Przygotowanie tego napoju zajmie Wam mniej niż jedną minutę, a jego spożycie dostarczy Waszemu organizmowi wielu korzyści. Dowiedzcie się, dlaczego powinniście regularnie pić szklankę ciepłej wody z cytryną!

Lubicie pić kawę? Będziecie żyć dłużej!

  1. Sok z cytryny wypłukuje toksyny z organizmu, oczyszczając go.

     

  2. Wspomaga trawienie, pobudzając wątrobę do produkcji żółci, która jest niezbędna do prawidłowego trawienia. Łagodzi tym samym takie dolegliwości jak niestrawność czy zgaga.

     

  3. Wzmacnia system immunologiczny poprzez wysoką zawartość witaminy C, zwalczającą bakterie. Cytryna jest bogata również w potas, który pomaga kontrolować ciśnienie krwi.

     

  4. Pomaga utrzymać prawidłowy poziom pH w organizmie. Sok z cytryny ma działanie zasadowe, czyli odkwaszające organizm.

     

  5. Witamina C zawarta w cytrynie zwiększa odporność, wspomagając działanie układu odpornościowego.

     

  6. Pomaga oczyścić skórę, usuwając bakterie, które mogą powodować trądzik. Sok z cytryny zawiera także przeciwutleniacze, zapobiegające zmarszczkom.

     

  7. Szklanka ciepłej wody z cytryną pobudza lepiej niż kawa. Udowodniono także pozytywne działanie zapachu cytrusów, które poprawia nastrój i zmniejsza ryzyko depresji.

     

  8. Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym w utrzymaniu zdrowych kości, tkanki łącznej i chrząstki.

     

  9. Woda z cytryną pomaga w walce z niechcianymi kilogramami, zwalczając uczucie głodu oraz napędzając metabolizm.

     

  10. Sok z cytryny odświeża oddech, a także pomaga złagodzić ból zębów i zapalenie dziąseł.