Jak dbać o cerę zimą, żeby na wiosnę mogły na niej rozkwitnąć młodzieńcze rumieńce i zdrowy blask? Po zimowych miesiącach nasze twarze bardziej niż ukwieconą łąkę mogą przypominać... spływającą rzeką krę. Kłopotliwe pęknięcia, dyskomfort i podrażnienia – doświadczyłaś tego na własnej skórze? Co gorsza, problematyczne objawy nie ograniczają się zwykle do jednego obszaru ciała. Z suchością zmagają się nie tylko twarz i delikatne usta, ale też dłonie. Niech nie zwiodą Cię pierwsze cieplejsze dni, to jeszcze nie moment na rezygnację z zimowej pielęgnacji! Nawet jeśli czytasz ten tekst, gdy kartek w kalendarzu do 21 marca pozostało niewiele, pamiętaj, że na wdrożenie dobrych nawyków nigdy nie jest za późno.
Sucha skóra zimą – przyczyny
Do rutyny pielęgnacyjnej dostosowanej do trudnych warunków warto podejść rzetelnie. Zanim ruszymy na łowy do drogerii sprawdźmy, co stoi za niekorzystnym wyglądem naszej skóry. Lista winowajców jest dość długa. Jesteśmy pewne, że zetknęłaś się z większością z nich. Wśród przyczyn przesuszania skóry w zimowych miesiącach należy wskazać przenikanie się mas ciepłego i zimnego powietrza. Brzmi jak prognoza pogody? Właśnie tak wygląda rzeczywistość naszej skóry od pierwszego do ostatniego przymrozka. Wystawiamy ją na przemian na działanie ogrzewanego i suchego powietrza w pomieszczeniach oraz zimowej atmosfery panującej na zewnątrz. Zmiany temperatur z ujemnych na dodatnie prowadzą do rozszerzania i obkurczania naczyń krwionośnych, a także zwiększoną utratę wody. Mamy też złą wiadomość dla fanek gorących kąpieli. Zbyt częste i długie pobyty w łazience również nie wpływają dobrze na kondycję skóry. Do tego zdarza się, że sytuację próbujemy ratować nieodpowiednimi kosmetykami...
Kosmetyki a bariera hydrolipidowa
Zima to nie jest czas na gruboziarniste peelingi (nawet te o zapachu pierników i mandarynek) ani kosmetyki o „agresywnym” działaniu. Silne produkty naruszają barierę hydrolipidową skóry. Jeżeli Twoja cera jest nadreaktywna i nieustannie towarzyszy Ci uczucie ściągnięcia, być może już uszkodziłaś tę naturalną tarczę ochronną. Dlaczego warstwa zbudowana z ceramidów, cholesterolu i wolnych kwasów tłuszczowych jest tak istotna? Ponieważ kiedy działa prawidłowo, skutecznie chroni skórę przed przeznaskórkową utratą wody. Gdy dojdzie do jej uszkodzenia, możesz zauważyć niższy poziom nawilżenia, poszarzały koloryt, a także... nadmierną produkcję sebum! To właśnie ten ostatni objaw sprawia, że rezygnujemy z kosmetyków natłuszczających na rzecz produktów bazujących na wodzie. Lekkie formuły nie wykazują dostatecznych właściwości nawilżających i nie zdołają odbudować warstwy hydrolipidowej. Pamiętaj, że jej długotrwałe osłabienie może doprowadzić do podrażnień i infekcji!
Sposoby na suchą skórę
Wiemy już, co szkodzi naszej skórze. Pora odpowiedzieć na pytanie, jak temu zaradzić. Sposobów jest kilka, a najlepsze efekty zauważysz stosując je w pakiecie. Holistyczne podejście obejmujące dietę i dobrze dobrane kosmetyki pomoże Ci odnieść sukces. Zacznijmy od kuchni – co powinno znaleźć się na naszych talerzach? Najlepsza dieta na suchą skórę jest bogata w kwasy Omega-3 i Omega-6. Ich dobrym źródłem są ryby i owoce morza. Weganie i wegetarianie mogą sięgnąć po orzechy włoskie, nasiona chia i oleje roślinne (szczególnie rzepakowy, z pestek winogron czy lniany). Zdecydowanie ogranicz spożywanie tłuszczów nasyconych i trans. Do pierwszej grupy należy mięso, wyroby mleczne, ale też olej kokosowy. Jeśli borykasz się ze spierzchniętą skórą, całkowicie zrezygnuj z utwardzonych tłuszczy. Niestety nie brakuje ich w składzie sklepowych słodyczy. Ich miejsce zając mogą owoce i warzywa (także te mrożone). Szukaj produktów obfitujących w witaminy A, C i E, a także składniki mineralne. Nie zapominaj, żeby na stole nie zabrakło szklanki wody.
Kosmetyki do suchej skóry
Zobacz także:
Wśród dobrych nawyków nie może zabraknąć właściwych kosmetyków. Najlepszym wyborem będą formuły z wysoką zawartością emolientów, które chronią przed utratą wody. Warto zainteresować się produktami polskich marek. Znajdziemy tam certyfikowane składniki ze zrównoważonych źródeł. Jednym z naszych ulubieńców zarówno pod względem transparentnej produkcji, jak i innowacyjnego podejścia do natury jest marka Alkmie. Aby sprostać potrzebom suchej skóry jej eksperci opracowali linię HYDRO opartą na dobroczynnym działaniu m.in. oleju awokado, oliwy z oliwek, witaminy E czy wyciągu z algi z Morza Północnego. To naturalny czynnik nawilżający, który wspomaga proces odbudowy naskórka i zapobiega parowaniu wody. Jednak to nie jedyne niespodzianki, jaką skrywają (nadające się do recyklingu!) opakowania. Dowiedzmy się nieco więcej o poszczególnych produktach.
Długotrwale nawilżający krem do twarzy Moisture symphony
Podstawa w kosmetyczce każdej z nas. Czym krem Alkmie różni się od produktów innych marek? Nie tylko skutecznie nawilża, ale też zabezpiecza wrażliwą skórę twarzy. Kompozycja ekstraktu z algi, najcenniejszych frakcji oleju z awokado i oliwy z oliwek optymalnie nawadnia skórę, wyraźnie regeneruje i działa anti-age. Dodatkowo zaawansowany kompleks cukrów przywraca skórze równowagę. Po miesiącu stosowania łuszczenie cery jest ustabilizowane, a niedoskonałości wygładzone.
Odżywczo-ochronne masło do ciała Everyday rhythm
Propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o każdą partię ciała. Odżywczo-ochronne masło pomaga zabezpieczyć skórę, także po myciu w ciepłej wodzie. Wprowadź je do swojej pielęgnacyjnej rutyny, jeśli chcesz, by bogata konsystencja natychmiast przywróciła uczucie komfortu. Miks naturalnych składników sprawia, że efekt nawilżenia utrzymuje się przez wiele godzin.
Nawilżający żel pod prysznic Shower sonata
Nawilżający żel Shower sonata zadba o płaszcz hydrolipidowy i właściwe nawilżenie skóry... podczas prysznica. To świetny wybór dla osób ceniących sobie wielofunkcyjne rozwiązania (i nie mają zbyt wiele czasu na domowe spa). Łagodna formuła z sokiem z aloesu sprawdzi się nawet w przypadku wyjątkowych wrażliwców. Po użyciu skóra będzie gładka, a stany zapalne i podrażnienia widocznie zniwelowane.
Odżywczy krem do suchych dłoni Soothing melody
Pożegnaj się z szorstkimi i zaczerwienionymi dłońmi. Odżywczy krem zadziała nawet w dni, kiedy zapomnisz o rękawiczkach! Delikatna formuła wspomaga regenerację skóry, zmiękcza ją i natłuszcza, chroniąc przed utratą wody i wpływem chłodu. Masło Shea działa regenerująco i poprawia jędrność skóry. Z kolei witamina E łagodzi podrażnienia i niweluje działanie wolnych rodników. To sposób na młodo wyglądające i zadbane dłonie w wygodnej tubce.
