Pielęgnacja skóry to bardzo szeroki temat – tak jak w wielu przypadkach nie wystarczą dobre kosmetyki, aby mieć piękne ciało. Jesteśmy zwolenniczkami holistycznego podejścia do życia, również jeśli chodzi o dbanie o skórę! Kompleksowe podejście pozwoli Wam uzyskać lepsze efekty – wizualne, ale nie tylko. Wpłynie również na Wasze samopoczucie. Jeżeli potraktujemy ciało w odpowiedni sposób i damy mu to, co najlepsze, odwdzięczy się pięknym wyglądem. Przy okazji polecamy również zadbać o głowę! Wraz z Magdą Jagnicką, Zosią Ślotałą i Kasią Wolską przygotowałyśmy przewodnik z radami, które pomogą Wam przygotować się na lato!

Pielęgnacja skóry latem – nawodnienie kluczem do sukcesu

Najprostsza rada pod słońcem, a jednak często o tym zapominamy. Nasze ciało składa się w 70% z wody, dlatego logiczne jest to, że potrzebujemy odpowiedniego poziomu nawodnienia do prawidłowego funkcjonowania. Regularne picie wody to podstawa – najlepiej mieć przy sobie szklankę lub butelkę wody i pić ją między posiłkami. Nie wspominając o tym, że – gdy jesteśmy odwodnione – nasz mózg wolniej pracuje, jesteśmy zestresowane i poirytowane – to wygląd naszej skóry także zależy od tego, czy dostarczymy jej odpowiedniej ilości wody. Nawodniony organizm to miękka, nawilżona i gładka skóra, a także widoczna redukcja cellulitu. 

Pielęgnacja skóry latem – odpowiednie nawilżenie i golenie

Skóra powinna być regularnie nawilżana przez cały rok, nie tylko latem. Możemy wybierać spośród kremów, balsamów, a nawet nawilżających żeli pod prysznic, które zapobiegają wysuszeniu, szarzeniu skóry i utracie jej elastyczności. Nawilżona skóra to gładkie i promienne ciało. Latem eksponujemy przede wszystkim nogi, dlatego warto zadbać o ich piękny wygląd i wybrać delikatną maszynkę do golenia – Gillette Venus Extra Smooth – przetestowana dermatologicznie pod kątem wrażliwej skóry, nie podrażnia, ale delikatnie usuwa włoski. – Moja skóra jest bardzo wrażliwa, dlatego wybór był prosty. To podstawa (myślę, że dla każdej z nas), aby zadbać o ciało, zanim wyjdziemy w letnich sukienkach! Kiedyś korzystałem z najtańszych możliwych maszynek, ale doszedłem do wniosku, że nie ma sensu rysować skóry i przestawiłam się na Gillette Venus – mówi Zosia Ślotała. Dziewczyny, jeszcze jedna ważna wskazówka dla każdej z was, która zmaga się z problemem wrażliwej skóry – wielokrotne golenie w tym samym miejscu może podrażnić skórę. Jeśli pierwsze pociągnięcie maszynki nie zapewni Ci wystarczająco dokładnego golenia, ponownie nałóż żel do golenia i delikatnie przeciągnij ponownie w tym obszarze. I ostatnia – nie naciskaj zbyt mocno podczas golenia, przyciśnij delikatnie rączkę i pozwól ostrzom wykonać pracę za ciebie.

Maszynki Gillette Venus Extra Smooth Sensitive dostępne są na Rossmann.pl

Pielęgnacja skóry latem – zdrowa dieta

Zdrowa dieta to zrównoważony jadłospis, jak najmniej przetworzonego jedzenia i jak najwięcej świeżych, sezonowych warzyw i owoców, których teraz mamy pod dostatkiem! Nie chodzi o restrykcyjne diety i przysłowiowy „liść sałaty”, ale o jak najlepszej jakości produkty, a także dostarczanie organizmowi witamin. Zdrowa dieta poprawia wygląd skóry, m.in. dlatego, że redukuje cellulit i ujędrnia ciało. Zosia Ślotała również jest zwolenniczką zdrowego odżywiania, a także regularnych treningów, które wdrożyła w życie, aby przygotować się do lata. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Wraz z @gillettevenus, @catarinapolonia i @magdajagnicka stworzyliśmy specjalnie dla Was holistyczny przewodnik jak przygotować się do wakacji. Możecie przeczytać go na serwisie @glamourpoland Nie ważne czy jestem w domu czy na wyjeździe staram się nie zapominać o zdrowym trybie. Kwarantanna była dla mnie testem... przyznaję się, że zdałam w kategorii dzieci, dom & praca, natomiast oblałam dietę & ćwiczenia Wracam na dobry tor! Zaczęłam już ćwiczyć: przedwczoraj zaczęłam nowy Fighter Challange & wróciłam do zdrowego odżywiania: dla mnie osobiście najtrudniejsze dlatego jestem na pudełkach. Ważne jest też zadbania o ciało zanim wyjdziemy w letnich sukienkach! Dawniej używałam najtańszych możliwych maszynek, ale z racji że zmagam się z dosyć wrażliwą skórą, doszłam do wniosku, że nie ma sensu rysować sobie jej i przerzuciłam się na delikatną maszynkę Rosegold od Gilette Venus. A jak u Was z przygotowaniem do lata?

Post udostępniony przez Zofia Maria Slotala (@miss_zi) Cze 30, 2020 o 3:02 PDT

Pielęgnacja skóry latem – ruch to zdrowie i… piękny wygląd!

Regularny ruch ma bardzo duży wpływ na zdrowie. Chodzi o to, żeby odnaleźć aktywność, która sprawia Wam przyjemność – spacery, bieganie, joga, boks, ćwiczenia siłowe – jest naprawdę mnóstwo możliwości, aby zatroszczyć się o swoje zdrowie i ciało. Aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na skórę, która dzięki temu jest promienna, napięta i super jędrna! I działa oczyszczająco oraz relaksująco na głowę, uwalniając endorfiny!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nogi gotowe na lato, to nogi wybiegane, wyskakane na skakance, opalone, trochę roztańczone i rozpieszczone domowymi peelingami albo szczotkowaniem na sucho To nogi, które już mają kilka blizn od sportów i upadków, gotowe na nowe siniaki od deski do kajta i na nowe przygody w słońcu, wodzie i piasku _ Wspólnie z @gillettevenus i @glamourpoland przygotowujemy dla Was letni przewodnik jak przygotować się, żeby czuć się w swojej skórze jak najlepiej tego lata Mamy też kilka wskazówek odnośnie samych samych nóg - Venus Rosegold o której już pisałam wcześniej Więcej znajdziecie w artykule na @glamourpoland, a link wrzucę w moim bio _ #jestemvenus #wolskatrenuje #lato #wakacje #gillettevenus #rosegold #glamourpoland #summerlegs #nogi #selfloveclub

Post udostępniony przez KATARZYNA WOLSKA (@catarinaapolonia) Cze 30, 2020 o 5:35 PDT

Pielęgnacja skóry latem – szczotkowanie na sucho

Ostatnio szoruję uda szczotką (na sucho!) żeby poprawić ukrwienie, zniwelować cellulit, a czasami by się obudzić pod prysznicem – radzi stylistka Magda Jagnicka. Szczotkowanie ciała na sucho to pielęgnacyjny rytuał, który bije rekordy popularności. Nic dziwnego, ponieważ ma szereg zalet i daje doskonałe efekty (tylko pod warunkiem, że wykonujemy masaż regularnie). Włosie delikatnie złuszcza martwy naskórek, pozostawiając skórę miękką w dotyku, zapewniając gładkie ciało. Najlepsze jest to, że poprawę po jakimś czasie widać „gołym okiem”. Szczotka ujędrnia ciało i wyraźnie redukuje cellulit. W połączeniu z odpowiednią dietą i wysiłkiem fizycznym efektywnie zmniejsza „pomarańczową skórkę”. Szczotkowanie to również sposób na poradzenie sobie z wrastającymi włoskami i rogowaceniem okołomieszkowym oraz pozbycie się objawów rogowacenia okołomieszkowego. Domowy zabieg zmniejsza występowanie zaczerwienionych, wypukłych krostek na ciele. Kolejną zaletą jest oczyszczanie ciała z nadmiaru toksyn. W jaki sposób? Szczotkowanie wspiera układ odpornościowy, polepszając ruch limfy. – Nogi gotowe na lato to nogi wybiegane, wyskakane na skakance, opalone, trochę roztańczone i rozpieszczone domowymi peelingami albo szczotkowaniem na sucho – radzi Kasia Wolska i trudno się z nią nie zgodzić!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#BathroomGoals to po pierwsze a po drugie dzisiaj na stories wrzucę link do wakacyjnego poradnika @glamourpoland, który przygotowałam wspólnie z @gillettevenus - są tam moje patenty jak przygotować skórę na lato Bez peelingu ani rusz. Często przygotowuję swój sama np. ze składników znalezionych w kuchni (polecam peeling kawowy albo z soli himalajskiej, grejpfruta i cytryny) Kolejny krok? Gillette Venus Rosegold. To nowość na rynku. Sprawdza się przy skórze wrażliwej podatnej na podrażnienia: sama taką mam, więc wiem co mówię. Jeśli zależy Wam na gładkiej skórze to bingo :) Co jeszcze? Ostatnio szoruję uda szczotką (na sucho!) żeby poprawić ukrwienie, zniwelować cellulit, a czasami by się obudzić pod prysznicem Skórę nawilżam balsamem brązującym, żeby wzmocnić jeszcze nieśmiałą letnią opaleniznę. W lato powinno używać się kremów i balsamów z przeciwsłonecznymi filtrami UVA i UVB i to oczywiście polecam. Odliczanie do wakacji czas start #wspolpraca #gilettevenus #glamourpoland

Post udostępniony przez Magda Jagnicka (@magdajagnicka) Cze 30, 2020 o 2:04 PDT