Każda z nas jest inna. Mamy różne figury i kondycje, odmienne podejście do życia, pracy czy sportu, inne upodobania i pasje. Łączy nas na pewno ciekawość świata i chęć próbowania nowych rzeczy w życiu. I o tym jest ten cykl! Startujemy z nową serią artykułów, w których dziewczyny z redakcji będą próbować różnych rzeczy po raz pierwszy. Będziemy testować dla Was najbardziej odjechane zabiegi, sprawdzimy najmodniejsze treningi, dowiemy się, czy warto inwestować w popularne obecnie gadżety, a także co możemy zrobić dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia. Będzie dużo o sporcie i wszelakich aktywnościach fizycznych, zdrowiu, urodzie i jedzeniu. Będziemy uczyć się, poznawać i... wszystko Wam opisywać. Na pierwszy ogień idzie trening, na który wybrałam się z Dominiką Tabaczyńską, brand managerką magazynu Glamour i największym fit freakiem jakiego znam.
 

Trening Barre Fitness – na czym polega i gdzie go trenować?

Nigdy w życiu nie ćwiczyłam baletu, za fitnessem nie przepadam i generalnie świetną kondycją też nie mam co się chwalić. Lata siedzenia przy biurku dają mi się nieustannie we znaki (znacie to uczucie, kiedy chodzicie na rehabilitację na kręgosłup z samymi emerytami?). Ale akurat wtedy pomyślałam – czemu by nie spróbować?

Dostałam zaproszenie na pokazowy trening do nowo otwartego studia Balance, które mieści się przy ul. Mokotowskiej w Warszawie. Piękne wnętrza, miła i kameralna atmosfera, indywidualne podejście, super instruktorki i – jak się później okazało – morderczy wysiłek. Oczywiście jak dla kogo... Zanim podjęłam decyzję zapytałam Dominikę, czy chciałaby pójść ze mną. Kocha wszelkie aktywności fizyczne, więc spodziewałam się, że się zgodzi. – Jeśli chodzi o sport i wszelkiego rodzaju aktywności to nie trzeba mnie długo do nich namawiać! Kiedy więc moja redakcyjna koleżanka Ismena Dąbrowska zaproponowała mi udział w fantastycznych zajęciach łączących ze sobą nowatorskie elementy baletu i fitnessu, podjęcie decyzji nie było dla mnie trudne. Od dawna marzyłam żeby tego spróbować! – mówi Dominika. Nie do końca jednak wiedziałyśmy, czego możemy się spodziewać, choć sporo słyszałyśmy o tego typu treningach.

Jak być fit i szybko wrócić do formy?

Barre Fitnessto połączenie baletu i fitnessu, genialnie wyszczuplające, wzmacniające i wysmuklające ciało. To też jedna z ulubionych aktywności Aniołków Victoria's Secret. Całość opiera się na podstawowych figurach baletowych jak plié czy relevé wykonywanych przy drążkach, ale tempo jest iście fitnessowe, dzięki częściom cardio. Dużo jest elementów rozciągających (na matach), wzmacniających postawę i poszczególne partie ciała. To zasługa tego, że trening jest kombinacją nie tylko baletu i fitnessu, ale także pilatesu i jogi. Wszystkie ćwiczenia poparte są konsultacjami z fizjoterapeutami, więc są w pełni bezpieczne i dobre dla naszego zdrowia. Dla osób, które mają słabe ręce barre fitness to super opcja, bo wiele ćwiczeń wymaga mocnej pracy ramion. Całość przy energetycznej muzyce i, co zapewniło nam studio Balance, świetnych instruktorkach. Do wyboru kilka rodzajów zajęć m.in. Ballet Burn i Ballet Shape.

– To pierwsze tego typu studio, w pełni poświęcone Barre Workout otworzyło się na początku kwietnia w centrum Warszawy. Jego misją jest pokazanie kobietom piękna baletu i zaprezentowanie im eleganckiej i kobiecej alternatywy dla zwykłych ćwiczeń w sali fitness. Dla mnie Balance Studio to przecudowna przestrzeń oraz wykwalifikowane instruktorki z ogromnym poczuciem humoru i fantastycznym podejściem do uczestniczek. Zajęcia nie należą do najłatwiejszych, ale to akurat na plus jeśli lubicie wyzwania. Więc jeżeli ważna jest dla Was kondycja i ciała i ducha to miejsce jest absolutnie dla Was. Ja się zakochałam i mam nadzieję, że z wzajemnością! – dodaje Dominika.

Ja od siebie mogę na pewno napisać, że był to wbrew pozorom jeden z najfajniejszych treningów na jakich byłam. Ciekawy, niemonotonny, cudownie rozciągający i ładujący endorfinami. Trudny, ale czułam, że moje ciało to przyjmuje i totalnie mi się za to odwdzięcza. Nawet po jednym masz wrażenie, że masz lepszą postawę, bardziej wyprostowaną i poruszasz się z większą lekkością (serio!), że ciało jest silniejsze i na pewno bardziej zadowolone, a głowa zupełnie wypoczęta. Nic nie robi lepszej roboty niż taki ruch i dotlenienie się po całym dniu pracy.

Miejsce: Balance Studio, ul. Mokotowska 55/23, Warszawa. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do soboty. Zapisy na www.balancestudio.me.

Zobacz także: Ubrania sportowe na wiosnę 2019: Najmodniejsze legginsy, t-shirty, buty i akcesoria do ćwiczeń!