Zakochanie to stan uczuciowy, którego chociaż raz w życiu doświadcza niemal każdy człowiek. Pod jego wpływem powstały ważne dzieła literatury i sztuki. Osobie zakochanej towarzyszy szereg objawów, które wskazują na to, że wpadliśmy po uszy i szalejemy za drugą osobą. Czujecie, że to właśnie to? Przeczytajcie artykuł i sprawdźcie, czy występują u was objawy zakochania.
Co to jest zakochanie?
Zakochanie jest to emocjonalno-fizjologiczny stan, który można stwierdzić na podstawie nagłych zmian w zachowaniu. Naukowcy przekonują, że do jego wywołania wystarczy nawet ułamek sekundy. W mózgu osoby zakochanej można zaobserwować liczne zmiany. Wiążą się one zwłaszcza z wydzielaniem określonych substancji chemicznych, do których zalicza się zwłaszcza: dopamina, serotonina, adrenalina, oksytocyna, wazopresyna. W praktyce zakochanie się w kimś to silne uczucie i emocja, które często towarzyszą początkowej fazie odczuwania miłości do drugiej osoby. Jest to stan, w którym doświadczamy intensywnych uczuć – może nieść ze sobą wiele radości, euforię i nadzieję na przyszłość.
Zakochanie jest stanem uwarunkowanym ewolucyjnie. Pozwala ludziom łączyć się w pary, aby mogli w ten sposób zaspokajać swoje podstawowe potrzeby życiowe, ekonomiczne czy emocjonalne, takie jak np. przynależność, bezpieczeństwo czy potrzeba nadania sensu swojemu życiu. Ewolucyjne znaczenie zakochania wiąże się również z prokreacją w celu przedłużenia gatunku.
Zakochanie a zauroczenie, miłość i pożądanie
Stan zakochania różni się zarówno od pożądania, zauroczenia, jak i właściwej miłości. Od pożądania różni go to, że zakochany nie tylko pragnie fizycznej bliskości, lecz także emocjonalnej z obiektem swoich uczuć. Główna różnica pomiędzy zakochaniem a zauroczeniem polega na tym, że pierwszy z wymienionych stanów jest silniejszy, trwalszy i bardziej angażujący. Osoba zauroczona rzadziej dąży do tego, aby bliżej poznać obiekt swojej fascynacji. Nie musi też pragnąć wejścia z nim w związek. Zakochanie od miłości różni natomiast to, że w jego przypadku nie ma elementu zaangażowania, a także decyzji o wspólnym życiu oraz braniu odpowiedzialności za drugą stronę.
Typowe objawy zakochania
Uczucie zakochania można rozpoznać na podstawie typowych objawów. Przede wszystkim osoba zakochana znajduje się w stanie euforii i większość swojego czasu poświęca rozmyślaniu o obiekcie swojej fascynacji. Ma wrażenie, jakby unosiła się w powietrzu, a wszystko inne, oprócz obiektu uczuć, przestaje mieć znaczenie. Stan ten często przybiera rozmiar obsesji, kiedy zakochany nieustannie zastanawia się, co obiekt jego uczuć robi w danym momencie. Może to prowadzić do zaniedbywania swoich codziennych obowiązków, takich jak praca czy nauka.
Na skutek działania hormonów mogą również pojawić się różnego typu fizyczne objawy zakochania, czyli na przykład:
- szybsze bicie serca na widok ukochanej osoby,
- suchość w ustach,
- drżenie lub sztywnienie mięśni,
- niepohamowane uśmiechanie się, np. do telefonu,
- niestabilność emocjonalna,
- brak apetytu,
- rozkojarzenie i problemy z koncentracją,
- zawroty głowy,
- zimne ręce,
- mdłości,
- przyśpieszony oddech,
- rozszerzone źrenice,
- rumieńce na twarzy,
- spocone dłonie i inne części ciała.
Typowe oznaki zakochania u chłopaka
- silne uczucie pożądania seksualnego,
- wyraźne rozszerzenie źrenic,
- wyprostowana postawa ciała,
- otwarta klatka piersiowa,
- przyspieszone bicie serca,
- płytki oddech.
Oznaki zakochania u dziewczyny
Oznaki zakochania u dziewczyny zwykle są nieco inne niż u chłopaka. Typowe w przypadku kobiet jest to, że w obecności swojemu obiektu uczuć zaczynają poprawiać włosy, biżuterię czy odzież. W ten sposób podświadomie próbują zwiększyć swoją atrakcyjność. Częste u dziewczyn jest również:
Zobacz także:
- wykonywanie nerwowych gestów,
- wypieki na twarzy,
- uciekanie wzrokiem,
- dotykanie brwi,
- przesadna gadatliwość,
- niekontrolowane wybuchy śmiechu,
- dreszcze na plecach,
- mdłości,
- zimne ręce,
- niestabilność emocjonalna,
- chęć niesienia pomocy swojemu ukochanemu.
Jak zachowuje się osoba zakochana?
Typowym objawem zakochania jest także brak zdolności do obiektywnego widzenia drugiej osoby. Nie jesteśmy wtedy w stanie dostrzec jej wad i słabości. Wydaje nam się ideałem pod każdym względem, zarówno jeśli chodzi o wygląd fizyczny, jak i cechy charakteru. Odnosimy wrażenie, że udało nam się odnaleźć drugą połówkę, do której jesteśmy idealnie dopasowani. Nie przyjmujemy do siebie myśli, że mogłaby nas zawieść, rozczarować czy zranić.
Możemy również zaprzestać realizacji dotychczasowych pasji i nagle zacząć przesadnie interesować się światem zainteresowań ukochanej osoby. Typowe jest to, że od momentu zakochania słuchamy tej samej muzyki co ona, oglądamy podobne filmy czy czytamy identyczne książki. Symptomy zakochania wiążą się również z chęcią przypodobania się obiektowi swoich uczuć. Zakochana osoba odczuwa również niemal niewyczerpalne pokłady energii. Jest w stanie robić rzeczy, za które wcześniej było ciężko jej się zabrać z powodu lęku czy lenistwa. Nagle zyskuje znacznie więcej pewności siebie niż dotychczas i opuszczają ją wszelkie zmartwienia. Zwykle zmniejsza się również jej apetyt oraz zapotrzebowanie na sen. Potrafi rozmawiać całymi dniami i nocami z obiektem swoich westchnień. Aby się z nim spotkać, jest w stanie zarwać niejedną noc.
Nietypowe objawy zakochania
Symptomy zakochania mogą być również nietypowe. Staje się tak zwykle wtedy, gdy zaczynamy uzależniać się od obiektu swoich westchnień. Wówczas możemy przesadnie go kontrolować, odczuwać chorobliwą zazdrość oraz wpadać w panikę, kiedy w relacji z ukochanym pojawią się jakiekolwiek nieporozumienia. Innym nietypowym objawem zakochania jest niekontrolowane, głośne uśmiechanie się do siebie w nietypowych sytuacjach, co może zostać odebrane jako nietaktowne przez inne osoby.
Objawy zakochania: test
Jeżeli nie jesteśmy pewni, czy znajdujemy się w stanie zakochania, warto wtedy rozwiązać poniższy prosty test, udzielając na każde pytanie odpowiedzi „tak” lub „nie”. Za każdą odpowiedź twierdzącą należy przypisać sobie 1 punkt. Jeżeli zdobędziemy co najmniej 5 punktów, wtedy najprawdopodobniej czujemy chemię do drugiej osoby. Zdobycie 4 punktów lub mniej może wskazywać, że to jeszcze nie ten etap.
- Czy nieustannie myślisz o drugiej osobie?
- Czy odnosisz wrażenie, że nie posiada wad?
- Czy zdarza ci się zaniedbywać codzienne obowiązki z powodu rozmyślania o ukochanym?
- Czy w jego obecności odczuwasz szybsze bicie serca?
- Czy od momentu poznania tej osoby zdarza ci się mniej czasu poświęcać na sen?
- Czy odnosisz wrażenie, że ten ktoś nadaje sens twojemu życiu?
- Czy odczuwasz zazdrość, kiedy rozmawia z osobami płci przeciwnej?
- Czy zdarza ci się poprawiać włosy, odzież lub biżuterię w jego obecności?
- Czy odczuwasz ochotę, aby pomagać mu w różnych sytuacjach?
- Czy słuchasz jego ulubionych zespołów muzycznych lub oglądasz ulubione filmy, pomimo że wcześniej ich nie znałaś lub nie lubiłaś?
Co robić, jak jest się zakochanym?
Już wiesz, że to zakochanie, ale marzysz o tym, żeby to była miłość? Oto co możesz zrobić.
- Spędzajcie czas na rozmowach i poznawaniu się nawzajem. Pytajcie się o zainteresowania, pasje, marzenia, przekonania i wartości. Im lepiej się znacie, tym większe jest prawdopodobieństwo budowania trwałej i satysfakcjonującej relacji.
- Bądźcie dla siebie obecni zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Pracujcie nad słuchaniem i zrozumieniem potrzeb i uczuć drugiej osoby.
- Spędzajcie czas razem, robiąc rzeczy, które lubicie. Wybierajcie się na randki i twórzcie wspólne wspomnienia.
- Doceniajcie się nawzajem.
- Budujcie zaufanie poprzez otwartą i szczera komunikację. Rozmawiajcie o waszych potrzebach, oczekiwaniach, obawach i celach.
- Nie zapominajcie o romantycznych gestach i wyrażaniu swojego zaangażowania w związek. Podtrzymujcie płomień poprzez drobne gesty.
