Wyjątkowy Dzień Zakochanych zacznij od aromatycznego śniadania, które zjesz ze swoją drugą połówką jeszcze w łóżku. Dobrym pomysłem będzie przygotowanie puszystych pancakes ze świeżymi owocami i polewą z ciemnej czekolady. Do słodkiego śniadania idealnym dodatkiem będzie aromatyczna kawa lub herbata podana w ulubionej filiżance.
Jeśli macie możliwość wspólnie wyjść na spacer tego dnia, to wykorzystajcie to! Możecie wybrać się do lasu bądź do miejsca, które budzi w Was wyjątkowe wspomnienia. Nie zapomnijcie o gorącej kawie czy herbacie, która rozgrzeje zimowe powietrze. Spacer może być doskonałą okazją do długiej rozmowy, na którą na co dzień brakuje nam często czasu.
Na co dzień brakuje Ci energii i siły do podejmowania wyzwań? Przyjrzyj się temu co jesz! Prawidłowo skomponowana dieta powinna dostarczać nam wszystkich niezbędnych składników mineralnych oraz odżywczych. Nie powinno w niej zabraknąć dużej ilości warzyw i owoców oraz pełnowartościowego białka. Zmiana diety może się okazać kluczem do pokonania ciągłego uczucia znużenia i zmęczenia. Należy zatem wprowadzić do diety: ryby, ciemnozielone warzywa liściaste, orzechy, rośliny strączkowe. Do walentynkowych afrodyzjaków należą: banany, figi, melony, granat, mango, kiwi czy ananasy. Warto użyć ich do przygotowania walentynkowego deseru. W okresie zimowym szczególnie należy zwrócić uwagę na suplementację witaminy D3, której niedobór może objawiać się znużeniem, zmęczeniem i sennością. Witaminę D3 oraz kwasy omega-3,6,9 które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu znajdziesz w suplementach diety dla Niej i dla Niego. EstroVita Skin oraz EstroVita MEN to suplementy diety o najwyższej skoncentrowanej dawce bioestrów kwasów omega-3,6,9. Wyróżniają się unikalną czystością oraz znakomitą przyswajalnością. Są w 100% roślinne, dzięki czemu idealne są również dla wegan i wegetarian.
Walentynkowa kolacja to zawsze dobry pomysł! Możecie przygotować ją wspólnie lub wybrać się do ulubionej restauracji. Razem zadbajcie o to, aby ten wieczór był wyjątkowy i zapadł Wam w pamięć. Niezależnie od tego, czy wybierzecie się do restauracji czy stworzycie klimatyczny nastrój w domowym zaciszu. Jeśli zostajecie w domu zadbajcie o dużą ilość świec, aromatyczne olejki eteryczne, które wprowadzą Was w klimatyczny nastrój oraz nastrojową muzykę.
Zobacz także:
Mam nadzieję, że choć trochę ułatwiliśmy Wam przygotowanie wyjątkowego Dnia Zakochanych. Udanego świętowania.
