Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2026-05-29T08:11:43.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Horoskop na pierwszy tydzień czerwca 2026 dla wszystkich znaków zodiaku. 3 z nich lepiej, żeby zostały w domu
items: Horoskop finansowy na czerwiec 2026. Jeśli jesteś spod tego znaku, nie pożyczaj pieniędzy
items: Nigdy nie sądziłam, że założę fioletowe adidasy. W tym sezonie to mój ulubiony sposób, żeby podkręcić każdą stylizację
items: Horoskop miłosny na czerwiec 2026 dla wszystkich znaków. Trzy z nich spotkają tego jedynego!
items: Horoskop na czerwiec 2026 dla wszystkich znaków. Dwa z nich czeka prawdziwa burza!
items: Szokująca decyzja Piotra Kędzierskiego tuż przed finałem „Tańca z gwiazdami”. Widzowie nie kryją poruszenia!
items: Białe kłamstwo pojawia się w każdym związku. Mylone z czymś dobrym, może być naprawdę niebezpieczne
items: Zastanawiasz się, czy spotykasz się z narcyzem? Zrób mu szybki „waiter test” w restauracji i obserwuj
items: Horoskop na maj 2026 dla wszystkich znaków. Jednemu z nich wyjątkowo sprzyja fortuna!
items: Jestem osobą wysoko wrażliwą i związki to dla mnie męczarnia. Czuję wszystko mocniej, bardziej i inaczej
items: To, w jaki sposób całuje cię twój partner wiele mówi o waszym związku. Co oznaczają poszczególne typy pocałunków?
items: Alpejski rozwód budzi grozę. Trend, który opanował TikToka mówi o tym, co dzieje się, gdy partner zostawia kobietę na szlaku
items: Zmiany w jury „Tańca z gwiazdami”? Pavlović i Maserak stawiają sprawę jasno!
items: Na 252 milionach się nie zatrzymało! Zawrotna kwota zbiórki Łatwoganga. A to jeszcze nie koniec wpłat...
items: Horoskop na tydzień 27 kwietnia – 3 maja 2026. Pełnia w Skorpionie przyniesie duże zmiany!
items: Gdzie trafią pieniądze ze zbiórki Łatwoganga? Fundacja Cancer Fighters wydała oświadczenie!
items: Wymieszaj 2 składniki i nałóż na nos! Ta domowa maseczka działa jak odkurzacz na wągry! Wystarczy 15 minut!
items: 4 lata w toksycznym związku mnie zniszczyły. Ale nauczyły też 3 rzeczy, przez które jestem silniejsza
items: Naturalne sposoby na siwe włosy bez farbowania! Te 3 domowe płukanki przyciemnią siwiznę w 15 minut!
items: Oto najlepszy manicure dla 60-latki! Te kolory dają efekt wypoczętych dłoni. Wiemy, których odcieni lepiej unikać!
items: Narcyz na randce bywa czarujący! Poznaj jego cechy i sygnały ostrzegawcze, zanim wciągnie cię w toksyczną relację!
items: Long bob to najmodniejsza fryzura dla dojrzałych kobiet! Jennifer Aniston ją uwielbia, bo optycznie odejmuje lat!
items: Zasada dwóch godzin może uratować twój związek. Wystarczy jeden prosty ruch!
items: Sigma to typ faceta, którego lepiej omijać szerokim łukiem. To jeden z najgorszych toksyków!
items: Dlaczego stewardessy malują usta na czerwono? Zaskakujące wyjaśnienie z kabiny samolotu może uratować ci życie!
items: Dopiero po rozstaniu zrozumiałam, jak bardzo toksyczny związek niszczył moje życie. W końcu poczułam, że oddycham
items: Idealne spodnie dla każdej figury. Dorota Gardias znalazła swój ulubiony model! Pięknie wysmukla talię i optycznie wydłuża nogi
items: Dziś nie ma takich związków jak kiedyś. I całe szczęście! Bo były toksyczne i opresyjne
items: Agnieszka Kaczorowska oszalała na punkcie tego manicure w stylu „quiet power”! To manifest siły, elegancji i świadomej kobiecości
items: Odkąd zobaczyłam Małgorzatę Sochę w tych spodniach, nie mogę przestać o nich myśleć! To mocny trend tego sezonu!

Horoskop na pierwszy tydzień czerwca 2026 dla wszystkich znaków zodiaku. 3 z nich lepiej, żeby zostały w domu
type: item
date: 2026-05-29T08:11:43.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: breaking news
subject: horoskop
description: Już za moment rozpocznie się czerwiec, co oznacza, że dobijamy do połowy roku i to tej lepszej, bo wakacje tuż za pasem! Jednak Rok Ognistego Konia nikogo nie oszczędza... Sprawdź, co czeka twój znak zodiaku w nadchodzącym miesiącu.
encoded: Horoskop na czerwiec 2026: 3 znaki zodiaku muszą uważać W prognozach widać wyraźny podział na dwie grupy. Dobry tydzień czeka Bliźnięta, Wagę i Wodnika, gdyż gwiazdy będą sprzyjać im w rozmowach, ustaleniach i szybkich zwrotach akcji w pracy. Trudniejszy tydzień mają przed sobą Baran, Lew i Koziorożec, bo moc konfrontacji i rozliczeń najmocniej uderza w ambicje, dumę i twarde zasady. Ten tydzień będzie prawdziwym testem dojrzałości. Kto umie rozmawiać konkretnie, ten wygrywa czas, pieniądze i spokój. Zresztą w ogóle czerwiec jest dobrym momentem na przetasowania i sprawy organizacyjne. Nie warto jednak spuszczać gardy. Owszem, nadchodzące wakacje i urlopy sprawiają, że łatwo się rozproszyć. Ale nie warto, bo zwycięską ręką wyjdą ci, którzy zachowają zimną krew. Horoskop na pierwszy tydzień czerwca 2026 dla wszystkich znaków zodiaku Baran W miłości pojawi się temat deklaracji i odpowiedzialności. Jeśli czujesz presję, nie uciekaj w złość — powiedz, czego potrzebujesz i w jakim tempie. Jeśli chodzi o relacje z otoczeniem, wtorek przyniesie spięcie o dominację, a twoją siłą będzie opanowanie i strategia zamiast ataku. W pracy ktoś sprawdzi twoje kompetencje lub pozycję w zespole. Wygrasz, jeśli będziesz trzymać się faktów. W sferze finansowej piątek czas najwyższy na porządek. Rozpisz koszty i uważaj na wydatki „na poprawę nastroju”. Byk Pragniesz bliskości, ale to nie powód, by mieć klapki na oczach. Ustal zasady, zanim wrócisz do romantycznych scenariuszy. Jeśli chodzi o relacje, masz nosa do tego, co niespójne, więc gdy coś zgrzyta, nie udawaj, że nie słyszysz. W pracy konsekwencja jest twoją przewagą: wtorek może postawić przed tobą „twardy system”, ale cierpliwość i plan zadziałają lepiej niż bunt. Pierwsza połowa tygodnia sprzyja porządkom w dokumentach i zobowiąaniach, a koniec tygodnia - domknięciu spraw związanych z długiem lub wspólnymi pieniędzmi. Bliźnięta W miłości rozmowy przyspieszają, a emocje idą za słowami — niedziela może przynieść przełom w relacji …

GettyImages-1854852063-33528ad.jpg
width: 6048
height: 4024

Horoskop finansowy na czerwiec 2026. Jeśli jesteś spod tego znaku, nie pożyczaj pieniędzy
type: item
date: 2026-05-28T05:12:39.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: breaking news
subject: horoskop
description: Czerwiec 2026 przyniesie wiele zmian w sferze finansów i zawodowych decyzji. Układ planet sprzyja odważnym inwestycjom, ale nie wszystkim znakom zodiaku fortuna będzie sprzyjać jednakowo. Sprawdź horoskop finansowy na czerwiec 2026! Kto może liczyć na przypływ gotówki i korzystne okazje w pracy, a kto powinien uważać na wydatki?
encoded: Czerwiec sprzyja odważnym. Ale nie zbyt odważnym W czerwcu ważna będzie komunikacja. To dobry czas na rozmowy o stawkach, dopinanie współprac, poprawki w umowach i szukanie lepszych warunków. Korzystny układ Merkurego sprzyja osobom, które pracują kreatywnie, a Saturn przypomni o odpowiedzialności i trzymaniu się budżetu. W tym miesiącu łatwo będzie złapać dobry zawodowy rytm, ale równie łatwo będzie stracić kontrolę, jeśli pojawią się duże zakupy, kredyty albo emocjonalne decyzje. Najlepsza strategia na czerwiec? Tam, gdzie w grę wchodzą dokumenty i zobowiązania, liczyć się cierpliwość i dobre oko do szczegółów. Tam, gdzie pojawią się okazje do dorobienia, wygrywa konsekwencja. Nie dziesięć projektów naraz, tylko te, które faktycznie mają szansę przełożyć się na zysk. Szczególnie dobry miesiąc czeka trzy znaki zodiaku: Bliźnięta, Strzelca i Pannę. Jeden znak natomiast musi uważać na pożyczki, bo może się to dla niego źle skończyć... Horoskop finansowy na czerwiec 2026 dla 12 znaków Baran Czerwiec może przynieść nowe możliwości zawodowe i dodatkowe źródła dochodu. To dobry moment na rozmowy o podwyżce albo zmianę pracy na lepiej płatną. W połowie miesiąca warto jednak uważać na impulsywne zakupy i zbyt odważne inwestycje, a końcówkę wykorzystać na porządkowanie budżetu i planowanie wakacyjnych wydatków. Byk W tym miesiącu lepiej postaw na bezpieczeństwo finansowe. Mogą pojawić się okazje związane z nieruchomościami lub długoterminowym oszczędzaniem, ale zachować ostrożność. Końcówka czerwca przyniesie szansę na na dodatkowy zarobek lub premię. Unikaj pożyczania pieniędzy znajomym, nawet jeśli wywierają na tobie dużą presję. Bliźnięta To będzie twój miesiąc: nowe kontakty zawodowe i propozycje współpracy mogą realnie podkręcić zarobki, jeśli wykorzystasz kreatywność i komunikację. Gwiazdy ostrzegają jednak przed rozpraszaniem się i braniem zbyt wielu projektów jednocześnie. Rak W drugiej połowie czerwca poczujesz przypływ motywacji do działania. Możliwe będą zmiany w…

GettyImages-2275100214-422b7dd.jpg
width: 4800
height: 3200

Nigdy nie sądziłam, że założę fioletowe adidasy. W tym sezonie to mój ulubiony sposób, żeby podkręcić każdą stylizację
type: item
date: 2026-05-27T08:34:40.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Moda
subject: News
subject: buty
subject: by glamour
subject: sneakersy
description: Jeśli znudziły wam się białe sneakersy, a brązowe kojarzą się z jesienią, fioletowe adidasy mogą być strzałem w dziesiątkę, który totalnie odświeży wasze stylizacje. Ten kolor to pastel athleisure w najlepszym możliwym wydaniu. Normalnie się zakochałam! Oto moje sprawdzone zestawy na co dzień, do pracy i na randkę!
encoded: Pamiętam dokładnie ten moment: stoję w sklepie, w rękach klasyczne białe sneakersy i obok one — fioletowe adidasy. Wzięłam je do ręki raczej z ciekawości niż z planem kupna. W głowie miałam obraz butów z czasów gimnazjum w fantazyjnym fiolecie rodem z odcinka „Hannah Montana”. I wiecie co? Przymierzyłam je do prostych jeansów i szarej bluzy. Nagle całość wyglądała jak stylizacja z Pinteresta. Dziś opowiem wam, skąd się wzięła ta obsesja na punkcie fioletowych sneakersów i jak ja je noszę. Fioletowe adidasy — skąd się wzięła obsesja na ten kolor? Fiolet zawsze miał w modzie status trochę „magiczny”. W czasach wiktoriańskich oznaczał luksus, melancholię, coś pomiędzy snem a jawą. W popkulturze moje pierwsze skojarzenie to oczywiście lata 2000.: top w odcieniu lila, cienie do powiek jak z teledysków Britney i te wszystkie satynowe sukienki w kolorze lawendy, które dziś oglądam ze sporym dystansem. Ale to właśnie wtedy kolor purple wjechał do mainstreamu na poważnie. Potem fiolet „zapadł się” na kilka sezonów, wracając co jakiś czas w formie dodatku – jako torebka, pasek, czasem marynarka. Prawdziwy come back w sneakersach zobaczyłam, gdy na TikToku zaczęły krążyć stylizacje typu pastel athleisure: dziewczyny w szarych dresach, oversize’owych marynarkach i właśnie w liliowych butach sportowych. Do tego dochodzi cała estetyka poetcore i dreamy girl – delikatne, zamglone kolory, które wyglądają, jakby były lekko spłowiałe od słońca. Fioletowe adidasy idealnie wpasowują się też w naszą milenialską nostalgię. Mają w sobie coś z tamtego „szalonego” Y2K, ale w dużo bardziej wyważonej wersji. Już nie idę w total look w tym kolorze (i całe szczęście), tylko wykorzystuję jeden mocny akcent. I to właśnie buty. View Burdaffi on the source website Projektanci pokazali, że fioletowe sneakersy to nie tylko przelotna moda z TikToka Na wybiegach w ostatnich sezonach widziałam kilka momentów, kiedy fiolet w sneakersach naprawdę zrobił na mnie wrażenie. U Miu Miu wiosna/lato pojawiły się…

GettyImages-1632039561-13387b8.jpg
width: 8190
height: 5464

Horoskop miłosny na czerwiec 2026 dla wszystkich znaków. Trzy z nich spotkają tego jedynego!
type: item
date: 2026-05-27T06:01:18.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: breaking news
subject: horoskop
description: Horoskop miłosny na czerwiec zapowiada dużo emocji w relacjach. Od flirtów i letnich romansów po rozmowy o przyszłości i testy zaufania. Zobacz, co czeka twój znak zodiaku w nadchodzącym miesiącu!
encoded: W czerwcu będzie gorąco, ale warto zachować czujność Czerwiec w prognozach miłosnych to miesiąc emocji i zwrotów akcji. U jednych uruchamia randkową odwagę i serię flirtów, u innych wyciąga na stół tematy, których nie da się dłużej zamiatać pod dywan: zaufanie, wspólne plany, granice. W relacjach liczyć się będzie komunikacja, a tam, gdzie w grę wchodzą silne namiętności, potrzebna okaże się też powściągliwość. Rok Ognistego Konia nie zwalnia, więc trzeba liczyć się z tym, że zdarzyć może się absolutnie wszystko. Pytanie brzmi, kiedy można pozwolić sobie szaleństwo, a kiedy lepiej nacisnąc hamulec? W końcu czasem trudno zachować zdrowy rozsądek, kiedy wydarzenia lecą łeb na szyje. Zwłaszcza w sferze w miłosnej, gdzie bardzo łatwo stracić głowę... Horoskop traktuj jako wskazówkę — kierunek zależy od twoich decyzji. Uważać powinien szczególnie Rak, na którego czeka w czerwcu kilka pułapek. Horoskop miłosny na czerwiec dla wszystkich znaków zodiaku Baran Przypływ energii i pewności siebie może przełożyć się na odważniejsze ruchy w miłości. Single mają szansę poznać kogoś wyjątkowego, szczególnie jeśli nie będą czekać, aż „samo się wydarzy”. W stałych relacjach widać potencjał na odnowienie namiętności, ale kluczowe będzie to, by nie reagować zbyt impulsywnie i nie eskalować drobiazgów. Byk Czerwiec sprzyja budowaniu stabilności i poczucia bezpieczeństwa w relacji, a także porządkowaniu wspólnych spraw. To dobry czas na rozmowy o przyszłości, planach i tym, jak ma wyglądać codzienność we dwoje. Single mogą mieć momenty samotności, ale miłość może pojawić się niespodziewanie, więc lepiej nie zamykać się na nowe sytuacje. Bliźnięta Ten miesiąc przyniesie popularność i zainteresowanie, w związku z czym może pojawić się więcej okazji do flirtu, randek i lekkich przygód. To miesiąc, w którym łatwo wpaść w wir rozmów i znajomości, ale w związkach trzeba pilnować komunikacji, by nie tworzyć nieporozumień. Im prościej i czytelniej wyrażone potrzeby, tym większa szansa, że czerw…

GettyImages-85778021-8ec7211.jpg
width: 3673
height: 4755

Horoskop na czerwiec 2026 dla wszystkich znaków. Dwa z nich czeka prawdziwa burza!
type: item
date: 2026-05-26T12:30:05.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: breaking news
subject: horoskop
description: Połowa roku za nami. Było szybko, dynamicznie i zaskakująco. W końcu mamy Rok Ognistego Konia, a to oznacza absolutny brak taryfy ulgowej. Albo teraz albo nigdy! Czerwiec to moment przesilenia. Czas, aby zastanowić się, co dalej.
encoded: Czerwiec będzie trochę jak zimny prysznic. Nieprzyjemny, ale oczyszczający. Tylko i wyłącznie od nas zależy, czy potraktujemy go jak karę czy okazję, żeby się odrodzić. W czerwcu wiele naszych relacji przejdzie test szczerości. Nie warto jednak uciekać od niewygodnych pytań, bo to i tak dogoni nas prędzej czy później. A na co należy zwrócić uwagę? Na pewno na sygnały, jakie wysyła nasz organizm. Jeśli czujesz przemęczenie, czerwiec nie będzie dobrym momentem na udawanie, że „samo przejdzie”. Nie przejdzie. Musisz wziąć głęboki oddech i przekalkulować, w jakich przypadkach gra jest warta świeczki. Czerwiec będzie dobrym miesiącem dla Barana, Lwa, Skorpiona i Wodnika. Z kolei Rak i Koziorożec musza zachować czujność, bo czeka ich sporo burzliwych momentów! Horoskop na czerwiec 2026 dla wszystkich znaków zodiaku Baran W miłości zapowiada się udany miesiąc, a niewinny romans może szybko przerodzić się w coś bardziej konkretnego. Jeśli chodzi o relacje, na początku lipca rozmowa może przynieść nieoczekiwane odkrycie i skłonić cię do refleksji. Finansowo trzymaj się planu i nie działaj impulsywnie. W sprawach zawodowych kluczowe będą spokój, uważność i pewność siebie, zwłaszcza przy pracy zespołowej. Byk W miłości możliwa jest mocna autorefleksja i moment, w którym poczujesz się samotnie, nawet w związku. Jeśli chodzi o relacje, najlepszą strategią będzie szczerość i przejęcie inicjatywy zamiast czekania, aż sytuacja sama się ułoży. W finansach presja może rosnąć wraz z nowymi obowiązkami, dlatego budżet trzymaj krótko i unikaj ryzyka. W sprawach zawodowych może pojawić się propozycja awansu, ale razem z nią lęk i poczucie presji. Bliźnięta W miłości lęk przed bliskością i unikanie rozmów o emocjach mogą zablokować to, co mogłoby się rozwinąć. Jeśli chodzi o relacje, postaw na dojrzałą komunikację i mów wprost o oczekiwaniach, zamiast zostawiać niedopowiedzenia. W finansach zachowaj ostrożność i nie idź w ryzyko pod wpływem nastroju. W sprawach zawodowych nadszedł czas na…

GettyImages-1442984407-60098aa-e1779797710690.jpg
width: 4778
height: 2964

Szokująca decyzja Piotra Kędzierskiego tuż przed finałem „Tańca z gwiazdami”. Widzowie nie kryją poruszenia!
type: item
date: 2026-05-04T08:43:46.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: breaking news
subject: dress code
subject: Taniec z gwiazdami
description: Niedziela wieczór, trwa półfinałowy odcinek „Tańca z gwiazdami”, nadchodzi moment kulminacyjny, czyli ogłoszenie wyników... Atmosfera w studiu jest nerwowa i napięta. Kto przejdzie do finału, a kto zakończy swoją przygodę z programem? Niespodziewanie o mikrofon prosi Piotr Kędzierski.
encoded: Zwrot akcji nastąpił w najbardziej nerwowym momencie półfinału 18. edycji, na chwilę przed ogłoszeniem wyników. Piotr Kędzierski przejął mikrofon i odczytał widzom przygotowany wcześniej list. Chwilę później wszystko stało się jasne – on i Magdalena Tarnowska zdecydowali, że rezygnują „Tańca z gwiazdami”. Zatrzymał program tuż przed werdyktem i odczytał list „Szanowni państwo, mam oczy i widzę, jaki prezentuję poziom taneczny. Nie mógłbym sobie wyobrazić lepszej nauczycielki niż Magda Tarnowska. Pani Magda zmierzyła się z bardzo trudnym wyzwaniem. Dziękuję za pokazanie mi, że niemożliwe nie istnieje. Ten program służy rozrywce, dla mnie każdy odcinek był małym finałem. Myślę, że półfinał to dobry moment, by powiedzieć: dziękuję” - rozpoczął swoje przemówienie Piotr Kędzierski. List był napisany z ogromną pokorą i szacunkiem. Kędzierski zdecydował się powiedzieć „dziękuję” i zrobić miejsce tym, którzy jego zdaniem bardziej zasługują na finał. Poprosił również widzów, by nie mieli do niego żalu za decyzję, która z perspektywy telewizyjnego show była ruchem absolutnie nieoczywistym. Choć Kędzierski i Tarnowska nie byli faworytami, to udało im zajść daleko. Wiele osób uważa, że jest to zasługa popularności Magdy Tarnowskiej, związanej z grupą DRE$$CODE. Najmocniejszym elementem listu okazał się apel, by środki z SMS-ów przeznaczyć na pomoc potrzebującym. Magdalena Tarnowska nie kryła łez, wzruszenia nie mogli opanować również inni uczestnicy. Decyzja pary wywołała ogromne emocje wśród internautów, którzy docenili samoświadomość i pokorę Kędzierskiego. „Pięknie z jego strony”, „Trzeba wiedzieć, kiedy zejść ze sceny”, „To było mega wzruszające”, „I to jest mega klasa”, „Popłakałam się” – to tylko niektóre komentarze. Dochód ze wszystkich SMS-ów przekazanych w tej edycji na parę numer 9, zgodnie z prośbą Piotra i Magdy, Telewizja Polsat zdecydowała się przekazać na pomoc dzieciom z Fundacji Polsat. Reakcja Bagiego na rezygnację Kędzierskiego i Tarnowskiej Na decyzję pary n…

akpa2026050318tzgodc9jk8610-bb100bb.jpg
width: 1500
height: 999

Białe kłamstwo pojawia się w każdym związku. Mylone z czymś dobrym, może być naprawdę niebezpieczne
type: item
date: 2026-05-02T04:40:37.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Relacje
subject: miłość
subject: psychologia
subject: relacje
subject: rewers
subject: związki
description: Białe kłamstwo bywa nazywane „prospołecznym”, bo ma chronić cudze emocje i oszczędzać przykrości. Tyle że w relacjach partnerskich granica między troską a unikaniem szczerości potrafi się niebezpiecznie przesunąć. Jak rozpoznać białe kłamstwa, skąd się biorą i kiedy zaczynają szkodzić?
encoded: Everybody lies (ang. Wszyscy kłamią) - to hasło, które dr House nosił na t-shircie w serialu. I choć brzmi prowokacyjnie, trudno udawać, że temat nas nie dotyczy: większości osób przynajmniej raz zdarzyło się powiedzieć coś nie do końca zgodnego z faktami, czasem w imię „świętego spokoju”, a czasem z troski o drugiego człowieka. Na czym polega białe kłamstwo i dlaczego bywa akceptowane? Białe kłamstwo to drobna nieprawda, która ma „zadziałać łagodząco”: nie urazić, nie zawstydzić, nie zepsuć komuś dnia. Zwykle dotyczy spraw małych, często wręcz błahych, dlatego łatwo je usprawiedliwić. W relacji partnerskiej przybiera formę grzecznościowych odpowiedzi, omijania trudnych tematów albo delikatnego podkolorowania rzeczywistości, by nie wywołać napięcia. Kłamiemy z różnych powodów i w różnym celu, a intencje często przedstawiamy jako szlachetne. Właśnie temu postanowili przyjrzeć się naukowcy z Instytutu Psychologii Uniwersytetu SWPS: dr Katarzyna Cantarero, prof. Katarzyna Byrka i prof. dr hab. Dariusz Doliński. Badali „preferencje wobec prawdy i kłamstwa w sytuacji, w której kłamstwo przynosi korzyści drugiemu człowiekowi”. Badania nad białym kłamstwem. Co pokazały wyniki? W eksperymencie wzięło udział 317 kobiet i 127 mężczyzn (ośmiu uczestników nie podało swojej płci) w wieku między 19. do 70. rokiem życia. Badanych poproszono m.in., by wyrazili swoją opinię na temat kiepskiego dania wykonanego przez nieznaną im osobę; wiadomo było jednak, że autor dania pozna ich opinię i że zostanie ona opublikowana w mediach społecznościowych. Uczestnicy badania mieli do wyboru dwie opcje: mogli powiedzieć przykrą prawdę albo wybrać tzw. mniejsze zło, czyli kłamstwo prospołeczne - czytamy na stronie swps.pl. Wyniki nie są jednoznaczne, ale dobrze pokazują mechanizm działania białych kłamstw. 54 proc. osób badanych postawiło na szczerość. Jednocześnie uczestnicy częściej wybierali kłamstwo w sytuacji, gdy mieli przekonanie, że oceniana osoba gorzej znosi porażkę, a do zadania podes…

270420261777279134.jpeg
width: 980
height: 654

Zastanawiasz się, czy spotykasz się z narcyzem? Zrób mu szybki „waiter test” w restauracji i obserwuj
type: item
date: 2026-04-30T10:14:23.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Relacje
subject: breaking news
subject: mężczyźni
subject: relacje
description: Waiter test może ujawnić więcej niż godziny rozmów. Psychologowie zwracają uwagę, że na pierwszej randce w restauracji prawdziwą twarz widać po tym jednym małym szczególe. Tak sprawdzisz, czy spotykasz się z toksykiem.
encoded: Waiter test to popularny sposób na to, aby sprawdzić, kim tak naprawdę jest mężczyzna, z którym się spotykasz. Możesz sprawdzić to już na pierwszej randce, jeśli idziecie do restauracji. Wbrew pozorom bardzo łatwo można pokazać tam swój prawdziwy charakter. Na przykład po tym, jak traktuje się kelnera. Zobacz, na czym polega „waiter test”! Waiter test ujawnia narcyzów. Na czym polega? Pierwsza wspólna kolacja potrafi być niezapomniana - głębokie rozmowy, żarty, flirt i poczucie, że trafiliśmy na kogoś ważnego. Aż nagle dzieje się nieprzewidziana sytuacja, na przykład dłuższe czekanie na zamówienie, pomyłka w daniu, informacja, że wybranej pozycji jednak nie ma. I nagle to nie temat rozmowy jest najważniejszy, tylko sposób, w jaki partner reaguje na osobę z obsługi restauracji... Psychologowie opisują to zjawisko jako „waiter test” - moment, w którym widać, czy w sytuacji pozornie nieistotnej mężczyzna odniesie się z szacunkiem i opanowaniem, czy będzie raczej chłodny, niemiły i będzie chciał pokazać, że jest lepszy. Wystarczy tylko sprawdzić, jak facet, z którym jesteś właśnie na randce odnosi się do kelnera. To naprawdę dużo mówi o człowieku. Jeśli pojawi się agresja, złość, brak szacunku, powinna zapalić ci się czerwona lampka. Skoro on zachowuje się w ten sposób w tak błahej sytuacji, to co stanie się, gdy problem będzie zdecydowanie poważniejszy? Tam, gdzie pojawia się pogarda, kończy się przestrzeń na bliskość Najbardziej niepokojące w waiter teście nie jest samo zdenerwowanie opóźnieniem czy pomyłką, tylko to, co idzie za nim: pogarda, personalne docinki, lekceważące gesty albo ton. Specjaliści zwracają uwagę, że w kontakcie z osobą postrzeganą jako niżej w hierarchii społecznej często opadają filtry. W przywoływanych badaniach wskazywano, że aż 90 proc. przypadków otwarcie pogardliwego zachowania wobec obsługi może świadczyć o głębokim braku empatii. To ważne rozróżnienie: stres czy gorszy dzień mogą przydarzyć się każdemu, ale brak empatii nie znika sam z si…

JAIME-OLMEDO--3c5e1e0.jpg
width: 7770
height: 5180

Horoskop na maj 2026 dla wszystkich znaków. Jednemu z nich wyjątkowo sprzyja fortuna!
type: item
date: 2026-04-29T09:16:59.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: breaking news
subject: horoskop
description: Majówka otwiera nowy miesiąc w lekkim, towarzyskim nastroju, ale nie utrzyma się on długo.... Zobacz, co czeka twój znak zodiaku w tym miesiącu.
encoded: Początek miesiąca z pełnią w Skorpionie wyciągnie na wierzch ukryte napięcia i niewypowiedziane sprawy, połowa maja z nowiem w Byku skieruje uwagę na bezpieczeństwo, dom i budżet, a po wejściu Słońca w Bliźnięta tempa nabierze życie towarzyskie. Najlepszą passę będzie miał Byk. Prognozy mówią o przełomie w sprawach zawodowych i finansowych. Cierpliwość wreszcie przyniesie konkretny efekt. Najtrudniej będzie Bliźniętom i Skorpionowi: Bliźnięta zmierzą się z informacyjnym bałaganem i nieporozumieniami, a Skorpion z emocjonalnym spiętrzeniem i powrotem niewyjaśnionych wątków. Horoskop na maj dla wszystkich znaków zodiaku Baran W miłości maj zacznie się od mocnych emocji i wyższych oczekiwań: przestaniesz udawać, że „jest okej”, jeśli coś od dawna uwiera. W relacjach bliskich wrócą rozmowy o sprawach przemilczanych, ale im mniej w tym pośpiechu, tym większa szansa na prawdziwe porozumienie. Zawodowo wykonasz odważny krok, pod warunkiem że najpierw uporządkujesz priorytety i domkniesz zaległości. W finansach maj sprzyja porządkom i rozsądniejszym decyzjom zakupowym, a największym ryzykiem pozostaną impulsywne wydatki. Byk W uczuciach to miesiąc, w którym postawisz na to, co stabilne i zgodne z twoimi wartościami. W stałych związkach liczyć się będą proste gesty, wspólne rytuały i rozmowa, zanim upór przerodzi się w napięcie. W relacjach towarzyskich wybierzesz jakość, nie liczbę spotkań, a to przyniesie spokój. W pracy ruszy stabilny rozwój i wzmocnienie pozycji, zwłaszcza jeśli pokażesz efekty i porozmawiasz o warunkach współpracy. Finanse staną się twoją mocną stroną: nów w Byku wesprze budżetowanie, a równolegle pojawi się prognoza przełomu materialnego — korzystnych ofert, awansu i większej stabilizacji, która ułatwi inwestowanie i podpisywanie ważnych umów. Bliźnięta W miłości druga połowa miesiąca przyniesie więcej lekkości, magnetyzmu i okazji do flirtu, ale warunkiem będzie uważność: przy nadmiarze bodźców łatwo o rozproszenie i niedopowiedzenia. W relacjach poja…

GettyImages-1341877387-156f198.jpg
width: 6048
height: 4024

Jestem osobą wysoko wrażliwą i związki to dla mnie męczarnia. Czuję wszystko mocniej, bardziej i inaczej
type: item
date: 2026-04-29T09:04:39.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Relacje
subject: miłość
subject: relacje
subject: rewers
subject: związki
description: Osoby wysoko wrażliwe odbierają emocje i bodźce intensywniej, dlatego relacje mogą je szybciej przeciążać. Da się jednak zbudować związek, który nie jest „drogą przez mękę” - te zasady możesz wprowadzić u siebie w relacji. Wraz z partnerem ,ożecie nauczyć się z nich naprawdę wiele. Ja tak zrobiłam i wszystko się zmieniło.
encoded: Pierwsze, co warto sobie powiedzieć wprost: wysoka wrażliwość nie jest wadą. To sposób przetwarzania bodźców i emocji, który w relacji może być jednocześnie ogromnym zasobem i źródłem zmęczenia. Jeśli po kłótni długo dochodzisz do siebie, intensywnie odczytujesz nastroje partnera albo szybko czujesz przeciążenie, nie znaczy to, że „nie nadajesz się” do związku. Raczej potrzebujesz innych warunków i narzędzi. Mi długo zajęło to, żeby się tego nauczyć i żeby to zrozumieć. Teraz gdy jestem już bogatsza o tę wiedzę, chcę się nią podzielić. Naprawdę ułatwia życie. Dlaczego wysoka wrażliwość tak mocno odbija się na relacjach? Osoby wysoko wrażliwe (WWO; z ang. HSP – Highly Sensitive Person) stanowią około 20% populacji i zwykle mają wyjątkową czułość na bodźce oraz subtelne zmiany w otoczeniu. W związku dochodzi do tego stała bliskość, emocje, kompromisy i codzienne napięcia — a więc wszystko to, co potrafi wywołać przeciążenie. Dla WWO trudne bywa nie tylko to, co się dzieje, ale też intensywność reakcji organizmu: stres szybciej rośnie, a wyciszenie po konflikcie trwa dłużej. Zacznij od poznania własnych reakcji, zanim ocenisz związek Żeby funkcjonować w relacji spokojniej i bezpiecznej, warto najpierw zrozumieć, jak działa twoja wrażliwość w praktyce: co cię uruchamia, co wyczerpuje, a co reguluje. Świadomość własnej empatii, emocjonalności i zauważania detali pomogły mi odróżnić realny problem w relacji od przebodźcowania. Jeśli masz poczucie chaosu w emocjach albo stale interpretujesz sytuacje na własną niekorzyść, dobrym kierunkiem bywa psychoterapia, w tym nurt poznawczo-behawioralny. U wielu WWO (w tym u mnie) przeładowanie narasta po cichu, a wybuch pojawia się dopiero na końcu. Pomaga prosta obserwacja: kiedy najczęściej twoje baterie są całkowicie wyczerpane (po pracy, w tłumie, po długich rozmowach, po kłótni, w hałasie). Zapisuj też pierwsze sygnały z ciała: napięcie szczęki, ból głowy, płytki oddech, rozdrażnienie. Taka mapa ułatwia rozmowę z partnerem i daj…

290420261777448394.png
width: 980
height: 654

To, w jaki sposób całuje cię twój partner wiele mówi o waszym związku. Co oznaczają poszczególne typy pocałunków?
type: item
date: 2026-04-28T13:37:30.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Relacje
subject: miłość
subject: relacje
subject: rewers
subject: związki
description: Pocałunek może być szybkim „cmokiem” w biegu, ale też długą chwilą bliskości, która zostaje w pamięci na długo. Oto 5 najczęstszych sposobów pocałunku. Sprawdź, jak robi to twój partner i co to oznacza o waszej relacji!
encoded: Pierwsze skojarzenie z pocałunkiem jest proste: czułość. W praktyce to jeden z najbardziej „wielozadaniowych” gestów w związku - potrafi uspokoić, dodać pewności siebie, przeprosić bez słów albo podkręcić atmosferę. I chociaż wiele osób całuje podobnie, drobne różnice w tym, jak partner składa pocałunki, często pokazują jego nastawienie: czy w danym momencie stawia na delikatność, bliskość, pożądanie, czy po prostu próbuje złapać kontakt. Delikatny pocałunek w usta mówi o czułości i uważności Gdy partner ledwie muska twoje usta, a pocałunek jest miękki, spokojny i jakby „ostrożny”, zwykle stoi za tym duża empatia. Taki gest często pokazuje szacunek, troskę i chęć bycia blisko bez przekraczania granic. Może też oznaczać, że partner lubi budować napięcie powoli i daje ci przestrzeń na odpowiedź. To jeden z tych pocałunków, które bardziej koją, niż rozpalają, ale właśnie dlatego potrafią być wyjątkowo ważne w codzienności. Namiętny pocałunek łączy pożądanie z mocnym uczuciem Intensywne całowanie kojarzy się z seksualnością i zwykle rzeczywiście ma w sobie sporo ognia. Nie musi jednak oznaczać wyłącznie fizycznej potrzeby - równie często jest formą bardzo bezpośredniego „chcę cię” w romantycznym sensie. Taki pocałunek bywa elementem gry wstępnej, ale może też pojawić się zupełnie niespodziewanie: jako krótki przerywnik w środku dnia, który ma przypomnieć, że między wami wciąż jest chemia. Kluczowe jest to, czy poza namiętnością idzie też ciepło i kontakt. Pocałunek z uśmiechem pokazuje radość z bycia razem Jeśli partner uśmiecha się w trakcie pocałunku albo tuż przed nim, zwykle nie chodzi o technikę, tylko o emocje. To znak, że czuje się przy tobie swobodnie i po prostu chłonie tę chwilę – bez napięcia, oceniania i pośpiechu. Taki uśmiech potrafi komunikować: „dobrze mi z tobą”, „cieszę się, że tu jesteś”, „mam lekkość w sercu”. W związkach, w których jest miejsce na takie małe, naturalne gesty, często łatwiej też o rozmowę, dystans do problemów i codzienne poczucie pa…

280420261777377714.png
width: 980
height: 654

Alpejski rozwód budzi grozę. Trend, który opanował TikToka mówi o tym, co dzieje się, gdy partner zostawia kobietę na szlaku
type: item
date: 2026-04-28T11:44:28.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Relacje
subject: breaking news
subject: relacje
subject: TikTok
subject: związki
description: Alpejski rozwód to trend, który podbił TikToka. Kobiety opisują sytuacje, gdy podczas górskiej wycieczki partner nagle zostawia je same w dziczy. W sieci trwa dyskusja, czy to jedynie żart, czy forma przemocy i sygnał ostrzegawczy w relacji.
encoded: Alpejski rozwód - tak w mediach społecznościowych nazwano sytuacje, w których podczas wspólnej wędrówki w górach lub w lesie partner nagle odchodzi, zostawiając kobietę samą w dzikim, odosobnionym terenie. Trend stał się popularny, gdy takie nagranie opublikowała jedna użytkowniczka. Na ten moment ma ono już ponad 30 milionów wyświetleń i rozpoczęło dyskusję. Inne kobiety zaczęły dzielić się swoimi podobnymi doświadczeniami. Alpejski rozwód - czym jest i co oznacza? W historiach, które opisują użytkowniczki platformy, scenariusz jest podobny: wycieczka w góry, która miała być spokojnym i romantycznym czasem we dwoje, kończy się bardzo źle. Jedna osoba zostaje w tyle bez wsparcia i bez jasnej informacji, co dalej. Pod viralowym filmem pojawiły się historie kobiet, które opisywały porzucenie na górskim szlaku i to, że do domu pomógł im wrócić dopiero na przykład przypadkowy nieznajomy. Inne relacje dotyczyły wielogodzinnego marszu przez las w pojedynkę po tym, jak partner po prostu odszedł. View oEmbed on the source website W tych opisach powtarza się nie tylko strach o bezpieczeństwo, ale też silne poczucie upokorzenia. Miejsce, które miało kojarzyć się z odpoczynkiem, staje się przestrzenią ryzyka: trudno przewidzieć pogodę, łatwo zgubić trasę, a stres potrafi odebrać pewność siebie i ocenę sytuacji. Dla wielu osób taki epizod kompletnie zmienia sposób patrzenia na relację. Alpejski rozwód to nie niewinny żart. To realny problem Określenie „alpine divorce” funkcjonowało dużo wcześniej, bo pojawiło się w XIX-wiecznym opowiadaniu Roberta Barra pod tym samym tytułem. Dziś powraca w formie trendu i mówi o tym, że porzucenie partnerki w miejscu, gdzie samotność może realnie zagrażać zdrowiu i życiu, wpływa na dynamikę związku, a nawet na jego zakończenie. W dyskusjach podkreśla się, że większość historii pochodzi od kobiet zostawianych przez mężczyzn, a to wzmacnia pytania o asymetrię siły i o to, jak w relacjach działają utrwalone wzorce. Chodzi o to, że jedna strona pr…

GettyImages-1317362049-5a24f51.jpg
width: 4896
height: 3264

Zmiany w jury „Tańca z gwiazdami”? Pavlović i Maserak stawiają sprawę jasno!
type: item
date: 2026-04-28T10:01:08.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: breaking news
subject: Taniec z gwiazdami
description: Widzowie „Tańca z gwiazdami” znów mają o czym dyskutować. Po ostatnim odcinku w sieci zawrzało od spekulacji o możliwych roszadach w jury. Powód? W ćwierćfinale zabrakło Ewy Kasprzyk, a jej miejsce przy stole jurorskim zajęła gościnnie Agata Kulesza. Dla części fanów to był tylko jednorazowy zastępca, dla innych sygnał, że produkcja może szykować większe zmiany.
encoded: „Taniec z gwiazdami”. Będą zmiany? Nieobecność Ewy Kasprzyk w ćwierćfinale wystarczyła, by uwaga części widzów przeniosła się z występów na obsadę jury. Pojawienie się Agaty Kuleszy w roli jurorki dla wielu osób okazało się zapalnikiem. Natychmiast ruszyły pytania, czy to tylko jednorazowe zastępstwo, czy też zapowiedź większego przetasowania. Czy Ewa Kasprzyk odchodzi z jury? A jeśli tak, to kto ją zastąpi? Dziennikarzy zapytali o to osoby związane z programem. Iwona Pavlović o losie Ewy Kasprzyk Iwona Pavlović, pytana o rzekome plany zmian w jury, podkreśliła, że rzadko śledzi internetowe dyskusje i nie zajmuje się krążącymi w sieci plotkami. Z jej wypowiedzi nie wynika, aby były planowane jakiekolwiek zmiany. Pavlović wykorzystała to pytanie, aby zwrócić uwage na to, jak różnorodny jest skład jury, a także podkreśliła, jak dobrze współpracuje jej sie z Ewą Kasprzyk. Rafał Maserak komentuje potencjalne zmiany O spekulacje zapytano również Rafała Maseraka, który stwierdził, że o niczym takim za kulisami nie słyszał i że tego typu pytania powinny być kierowane do produkcji. Jemu samego jednak pracuje się z Ewą Kasprzyk bardzo dobrze i byłoby mu przykro, gdyby na jej miejsce miałby przyjść ktoś inny. Jego zdaniem zarówno Kasprzyk, jak i Kulesza wnosza do programu pozytywną energię. Zwrócił przy tym uwagę na mechanizm, który łatwo zauważyć w takich odcinkach: goście zapraszani do jury często reagują większym entuzjazmem, bo patrzą na występy świeżym okiem, bez ciężaru kolejnych tygodni ocen. Wspomniał także, że lata temu poznał Agatę Kuleszę podczas edycji „Tańca z gwiazdami”, ale dopiero teraz było im dane razem zatańczyć. Co dalej z jury „Tańca z gwiazdami”? Wszystko jasne Oto, co wiemy. W ćwierćfinale Ewy Kasprzyk nie było, a zastąpiła ją gościnnie Agata Kulesza. Resztę dopisał internet, który potraktował ten wieczór jak zapowiedź większych zmian. Tymczasem z komentarzy Iwony Pavlović i Rafała Maseraka nie wynika, by na planie szykowano roszady. Widzowie dostali wi…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2026/04/akpa2026042618tzg8jk0021-ea890d9-e1777369373416.jpg
width: 999
height: 1155

Na 252 milionach się nie zatrzymało! Zawrotna kwota zbiórki Łatwoganga. A to jeszcze nie koniec wpłat...
type: item
date: 2026-04-28T08:40:01.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: breaking news
description: Kwota zbiórki Łatwoganga została ponownie zaktualizowana, bo wpłaty nadal napływają. I jest ona naprawdę potężna! Z samego streamu zebrano ponad 252 miliony złotych. Ile przybyło?
encoded: W niedzielę zakończył się 9-dniowy live Łatwoganga, na którym zbierane były pieniądze na Fundację Cancer Fighters. Finalna kwota przerosła oczekiwania wszystkich. Pierwotnie youtuber chciał zebrać 500 tysięcy złotych. Nikt nie spodziewał się, jak ogromnym wydarzeniem stanie się jego stream i ile osób zaangażuje się w pomoc. Łatwogang zebrał 252 miliony złotych, czym pobił rekord Guinnessa. Na tym jednak się nie skończyło. Kolejne wpłaty nadal pojawiają się na koncie akcji. Wpłaty na Cancer Fighters nie zwalniają. Potężna kwota zbiórki Zbiórka nie skończyła się wraz z livem Łatwoganga. Nadal można wpłacać pieniądze na Cancer Fighters. Suma zmienia się więc z godziny na godzinę, a akcja utrzymuje tempo. Ile dokładnie wynosi obecny stan? Aktualnie licznik na stronie fundacji pokazuje zawrotne 282 741 778,76 złotych (stan na 27.04, 21:00). Oznacza to, że w 24 godziny wpłynęło kolejnych 30 milionów złotych! Coś nieprawdopodobnego. Bardzo możliwe, że zbiórka osiągnie rekordową kwotę 300 milionów złotych. Trzymamy kciuki! Co stanie się z pieniędzmi ze zbiórki? Fundacja Cancer Fighters uruchomiła plan Gdy mówimy o tak dużej kwocie, mogą pojawić się wątpliwości, gdzie tak naprawdę przekazane zostaną pieniądze i jaka suma trafi tam, gdzie jest realnie potrzebna. Właśnie dlatego Fundacja Cancer Fighters wydała oświadczenie, w którym możemy dowiedzieć się, jaki jest teraz plan działania. Fundacja zapowiedziała plan oparty na trzech fundamentach: pilnej pomocy dla podopiecznych, wsparciu systemowym dla klinik oraz pełnej transparentności. Zależy jej na tym, żeby wszystko było maksymalnie transparentne i nie pojawiły się wątpliwości co do rozdysponowania pieniędzmi. Powstała również strona internetowa, na której można zobaczyć, krok po kroku, co już zostało zrobione, gdzie trafiły środki i jaki był efekt pomocy. Dzięki temu osoby, które zdecydowały się wpłacić pieniądze, mogą być spokojne o to, że trafią one tam, gdzie powinny.

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2026/04/SnapInsta.to671194952180463683386856198594270066518354657n-2e7929a.jpg
width: 1080
height: 1440

Horoskop na tydzień 27 kwietnia – 3 maja 2026. Pełnia w Skorpionie przyniesie duże zmiany!
type: item
date: 2026-04-28T05:29:26.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: breaking news
subject: horoskop
description: W tym tygodniu pracujemy krócej, co, oczywiście, jest świetną wiadomością! Podczas majówki kluczowe będą pełnia Księżyca w Skorpionie oraz wejście Merkurego do Byka. Niektóre znaki czeka „moment prawdy”, podczas gdy inne... A zresztą, sprawdźcie sami!
encoded: Majówka 2026 przyniesie przede wszystkim reset. Pełnia Księżyca w Skorpionie (1 maja) potrafi nieźle namieszać, więc lepiej szykujcie się na rewolucje w takich sferach jak relacje czy finanse. Emocje sięgną zenitu w piątek. O wiele spokojniej będzie za to w niedzielę, gdy Merkury przejdzie do Byka. To dobry czas na planowanie, spinanie budżetu, ogarnięcie logistyki oraz zamknięcie odkładanych spraw. Jeśli pełnia coś rozhuśta, Merkury w Byku pomoże to uporządkować. Horoskop tygodniowy dla wszystkich znaków Baran W miłości tydzień sprzyja odważnym rozmowom i szybkim zwrotom akcji, ale pełnia może przywołać temat zaufania lub zazdrości, zwłaszcza gdy w tle są wspólne sprawy i zobowiązania. Finansowo przyjrzyj się rozliczeniom z partnerem albo rodziną, a przy okazji majówki pilnuj drobnych wydatków, bo potrafią urosnąć do nieprzyjemnej sumy. W relacjach postaw na jasne zasady, szczególnie pod koniec tygodnia, kiedy nerwy łatwo przenieść do domu. Zawodowo to dobry moment, by doprecyzować warunki, terminy i pieniądze. Byk Sfera uczuć staje się kluczowa: pełnia w sektorze relacji wymusza szczerość i decyzje, a półśrodki przestają być wygodne. W finansach unikaj zakupów „dla poprawy nastroju” przed piątkiem, za to weekend sprzyja mądrym wyborom i planowaniu na chłodno. Rodzina i znajomi mogą mieć wobec ciebie sporo oczekiwań, więc granice będą twoim najlepszym narzędziem. W pracy widać przestrzeń na rozmowę o roli, zmianie stanowiska albo nowych ustaleniach, a od niedzieli łatwiej będzie mówić konkretnie. Bliźnięta W uczuciach jest lekko, towarzysko i z dużą dawką ciekawości, ale pełnia przypomni o codzienności... Czy wasz rytm życia rzeczywiście wam służy? W kwestiach finansowych uważaj na rozproszenie i impulsy, szczególnie w środę, bo łatwo o nieplanowane wydatki. Relacje z bliskimi będą prostsze, jeśli zamiast obiecywać „wszystko”, postawisz na jeden konkretny gest. Zawodowo nie bierz na siebie cudzych zadań tuż przed majówką, bo to prosta droga do frustracji. Rak Miłoś…

GettyImages-1457957990-0a111b5.jpg
width: 6830
height: 4545

Gdzie trafią pieniądze ze zbiórki Łatwoganga? Fundacja Cancer Fighters wydała oświadczenie!
type: item
date: 2026-04-27T10:46:09.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Bedoes
subject: breaking news
subject: youtube
description: Po 9 dniach trwania streamu, na zbiórkę Łatwoganga trafiły 257 mln złotych. Fundacja Cancer Fighters wydała oświadczenie, w którym zapowiada, co tak naprawdę stanie się z zebranymi pieniędzmi. Ruszył też serwis pokazujący, gdzie trafią środki.
encoded: Pieniądze ze zbiórki Łatwoganga dla Fundacji Cancer Fighters to kwota ponad 250 milionów złotych. 9-dniowy stream młodego youtubera przyciągnął gigantyczną publiczność. Wspomniana fundacja poinformowała, jak zamierza poprowadzić dalsze działania: najpierw szybka pomoc dla dzieci, równolegle wsparcie klinik w całej Polsce oraz zasada pełnej jawności wydatków. Zapowiedziano też uruchomienie serwisu, w którym będzie można śledzić, gdzie trafiają środki. Rekordowa zbiórka Łatwoganga dla Fundacji Cancer Fighters Skala wydarzenia przerosła oczekiwania wszystkich. Stream Łatwoganga został określony jako największe tego typu wydarzenie nie tylko w Polsce, ale i na świecie. W kulminacyjnym momencie transmisję śledziło 1,6 mln osób. Zebrana kwota pobiła rekord Guinnessa i została wskazana jako największa na świecie uzyskana w takiej formule. Istotne jest też to, że mimo zakończenia dziewięciodniowej transmisji zbiórka nie została zamknięta. Skarbonki pozostają otwarte i nadal można wpłacać pieniądze na rzecz dzieci. W tle całej akcji pozostaje jej symboliczny punkt zapalny: diss na raka, nagrany przez Bedoesa i Maję Mecan, który stał się początkiem tej pięknej historii. Co z pieniędzmi ze zbiórki? Fundacja Cancer Fighters uruchamia plan Fundacja Cancer Fighters zapowiedziała plan oparty na trzech fundamentach: pilnej pomocy dla podopiecznych, wsparciu systemowym dla klinik oraz pełnej transparentności. Zależy jej na tym, żeby wszystko było maksymalnie transparentne i nie pojawiły się wątpliwości co do rozdysponowania pieniędzmi. Od dziś 27 kwietnia fundacja ma rozpocząć analizę wydatków oraz zamykanie zbiórek dla najbardziej potrzebujących dzieci. Równolegle zapowiedziano wsparcie osób po chorobie, które potrzebują protez i rozwiązań ułatwiających powrót do normalnego życia. Pomoc szersza niż tylko dla fundacji. Wsparcie mają dostać kliniki w całej Polsce W komunikacie fundacji wybrzmiewa wyraźnie, że pomoc nie ma się zatrzymać na pojedynczych przypadkach. Zapowiedziano rozmo…

Zrzut-ekranu-2026-04-27-124456-32d0066.png
width: 1273
height: 709

Wymieszaj 2 składniki i nałóż na nos! Ta domowa maseczka działa jak odkurzacz na wągry! Wystarczy 15 minut!
type: item
date: 2026-04-26T06:00:19.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Uroda
subject: breaking news
subject: maseczki
subject: Maseczki na twarz
subject: wągry
subject: zaskórniki
description: Wągry potrafią wracać jak bumerang, szczególnie w strefie T, gdzie skóra szybciej się przetłuszcza i łatwiej gromadzą się zanieczyszczenia. Choć wiele osób sięga po gotowe kosmetyki, nie zawsze są one jedynym rozwiązaniem. Istnieją także prostsze metody, które mogą wspierać oczyszczanie porów i poprawę wyglądu skóry bez skomplikowanej pielęgnacji!
encoded: Zaskórniki potrafią latami wracać dokładnie tam, gdzie skóra najszybciej się przetłuszcza, na nosie, czole i brodzie. To właśnie w strefie T ujścia gruczołów łojowych łatwo się zapychają mieszanką sebum, zanieczyszczeń i martwych komórek naskórka, a gdy zawartość zaczyna się utleniać, ciemnieje i staje się jeszcze bardziej widoczna. W domowej pielęgnacji najczęściej szuka się rozwiązań „na już”, takich, które w 15–20 minut pozwalają odczuć wyraźnie gładszą skórę! Żelatyna i mleko, czyli peel-off, który celuje w strefę T Najbardziej „mechaniczny” domowy wariant na wągry opiera się na prostym duecie: żelatyna i mleko. Ta mieszanka po chwili zastyga na skórze podobnie jak maseczki peel-off, dzięki czemu podczas zdejmowania ma pomagać usuwać zanieczyszczenia zalegające w porach. Kluczowe jest tu to, że zaskórniki nie biorą się znikąd. Pory zapychają się kolejnymi warstwami zanieczyszczeń, dlatego usunięcie ich z wierzchu od razu może sprawić, że skóra wygląda na gładszą i bardziej jednolitą, szczególnie na nosie. Do przygotowania potrzebujesz tylko dwóch składników w konkretnych proporcjach: 1 łyżkę żelatyny spożywczej i 2 łyżki mleka. Wymieszaj jedną łyżkę żelatyny spożywczej z dwiema łyżkami mleka, dbając o dokładne połączenie składników. Następnie podgrzej całość przez kilkanaście sekund, np. w kąpieli wodnej, aż masa stanie się gładka i jednolita. Odstaw ją na chwilę, aby lekko przestygła, ale wciąż pozostała płynna. Nałóż przygotowaną maseczkę na miejsca, w których wągry są najbardziej widoczne, czyli na nos, czoło i brodę. Pozostaw ją na około 15–20 minut, aż całkowicie zastygnie. Zdejmuj maseczkę powoli, zaczynając od dołu i unikając gwałtownego szarpania, aby nie podrażnić skóry. Na koniec przemyj twarz letnią wodą i nałóż lekki krem nawilżający, aby ukoić i nawilżyć skórę. Miód i cytryna, czyli naturalni pogromcy wągrów! Nie każda cera lubi mocne formuły i „odrywanie” zaschniętej warstwy. Dla osób skłonnych do podrażnień przewidziany jest łagodniejszy kierunek:…

GettyImages-540070622-7c9a801.jpg
width: 5416
height: 3611

4 lata w toksycznym związku mnie zniszczyły. Ale nauczyły też 3 rzeczy, przez które jestem silniejsza
type: item
date: 2026-04-24T12:23:23.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Relacje
subject: relacje
subject: rewers
subject: związki
description: Jeśli naprawdę da się uczyć na cudzych błędach, mogę być waszym przykładem. Po uwolnieniu się z toksycznego związku zostałam z trudnym bagażem emocjonalnym, ale też z większą świadomością siebie, swoich granic i tego, jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze w relacjach. Oto 3 rzeczy, których nauczyła mnie ta relacja.
encoded: Dwa lata temu podjęłam decyzję, która dojrzewała we mnie długo: zakończyłam relację z toksycznym partnerem po prawie czterech latach. To nie był jeden moment, tylko seria drobnych ukłuć, które z czasem zamieniły się w codzienny ciężar. Słyszałam o sobie słowa, których z szacunku do siebie nie będę powtarzać, a ich echo odbijało się w mojej samoocenie, w kontakcie z ciałem i w tym, jak patrzyłam na swoje życie. Dziś jestem gdzie indziej - nabrałam dystansu i wyciągnęłam wnioski. Jakie? Zobaczcie! Mam więcej siły, niż kiedykolwiek zakładałam Kiedy powiedziałam bliskim, że odchodzę, usłyszałam zdanie, które zostało ze mną na długo: „Jesteś taka odważna. Gdybym była na twoim miejscu, leżałabym teraz na podłodze w łazience i płakała”. Ktoś inny dodał, że sam nie potrafiłby zakończyć takiej relacji i poukładać wszystkiego od nowa. Zaskoczyło mnie to, bo przez lata nie widziałam w sobie odwagi - raczej wątpliwości i poczucie, że ciągle robię coś nie tak. Dopiero rozmowy - także te na terapii - pomogły mi zdać sobie sprawę, że wyjście z relacji bywa aktem siły, nawet jeśli towarzyszy mu strach. Zrozumiałam, że nie muszę naprawiać całego świata, ale mogę zacząć od własnego. Ta myśl przełożyła się na codzienność: na decyzje, które podejmuję, na to, jak stawiam granice, i na zawodową odwagę. Stałam się uważniejsza na siebie i mniej skłonna, by oddawać ster komuś, kto mnie umniejsza. Te rozmowy uświadomiły mi też inną rzecz: jak wiele osób - szczególnie kobiet - trwa w toksycznych relacjach, bo nie wierzy, że może być inaczej. Brak zasobów, lęk, wstyd, izolacja, zależność finansowa - to wszystko potrafi sprawić, że nie chce się odejść. Ofiary przemocy psychicznej, ekonomicznej czy fizycznej są wśród nas, czasem zupełnie „niewidzialne”. W końcu nazwałam swoje potrzeby i to, na co nie ma już mojej zgody Druga lekcja przyszła już po rozstaniu, gdy zaczęłam porządkować w głowie to, co się działo. Zadałam sobie proste pytania: Kiedy czułam się w tej relacji dobrze, a kiedy gasłam? C…

GettyImages-1374789081-bf640fc.jpg
width: 5616
height: 3744

Naturalne sposoby na siwe włosy bez farbowania! Te 3 domowe płukanki przyciemnią siwiznę w 15 minut!
type: item
date: 2026-04-24T12:12:46.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Uroda
subject: farbowanie włosów
subject: koloryzacja włosów
subject: Siwe włosy
description: Siwienie to proces wpisany w biologię, jednak moment, w którym się zaczyna, bywa zaskoczeniem. Genetyka, przewlekły stres czy niedobory w diecie mogą sprawić, że siwizna pojawi się znacznie wcześniej, niż się spodziewałyśmy. Choć coraz częściej akceptujemy naturalność, wiele kobiet szuka metod, które pozwolą „przyciemnić” pierwsze jasne kosmyki bez drastycznych zmian. Domowe sposoby, znane naszym babciom, przeżywają właśnie swój renesans. Są tanie, bezpieczne i pozwalają na subtelne maskowanie srebra w zaciszu własnej łazienki.
encoded: Pierwsze srebrne nitki na skroniach to nie powód do paniki, lecz sygnał, by z czułością zadbać o swoje włosy. Choć siwizna lansowana przez gwiazdy takie jak Andie MacDowell czy Anna Mucha staje się symbolem klasy, nie każda z nas jest gotowa na pełny „silver look”. Zanim jednak sięgniesz po mocną farbę, wypróbuj naturalny złoty środek. Poznaj domowe płukanki, które dyskretnie przyciemnią siwe pasma i przywrócą fryzurze głębię koloru! Okład z kawy na siwiznę Przygotuj zmieloną kawę i naczynie. Wsyp kilka łyżeczek kawy, zalej wrzątkiem, zamieszaj i odstaw, aż napar wyraźnie ostygnie. W międzyczasie umyj włosy szamponem i delikatnie odsącz je ręcznikiem. Gdy kawa jest już letnia lub chłodna, polewaj nią umyte pasma, wmasowując napar szczególnie tam, gdzie siwizna jest najbardziej widoczna (skronie, przedziałek). Zwiąż włosy w luźny kok, załóż czepek lub ręcznik i zostaw okład na około 20 minut. Po tym czasie dokładnie spłucz włosy letnią wodą, aż nie będzie widać ani czuć resztek kawy. Ułóż fryzurę jak zwykle. Pierwsze efekty mogą być widoczne po około dwóch tygodniach regularnego stosowania. Płukanka z łupin orzechów włoskich Przygotuj garść czystych łupin orzechów włoskich i garnek z wodą. Wrzuć łupiny do garnka, zalej wodą, gotuj na małym ogniu, aż uzyskasz ciemnobrązowy napar. Następnie odstaw płyn, przecedź go i poczekaj, aż ostygnie. Umyj włosy jak zwykle, odsącz je ręcznikiem, a potem zastosuj napar jako płukankę po myciu. Polewaj nim pasma lub zanurzaj je w misce, starając się równomiernie pokryć włosy. Pozostaw na kilka minut. Możesz go delikatnie spłukać chłodną wodą albo traktować jako ostatni krok bez spłukiwania. Ta metoda opisywana jest jako dająca szybkie, zadowalające efekty przy regularnym stosowaniu. Płukanka z kory dębu Kup w aptece suszoną korę dębu. Wsyp odpowiednią ilość do naczynia, zalej wrzątkiem, odstaw na kilka–kilkanaście minut, aż napar nabierze brązowego koloru, a następnie przecedź i pozostaw do ostygnięcia. Umyj włosy szamponem, lekko os…

GettyImages-2238177767-5789941-e1777030318708.jpg
width: 3333
height: 2378

Oto najlepszy manicure dla 60-latki! Te kolory dają efekt wypoczętych dłoni. Wiemy, których odcieni lepiej unikać!
type: item
date: 2026-04-23T11:32:38.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Uroda
subject: manicure
subject: paznokcie
subject: trendy manicure
description: Dobrze dobrany manicure po 60. roku życia potrafi zdziałać cuda i odświeżyć wygląd dłoni lepiej niż niejedna pielęgnacja. Wystarczy postawić na kolory, które subtelnie wygładzają skórę i dodają jej lekkości, zamiast podkreślać naczynka czy drobne przebarwienia!
encoded: Dłonie często zdradzają upływ czasu szybciej niż twarz, ponieważ skóra w tym miejscu jest wyjątkowo cienka i podatna na utratę jędrności. Odpowiednio dobrany manicure może jednak zdziałać cuda. Właściwe kolory lakierów dodadzą dłoniom blasku i elegancji, podczas gdy te nietrafione podkreślą każdą zmarszczkę, żyłkę czy przebarwienie... Podpowiadamy, jakie odcienie wybrać po 60. roku życia, by cieszyć się świeżym i odmłodzonym wyglądem! Jasne kolory, czyli efekt „wypoczętych dłoni” u dojrzałych kobiet! Paznokcie w odcieniach nude, beżu czy pudrowego różu to świetny wybór, jeśli lubisz naturalny, zadbany look. Działają trochę jak upiększajćy filtr z Instagrama. Dłonie od razu wyglądają na gładsze, a skóra zyskuje zdrowy, świeży blask. Jasne kolory nie konkurują z karnacją, tylko subtelnie ją podkreślają. Dużą zaletą jest też ich praktyczność. Nawet jeśli nie masz czasu na częste wizyty u kosmetyczki, odrosty są mniej widoczne niż przy ciemnych lakierach. Taki manicure pasuje właściwie do wszystkiego! Zarówno do codziennego luzu w dresie, jak i do eleganckich dodatków, zegarka czy biżuterii. View Burdaffi on the source website French manicure, czyli klasyka, która odejmuje lat French manicure nie bez powodu wrócił na szczyty trendów. To stylizacja, która nie zna pojęcia metryki. Połączenie półtransparentnej bazy z delikatną, jasną końcówką to najprostszy sposób na efekt „clean girl”. Dłonie od razu zyskują na lekkości i wyglądają promiennie. W nowoczesnym wydaniu frencha nie chodzi o mocne kontrasty, ale o wrażenie staranności i świeżości. A co z wyrazistymi odcieniami? Ciemniejsze odcienie również mogą świetnie wyglądać na dojrzałych dłoniach, o ile są wykonane perfekcyjnie. Klasyczna czerwień, głęboki burgund, granat czy brąz potrafią dodać charakteru i elegancji. To propozycja dla osób, które lubią zdecydowany akcent i chcą, by manicure był widoczny. Warto jednak pamiętać o jednej zasadzie! Im ciemniejszy lakier, tym bardziej bezlitośnie pokazuje każdy detal. Nierówn…

GettyImages-80375381-82c5813.jpg
width: 5394
height: 3564

Narcyz na randce bywa czarujący! Poznaj jego cechy i sygnały ostrzegawcze, zanim wciągnie cię w toksyczną relację!
type: item
date: 2026-04-22T12:15:07.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Relacje
subject: by glamour
subject: psychologia
subject: zdrowie psychiczne
subject: związki
description: Narcyz na randce często przypomina idealnego partnera – jest uważny, czarujący i doskonale wyczuwa, czego potrzebujesz. Psychologicznie to szczególnie trudny przeciwnik, bo wykorzystuje mechanizmy uwodzenia i manipulacji, które działają na najbardziej wrażliwe obszary naszej psychiki. W tym tekście opisuję cztery najczęściej spotykane typy narcyzów, ich charakterystyczne zachowania oraz subtelne sygnały, które pomagają rozpoznać zagrożenie na wczesnym etapie.
encoded: W psychologii klinicznej mówi się o narcystycznym zaburzeniu osobowości i cechach narcystycznych. To nie jest zwykła pewność siebie, lecz specyficzny wzorzec funkcjonowania. Osoba narcystyczna potrzebuje stałego podziwu i potwierdzania własnej wyjątkowości. Robi to kosztem innych, ich granic i poczucia bezpieczeństwa psychicznego. Dla zrozumienia narcyzmu przydatne jest porównanie do kruchej porcelanowej figury. Z zewnątrz wygląda na mocną i błyszczącą, w środku jest jednak pusta i bardzo podatna na pęknięcia. Narcyz buduje więc cały system zachowań, który ma chronić jego delikatne „ja”. Używa deprecjonowania innych, idealizowania siebie, a czasem udawanego altruizmu. Na randce przekłada się to na intensywne uwodzenie, szybkie tempo relacji i emocjonalną huśtawkę. Badacze, tacy jak Otto Kernberg czy Heinz Kohut, opisują narcyzm jako efekt zaburzonego rozwoju poczucia własnej wartości w dzieciństwie. Dziecko albo było wielbione bezwarunkowo, albo krytykowane i zawstydzane. Dorosły narcyz funkcjonuje więc jak ktoś, kto całe życie próbuje udowodnić, że jest wystarczająco dobry. Robi to jednak w sposób destrukcyjny dla otoczenia. Najsilniej cierpią osoby, które miały w dzieciństwie rolę „opiekuńczą” wobec rodziców. Dla nich narcyz jest podświadomie znajomy. To ktoś, kto dużo potrzebuje, ma silne emocje i daje krótkie momenty bliskości, przeplatane chłodem lub krytyką. Mózg odczytuje to jako „miłość”, bo taki wzorzec zna z domu. Dlaczego tak wielu narcyzów świetnie sobie radzi na randkach? Badania nad narcyzmem pokazują ciekawą zależność. Na początku znajomości narcyzi wypadają bardzo atrakcyjnie. Są pewni siebie, charyzmatyczni i towarzyscy. Autorzy badań, m.in. Joshua Foster czy W. Keith Campbell, zauważają, że narcyzi potrafią „sprzedać” się lepiej w pierwszym kontakcie niż osoby bez cech narcystycznych. Na dalszym etapie związków ich popularność spada, gdy wychodzą na jaw egoizm i brak empatii. To zjawisko można porównać do reklamy produktu premium. Opakowanie jest p…

GettyImages-971070248-1981f22.jpg
width: 5277
height: 3475

Long bob to najmodniejsza fryzura dla dojrzałych kobiet! Jennifer Aniston ją uwielbia, bo optycznie odejmuje lat!
type: item
date: 2026-04-22T08:32:29.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Uroda
subject: breaking news
subject: fryzury
subject: fryzury damskie
subject: Jennifer Aniston
subject: trendy
subject: włosy
description: Szukasz fryzury idealnej? Long bob to wiosenny strzał w dziesiątkę dla każdej kobiety, która ceni styl bez wysiłku. Ten uniwersalny „lob” podbija serca kobiet 50+ i 60+, oferując optyczną gęstość nawet dla cienkich pasm i długość, która pięknie eksponuje szyję. Sprawdź, jak nosić najgorętsze cięcie sezonu, które pokochały topowe gwiazdy.
encoded: Wiosna w świecie fryzur należy do long boba, który powraca w wielkim stylu jako absolutny faworyt kobiet dojrzałych. To cięcie, znane jako „lob”, stało się synonimem nowoczesnej elegancji dla pań po 50. i 60. roku życia, oferując idealny balans między kobiecą długością a lekkością krótkiej formy. Dzięki strategicznemu cieniowaniu, które unosi włosy u nasady i subtelnie otula twarz, fryzura ta potrafi optycznie odjąć lat, maskując drobne linie i nadając pasmom utraconą gęstość. Long bob to najmodniejsza fryzura na wiosnę 2026 Long bob jest wydłużoną wersją klasycznego boba, ale to właśnie kilka dodatkowych centymetrów robi różnicę w codziennym efekcie. Włosy pozostają na tyle długie, by zachować miękkość i kobiecość, a jednocześnie na tyle krótkie, żeby pielęgnacja i układanie nie stawały się obowiązkiem na pół dnia. To cięcie bywa określane jako ponadczasowe, bo nie znika wraz ze zmianą sezonu i nie wymaga nerwowego „ratowania” stylizacji. W wersji dla dojrzałych kobiet kluczowa jest też lekkość. Long bob nie przytłacza rysów, a może je subtelnie zmiękczyć. Dlatego tak często wraca w rozmowach o wiosennym odświeżeniu. Odpowiednio dobrane cieniowanie potrafi optycznie zwiększyć objętość fryzury, co ma duże znaczenie wtedy, gdy włosy stają się cieńsze lub rzadsze. Jennifer Aniston oszalała na punkcie long boba! Jennifer Aniston udowodniła, że long bob to absolutnie najlepsza fryzura dla kobiet 50+. Gwiazda, która przed laty wywołała światową furię na punkcie cięcia „na Rachel” w serialu Przyjaciele, teraz powraca do korzeni w odświeżonej, dojrzalszej wersji. Jej nowoczesny „lob” to idealny kompromis między elegancją a młodzieńczą swobodą. Mocne cieniowanie przy twarzy genialnie modeluje rysy i dodaje włosom objętości, która z wiekiem staje się kluczowa. To stylowy ukłon w stronę nostalgii za latami 90., który pokazuje, że niektóre ikoniczne wybory, podobnie jak przyjaźń z Rachel, Monicą i Phoebe, po prostu nigdy nie wychodzą z mody. Przedziałek, grzywka i szybkie trik…

GettyImages-2234597033-5993db0.jpg
width: 5857
height: 3899

Zasada dwóch godzin może uratować twój związek. Wystarczy jeden prosty ruch!
type: item
date: 2026-04-21T13:40:50.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Relacje
subject: miłość
subject: relacje
subject: związki
description: Zasada dwóch godzin to prosta metoda dla par, które chcą mniej kłótni i więcej zrozumienia. Zamiast reagować impulsywnie, warto odczekać 120 minut, aż emocje opadną, i dopiero wtedy wrócić do rozmowy. Poznajcie szczegóły tej zasady.
encoded: Pary, które drobne spięcia potrafią przerodzić w ostrą wymianę zdań, są narażone na rozpad związku. W takiej sytuacji warto zrobić pauzę i przestać wyrzucać z siebie wszystkich emocji od razu. Zasada dwóch godzin zakłada odczekanie 120 minut przed wyrażeniem pretensji lub rozpoczęciem trudnej rozmowy. Cel jest jeden: dać emocjom opaść i wrócić do tematu wtedy, gdy da się rozmawiać spokojniej. Zasada dwóch godzin może uratować twój związek. Na czym polega? Mechanizm jest prosty: kiedy pojawia się złość, rozczarowanie, poczucie zranienia, odruch podpowiada natychmiastową reakcję. Właśnie wtedy najłatwiej powiedzieć za dużo, za ostro i w sposób, którego nie da się odkręcić. Zasada dwóch godzin wprowadza konkretną granicę: zanim padnie oskarżenie, zanim zacznie się wyliczanie win, trzeba odczekać. Te 120 minut nie jest po to, by udawać, że nic się nie stało. To czas na uspokojenie i przyjrzenie się temu, co naprawdę wywołało napięcie. W praktyce bywa tak, że po dwóch godzinach temat traci ciężar, a problem, który wydawał się palący, okazuje się błahy albo znika całkiem. Wtedy para oszczędza sobie kłótni, która byłaby napędzana wyłącznie emocją chwili. W tej metodzie kluczowe jest jedno pytanie: Co czujesz po upływie czasu? Jeśli napięcie opada i pojawia się myśl, że nie warto wracać do sprawy, to sygnał, że konflikt mógł być efektem impulsywnej reakcji. Jeśli jednak po dwóch godzinach wciąż utrzymuje się złość, smutek, rozgoryczenie czy poczucie krzywdy, to znak, że problem jest realny i wymaga rozmowy. Zamiast jednak rozmawiać w ogniu emocji, konwersacja może zacząć się wtedy, gdy jest większa szansa na porozumienie, a nie na walkę. Metoda nie prawi oczywiście, że konflikt zniknie jak za dotknięciem różdżki, ale podnosi prawdopodobieństwo, że rozmowa będzie konstruktywna i spokojna, a nie raniąca. Dwie godziny na wyciszenie, nie na ucieczkę W czasie tych dwóch godzin nie chodzi o karanie ciszą ani demonstracyjne milczenie. To ma być moment na wyhamowanie i uporządkowan…

Edward-Berthelot--d154e7e.jpg
width: 3069
height: 2046

Sigma to typ faceta, którego lepiej omijać szerokim łukiem. To jeden z najgorszych toksyków!
type: item
date: 2026-04-21T12:01:20.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Relacje
subject: mężczyźni
subject: relacje
subject: związki
description: Samiec sigma brzmi jak niewinny trend z TikToka, ale tak naprawdę to typ faceta, za którym kryje się mizoginia, emocjonalna przemoc i chłodna manipulacja. Jeśli w relacji zaczynasz czuć się poniżana, ignorowana albo kontrolowana, możesz mieć do czynienia właśnie z nim. Sprawdź!
encoded: Pierwsze skojarzenie z mediami społecznościowymi to rozrywka: krótkie filmiki, memy i wiralowe hasła. Problem zaczyna się wtedy, gdy internetowe trendy stają się przykrywką dla treści, które realnie wpływają na to, jak ludzie myślą o relacjach, emocjach i przemocy. Jeden z nich to „sigma” - przedstawiany jako „samotny wilk”, w praktyce nierzadko służący do usprawiedliwiania pogardy wobec kobiet i toksycznych zachowań. Kim jest samiec sigma? To, co kiedyś było niewinną zabawą, dziś bywa opiniotwórczym kanałem: algorytmy premiują kontrowersje, a krótkie formaty spłaszczają złożone tematy do haseł. Każdego dnia rodzą się nowe mody, które w ekspresowym tempie stają się „prawdą” dla tysięcy odbiorców. Część z nich ma wartość edukacyjną lub społecznie ważną, ale równolegle rośnie przestrzeń dla przekazów krzywdzących i niebezpiecznych. Jednym z najbardziej znanych przykładów internetowej radykalizacji był Andrew Tate, kojarzony z ruchem Alpha Male. Tate przebywał w areszcie w Rumunii pod zarzutem handlu ludźmi, a wcześniej zyskał gigantyczny rozgłos m.in. dzięki treściom, w których zachęcał zwolenników do przemocy, by czynić kobiety „uległymi”. Z czasem pojawili się jednak kolejni twórcy i społeczności, które podsuwają podobnie toksyczny obraz relacji — tyle że opakowany w inną etykietę: „Sigma”. Jakie cechy ma samiec sigma? W internetowej narracji „sigma” bywa przedstawiany jako ktoś poza hierarchią, niezależny, skupiony na sobie i „niewzruszony”. Kłopot w tym, że obok takiej autoprezentacji często idzie normalizowanie przemocy psychicznej i przekonania o wyższości mężczyzn nad kobietami. Ta społeczność rośnie, a jej komunikaty brzmią momentami jak poradniki dominacji i emocjonalnego dystansu, które mają rzekomo świadczyć o sile. Sigmy są często opisywane jako samotne wilki w świecie mizoginii: mężczyźni, którzy deklarują, że nie potrzebują nikogo, bo są ponad relacjami i emocjami. W ich opowieści powraca przekonanie o własnej wyjątkowej inteligencji, szczególnie w kontr…

210420261776757854.jpeg
width: 980
height: 654

Dlaczego stewardessy malują usta na czerwono? Zaskakujące wyjaśnienie z kabiny samolotu może uratować ci życie!
type: item
date: 2026-04-21T07:27:58.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Uroda
subject: breaking news
subject: kosmetyki do makijażu
subject: makijaż
subject: szminka
description: Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego stewardessy malują usta na czerwono? Ta klasyczna czerwień to znacznie więcej niż tylko efektowny element makijażu. Według części branżowych relacji, jej intensywny kolor może odgrywać kluczową rolę w sytuacjach awaryjnych...
encoded: Czerwona szminka u stewardess od lat magnetyzuje spojrzenia pasażerów. W sterylnej przestrzeni kabiny po prostu trudno jej nie zauważyć. Czy to jednak wyłącznie kropka nad „i” perfekcyjnego uniformu, czy kryje się za nią drugie dno? W kuluarowych opowieściach z branży lotniczej regularnie powraca intrygujący wątek, bezpieczeństwo. Intensywny pigment ma sprawiać, że załoga staje się natychmiast widoczna, co pozwala na błyskawiczną i skuteczną komunikację w momentach, gdy o życiu decydują ułamki sekund. Punkt orientacyjny w półmroku Na pokładzie samolotu, zwłaszcza w trudnych warunkach oświetleniowych lub przy awarii, wyrazisty makijaż ust działa niczym wizualny drogowskaz. Uzasadnienie tej teorii jest zaskakująco pragmatyczne. Jaskrawy kolor pozwala pasażerom bezbłędnie zlokalizować personel, nawet gdy w kabinie panuje mrok, a sytuacja wymaga natychmiastowego działania. W kryzysowym scenariuszu każdy detal, który skraca czas reakcji, staje się bezcenny. Temat ten zyskuje na sile w kontekście potencjalnej ewakuacji czy udzielania pierwszej pomocy. Gdy na pokładzie wybuchnie chaos, a spanikowani ludzie instynktownie szukają autorytetu i instrukcji, szybkie namierzenie stewardesy może zadecydować o czyimś bezpieczeństwie. Czerwień na ustach przestaje być wtedy jedynie ozdobą. Staje się narzędziem, które pozwala odróżnić załogę od tłumu i płynnie śledzić jej ruchy. Czytanie z ruchu warg, gdy zawodzi głos O tym, że ten kultowy element wizerunku nie jest przypadkowy, przekonuje m.in. Heather Poole, doświadczona stewardessa i autorka książek o pracy w chmurach. Potwierdza, że czerwony pigment na ustach pełni funkcję praktycznego narzędzia, które ułatwia komunikację w sytuacjach awaryjnych. To właśnie wyrazista czerwień ma przyciągać wzrok i umożliwiać pasażerom skuteczne czytanie z ruchu warg, nawet gdy ryk silników lub hałas uniemożliwiają usłyszenie poleceń załogi. W takich warunkach liczy się każdy alternatywny kanał przekazu. Zgodnie z tą teorią, mocny odcień szminki uł…

GettyImages-175007665-0e01d32.jpg
width: 3000
height: 2053

Dopiero po rozstaniu zrozumiałam, jak bardzo toksyczny związek niszczył moje życie. W końcu poczułam, że oddycham
type: item
date: 2026-04-20T10:24:43.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Relacje
subject: relacje
subject: rewers
subject: związki
description: Rozstania potrafią łamać serce, ale czasem bywają też zdjęciem ciężaru. Kiedy zakończyłam toksyczny związek, poczułam ulgę, jakiej nie umiem porównać z niczym innym. Wrócił spokój, a ja zaczęłam oddychać pełną piersią — jakby ktoś oddał mi moje życie.
encoded: Toksyczny związek to pojęcie szerokie, ale w praktyce często ma bardzo konkretne objawy: kontrolę, presję, brak szacunku i codzienne podcinanie skrzydeł. Ja non stop czułam napięcie, byłam czujna, cały czas myślałam, że zaraz wydarzy się coś, co „zrobię źle”. Mój były partner próbował ograniczać mój kontakt z rodziną i znajomymi, a ja — zamiast czuć się kochana — coraz częściej czułam się oceniana. Toksyczny związek potrafi wyglądać „normalnie”. Powinnaś uciekać, ale zamiast tego czujesz wdzięczność W moim przypadku toksyczność nie zaczęła się od jednego spektakularnego zdarzenia, tylko od drobnych przesunięć granic. Najpierw komentarze, potem „dobre rady”, w końcu wymagania. Mój eks nie chciał, żebym spotykała się z kimś „na mieście” bez niego, a kiedy wychodziliśmy razem, i tak zwykle coś mu nie pasowało. Zwracał uwagę na to, co zakładam i bez oporów komentował moje wybory — najczęściej negatywnie. Jeżeli przez kilka lat regularnie słyszysz, że jesteś głupia, niedojrzała i beznadziejna, że nie jesteś atrakcyjna, a do tego jesteś powodem czy wręcz źródłem problemów swojego partnera (np. finansowych, choć macie osobne konta i oboje macie stałą pracę), że go męczysz, a nawet, że zniszczyłaś mu życie, zaczynasz w to wierzyć. Nie tylko tracisz pewność siebie, ale również, a może nawet przede wszystkim, masz poczucie, że nie zasługujesz na nic (ani nikogo) lepszego. W końcu TA OSOBA jest na tyle dobra i wspaniała, że jest z tobą mimo wspomnianej beznadziejności oraz innych wad. Powinnaś uciekać, ale zamiast tego... jesteś wdzięczna. To nie dzieje się z dnia na dzień. Najpierw próbujesz tłumaczyć partnera stresem, charakterem, trudnym dniem. Potem ograniczasz tematy, unikasz konfliktów, uczysz się przewidywać jego reakcje. W końcu zaczynasz mierzyć swoją wartość tym, czy dziś była awantura, czy nie. I nawet kiedy pojawia się myśl o odejściu, przychodzi druga: że przesadzasz, że nikt cię nie zrozumie, że może naprawdę jesteś „trudna”. Jak zakończyć toksyczny związek? Od r…

GettyImages-83266234-ea272d0.jpg
width: 5142
height: 3428

Idealne spodnie dla każdej figury. Dorota Gardias znalazła swój ulubiony model! Pięknie wysmukla talię i optycznie wydłuża nogi
type: item
date: 2026-04-20T08:59:58.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Moda
subject: News
subject: breaking news
subject: Dorota Gardias
subject: spodnie
subject: stylizacje
subject: stylizacje gwiazd
description: Na gali Top Charity Art, Dorota Gardias wybrała spodnie dzwony, które od razu przyciągnęły uwagę sprytnym zabiegiem stylizacyjnym. Schowane pod nogawką obcasy i szeroki fason optycznie wydłużyły i wysmukliły sylwetkę. Całość uzupełniła grafitowa marynarka w lekkim oversize’ie oraz czarny golf, tworząc nowoczesny, elegancki look!
encoded: Dorota Gardias, dobrze znana widzom prezenterka, pojawiła się na tegorocznej gali Top Charity Art i pokazała, że klasyka nie musi być zachowawcza. Postawiła na zestaw, który jest spokojny kolorystycznie, ale działa mocno krojem. Grafitowa, lekko oversize’owa marynarka, czarny golf i spodnie o rozszerzanych nogawkach. Całość wpisuje się idealnie w najgorętsze trendy! Dorota Gardias w najmodniejszych spodniach na wiosnę 2026! Jeśli ktoś zastanawia się, z czym nosić spodnie flare, ten look daje jasną odpowiedź. Najlepiej z górą, która porządkuje sylwetkę i nadaje jej proporcje. U Gardias tę rolę pełni marynarka inspirowana męską garderobą, a jej spokojnym tłem jest czarny golf. Dzięki temu dzwony nie wyglądają jak stylizacja z innej epoki. Gdy dzwony wracają, kluczowe są proporcje! Największy efekt w tej stylizacji tworzy dół. Czarne spodnie flare, czyli dzwony, optycznie wydłużają nogi i budują wyraźną, pionową linię sylwetki. Ten fason wraca jako jeden z mocniejszych trendów ostatnich sezonów, jednak tutaj nie jest jedynie nawiązaniem do stylu retro, działa raczej jak świadomie użyte narzędzie. Rozszerzana nogawka porządkuje proporcje i sprawia, że sylwetka „pracuje” w ruchu, zamiast być optycznie skracana. Kluczowy jest też moment styku spodni z obuwiem. Gardias wybrała obcasy z noskiem, niemal całkowicie ukryte pod nogawką. Dzięki temu stopa nie odcina się wyraźnie na wysokości kostki, a linia nóg pozostaje płynna i nieprzerwana. To subtelny detal, który nie przyciąga uwagi, ale realnie wpływa na efekt końcowy. Sylwetka wydaje się wyższa i smuklejsza. Równie istotna jest góra stylizacji. Grafitowa marynarka o lekko oversize’owym kroju nie konkuruje z dzwonami, lecz równoważy całość. Ten fason, inspirowany męską garderobą, jest wskazywany jako jeden z elementów przeżywających w 2026 roku wyraźny renesans. Zestawienie jej z czarnym golfem wzmacnia efekt „quiet luxury”. View Burdaffi on the source website Dodatki, które dopinają cały look W tej stylizacji wyraźnie wid…

Projekt-bez-nazwy-32-1b18c1b.jpg
width: 1920
height: 1080

Dziś nie ma takich związków jak kiedyś. I całe szczęście! Bo były toksyczne i opresyjne
type: item
date: 2026-04-17T10:30:40.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Relacje
subject: miłość
subject: relacje
subject: związki
description: Zachwycamy się parami „na zawsze” z historii naszych rodzin, ale rzadziej pytamy, co tak naprawdę sprawiało, że są razem. Współczesne związki częściej się kończą - i czasem to właśnie dowód postępu, a nie kryzysu miłości.
encoded: Rośnie liczba rozwodów - takie zdanie co chwila pojawia się w nagłówkach i dyskusjach. A zaraz po nim pojawia się dobrze znany komentarz: że kiedyś ludzie „naprawiali”, a dziś „wymieniają”, że kiedyś relacje były trwalsze, a teraz nie ma już „takich związków”. Tylko że to porównanie jest nieuczciwe. Bo jeśli zmienił się świat, zmieniły się też możliwości, oczekiwania i granice - a sama „trwałość” przestała być jedyną miarą sukcesu. W dodatku w stwierdzeniu, że kiedyś było lepiej, kryje się spore ryzyko idealizowania przeszłości. Łatwo zachwycić się stażem małżeństwa dziadków, trudniej zadać pytanie o cenę, jaką płaciły zwłaszcza kobiety. A jeszcze trudniej przyznać, że część dawnych związków nie była żadną romantyczną opowieścią, tylko systemem zależności, w którym odejście bywało luksusem. Jak wyglądały relacje naszych babć i prababć, gdy wybór był przywilejem? Warto wrócić myślami do życia kobiet sprzed około stu lat - szczególnie tych z polskich wsi, których historie długo były spychane na margines. Książka „Chłopki. Opowieść o naszych babkach” Joanny Kuciel-Frydryszak mocno wybrzmiała właśnie dlatego, że odsłoniła codzienność: małżeństwa z rozsądku, a częściej z przymusu, brak sprawczości i władza rodziny nad losem dziewczyn. W wielu domach córka nie była kimś, kto ma prawo do decyzji. Ojciec potrafił po prostu „oddać” ją mężowi, a od tego momentu całe jej życie zależało od tego, na jakiego człowieka trafi. Opisy zebrane przez autorkę pokazują też skalę przemocy - nie tylko fizycznej, lecz także psychicznej i ekonomicznej. I choć łatwo byłoby uznać takie historie za wyjątki, w rzeczywistości dla wielu kobiet była to norma. Nierzadko to doświadczenie mogło dotyczyć prababć, babć, a czasem nawet mam. To właśnie ten kontekst tłumaczy, dlaczego dawniej tak dużo małżeństw trwało do końca życia. Nie dlatego, że relacje były zdrowsze, dojrzalsze i pełne wzajemnego szacunku, ale dlatego, że odejście było społecznie piętnowane, prawnie i ekonomicznie trudne, a w praktyce…

admin-ajax-2-610150b.png
width: 2000
height: 1323

Agnieszka Kaczorowska oszalała na punkcie tego manicure w stylu „quiet power”! To manifest siły, elegancji i świadomej kobiecości
type: item
date: 2026-04-17T10:09:01.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: News
subject: Uroda
subject: breaking news
subject: lakiery
subject: lakiery do paznokci
description: Czerwone paznokcie znów są na pierwszym planie w 2026 roku i coraz częściej działają jak manifest siły, elegancji i świadomej kobiecości. Agnieszka Kaczorowska od lat pozostaje wierna czerwieni, a jej manicure stał się znakiem rozpoznawczym wpisującym się w estetykę „quiet power”!
encoded: Czerwone paznokcie w 2026 roku wracają do gry nie jako sezonowa zachcianka, ale jako świadomy wybór. To już nie tylko symbol elegancji rodem z dawnych dekad, ale także odpowiedź na przesyt minimalistycznymi trendami, które dominowały w ostatnich latach. Współczesna czerwień na paznokciach zyskuje nowe oblicze. Od głębokich, winnych odcieni, przez energetyczne korale, aż po chłodne, niemal burgundowe tony. Noszona jest zarówno w wersji ultrabłyszczącej, jak i matowej, często zestawiana z odważnymi kształtami płytki lub subtelnymi zdobieniami. Pasuje do codziennych stylizacji, przełamując ich prostotę, ale równie dobrze odnajduje się w wieczorowym wydaniu, dodając nieco pazura! Agnieszka Kaczorowska oszalała na punkcie czerwonych paznokci! W estetyce „quiet power” siła objawia się poprzez opanowanie. Klasyczny, nasycony czerwony manicure nie narzuca się otoczeniu, lecz subtelnie podbija wyraz całej stylizacji. Nawet najbardziej minimalistyczne zestawy zyskują dzięki niemu luksusowy charakter. To powrót do definicji „kobiety z klasą”, gdzie kolor jest wyborem ponadczasowym, niosącym komunikat pełnej świadomości własnego stylu. Agnieszka Kaczorowska od lat pozostaje wierna czerwieni na paznokciach, traktując ją jak stały element wizerunku. Regularnie towarzyszy jej stylizacjom! Trzy odcienie czerwieni, trzy różne nastroje i jeden wspólny komunikat W 2026 roku czerwień na paznokciach nie jest jednolita. To paleta, która pozwala regulować intensywność przekazu. Na pierwszy plan wysuwa się „true red”, czyli czysta, nasycona czerwień kojarzona z ponadczasową elegancją i hollywoodzkim glamour. Obok niej coraz częściej pojawia się „cherry red”, chłodniejsza i bardziej świetlista wersja. Daje efekt świeżości, szczególnie gdy zestawisz ją z prostymi, stonowanymi ubraniami. Jest mniej „klasyczna” w odbiorze niż „true red”, ale nadal utrzymuje wizerunek w ryzach elegancji. W trendach widoczny jest też powrót do lekko rozbielonych czerwieni, takich jak „strawberry red”. To wariant…

Projekt-bez-nazwy-16-59a04fd-e1761817981343.png
width: 1710
height: 1080

Odkąd zobaczyłam Małgorzatę Sochę w tych spodniach, nie mogę przestać o nich myśleć! To mocny trend tego sezonu!
type: item
date: 2026-04-17T07:16:07.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Moda
subject: News
subject: jeansy
subject: małgorzata socha
subject: stylizacje gwiazd
description: Jeansowe szwedy wróciły do mody i od razu oczarowały największe gwiazdy! W tym sezonie to jednak nie jest nostalgiczny powrót do licealnych lat. To świadomy wybór dziewczyn, które cieszą się z królującego w trendach denimu! Po szerokich nogawkach przyszedł czas na… jeszcze szersze! Zobaczcie, jak szwedy nosi Małgosia Socha!
encoded: Denim od kilku sezonów trzyma mocną pozycję najważniejszego materiału w modzie. Po erze mom jeans i straight leg przyszedł moment na szerokie, cięższe formy. Szwedy, czyli spodnie dopasowane w biodrach i mocno rozszerzające się od kolan, mają swoje korzenie w latach 70., w garderobie hippisów i rockowych legend, ale ich współczesna odsłona mocno nawiązuje też do przełomu lat 90. i 2000. To wtedy pojawiały się na wybiegach u Chloé, Gucci czy w kolekcjach Calvina Kleina, noszone z prostymi topami i marynarkami. Dziś wracają w wersji bardziej „skrojonej, często z wysokim stanem i idealnie obliczoną szerokością nogawki, która wydłuża nogi. Małgorzata Socha nosi jeansowe szwedy! Te spodnie to prawdziwy trend sezonu! Małgorzata Socha doskonale uchwyciła ten nowy wymiar szwedów w swojej stylizacji. Postawiła na klasyczny, niebieski denim w odcieniu średniego błękitu, który świetnie oddaje klimat „prawdziwych” jeansów. Szwedy mają podkreśloną talię, miękko układają się na biodrach i zdecydowanie rozszerzają ku dołowi, tworząc długą, płynącą linię nogi. Do tych spodni Socha dobrała biały, strukturalny top, który dodaje całości nowoczesności: wyraźniejsza forma, ciekawa faktura materiału i czysta, jasna barwa pięknie kontrastują z jeansem. Look domyka brązowa, skórzana kurtka o lekko „motocyklowym” charakterze. W efekcie całość balansuje między retro a współczesnym minimalizmem. Jak nosić szwedy wiosną 2026? Szwedy w takiej wersji świetnie odnajdują się w różnych stylizacjach. W wersji bardziej eleganckiej wystarczy zamienić skórzaną kurtkę na oversize’ową marynarkę, a strukturalny top na jedwabną koszulę lub satynowy top na cienkich ramiączkach – wtedy szwedy stają się podstawą looku w duchu „quiet luxury”. Z kolei połączenie ich z prostym t-shirtem, sneakersami i dużą torbą typu shopper zamienia je w idealne spodnie „na co dzień”: wygodne, ale z wyraźnie podniesionym poziomem modowej świadomości. View Burdaffi on the source website Kluczem do udanego noszenia szwedów jest g…

akpa20260416everpolmp00451-60964dc.jpg
width: 1800
height: 1200