Złamane serce też się goi i to bolesny proces. Jak naprawdę wygląda żałoba po relacji?
Rozstanie potrafi złamać nie tylko serce, ale też codzienność, poczucie sensu życia, obraz samej siebie. I choć wydaje się, że już nigdy nie będzie lepiej, to wcale nie jest koniec. To początek. Czasem bardzo bolesny, ale ważny. Bo żeby odzyskać siebie, trzeba czasem pozwolić sobie upaść.
Prawie każde rozstanie zostawia ślad – w sercu, umyśle, a nawet ciele. Emocje mogą przytłaczać, wspomnienia bolą, a pustka wydaje się nie do zniesienia, ale proces gojenia trwa i czasem wygląda jak chaos. Nieważne, kto je zainicjował. Nieważne, ile czasu trwała relacja. To, co zostaje po drugiej stronie, to często mieszanina bólu, ulgi, złości, tęsknoty i pytania: „Czy to kiedykolwiek przestanie boleć?”. Odpowiedź brzmi: tak, ale nie od razu. Ten proces przypomina żałobę. Tylko że rzadko mówimy sobie: „Mam prawo czuć to, co czuję”. Dlatego dziś chcemy wyjaśnić ci, co dzieje się z psychiką po zakończeniu związku — nie jak w podręczniku, tylko tak naprawdę, po ludzku. Przejdziesz żałobę, nawet jeśli nikt nie umarł Rozstanie to utrata — osoby, planów, wspólnej przyszłości. Dlatego często w głowie pojawiają się emocje znane z klasycznego modelu żałoby Elisabeth Kübler-Ross: Zaprzeczenie: „To się przecież nie skończyło”; Złość: „Dlaczego mnie to spotkało?”; Targowanie: „Jeśli się zmienię, może wróci”; Smutek: „Już nigdy nie będzie dobrze”. Aż w końcu – krok po kroku – dochodzisz do momentu, w którym czujesz ulgę. To nie jest prosty proces. Możesz skakać między etapami, wracać, gubić się. I to zupełnie normalne. Mózg myśli, że to ból fizyczny Kiedy boli cię serce, to nie jest metafora, tylko neurologiczny fakt. Badania wykazały, że emocjonalny ból aktywuje te same obszary mózgu, co ból fizyczny. Dlatego to, co czujesz, potrafi być tak intensywne. I nie, nie przesadzasz. To twoje ciało mówi: „Zostałam zraniona”. Emocje i ciało reagują cały czas Stres związany z zerwaniem podnosi poziom kortyzolu – hormonu odpowiedzialnego za napięcie. Zaczynasz mieć problemy ze snem, apetytem, odpornością. Możesz nawet doświadczać czegoś, co nazywa się „zespołem złamanego serca” – realnego zaburzenia pracy serca wywołanego intensywnym stresem. To proces, a nie jeden „trudny tydzień” Zerwanie nie boli przez chwilę. Ale też nie boli wiecznie. Proces gojenia bywa zaskakujący — jednego dnia płaczesz, a drugiego śmiejesz się z przyjaciółką. To nie znaczy, że jesteś niestabilna. To znaczy, że twoja psychika pracuje. Najskuteczniejsze strategie radzenia sobie po rozstaniu to podobno: Negatywna reinterpretacja – przypomnienie sobie, co w związku było trudne; Przeżycie emocji – nie zagłuszaj, po prostu daj sobie przestrzeń na smutek; Odwrócenie uwagi – działanie, hobby, ruch. Życie, które nie czeka na „tamtego” partnera. Możesz zbudować siebie od nowa Rozstanie, mimo że bolesne, może być też szansą. Na poznanie siebie, swoich potrzeb, granic. To moment, w którym zaczynasz działać dla siebie. Badanie z Frontiers in Psychology (2022) potwierdziło, że dobre relacje, emocjonalne dzielenie się i otwartość na nowe doświadczenia sprzyjają pozytywnym zmianom po trudnym przeżyciu. Określa się to mianem tzw. post-traumatic growth – wzrostu po traumie. Życie po relacji Zerwanie boli – i masz prawo do wszystkich emocji, które czujesz. Ale to nie koniec twojej historii. To rozdział. Czasem bardzo trudny, ale niezmiernie ważny. Bo gdzieś między łzami, wieczorami z lodami i resetowaniem playlist, dzieje się coś ważnego: wracasz do siebie. Warto pozwolić sobie na tę żałobę, by później zobaczyć, jak powoli następuje odbudowa: większa świadomość, nowa samoakceptacja, siła. To, co teraz wydaje się końcem, może stać się początkiem czegoś ważnego: nowego rozdziału, który napiszesz już z perspektywy siebie, a nie relacji. Już nie jako ta sama osoba, która została porzucona. Tylko jako ta, która przetrwała. I przestała się bać.
Zniknął bez słowa, a ty wciąż nie wiesz dlaczego? Zapewne padłaś ofiarą ghostingu, orbitingu lub breadcrumbingu
To nie zawsze złamane serce boli najbardziej. Czasem rani to, co niedopowiedziane. Niewysłane wiadomości. Oczy, które widzą, ale nie odpowiadają. Emocje bez zakończenia. Ghosting, orbiting, breadcrumbing i inne nowe formy odrzucenia zostawiają po sobie chaos. Bo jak uleczyć stratę, która nigdy nie została wypowiedziana na głos?
Kiedyś rozstania były prostsze: łzy, rozmowy, może nawet ostatni spacer z niewygodną ciszą. A dziś? Coraz częściej znikamy bez słowa z życia drugiej osoby. Przestajemy odpisywać. Oglądamy story, ale nie dzwonimy. Dajemy komuś „okruszki” uwagi, ale nie planujemy z nią przyszłości. Niby nic się nie dzieje, a jednak boli. Te nowe formy odrzucenia — ghosting, orbiting, breadcrumbing, benching, cushioning – są jak mikrourazy psychiczne. Niewidoczne, ale realne. A ich skutki? Poczucie bycia niewystarczającą. Lęk przed bliskością. Zatracenie w analizowaniu własnej wartości... Przejdźmy przez to razem, żeby lepiej zrozumień mechanizmy, których doświadczamy. Ghosting – kiedy znikasz jak duch To chyba najbardziej znana z „nowych ran”. Ghosting polega na nagłym urwaniu kontaktu – bez wyjaśnień, bez ostrzeżenia, bez słowa. Były rozmowy, plany, nadzieje… a potem pustka. A ty zostajesz z pytaniami bez odpowiedzi: „co zrobiłam źle?”, „czy to moja wina?”, „czy kiedykolwiek mnie lubił?”. Ghosting wywołuje reakcję podobną do traumy porzucenia, bo mózg nie lubi niedokończonych historii. Nie może ich zamknąć. I dlatego tak długo tkwimy w miejscu, w którym od dawna nie powinniśmy już być. Orbiting – widzi cię, ale nie dotyka Orbiting to ghosting 2.0. Ktoś znika z twojego życia, ale nie do końca. Ogląda twoje relacje na Instagramie. Czasem kliknie „serduszko”. Ale nie odzywa się. To gra na emocjach – nie jest z tobą, ale też nie pozwala ci iść dalej. Psychologowie porównują to do „emocjonalnego uwięzienia”. Masz wrażenie, że jesteście w jakimś dziwnym kontakcie, a jednocześnie... jesteś zupełnie sama. Breadcrumbing – karmienie okruszkami To te wiadomości bez znaczenia: „hej, co tam?”, „widziałem coś, co mnie rozbawiło i pomyślałem o tobie”. Żadnych planów, żadnej głębi. Tylko tyle, żeby nie zniknąć całkiem. A ty czekasz. Bo przecież napisał, może jeszcze coś z tego będzie? Breadcrumbing uzależnia, ponieważ bazuje na nieregularnych „nagrodach”. To jak emocjonalny hazard: nie wiesz, kiedy dostaniesz uwagę, ale wciąż liczysz, że może dziś. Benching (cuchioning)– jesteś planem B Masz wrażenie, że ktoś flirtuje, ale nigdy nie proponuje spotkania? Flirtuje na DM-ach, utrzymuje kontakt z byłą/byłym, ma zawsze „miękkie lądowanie”, gdyby wasz związek się skończył? To benching – czyli trzymanie cię na ławce rezerwowych i zabezpieczanie siebie przed stratą, ale twoim kosztem. Jesteś opcją, nigdy wyborem. I choć brzmi to brutalnie, to niestety zdarza się często. To doświadczenie niszczy poczucie własnej wartości. Bo nawet jeśli czujesz, że coś tu nie gra – zostajesz. Bo może się zmieni. Bo może w końcu wybierze ciebie. Ktoś jest z tobą, ale trzyma w zanadrzu innych. Przez to czujesz się mniej ważna. Mniej kochana. Zastąpiona – zanim jeszcze coś się skończyło. Wszystkie te formy mają wspólny mianownik: zostawiają cię w miejscu bez zakończenia. A tam, gdzie nie ma końca, trudno zacząć od nowa. Dlatego warto pamiętać: to, że ktoś nie potrafił być wobec ciebie uczciwy, nie świadczy o twojej wartości. Twoje emocje są ważne. Masz prawo czuć ból. Masz prawo do odpowiedzi. Masz prawo zamknąć drzwi, nawet jeśli druga osoba nie powiedziała „do widzenia”.
Te 2 cechy partnera zwiastują katastrofę. Nigdy ich nie ignoruj, bo z upływem czasu mogą cię zniszczyć
Sama miłość nie wystarczy, by zbudować zdrowy i trwały związek. Są takie cechy partnera, które początkowo wydają się „do przepracowania”, ale w dłuższej perspektywie prowadzą do bólu, chaosu i samotności.
Chyba nie pomylimy się mówiąc, że raczej każda z nas zna tę historię. Na początku jest dobrze. Może nawet pięknie. On słucha, przytula, dzwoni co wieczór. Ale z czasem zaczynamy czuć się dziwnie samotne. Jakby coś w nas pękało, mimo że nie ma kłótni, zdrad, wybuchów. W końcu nie zawsze jest tak, że to zdrada rozbija związek. Zdecydowanie częściej prowadzi do tego coś znacznie cichszego – brak rozmowy, emocjonalna gra i przekonanie, że wszystko to twoja wina. Oto 2 cechy partnera, których nie warto ignorować. Nie dlatego, że są „trudne”. Ale dlatego, że z upływem czasu mogą cię po prostu złamać. Brak samorefleksji – on nigdy nie robi nic źle Zauważyłaś, że on nigdy nie mówi „masz rację”, „może przesadziłem”, „przepraszam”? Nawet po waszych kłótniach jesteś tą, która pierwsza wyciąga rękę? To nie przypadek – to brak samorefleksji. I nie, to nie minie, gdy „mu zależy”. Bo jeśli ktoś nie potrafi spojrzeć na siebie z dystansu, przyznać się do błędu, zastanowić, jak jego zachowanie wpływa na innych – związek staje się jednostronny. Ty analizujesz, próbujesz zrozumieć, rozmawiać. On… idzie spać. Albo się wycofuje. Albo śmieje. I zostawia cię z poczuciem winy, że znowu czepiasz się o drobiazgi. Ale bliskość nie rodzi się z milczenia. Tylko z autorefleksji. Jeśli go nie ma – związek nie ma na czym rosnąć. Pasywna agresja – niby nic się nie stało, ale jesteś winna Nie krzyczy. Nie trzaska drzwiami. Ale potrafi nie odzywać się cały dzień. Przewrócić oczami. Albo rzucić ironicznie: „W porządku, rób jak chcesz” i zostawić cię z domysłami. To nie jest neutralna komunikacja. To pasywna agresja, czyli jeden z najbardziej niszczących wzorców zachowań w relacji. Zamiast powiedzieć, co czuje – on karze ciszą. Zamiast rozmawiać – testuje twoją cierpliwość. Z czasem zaczynasz żyć w ciągłym napięciu i zadajesz sobie pytania, na które nie dostajesz odpowiedzi. Związek staje się emocjonalnym polem minowym. A ty – zamiast być sobą – uczysz się go unikać, przeczuwać, jakbyś chodziła po linie. To nie jest bliskość. To warunkowa aprobata. I nie ma w niej miejsca na prawdziwą ciebie. Nie jesteś zbyt wrażliwa. Nie przesadzasz. Jeśli któraś z tych cech pojawia się regularnie – to nie ty jesteś problemem. Ale możesz mieć problem. Relacja, która odbiera ci spokój, bezpieczeństwo i pewność siebie, nie jest relacją, w której masz obowiązek trwać. Partner, który naprawdę kocha, nie tylko daje uczucia. On bierze odpowiedzialność za swoje zachowania. Rozmawia. Słucha. Przeprasza. A jeśli tego nie ma, to nawet największe „kocham cię” nie wystarczy, by zbudować coś trwałego.
Pela ujawnia nieznane dotąd kulisy związku z Kaczorowską. „Udawaliśmy miłość, bo przepadłoby 8 tysięcy zł”
Maciej Pela, były partner Agnieszki Kaczorowskiej, w podcaście Żurnalisty zrzuca kolejną warstwę pozorów. W szczerej rozmowie przyznaje, że ich wspólne życie w mediach społecznościowych było na krótko przed rozstaniem tylko grą pozorów. „Robiliśmy zdjęcia, będąc pokłóceni. Musieliśmy, bo był kontrakt. Inaczej przepadłoby 8 tysięcy”.
Związek na pokaz? Maciek Pela odsłania kulisy W najnowszym wywiadzie z Żurnalistą Maciej Pela kontynuuje spowiedź na temat związku i rozstania z Agnieszką Kaczorowską. Tym razem skupił się na tym, co działo się za zamkniętymi drzwiami, kiedy świat widział tylko uśmiechy i pozorną harmonię: „Wielokrotnie była sytuacja taka, że wynikało to tylko i wyłącznie z tego, że należy zrealizować zlecenie”. „Są takie sytuacje, że jesteś pokłócony z żoną, narzeczoną, czy partnerką, ale uśmiechasz się, bierzesz za rękę i idziesz na obiad rodzinny, to jest taki case” - wyznał Maciej Pela. To wyznanie rzuca nowe światło na wizerunek, jaki para konsekwentnie budowała przez lata. Zdjęcia, które miały przedstawiać idealne małżeństwo, w rzeczywistości dokumentowały momenty ciszy po kłótni i emocjonalnego dystansu. „My dbaliśmy o ten wizerunek i to widać też w kontraście pomiędzy tym, co było wtedy mówione, jak tworzyliśmy rodzinę, a co wypływa teraz, i jak zmieniają się pewne narracje. To też nie było tak, że ona była jedynym wizerunkiem” - tłumaczył. Za kulisami „idealnej rodziny” Maciej Pela nie ukrywa, że relacja z Agnieszką Kaczorowską od dłuższego czasu nie wyglądała tak, jak widzieli ją fani. Choć oboje mówili o wartościach, rodzinie i harmonii, to za kulisami coraz trudniej było utrzymać tę fasadę. Byli w kryzysie, a jednocześnie musieli wyglądać na zakochanych. Według Peli najlepsze chwile przeżywali wtedy, gdy Agnieszka była w pierwszej ciąży. To dla wielu może być szokiem, ale też smutnym potwierdzeniem tego, jak działa współczesny świat mediów społecznościowych. Nawet najbardziej prywatne relacje potrafią zostać podporządkowane terminom kampanii reklamowych i obowiązkom wynikającym z umów. Wygląda na to, że częste publikowanie rodzinnych zdjęć i filmików było całkowicie przemyślanym działaniem, bo to właśnie takie materiały budowały ich zasięgi. Czy te słowa zakończą lawinę domysłów, czy tylko ją przyspieszą? Jedno jest pewne: rozmowa Maćka Peli z Żurnalistą to nie tylko wywiad. To proces przepracowywania emocji na oczach całej Polski. I przy okazji – gorzkie przypomnienie, że idealne życie z Instagrama nie zawsze ma wiele wspólnego z rzeczywistością.
Może to nie oni, tylko ty? 5 toksycznych zachowań, które niszczą związki i zaczynają się w twojej głowie
Toksyczne zachowania nie zawsze są krzykiem, manipulacją czy przemocą. Czasem zaczynają się dużo wcześniej – w twojej głowie, w sposobie, w jaki traktujesz siebie. Jeśli masz wrażenie, że coś wciąż nie działa, że przyciągasz trudnych ludzi albo sama ranisz tych, których kochasz, być może to dobry moment, by przyjrzeć się… sobie.
5 toksycznych zachowań, którymi niszczysz związki i partnerów Wszyscy słyszeliśmy o toksycznych relacjach – z partnerem, z szefem, z rodziną. Ale znacznie rzadziej mówi się o tym, że toksyczność może zaczynać się wewnątrz nas samych. W sposobie, w jaki mówimy do siebie, jak reagujemy na kryzys, jak budujemy relacje z lęku, a nie z wyboru. To trudny temat, bo wymaga odwagi. Ale to też szansa. Bo kiedy zauważamy te schematy, możemy zacząć je zmieniać. Nie jesteś zła. Nie jesteś problemem. Ale możesz – zupełnie nieświadomie – szkodzić sobie i innym. Poniżej znajdziesz 5 subtelnych, silnie działających sygnałów, że być może warto się zatrzymać i zapytać, czy przypadkiem to nie ty... jesteś dla siebie największym wrogiem. Zawsze jesteś ofiarą Jeśli każda trudna sytuacja w relacji kończy się twoim cierpieniem – nawet wtedy, gdy to ty mogłaś zrobić coś inaczej – warto się zatrzymać. Być może nieświadomie wchodzisz w rolę ofiary, która (choć brzmi to przewrotnie) daje poczucie ulgi. Dlaczego? Bo zdejmuje z ciebie odpowiedzialność. Według psychologów z „Psychology Today” to częste wśród osób z tendencją do toksycznych zachowań: świat dzieli się na „tych złych” i „mnie, która musiała przez to przejść”. Ale problem w tym, że jeśli zawsze jesteś tą skrzywdzoną, odbierasz sobie moc sprawczą. A bliskim – możliwość prawdziwej bliskości. Nikt nie chce być w relacji z kimś, kto nie dostrzega swojego wpływu na wspólną historię. Wpadłaś w spiralę „pity party” Użalanie się nad sobą to coś, co każdej z nas się zdarza. Ale jeśli „pity party” trwa tydzień po tygodniu, staje się mechanizmem, który odcina cię od działania, a ludzi od empatii. Bo na początku każdy chce pomóc, ale później, jeśli każda rozmowa kończy się twoim dramatem, pojawia się zmęczenie. Bliscy się dystansują, ty czujesz się niezrozumiana i… jeszcze bardziej samotna. To błędne koło. Czasem więcej uzdrawia jedno „co mogę z tym zrobić?”, niż dziesięć „znowu mi się to przydarzyło”. Trujesz się… własnymi myślami „Jestem beznadziejna”, „I tak nie dam rady”, „Nikt mnie nie pokocha” – jeśli to słyszysz w swojej głowie częściej, niż „zrobiłam, co mogłam” albo „jestem dla siebie dobra”, to nie tylko kwestia nastroju. To mechanizm autotoksyczności. Psychologia nazywa to „negatywnym dialogiem wewnętrznym” i wiąże go z niższą samooceną, zwiększonym poziomem stresu, a nawet z objawami somatycznymi (np. bezsennością, bólami głowy). Taka mowa do siebie może psuć twoje relacje, bo jeśli nie wierzysz, że zasługujesz na coś dobrego, możesz nieświadomie sabotować bliskość albo przyciągać tych, którzy będą cię traktować tak, jak ty traktujesz samą siebie. Przesadny perfekcjonizm i samokrytyka Jeśli w twojej głowie siedzi wewnętrzny krytyk, który nie uznaje słowa „wystarczająco”, życie zamienia się w niekończący się sprawdzian. Takie myślenie to nie ambicja. To lęk przed oceną, odrzuceniem, byciem niewystarczającą. W relacjach często prowadzi do napięcia — ciągłego analizowania, porównywania, pytania: „Czy on mnie jeszcze kocha?”, „Czy wystarczająco się staram?”. Perfekcjonizm bywa toksyczny, bo pożera spontaniczność. Przekraczasz granice Toksyczne zachowania często wynikają nie ze złej woli, ale z głębokiego lęku: że zostaniesz zraniona, że coś wymknie się spod kontroli. Dlatego czasem trudno ci odpuścić — chcesz wiedzieć, kontrolować, mieć wpływ. Albo odwrotnie — nie potrafisz postawić granicy, nawet jeśli czujesz, że coś cię rani. I jedno, i drugie może niszczyć relacje. Psychology Today podkreśla, że toksyczność to często brak jasnych, zdrowych granic — zarówno w dawaniu, jak i braniu. Jeśli łapiesz się na tym, że sprawdzasz telefon partnera, analizujesz każde słowo koleżanki, albo mówisz „tak”, gdy w środku krzyczysz „nie” – to nie są „małe rzeczy”. To sygnał, że czas zatroszczyć się o swoje granice i zbudować w sobie zgodę na… odpuszczenie. A teraz najważniejsze — to, że rozpoznajesz w sobie któryś z tych mechanizmów, nie czyni cię jeszcze toksyczną osobą. Świadomość to pierwszy krok, a kolejne to łagodność wobec siebie, nauka innych reakcji i – jeśli potrzeba – rozmowa z psychoterapeutą. Bo możesz być dla siebie kimś, kto wspiera, zamiast krytykować. Możesz przestać zadręczać się lękiem, który już dawno nie jest potrzebny. I możesz zbudować relacje, które nie bolą ani ciebie, ani tych, których kochasz.
Szokujące słowa Macieja Peli o Agnieszce Kaczorowskiej. „W dzień rocznicy ślubu spała z kimś innym”
Długo o tym nie mówił – aż do teraz. Maciej Pela przerwał milczenie i ujawnił, co naprawdę wydarzyło się między nim a Agnieszką Kaczorowską. W szczerej i poruszającej rozmowie u Żurnalisty opowiedział o bólu, zdradzie emocjonalnej i sytuacji, która — jak sam mówi — „zniszczyła go na wiele tygodni”.
Agnieszka Kaczorowska i Maciej Pela długo nie komentowali internetowych spekulacji dotyczących powodów ich rozstania. W końcu jednak oboje zaczęli udzielać wywiadów, które teraz są ich sposobem opowiedzenia własnej wersji tej historii. Maciek Pela przerywa milczenie i ujawnia kulisy rozstania Padło już wiele mocnych słów, ale zdaje się, że dopiero podcast Żurnalisty dodał Maćkowi odwagi. Po tym jak przez wiele miesięcy zmagał się z emocjonalnym chaosem, pierwszy raz w tak bezpośredni sposób opisał, jak doszło do tego, że nie jest już w związku z gwiazdą „Klanu”. Wyznał, że jednym z najtrudniejszych momentów był dzień 6. rocznicy ślubu. To właśnie wtedy Agnieszka Kaczorowska miała spędzić wspólną noc z kimś innym. Maciej Pela wyznał, jak i kiedy zdradziła go Agnieszka Kaczorowska Maciej Pela dodał, że nie bazuje na domysłach. W rozmowie z Żurnalistą przyznał, że „wszystko ma udokumentowane”. Dla niego sytuacja była jednoznaczna: „To, co się wydarzyło, to w jej mniemaniu nie była zdrada, ponieważ ona już podjęła decyzję o rozwodzie, będąc w dżungli. Więc dla niej wszystko to, co się wydarzyło po dżungli, nie jest zdradą”. Związek Agnieszki Kaczorowskiej i Macieja Peli przez lata uchodził za zgodny i pełen miłości. Ich wspólne zdjęcia, rodzinne nagrania, wypowiedzi o wartościach i bliskości były szeroko komentowane i podziwiane. Dlatego właśnie ich rozstanie, było tak zaskakujące. Pela nie zostawia wątpliwości – jego serce zostało złamane, a zaufanie nadwyrężone. Nie szuka sensacji, ale daje upust emocjom, które przez wiele miesięcy trzymał w sobie. To, co miało pozostać między dwojgiem ludzi, właśnie stało się publiczną opowieścią. Szczerą, bolesną, dla wielu szokującą. Czy to zamknięcie rozdziału, czy dopiero jego początek? Czy Agnieszka Kaczorowska zdecyduje się odpowiedzieć na te słowa? Fani czekają, a sprawa, która miała pozostać prywatna, właśnie stała się jedną z najgorętszych w show-biznesie.
Aleksandra Żebrowska pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało. „Nie dość, że wąsy to jeszcze rozstępy”
Nie retuszuje, nie udaje i nie kreuje instagramowego ideału. Aleksandra Żebrowska po raz kolejny udowadnia, że dystans do siebie i ciałopozytywność mogą być jednocześnie wzruszające i śmieszne. Tym razem pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało – z rozstępami, przebarwieniami i pełnym luzem.
Aleksandra Żebrowska od lat zdobywa sympatię i uznanie dzięki niewymuszonej autentyczności. Niezależnie od tego, czy pokazuje domowy chaos, brzuszek po porodzie, czy drobne „niedoskonałości”, zawsze robi to z humorem i czułością – zarówno wobec siebie, jak i innych. Ostatnio obróciła w żart kąśliwe uwagi na temat rzekomego wąsika tuż nad ustami, którym okazały się przebarwienia. Aleksandra Żebrowska pokazała swoje ciało Na najnowszym zdjęciu, które Aleksandra Żebrowska opublikowała w relacji na Instagramie, widzimy ją w biustonoszu i z podpisem: „Nie dość, że wąsy, to jeszcze rozstępy. Część z czasów z czasów nastoletnich, a część z czasów ciąży/karmienia”. Krótko i dosadnie, czyli cała Ola Żebrowska: zero wstydu, maksimum autoironii i pełna akceptacja. To kolejny raz, kiedy pokazała, że nie trzeba „wracać do formy” po ciąży, że nie trzeba stosować zabiegów, by czuć się dobrze w swoim ciele. Bo prawda jest taka, że jej ciało jest w doskonałej formie – formie mamy czwórki dzieci, kobiety, która żyje pełnią życia i nie zamierza nikogo przepraszać za to, że ma rozstępy albo przebarwienia. Body positive po polsku – i po ludzku W mediach społecznościowych Żebrowska porusza tematy, które wiele osób wciąż omija szerokim łukiem – laktacja, połóg, zmiany w ciele, presja bycia idealną mamą albo w ogóle bycia mamą. Tymczasem ona pokazuje prawdę: czasem z kolką, czasem z bałaganem, zawsze z sercem i bez filtra. W dobie nierealnych standardów piękna i wygładzonych zdjęć w social mediach, posty Oli są jak świeże powietrze. Udowadnia, że rozstępy, zmarszczki czy brzuszek po ciąży nie są defektem, lecz częścią życiowej historii. I że kobiecość nie mieści się w rozmiarze ani filtrze. Jej publikacje nie są prowokacją – to codzienność podana z humorem i empatią. Właśnie dlatego tak wiele kobiet utożsamia się z jej przekazem. Bo jeśli Aleksandra Żebrowska mówi „ja też tak mam”, to jakoś łatwiej przyznać to przed sobą. I znów zrobiła to, co wychodzi jej najlepiej – pokazała, że prawdziwe ciało to piękne ciało. Z uśmiechem i ogromną klasą. I nie trzeba niczego więcej, by zainspirować tysiące kobiet, które codziennie walczą z presją perfekcji.
Małgorzata Kożuchowska chodzi o kulach! Wszystko przez (z pozoru) niewinną zabawę z synem
Wystarczyła chwila nieuwagi, aby Małgorzata Kożuchowska doznała kontuzji, przez którą najbliższe tygodnie będzie musiała nosić but ortopedyczny oraz poruszać się o kulach. Jak się okazuje, urazu doznała podczas zabawy z synem.
Małgorzata Kożuchowska, jedna z najbardziej lubianych aktorek w Polsce, dodała ostatnio na Instagramie zdjęcie, na którym pozuje o kulach, z nogą w specjalnym bucie ortopedycznym. Co się stało? Małgorzata Kożuchowska chodzi o kulach Widać, że mimo niedyspozycji, Małgorzata Kożuchowska nie traci pogody ducha i porusza się z uśmiechem. Pod nowym zdjęciem na swoim profilu podzieliła się z obserwatorami krótkim komentarzem, z którego wynika, że do kontuzji doszło w najmniej spodziewanym momencie — podczas gry w piłkę nożną z 8-letnim synem Jasiem. Nie zdradziła jednak, jak poważny jest uraz, ani jak długo potrwa rekonwalescencja. Powszechnie wiadomo, że przy lekkich skręceniach, naciągnięciach i drobnych urazach powinno to trwać około 2-3 tygodnie. Jeśli złamała kość śródstopia lub doszło do poważniejszego skręcenia stawu skokowego — potrzeba nawet 4-6 tygodni rekonwalescencji. Kożuchowska z charakterystyczną dla siebie klasą ograniczyła się do zasygnalizowania sytuacji, nie szukając sensacji. Nie jest tajemnicą, że bardzo chroni prywatność swojego syna, a rodzinne sprawy stara się zachować dla siebie. Choć uraz był przypadkowy, jej historia pokazuje, że bycie mamą to często sport ekstremalny – dosłownie! Aktorka udowodniła, że nawet z kulami można trzymać fason. A fani? Życzą jej oczywiście szybkiego powrotu do pełni formy. Z pewnością już niedługo znów zobaczymy ją w biegu – bez buta ortopedycznego! My również życzymy pani Małgosi dużo zdrowia i szybkiego powrotu do pełnej sprawności!
To nie miłość cię trzyma, tylko strach przebrany za przywiązanie. Dlaczego tak trudno odejść z relacji, która rani?
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak trudno było odejść z relacji, która cię raniła? Mówiłaś sobie, że to przez miłość. Ale co, jeśli to wcale nie była miłość? Tylko głęboko zakorzeniony lęk, który miał twarz znajomej bliskości?
„Przecież ja go kocham” - mówimy sobie i przyjaciółkom, próbując zrozumieć, czemu trwałyśmy w związku, który wysysał z nas radość, poczucie wartości, czasem nawet zdrowie. Wydaje się to logiczne: zostajesz, bo kochasz. Ale gdyby miłość była jedynym powodem, to dlaczego bolała tak bardzo? Odtwarzasz więc nieustannie te dobre chwile jak na taśmie. Sposób, w jaki trzymał twoją twarz, gdy płakałaś. Żarty, które rozumieliście tylko wy. Rozmowy, które sprawiały, że czułaś się wysłuchana… Prawda, choć trudna, jest inna: to, co trzymało cię w tej relacji, to nie była czysta miłość. To był wewnętrzny mechanizm, który znałaś od lat — może od dzieciństwa. I który, choć destrukcyjny, dawał poczucie czegoś znajomego. Przywiązanie a miłość Psychologia mówi wprost: to, że jesteś do kogoś przywiązana, nie znaczy, że go kochasz zdrową miłością. Styl przywiązania kształtuje się już w dzieciństwie i to on często „dyktuje” nam, kogo wybieramy i kiedy odchodzimy. Szczególnie silny wpływ ma lękowy styl przywiązania. Osoby takie uczą się, że miłość wiąże się z niepewnością, strachem i walką o uwagę. Dorosłe związki zbudowane na tym fundamencie to nie historia o prawdziwej bliskości, a o ciągłym skanowaniu: „czy on jeszcze mnie chce?”. Wewnętrzne dziecko i jego tęsknota Wiele kobiet (i mężczyzn) zostaje w raniących relacjach nie dlatego, że są słabi, ale dlatego, że w tej relacji ich wewnętrzne dziecko czuje znajomy klimat. Może to być chłód emocjonalny, ignorowanie potrzeb, przemoc słowna. Jeśli to właśnie było twoją codziennością w dzieciństwie, twoje ciało i emocje mogą interpretować to jako „normalność”. To nie jest twoja wina. To twoja adaptacja. „Tym razem się uda” Wiara, że „jeszcze się zmieni”, „to tylko etap”, albo „on potrzebuje tylko więcej miłości” – to nie romantyzm, to mechanizm z dzieciństwa, kiedy próbowałaś zasłużyć na uwagę rodzica, który był niedostępny emocjonalnie. W dorosłym życiu wracasz do tego schematu, próbując go „naprawić” z partnerem. Tylko że nie jesteś już dzieckiem. I nie musisz już nikogo przekonywać, że zasługujesz na miłość. Zostawałaś, bo się bałaś. Bo znałaś ten układ. Bo twoje wewnętrzne dziecko wierzyło, że jeśli wytrwasz – w końcu dostaniesz to, czego zawsze pragnęłaś. Ale prawdziwa miłość nie każe ci cierpieć w nieskończoność. Nie sprawia, że czujesz się niewystarczająca. I na pewno nie zmusza cię do rezygnowania z siebie. To, że odeszłaś (lub że chcesz odejść), nie jest porażką. To akt odwagi. To znak, że uczysz się kochać siebie bardziej niż schematy, które kiedyś wmówiono ci jako „miłość”.
Tak zachowuje się facet, który przestał walczyć o związek. 6 znaków, że jego miłość do ciebie wygasła
To nie musi być dramatyczne rozstanie, ani też jedno zdanie, które kończy wszystko. Czasem mężczyzna odchodzi powoli – najpierw emocjonalnie, po cichu. Jak to rozpoznać? Są znaki, które wyraźnie mówią: „Już cię nie kocham”, nawet jeśli on jeszcze niczego wprost nie powiedział.
Nie każdy koniec lubi hałas, bo to nie zdrada, nie wielka kłótnia i nie płacz w środku nocy zwiastują rozstanie. To brak. Brak zainteresowania, brak czułości, brak planów. Uczucia nie znikają nagle – wygasają. I choć trudno to przyznać, da się to zauważyć. Pod warunkiem że spojrzysz na relację nie tylko oczami serca, ale też uważnością. Zobacz, co według psychologów – w tym Johna Gottmana i ekspertów z Psychology Today – może świadczyć o tym, że on już nie kocha tak, jak kiedyś. Już nie pyta, jak ci minął dzień Na początku byliście ciekawi siebie – często dopytywał, co czujesz, co myślisz, z kim się dziś śmiałaś. Teraz on wraca z pracy, siada przed telefonem albo telewizorem i… tyle. Nie ma „Jak się czujesz?”, nie ma „Tęskniłem”. To znak, że emocjonalna obecność znika z relacji. Według badań (Verywell Mind, 2024), taki „quiet quitting” w związku to jedna z pierwszych oznak wygasania uczuć. Bliskość? Już nie ma na nią miejsca Nie chodzi tylko o seks. Chodzi o to, że nie przytula, nie szuka kontaktu, nie szepcze ci do ucha, że jesteś dla niego ważna. Gdy facet przestaje kochać, kontakt fizyczny często zamiera jako pierwszy. Nie dlatego, że nie ma czasu. Tylko dlatego, że bliskość przestaje mu być potrzebna. Wszystko go drażni – nawet ty Pamiętasz, jak kiedyś śmiał się z twoich żartów i cieszył się, że jesteś inna niż wszyscy? Dziś wszystko jest „nie tak”. Jesteś „za głośna”, „zbyt wrażliwa”, „zawsze masz problem”. To nie ty się zmieniłaś — to jego uczucia ostygły. Jak pisze psycholog Ronald Riggio na łamach „Psychology Today”, kiedy partner zaczyna traktować cię z irytacją lub sarkazmem, to często znak, że nie chce już budować — chce się dystansować. Już nie rozmawiacie o przyszłości Kiedyś było: „Pojedziemy razem do Włoch”, „Zróbmy remont”, „Kiedyś będziemy mieć psa”. Teraz przyszłość to temat tabu. Albo coś, co on planuje sam. Według „Psychology Today” brak wspólnych planów to sygnał, że jedna strona wycofała się z tej emocjonalnej inwestycji. I niestety, często to oznacza, że już nie jesteś częścią jego przyszłości. Kiedy mówisz, że coś cię boli, jest problemem W zdrowej relacji partner słucha. W relacji, w której uczucia gasną — partner się broni. Zrzuca winę. Twierdzi, że przesadzasz. To tzw. gaslighting — psychologiczna manipulacja, która sprawia, że zaczynasz wątpić we własne emocje. Specjaliści z „Verywell Mind” nazywają to jednym z najbardziej destrukcyjnych wzorców, które pojawiają się, gdy jedna ze stron mentalnie wypisuje się ze związku. Już nie walczy o kontakt Nie odpisuje na wiadomości. Odwołuje spotkania. Jest, ale jakby go nie było. A ty wciąż się starasz, zabiegasz, proponujesz. W emocjonalnie zdrowym związku obie strony walczą o siebie. Gdy zostajesz sama w tym staraniu, to nie przypadek. To znak, że on się wycofał. Pamiętaj, że zasługujesz na więcej, niż „może kiedyś znowu będzie dobrze”. Miłość, która się kończy, przestaje być czuła, ciekawa, obecna. Ale to, że on przestał cię kochać, nie znaczy, że ty przestałaś być ważna. Jeśli rozpoznajesz w tej liście swój związek, porozmawiaj. Poszukaj wsparcia. Bo nie chodzi tylko o to, co on czuje. Chodzi też o to, czego ty już nie powinnaś dłużej znosić.
Toksyczna miłość bywa cicha. Tak ją rozpoznasz, zanim się w niej zatracisz
Toksyczny związek nie musi oznaczać przemocy fizycznej. To brak szacunku, manipulacja i ciągłe poczucie winy, które niszczy miłość. Czasem najbardziej bolą te relacje, w których wszystko wygląda „normalnie”.
Uśmiechy na zdjęciach, wspólne wyjazdy, sielanka. A jednak coś się w tobie stale kurczy. Toksyczne związki są utkane z codziennych mikroagresji, emocjonalnego wycofania i braku równowagi. John Gottman – uznany psycholog – podkreśla, że to nie intensywność uczuć świadczy o toksyczności związku, lecz powtarzalność pewnych wzorców. Miłość nie boli, ale uzależnienie emocjonalne, kontrola i lekceważenie już tak. Brak poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego W zdrowym związku możesz być sobą. Mówić to, co czujesz. Wątpić, płakać, pytać. W relacji toksycznej twoje emocje stają się problemem. Słyszysz, że „przesadzasz”, „znowu robisz dramę”, „wszystko ci nie pasuje”. Przestajesz się dzielić, żeby nie zostać wyśmiana. A to pierwszy krok do samotności w duecie. Przemoc psychiczna – nawet ta subtelna Toksyczne relacje nie muszą zaczynać się od krzyku. Częściej mają początek w drobnych uwagach: że mogłabyś się bardziej postarać, że ktoś inny zrobiłby to lepiej. Krytyka przykryta „żartem”, porównania, które mają „cię zmotywować”. To nie buduje, tylko podcina skrzydła. Z czasem zaczynasz wierzyć, że naprawdę jesteś niewystarczająca. Manipulacja i gaslighting Gdy mówisz, że coś cię rani, słyszysz, że to twoja wina. Albo, że „nic takiego się nie wydarzyło”. Klasyczny mechanizm gaslightingu sprawia, że zaczynasz kwestionować własną rzeczywistość. Tracisz grunt pod nogami i coraz częściej myślisz: może naprawdę przesadzam? Zanik granic i stabilizacji W toksycznym związku twoje potrzeby schodzą na dalszy plan. Masz się dopasować, zrezygnować z siebie dla świętego spokoju. Po czasie nie wiesz już, czego chcesz – boisz się tego, co się stanie, jeśli zaczniesz mówić „nie”. A związek przestaje być wspólnotą i staje się polem podporządkowania. Idealizowanie i odrzucenie Toksyczna relacja często przypomina huśtawkę emocjonalną. Najpierw jesteś „najlepsza na świecie”, a chwilę później ledwie tolerowana. Partner potrafi być czuły i obecny, by za moment stać się chłodny i krytyczny. Taki wzorzec uzależnia emocjonalnie – bo wciąż masz nadzieję, że wróci to, co było na początku, gdy się poznaliście. Toksyczne relacje zaczynają się od przegapionych granic, przemilczanych emocji i przekonań, że może tak właśnie wygląda miłość. Ale nie wygląda. Miłość to nie strach. To nie poczucie winy. To nie bycie „za bardzo” lub „niewystarczająco”. Jeśli rozpoznajesz w swojej relacji, choć część tych wzorców, to nie powód do wstydu. To powód, żeby powiedzieć stop. Być może potrzebujesz wsparcia. Być może warto porozmawiać z terapeutą. Ale przede wszystkim – warto wrócić do siebie. Bo zdrowa miłość zawsze zaczyna się od tego, że dajesz ją sobie.
Nicole Kidman od zawsze nosi peruki! Tak wyglądają jej prawdziwe włosy
Nicole Kidman to ikona kina, elegancji i nienagannego wizerunku — także tego fryzjerskiego. Przez lata zachwycała na czerwonym dywanie perfekcyjnymi falami, gładkim blondem lub klasycznym bobem. Jednak to nie były jej prawdziwe włosy!
Jak wyglądają naturalne włosy Nicole Kidman? Zupełnie inaczej niż te, które znamy z ekranu. Gładkie blond fale z „Moulin Rouge!”, kasztanowy bob z „The Hours” czy proste, długie włosy z „Big Little Lies” – w każdej z tych ról aktorka miała charakterystyczną fryzurę. Zmieniała się z filmu na film. Nicole Kidman od lat nosi peruki Okazuje się jednak, że większość z tych stylizacji powstała z pomocą… peruk. Stały się one jej narzędziem pracy, dzięki któremu nie tylko lepiej wcielała się w bohaterki, ale też zostawiała prawdziwą siebie poza planem zdjęciowym. Naturalnie Nicole Kidman ma mocno skręcone, niesforne loki w kolorze ciepłej rudości — zupełnie inne niż to, co przez dekady widzieliśmy na ekranie czy czerwonym dywanie. Na gali Kering Women in Motion Awards w Cannes gwiazda pojawiła się w koronkowej kreacji i perfekcyjnie (z pozoru) ułożonej fryzurze. Na zbliżeniach widać lekko odstającą linię włosów przez niewłaściwe mocowanie siateczki peruki. Nicole Kidman uległa presji Hollywood? Hollywood od zawsze stawiało aktorkom wysokie wymagania — nie tylko dotyczące talentu, ale też wyglądu. W przypadku Nicole Kidman, której znakiem rozpoznawczym na początku kariery były właśnie rude gęste loki (pamiętacie „Martwą ciszę”?), z biegiem lat przyszła potrzeba dopasowania się do ról i standardów „piękna”. Loków nie da się jednak prostować bez końca, nie obciążając przy tym ich, już i tak wymagającej, struktury. Nicole Kidman zdecydowała się je chronić — wybrała wygodę oraz kontrolę nad wizerunkiem. Stąd właśnie pomysł na peruki, które pozwalają tworzyć perfekcyjne fryzury bez niszczenia własnych włosów. Pamiętajcie, że za każdą stylizacją gwiazd stoi sztab ludzi, technologia, a czasem odrobina... iluzji.
Tylko toksyczny facet mówi takie rzeczy. 7 zdań, które powinny zapalić ci w głowie czerwoną lampkę
Nie krzyczy, nie stosuje przemocy fizycznej, nie zakazuje wychodzenia z domu. A jednak czujesz się coraz mniejsza, mniej pewna siebie, mniej sobą. Toksyczni faceci często nie ranią wprost – robią to słowami, które udają troskę, miłość lub szczerość. Sprawdź, czy któreś z tych zdań słyszysz za często.
Toksyczność w relacjach nie zawsze wygląda jak w filmach. Nie zawsze chodzi o jawne przemocowe zachowania. Często zaczyna się od słów – niepozornych, czasem powtarzanych „dla twojego dobra”. Tylko że zamiast wzmacniać, te słowa sprawiają, że zaczynasz kwestionować siebie, swoje emocje i potrzeby. Oto 7 zdań, które często wypowiadają toksyczni partnerzy – i co się za nimi naprawdę kryje. 1. „Jesteś przewrażliwiona” To klasyczne gaslighting, czyli forma manipulacji emocjonalnej. Twoje emocje są nieprawidłowe - więc nie muszę ich brać pod uwagę. Partner próbuje sprawić, że zaczniesz wątpić w swoje reakcje i uczucia. Jeśli za każdym razem, gdy wyrażasz smutek, złość czy rozczarowanie, słyszysz to zdanie - to znak, że ktoś nie szanuje twoich granic emocjonalnych. 2. „Znowu dramatyzujesz” To subtelny sposób na zamknięcie ust drugiej osobie. Jeśli musisz analizować, czy twoja reakcja jest aby „normalna”, zamiast czuć się wysłuchaną - to nie jest zdrowa relacja. Partner nie chcę rozmawiać o tym, co czujesz, więc sprawia, byś poczuła się winna za to, że to czujesz. 3. „Nikt inny cię nie pokocha tak jak ja” Czyli jesteś zbyt trudna dla innych, więc zostań, bo lepszego partnera nie znajdziesz. To typowa technika obniżania poczucia własnej wartości. W toksycznych relacjach partnerzy często stosują izolację emocjonalną, by zbudować w tobie przekonanie, że bez nich sobie nie poradzisz. 4. „Robię to wszystko dla ciebie” Dlatego masz być wdzięczna nawet, jeśli cierpisz. Z pozoru to brzmi jak wyraz oddania. W praktyce bywa używane jako sposób na szantaż emocjonalny – partner poświęca się, ale jednocześnie nieustannie przypomina ci, ile zawdzięczasz temu poświęceniu. 5. „Wszyscy moi ex byli szaleni” To oni byli winni, nigdy partner. Jeśli więc demonizuje każdą byłą partnerkę, to duży sygnał ostrzegawczy. Zdrowy człowiek potrafi wziąć odpowiedzialność za swoje błędy. Toksyczny – będzie zawsze „ofiarą”. 6. „Ty mnie doprowadzasz do takich reakcji” Tłumaczenie, że to przez ciebie partner wybucha, to klasyczne odwracanie ról i zrzucanie odpowiedzialności. W końcu gdybyś była inna, byłby spokojniejszy. Każdy dorosły człowiek jest odpowiedzialny za swoje zachowanie – niezależnie od tego, jak trudna była rozmowa czy sytuacja. 7. „Jak mnie kochasz, to… …użyję twoich uczuć, by cię kontrolować”. Miłość nigdy nie powinna być kartą przetargową. Jeśli musisz udowadniać miłość kosztem siebie, to nie relacja, to manipulacja. Każda z nas może dać się złapać w sieć toksycznych słów - zwłaszcza jeśli w dzieciństwie uczyłyśmy się, że miłość boli, że trzeba się starać bardziej, że „nie przesadzaj”. Ale twoje emocje są ważne. Twoje granice są ważne. Twoje „nie” ma znaczenie. Jeśli czujesz się coraz mniej sobą, coraz mniej bezpieczna, a coraz bardziej zależna - zatrzymaj się. Nie jesteś przewrażliwiona. Po prostu zaczynasz widzieć rzeczy takimi, jakie są.
Tym jednym zdjęciem Celine Dion wprawiła fanów w osłupienie. Tak dziś wygląda 57-letnia wokalistka!
Celine Dion opublikowała na Instagramie swoje aktualne zdjęcie. Wystarczył ten jeden post, by poruszyć miliony fanów na całym świecie. Po bardzo długim czasie dzielenia się w większości archiwalnymi materiałami z życia scenicznego, w końcu pokazała się w pełnej stylizacji — i wygląda dokładnie tak, jak zapamiętaliśmy ją sprzed lat: stylowa, elegancka, pewna siebie.
Na nowym zdjęciu, które Celine Dion opublikowała na Instagramie, widzimy diwę, gwiazdę, niezapomnianą artystkę! 57-latka zaprezentowała się w dżinsach, pierzastym topie i różowych szpilkach ozdobionych puszkiem. Stylizacja — choć prosta — jest absolutnie spektakularna! Ale ta fotografia to coś więcej, niż ładne ujęcie... Celine Dion na nowych zdjęciach! Artystka prezentuje się olśniewająco: promienny uśmiech, dopracowany makijaż, elegancka fryzura i ta sama energia, która uczyniła ją ikoną lat 90. i 2000. Tym razem nie wspomina przeszłości, ale pokazuje siebie „tu i teraz”. I właśnie to zrobiło największe wrażenie. Rozbudziło w fanach nadzieję na jej powrót na scenę. Pod postem pojawiły się tysiące komentarzy. Fani są zachwyceni wyglądem Celine! „Kochamy cię królowo”, „Królowa Vegas”, „ Piękna”, „Pewność siebie i wdzięk — esencja Celine Dion” — piszą. Po raz pierwszy od kilku miesięcy artystka nie tylko się uśmiecha, ale wręcz emanuje siłą i spokojem. Celine Dion cierpi na zespół sztywnego człowieka W grudniu 2022 roku Celine Dion ogłosiła, że cierpi na zespół sztywnego człowieka (stiff-person syndrome) znany również jako zespół sztywności uogólnionej lub zespół Moerscha-Woltmanna. To rzadka, postępującą choroba neurologiczna, która wywołuje bolesne skurcze mięśni i wpływa na sprawność ruchową. Uniemożliwia poruszanie się i mówienie, a w przypadku Celine — śpiewanie. To właśnie dlatego musiała odwołać swoje koncerty i niemal całkowicie wycofać się z życia publicznego. W jednym z wywiadów przyznała, że ignorowała objawy przez prawie 10 lat. Podejrzewała, że coś jest nie tak od 2008 roku, jednak prawidłową diagnozę postawiono jej dopiero podczas pandemii COVID-19. Celine Dion walczy z chorobą i nie poddaje się Przez ostatnie kilka miesięcy Celine Dion publikowała w mediach społecznościowych posty, które przedstawiały głównie archiwalne materiały z czasów, gdy odnosiła największe sukcesy. Dopiero niedawno, sporadycznie, zaczęła dodawać bardziej aktualne fotografie. Najnowsze zdjęcie na jej profilu, to coś więcej, niż tylko dobrze dobrana stylizacja. To symbol — powrotu do siebie, do życia publicznego, do fanów. Celine Dion przypomniała, że nadal jest wielką gwiazdą z niezwykłym głosem i talentem! Walczy z chorobą, która odebrała jej sprawność, ale nie poddaje się!
Stylowa, silna, pewna siebie. Celine Dion w pierwszym zdjęciu od miesięcy
Celine Dion po tygodniach nieobecności opublikowała swoje nowe zdjęcie. Wygląda obłędnie! Zresztą, zobaczcie sami/same.
Wystarczył jeden post, by poruszyć miliony fanów na całym świecie. Celine Dion opublikowała na Instagramie nowe, aktualne zdjęcie. Po bardzo długim czasie dzielenia się w większości archiwalnymi fotografiami z życia scenicznego i planów zdjęciowych, w końcu pokazała się w pełnej stylizacji - i wygląda dokładnie tak, jak zapamiętaliśmy ją sprzed lat: stylowa, elegancka, pewna siebie. Najnowsze zdjęcie Celine Dion. Fani: „Kochamy cię królowo”, „Królowa Vegas”, „ Piękna” Na nowym zdjęciu Celine siedzi na metalowych schodkach w dżinsach, pierzastym topie i różowych szpilkach ozdobionych puszkiem. Stylizacja - choć prosta - jest absolutnie spektakularna. Artystka prezentuje się olśniewająco: promienny uśmiech, dopracowany makijaż, elegancka fryzura i ta sama energia, która uczyniła ją ikoną lat 90. i 2000. To pierwsze od dawna aktualne zdjęcie, jakie opublikowała — wcześniej jej Instagram wypełniały głównie archiwalne fotografie. Tym razem nie wspomina przeszłości, ale pokazuje siebie „tu i teraz”. I właśnie to zrobiło największe wrażenie. Rozbudziło wręcz w fanach nadzieję na jej powrót na scenę. Pod postem pojawiły się tysiące komentarzy. Fani są zachwyceni nie tylko wyglądem Celine, ale też samym faktem, że zdecydowała się pokazać. „Kochamy cię królowo”, „Królowa Vegas”, „Piękna”, „To zdjęcie ucieleśnia pewność siebie i wdzięk - esencja Celinę Dion” – to tylko niektóre z wpisów pod zdjęciem. Po raz pierwszy od miesięcy artystka nie tylko się uśmiecha, ale wręcz emanuje siłą i spokojem. To dla fanów ważny sygnał - tym bardziej że przez ostatnie lata wokalistka rzadko udzielała się publicznie. Cisza, choroba i wielka nieobecność – co się dzieje z Celine Dion? W grudniu 2022 roku Celine Dion ogłosiła, że cierpi na zespół sztywnego człowieka (stiff-person syndrome) znany również jako zespół sztywności uogólnionej lub zespół Moerscha-Woltmanna. To rzadka, postępującą choroba neurologiczna, która wywołuje bolesne skurcze mięśni i wpływa na sprawność ruchową. Uniemożliwia poruszanie czy mówienie, a w przypadku Celine Dion - śpiewanie. To oczywiste, że właśnie choroba zmusiła ją do odwołania koncertów i niemal całkowitego wycofania się z życia publicznego. Celinę przyznała, że objawy ignorowała przez 10 lat. Podejrzewała, że coś jest nie tak od 2008 roku, jednak prawidłową diagnozę postawiono dopiero podczas pandemii COVID-19. Niestety na tę chorobę nie ma lekarstwa, można jedynie działać objawowo. Nic dziwnego, że jej profil w mediach społecznościowych milczał przez długie miesiące, a jeśli pojawiały się tam posty, to najczęściej były to archiwalne materiały z czasów największych sukcesów. Dopiero niedawno zaczęła sporadycznie dodawać bardziej aktualne fotografie. Najnowsze zdjęcie to coś więcej niż tylko dobrze dobrana stylizacja. To symbol powrotu — do siebie, do pewności, do życia publicznego. Celine Dion przypomniała, kim była, kim jest i że mimo choroby, nadal potrafi olśniewać. Jeśli to nowy początek, to zapowiada się naprawdę pięknie.
Czterej „jeźdźcy” rozpadu związku. Kiedy kłótnia to już nie tylko emocje, ale sygnał, że dzieje się coś poważnego
Nie każda sprzeczka oznacza kryzys, ale są cztery konkretne zachowania, które — jeśli pojawiają się regularnie — mogą zwiastować coś znacznie groźniejszego. Psycholog John Gottman nazwał je „czterema jeźdźcami apokalipsy” i udowodnił, że jeśli nie zareagujemy na czas, mogą skutecznie zniszczyć nawet najbardziej obiecujący związek.
Czterech jeźdźców Apokalipsy to oczywiście metafora przedstawiająca koniec świata w Nowym Testamencie. Opisują oni odpowiednio: podbój, wojnę, głód i śmierć. W relacjach natomiast reprezentują: krytykę, pogardę, postawę obronną i mur milczenia. Bo możesz kogoś kochać, a jednocześnie nie wiedzieć, jak z nim rozmawiać. Możesz chcieć bliskości, a wciąż wpadać w te same schematy. To dlatego, że problem w związku nie zawsze zaczyna się od zdrady, oddalenia czy różnic nie do pogodzenia. Czasem zaczyna się dużo wcześniej — od słów, gestów, tonu głosu. Od pozornie „zwykłych” kłótni, które zostawiają w sercu więcej ran, niż odpowiedzi. John Gottman, amerykański psycholog i badacz relacji, po dekadach analiz doszedł do czegoś niezwykle cennego: zidentyfikował cztery konkretne zachowania, które są mocnymi predyktorami rozstania. Pierwszy jeździec: Krytyka To coś więcej niż wyrażenie niezadowolenia. To atak na osobowość drugiej osoby. Z czasem taka forma komunikacji podważa poczucie bezpieczeństwa i prowadzi do chronicznego napięcia. Krytyka rani, bo zamiast mówić o zachowaniu, ocenia. Gdy staje się wszechobecna, toruje drogę innym, o wiele bardziej śmiercionośnym jeźdźcom. Sprawia, że czujemy się zaatakowani, odrzuceni, co z biegiem czasu jeszcze bardziej eskaluje. Tym sposobem pierwszy jeździec pojawia się z coraz częściej i wpuszcza do związku kolejnego. Drugi jeździec: Pogarda To najbardziej destrukcyjny z jeźdźców, który wykracza daleko poza krytykę. Podczas gdy krytyka atakuje charakter partnera, pogarda przyjmuje pozycję moralnej wyższości nad nim: szyderczy uśmiech, przewracanie oczami, ironia, sarkazm, obelgi. A z pogardą nie ma miejsca na bliskość. To sygnał, że jedna strona czuje się „lepsza” od drugiej. Trzeci jeździec: Postawa obronna Ten jeździec jest niemal wszechobecny, gdy związek przechodzi kryzys. Gdy czujemy się atakowani, zamiast wysłuchać, tłumaczymy się, zrzucamy winę, przekierowujemy temat. Ale to tylko pogłębia konflikt – partner czuje się zlekceważony. Obrona brzmi niewinnie, ale tak naprawdę kryje się za tym: „To nie moja wina. To ty masz problem”. Czwarty jeździec: Mur milczenia To moment, w którym jedna ze stron wycofuje się. Fizycznie, emocjonalnie. Przestaje mówić, patrzeć, reagować. To mechanizm obronny, ale przez drugą osobę odbierany jako chłód, obojętność, kara. Najczęściej występuje wtedy, gdy napięcie w relacji przekracza próg wytrzymałości. Związki nie rozpadają się nagle. To raczej powolny proces, w którym – jeśli nie jesteśmy uważni – zamiast miłości wchodzi krytyka, zamiast bliskości – mur milczenia.
Agnieszka Kaczorowska i Marcin Rogacewicz razem na wakacjach! Zdradziło ich to jedno nagranie
Po burzliwym okresie rozstania i zawodowych zmian Agnieszka Kaczorowska postanowiła złapać oddech na Ibizie. Uwadze fanów nie umknęło, że nie wypoczywa tam sama. Atmosferę podgrzały zdjęcia z hotelowego basenu i pełne słońca kadry, ale to jedno nagranie sprawiło, że spekulacje zamieniły się w pewność. Marcin Rogacewicz opublikował film, który nie pozostawia złudzeń — spędzają ten urlop razem!
Choć Agnieszka dzieliła się kadrami z wyjazdu, Marcin przez długi czas milczał. Tym bardziej zaskoczyła fanów jego instagramowa rolka, nagrana dokładnie w tym samym miejscu, które wcześniej pokazała Kaczorowska. Wideo z hotelowego basenu, pod którym dodał podpis: „Przede mną pracowite lato #lubięto”, odebrano jednoznacznie — oto pierwsze publiczne potwierdzenie wspólnego urlopu! Kaczorowska i Rogacewicz razem na Ibizie Romans Kaczorowskiej i Rogacewicza pozostaje nadal w sferze domysłów. Nie mamy potwierdzenia, by łączyło ich coś więcej, niż przyjaźń. Ostatnie relacje na Instagramie, zarówno tancerki, jak i aktora, sugerują, że wyjechali na wakacje w to samo miejsce. Fani już od kilku dni podejrzewali, że gwiazdy spędzają razem urlop, ale dopiero teraz, dzięki nagraniu, które pojawiło się na profilu Marcina, potwierdziły się przypuszczenia „internetowych detektywów”! Według doniesień Pudelka para wybrała się do jednego z najbardziej ekskluzywnych hoteli na Ibizie. Tygodniowy pobyt dla dwóch osób może tam kosztować od 16 do nawet 63 tysięcy złotych. Wygląda na to, że Agnieszka i Marcin postanowili naprawdę zaszaleć. To nie pierwszy raz, gdy można było zauważyć, że łączy ich coś więcej niż koleżeństwo. Wcześniej paparazzi przyłapali ich na wspólnym spacerze pełnym czułości. Nie zabrakło też zdjęć pod agencją nieruchomości – według tygodnika „Twoje Imperium” chwilę później Kaczorowska miała kupić dom. Oboje konsekwentnie unikali komentarzy. Nowy rozdział? Wszystko na to wskazuje Choć ani Agnieszka, ani Marcin nie ogłosili publicznie związku, nie ukrywają już wspólnie spędzanego czasu. Ibiza, basen, relaks w słońcu i luksusowy hotel – to wyjazd, który wygląda jak początek czegoś więcej. Dla obojga to może być symboliczny nowy start. Kaczorowska niedawno zakończyła długoletni związek, Rogacewicz również mierzył się z życiowymi zmianami. Teraz, jak się zdaje, znaleźli wspólną przestrzeń — pełną swobody, czułości i letniej beztroski. Czy to początek oficjalnej relacji? Czas pokaże. Ale już teraz jedno jest pewne: to duet, o którym będzie głośno nie tylko latem.
To, co dał (albo czego nie dał) ci ojciec, nosisz w sobie do dziś. Nawet, jeśli tego nie widzisz
Tata. Jedno słowo, a tyle emocji. Dla niektórych brzmi jak bezpieczeństwo, dla innych – jak pustka. Dla wielu – jak temat, którego lepiej nie ruszać. A ruszyć go jednak warto, bo to, w jaki sposób zachowujemy się w dorosłym życiu ma swój fundament w relacji z ojcem z czasów dzieciństwa.
Nie zawsze umiemy nazwać to uczucie. Czasem to napięcie w obecności mężczyzn. Czasem nieufność wobec czułości. Albo to, że wciąż chcemy coś udowadniać. Często te mechanizmy mają wspólne źródło – relację z ojcem. Niezależnie od tego, czy był obecny, czy nieobecny, ciepły czy chłodny, surowy czy opiekuńczy – zostawił w nas ślad. I czasem warto się temu śladowi przyjrzeć z bliska. Prawda jest taka: dla kobiety relacja z ojcem to jedna z pierwszych, najgłębiej zapisanych więzi. I nawet jeśli minęły lata, nawet jeśli jesteśmy już dorośli i sami mamy rodziny – ten pierwszy kontakt z męskością, bliskością, władzą czy opieką, wciąż rezonuje. W naszych wyborach, lękach, oczekiwaniach wobec innych i wobec siebie. Co ojciec robi z naszą samooceną? To, w jaki sposób ojciec zaznaczał swoją obecność (albo nieobecny), często wpływa na to, jak dziś patrzymy na siebie. Jeśli czułaś się widziana, słuchana, ważna – jest spora szansa, że dziś masz w sobie ten fundament: „jestem okej taka, jaka jestem”. Ale jeśli na czułość trzeba było zasłużyć, albo miała przeczucie, że nigdy nie jesteś „wystarczająca” – ta niepewność mogła zostać w tobie na długo. I może nadal próbujesz udowadniać swoją wartość. Przed partnerem, szefem, sobą samą. I nie jest to tylko intuicja czy psychologiczna metafora. To naprawdę ma swoje odbicie w badaniach. Prowadzono je od grudnia 2020 roku do marca 2021 roku. Zespół badawczy sprawdzał, jak różne style wychowania wpływają na samoocenę młodych dorosłych. Okazało się, że najbardziej wspierający jest styl nazywany „autorytatywnym” – czyli taki, w którym rodzic daje ciepło, ale też stawia granice. Szczególnie kobiety, które miały takiego ojca, częściej czuły się pewne siebie. To pokazuje, jak wielką rolę gra nie tylko sama obecność ojca, ale sposób, w jaki był z nami w relacji. Ojciec – pierwszy przewodnik po męskości To właśnie tata – albo jego brak – jest często naszą pierwszą lekcją o tym, kim jest mężczyzna. Czy to ktoś, kto daje siłę i poczucie bezpieczeństwa? A może ktoś, kto wszystko kontroluje i rzadko okazuje emocje? Nawet jeśli potem spotykamy wielu innych mężczyzn, to ten pierwszy zapis zostaje najgłębiej. Jak uczymy się, czym jest bliskość Jeśli twój tata umiał słuchać i nie zawstydzał cię, kiedy płakałaś – to dawał ci sygnał: twoje emocje są ważne, ty jesteś ważna. Ale jeśli był surowy, nieobecny albo trudno było przewidzieć, jak zareaguje – twoje ciało mogło to zapamiętać. I dziś, nawet jeśli bardzo chcesz bliskości, coś w środku może cię od niej odwodzić, bo trudno ci zaufać, że bliskość nie boli. Dlaczego to, co było wpływa na związki? Zdarzyło ci się być w relacji, w której czujesz, że dajesz dużo, ale sama boisz się poprosić? Albo takiej, w której cały czas walczysz o uwagę? To może być echo relacji z ojcem. Dzieci, które nie czuły się w pełni widziane, jako dorosłe często próbują "dokończyć" to, co kiedyś się nie wydarzyło. Chcą być wreszcie ważne. Radzenie sobie ze stresem Jeśli w dzieciństwie, kiedy działo się coś trudnego, tata panikował, zamykał się w sobie albo wybuchał, dziś możesz nie wiedzieć, co zrobić z trudnymi emocjami. Może uciekasz w działanie, kontrolę albo odwrotnie – wycofujesz się i znikasz. Ale jeśli tata był spokojny i dawał poczucie bezpieczeństwa, prawdopodobnie nauczyłaś się ufać życiu nawet wtedy, gdy jest trudno. Czy jesteśmy skazani na powielanie schematów? Nie. Ale dopóki nie zobaczymy, że to schemat, będziemy go powielać. Możemy nawet nie zauważyć, że związałyśmy się z kimś, kto przypomina nam tatę – w sposobie bycia, emocjonalnym dystansie, krytyczności. Albo że jesteśmy dla siebie równie surowe, jak on kiedyś był. Świadomość nie zmienia wszystkiego od razu, ale daje szansę, żeby nie działać z automatu. Czy można to uzdrowić? Tak, i to jest dobra wiadomość. To, co przeżyłaś, nie definiuje cię raz na zawsze. Możesz zacząć budować nowe relacje – z partnerem, z dzieckiem, z samą sobą. Możesz w końcu dać sobie to, czego brakowało. Psychoterapia – szczególnie praca z wewnętrznym dzieckiem – potrafi otworzyć drzwi do miejsc, które kiedyś były zamknięte. I to właśnie tam zaczyna się prawdziwe uzdrowienie. Relacja z ojcem to fundament i ty możesz zdecydować, co na nim zbudujesz. Może przez lata nosiłaś ciężar niedopowiedzeń, niewypowiedzianych żalów albo niewysłuchanych potrzeb. Może próbowałaś to zagłuszyć – perfekcją, odwagą, sukcesem. Ale prawdziwa siła zaczyna się wtedy, gdy potrafimy spojrzeć na swoją historię z łagodnością. I zrozumieć: jestem już dorosła. I to ja decyduję, kim chcę być.
Kevin Costner oskarżony o molestowanie. Wypłynęły prywatne wiadomości jego oskarżycielki
Po rozczarowującej premierze autorskiego „Horyzontu” i głośnym odejściu z „Yellowstone” Kevin Costner znów znalazł się w centrum uwagi – tym razem nie jako aktor czy reżyser, ale jako pozwany w sprawie o molestowanie. Poznajcie szczegóły.
Kevin Costner został pozwany o molestowanie seksualne przez kaskaderkę Devyn LaBellę, pracującą na planie jego filmu „Horizon: Chapter 2”. Najnowszy zwrot akcji, ujawniony przez portal US Weekly, to prywatne wiadomości wysyłane przez LaBellę do koordynatorki intymności Celeste Cheney, które mają potwierdzać, że aktorka nie była odpowiednio przygotowana ani uprzedzona o charakterze sceny, w której miała wziąć udział. Kevin Costner oskarżony o molestowanie. Wypłynęły prywatne wiadomości Chciałam omówić wczorajszą abominację, kiedy oboje będziemy mieli okazję. Zostałam postawiona w naprawdę złej sytuacji i to miało na mnie silny wpływ. Dlaczego nie było koordynatora intymności? Dlaczego kaskader wykonywał tę niekaskaderską pracę - zwłaszcza biorąc pod uwagę jej delikatność? Dlaczego nie było żadnych przygotowań do sceny? Dlaczego to nie był zamknięty plan? Jak ustawienie ujęcia zmieniło się w scenę gwałtu? Dlaczego mężczyzna z działu zdjęć reżyserował scenę, której nie było w scenariuszu? Kto weźmie odpowiedzialność za nadużycie władzy, zaniedbanie i ignorancję na planie? Te wiadomości mają potwierdzać, że scena została nakręcona bez uzgodnienia i w warunkach łamiących zasady bezpieczeństwa ustanowione przez związek zawodowy SAG-AFTRA. Prawnik Costnera, Marty Singer, stanowczo zaprzeczył w rozmowie z „The Post” wszystkim zarzutom. W oficjalnym oświadczeniu dla mediów podkreślono: Z niecierpliwością czekamy na szybkie zakończenie tego pozornego pozwu – zakończyli oświadczenie prawnicy aktora. Przedstawiciele Costnera sugerują, że pozwu nie należy traktować jako wiarygodnego źródła, a raczej jako próbę wymuszenia rozgłosu lub ugody finansowej. Twierdzą także, że Devyn LaBella była na bieżąco informowana o charakterze swojej roli. Oskarżenia wobec Kevina Costnera. Jego domniemana ofiara ma korzystać z terapii traumy Zarzuty wobec Costnera są poważne. LaBella relacjonuje, że 2 maja 2023 roku została wezwana na plan, nie wiedząc, że ma zagrać tzw. „unscripted rape scene” – scenę gwałtu, która nie była wcześniej omawiana ani przygotowywana zgodnie z obowiązującymi w branży standardami. Aktorka podkreśla, że nie poinformowano jej o charakterze sceny, nie zapewniono specjalnej bielizny ochronnej, a co najważniejsze na planie była pełna ekipa techniczna, ale zabrakło koordynatorki intymności - osoby odpowiedzialnej za ochronę granic aktorów w scenach fizycznych. Według dokumentów sądowych, sytuacja ta miała dla LaBelli długofalowe konsekwencje: obecnie korzysta z terapii traumy i pomocy psychiatrycznej. W pozwie zarzuca Costnerowi i ekipie producenckiej molestowanie, nękanie w miejscu pracy oraz stworzenie wrogiego środowiska zawodowego. Oskarżenia pojawiają się w wyjątkowo niekorzystnym momencie dla aktora. Jego wieloletni, autorski projekt - epicka westernowa saga „Horyzont” - spotkał się z chłodnym przyjęciem krytyków i słabymi wynikami kasowymi. Równocześnie narastający konflikt z twórcami serialu „Yellowstone” zakończył się głośnym odejściem Costnera z produkcji, w której przez pięć sezonów odgrywał główną rolę. Dla wielu obserwatorów branży sprawa LaBelli może zaważyć nie tylko na przyszłości aktora jako reżysera, ale też na jego dalszej obecności w Hollywood. To też kolejny przykład rosnącej świadomości w Hollywood na temat standardów pracy na planach filmowych, szczególnie w kontekście scen intymnych. Niezależnie od wyniku postępowania sądowego, sprawa ta już teraz uruchamia debatę o odpowiedzialności reżyserów, producentów i systemowych zabezpieczeniach dla aktorów oraz kaskaderów. Dla Kevina Costnera, znajdującego się w jednym z najtrudniejszych momentów kariery, proces ten może stać się przełomowy - zarówno wizerunkowo, jak i zawodowo.
Wszystko gra, a jednak czujesz niepokój? Oto 11 sygnałów zdrady, które łatwo przeoczyć
Znasz to uczucie, kiedy wszystko teoretycznie gra, ale w środku coś cię uwiera? Niby się śmieje, niby całuje, niby mówi, że kocha, a i tak czujesz, że jesteś w tej relacji sama. To nie paranoja. To może być intuicja.
Przecież nie musisz znaleźć wiadomości w telefonie ani przyłapać go na gorącym uczynku. Czasem zdrada zaczyna się ciszej – od zmiany tonu, spojrzenia, milczenia. Jeśli czujesz, że coś się między nie gra, może czas nazwać to, co jeszcze nie zostało wypowiedziane na głos? Zdrada rzadko bywa impulsem i nie zawsze wygląda jak romans z filmów. Częściej to zwykła wiadomość o zbyt późnej porze, znikanie bez wyjaśnień, dystans, którego nie potrafisz już przeskoczyć. W codziennym zabieganiu łatwo przeoczyć te zmiany: mniejsze zainteresowanie, nowe rytuały, momenty wycofania. A przecież relacja nie psuje się nagle – po prostu zbyt późno reagujemy na sygnały ostrzegawcze. Kobiety rzadko są zaskoczone zdradą, bo wcześniej wiele z nas to czuje… Nagle chroni swoją prywatność bardziej niż zwykle To nie musi być od razu zmiana hasła do telefonu. Czasem wystarczy sposób, w jaki odsuwa się od ciebie, gdy pisze. To, że szybciej niż kiedyś zamyka laptopa, milknie, gdy przechodzisz. Wyczyszczone wiadomości, zero historii połączeń, dźwięki zawsze wyciszone. Kiedy ktoś nie ma nic do ukrycia, nie musi aż tak skrupulatnie kasować swojego cyfrowego życia. Zaczyna dbać o siebie, ale nie dla was Nowa fryzura, perfumy, siłownia – i ani słowa o tym dlaczego. Nie mówi, nie pyta, czy ci się podoba. Jeśli nie towarzyszy temu potrzeba wspólnego bycia atrakcyjnym dla siebie nawzajem, może chodzić o kogoś, komu chce się podobać w ciszy. Czułość znika lub staje się przesadna Już nie przytula bez powodu. Albo przeciwnie – nagle jest aż zbyt czuły, jakby chciał coś zagłuszyć. I żadna z tych skrajności nie pojawia się bez przyczyny. Zdradzający często utrzymują pozory „normalności” – to strategia. Nie chodzi o uczucia, tylko o zachowanie iluzji. Coraz częściej jest nieosiągalny Nie odbiera, choć wcześniej odbierał. Odpisuje później, unika kontaktu. Znika na długie godziny, ale nie potrafi powiedzieć, co robił. To nie o grafik chodzi – tylko o to, że zaczynasz czuć się jak ktoś nieuprawniony do zadawania pytań. Osoby zdradzające często organizują swoje spotkania w czasie, gdy trudno je zakwestionować, bo przecież kto podejrzewa „koleżeńskie wyjście na mecz”? „To tylko koleżanka z pracy” Niepokój pojawia się, gdy często słyszysz to samo imię – albo wręcz przeciwnie: ono nigdy nie pada, choć wiesz, że ktoś nowy się pojawił. Oszuści często „opakowują” nowy obiekt westchnień w bezpieczny kontekst: znajoma, koleżanka, ktoś z zespołu. To odwraca uwagę i nadaje pozory niewinności. Zaczyna Cię krytykować i porównywać Nie jesteś już „najpiękniejsza”, „najlepsza”. Jesteś tą, która „znowu czegoś nie zrobiła”, która „się zmieniła”. Kiedy partner zaczyna bombardować krytyką, częściej niż wcześniej porównuje cię do innych – może to być mechanizm przenoszenia winy. Osoby zdradzające często próbują racjonalizować swoje działania, umniejszając wartość relacji, w której są. Gdy słyszysz, że się „czepiasz”, że „robisz z igły widły”, zatrzymaj się — to nie twoje emocje są problemem. Unika planowania z Tobą przyszłości Zawsze był spontaniczny, ale teraz każdy wspólny plan spotyka się z wymijającym „zobaczymy”. W relacji, która ma solidny fundament, myśli się o przyszłości z naturalną swobodą. Jeśli ktoś od niej ucieka, może już mentalnie buduje inną, poza twoim zasięgiem. Jego rytm dnia zaczyna się zmieniać Nadgodziny, późniejsze powroty, niespodziewane wyjazdy… A ty coraz częściej dowiadujesz się o tym po fakcie. To nie o same zmiany chodzi, ale o to, że już nie jesteś ich częścią. Bo zdrada to często nie zdrada ciała, tylko lojalności. Nerwowo reaguje na zwykłe pytania Kiedyś rozmawialiście o wszystkim. Teraz wystarczy jedno „co u was?” i już widzisz zniecierpliwienie, złość, unikanie. Obwinia cię o czepianie się, choć tylko pytasz. To klasyczna projekcja – reakcja kogoś, kto czuje się winny, ale nie do końca gotowy, by to przyznać. Przestaje interesować się twoim życiem Nie pyta, jak ci minął dzień. Nie pamięta o ważnych sprawach. Nie patrzy uważnie. To subtelne, ale okrutne: emocjonalna obecność wycofuje się pierwsza. I czasem boli bardziej niż sama zdrada, bo dotyczy tego, co było najbliższe. Nie denerwuje się, nie tłumaczy, nie wdaje w konflikty. Z jednej strony to brzmi jak dojrzałość. Z drugiej – może to być wytrenowany dystans emocjonalny, który ma sprawiać wrażenie, że wszystko gra. A przecież prawdziwa bliskość to nie unikanie trudnych tematów, tylko gotowość, by je wspólnie unieść. Czujesz, że coś jest nie tak… Intuicja to nie dramatyzowanie, to nie histeria. To podświadomość, która zbiera sygnały, zanim umysł je nazwie. Jest jak rozmowa z zaufaną, uważną przyjaciółką – taką, która widzi więcej, niż mówisz na głos. Jeśli odczuwasz niepokój, nie odpychaj go. W końcu zdrada nie zawsze boli dlatego, że ktoś był z kimś innym. Czasem boli najbardziej to, że my same przez długi czas ignorowałyśmy to, co czułyśmy. Usprawiedliwiałyśmy, tłumaczyłyśmy, zaciskałyśmy zęby. Ale prawda jest taka: zasługujesz na relację, w której nie musisz niczego się domyślać. Gdzie miłość nie jest grą w domysły, a bliskość nie zostawia w nas śladu niepokoju. I nie chodzi o to, by obsesyjnie szukać dowodów, ani by żyć w ciągłym podejrzeniu. Ale jeśli ciało oraz serce mówią, że coś się zmienia — zaufaj sobie.
Brak miłości w dzieciństwie odciska piętno na całe życie. Konsekwencje są przerażające
Często wchodzimy do nowej relacji z historiami, które nie zostały zamknięte. Bo kiedy nie byliśmy kochani w dzieciństwie tak, jak tego potrzebowaliśmy, uczymy się miłości w dziwny sposób — przez obronę, a nie przez bliskość.
Naprawdę nie trzeba wielkich dramatów, by nosić w sobie ślady zaniedbania. Czasem wystarczy dom, w którym nie było miejsca na emocje. Rodzice, którzy dawali dach nad głową, ale nie umieli dawać czułości. Dzieciństwo, w którym trzeba było być grzecznym zamiast prawdziwym. Albo, że nikt nie zauważył naszych sukcesów. Nie świętował naszych urodzin z czułością. Że trzeba było być dzielną, a nie delikatną. Dziś te braki często wracają w relacjach: jako rozczarowanie, że partner nie zauważył nowej fryzury. Jako żal, że ktoś nie pamiętał o czymś ważnym albo nie zaprosił nas na spotkanie. Nie chodzi tylko o bieżący gest — chodzi o dawne przekonanie: „Nie jestem ważna”. W dorosłości te mechanizmy mogą przybrać różne formy: ciągłe porównywanie się do innych — czy jestem wystarczająca, atrakcyjna, kochana; uczucie pomijania w grupie lub relacji, nawet gdy obiektywnie wszystko jest w porządku; potrzeba nadmiernego tłumaczenia się lub uzasadniania własnych emocji – jakby samo czucie czegoś było czymś niewłaściwym; poczucie, że nie jesteś słyszana, nawet gdy ktoś uważnie słucha, bo echo z dzieciństwa stale szepcze coś do ucha. Miłość jako wyzwanie, nie bezpieczeństwo Czasem trudno uwierzyć, że ktoś może nas kochać tak po prostu — bez warunków, bez „zasłużenia”. Zwłaszcza jeśli w domu rodzinnym było zimno, sucho emocjonalnie, a bliskość kojarzyła się bardziej z napięciem niż z ulgą. Wtedy człowiek uczy się, że musi cały czas kontrolować sytuację. Czasem się wycofuje, bo nie ufa. A czasem kontroluje za bardzo, bo boi się, że znów coś się wymknie. To wszystko są sposoby, które pozwalają nam chronić siebie, ale niestety, często też odpychają bliskość, za którą tak bardzo tęsknimy. Dlaczego bliskość czasem boli? Może to znasz: ktoś się do ciebie zbliża, z dobrymi intencjami, z czułością… a w tobie włącza się syrena alarmowa. „Co on kombinuje?”, „Zaraz zniknie”, „To na pewno nie jest prawdziwe”. I niby wszystko gra, ale nie potrafimy się rozluźnić. Te myśli nie biorą się znikąd. To echo z dzieciństwa, kiedy trzeba było być czujną. Kiedy uczucia były niebezpieczne, a nie bezpieczne. I teraz te same mechanizmy wracają, choć już ich nie potrzebujemy. One miały nas kiedyś chronić, ale dziś, niestety, mogą też niszczyć coś, co jest dobre. Związek nie jest terapią To, że ktoś nas kocha, nie znaczy, że ma wyleczyć wszystkie nasze rany. A tak często się zdarza, że w relacji szukamy naprawy, uzdrowienia, czegoś, czego nie dostałyśmy wcześniej. Ale prawda jest taka: to nie partner ma poukładać nam dzieciństwo. On może towarzyszyć. Może być obok, gdy wracamy do siebie. Ale nie zrobi tego za nas. I właśnie w tym tkwi siła — kiedy nie szukamy wybawcy, tylko jesteśmy gotowe na partnerstwo. Nie wybrałyśmy swojego dzieciństwa. Nie miałyśmy wpływu na to, czy byłyśmy przytulane, słyszane, widziane. Ale dziś — już jako dorosłe kobiety — mamy wpływ na to, jak o siebie zadbamy. Mamy realny wybór: czy dalej powtarzać stare schematy, czy zbudować coś nowego. Tak, to wymaga odwagi. Ale też daje ogromną wolność.
Niedobór żelaza - skutki dla zdrowia i urody
Żelazo to jeden z kluczowych składników dla zdrowia naszego organizmu. Pełni wiele istotnych funkcji, a jego niedobór może prowadzić do różnorodnych problemów, w tym do pogorszenia się kondycji skóry.
W tym artykule: Objawy niedoboru żelaza Jak niedobór żelaza wpływa na skórę? Jak radzić sobie z tym problemem? Co jest najlepszym źródłem żelaza? Suplementacja żelaza z FeMe Complex od Health Labs Care Kto może stosować suplement diety FeMe Complex? Skóra, będąca największym organem ludzkiego ciała, potrzebuje odpowiedniego zaopatrzenia w składniki odżywcze, w tym w żelazo. Niedobór tego pierwiastka może mieć znaczący wpływ jej na stan i funkcje, prowadząc do szeregu niekorzystnych skutków. Objawy niedoboru żelaza Niedobór żelaza prowadzi do zmniejszenia ilości dostarczanego tlenu do tkanek skórnych, co może skutkować szeregiem problemów, takich jak bladość, suchość czy nawet przyspieszony proces starzenia. Dlatego też utrzymanie jego odpowiedniego poziomu we krwi jest kluczowe dla zdrowia skóry i zachowania jej młodzieńczego wyglądu. Ponadto niedobór żelaza może objawiać się również: Zmęczeniem i osłabieniem: to jeden z najczęstszych objawów niedoboru żelaza. Jego niedostateczna ilość może prowadzić do zmniejszonego transportu tlenu przez krew, co skutkuje uczuciem przewlekłego zmęczenia i ogólnego osłabienia. Zmianami w apetycie: niedobór żelaza może prowadzić do zaburzeń odżywiania, czyli utraty ochoty na jedzenie lub chęć spożywania substancji niejadalnych, takich jak lód czy glina. Zmianami w koncentracji i pamięci: niedobór żelaza może wpływać na funkcje poznawcze, takie jak koncentracja, pamięć i zdolność uczenia się. Zwiększonym ryzykiem infekcji: niedobór żelaza może także osłabić układ odpornościowy, co zwiększa ryzyko infekcji i chorób. Jak niedobór żelaza wpływa na skórę? Niski poziom żelaza może objawiać się na skórze poprzez szereg charakterystycznych objawów, które wpływają na jej wygląd i stan. Jednym z najczęstszych jest bladość, która wynika z niedostatecznego natlenienia komórek. Skóra staje się mniej różowa i promienna. Brak wystarczającej ilości tlenu może także wpływać na zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci, prowadząc do nadmiernego wysuszenia i łuszczenia się. Dodatkowo niedobór żelaza może prowadzić do takich zmian jak pękające kąciki ust i łagodne owrzodzenia w tych okolicach czy nawet pogorszenie się kondycji paznokci. Jak radzić sobie z tym problemem? Diagnoza niedoboru żelaza jest kluczowym krokiem w zapobieganiu i rozwiązywaniu problemów związanych z tym aspektem. Aby prawidłowo zdiagnozować niedobór, konieczne jest przeprowadzenie badań krwi, w których analizowane są parametry, takie jak stężenie hemoglobiny, poziom żelaza, ferrytyny i transferyny. Wyniki mogą dostarczyć istotnych informacji na temat stanu żelaza w organizmie i pomóc w ustaleniu prawidłowej diagnozy. Na ich podstawie zebranych danych lekarz będzie w stanie zaproponować odpowiednie działania. Co jest najlepszym źródłem żelaza? By wspierać zdrową skórę i zapobiegać niedoborom, zaleca się stosowanie zrównoważonej diety, bogatej w różnorodne źródła żelaza i inne składniki odżywcze. Zwłaszcza, że ilość żelaza, które wchłania organizm, częściowo zależy od tego, ile tego pierwiastka znajduje się aktualnie w organizmie. Najbardziej wartościowe, bo najłatwiej przyswajalne przez organizm, jest żelazo hemowe. Jego źródłem są mięso czerwone, szczególnie wołowina, jagnięcina i podroby: wątróbka, nerki, mózg i serce. Również wszystkie skorupiaki są bogate w żelazo niehemowe - a w szczególności małże, ostrygi i omułki. Istnieją również dobre źródła żelaza niehemowego, które mimo wszystko będzie cenny wsparciem z niskim poziomem tego pierwiastka: rośliny strączkowe (fasola, soczewica, groch), jadalne nasiona (pestki dyni, sezam), orzechy (migdały, orzechy nerkowca) oraz zielone warzywa liściaste (szpinak, jarmuż). Żelazo znajdziemy również w pseudozbożu, czyli komosie ryżowej (quinoa). To ziarno jest coraz bardziej doceniane i pojawia się szczególnie w przepisach z sałatkami. Idealnie komponuje się z brokułem, który również zawiera żelazo. Fanów słodyczy z pewnością ucieszy fakt, że i gorzka czekolada dostarczy organizmowi żelaza. Jest pyszna i pożywna, a przy tym dba o uzupełnienie zapotrzebowania na miedź i magnez. Uzupełniając dietę warto pomyśleć także o wprowadzeniu do niej większej ilości indyka - szczególnie ciemnej części tego mięsa - oraz ryb. Niektóre odmiany, na przykład tuńczyk, są szczególnie bogate w żelazo. Do jadłospisu dodalibyśmy również tofu na bazie soi - stosowane przez wegetarian oraz w niektórych krajach azjatyckich. Istotne jest także zwrócenie uwagi na to, jak dieta może wpłynąć na wchłanianie żelaza. Spożywanie produktów zawierających witaminę C, takich jak owoce cytrusowe, papryka czy brokuły, może poprawić wchłanianie żelaza z posiłków roślinnych. Z drugiej strony, niektóre substancje, takie jak taniny zawarte w herbacie i kawie, mogą to wchłanianie ograniczyć. Najlepiej nie sięgać po nie w ciągu dnia zbyt często. Suplementacja żelaza z FeMe Complex od Health Labs Care Poprawa kondycji skóry wcale nie musi być trudnym zadaniem, choć z pewnością wymaga regularności i konsekwencji w działaniu. Zwłaszcza jeżeli po konsultacji ze specjalistą zapadnie decyzja w kwestii przyjmowania suplementu. Suplement FeMe Complex to jeden z tych produktów, którego przyjmowanie warto rozważyć, jeżeli zależy nam na poprawie kondycji skóry, włosów i paznokci. Będzie cennym wsparciem przede wszystkim dlatego, że ma kompleksowo opracowaną formułę. Połączono wysokoprzyswajalne żelazo ze składnikami poprawiającymi jego wchłanianie oraz wspierającymi procesy krwiotwórcze. Wyróżnikiem jest również to, że w formule wykorzystano aktywne, biodostępne dla organizmu, formy składników, co z kolei przekłada się na ich wysoką wchłanialność. Standaryzowane ekstrakty dodatkową podnoszą jakość suplementu FeMe Complex. Będzie on cennym wsparcie szczególnie wtedy, gdy przyczyną niedoborów żelaza mogą być na przykład niedostateczne spożycie wraz z dietą lub zaburzone wchłanianie. W FeMe Complex połączono: Organiczne (chelatowane) żelazo z laktoferyną i witaminą C, wspierającymi jego wchłanianie. Witaminę B12, aktywną formę kwasu foliowego, cynk, mio-inozytol, a także ekstrakt z pokrzywy oraz buraka, czyli naturalne źródła żelaza wspierające procesy krwiotwórcze. Kto może stosować suplement diety FeMe Complex? Suplement FeMe Complex jest przeznaczony do stosowania w naprawdę wielu różnych przypadkach, które zawsze łączy jeden element - niski poziom żelaza. Producent poleca go nie tylko osobom ograniczającym spożycie mięsa i produktów zwierzęcych. Problem niedoboru żelaza może pojawiać się na przykład u kobiet z endometriozą, które doświadczają wzmożonego krwawienia z ognisk endometriozy. U pań z obfitymi miesiączkami wzrasta ryzyko niedokrwistości. Podobnie jest u osób po wzmożonym krwawieniu, urazach lub operacjach. FeMe Complex mogą stosować również osoby z chorobami jelit, ponieważ często walczą z zaburzonym wchłanianiem składników odżywczych związanych ze stanem zapalnym. Suplement polecany się też osobom starszym, które często mają dietę ubogą w żelazo, jak również sportowcom. W ich przypadku zwiększone zapotrzebowanie na żelazo wynika z wysiłku fizycznego. Dodatkowo odpowiednia suplementacja może wspierać ich wydolność. Zanim rozpoczniemy przyjmowanie suplementu Health Labs Care FeMe Complex, warto odbyć konsultację z lekarzem. Odpowiednia dieta, oczywiście bogata w żelazo, a także regularne badania krwi z pewnością przyczynią się do zapobiegania niedoborowi tego pierwiastka. Suplement diety jest środkiem spożywczym, który nie może zastępować zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz zdrowego stylu życia. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Materiał promocyjny marki Health Labs Care
Pielęgnacja cery z przebarwieniami. Na co zwrócić uwagę i jakich kosmetyków użyć?
Przebarwienia skóry mogą być wynikiem nadmiernej ekspozycji na słońce, trądziku, procesu starzenia, zmian hormonalnych czy innych czynników. Jednak niezależnie od przyczyny, istnieją skuteczne sposoby, które pomogą odzyskać równy i promienny koloryt skóry.
W tym artykule: Pielęgnacja cery z przebarwieniami Najlepsze kosmetyki na przebarwienia Nawilżająco-ochronny krem do twarzy SPF 50 Eveline Cosmetics Peeling w płynie z kwasami Clarins Beauty Flash Peel Kuracja 15% witaminy C + Cg Eveline Cosmetics Krem z bakuchiolem KOI Cosmetics Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu. Pielęgnacja cery z przebarwieniami Pierwszym krokiem w pielęgnacji cery z przebarwieniami jest stosowanie odpowiednich produktów do ochrony przed słońcem. Prewencja, prewencja i jeszcze raz prewencja! Promieniowanie UV to jeden z głównych czynników powodujących powstawanie i pogłębianie przebarwień. Dlatego niezależnie od pory roku konieczne jest stosowanie kremu z filtrem UV o odpowiednio wysokim SPF (najlepiej SPF 50). Drugim ważnym krokiem jest regularne stosowanie produktów rozjaśniających i redukujących przebarwienia. Można sięgnąć po kremy, sera, maseczki czy toniki zawierające składniki aktywne, takie jak witamina C, retinol czy kwas salicylowy. Również naturalne składniki rozjaśniające, takie jak ekstrakt z aloesu czy olej z ostropestu plamistego będą bardzo pomocne. Trzeci krok polega na regularnym złuszczaniu. Peelingi chemiczne lub mechaniczne usuwają martwe komórki skóry, odsłaniając zdrowszą i bardziej promienną warstwę cery. Można sięgnąć po peelingi enzymatyczne (delikatnie usuwają martwe komórki skóry) lub peelingi z drobinkami ścierającymi (mechanicznie złuszczają skórę). Ważne jest jednak, aby nie przesadzać z częstotliwością stosowania peelingu, aby nie podrażniać cery. Najlepsze kosmetyki na przebarwienia Jeżeli nie wiecie, który kosmetyk warto wprowadzić do pielęgnacji, mamy kilka propozycji, które sprawdzą się idealnie w walce z przebarwieniami skóry. Warto jednak pamiętać, że pielęgnacja cery z przebarwieniami wymaga systematyczności i cierpliwości. Warto jednak uzbroić się w cierpliwość, bo efekty mogą być rewelacyjne. Nawilżająco-ochronny krem do twarzy SPF 50 Eveline Cosmetics Zaczynamy od kremu z filtrem, bo to podstawa każdego rodzaju pielęgnacji - tej opartej na kosmetykach do niwelowania przebarwień szczególnie. Warto też wiedzieć, że SPF jest konieczny również w celu przeciwdziałania powstawania kolejnych zmian. Prewencja jest bardzo ważna, więc taki produkt powinniśmy stosować przez cały rok. Promienie UV przebijają się nawet wtedy, kiedy słońca teoretycznie nie ma. Formuła tego kremu działa na skórę przeciwzmarszczkowo i rewitalizująco. Doskonale nawilża oraz odżywia. Dodatkowo zawiera składniki aktywne, jak: trzy formy witaminy C (Ascorbyl Tetraisopalmitate, Ascorbyl Glucoside, Ascorbyl Palmitate), kwas traneksamowy oraz kolagen, które wzmacniają naturalną barierę skóry. Tworzą na cerze warstwę ochronną, która skutecznie zapobiega jej przedwczesnemu starzeniu się. Krem działa redukująco na zmarszczki, a dodatkowo nawilża, zapewniając skórze długotrwałe uczucie komfortu. Działa rewitalizująco oraz wygładzająco. View Burdaffi on the source website Peeling w płynie z kwasami Clarins Beauty Flash Peel Peeling enzymatyczny to niezwykle przyjazny kosmetyk dla skóry wrażliwej, którą drobiny ścierające mogłyby niepotrzebnie podrażnić. Żel Beauty Flash Peel skutecznie i widocznie zwalcza brak blasku, nierówną teksturę skóry i widoczne zmarszczki. Złuszcza naskórek, przyspieszając jego regenerację oraz przywracając blask i jędrność. Wystarczy stosować go dwa lub trzy razy w tygodniu, aby zobaczyć efekty. Produkt Clarins opiera się na działaniu kwasów AHA (alfahydroksykwasy), które mogą zwiększać wrażliwość na promienie UVA i powodować oparzenia skóry. Konieczne jest zatem wprowadzenie kosmetyku ochronnego z SPF 50, a także unikanie znacznej ekspozycji na słońce. View Burdaffi on the source website Kuracja 15% witaminy C + Cg Eveline Cosmetics Witamina C jest znana z niezwykle skutecznego działania rozjaśniająco-rozświetlającego. W kuracji Eveline Cosmetics wykorzystano kompleks czystego kwasu askorbinowego oraz glukozydu askorbylu o łącznym stężeniu 15%. Działanie serum opiera się także na kwasie ferulowym oraz resweratrolu. Pierwszy pomaga zachować młody wygląd skóry oraz blask, a drugi wspomaga odnowę i regenerację. Innowacyjne połączenie składników sprawi, że skóra stanie się rozświetlona, zregenerowana, a koloryt zostanie wyrównany. Serum zapewni jej również odpowiednią dawkę odżywienia, a ponadto ją wygładzi i widocznie odmłodzi. View Burdaffi on the source website Krem z bakuchiolem KOI Cosmetics Przy walce z przebarwieniami konieczne jest wprowadzenie produktów odnawiających skórę. Retinol byłby idealny, ale jeśli nie możesz go stosować, bakuchiol będzie jego perfekcyjnym zamiennikiem. To zastępca witaminy A, który sprawdzi się u osób o wrażliwej skórze. Działa łagodniej i nie powoduje podrażnień czy nadwrażliwości skóry. Roślinny retinol znajdziecie w kremie KOI Cosmetics. To innowacyjny, naturalny i odżywczy kosmetyk, który oddziaływuje na głębokie partie skóry, pobudzając ją do większej produkcji kolagenu. Skóra nabierze blasku, stanie się bardziej jędrna, gładka oraz miękka. Ponadto działa również antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie, co pomaga w walce z uszkodzeniami skóry spowodowanymi przez czynniki zewnętrzne. Koloryt stopniowo zacznie się wyrównywać. View Burdaffi on the source website Podsumowując stosowanie odpowiednich produktów, ochrona przed słońcem, naturalne składniki rozjaśniające i regularne złuszczanie skóry to kluczowe elementy w odzyskaniu równego i promiennego kolorytu skóry. Sklepy, których produkty polecamy, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70%. Kupony rabatowe znajdziecie tutaj: View Burdaffi on the source website Więcej rabatów sklepów biorących udział w akcji możesz znaleźć tu: View Burdaffi on the source website
6 rzeczy, które tej jesieni warto mieć w swojej szafie. Sprawią, że wasze stylizacje nabiorą charakteru
Planujecie odświeżyć garderobę i zastanawiacie się, na które elementy postawić? Przygotowaliśmy przegląd rzeczy, na które warto w tym sezonie zwrócić uwagę. Wyglądają efektownie, a ich noszenie to sama przyjemność. Ponadto stanowią doskonałe uzupełnienie szafy kapsułowej.
Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu. Mimo że za oknem coraz częściej jest szaro, to jesienna garderoba wcale nie musi być nudna. Są takie elementy, które zawsze się sprawdzą - szczególnie, kiedy są wykonane z doskonałej jakości materiałów oraz mają ponadczasowe kroje. Cieszą oko i poprawiają nam tym samym nastrój. Przyjrzałyśmy się temu, co aktualnie proponują brandy i znalazłyśmy kilka "perełek". Kolczyki owalne, Ania Kruk Najpierw skupimy się na akcesoriach. To niewielkie elementy, które potrafią wiele zmienić w naszych stylizacjach. Aktualnie supermodnym modelem są pozłacane, owalne kolczyki. Pasują do stylizacji z trenczem i ramoneską. Można je też połączyć z sukienką z dekoltem lub golfem o grubym splocie, a zawsze będą robiły wrażenie. Zobaczcie kolczyki Ania Kruk, które zostały wykonane z mosiądzu i pokryte 24-karatowym złotem. View Burdaffi on the source website Naucznica gładka, Ania Kruk Drugim elementem, który warto mieć tej jesieni, jest nausznica! Ten rodzaj biżuterii trenduje już kolejny sezon i zupełnie nas to nie dziwi. Dodaje stylizacjom charakteru i stanowi świetną alternatywę dla osób, które jednak nie chcą decydować na piercing w tym miejscu. Znaleźliśmy dla was gładką nausznicę, która doskonale sprawdzi się w otoczeniu większej ilości kolczyków lub będzie idealnym, eleganckim dodatkiem na uchu solo. Ten model również znajdziecie w asortymencie Ania Kruk. Wystarczy ją zacisnąć i gotowe. Została wykonana ze srebra próby 925 i pokryta 24-karatowym złotem. Ma 7 mm grubości i tyle samo średnicy. View Burdaffi on the source website Skoro już jesteśmy przy dodatkach, skupmy się na butach, które niejednokrotnie nadają ton całej stylizacji. Na jakie postawić tej jesieni? Kozaki Polo, Balagan Na pewno uniwersalnym modelem będą woskowane kozaki-oficerki marki Balagan o smukłym, klasycznym kształcie. Są bardzo lekkie, mają gładką cholewkę, na której nie widać szwów. Model Polo nie ma też suwaków, ściągaczy ani sprzączek, ale można go bez problemu zakładać i ściągać dzięki miękkości skóry, z której został uszyty. Te buty doskonale pasują do sukienek i dżinsów. Są bardzo uniwersalne i pozwolą zbudować wiele stylizacji. View Burdaffi on the source website Welurowe botki Ukaf, Balagan Wolicie buty z krótszą cholewką? Macie rację - takie też warto mieć w swojej szafie. Zwróćcie uwagę na model Ukaf marki Balagan. To klasyczne damskie botki. Ich cholewka jest dopasowana, ale posiada ukrytą gumę, dzięki czemu nie musicie się obawiać, że będą uciskać nogi. Zdobi je drobny obcas. To buty charakteryzujące się ponadczasową elegancją. Będą pasowały do niemal każdej stylizacji, szczególnie tej w stylu boho. View Burdaffi on the source website Body Heilo, Esotiq Kolejną rzeczą, w którą warto zainwestować, jest dobra bielizna, która doda nam pewności siebie. Naszym top wyborem jest body Heilo marki Esotiq. Gładki, przyjemny materiał w połączeniu z czarną koronką prezentuje się zmysłowo, a na dodatek jest przyjemny dla ciała, dlatego będzie niemal niewyczuwalny na co dzień. Wygodę zapewniają również miękkie miseczki, możliwość regulacji ramiączek oraz bawełniana poszewka w kroku. View Burdaffi on the source website Szlafrok Lovable, Esotiq Na zakończenie jesiennego dnia, lub do celebrowania długich poranków, polecamy wam z kolei szlafrok Lovable marki Esotiq. Sięga przed kolano i ma opadającą linię ramion, ale to wykorzystane połączenie kolorystyczne i printowe najbardziej zwraca uwagę. Pudrowy róż i zwierzęcy motyw to rzadko spotykany duet. Szlafrok jest lekko rozciągliwy i na pewno przyjemnie otuli ciało. View Burdaffi on the source website Sklepy, których produkty polecamy, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70%. Kupony rabatowe znajdziecie tutaj: View Burdaffi on the source website Więcej rabatów sklepów biorących udział w akcji możesz znaleźć tu: View Burdaffi on the source website
Lekki i trwały makijaż z ochroną SPF. Poznaj kosmetyki, które warto przetestować
Makijaż nie zawsze musi być ciężki. Nie zawsze też wymaga nakładania wielu produktów. Czasami wystarczy tylko drobna korekta, aby skóra prezentowała się nieskazitelnie.
Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu. Naturalny makijaż to trend, który nigdy nie wychodzi z mody, ale co jakiś czas przechodzi drobną modyfikację. W tym sezonie w miejscu konturowania pojawia się oblewanie skóry rumieńcem. Zamiast wyrazistych brwi mamy te naturalne, gęste, które dodają charakteru twarzy. Matowa pomadka ustępuje miejsca błyszczykowi. Lekki makijaż jest doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy stawiają na bardziej naturalny look. Kluczowe jest odpowiednie przygotowanie skóry, następnie subtelna korekta i wybór lekkich produktów, które nadadzą skórze świeżości. Ogromnym plusem są nowoczesne formuły kosmetyków kolorowych, które pozwalają osiągnąć efekt make-up no make-up bez większego wysiłku. Coraz częściej pełnią one również funkcję pielęgnacyjną, dzięki czemu nie musimy się obawiać o to, że jakakolwiek formuła obciąży skórę. Jeśli macie wątpliwości co do kosmetyków, po które warto sięgnąć tej jesieni, mamy dla was kilka propozycji. Dzięki nim stworzycie pełny makijaż i zadbacie o ochronę przed promieniowaniem UV. Nawilżająco-ochronny krem do twarzy SPF 50 Eveline Cosmetics Zaczynamy od kremu z filtrem. Bez niego skóra będzie narażona na działanie promieni UV, które przyspieszą pojawianie się pierwszych (lub kolejnych) oznak starzenia. Stosujemy go przez cały rok, by zachować młody wygląd na lata. Eveline Cosmetics Vitamin C 3 x Action zawiera składniki aktywne, jak: trzy formy witaminy C (Ascorbyl Tetraisopalmitate, Ascorbyl Glucoside, Ascorbyl Palmitate), kwas traneksamowy oraz kolagen, które wzmacniają naturalną barierę skóry. Tworzą na cerze warstwę ochronną, która skutecznie zapobiega jej przedwczesnemu starzeniu się. Krem działa na skórę przeciwzmarszczkowo i rewitalizująco. Doskonale nawilża oraz odżywia, a ponadto jest idealną bazą pod makijaż - szybko się wchłania, nie bieli i nie roluje. View Burdaffi on the source website Podkład Clinique Even Better Makeup SPF 15 Kolejnym krokiem jest nałożenie podkładu. Warto zadbać o to, by również ten kosmetyk miał filtr ochronny. Dzięki temu wyrównamy ewentualne niedociągnięcia powstałe podczas pielęgnacji. Idealną propozycją będzie podkład Clinique Even Better Makeup z SPF 15, który chroni przed powstawaniem przyszłych przebarwień. Jego kremowa formuła nawilża i wygładza skórę. Ma naturalne wykończenie, ale radzi sobie z zakryciem niedoskonałości w postaci przebarwień czy rozszerzonych porów. Pigmenty nie odbarwiają się na skórze, a dodatkowo są odporne na pot i wilgoć. Podkład jest dostępny w aż 56 odcieniach, więc znalezienie idealnego koloru nie będzie trudne. Podkład ma wodnistą konsystencję, którą warto najpierw okiełznać palcami. Tak przygotowaną skórę warto potraktować jeszcze gąbeczką, która wyrówna całość. View Burdaffi on the source website Puder Estee Lauder Double Wear Sheer Flattery Loose Powder Ciężkie, dodatkowo kryjące pudry już dawno spadły z podium. O wiele lepiej na skórze sprawdzają się te lekkie i jedwabiście gładkie. Właśnie taki jest Double Wear Sheer Flattery Loose Powder. To puder wykończeniowy z mikrocząsteczkami, który utrwala makijaż i zapobiega błyszczeniu się skóry. Daje efekt delikatnego wygładzenia, dzięki czemu zapewnia doskonałe wykończenie makijażu, zarówno w wersji matowej, jak i rozświetlonej. Jest on idealny do uzyskania najbardziej naturalnego wykończenia makijażu. Dodatkowo zapobiega błyszczeniu się skóry, co w kontekście trwałości make-upu jest bardzo ważne. Do aplikacji warto użyć puchatego pędzla, który nie zostawi nadmiaru pudru na skórze, a jedynie omiecie ją, pozostawiając niezbędną do utrwalenia makijażu warstwę. View Burdaffi on the source website Róż i pomadka w płynie Eveline Cosmetics Jak już wspomnieliśmy, konturowanie czy opalanie twarzy bronzerem skutecznie wypiera róż, który ma imitować zrumienioną słońcem skórę. Szczególnie łatwo da się uzyskać ten efekt kremowym kosmetykiem, który może nam posłużyć również jako pomadka. Taki róż znajdziecie w asortymencie Eveline Cosmetics, w serii Wonder Match. Wprowadzono pięć kolorów, które z łatwością można dopasować do karnacji. Oprócz tego, że możemy z pomocą tego kosmetyku stworzyć piękny i spójny makijaż, zaserwujemy skórze dawkę pielęgnacji. W składzie znajdują się skwalan oraz peptydy, które zadbają o wygładzenie. Niacynamid zadziała jak warstwa ochronna, która złagodzi podrażnienia. Aby uniknąć plam, które często zdarzają się osobom początkującym, nie zalecamy nakładania różu bezpośrednio na skórę z opakowania. Najpierw warto nałożyć niewielką ilość produktu na grzbiet dłoni, odbić na tej warstwie kilka razy gąbkę do makijażu i dopiero aplikować na twarz energicznymi ruchami. View Burdaffi on the source website Twoje ulubione kosmetyki w jednym miejscu - sprawdź na Topestetic View Burdaffi on the source website W ofercie tego sklepu znajdziecie wyselekcjonowane kosmetyki od ponad 180 światowych, w tym także wyjątkowych polskich marek (również tych gabinetowych, naturalnych czy wegańskich). Topestetic oferuje kosmetyki do twarzy, ciała i włosów dla kobiet (także kobiet w ciąży i mam karmiących), mężczyzn i dzieci oraz suplementy diety i kosmetyki do makijażu. Nie tylko w trakcie akcji Szaleństwo Zakupów, ale i każdego dnia już od 10 lat na topestetic.pl dostępne są dla każdego bezpłatne porady kosmetologów, bo misją sklepu jest indywidualne podejście do pielęgnacji i słuchanie potrzeb skóry. Sklep bardzo edukuje o tym, aby nie wybierać kosmetyków w ciemno, a robić to starannie odpowiadając na to czego skóra potrzebuje by była w najlepszej kondycji. Topestetic od 10 lat niezmiennie oferuje także zawsze bezpłatną dostawę (niezależnie od kwoty zamówienia i formy dostawy czy płatności). Dostawa na całą Polskę jest niezwykle szybka, a w Warszawie kierowca Topestetic może dostarczyć zamówienie nawet tego samego dnia. Wszystkie przesyłki są pakowane bardzo starannie i bez użycia plastiku. Do każdego zamówienia Topestetic dodaje spersonalizowane próbki i miłe prezenty. W tym roku, z okazji 10-tych urodzin sklepu, powstała wyjątkowo kampania razem z ambasadorką marki - Magdaleną Różczką. Topestetic towarzyszy wielu kobietom każdego dnia i właśnie ten film marki pokazuje to, jak Topestetic widzi kobiety. Podziwia je, docenia i dziękuje za wspólne lata. View oEmbed on the source website Sklep Topestetic przykłada również dużą wagę do edukacji swoich Klientów. Wartościowe treści związane z pielęgnacją skóry publikuje na Instagramie i Facebooku, a także blogu kosmetyki.pl, gdzie ekspertki z branży beauty regularnie piszą artykuły poświęcone tematyce skóry i włosów. Na kanale Topestetic na YouTube i Spotify znajdziecie również serię videocastów - to rozmowy z różnymi ekspertami beauty o kosmetykach i problemach skóry. Sklepy, których produkty polecamy, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70%. Kupony rabatowe znajdziecie tutaj: View Burdaffi on the source website Więcej rabatów sklepów biorących udział w akcji możesz znaleźć tu: View Burdaffi on the source website
7 podkładów i kremów BB, które perfekcyjnie wygładzają skórę. Będą idealne na jesień i zimę
Zarówno krem BB, jak i podkład mają na celu wyrównanie kolorytu skóry i ukrycie niedoskonałości. Różnią się jednak właściwościami, dzięki czemu łatwiej dopasować je do własnych potrzeb. Podpowiadamy, które sprawdzą się najlepiej - a mamy aż siedem propozycji.
Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu. ​W makijażu niezwykle ważne jest znalezienie produktów, które nie tylko zapewnią nam idealne wykończenie, ale również będą korzystnie wpływać na naszą skórę. Poszukiwanie produktów, które łączą te dwie cechy, nie jest już na szczęście tak trudnym zadaniem, jak jeszcze nieco ponad dekadę temu. Najnowsze podkłady oraz kremy BB dostępne na polskim rynku umożliwiają uzyskanie właśnie takich efektów. Te dwa rodzaje kosmetyków przeszły niemałą rewolucję, dzięki czemu oferują coraz bardziej interesujące formuły. Czym różni się krem BB od podkładu? Po kremy BB są idealne dla osób, które szukają naturalnego wykończenia. To wielofunkcyjne kosmetyki, które oprócz wyrównania kolorytu skóry mają również zapewnić dodatkową ochronę przeciwsłoneczną lub dostarczyć skórze składników odżywczych. Często zawierają takie składniki jak witaminy, ekstrakty roślinne, które działają wzmacniająco i nawilżająco. Mają lżejszą konsystencję niż podkłady, co sprawia, że skóra wygląda świeżo. Gama kolorystyczna nie jest przeważnie rozbudowana (choć są wyjątki) i to może być jedyny minus kremów BB. Podkłady do twarzy mają natomiast ukryć niedoskonałości w postaci zaczerwienień, przebarwień czy trądziku oraz wyrównać koloryt skóry. Dzięki temu tworzą idealne płótno dla pozostałych elementów makijażu. Są dostępne w różnych formach (płynne, kremowe, w kompakcie, w pudrze) i wykończeniach (matujące, rozświetlające, satynowe). Do wyboru mamy również zdecydowanie więcej kolorów. To wszystko pozwala na lepsze dopasowanie produktu do indywidualnych potrzeb. Najlepsze kremy BB oraz podkłady Bez względu na to, po który produkt sięgniemy, możemy być pewni, że zarówno krem BB, jak i podkład pomogą stworzyć piękny i trwały makijaż. Aby ułatwić wybór niezdecydowanym osobom, wybraliśmy łącznie siedem najlepszych produktów z tych dwóch kategorii. Krem BB Clarins Skin Detox Fluid Zaczynamy intensywnie nawilżającą i upiększającą emulsją Clarins Skin Detox. Ten krem BB ma bogatą w składniki roślinną formułę, która idealnie łączy się ze skórą. Przywraca jej naturalną równowagę, piękno i świeżość. Dba o to, cera byłą promienna oraz ujednolicona. Sprawdzi się na skórze mieszanej, suchej, normalnej, tłustej. Wśród kluczowych składników aktywnych znajdują się aloes oraz wiązówka błotna. Pierwszy pomaga zachować komfort i odpowiednie nawilżenie skóry, a drugi pomaga utrzymać równowagę flory skórnej. Clarins Skin Detox Fluid stanowi również wsparcie dla kremów z przeciwsłonecznych, ponieważ marka zadbała o to, by jej krem BB zawierał również filtr SPF 25. Produkt jest dostępny w czterech odcieniach: 00 fair, 01 light, 02 medium, 03 dark. View Burdaffi on the source website Podkład Clinique Even Better Clinical Serum Foundation Even Better Clinical™ Serum Foundation to zdecydowanie jeden z bardziej innowacyjnych kosmetyków do makijażu. Nie tylko maskuje niedoskonałości, lecz także stanowi cenne uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Formuła opiera się na działaniu trzech technologii serum, co w widoczny sposób poprawia wygląd skóry poprzez zredukowanie przebarwień, rozjaśnienie, nawilżenie i wyrównanie jej kolorytu. Formuła zawiera mnóstwo składników upiększających: aż trzy pochodne witaminy C, hialuronian sodu, witaminę E, kwas salicylowy. Dodatkowo podkład ma filtr SPF 20, który wspiera działanie kremu blokującego promienie UV. Krycie podkładu można budować, co czyni go produktem idealnym niezależnie od tego czy stosujemy go na co dzień przy lekkim makijażu, czy wieczorem, kiedy zależy nam na bardziej dopracowanym efekcie. View Burdaffi on the source website Krem BB Dr Irena Eris Waterproof Tinted Moisturizer Jedną z najważniejszych zalet tego kremu BB jest jego wodoodporna formuła. To dzięki niej świetnie utrzymuje się na skórze zarówno podczas wysiłku fizycznego, jak i w wysokich temperaturach. Ponadto wykazuje bogate właściwości pielęgnacyjne. Dzięki zawartości thiotainy działa antyoksydacyjnie i chroni struktury komórkowe przed uszkodzeniami. Łagodzące emolienty utrzymują odpowiedni poziom nawilżenia skóry, a witamina B3 wyrównuje jej koloryt. Wisienką na torcie jest filtr SPF 50, który skutecznie chroni przed fotostarzeniem oraz negatywnym wpływem promieniowania UV. Produkt nadaje cerze gładkie i naturalnie świetliste wykończenie. Ma lekką, wodnistą formułę, która umożliwia prostą, szybką i komfortową aplikację, nie zapychając porów. Jest dostępny w pięciu kolorach, więc dopasowanie tego właściwego, nie będzie problemem. View Burdaffi on the source website Podkład Estee Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup Nie ma chyba wizażystki, która nie znałaby tego podkładu. To obowiązkowy element w magicznym makijażowymi kufrze. Double Wear jest podstawą make-upu niemal każdej panny młodej, ponieważ wygląda nieskazitelnie przez wiele godzin. Zachowuje świeżość i wygląda perfekcyjnie pomimo upału, wilgoci i wzmożonej aktywności. Nie odbija się również, co czyni go produktem idealnym. Krycie przy zaledwie kropli już jest imponujące. Odpowiednia aplikacja sprawi, że stopi się ze skórą i będzie bardzo komfortowy w noszeniu. Gama kolorystyczna jest bardzo szeroka, co stanowi duże ułatwienie dla każdego, kto szuka idealnie dopasowanego odcienia. Dodatkowo podkład ma SPF 10, który będzie uzupełnieniem pielęgnacji chroniącej przed promieniami UV. View Burdaffi on the source website Podkład Eveline Cosmetics Wonder Match Lumi Matowa wersja tego podkładu doczekała się rozświetlającej odsłony, która jest idealną propozycją dla spragnionych pielęgnacji w makijażu. Formuła kosmetyku została wzbogacona o składniki aktywne, które działają zbawiennie na cerę. Witamina C wyciągnie ze skóry naturalny blask, kwas hialuronowy zadba o odpowiednie nawodnienie, a niacynamid zatroszczy się o ochronę, nawilżenie i odmłodzenie. Dodatkowo w składzie mamy również wyciąg z róży francuskiej oraz ekstrakt z pestek moringa. Pierwszy działa wygładzająco i przeciwzmarszczkowo, a drugi odświeżająco. Ponadto podkład zawiera SPF 20, więc zapewni ekstraochronę przed promieniowaniem UV. View Burdaffi on the source website Podkład MAC Studiofix Fluid Jeżeli szukacie podkładu, który rozciera się równomiernie, bezbłędnie łączy z innymi kosmetykami oraz daje średnie krycie z matowym wykończeniem - Studiofix Fluid jest dla was. Podkład zapewnia łatwą aplikację, a dodatkowo jest niezwykle komfortowy w noszeniu - daje wrażenie drugiej skóry. Wygładza, więc pomaga zminimalizować widoczność porów i niedoskonałości. Ten nowoczesny podkład zapewnia również ochronę przed promieniami słonecznymi UVA/UVB, ponieważ zastosowano w nim filtr SPF 15. Utrzymuje się do 24h, a dzięki temu, że kontroluje wydzielanie sebum, wygląda nieskazitelnie nawet w trudnych warunkach. View Burdaffi on the source website Krem BB SENSUM MARE Algotone Testowanie tego kremu BB sprawi, że nie sięgniecie prędko po nic innego. Algotone łączy w sobie zalety podkładu z nawilżającym działaniem kremu na dzień. Ma bardzo komfortową w noszeniu formułę, która nie obciąża skóry. Zastosowanie mineralnych pigmentów pochodzenia naturalnego sprawia, że pięć dostępnych odcieni tego kremu BB skutecznie dopasowuje się do cery, zapewniając jej nieskazitelne krycie. Dodatkowo w składzie znajduje się również mineralny filtr SPF 15, zapewniający dodatkową ochronę przed promieniami UV. Pielęgnujące właściwości ten krem BB zawdzięcza między innymi wodzie z lodowca norweskiego (zawiera cenne sole mineralne), witaminie E (działa przeciwstarzeniowo), olejowi jojoba (nawilża i poprawia koloryt skóry) czy też kompleksowi pięciu alg morskich, który wspiera i potęguje działanie innych składników nawilżających w tym produkcie. View Burdaffi on the source website Sklepy, których produkty polecamy, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70%. Kupony rabatowe znajdziecie tutaj: View Burdaffi on the source website Więcej rabatów sklepów biorących udział w akcji możesz znaleźć tu: View Burdaffi on the source website
Zoom na detal. Poznaj biżuterię, dzięki której wyrazisz siebie
Z biżuterią jest jak z ubraniami - to co świetnie wygląda na nas, niekoniecznie dobrze będzie prezentować się na innej osobie. Gwarantuje nam więc ona unikalność, pozwala się również wyróżnić. Podkreśla każdą stylizację, ale też stanowi jej dopełnienie.
Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu. I podobnie jak z ubraniami, również w przypadku biżuterii możemy mówić o trendach. W ostatnich latach minimalizm miesza się z warstwowaniem. Z jednej strony mamy delikatne projekty, jak cienkie łańcuszki, subtelne kolczyki i proste bransoletki. A z drugiej nosimy kilka cienkich naszyjników o różnych długościach albo łączymy różne rodzaje bransoletek i pierścionków. Mocnym trendem jest również biżuteria w stylu Vintage oraz handmade. Piękne, odnowione klasyki z przeszłości dodają wyjątkowego uroku i klasy naszym stylizacjom. Zainteresowaniem cieszy się również biżuteria asymetryczna - kolczyki z różnymi kształtami i długościami, bransoletki z różnymi elementami czy naszyjniki z nierównymi koralikami, a to tylko kilka przykładów. Naszyjnik żmijka, Ania Kruk Klimat vintage znajdziecie również w kolekcji właśnie o tej nazwie w asortymencie marki Ania Kruk. Mowa o naszyjniku-żmijce, która co najmniej dwie dekady temu była niezwykle pożądanym elementem biżuterii. Niedawno wróciła do łask i cieszy się sporym zainteresowaniem. Ten klasyczny, elegancki naszyjnik można łączyć z ciężkimi łańcuchami lub finezyjnymi, srebrnymi łańcuszkami. Nieco odważniejsze połączenie z perłami czy kolorowymi koralikami, doda stylizacji nowoczesności. View Burdaffi on the source website Bransoletka ze szklanymi koralikami, Artelioni Mimo że koraliki kojarzą się bardziej z dziecięcą fantazją, marka Artelioni stworzyła kolekcję, która odczarowała spojrzenie na wyplataną biżuterię. Bransoletki oraz pierścionki zrobione ze szklanych koralików to aktualnie jeden z mocniejszych trendów biżuteryjnych. W kolekcji Nomadica znaleźliśmy subtelną bransoletkę na sznurku z chwostami i złotymi zdobieniami, która nawiązuje kolorystyką do wakacyjnego stylu boho. View Burdaffi on the source website Bransoletka z kolekcji Aurum, Briju Bransoletki z ogniwami ponownie mają głos. Będą świetnym uzupełnieniem dosłownie każdej stylizacji. Prezentują się elegancko, ale mają też w sobie pewien męski pierwiastek i właśnie dzięki temu są tak bardzo uniwersalne. Sprawdzą się tak samo dobrze w looku z marynarką, jak i w looku z bluzą. Warto wykorzystać trend warstwowania oraz połączyć kilka bransoletek o różnej wielkości ogniw na jednej ręce. View Burdaffi on the source website Naszyjnik ze stali szlachetnej, Elixa Kolejna propozycja biżuterii z ogniwami to naszyjnik Elixa wykonany ze stali szlachetnej. Jest w połowie pozłacany, co zdecydowanie wyróżnia go spośród innych tego typu akcesoriów. Coraz chętniej i odważniej łączymy złoto ze srebrem w jednej stylizacji. Chcąc osiągnąć harmonijny efekt warto postawić na ten sam materiał wykonania poszczególnych elementów biżuterii - unikniemy w ten sposób chaosu, które mógłby wówczas powstać. View Burdaffi on the source website Nausznica TRIGA, Umiar Biżuteria Nausznica, to świetny dodatek dla osób, które nie planują piercingu w górnej części ucha, a jednak podoba im się efekt, jaki tworzą w tym miejscu kolczyki. Model, który wybraliśmy pochodzi z kolekcji powstałej we współpracy Umiar z Alicją Werniewicz, uznaną stylistką gwiazd. Jej wyczucie stylu i doświadczenie miały ogromny wpływ na tworzenie biżuterii, która łączy wzornictwo z rzemiosłem, inspiracje z kreacją, perły ze szlachetnym srebrem i złotem. View Burdaffi on the source website Kolczyki magnolie, Venus Galeria Wspominaliśmy o stylu vintage, który idealnie oddają kolczyki na sztyftach w kształcie kwiatu magnolii. Kolorem przypominają nieco nadmorski bursztyn, co od razu wprowadza w nieco nostalgiczny nastrój. Kolczyki wykończono brązową oksydą, mienią się w złoto-brązowymi odcieniami. Zostały wykonane z misterną dbałością o każdy szczegół, dzięki czemu wyglądają jak żywe. View Burdaffi on the source website Okulary Ray Ban ze złotą oprawką, Vision Express Dla wielu kobiet okulary również są elementem biżuterii. I słusznie, bo mnogość oprawek na rynku jest imponująca. Coraz bardziej popularne stają się te grube, plastikowe o ciekawych wzorach, kolorystyce i kształtach. My tym razem stawiamy jednak na klasykę, czyli model RAY-BAN RX6465 3137 EVOL. Okulary wykonane są z metalu, który dodaje lekkości okularom i sprawia, że oprawa jest wytrzymała i elastyczna, a przy tym bardzo komfortowa w noszeniu. View Burdaffi on the source website Niezależnie od tego czy nosimy delikatne i subtelne dodatki, czy też odważne i nieco ekstrawaganckie kombinacje, biżuteria daje nam możliwość wyrażenia siebie. Pamiętajmy, że to my nadajemy biżuterii znaczenie oraz moc. Sklepy, których produkty polecamy, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70%. Kupony rabatowe znajdziecie tutaj: View Burdaffi on the source website Więcej rabatów sklepów biorących udział w akcji możesz znaleźć tu: View Burdaffi on the source website
Swetry i bluzy - najwygodniejszy trend na jesień
Pod względem modowym jesień to zdecydowanie najwygodniejsza pora roku. Swetry oraz bluzy są jej nieodłącznym elementem. To nie tylko stylowa, ale także funkcjonalna część garderoby, która zapewnia ciepło w chłodniejsze dni.
Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu. Ciepło i komfort to główna zaleta swetrów oraz bluz. Możemy je nosić samodzielnie lub warstwować z innymi ubraniami, tworząc stylowe i praktyczne kombinacje. Mają stylowe wzory i fasony, co daje nam wiele możliwości do wyboru. Od klasycznych, jednokolorowych po modne wzory - prążki, geometryczne, ombre. W dodatku są bardzo uniwersalne i pasują do wielu różnych stylizacji. Możemy stylizować je na co dzień, do pracy, jak i na bardziej formalne okazje. Będą wyglądać dobrze z jeansami, spódnicami, spodniami czy sukienkami. Oto kilka propozycji swetrów oraz bluz, którymi warto zainteresować się tegoroczną jesienią. Kardigan Spice It Up, Naoko Ten sweter jest niczym przyjemnie otulający koc. Piękny, gruby kardigan Spice It Up doda ciepła w chłodne dni. W dodatku jest na tyle uniwersalny, że pasuje do większości sylwetek. Ma kimonowy krój, który sprawia, że sweter jest bardzo komfortowy w noszeniu. Można go nosić zarówno w domu w połączeniu z dresem, jak i do delikatnych sukienek czy oversizowych koszulek oraz jeansów. View Burdaffi on the source website Różowa bluza Henny Vivid Colour, Olsen Geometryczne wzory potrafią w ciekawy sposób urozmaicić basicowe element garderoby. Bluza Olsen będzie wyróżniała się na tle gładkich spodni. Ma w sobie nutę elegancji, więc sprawdzi się również w bardziej formalnej stylizacji z ołówkową spódnicą. Okrągły dekolt wykończony troczkiem, długi rękaw oraz rozcięcia po bokach dają dużo swobody. Bluza jest delikatnie taliowana, dzięki czemu subtelnie podkreśla sylwetkę. View Burdaffi on the source website Bluza vintage soft, GAP Minimalistyczna bluza GAP z niewielkim logotypem ma prosty krój, długie rękawy ze ściągaczami oraz okrągły dekolt pod szyję. Ten klasyk powinien znaleźć się w szafie każdej fanki casualowych stylizacji. W połączeniu z jeansami vintage może stanowić interesujący look. Oversizowa ramoneska oraz sportowe obuwie będą stanowiły uzupełnienie jesiennej stylizacji. View Burdaffi on the source website Oversizowy sweter Josomi, Tatuum Jeśli szukacie połączenia elegancji, ciekawego wzornictwa, a przy tym wygody, sweter Josomi będzie idealnym wyborem. Ma oversizowy krój, długi rękaw o lekko opadającym ramieniu oraz golf. Dzianina, z której został wykonany, jest niezwykle przyjemna w dotyku. Mankiety, dół swetra oraz golf wykończone są ściągaczem. Niewątpliwym atutem swetra jest jego modne zabarwienie typu - jaśniejsze u góry i ciemniejące ku dołowi. Model ten sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i na spotkania ze znajomymi czy rodziną. View Burdaffi on the source website Sweter z kapturem, Falconeri Propozycja Falconeri to połączenie wygody bluzy z elegancją swetra. Kaptur zapewni dodatkową ochronę przed nieprzyjemnym wiatrem, a troczki przy materiale pozwolą go lepiej dopasować. Rękawy i dół swetra zostały wykończone ściągaczem. Ten model warto kupić w większym rozmiarze, dzięki czemu łatwiej będzie go wystylizować chociażby z wełnianymi rajstopami. Sprawdzi się również narzucony na sukienkę, zapewniając dodatkowe ciepło. View Burdaffi on the source website Sklepy, których produkty polecamy, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70%. Kupony rabatowe znajdziecie tutaj: View Burdaffi on the source website Więcej rabatów sklepów biorących udział w akcji możesz znaleźć tu: View Burdaffi on the source website
Stylowo i wygodnie. Oto 5 niezbędnych elementów męskiej garderoby
W temacie trendów nie należy zapominać o modzie męskiej, która sukcesywnie, z sezonu na sezon, naprawdę intensywnie ewoluuje. Aktualnie dominuje połączenie minimalizmu ze streatwearem, które okraszone są nutą wczesnych lat dwutysięcznych.
Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu. Minione lata upływały pod hasłem minimalizmu, który długo rozwijał się w modzie męskiej. Proste, dobrze dopasowane ubrania w stonowanych kolorach, białe koszule, czarne spodnie i szare swetry są nieustannie w trendzie. Ten styl jest elegancki, ponadczasowy i łatwy do noszenia, bo podstawowe elementy garderoby wcale nie tak trudno skompletować. W dodatku stanowią one bazę, swego rodzaju tło do eksperymentowania. Nic dziwnego, że często można spotkać mieszankę minimalizmu i streetwearu. Ten styl wywodzi się z kultury ulicznej i młodzieżowej. Wyróżniają go luźne, komfortowe ubrania, jak t-shirty z nadrukami, bluzy z kapturem i dżinsy z prostą nogawką. Dodatki, takie jak czapki bejsbolówki, wzorzyste skarpety i sneakersy, są również ważnym elementem tego trendu. Gdzie szukać takich ubrań? Jeansy Calvin Klein, MODIVO Dobre jeansy są podstawą każdej garderoby. Idealnie dopasowany do sylwetki model nie powinien jej opinać, tylko układać się naturalnie. Model Calvin Klein to typowe jeansy skiny fit, a więc mają zdecydowanie węższy krój. Kolor vintage, który przypomina stare i sprane spodnie, jest (zaraz obok jasnoniebieskiego) w czołówce najpopularniejszych. Delikatnie marmurkowy wzór nadaje tym jeansom charakteru. View Burdaffi on the source website T-shirt Tommy Hilfiger, MODIVO W męskiej szafie, podobnie jak i w tej damskiej, nie może zabraknąć dobrego t-shirtu. Wysokiej jakości bawełniana koszulka będzie stanowić bazę dla większości wygodnych i szybkich w komponowaniu stylizacji. Warto interesować się nie tylko gładkimi t-shirtami, ale również tymi z grafiką czy napisem, jak na przykład model stworzony przez markę Tommy Hilfiger. Będzie świetnie komponować się z rozpinaną bluzą. View Burdaffi on the source website Bluza na zamek, Intimissimi Uomo A skoro o rozpinanej bluzie mowa, warto zwrócić uwagę na model zaprezentowany przez Intimissimi Uomo w odcieniu wyblakłej zieleni. Jest niezwykle komfortowa w noszeniu - miękka, elastyczna, z kieszeniami z przodu i kapturem z troczkiem. Efekt sprania nadaje szczególny efekt kolorystyczny. Taka bluza idealnie sprawdzi się wtedy, gdy potrzebujemy otulić się czymś przyjemnym w domu, ale też i na wyjście czy wyjazd. View Burdaffi on the source website Kamizelka unisex, Diverse Idealnym połączeniem z bluzą będzie kamizelka, którą mogą nosić również kobiety. Warstwowana stylizacja pozwoli w chłodniejsze dni zachować ciepło na dłużej. Propozycja Diverse ma ocieplane wypełnienie syntetyczne. Wyróżnia się poziomym pikowaniem, matową tkaniną zewnętrzną oraz regulacją szerokości u dołu kurtki. Wysoka stójka zapewni dodatkową ochronę przed wiatrem. View Burdaffi on the source website Buty Tommy Hilfiger, eobuwie.pl Do stworzenia kompletnej stylizacji brakuje nam tak naprawdę jeszcze tylko butów. Sneakersy przy łączeniu minimalizmu ze streatwearem wydają się najlepiej pasującym wyborem. Warto sięgnąć po te klasyczne, ponieważ dzięki temu, że są wyjątkowo uniwersalne, posłużą jako uzupełnienie nie tylko jednej stylizacji. Sneakersy Tommy Hilfiger mają prostą budowę, nieco grubszą podeszwę, która aktualnie przeżywa modowy rozkwit. View Burdaffi on the source website Moda jest niezwykle elastyczna i daje wiele możliwości do wyrażania siebie. Ważne jest, aby nosić ubrania, w których czujemy się pewnie i komfortowo. Sklepy, których produkty polecamy, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70%. Kupony rabatowe znajdziecie tutaj: View Burdaffi on the source website Więcej rabatów sklepów biorących udział w akcji możesz znaleźć tu: View Burdaffi on the source website
Stylowa moda chłopięca. 4 propozycje ubrań idealnych na jesień
Moda dla chłopców stała się równie istotna jak moda dla dziewczynek. Coraz więcej rodziców zwraca uwagę na to, aby ich synowie wyglądali stylowo i modnie. Oto kilka sugestii odzieżowych, które sprawdzą się jesienią.
Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu. Jesienią - szczególnie w przypadku dzieci - ważne jest, by zadbać o warstwowanie. Ubieranie na tak zwaną cebulkę sprawi, że w razie zmian temperatury zawsze będziemy mogli zdjąć z siebie którąkolwiek warstwę lub założyć kolejną. Ważne jest jednak, aby znaleźć odpowiedni balans między komfortem, funkcjonalnością a modnym wyglądem. Dziecięca bluza kangurka z kapturem, Diverse Bluza idealnie nadaje się zarówno dla chłopca, jak i dla dziewczynki. Ma luźny krój, dzięki czemu nie będzie krępować ruchów podczas zabaw. Z przodu znajduje się obszerna kieszeń. Bluza ma również kaptur, który będzie dodatkowo chronić w razie niepogody. Z przodu znajduje się duża aplikacja z logo na klatce piersiowej, a także dekoracyjna metka z przodu na kieszeni. Jest dostępna w rozmiarach od 98 do 152. View Burdaffi on the source website Dres Tommy Hilfiger Monotype Regular Fit, Modivo Dla nieco młodszych dzieci, bo noszących rozmiar od 62 do 92, mamy propozycję dwuczęściowego dresu w kolorze beżowym. Zarówno spodnie, jak i bluza zakończone są ściągaczem, dzięki czemu materiał nie będzie podwijał się wyżej. Spodnie mają dodatkowo sznurek, aby lepiej dopasować je w pasie. Mięsisty materiał przyjemnie otuli skórę i nie będzie ograniczał ruchów dziecka. View Burdaffi on the source website Pikowana kurtka przejściowa, Cocodrillo Kurtka przejściowa będzie jesienią niezbędnym elementem dziecięcej garderoby. Pikowany model w kolorze zielonym z Cocodrillo jest dostępny w rozmiarach dla dzieci od 92 do 164. To idealny wybór na co dzień dla małych i dużych łowców przygód. Kurtka z kolekcji Outerwear jest wodoodporna, a dodatkowo wzmocniono ją hydrofobową powłoką WR, która sprawia, że woda spływa po materiale. Jest również wiatroodporna oraz zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza. Specjalna membrana oddaje na zewnątrz nadmiar ciepła, redukując efekt pocenia się i jednocześnie zachowując komfort termiczny. View Burdaffi on the source website Bluzka bawełniana z długim rękawem i nadrukiem, 5.10.15 W poszukiwaniu bluzki z długim rękawem warto wybrać się do sklepu 5.10.15. Idealnie sprawdzi się w chłodniejszych warunkach, zapewniając komfort i ciepło. Bluzka jest bawełniana, więc subtelnie otula ciało. Nadruk z przodu doda charakteru każdemu outfitowi. Ciemny kolor sprawia, że jest uniwersalna i będzie pasować do wielu stylizacji. Dostępna jest w rozmiarach od 134 do 170. View Burdaffi on the source website Sklepy, których produkty polecamy, biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70%. Kupony rabatowe znajdziecie tutaj: View Burdaffi on the source website Więcej rabatów sklepów biorących udział w akcji możesz znaleźć tu: View Burdaffi on the source website