Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2025-02-20T10:59:49.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: To najlepsze niemieckie seriale na Netflix wciągające w binge-watching, od których nie oderwiesz się w ten weekend
items: Niespodzianka na rocznicę związku dla chłopaka i dziewczyny. Najciekawsze propozycje prezentu dla ukochanej osoby
items: Znalazłyśmy najlepsze bronzery w sztyfcie. Te produkty warto mieć w swojej kosmetyczce nie tylko latem
items: Opis na Badoo – 8 rad, dzięki którym stworzysz idealny opis na aplikację randkową
items: Jak zacząć rozmowę z dziewczyną, którą chcesz bliżej poznać? Kilka cennych wskazówek
items: Jakie perfumy kupić w prezencie dla mamy? 14 zapachów, które biją rekordy popularności
items: Jak nauczyć się oszczędzać? 11 zasad, które robią wielką różnicę
items: Jak dodać film na Instagram? Instrukcja krok po kroku
items: Kozieradka na włosy: jak stosować i jakie daje efekty? Domowe przepisy na wcierki z kozieradki
items: Jak ukryć znajomych na fb? Podpowiadamy, jak ukryć listę znajomych na Facebooku
items: Tatuaż na obojczyku - wszystko co musisz wiedzieć. Galeria inspirujących wzorów
items: Instastories - co to jest? Jak zwiększyć zasięg i wyświetlenia? Oto, co warto wiedzieć na ten temat
items: Trening cardio – czy pomoże schudnąć? Wszystko co musisz wiedzieć o treningu cardio
items: Odnowienie przysięgi małżeńskiej w kościele czy w urzędzie stanu cywilnego? Sprawdź, jak zorganizować ceremonię
items: Jak odblokować kogoś na fb? Kilka prostych kroków, aby odblokować znajomego na Facebooku
items: Gwiazdozbiory i ich nazwy (polskie oraz łacińskie). Wszystko, co warto wiedzieć o popularnych konstelacjach
items: Jak zmienić język na Facebooku? Łatwa zmiana ustawień języka na FB
items: Najbardziej kontrowersyjne suknie ślubne w historii. 10 kreacji gwiazd, które zaskoczyły kolorem lub fasonem
items: Trening interwałowy – co to jest i jakie daje efekty? Przykłady ćwiczeń i plan treningu interwałowego w domu
items: Krwawienie (plamienie) z pochwy po stosunku – przyczyny. O czym mogą świadczyć plamy na bieliźnie?
items: Rolowanie mięśni – co daje, jak to robić? Regularne rolowanie mięśni przed i po treningu poprawi wygląd nóg?
items: Jak zacząć ćwiczyć w domu, jeśli chcesz schudnąć? Najlepsze ćwiczenia w domu
items: Szukacie nowych perfum? Oto naszym zdaniem lista najciekawszych męskich zapachów na rynku
items: Prezent na rocznicę ślubu: co podarować swojej bliskiej osobie?
items: Czakra gardła: za co odpowiada i jak ją odblokować? Sprawdź, czym jest ta czakra gardła
items: Czakra korony – podstawowe blokady, kamienie dla czakry korony
items: Czakra sakralna: uzdrawianie, oczyszczanie energetyczne, zdejmowanie klątw i uroków
items: Magiczne zioła: zaklęcia i rytuały z ich udziałem mają moc! Poznaj rośliny, które obdarzą cię czarodziejską energią
items: Redukcja tkanki tłuszczowej – jak zmniejszyć obwód w pasie? Zdrowo!
items: Laserowe usuwanie blizn – efekty, opinie, cena. Jak pozbyć się blizn potrądzikowych, pooperacyjnych i pourazowych?

To najlepsze niemieckie seriale na Netflix wciągające w binge-watching, od których nie oderwiesz się w ten weekend
type: item
date: 2025-02-20T10:44:15.000Z
subject: Kultura
subject: najlepsze filmy
subject: rozrywka
subject: seriale
subject: seriale netflix
subject: Wolny czas
description: Niemieckie seriale zyskały na popularności za sprawą „Dark” – pierwszej produkcji Netflixa naszych zachodnich sąsiadów. Wcześniej były raczej elementem lokalnym. Jednak to niejedyna niemiecka propozycja na platformach streamingowych, którą warto zobaczyć.
encoded: Najlepsze niemieckie seriale dostępne na Netflix To, że do czasu hitu Netflixa „Dark” nie słyszeliśmy o niemieckich serialach, nie oznacza, że wcześniej niemiecki serial nie istniał w ogóle. Przywołać wystarczy kultowy już Tatort, produkowany nieprzerwanie od 1970 roku i liczący w tej chwili już ponad 1000 odcinków. Kolejne odsłony powstają nie tylko w Niemczech, ale też w Austrii czy Szwajcarii, a widzowie nigdy nie są pewni, dokąd przeniesie ich akcja. W naszym rankingu niemieckich seriali, które warto zobaczyć, uwzględniliśmy propozycje o różnej tematyce. Zdobyły nominacje do nagród w ramach: Fimwebu, EnergaCamerimage, Złotych Szpuli, Międzynarodowego Emmy Critics’ Choice Television. Dark (2017) Pierwszą z propozycji niemieckiego serialu jest wspomniany „Dark”. Produkcja dostała 4 nominacje do nagród: Złotej Szpuli, EnergaCamerimage oraz Filmwebu, gdzie cieszy się wysoką oceną 8,2/10. Serial „Dark”, dostępny na platformie Netflix, rozpoczyna właściwie każdy ranking najlepszych niemieckich seriali. To mroczna opowieść z elementami science-fiction, porównywana często do takich kultowych tytułów, jak Miasteczko Twin Peaks czy Stranger Things. Serial podbił serca publiczności na całym świecie. Akcja Dark rozpoczyna się w 2019 roku od historii zaginionego dziecka oraz pozostawionej przez pewnego samobójcę koperty z napisem „Nie otwierać przed 4 listopada 2019 o godzinie 22:13”. To tylko początek wielu pytań bez odpowiedzi i zagadkowych wydarzeń. W serialu jest kilka planów czasowych. Przenoszą widza między innymi do 1953 i 1986 roku. Ta ostatnia data nie jest zresztą przypadkowa, gdyż dla twórców mocną inspiracją były wydarzenia z Czarnobyla. Unorthodox (2020) Unorthodox to niemiecki serial obyczajowy oparty na książce Unorthodox. Jak porzuciłam świat ortodoksyjnych Żydów autorstwa Deborah Feldman. Tytuł dostępny jest na platformie Netflix. Główna bohaterka serialu to Esther Shapiro, młoda dziewczyna, która pomimo nowojorskiego adresu funkcjonuje za nieprzepuszczalną …

Dark-Season-2-76a4bed.png
width: 1269
height: 799

Niespodzianka na rocznicę związku dla chłopaka i dziewczyny. Najciekawsze propozycje prezentu dla ukochanej osoby
type: item
date: 2024-04-17T07:00:00.000Z
creator: Monika Żurawska
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Relacje
subject: prezenty
subject: związki
description: Niespodzianka na rocznicę związku dla każdego oznacza coś innego. Jednocześnie, wiele par marzy o tym samym – by po prostu miło spędzić czas. Oto kilka świetnych, oryginalnych pomysłów, które warto zrealizować.
encoded: W tym artykule: Prezent na rocznicę – jaki powinien być? Prezent na rocznicę dla niej Prezent na rocznicę dla niego Niespodzianka na rocznicę związku dla chłopaka i dziewczyny Rocznica związku to świetna okazja, by uczcić wspólnie spędzony czas i celebrować uczucie, którym darzy się para. Świetnym sposobem na to, by podkreślić wyjątkowość chwili, jest prezent. Niekoniecznie musi być to coś stricte materialnego. Czym kierować się wybierając prezent na rocznicę związku? Jaki prezent wybrać na pierwszą, a jaki na kolejne rocznice? Co zawsze się sprawdzi? Przedstawiamy najlepsze propozycje. Prezent na rocznicę – jaki powinien być? Prezent na rocznicę, niezależnie od formy, powinien być wyjątkowy. Tak nam się przynajmniej wydaje. W praktyce możliwości są właściwie nieograniczone, jest znacznie łatwiej sprawić przyjemność ukochanej osobie tym, co naprawdę chce otrzymać. Ograniczają nas wyobraźnia i oczywiście budżet, ale jednocześnie liczy się przede wszystkim gest i chęć wspólnego celebrowania. Podstawą do zaskoczenia bliskiej osoby jest przede wszystkim dobra znajomość jej zainteresowań. Wybierając coś z obszaru jej/jego hobby, podkreślisz, że dobrze wiesz, o czym marzy i co naprawdę lubi. Na początku określ, czy masz pewność, że jest coś takiego. Jeśli możesz to kupić, sytuacja jest prawie idealna. Jeśli nie lub po prostu nie wiesz, na co postawić, spróbuj wybrać coś z naszej listy. Niespodzianka na rocznicę związku, którą (w pewnym sensie pomożemy ci zaplanować) może okazać się strzałem w dziesiątkę. Prezent na rocznicę dla niej Personalizowana biżuteria. Mogą to być np. kolczyki z pierwszymi literami waszych imion, naszyjnik, czy bransoletka. Zamiast inicjałów możesz postawić na wygrawerowanie daty waszej rocznicy lub słowa o ważnym dla was znaczeniu. Personalizowana torebka lub case na telefon. Profesjonalna sesja zdjęciowa. Dla niej lub dla was obojga. Efekty sesji dosłownie zatrzymają czas i będą dla was wspaniałą pamiątką. Kurs lub warsztaty związane z jej zainte…

niespodzianka-na-rocznice-f4b2d59.jpg
width: 1920
height: 1364

Znalazłyśmy najlepsze bronzery w sztyfcie. Te produkty warto mieć w swojej kosmetyczce nie tylko latem
type: item
date: 2023-07-12T14:00:03.000Z
creator: Monika Żurawska
subject: News
subject: Uroda
subject: bronzery
description: Lato jest to jeden z sezonów, kiedy to bronzery w sztyfcie na nowo wyciągane są z naszych kosmetyczek. Oczywiście, coraz więcej osób preferuje makijaż w stylu glow i niekoniecznie chce się przekonać do nakładania kolejnych produktów, zwłaszcza w upalne dni. Jednak to za pomocą bronzera możesz na swojej twarzy zrobić iluzję muśnięcia słońce, niczym po egzotycznych wakacjach. Nie brzmi kusząco?
encoded: W tym artykule: Do czego służy bronzer w sztyfcie? Jak stosować bronzer w sztyfcie? Ile kosztuje bronzer w sztyfcie? Bronzer Tarte, Sculpt Tape Contour KIKO Milano, Sculpting Touch Creamy Stick Contour 3. Bronzer w sztyfcie Rare Beauty, Warm Wishes Effortless Bronzer Fenty Beauty, Match Stix Matte Skinstick Sprawdź najważniejsze informacje na temat wykorzystywania bronzerów w sztyfcie podczas wykonywania makijażu, a następnie zobacz jakie marki trafiły do naszego rankingu TOP 4 bronzerów w sztyfcie. Na początek kilka podstawowych informacji. Do czego służy bronzer w sztyfcie? Bronzery, zwłaszcza te aplikowane wraz z rozświetlaczami, mają za zadanie wymodelować rysy twarzy. Tego typu konturowanie daje efekt trójwymiarowości. Odpowiednio nałożone kosmetyki pozwolą podkreślić i uwypuklić konkretne partie twarzy, a inne za pomocą bronzera optycznie ją wyszczuplić (oczywiście tylko pod warunkiem, że na takim efekcie wam zależy). Jak stosować bronzer w sztyfcie? Nie każdy bronzer musi mieć postać sztyftu, których to dotyczy poniższe zestawienie. Obecnie w drogeriach nietrudno o bronzery w kulkach, sypkie, w kremie czy kamieniu. Bronzery w sztyfcie, którym poświęciliśmy ten artykuł, najlepiej aplikować bezpośrednio na przygotowaną skórę (np. z bazą i podkładem), a następnie rozprowadzać za pomocą pędzla i lub przeznaczonej do tego i odpowiednio przygotowanej gąbeczki. Im lepszy wybierzesz produkt, tym łatwiej uda ci się stworzyć naturalny makijaż, nawet bez większych umiejętności w tym obszarze. Ile kosztuje bronzer w sztyfcie? Podobnie jak w przypadku wszystkich innych kategorii kosmetyków, bronzery w sztyfcie możesz znaleźć już od kilkunastu złotych w dowolnej drogerii. W naszym zestawieniu znalazły się natomiast nieco droższe propozycje – zostały one bowiem przetestowane i wybrane jako produktu najtrwalsze, najłatwiejsze w aplikacji i najładniej prezentujące się na twarzy. To bronzery, które zakupicie już za ok. 50-170 złotych. Są one na tyle wydajne, że spokojnie powin…

bronzery-w-sztyfcie-f61d701.jpg
width: 1920
height: 1080

Opis na Badoo – 8 rad, dzięki którym stworzysz idealny opis na aplikację randkową
type: item
date: 2023-06-29T10:25:32.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: aplikacje
description: Opis na Badoo powinien zapadać w pamięć i przyciągać – jednocześnie jednak nie może być przesadzony. Jak stworzyć dobry profil na Badoo? Co napisać, aby jak najlepiej się przedstawić i znaleźć to, czego się szuka?
encoded: W tym artykule: 1. Zastanów się, czego chcesz wyznać na Badoo 2. Twoja wymarzona randka? 3. Nie spodobasz się każdemu 4. Cytaty? Może nie tym razem 5. Podróże, muzyka, filmy, czyli co napisać o hobby 6. Śmieszny opis na portal randkowy? Czemu nie! 7. Jaki opis na Badoo może wzbudzić największe zainteresowanie? 8. Czego unikać w opisie na Badoo? Błędy, literówki i brakujące przecinki Dobry opis na Badoo to nie jest prosta sprawa. Pisanie o sobie samej zwykle sprawia sporo problemów – a już zwłaszcza w momencie, gdy zależy nam na zdobyciu zainteresowania i wyróżnieniu się spośród setek innych użytkowniczek randkowych portali / aplikacji. Właśnie dlatego niektórzy decydują się pominąć opis i twierdzą, że zdjęcia mówią same za siebie. Nic bardziej mylnego – wydasz się o wiele atrakcyjniejsza, jeśli umieścisz parę przemyślanych słów o sobie. Aby ułatwić tworzenie profilu i wymyślanie ciekawych opisów na Badoo, zebrałyśmy kilka porad i wskazówek. Być może właśnie dzięki nim wpadniesz na pomysł, jak w kilku zdaniach najlepiej się opisać. Jeśli jednak zebrane przez nas porady nie wydają ci się wystarczające i w twojej głowie wciąż pojawia się pustka, spójrz na gotowe opisy na Tindera dla dziewczyn – może to właśnie nimi się zainspirujesz? Często wystarczy drobna modyfikacja, dzięki której przykładowe opisy okażą się jeszcze bardziej interesujące. Najpierw jednak, daj sobie szansę i spróbuj samodzielnie stworzyć najlepszy opis do aplikacji randkowej. Gotowe opisy na Tindera dla dziewczyny – jaki wybrać? Sprawdź te propozycje i zyskaj więcej par w apce W dzisiejszych czasach wiele osób poszukuje miłości w sieci. Najpopularniejszą aplikacją randkową jest Tinder. Jeśli chcesz przyciągnąć uczucie do swojego życia, potrzebujesz cool bio. Oto gotowe opisy na Tindera dla dziewczyny. Te teksty naprawdę działają. 1. Zastanów się, czego chcesz wyznać na Badoo Pobrałaś aplikację do randek, aby naleźć miłość swojego życia? A może po prostu pragniesz niezobowiązująco porandkować i szukas…

opis-na-badoo-3502fb9.jpg
width: 3344
height: 6000

Jak zacząć rozmowę z dziewczyną, którą chcesz bliżej poznać? Kilka cennych wskazówek
type: item
link: Jak zacząć rozmowę z dziewczyną
date: 2023-06-21T13:05:03.000Z
subject: News
subject: Relacje
subject: Lifestyle
subject: relacje
subject: Tinder
description: Znasz to uczucie, gdy na przystanku spotykasz nieznajomą, z którą po chwili łapiecie wspólny kontakt wzrokowy? Następnie przejmujesz inicjatywę rozpoczęcia rozmowy, która to w konsekwencji powoduje, iż z przypadkowej znajomości, po kilku miesiącach tworzy się związek? Scenariusz jak z bajki, jednak niestety nie zawsze to tak wygląda. Dlaczego? Wielu i wiele z nas ma problem, aby w realnym świecie zacząć rozmowę z nieznajomymi. To zupełnie normalne, jednak jeśli chcecie sprawdzić, co może wam pomóc w nawiązywaniu kontaktów, to przeczytajcie poniższy artykuł.
encoded: W tym artykule: Sprawdzone sposoby na rozpoczęcie rozmowy z dziewczyną w rzeczywistości W jakich miejscach najłatwiej zacząć rozmowę z obcą dziewczyną? Jak rozpocząć rozmowę z dziewczyną w internecie? Sprawdzone sposoby na rozpoczęcie rozmowy z dziewczyną w rzeczywistości Trzeba przyznać otwarcie, że XXI wiek mimo iż stwarza nam możliwości do poznawania nowych osób, uważany jest przez niektórych jako jeden z głównych czynników uniemożliwiających zawieranie relacji. I wcale długo nie trzeba szukać przykładów. Wystarczy przypomnieć sobie dzisiejszą drogę do pracy, szkoły lub na studia. Wsiadasz do jednego ze środków publicznego transportu miejskiego i co widzisz? 95% podróżujących ma wzrok skierowany na swego smartfona, a ¾ z nich dodatkowo ma w uszach słuchawki. Na palcach jednej ręki jesteśmy w stanie policzyć osoby, których uwaga skupiona jest na przyglądaniu się innym podróżującym czy podziwianiu widoku za oknem. Do tej grupy najczęściej możemy jednak zaliczyć osoby starsze lub te, które akurat dzisiaj zapomniały zabrać telefonu z domu. Owszem zdarzają się przypadki, gdzie dana jednostka czyta np. książkę, ale również z reguły ma wtedy słuchawki w uszach. Mając na uwadze powyższe sytuacje, nasz potencjalny inicjator rozmowy ma ciężki orzech do zgryzienia, jeśli chciałby zawrzeć z nami znajomość. Jednak według nas nie ma rzeczy niemożliwych, a wszystko zależy od chęci. Ten, kto je ma, znajdzie sposób, ten, komu niekoniecznie zależy znajdzie powód, by potencjalnej rozmowy nie rozpoczynać. PS. Pamiętajmy przy tym o ważnej rzeczy, czyli szanowaniu cudzych granic. Zapytaniu, czy możemy przeszkodzić. Szanowaniu słowa NIE. Nie znaczy nie i koniec. Jeśli ktoś nie jest zainteresowany podjęciem kontaktu z nami, musimy się z tym pogodzić. W jakich miejscach najłatwiej zacząć rozmowę z obcą dziewczyną? Okazuje się, że nie ma IDEALNEGO miejsca na rozpoczęcie rozmowy z dziewczyną. Każde miejsce jest dobre. Wszystko zależy od okoliczności, a te jak wiemy mogą być czasem bardziej…

kadr-z-filmu-pamietnik-70d59c1.jpg
width: 2000
height: 1333

Jakie perfumy kupić w prezencie dla mamy? 14 zapachów, które biją rekordy popularności
type: item
date: 2023-05-24T02:35:03.000Z
creator: Monika Żurawska
subject: News
subject: Uroda
subject: damskie perfumy
description: Zbliżają się urodziny twojej mamy, a może szukasz prezentu na Dzień Matki? Piękne i trwałe perfumy to zawsze dobry pomysł! Jeśli masz problem z podjęciem decyzji i nie wiesz, jakie perfumy dla mamy wybrać, czytaj dalej!
encoded: W tym artykule: Jakie perfumy dla mamy? RANKING TOP 14 Chanel Coco Versace Dylan Blue Pour Femme Chloé Nomade Dior Miss Dior Thierry Mugler Angel Lancôme Idôle Yves Saint Laurent Libre Maison Margiela REPLICA By the Fireplace BYREDO Bibliotheque Ralph Lauren Polo Earth Gucci Flora Gorgeous Gardenia Gucci Bloom Chanel Coco Mademoiselle Jakie perfumy dla mamy? RANKING TOP 14 Przed zakupem pamiętaj, aby dyskretnie dowiedzieć, jakie zapachy lubi twoja mama. Sprawdź, jakie perfumy ma już w kolekcji. Gdyby to nie niewiele pomogło, zawsze warto popytać. Może twój tata, babcia, rodzeństwo czy przyjaciółka mamy są w posiadaniu informacji, których tobie brakuje? A może nawet słyszeli lub słyszały, jak mówiła o jakimś wymarzonym zapachu? Chanel Coco Te perfumy będą idealnym prezentem dla każdej mamy, która lubi wyraziste, klasyczne, a jednocześnie bardzo kobiece zapachy. Pachną orientalnie, kwiatowo, momentami pikantnie, a momentami świeżo. To głęboka i zmysłowa kompozycja, która doskonale sprawdzi się na wieczór. Otwierają ją mandarynka i bergamotka. Za nimi pojawiają się łagodniejsze nuty serca – jaśmin i Ylang-Ylang. Całość zamykają ciepło-korzenne nuty – paczula i bób tonka. Porada: Jeśli twoja mama nie lubi zbyt mocnych zapachów, wybierz wodę toaletową a nie perfumowaną. Ta druga to już coś dla fanek zapachów z ogonem. Perfumy z ogonem – 7 trwałych i wyrazistych zapachów, które zostawiają ślad po noszących je osobach Perfumy z ogonem to najlepsza opcja dla osób, które lubią wyraziste i długo utrzymujące się zapachy. Wybraliśmy 7 kompozycji, które spełniają te warunki. Versace Dylan Blue Pour Femme Oto kolejny intensywny, kobiecy i szykowny zapach, dzięki któremu twoja mama poczuje się pewna siebie i gotowa na podbój świata. Perfumy Dylan Blue Pour Femme w niezwykły sposób łączą w sobie nuty orzeźwiające, słodkie i drzewne. Ta nieoczywista kompozycja będzie doskonałym dopełnieniem stylizacji zarówno dziennych, jak i wieczorowych. Piramidę zapachu otwierają – czarna porzecz…

idk-f3f6657.png
width: 1920
height: 1080

Jak nauczyć się oszczędzać? 11 zasad, które robią wielką różnicę
type: item
date: 2023-03-21T08:45:00.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: oszczędzanie
description: Męczy Ci życie od wypłaty do wypłaty? Nie wiesz, jak zatrzymać to błędne koło? Ten artykuł powstał z myślą o tobie. Znajdziesz w nim proste i skuteczne sposoby na zmianę relacji z pieniędzmi. Sprawdź, jak nauczyć się oszczędzać krok po kroku!
encoded: W tym artykule: Jak nauczyć się oszczędzać? Postaw sobie konkretny cel Wyznacz w kalendarzu dzień planowania budżetu Planuj posiłki i rób listy zakupów spożywczych, aby jeszcze mądrzej oszczędzać Anuluj automatyczne subskrypcje i członkostwa, których nie używasz Zacznij mówić sobie „nie” lub „nie teraz” Zapisuj wydatki Licz wydatki w skali roku Zrób porządek w szafie Oszczędzaj pieniądze automatycznie Sprzedawaj rzeczy, których nie potrzebujesz lub nie lubisz Mądrze wydawaj dodatkowe dochody Niech Twoje pieniądze pracują dla Ciebie Jak nauczyć się oszczędzać? Czujesz się czasem bezsilna/y, bo bez względu na to, jak bardzo się starasz, wciąż nie potrafisz zaoszczędzić większej sumy pieniędzy? Masz dobre chęci i co miesiąc zaczynasz od nowa, ale zawsze coś krzyżuje ci plany? Psuje się pralka, musisz wydać majątek u dentysty lub akurat zaczyna się wielka wyprzedaż w twoim ulubionym sklepie? Prawda jest taka, że życie nigdy nie będzie w pełni przewidywalne. Nie ma sensu czekać na idealny moment, aby zacząć oszczędzać. Zaakceptuj fakt , że zawsze znajdzie się jakieś „ale”. Zamiast tego zacznij działać tu i teraz. Co zrobić, aby mimo przeszkód utrzymać postanowienie przy życiu i przestać prokrastynować? Każda zmiana zaczyna się od środka. Jeśli chcesz wiedzieć jak nauczyć się oszczędzać, musisz wypracować nowy mindset i nawyki. Dopiero gdy zaczniesz rozumieć, że twoje przyszłe potrzeby są ważniejsze od chwilowych zachcianek, zmieni się twoja relacja z pieniędzmi. Naprawdę je polubisz, a jednocześnie poczujesz, że są tylko środkiem do spełniania celów i marzeń. Będziesz myśleć pod kątem priorytetów, a każda złotówka otrzyma zadanie do wykonania. Postaw sobie konkretny cel Jedną z najlepszych metod na zmotywowanie się do oszczędzania pieniędzy jest wizualizacja tego, na co je przeznaczysz. Stwórz swoją finansową tablicę marzeń. Najlepiej, abyś widział/a swoje marzenia codziennie przy okazji zwykłych czynności. Co z oczu, to z serca. Skoro ty chcesz mieć w sercu priorytety f…

jak-nauczyc-sie-oszczedzac-2e228cd.jpg
width: 1024
height: 814

Jak dodać film na Instagram? Instrukcja krok po kroku
type: item
date: 2023-03-15T15:05:07.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: aplikacje mobilne
subject: Instagram
subject: social media
description: Tłumaczymy krok po kroku, jak dodać film na Instagram. To bardzo proste, poza tym zajmuje tylko chwilę.
encoded: W tym artykule: Jak dodać film na Instagram i czy uzyska on większe zasięgi niż zdjęcie? Jak dodać film na Instagram? Instrukcja W jaki sposób opublikować rolkę na Instagramie? Baza wiedzy Instagram to o wiele więcej niż zdjęcia. Na przestrzeni ostatnich lat aplikacja, która pełniła rolę wirtualnego pamiętnika zmieniła się w profesjonalne narzędzie biznesowe i została uzupełniona o wiele (mniej lub bardziej przydatnych) funkcjonalności. Użytkowniczki oraz użytkownicy popularnej platformy społecznościowej coraz chętniej publikują materiały wideo. To absolutnie zrozumiałe, biorąc pod uwagę rozwój technologiczny, a także wzrost popularności mediów opierających się właśnie na tego typu publikacjach. Jeśli was również interesuje ten temat i zastanawiacie się, jak dodać film na Instagram, świetnie trafiłyście. Poniżej znajdziecie dokładną instrukcję. Spoiler alert: to banalnie proste. Jak dodać film na Instagram i czy uzyska on większe zasięgi niż zdjęcie? Obecnie użytkowniczka lub użytkownik Instagrama nie musi ograniczać się do publikowania zdjęć, ale również może wzbogacać swoją galerię o filmy. Dlaczego warto się nad tym zastanowić? Jak się okazuje, rolki oraz filmy są głównym czynnikiem, który podbija tak zwany zasięg danego profilu, co z kolei pozwala dotrzeć do większej liczby odbiorców i odbiorczyń contentu. Ile czasu powinien trwać filmik, żeby nie trzeba było go przycinać? Jak udostępnić rolkę? Odpowiedzi na wszystkie z postawionych pytań, znajdziesz już w tym artykule. Opis na Instagrama po angielsku? To o wiele bardziej skuteczne, niż może się wydawać! Znalezienie idealnego opisu na Instagram może być nie lada wyzwaniem. Nic dziwnego: prawdopodobnie każdemu z nas zależy, żeby nasz profil prezentował się jak najlepiej. Dobrym sposobem na przyciągnięcie uwagi innych użytkowników aplikacji jest… ustawienie opisuIdeal w innym języku. Najczęściej wybieranym jest oczywiście angielski. Jaki opis na Instagrama po angielsku sprawdzi się najlepiej? Jak podpisać selfie, …

jak-dodac-film-na-instagram-3b3285c.jpg
width: 5138
height: 3425

Kozieradka na włosy: jak stosować i jakie daje efekty? Domowe przepisy na wcierki z kozieradki
type: item
date: 2023-01-27T14:05:03.000Z
subject: News
subject: Uroda
subject: medycyna naturalna
subject: pielęgnacja włosów
subject: rośliny
subject: włosy
subject: zabiegi na włosy
subject: Zdrowie
description: Borykasz się z przerzedzonymi włosami, a ich kondycja pozostawia wiele do życzenia? Na twojej półce w łazience znajduje się wiele produktów, dzięki którym włosy miały się poprawić, ale nadal są trudne do okiełznania? Korzystasz z coraz to bogatszej oferty usług fryzjerskich w nadziei, że zniwelują problem wypadających włosów? Jeśli chociaż na jedno z pytań odpowiedź brzmi „tak”, rozwiązaniem może okazać się kozieradka!
encoded: W tym artykule: Kozieradka – czym jest? Jak często stosować kozieradkę na włosy? Jak aplikować kozieradkę na włosy i skórę głowy? Przepis na domową wcierkę z kozieradki Przepis na domową maskę z kozieradki Efekty stosowania kozieradki na włosy Stosowanie kozieradki – jakie są przeciwwskazania? Kozieradka – czym jest? Kozieradka (Trigonella foenum-graecum L.), inaczej zwana kozieradką pospolitą lub koniczyną grecką, jest rośliną pochodzącą z rodziny bobowatych. Na początku występowała tylko w Chinach, Indiach oraz we wschodniej Afryce, a następnie została rozpowszechniona w Europie oraz Ameryce Północnej. Koniczyna grecka ze względu na swój charakter posiada wiele właściwości prozdrowotnych, działając przeciwobrzękowo, przeciwzapalnie oraz przeciwtrądzikowo. Z tego powodu zastosowanie kozieradki jest niezwykle szerokie, m.in. w fitoterapii, dietoterapii, czy kosmetologii. Wykazuje różnorakie działanie, m.in. działa antybakteryjnie, wpływa na wzmacnianie odporności organizmu, pobudza łaknienie – bywa stosowana podczas leczenia anoreksji, zapobiega zaparciom – posiada lekkie działanie przeczyszczające, wspiera procesy trawienia w przypadku dolegliwości pokarmowych, wspomaga gojenia się ran – miejscowe wykorzystywanie na obrzęki, czy owrzodzenia, pobudzania laktację, będąc środkiem mlekopędnym, ogranicza wystąpienia ryzyka nowotworów jelita grubego, wspiera organizm w trakcie przeziębienia – ma działania przeciwzapalne, a w przypadku kaszlu, działa wykrztuśne, reguluje poziom cukru we krwi – sprawdza się w przypadku cukrzycy. Ze względu na bogate walory smakowe kozieradka wykorzystywana jest jako przyprawa, będąc zdrowym dodatkiem w kuchni. Stosowana jest w przygotowaniu pikantnych zup i sosów, ryb, chałwy, past do chleba, świetnie też się sprawdza w potrawach sporządzonych z ziemniaków. Siemię lniane na włosy, żołądek i odchudzanie – najlepsze przepisy Jednym z najbardziej znanych, chętnie stosowanych przez nasze babcie i mamy specyfików na problemy trawienne było siem…

kozieradka-na-wlosy-jak-stosowac-8ea4cb7.jpg
width: 1774
height: 1181

Jak ukryć znajomych na fb? Podpowiadamy, jak ukryć listę znajomych na Facebooku
type: item
date: 2023-01-15T07:05:52.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: facebook
subject: social media
description: Jak ukryć znajomych na fb? Domyślnie informacje o Twoim profilu na Facebooku, posty, a nawet lista twoich znajomych są dostępne dla wszystkich. Publiczna lista znajomych jest często wygodniejsza, ponieważ może pomóc innym w znalezieniu Ciebie i kontaktowaniu się z Tobą. Jeśli wolisz, możesz ograniczyć dostęp do całej listy znajomych, korzystając z ustawień prywatności Facebooka. Sprawdź jak to zrobić.
encoded: W tym artykule: Ukryci znajomi na Facebooku Co daje ukrycie znajomych na Facebooku? Jak zablokować widoczność znajomych na Facebooku? Jak zobaczyć ukryte posty znajomych na Facebooku? Jak ukryć własny profil na Facebooku? Jak zrobić żeby było widać tylko wspólnych znajomych? <a name id> Jak ukryć znajomych na fb? Nie chcesz dzielić się pełną listą znajomych w swoim profilu na Facebooku? Ukrywanie listy znajomych na Facebooku nie jest skomplikowane, ale wymaga edytowania ustawień prywatności. Oto instrukcja krok po kroku, jak ukryć twoją listę znajomych. Ukryci znajomi na Facebooku Domyślne ustawienia Facebooka proponują nam oznaczanie wszystkich informacji i postów jako publiczne. W sekcji „ochrona prywatności” można jednak wiele z nich dostosować do własnych potrzeb. Nie wszyscy entuzjastycznie reagują na myśl o tym, że ich wrażliwe prywatne dane, które wykorzystujemy przy rejestracji i logowaniu, miałyby być dostępne dla każdego użytkownika. Z różnych powodów nierzadko wolimy pozostać na portalach społecznościowych anonimowi i choć czasem nie jest to w pełni możliwe, próbujemy osiągnąć jak najwyższy stopień ochrony prywatności naszej i naszych bliskich. Pojawia się więc pytanie, czy można ukryć znajomych na Facebooku? Portal umożliwia schowanie różnych prywatnych informacji, w tym również listę znajomych. Możemy wyłączyć jej widoczność całkowicie lub udostępnić ją jedynie osobom z grona znajomych. Istnieje również możliwość jej częściowego utajenia, wtedy widoczni są jedynie wspólni znajomi, pozostali zaś pozostają anonimowi. Ankiety na Facebooku - jak zrobić ankietę na FB i Messengerze? Co daje ukrycie znajomych na Facebooku? Ukrycie znajomych na Facebooku ma dwa główne cele – ochronę prywatności i zabezpieczanie przed czyhającymi w Internecie zagrożeniami. Wiele osób nie docenia hakerów, uważają że listy znajomych nie da się w żaden sposób wykorzystać i dlatego nie jest ona ich potencjalnym celem. W rzeczywistości jednak dane osobowe są cennym łupem dla oszustów…

jak-ukryc-znajomych-na-facebooku-33e4f29.jpeg
width: 1920
height: 1280

Tatuaż na obojczyku - wszystko co musisz wiedzieć. Galeria inspirujących wzorów
type: item
date: 2023-01-09T05:30:16.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Uroda
subject: inspiracje
subject: tatuaże
subject: wzory
description: Obojczyk to popularne miejsce na zrobienie tatuażu, ale czy tatuowanie na obojczyku jest bolesne? Oto wszystko co musisz wiedzieć o tatuażu na obojczyku wraz z galerią inspirujących pomysłów na tatuaż na tatuaż.
encoded: W tym artykule: Zalety i wady tatuażu na obojczyku Obojczyk – modne miejsce na tatuaż Damski tatuaż na obojczyku - inspirujące wzory Napis pod obojczykiem - wzory na tatuaż Czy tatuaż na obojczyku boli? <a name id> Zalety i wady tatuażu na obojczyku Tatuowanie staje się coraz bardziej popularne, a jednym z bardziej wyjątkowych miejsc na tatuaż jest obojczyk. Ten rodzaj tatuażu ma zarówno swoje zalety, jak i wady. Warto je rozważyć, zanim zdecydujesz się na dziarę w tej okolicy. Zalety tatuażu na obojczyku: obojczyk stanowi niezwykle intrygujące miejsce, idealne na małe, kobiece symbole, łatwo go ukryć pod ubraniem, nie opadają ani nie rozciągają się wraz z upływem lat. Wady tatuażu na obojczyku: zrobienie tatuażu w tym miejscu boli, ze względu na małą ilość tkanki tłuszczowej, obojczyk to trudny do wytatuowania ze względu na jego zakrzywiony kształt, tatuowanie obojczyków może być bolesne ze względu na ich położenie w pobliżu wrażliwych części ciała, takich jak nerwy i tętnice. Obojczyk – modne miejsce na tatuaż Tatuaż pod obojczykiem zyskał ogromną popularność już kilka lat temu. Ozdobienie tej części ciała tuszem wybierają przeważnie kobiety, a odpowiednio dobrany, unikalny wzór sprawi, że jego właścicielka z pewnością będzie wyróżniać się w tłumie. Dzięki swojemu umiejscowieniu tatuaż na obojczyku może być całkowicie wyeksponowany albo ukryty, ze względu na to, co na siebie założymy danego dnia. Z tego względu tatuaże pod obojczykiem są nazywane jednymi z najseksowniejszych ozdób, które możemy zrobić sobie na ciele. Prezentowany w całej okazałości tylko podczas prywatnych spotkań lub w obecności głębiej wyciętego dekoltu, wzór ten zazwyczaj jest delikatnie przesłaniany przez część ubioru, dzięki czemu jeszcze bardziej pobudza wyobraźnię. Tatuaż na obojczyku nie musi być jednak subtelnym napisem lub grafiką, dużym powodzeniem cieszą się też symetryczne wzory, które umieszczane są po obu stronach ciała, jak: jaskółki, serca, róże czy inne motywy roślinne. Jednym z …

tatuaz-pod-obojczykiem-0a22c86.jpeg
width: 1920
height: 1280

Instastories - co to jest? Jak zwiększyć zasięg i wyświetlenia? Oto, co warto wiedzieć na ten temat
type: item
date: 2023-01-02T15:13:11.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: aplikacje
subject: aplikacje mobilne
subject: Instagram
subject: trendy instagram
description: Instastories to jedna z najpopularniejszych funkcji na Instagramie. Tłumaczymy, jak publikować relacje i co zrobić, by podnieść wyświetlenia oraz zasięgi. Znamy kilka skutecznych sposobów. Oto one.
encoded: W tym artykule: Instastories, czyli jedna z najważniejszych funkcji Instagrama Instastories - co to jest? Instastories: jakie można robić relacje na Instagramie? Instastories: jak zwiększyć wyświetlenia relacji na Instagramie? Instastories - czy zwiększają zasięgi? Instastories: jak udostępnić czyjąś relację na Instagramie? Instastories - porady i triki Jak dodać link na Instastory? Instastories: Jak dodać muzykę do relacji na Instagramie? Instagram należy do grona najpopularniejszych aplikacji na świecie. Niektóre użytkowniczki oraz użytkownicy traktują go jak wirtualny pamiętnik ze zdjęciami i wideo albo profesjonalne portfolio, dla innych jest poważnym narzędziem biznesowym. Jednak bez względu na to, do której grupy należą, prawdopodobnie nie wyobrażają sobie tej apki bez Instastories, a właściwie Instagram Stories. Funkcja, która jest dostępna już od kilku lat, całkowicie odmieniła Instagram i sprawiła, że jeszcze więcej osób zdecydowało się na pobranie jej na swój smartfon. Korzystanie z niej ma wiele zalet. Właśnie dlatego warto dowiedzieć się, jak to robić. Oto nasz (krótki) przewodnik po Instastories. Instastories, czyli jedna z najważniejszych funkcji Instagrama Powiedzmy sobie szczerze: czy ktokolwiek wyobraża sobie Instagram bez Instastories? Relacje całkowicie odmieniły korzystanie z aplikacji i wzbogaciły ją o funkcję, o którą może nikt nie prosił, ale zdecydowanie wszyscy potrzebowali. Korzystanie z niej i regularne publikowanie tak zwanych wzniesie profil na wyższy poziom. Opisy zdjęć na insta. Oto pomysły na fajne i angażujące opisy do zdjęć na Instagramie Instastories - co to jest? Możliwość publikowania relacji, które będą widoczne jedynie przez dobę wprowadził Snapchat. To, jak bardzo użytkownicy pokochali tę funkcję zainspirowało twórców siostrzanych aplikacji to wprowadzenia aktualizacji. Dla wielu z nich było to całkowitą nowością i zmianą kursu rozwoju w stronę, której nigdy wcześniej nie rozważali. Tak długo, od ilu lat jest Instagram, osoby …

instastories-co-to-jest-08efd4e.jpg
width: 5065
height: 3377

Trening cardio – czy pomoże schudnąć? Wszystko co musisz wiedzieć o treningu cardio
type: item
date: 2023-01-01T12:07:38.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: bieganie
subject: ćwiczenia
subject: kalorie
subject: Sport
subject: trening cardio
subject: Zdrowie
subject: zdrowy styl życia
subject: zdrowy tryb życia
description: Trening cardio to trening wytrzymałościowy, który zwiększa twoją wydolność. Na czym polega trening kardio i ile możesz spalić kalorii. Sprawdź!
encoded: W tym artykule: Trening cardio - przykładowe ćwiczenia Ćwiczenia cardio - na czym polega trening aerobowy? Cardio – czas trwania i intensywność treningu Trening cardio a dieta Ile kalorii spala trening cardio? Cardio – ile treningów w tygodniu należy wykonywać? Trening cardio w domu – ćwiczenia bez sprzętu Trening cardio - wskazania i przeciwwskazania Trening cardio - przykładowe ćwiczenia Trening cardio to świetny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia i kondycji. Obejmuje on działania, które zwiększają tętno, takie jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie lub korzystanie z orbitreku. Ćwiczenia kardio są również świetne do spalania kalorii i tłuszczu, co może pomóc Ci schudnąć w dłuższej perspektywie. Przykładowe ćwiczenia obejmują jogging w stałym tempie przez 30 minut, sprinty interwałowe na bieżni lub rowerze, wiosłowanie przez 20 minut lub wykonywanie treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) z ćwiczeniami takimi jak przysiady i burpees. Niezależnie od tego, jakie ćwiczenia wybierzesz, pamiętaj o rozgrzewce przed treningiem i schłodzeniu po nim, aby zapobiec ewentualnym urazom. Ćwiczenia cardio - na czym polega trening aerobowy? Trening cardio określany jest też jako trening wytrzymałościowy i trening tlenowy. Właśnie te nazwy najlepiej oddają charakter tej formy aktywności – w trakcie treningu, tętno powinno być utrzymywane w granicach przedziału tlenowego, który jest równy wartości 60-70 proc. tętna maksymalnego. Liczne badania wskazują, że to właśnie wtedy następuje najbardziej efektywne zużycie zapasów energii, które organizm gromadzi w formie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wytrzymałościowe nie powinny być jednak podejmowane wyłącznie z myślą o odchudzaniu. Pamiętaj, że najlepszą i najsłuszniejszą motywacją do treningu jest troska o swoje zdrowie. Jeśli chcecie zmotywować się do treningu, pamiętajcie, by zadbać o odpowiednią muzykę. Oto najlepsze piosenki do ćwiczeń, które pomogą wam wyciskać siódme poty! Czego słuchać podczas treningu? Oto na…

trening-cardio-na-czym-polega-i-co-daje-07aeb43.jpg
width: 2157
height: 1390

Odnowienie przysięgi małżeńskiej w kościele czy w urzędzie stanu cywilnego? Sprawdź, jak zorganizować ceremonię
type: item
date: 2022-12-24T04:05:03.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Relacje
subject: małżeństwo
subject: ślub
subject: Społeczeństwo
description: Na odnowienie przysięgi małżeńskiej decydują się nie tylko małżeństwa z wieloletnim stażem. Małżonkowie mogą utwierdzić przysięgę w urzędzie stanu cywilnego lub kościele. Jak zorganizować odnowę przysięgi małżeńskiej?
encoded: W tym artykule: Kiedy odnawiamy przysięgę małżeńską? Po co odnawiamy przysięgę małżeńską? Jak wygląda odnowienie przysięgi małżeńskiej w kościele? Odnowienie przysięgi małżeńskiej w urzędzie stanu cywilnego Czy warto odnowić przysięgę małżeńską po zdradzie? Ile kosztuje odnowienie przysięgi małżeńskiej? W jaki sposób zorganizować odnowienie przysięgi małżeńskiej? Instrukcja krok po kroku Kiedy odnawiamy przysięgę małżeńską? Odnowienie przysięgi małżeńskiej większości z nas kojarzy się z podeszłym wiekiem współmałżonków. Jest to jednak mit. Odnowić przysięgę małżeńską możecie nawet kilka lat po ślubie, jeżeli tylko tego chcecie. Można świętować ten dzień w każdą okrągłą rocznicę – np. kolejne dziesięciolecia czy pięciolecia związku małżeńskiego. To do was należy wybór, ile razy pragniecie odnowić ową przysięgę. Po co odnawiamy przysięgę małżeńską? Różne pary z różnych powodów decydują się na odnowienie przysięgi małżeńskiej Dla jednych będzie to pragnienie świętowania szczęśliwego związku i kolejnych wspólnie spędzonych lat. Dla kogoś innego zaś może to być symboliczny nowy początek zwłaszcza po przejściu kryzysu w relacji bądź innej trudnej sytuacji. Niekiedy odnowienie przysięgi małżeńskiej jest drogą do rozbudzenia trochę już uśpionych uczuć oraz powrót wspomnieniami do tamtego wyjątkowego dnia, jakim był ślub. Może stanowić przypomnienie: dlaczego pragniecie razem przejść przez życie i jesteście dla siebie najważniejsi. Część osób pragnie przy tej okazji zorganizować ślub i wesele swoich marzeń, którego być może nie miała szansy zrealizować lata temu, kiedy pobierała się po raz pierwszy. O czym warto porozmawiać przed ślubem Co za pytanie! – pomyśli może wiele osób. Wiadomo, że o miłości! Oczywiście, że wiadomo. Jednak, aby wasza motywowana miłością decyzja o ślubie miała szanse być faktycznie na długie lata, warto porozmawiać na kilka innych jeszcze, bardzo istotnych dla związku tematów. Jak wygląda odnowienie przysięgi małżeńskiej w kościele? Odnowienie przysię…

odnowienie-przysiegi-malzenskiej-4b7a9f9.jpeg
width: 1773
height: 1182

Jak odblokować kogoś na fb? Kilka prostych kroków, aby odblokować znajomego na Facebooku
type: item
date: 2022-12-21T11:50:11.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: aplikacje
subject: aplikacje mobilne
subject: facebook
subject: social media
description: Zablokowałaś kogoś w ułamku sekundy, ale jak odblokować kogoś na fb? Rozumiemy, że podjęłaś decyzję spontanicznie, zmieniłaś zdanie i jednak chcesz odblokować osobę, która zaszła ci za skórę. O nic się nie martw - blokada nie jest permanentna. Właśnie dla ciebie przygotowaliśmy poradnik, w którym krok po kroku tłumaczymy, jak odblokować kogoś na Facebooku.
encoded: W tym artykule: Kiedy mogę ponownie zablokować odblokowaną osobę? Zablokowane osoby na FB Dlaczego blokuje się kogoś na Facebooku? Gdzie znaleźć listę zablokowanych na Facebooku? Jak odblokować osobę na Facebooku? Jak odblokować kogoś na Messengerze? Czy osoba, którą blokuję dostaje o tym powiadomienie? Kiedy mogę ponownie zablokować odblokowaną osobę? Facebook wprowadził ograniczenia w blokowaniu i odblokowywaniu osób na fb. Zdarza się, że niektóre znajomości i konwersacje bywają burzliwe, jednakże nie możesz odblokowywać i zablokowywać osób na Facebooku za każdym razem, gdy czujesz taką potrzebę. Jeżeli zdecydujesz się na odblokowanie osoby, będziesz mogła ją ponownie zablokować dopiero po 48 godzinach. Z tego powodu zanim naciśniesz przycisk odblokuj, zastanów się, czy na pewno chcesz utrzymywać kontakt z tą osobą. Zablokowane osoby na FB Jak odblokować kogoś na fb? To bardzo częste pytanie, które wpisujemy w wyszukiwarce. Funkcja blokowania pojawiła się na Facebooku w celu zwiększenia poczucia bezpieczeństwa wśród użytkowników. Często najmłodsi użytkownicy nie sprawdzają od ilu lat jest Facebook, ale zakładają konto bez zgody, a co gorsza bez wiedzy rodziców. Tym samym stają się potencjalnymi ofiarami cyberprzemocy. Zagrożenie nie dotyczy jedynie dzieci, ale i dorosłych. Narażenie na mowę nienawiści, otrzymywanie wulgarnych wiadomości, niechciane zaczepki na fb, czy jakiekolwiek przejawy słownej agresji to przykłady zachowań, które nas, jako użytkowników, mogą spotkać każdego dnia. Dlaczego blokuje się kogoś na Facebooku? Czasem zdarza się też tak, że blokujemy znajomego nie ze względu na zachowania gorszące, ale ponieważ irytuje nas częstotliwość lub treść publikowanych przez niego postów. Portal wprowadził zasady blokowania użytkowników, które pozwalają na indywidualne rozpatrywanie każdej sytuacji, w której chcemy użyć funkcji. Możemy wyróżnić: ograniczanie dostępu blokowanie widoczności naszego profilu oraz wszystkich funkcji z nim związanych blokowanie wiad…

jak-odblokowac-kogos-na-fb-3d8e35b.jpeg
width: 2121
height: 1414

Gwiazdozbiory i ich nazwy (polskie oraz łacińskie). Wszystko, co warto wiedzieć o popularnych konstelacjach
type: item
date: 2022-12-21T09:01:58.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Edukacja
subject: niebo
subject: Wolny czas
description: Gdzie znajduje się niebo północne? Jakie są gwiazdozbiory nieba północnego? Oto historia oraz ciekawostki z mitologii greckiej, które skrywają w sobie najpopularniejsze konstelacje. Nie tylko zodiakary będą zachwycone.
encoded: W tym artykule: Gdzie jest niebo północne? Jakie są gwiazdozbiory nieba północnego? Wielka Niedźwiedzica (łac. Ursa Maior) Mała Niedźwiedzica (łac. Ursa Minor) Kasjopeja (łac. Cassiopeia) Cefeusz (łac. Cepheus) Gwiazdozbiory to nic innego jak zbiory gwiazd, które połączono w charakterystyczne, niekiedy symboliczne kształty, a następnie nadano im nazwy. Większość z nich pochodzi z mitologii greckiej. Konstelacje mają niezwykłą historię. Do tego wiąże się z nimi wiele ciekawostek. Nic więc dziwnego, że od wieków interesują tyle osób zajmujących się różnymi dziedzinami nauki i nie tylko. Oto wszystko, co warto wiedzieć o niebie północnym oraz jego gwiazdozbiorach. Gdzie jest niebo północne? Niebo północne, jak nazwa wskazuje, umiejscowione jest po północnej stronie równika niebieskiego, który to rozdziela całą sferę niebieską na niebo północne oraz niebo południowe. To pierwsze stanowi naturalne sklepienie dla osób, które zamieszkują półkulę północną, natomiast widoczne jest również z niektórych obszarów półkuli południowej. Im dalej na północ znajduje się obserwator, tym mniej nieba południowego jest w stanie zobaczyć, a znajdując się na biegunie, widzi on wyłącznie niebo północne. Jakie są gwiazdozbiory nieba północnego? Najpopularniejsze gwiazdozbiory na niebie północnym to Cefeusz, Kasjopeja, Mała Niedźwiedzica oraz Wielka Niedźwiedzica. Pozostałe konstelacje nieba północnego to: Gwiazdozbiór Andromedy Gwiazdozbiór Byka Gwiazdozbiór Herkulesa Gwiazdozbiór Jaszczurki Gwiazdozbiór Korony Północnej Gwiazdozbiór Liska Gwiazdozbiór Lutni Gwiazdozbiór Łabędzia Gwiazdozbiór Małego Lwa Gwiazdozbiór Pegaza Gwiazdozbiór Perseusza Gwiazdozbiór Psów Gończych Gwiazdozbiór Rysia Gwiazdozbiór Smoka Gwiazdozbiór Strzały Gwiazdozbiór Trójkąta Gwiazdozbiór Warkocza Bereniki Gwiazdozbiór Wolarza Gwiazdozbiór Woźnicy Gwiazdozbiór Źrebięcia Gwiazdozbiór Żyrafy Horoskop partnerski na 2022 rok dla każdego znaku zodiaku. Retrogradacja Wenus w Koziorożcu, koniunkcja Marsa i Wenus, zaćmieni…

gwiazdozbiory-i-ich-nazwy-polskie-oraz-lacinskie-a4fb8d0.jpg
width: 2159
height: 1388

Jak zmienić język na Facebooku? Łatwa zmiana ustawień języka na FB
type: item
date: 2022-12-07T14:27:39.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: facebook
subject: social media
subject: Społeczeństwo
description: Jak zmienić język na Facebooku w telefonie (aplikacji mobilnej) i na komputerze? Niby to prosta sprawa, a jak przychodzi co do czego, nierzadko napotykamy problem. Ale nie z tą ściągawką! Wyjaśniamy, gdzie i jak kliknąć, by zadziałało. Oto łatwa zmiana ustawień języka na FB krok po kroku.
encoded: W tym artykule: Ustawienia języka na Facebooku Jak zmienić język na FB na komputerze? Jak zmienić język na FB na telefonie (w aplikacji mobilnej)? Jak zmienić język w Messengerze? Ustawienia języka na Facebooku Odkąd istnieje Facebook, znacząca część życia współczesnych ludzi odbywa się właśnie w social mediach. Portal Marka Zuckerberga należy do tych, z których korzystamy codziennie, nierzadko całymi dniami. Za pośrednictwem serwisu rozmawiamy ze znajomymi, rozwijamy własny biznes, dokonujemy transakcji handlowych, umawiamy się na randki. Za pomocą danych z Facebooka logujemy się po polsku na strony zakupowe, pocztę i korzystamy z wielu innych funkcji. Ciągłe bycie online wykształciło w nas oczekiwania jak najlepszej jakości i potrzebę dostosowywania wszystkich ustawień do naszych preferencji. Bardzo ważne jest, by korzystanie z portalu było dla nas wygodne. Facebook stara się zaspokoić potrzeby swojej społeczności, między innymi umożliwiając zmianę języka aplikacji niezależnie od położenia geograficznego użytkowników. Warto więc znać możliwości, jakie dają ustawienia profilu, na przykład: jak wyłączyć rozpraszacze typu zaczepki na FB, jak zablokować irytujących użytkowników (lub też sprawdzić, czy ktoś nas zablokował), a także: gdzie i jak zmienić język na FB (w telefonie i na komputerze). Tło na fb - jak zmienić? Jakie powinno mieć wymiary? Ustawienia języka nie zależą wbrew pozorom od kraju, w którym się znajdujemy, czy nawet od języka, którym posługujemy się w codziennych rozmowach. Wybór Facebooka jest uwarunkowany językiem oprogramowania komputera, z którego korzystaliśmy, zakładając konto. Od tego zależy również m.in. ustawienie daty i godziny. Jak szukać znajomych na Facebooku? Facebook, podobnie jak inne portale społecznościowe, jest przestrzenią stworzoną do nawiązywania nowych i podtrzymywania dawnych kontaktów. Jedną cechą Facebook różni się jednak od konkurencyjnych portali – popularnością. Międzynarodowy sukces sprawił, że obecnie z serwisu korzysta 2…

the-social-network-2192b26.webp
width: 1200
height: 799

Najbardziej kontrowersyjne suknie ślubne w historii. 10 kreacji gwiazd, które zaskoczyły kolorem lub fasonem
type: item
date: 2022-11-28T15:05:04.000Z
subject: Moda
subject: News
subject: ślub
subject: śluby gwiazd
subject: stylizacje gwiazd
subject: suknie ślubne
description: Przypominamy 10 kreacji ślubnych gwiazd z Polski, jak również znanych na całym świecie, które nie przypadły do gustu ich fankom oraz fanom. Niektóre są spektakularne, ale mało praktyczne albo (już) niezgodne z trendami. Zgadzacie się z osobami, według których to najgorsze suknie ślubne w historii?
encoded: W tym artykule: Najgorsze suknie ślubne w historii? Joanna Krupa w kreacji za 30 tysięcy dolarów Emma Thompson w psychodelicznej kreacji Tina Turner w czarno-zielonej sukni od Giorgio Armaniego Paulina Smaszcz-Kurzajewska w eklektycznym stylu Katie Price i suknia lalki Barbie Joanna Liszowska i jej niezwykle odważna kreacja Księżna Diana i jej królewska suknia ślubna Ewa Lubert ubrana w kryształy Swarovskiego Lady Mary Charteris w geometrycznej kreacji Pamela Anderson i jej „Ślubny patrol” Śluby i wesela gwiazd wzbudzają zazwyczaj ogromne zainteresowanie wśród ich fanek, jak również fanów. Natomiast kreacje, które znani państwo młodzi wybierają na tę okazję, służą innym osobom jako inspiracje przed własną imprezą tego typu. W wielu przypadkach mamy bowiem do czynienia z sukniami ślubnymi czy garniturami od najlepszych projektantów lub projektantek mody. Niestety są też takie stylizacje, które źle się starzeją, a niektórzy (w tym główni zainteresowani całą sprawą) woleliby o nich całkowicie zapomnieć. Nietrafiony fason, kolor, długość, zmiana trendów... Cóż, różnie bywa. Przypominamy stylizacje, które spotkały się z krytyką ze strony fanek i fanów. Według wielu osób to najbardziej kontrowersyjne, a nawet najgorsze suknie ślubne w historii. Najgorsze suknie ślubne w historii? Zanim jednak zaczniemy, warto wspomnieć, że opinie innych osób na temat jakiejkolwiek stylizacji nie są i nie powinny być najważniejsze. Wybór idealnej sukni ślubnej (lub innej kreacji) to indywidualna sprawa. Liczą się przede wszystkim: zgodność z własną estetyką (minimalizm, styl boho, glamour) oraz komfort – śluby i wesela trwają zazwyczaj bardzo długo, nawet kilkanaście godzin. Należy zwrócić również uwagę na regularnie zmieniające się trendy. Pamiętajcie, że suknie ślubne, które teraz uchodzą za kiczowate czy wręcz za najgorsze w historii, kiedyś mogły robić furorę (nie tylko) wśród przyszłych panien młodych. Najpiękniejsze suknie ślubne gwiazd – te kreacje przeszły do historii Przypominamy …

najbardziej-kontrowersyjne-suknie-slubne-w-historii-8f18c2a.jpg
width: 4096
height: 2731

Trening interwałowy – co to jest i jakie daje efekty? Przykłady ćwiczeń i plan treningu interwałowego w domu
type: item
date: 2022-11-28T14:13:13.000Z
creator: Monika Żurawska
subject: Lifestyle
subject: News
subject: bieganie
subject: Sport
subject: trening
subject: trening interwałowy
subject: zdrowy styl życia
subject: zdrowy tryb życia
description: Trening interwałowy to jedna z najskuteczniejszych form spalania tkanki tłuszczowej, choć poprawa sylwetki to tylko dodatkowy bonus. Interwały pozwalają przede wszystkim na zwiększenie wydolności tlenowej i masy mięśniowej, znacząco ograniczając ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych. Ile powinien trwać trening interwałowy? Dla kogo jest wskazany? Jak ćwiczyć, by uzyskać najlepsze efekty? Jakie są przykłady ćwiczeń, które można wykonać w domu? Jak ułożyć plan interwałów? Podpowiadamy.
encoded: Trening interwałowy – co to? Trening interwałowy to forma aktywności fizycznej, która jest nastawione na maksymalne przyspieszenie tętna oraz metabolizmu organizmu. Wiąże się to z dużym wydatkiem energetycznym i z ćwiczeniem w obszarze beztlenowym, w okolicy tętna anaerobowego (80-90% HRmax, czyli tętna maksymalnego), zakładając przy tym zmienną intensywność ćwiczeń. Innymi słowy: w tej formie treningu krótkie i bardzo intensywne okresy aktywności przeplatane są ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności (pod pojęciem interwału należy rozumieć czas, w którym dane ćwiczenie wykonywane jest z dużą i z mniejszą intensywnością). Trening interwałowy, który możecie też kojarzyć pod nazwą trening HIIT (z angielskiego high intensity interval training, czyli dosłownie trening interwałowy o wysokiej intensywności), z racji na swą dynamiczność i obciążenie dla organizmu powinien trwać od kilku do dwudziestu kilku minut. Czas trwania ćwiczeń o wysokiej intensywności wynosi od kilkunastu do kilkudziesięciu sekund. Co istotne, czas przerwy (np. marsz), nie powinien pozwolić na pełny wypoczynek przed następną rundą. Ta powinna wystartować, gdy tętno spadnie do około 120-130 uderzeń na minutę (50–60% HRmax). Ogromną zaletą tej formuły treningowej jest fakt, że ćwiczenia interwałowe mogą bazować na każdej formie aktywności. Trening interwałowy na rowerze, trening interwałowy na bieżni, trening interwałowy na orbitreku – każdy znajdzie coś dla siebie. Interwałami mogą być też pompki, przysiady, podciąganie na drążku i każde inne ćwiczenie, które wykorzystuje masę ciała. Trening cardio – na czym polega i co daje? Zaowocuje szybkim spadkiem wagi, ale nie to jest w nim najważniejsze Trening cardio to trening wytrzymałościowy, który zwiększa twoją wydolność. Na czym polega trening kardio i ile możesz spalić kalorii. Sprawdź! Trening interwałowy – co daje, efekty Trening interwałowy daje efekty nieporównywalne z żadna inną formą aktywności fizycznej. Pozwala skutecznie zwiększyć wydolność o…

trening-interwalowy-be21136.jpg
width: 2121
height: 1414

Krwawienie (plamienie) z pochwy po stosunku – przyczyny. O czym mogą świadczyć plamy na bieliźnie?
type: item
date: 2022-11-18T13:39:50.000Z
subject: News
subject: Relacje
subject: edukacja seksualna
subject: krwawienie po stosunku
subject: seks
subject: Uroda
subject: Zdrowie
description: Krwawienie z pochwy po stosunku zazwyczaj budzi niepokój. Przyczyn występowania krwawień jest mnóstwo. Ale czy zawsze jest się, czym niepokoić? Wyjaśniamy.
encoded: Plamienie po seksie może mieć wiele przyczyn. Krwawienie z pochwy po stosunku może być zależne od naszego stanu zdrowia, od tego, czy jesteśmy w ciąży, bądź też czy jest to pierwszy stosunek płciowy, czy kolejny. Warto zwrócić uwagę na to, czy krwawienie występuje po każdym stosunku oraz czy występowały przy tym inne dolegliwości. Niewątpliwie każde krwawienie powinno obudzić naszą uważność, choć nie musi oznaczać najgorszego. Warto jednak udać się do lekarza w celu sprawdzenia swojego stanu zdrowia oraz określenia przyczyny plamienia i wyeliminowania jej. Krwawienie z pochwy po stosunku – przyczyny Krwawienie z pochwy po stosunku zazwyczaj nie jest rzeczą przyjemną. W zależności od jego obfitości może budzić większy lub mniejszy niepokój. Można je oczywiście mylnie wziąć za okres, ale jeśli akurat nie wypada jego pora, to krwawienie plamienie po seksie oznacza raczej coś innego. Warto również uściślić, że krew może pojawić się nie tylko po stosunku lecz także w jego trakcie. Przyczyn występowania krwawienia, jak już wiemy, jest dużo, warto więc zacząć od tych najczęściej spotykanych. Krwawienie z pochwy po stosunku – seksualny debiut Krwawienie może wystąpić podczas pierwszego seksu waginalnego w wyniku penetracji tej części ciała. W zależności od indywidualnej budowy anatomicznej wejście do pochwy może zamykać fałd błony śluzowej nazywany koroną pochwy (Kiedyś krzywdząco: błona dziewicza. Więcej o tym piszemy tutaj: Sekspozytywny alfabet - W jak wieniec pochwy. Co to takiego?). W wyniku jego przerwania (które następuje niekoniecznie przy pierwszym stosunku waginalnym) może wystąpić (ale nie musi) krwawienie. Czasem jest to delikatne plamienie, u innych będzie ono bardziej obfite. Może być i tak, że kilka kolejnych stosunków waginalnych również będzie wiązało się z plamieniem. Nie jest to jednak zwykle powód do zmartwień, ponieważ wynika to z fizjologii i budowy naszego ciała. Jeśli jednak krwawienie jest obfite, niepokoi nas w jakikolwiek sposób, absolutnie nie ma…

plamienie-po-stosunku-2dd2334.jpg
width: 3352
height: 2235

Rolowanie mięśni – co daje, jak to robić? Regularne rolowanie mięśni przed i po treningu poprawi wygląd nóg?
type: item
date: 2022-11-16T14:34:06.000Z
creator: Monika Żurawska
subject: Lifestyle
subject: News
subject: ćwiczenia
subject: rollery
subject: rolowanie mięśni
subject: Sport
subject: trening
subject: Zdrowie
subject: zdrowy styl życia
subject: zdrowy tryb życia
description: Rolowanie mięśni znacząco przyczynia się do zwiększenia efektywności wykonywanego treningu, ale nie jest to jedyny rezultat, jakiego możemy oczekiwać. Specjaliści nie mają wątpliwości, że regularnie wykonywany automasaż poprawia wygląd „rolowanego” obszaru nie tylko poprzez wspomaganie rozbudowy mięśni, ale także poprzez ujędrnienie skóry i redukcję cellulitu. Jak prawidłowo wykonać taki masaż? Poniżej udzielamy kilku praktycznych wskazówek.
encoded: W tym artykule: Rolowanie mięśni – co daje? Co daje rolowanie? Rolowanie mięśni – przed czy po treningu? Rolowanie mięśni – ile razy w tygodniu? Rolowanie mięśni może dać fantastyczne rezultaty, jednak już na początku warto zaznaczyć, że nie jest to czynność należąca do najprzyjemniejszych. Wykonywanie tej formy automasażu powoduje znaczny ból, nie jest to jednak uczucie nie do wytrzymania, a w miarę nabierania praktyki, właściwie nie zwraca się na to uwagi. Tym bardziej, że efekty są warte poświęcenia. Nie należy więc zniechęcać się już na samym początku. Osoby, które pokonały barierę psychiczną, rzadko rezygnują z rolowania. Rolowanie mięśni – co daje? Rolowanie mięśni to specyficzna forma masażu, wykorzystująca ciężar ciała i specjalny przyrząd, zwany rollerem. Technika automasażu przewiduje wywieranie silnego nacisku na newralgiczne punkty. W trakcie rolowania, kładziemy się na specjalnym wałku (to właśnie jest wspomniany wyżej roller), który wcześniej należy ułożyć na podłodze. W tym miejscu warto zaznaczyć, że powierzchnia musi być twarda. Następnie przesuwamy się na nim do przodu i do tyłu. Jak dobrze przygotować się rolowania mięśni, jeśli nigdy wcześniej się tego nie robiło? Spieszymy z wyjaśnieniem. Przed rozpoczęciem rolowania należy przede wszystkim poświęcić czas na wybranie odpowiedniego rollera. Wałki wykonane są bowiem z wytrzymałej pianki o różnym stopniu twardości. Dostępne są warianty miękkie, średnie i twarde. Kolejne różnice występujące między poszczególnymi modelami, kryją się w powierzchni masującej – możemy wybierać spośród rollerów gładkich i z wypustkami. Na sam początek eksperci od fitnessu zdecydowanie polecają sięgnąć po miękki wałek. Wariant średni lub twardy będzie odpowiedni, gdy nabierzemy już nieco praktyki. Z kolei modele z wypustkami są polecane dla osób intensywnie trenujących od dłuższego czasu. Co daje rolowanie? Rolowanie mięśni, przede wszystkim, pozwala uelastycznić mięśnie, wspomaga proces ich odżywiania oraz regeneracji i …

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2024/10/f6857b9073f54531ece0c56319b11ed8f48c7c40-f24c9f6.jpeg
width: 1800
height: 2697

Jak zacząć ćwiczyć w domu, jeśli chcesz schudnąć? Najlepsze ćwiczenia w domu
type: item
date: 2022-10-28T08:17:40.000Z
creator: Monika Żurawska
subject: Lifestyle
subject: News
subject: ćwiczenia
subject: Sport
subject: Zdrowie
description: Istnieje wiele powodów, które uzasadniają chęć ćwiczenia w domu. Być może nie stać cię na podejmowanie aktywności fizycznej w klubie fitness czy na siłowni albo po prostu nie lubisz ćwiczyć w takich miejscach. Wiele osób po prostu woli wykonywać treningi w zaciszu własnych czterech ścian. Jak utrzymać motywację oraz jakie ćwiczenia wykonywać, aby osiągać założone cele.
encoded: Jak zacząć ćwiczyć w domu – najważniejsza jest motywacja Powzięcie postanowienia, że zaczynam ćwiczyć to jedno, a realne rozpoczęcie działań w tym kierunku – coś zupełnie innego. Wiele osób zastanawia się, jak zacząć ćwiczyć w domu? Trenerki i tenerzy personalni odpowiadają, że po prostu należy działać. Z planem, owszem, ale jak najszybciej od pojawienia się tej idei w naszej głowie. Najważniejsza jest dobra motywacja. Jeśli postanowiłyśmy schudnąć albo po prostu chcemy wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić pożądaną sylwetkę, to dobrze jest określić sobie realne cele, na przykład: • Schudnę 10 kg w 3 miesiące. • Wyćwiczę brzuch w 3 miesiące. • Będę ćwiczyła 2 razy w tygodniu po 30 minut. • Zacznę się gimnastykować codziennie rano/wieczorem. Trzymanie się takich postanowień oraz osiąganie małych celów na drodze do sukcesu pełnowymiarowego daje motywację do dalszej pracy nad swoim ciałem. Na początek warto zastanowić się jak poprawić kondycję. Ważne jest też zaakceptowanie tego, że zmiana wyglądu potrwa. Nie ma co gonić za niedoścignionymi, często nierealnymi wzorcami, jakie serwują nam wszelkiego rodzaju media, w tym te społecznościowe. Początki mogą być niestety trudne, zwłaszcza jeśli nie wiemy, od czego zacząć ćwiczenia w domu i jak wykonać skuteczny trening domowy, gdy właściwie nie mamy dostępu do specjalistycznych narzędzi i sprzętów, w jakie wyposażone są siłownie. Można jednak trenować bez względu na to, czy robimy to w klubie fitness, czy w salonie w domu. Warto też pamiętać, że regularne ćwiczenia to nie tylko praca nad wyglądem, a ten nie powinien być najważniejszy. Najistotniejsze jest nasze dobre samopoczucie, sprawność. A dobrze dobrany trening, dopasowany do nas, naszych potrzeb wpływa pozytywnie nie tylko na ciało, lecz także na nasz umysł. I według nas to jest świetna motywacja, by odejść od biurka i regularnie ćwiczyć, dbając o swoje zdrowie przede wszystkim. Czego słuchać podczas treningu? Oto najlepsze piosenki do ćwiczeń Szukacie utworów, które dodadzą wa…

jak-zaczac-cwiczyc-w-domu-8056743.jpeg
width: 2120
height: 1415

Szukacie nowych perfum? Oto naszym zdaniem lista najciekawszych męskich zapachów na rynku
type: item
date: 2022-10-24T11:58:18.000Z
creator: Monika Żurawska
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Uroda
subject: perfumy
description: Zapach mężczyzny mówi wiele o jego charakterze: zdradza, czy jest pewnym siebie biznesmenem, miłośnikiem sportu, czy może fanem motoryzacji, upałów i zachodów słońca. Jak dobrać odpowiedni zapach? Które perfumy podobają się kobietom, a które są idealne do pracy czy na co dzień? Jakimi nutami pachną najczęściej perfumy męskie? Ranking rozwieje wszystkie twoje wątpliwości! Przedstawiamy nasze TOP 10 perfum męskich, odpowiednich dla mężczyzn o różnych charakterach i upodobaniach.
encoded: W tym artykule: Jak dobrać perfumy męskie? Calvin Klein Obsession for Men Hugo Boss Boss Bottled Armani Acqua di Giò Pour Homme Dior Fahrenheit Scalpers The Club Versace Pour Homme Gucci Guilty Absolute Pour Homme Chanel Allure Homme Sport Eau Extreme Creed Aventus The Merchant of Venice Nobil Homo Venetian Blue Hermes Terre d’Hermes Moschino Toy Boy Carolina Herrera Bad Boy Le Parfum Jak dobrać perfumy męskie? Jaki męski zapach jest idealny dla ciebie? Perfumy dobieramy metodą prób i błędów: najlepiej zakupić malutkie próbki perfum z różnych grup zapachowych lub powąchać je w perfumerii i zdecydować, które podkreślają nasz charakter. Wśród męskich perfum, zdominowanych konkretnymi nutami zapachowymi wyróżniamy: Świeże perfumy męskie – przypasują mężczyznom, którzy nie chcą pachnieć zbyt przytłaczająco. Cytrusy pachną lekko, doskonale przełamując cięższe nuty; stanowią odświeżający, owocowy akcent w klasycznych, męskich kompozycjach; Perfumy szyprowe – przydymione, bardzo ciężkie. Pachną mchem, żywicą czy piżmem: te składniki sprawdzają się najlepiej na eleganckie okazje czy chłodne, szare dni. Nuty szyprowe często łączy się z innymi nutami, tak, by złagodzić kompozycję i nadać jej świeżości; Perfumy drzewne – czyli zapachy ziemiste, leśne, kadzidłowe, jednak z reguły łagodniejsze od szyprowych. To od nich poleca się zacząć przygodę tym mężczyznom, którzy nie ukierunkowali się ani w stronę zapachów orzeźwiających, ani tych z rodziny szyprów. Perfumy ziołowe – świeże akcenty trawy, mięty czy tymianku polecane są mężczyznom, którzy chcą pachnąć świeżo, ale nie są przekonani do typowo owocowych akcentów; Perfumy kwiatowe – choć woń kwiatów kojarzona jest głównie z perfumami kobiecymi, występuje także w tych męskich: kwiaty służą w nich za akcent, a nie za bazę; są też dużo bardziej przydymione, zakurzone, przywodzą na myśl kwiaty uschnięte. Takie zapachy będą idealne dla mężczyzny z duszą romantyka; Perfumy przyprawowe i skórzane – najcieplejsze z zapachów. Przywodzą n…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2024/10/3ceffdef21cdd952a98b4247eb4f29942deff7f6-012e8c4.jpg
width: 480
height: 591

Prezent na rocznicę ślubu: co podarować swojej bliskiej osobie?
type: item
link: Prezent na rocznicę ślubu
date: 2022-10-04T15:05:06.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: prezenty
description: Bez względu na staż związku rocznica ślubu jest ważnym dniem w życiu każdej pary, dlatego też wymaga odpowiedniej celebracji. Stanowi ona świetny przyczynek do tego, by spędzić ze sobą czas, a także by podarować coś miłego swojej drugiej połowie. Co kupić swojej drugiej połówce jako prezent na rocznicę ślubu? Inspiracje poniżej!
encoded: W tym artykule: Prezent na rocznicę ślubu – tak czy nie? Prezent na rocznicę dla męża: gadżet nawiązujący do jego pasji Prezent na rocznicę ślubu dla żony Elegancki prezent na rocznicę ślubu Praktyczny prezent na rocznicę ślubu Oryginalny prezent na rocznicę ślubu? Prezent na rocznicę ślubu – tak czy nie? Wystarczy wejść na jedną z grup dyskusyjnych, by przekonać się, że temat obdarowywania drugiej połówki z okazji rocznicy ślubu jest kwestią dyskusyjną . Co do celebrowania tego ważnego święta raczej nikt nie ma wątpliwości, natomiast upominek nie jest już tak oczywisty w tej sytuacji. Nie ma reguły i złotego rozwiązania, bowiem jest to sprawa indywidualna, uzależniona od wielu czynników. Niemniej, jeśli zdecydujemy się na kupienie swojemu partnerowi bądź partnerce prezentu na rocznicę ślubu, warto wcześniej to z nią lub z nim omówić. Dlaczego? Przede wszystkim aby uniknąć rozczarowania, które może pojawić się wówczas, gdy jedna osoba dostanie prezent, a druga będzie musiała obejść się smakiem. Jeśli już oboje umówicie się, że podarunek jest strzałem w dziesiątkę, możecie również ustalić budżet. Oczywiście jeśli kwestię kwoty, jaką przeznaczycie na upominek, wolicie zostawić w formie tajemnicy, także będzie to świetne rozwiązanie. Coraz popularniejszą opcją jest też rezygnacja z prezentów na rocznicę ślubu na rzecz wspólnej wycieczki, jakiejś romantycznej i uroczystej kolacji w restauracji lub innego, godnego zapamiętania przeżycia. Czytaj również >>> Odnowienie przysięgi małżeńskiej - jak zorganizować? Rocznice ślubu: Nazwy rocznic ślubu i ich znaczenie. Dlaczego tak się nazywają? Jak nazywa się pierwsza, jak trzecia, a jak 8. rocznica ślubu? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości dotyczące tego tematu. Zdradzamy nie tylko nazwy rocznic ślubu, ale i to, dlaczego tak się nazywają. Sprawdź zatem, które to gody! Prezent na rocznicę dla męża: gadżet nawiązujący do jego pasji Przy wyborze prezentu dla męża – bez względu na okazję – należy wziąć pod uwagę jego indywidualne pref…

prezent-na-rocznice-slubu-6afccd9.jpg
width: 1024
height: 701

Czakra gardła: za co odpowiada i jak ją odblokować? Sprawdź, czym jest ta czakra gardła
type: item
date: 2022-09-20T06:39:44.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: medycyna naturalna
subject: medytacja
subject: samoopalacze
subject: Zdrowie
description: Czakra gardła, nazywana też czakrą komunikacji, odpowiada przede wszystkim za mowę, wysławianie się i zdolność wyrażania siebie. To jeden z najważniejszych punktów energetycznych w ciele, a jego blokada może objawiać się w postaci wielu niekorzystnych reakcji naszego organizmu. Za co odpowiada czakra gardła? W jaki sposób ją wzmocnić i zrównoważyć? Podpowiadamy.
encoded: W tym artykule: Za co odpowiada czakra gardła? Jak objawia się zablokowana czakra gardła? Jak odblokować czakrę gardła? Czakra gardła - jak ją wzmocnić na co dzień? Czakra gardła - kamienie i kryształy Czakra gardła - medytacja Czakra gardła - afirmacje Za co odpowiada czakra gardła? Czakra to słowo pochodzące z sanskrytu, które możemy przetłumaczyć jako koło lub okrąg. Oznacza miejsce w organizmie, w którym gromadzi się duża ilość energii nazywanej praną. Wyróżniamy siedem podstawowych czakr, a każda z nich ma swoją funkcję: czakra podstawy, czakra sakralna, czakra splotu słonecznego, czakra serca, czakra gardła, czakra trzeciego oka, czakra korony. Czakra gardła w sanskrycie to Visuddha, czyli oczyszczenie. Jej symbolem jest lotos o szesnastu płatkach w jasnoniebieskim kolorze. Znajduje się w tylnej części gardła, i jest piątym ważnym obszarem energetycznym w ciele (drugą z wyższych czakr). Visuddha odpowiada za kreatywność, autoekspresję i komunikowanie się. Symbolizuje zarówno zdolność porozumiewania się, jak i rozumienia innych. Zrównoważona czakra gardła jest charakterystyczna dla osób szczerych, otwartych i empatycznych, nie mających problemu z komunikacją i wyrażaniem uczuć. Czakra splotu słonecznego – siła woli i wewnętrzna moc. Jak ją odblokować i wzmacniać? Czakra splotu słonecznego to jedno z najważniejszych miejsc energetycznych w ciele. Jest nazywana czakrą współpracy, ponieważ wpływa na to, jak radzimy sobie w kontaktach z innymi osobami. Blokada tego punktu w ciele może skutkować znacznym pogorszeniem samopoczucia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Za co odpowiada czakra splotu słonecznego? Czym objawia się jej blokada i jak powinniśmy na co dzień ją wzmacniać? Podpowiadamy. Jak objawia się zablokowana czakra gardła? Zablokowana czakra gardła może dawać o sobie znać poprzez szereg niekorzystnych reakcji naszego organizmu. Mogą być to zarówno objawy fizyczne, jak i psychiczne. Jeśli zdarzają się wyjątkowo często lub trwają przez dłuższy okres, wa…

czakra-gardla-5b16d73.jpg
width: 4928
height: 3264

Czakra korony – podstawowe blokady, kamienie dla czakry korony
type: item
date: 2022-09-19T06:45:51.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: medytacja
description: Czakra korony to jeden z najważniejszych punktów energetycznych naszego ciała. Znajduje się na czubku głowy, a jej nieprawidłowe funkcjonowanie może objawiać się w postaci braku chęci do działania, obniżonego samopoczucia, a nawet zaburzeń depresyjnych i lękowych. Jak objawia się zablokowana czakra korony? Za co dokładnie odpowiada? W jaki sposób możemy ją wzmocnić? Podpowiadamy.
encoded: W tym artykule: Za co odpowiada czakra korony? Jak objawia się zablokowana czakra korony? Czakra korony: jak ją na co dzień wzmacniać? Jak odblokować czakrę korony? Czakra korony: kryształy i kamienie Za co odpowiada czakra korony? Zacznijmy od definicji. Czakra (w sanskrycie ćakra czyli okrąg, koło) to miejsce w naszym organizmie, w którym krzyżuje się spora ilość „dróg” energetycznych. W danym obszarze gromadzi się energia, nazywana praną. Wyróżniamy 7 podstawowych czakr: czakra podstawy, czakra sakralna, czakra splotu słonecznego, czakra serca, czakra gardła, czakra trzeciego oka, czakra korony. Czakra korony w sanskrycie nosi nazwę Sahasrara, czyli tysiąc. Jej symbolem jest kwiat lotosu składający się z tysiąca płatków, a kolorem jasny, świetlisty fiolet, uzupełniany bielą. Czakra korony jest łącznikiem pomiędzy wyższą, „boską” energią, a wszystkim, co ludzkie i przyziemne. Znajduje się na czubku głowy i odpowiada za zrozumienie świata i innych osób, spojrzenie w głąb siebie, odkrywanie sensu istnienia. Jest połączona z równowagą i naszym intelektualnym potencjałem. Czakra sakralna: uzdrawianie, oczyszczanie energetyczne, zdejmowanie klątw i uroków Czakra sakralna, nazywana również czakrą seksualną, to jeden z najważniejszych punktów energetycznych w ciele. Odpowiada za pozytywne doznania, przyjemność i ekscytację, stymuluje twórczość i kreatywność. Jeśli nie jest utrzymana w równowadze energetycznej, może dawać o sobie znać w postaci nieprzyjemnych objawów natury fizycznej i psychicznej. Za co odpowiada czakra sakralna? Jak ją odblokować i w jaki sposób wzmacniać ją na co dzień? Podpowiadamy. Jak objawia się zablokowana czakra korony? Zablokowana czakra korony daje nam o sobie znać przede wszystkim poprzez problemy z komunikacją ze światem zewnętrznym. Możemy zauważać obniżenie nastroju, zamknięcie się w sobie, strach przed interakcją z innymi osobami. Blokada energii może powodować też zmniejszenie samooceny i pewności siebie, poczucie samotności i wyobcowania…

czakra-korony-c907f03.jpg
width: 1773
height: 1182

Czakra sakralna: uzdrawianie, oczyszczanie energetyczne, zdejmowanie klątw i uroków
type: item
date: 2022-09-16T05:10:20.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dobre samopoczucie
subject: joga
subject: medytacja
subject: seks
description: Czakra sakralna, nazywana również czakrą seksualną, to jeden z najważniejszych punktów energetycznych w ciele. Odpowiada za pozytywne doznania, przyjemność i ekscytację, stymuluje twórczość i kreatywność. Jeśli nie jest utrzymana w równowadze energetycznej, może dawać o sobie znać w postaci nieprzyjemnych objawów natury fizycznej i psychicznej. Za co odpowiada czakra sakralna? Jak ją odblokować i w jaki sposób wzmacniać ją na co dzień? Podpowiadamy.
encoded: W tym artykule: Za co odpowiada czakra sakralna? Jak objawia się zablokowana czakra sakralna? Jak odblokować czakrę sakralną? Czakra sakralna – jak ją wzmocnić na co dzień? Czakra sakralna – kamienie i kryształy Czakra sakralna – medytacja Czakra sakralna – afirmacje Czakra sakralna – zdejmowanie klątw i uroków Za co odpowiada czakra sakralna? Zacznijmy od znaczenia słowa czakra. Pochodzi ono z sanskrytu i w dokładnym tłumaczeniu oznacza koło lub okrąg. Czakra to punkt w naszym ciele, w którym krzyżuje się duża ilość kanałów przewodzących energię. Wyróżniamy 7 funkcjonalnych czakr: czakra podstawy, czakra sakralna, czakra splotu słonecznego, czakra serca, czakra gardła, czakra trzeciego oka, czakra korony. W sanskrycie czakra sakralna nosi nazwę Svadhisthana, czyli „miejsce zamieszkania”. Jest to druga w kolejności czakra, umieszczona w brzuchu, w okolicach dolnej części kręgosłupa. Odpowiada za obszar nerek, miednicy, bioder i narządów rozrodczych. Jest powiązana z żywiołem wody, planetą Wenus i symbolem półksiężyca. Symbolem drugiej czakry jest kwiat lotosu z sześcioma płatkami, a jej kolorem energetyczny pomarańczowy. Czakra sakralna jest energetycznym centrum zmysłowości i kreatywności. Odpowiada za wszelkie przyjemności, doznania, również w sferze seksualnej, twórczość, otwartość i serdeczność w kontaktach z innymi. Kiedy jej energia jest zrównoważona, czujemy się pewni siebie, akceptujemy swoje ciało, jesteśmy w stanie uzyskać satysfakcję życiową i spełnienie seksualne. Zaburzone funkcjonowanie drugiej czakry prowadzi do zachowań hedonistycznych lub dużego obniżenia poczucia własnej wartości. Czakra splotu słonecznego – siła woli i wewnętrzna moc. Jak ją odblokować i wzmacniać? Czakra splotu słonecznego to jedno z najważniejszych miejsc energetycznych w ciele. Jest nazywana czakrą współpracy, ponieważ wpływa na to, jak radzimy sobie w kontaktach z innymi osobami. Blokada tego punktu w ciele może skutkować znacznym pogorszeniem samopoczucia zarówno psychicznego…

czakra-sakralna-b5160bb.jpg
width: 5184
height: 3456

Magiczne zioła: zaklęcia i rytuały z ich udziałem mają moc! Poznaj rośliny, które obdarzą cię czarodziejską energią
type: item
date: 2022-09-11T13:05:05.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: przesądy
subject: wróżby
subject: zioła
description: Dowiedz się, które zioła mają magiczne właściwości oraz jak z nich korzystać, aby uzyskać pożądany efekt. Niektóre odpowiadają za sprawy sercowe, inne uwolnią cię od złej energii. Sprawdź dalszą część artykułu, a magiczne zioła przestaną być dla ciebie tajemnicą.
encoded: W tym artykule: Magiczne zioła ochronne Oto magiczne zioła, które odpowiadają za funkcje ochronne i nie tylko: Ziołolecznictwo to sztuka, którą do perfekcji opanowali Słowianie i... jest ona kultywowana po dziś dzień. Przed laty medycyna opierała się głównie na naturalnych metodach i nie ma powodu, by z jej dobrodziejstw nie korzystać także współcześnie. Trzeba tylko wiedzieć, co i jak. Do ziół uciekano się najczęściej w przypadku różnych infekcji, zakażeń, obrzęków i wielu, wielu innych dolegliwości. Przygotowywano napary na problemy żołądkowe. Robiono okłady na rany, itd. Ta forma radzenia sobie z problemami zdrowotnymi przetrwała do dziś, ponieważ po prostu była i jest skuteczna. Ale zioła mają nie tylko właściwości lecznicze. Potrafią znacznie więcej, choć niektórym może się to wydawać nieco kontrowersyjne. Wierzono bowiem, że mają magiczną moc, używano ich więc jako pewnego rodzaju amuletów. Do tej pory zresztą niektórzy ludzie za pomocą ziół przygotowują rytuały, które mają otoczyć ich i ich najbliższych specjalną opieką albo obdarzyć konkretną mocą. Chcecie wiedzieć, co konkretnie potrafią? Wyjaśniamy, a wy sami i same ocenicie czy w to wierzyć czy nie. Magiczne zioła ochronne Jest wiele ziół, które mają właściwości ochronne, jednak każde z nich strzeże nas przed czymś innym. Rytuały z udziałem magicznych ziół zazwyczaj polegają na ich paleniu i dymieniu szusem z konkretnej rośliny. Czasami używa się kadzideł i wypowiada słowa, które mają za zadanie przywołać energię ziół. Niektórzy specjaliści w tej dziedzinie sugerują, aby zdać się na własną intuicję jeżeli chodzi o sposób użycia roślin. Można bowiem nie tylko stosować okadzanie, ale i trzymać daną roślinę przy sobie lub w miejscu, w którym się przebywa albo zastosować każdą inną metodę, która według indywidualnych preferencji i przeczucia będzie odpowiednia. Oto magiczne zioła, które odpowiadają za funkcje ochronne i nie tylko: 1. Magiczne zioło – wrzos Odpędza on osoby ze złymi zamiarami oraz chroni przez…

magiczne-ziola-zaklecia-i-rytualy-z-ich-udzialem-maja-moc-poznaj-rosliny-ktore-obdarza-cie-czarodziejska-energia-7ee93e9.jpg
width: 2121
height: 1414

Redukcja tkanki tłuszczowej – jak zmniejszyć obwód w pasie? Zdrowo!
type: item
date: 2022-08-08T13:25:01.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: ćwiczenia
subject: dieta
subject: redukcja tkanki tłuszczowej
subject: Sport
subject: trening
subject: Zdrowie
description: Redukcja tkanki tłuszczowej to proces wymagający sporego samozaparcia. Ale gubiąc nadmierne kilogramy, zmniejszamy ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, warto więc zadbać o zdrowie. Co zrobić, by skutecznie i mądrze pozbyć się zbędnych kilogramów?
encoded: W tym artykule: Redukcja tkanki tłuszczowej – czy przeprowadzana szybko jest zdrowa? Redukcja tkanki tłuszczowej – na czym polega? Redukcja tkanki tłuszczowej – dieta kluczem do sukcesu? Redukcja tkanki tłuszczowej – jakie ćwiczenia stosować w jej trakcie? Redukcja tkanki tłuszczowej wymaga samozaparcia, więc na samym początku warto omówić tę kwestię. Bez właściwej motywacji trudno o efekty, bowiem powodzenie odchudzania jest uwarunkowane systematycznością i konsekwencją. Warto jednak zadbać o swoje zdrowie, bo w przyszłości nadwaga lub otyłość może stać się przyczyną wielu poważnych schorzeń. Cukrzyca, choroby układu sercowo-naczyniowego, nadciśnienie tętnicze – to tylko kilka przykładów z długiej listy możliwych konsekwencji. Chcesz zgubić kilka centymetrów w talii? Zrób to przede wszystkim dla swojego zdrowia. To najlepsza motywacja. Redukcja tkanki tłuszczowej – czy przeprowadzana szybko jest zdrowa? Redukcja tkanki tłuszczowej wymaga czasu, nie oznacza to jednak, że na pierwsze efekty trzeba będzie czekać w nieskończoność. Błędem jest jednak dążenie do możliwie najszybszego uzyskania wymarzonej sylwetki. Powiedzmy to wprost – wieloletnich zaległości w kwestiach żywieniowych i związanych z aktywnością fizyczną nie da się nadrobić w dwa tygodnie, to po prostu niemożliwe. Katorżnicze diety nie są skuteczne. Wynika to z faktu, że jeżeli organizm nie otrzyma wszystkich składników odżywczych, które są mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, zacznie gromadzić zapasy magazynowe. Pamiętaj, organizm zawsze dąży do równowagi. Nawet jeżeli uda ci się w ten sposób schudnąć, redukcja masy będzie realizowana kosztem tkanki mięśniowej, a to zjawisko jest wyjątkowo niepożądane – utrata wagi nie może odbywać się kosztem zdrowia. Inna sprawa, że po zakończeniu diety głodowej, najprawdopodobniej wystąpi efekt jo-jo. A może skuteczne okażą się mordercze treningi? Niestety jest to kolejny błąd popełniany przez osoby, które chcą osiągnąć zbyt wiele w zbyt krótkim czasie. Jeżeli …

bridget-jones-981719d.jpeg
width: 1240
height: 816

Laserowe usuwanie blizn – efekty, opinie, cena. Jak pozbyć się blizn potrądzikowych, pooperacyjnych i pourazowych?
type: item
date: 2022-07-29T13:59:57.000Z
creator: Monika Żurawska
subject: News
subject: Uroda
subject: Lifestyle
subject: medycyna estetyczna
subject: Zdrowie
description: Laserowe usuwanie blizn to skuteczna metoda likwidacji różnych zmian potrądzikowych, pourazowych, a nawet pooperacyjnych. Zabieg jest bezinwazyjny, a co za tym idzie, wykazuje znaczny stopień bezpieczeństwa, większy niż w przypadku metod chirurgicznych. Jak przebiega likwidacja blizn i jakie efekty daje laser na blizny?
encoded: W tym artykule: Laserowe usuwanie blizn potrądzikowych Laserowe usuwanie blizn pooperacyjnych i pourazowych Laserowe usuwanie blizn – efekty Laserowe usuwanie blizn – przeciwwskazania Laserowe usuwanie blizn – cena Czym są blizny? Jak się ich pozbyć? Blizny to zmora wielu osób. Powstają w następstwie uszkodzenia powłok skórnych, m.in. w wyniku znacznego urazu, zabiegów chirurgicznych i stanów zapalnych skóry. W każdym z wymienionych przypadków może wystąpić ubytek skóry właściwej, który zastępowany jest tkanką łączną włóknistą. Blizny mogą przybierać różną formę i kolor, jednak najczęściej wyraźnie odróżniają się od zdrowej skóry, przyjmując barwę białą, czerwoną, różową lub jasnoniebieską. Biorąc pod uwagę formę blizn, tego typu zmiany można podzielić na dwa rodzaje: blizny przerostowe, nazywane też bliznowcami, pojawia się w sytuacji, gdy tkanka włóknista występuje w nadmiarze wobec uszkodzonych powłok, blizny zanikowe, o których mówimy w przypadku, gdy w skórze pojawia się zagłębienie. Do powstania blizn dochodzi w następstwie uszkodzenia tkanek na poziomie skóry właściwej. O ile naskórek podlega naturalnemu procesowi złuszczania i jest w stanie regenerować się w stu procentach, to skóra właściwa nie ma takich zdolności. Trądzik pospolity – przyczyny, pielęgnacja, domowe sposoby Trądzik pospolity dotyka 80% lub nawet więcej osób, a borykają się z nim zarówno ci, którzy mają 11, jak i 30 lat. Skąd się bierze? Czy można zwalczyć go domowymi sposobami? Na co zwracać uwagę, pielęgnując trądzikową cerę? Likwidacja blizn jest trudnym procesem. W niektórych przypadkach ich całkowite usunięcie nie jest możliwe. Medycyna estetyczna oferuje jednak cały wachlarz zabiegów, których celem jest uczynienie zmian możliwie najmniej widocznymi, a jeżeli jest taka możliwość, dążą do ich całkowitej likwidacji. Najczęściej stosowane metody to: zastrzyki z glikokortykosteroidów, opatrunki ze steroidami, opatrunki uciskowe, radioterapia, krioterapia. Wycięcie chirurgiczne jest stosowane…

laserowe-usuwanie-blizn-1b9545a.jpeg
width: 1842
height: 1138