Glamour.pl
1/5
Sandwicz z jajkiem sadzonym, szczypiorkiem, pomidorkami i domowym pesto na szpinaku

fot. materiały prasowe

4 pomysły na zdrowe śniadania na słono, które zajmą Wam chwilę

1/5. Sandwicz z jajkiem sadzonym, szczypiorkiem, pomidorkami i domowym pesto na szpinaku

Składniki:

 

pół bułki orkiszowej 35 g

jajko, rozmiar M

4 pomidorki koktajlowe 80 g

2 łyżki posiekanego świeżego szczypiorku

łyżka domowego pesto 20 g

łyżeczka oleju kokosowego 10 g

garść szpinaku

Bułkę przekrawamy wzdłuż na dwie połówki. Na rozgrzanej patelni topimy olej kokosowy i smażymy jajko na małym ogniu. Bułkę smarujemy domowym pesto, układamy liście szpinaku, jajko sadzone, pokrojone pomidorki koktajlowe i polewamy pesto. Przykrywamy drugą połową bułki. Kładziemy sandwicza na rozgrzaną patelnię grillową i podsmażamy po minucie z każdej strony. Gotową kanapkę posypujemy szczypiorkiem.

Sandwicz z jajkiem sadzonym, szczypiorkiem, pomidorkami i domowym pesto na szpinaku
Omlet z szynką parmeńską, awokado i świeżymi pomidorkami, czas przygotowania: 7 minut
Pikantna owsianka z serem i pomidorami, czas przygotowania: 10 minut
Sandwicz z mozarellą, szynką parmeńską, świeżym pomidorem i sosem musztardowym
Anka Dziedzic, „Dieta na luzie”, 35,49 zł

4 pomysły na zdrowe śniadania na słono, które zajmą Wam chwilę

1/5. Sandwicz z jajkiem sadzonym, szczypiorkiem, pomidorkami i domowym pesto na szpinaku

Składniki:

 

pół bułki orkiszowej 35 g

jajko, rozmiar M

4 pomidorki koktajlowe 80 g

2 łyżki posiekanego świeżego szczypiorku

łyżka domowego pesto 20 g

łyżeczka oleju kokosowego 10 g

garść szpinaku

Bułkę przekrawamy wzdłuż na dwie połówki. Na rozgrzanej patelni topimy olej kokosowy i smażymy jajko na małym ogniu. Bułkę smarujemy domowym pesto, układamy liście szpinaku, jajko sadzone, pokrojone pomidorki koktajlowe i polewamy pesto. Przykrywamy drugą połową bułki. Kładziemy sandwicza na rozgrzaną patelnię grillową i podsmażamy po minucie z każdej strony. Gotową kanapkę posypujemy szczypiorkiem.

NAJNOWSZY NUMER JUŻ W SPRZEDAŻY!

Na okładce grudniowo - styczniowego wydania GLAMOUR - jak co roku o tej porze - zwycięzca "Top Model". W tym roku został im Mikołaj Śmieszek. Jakie ma plany na karierę? Zobacz sesję z Mikołajem wykonaną w Bieszczadach, to prawdziwy relaks dla oczu!

WYNIKI KONKURSU Glamour Glammies 2020!

Slow Weekend w nowej formule. Rozrasta się o Slow Festival i łączy z Nocą Muzeów!

  • Filmy i seriale
  • The Crown
  • Najlepsze komedie
  • Filmy z Leonardo DiCaprio
  • Komedie romantyczne
  • Sex w wielkim mieście
  • Piękna i bestia
  • Plotkara
  • Horror
  • Filmy i seriale
  • Filmy na Walentynki
  • Angelina Jolie
  • Historia małżeńska
  • Filmy 2020
  • Seriale kryminalne
  • Seriale i filmy na Netflix
  • Seriale z seksem
  • Świąteczne filmy i seriale
  • Marki
  • Massimo Dutti
  • Lilou
  • Intimissimi
  • Parfois
  • Topshop
  • Louis Vuitton
  • La mania
  • Bohoboco
  • Gwiazdy
  • Selena Gomez
  • Jennifer Lawrence
  • Maffashion
  • Scarlett Johansson
  • Johnny Depp
  • Ryan Gosling
  • Rita Ora
  • Gwiazdy
  • Maja Sablewska
  • Lindsay Lohan
  • Meryl Streep
  • Ariana Grande
  • Jessica Mercedes
  • Penelope Cruz
  • Michał Baryza
  • Tim Burton
  • Inne
  • Snapchat
  • Fryzury
  • Krótkie fryzury
  • Treningi
  • Gluten
  • Quizy
  • Diety
  • Seks
  • Reklama
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Regulamin
  • Newsletter
  • Polityka prywatności
  • Biuro Obsługi Klienta

Copyright Burda Media Polska Sp. z o.o.

  • GALA.PL
  • Ewa Chodakowska
  • Anna Lewandowska
  • Horoskop 2020
  • ELLE.PL
  • Fryzury
  • Paznokcie
  • Trendy 2020
  • CLAUDIA.PL
  • Dekoracje
  • Krótkie fryzury
  • Meble z palet
  • MOJEGOTOWANIE.PL
  • Boże Narodzenie
  • Dyniowe muffinki
  • Mapa Smaku
  • PRZYSLIJPRZEPIS.PL
  • Wypieki bez drożdży
  • Przepisy na ciasta
  • Boże Narodzenie
  • KOBIETA.PL
  • Zabawki erotyczne
  • Treningi
  • Punkt G
  • Newsy: