Algorytmy i suplementy? Testuję dla Was to niebanalne połączenie
Rower, kajaki, góry i joga to mój sposób na ruch. Suplementy? Do tej pory raczej omijałam je łukiem, wychodząc z założenia, że „przecież zdrowo jem i się ruszam”. A teraz, gdy zapisałam się na miesiąc testów boxu #mójMoment Samsunga i Health Labs Care i po raz pierwszy przyjrzałam się im z innej strony. Może moja nieufność nie była do końca uzasadniona?
Zrozumiałam, że budowanie fizycznego dobrostanu to coś więcej niż dieta i ruch. I być może zrozumiałam to dlatego, że w drugiej połowie życia widzę, jak wiele rzeczy nie zależy ode mnie – np. chciałabym regularnie korzystać z kąpieli słonecznych, a tymczasem za oknem przez 9 miesięcy niebo w kolorze cementu. Chcę w wieku 80 lat sama zawiązywać swoje buty i zasuwać na spacer. Chcę budować formę na lata, a odporność to raczej maraton. Z kolei w maratonie (jak do znudzenia mawia mój mąż) liczy się każdy element przygotowania. Jestem osobą, która na hasło „suplementacja” reagowała dotąd uprzejmym, ale stanowczym „nie, dziękuję”. Ruszam się kilka razy w tygodniu, pilnuję snu, jem warzywa w ilościach, które budzą respekt nawet u mojej mamy. A mimo to - znam aż za dobrze to uczucie (kto nie zna), kiedy pomimo regularnych treningów budzę się rano z energią na poziomie wyładowanej baterii. Kocham testy i technologię Dlatego, kiedy w moje ręce trafił box #mójMoment, przygotowany przez Samsung i Health Labs Care w ramach filaru Odporność powiedziałam entuzjastyczne „tak”. Lubię wszystko co można zmierzyć (tętno, kroki, poziom stresu) bo czuję się wtedy dookreślona i widzę co można zmienić. Czasami może przybrać to rozmiar obsesji – w moim ostatnim samrtwatchu Samsung nieustannie bawiłam się pomiarami EKG bo uwielbiałam komunikat o tym, że nie zarejestrowano symptomów zawału. No raczej ;-) Założenie kampanii obu połączonych marek jest proste, ale przewrotne: dbanie o zdrowie to nie pojedyncze, heroiczne decyzje (detoks! nowe życie od poniedziałku!), tylko suma codziennych, mało spektakularnych nawyków. W boxie znalazłam Samsung Galaxy Watch8 Classic oraz dwa suplementy Health Labs Care: OmegaMe i Vitamin D Natural. Plan: miesiąc testu, podczas którego zażywam te, których najczęściej nam brakuje i obserwuję swoje nawyki oraz dane, które o moim organizmie zbiera zegarek. Brzmiało jak eksperyment szyty na miarę sceptyczki. Dlatego, to oczywiste - przyjęłam wyzwanie. Galaxy Watch8 Classic, czyli mój organizm w liczbach Zacznę od technologii, bo to ona była dla mnie pomostem do całej reszty. Galaxy Watch8 Classic to zegarek, który nie tylko liczy kroki - on układa z danych opowieść o tym, jak naprawdę funkcjonuję. I, co odkryłam już drugiego dnia, robi to z dużą szczerością. Wynik Energii, czyli prognoza pogody dla organizmu To wskaźnik, który każdego ranka pokazuje, w jakiej formie (fizycznej i psychicznej) zaczynam dzień. Algorytm składa go z kilku elementów: jakości i długości snu, zmienności rytmu serca (HRV), tętna w nocy oraz historii mojej aktywności z poprzednich dni. Brzmi technicznie? W praktyce wygląda to tak: budzę się, zerkam na nadgarstek i widzę liczbę, która podsumowuje, czy mój organizm jest gotowy na interwały, czy raczej błaga o spacer i dodatkową drzemkę po śniadaniu. Sprawdzałam ten wynik z ciekawością większą niż prognozę pogody i tu pierwsze zaskoczenie: pokrywał się z moim samopoczuciem z niepokojącą precyzją. Czwartego dnia testu, po wieczorze, który skończył się późną kolacją i jeszcze późniejszym serialem, Wynik Energii spadł u mnie wyraźnie poniżej mojej średniej. Czułam to zresztą każdą komórką ciała - różnica polegała na tym, że tym razem miałam na to dowód, a nie tylko podejrzenie. Tego dnia odpuściłam siłownię na rzecz jogi i nie miałam wyrzutów sumienia. Dane zdjęły ze mnie poczucie winy, które zwykle towarzyszy opuszczonemu treningowi. Sen pod lupą - fazy, wzorce i niewygodne prawdy Zegarek analizuje sen z dokładnością, która początkowo wydała mi się przesadą, ale po tygodniu spojrzałam na to życzliwszym okiem. Rano dostawałam rozpisane fazy snu: ile trwał sen głęboki, ile REM, ile razy się wybudzałam (nawet jeśli po obudzeniu o tym nie pamiętałam). Najciekawsze były dla mnie nie pojedyncze noce, ale zestawienia. Zobaczyłam czarno na białym to, co intuicyjnie przeczuwałam: wieczorne scrollowanie i późny posiłek rozbijały mi sen głęboki, a w dni, kiedy trening kończyłam przed osiemnastą, zasypiałam szybciej i regenerowałam się lepiej. Zegarek podsuwał też konkretne wskazówki dotyczące pory kładzenia się spać - i przyznaję, że konsekwentne „pora się wyciszyć” na nadgarstku działało na mnie skuteczniej niż wszystkie poradniki o higienie snu razem wzięte. Indeks antyoksydantów, czyli zegarek sprawdza, czy naprawdę jem te warzywa To funkcja, która zrobiła na mnie największe wrażenie - także dlatego, że jeszcze niedawno taki pomiar wymagał wizyty w laboratorium. Wystarczy przyłożyć kciuk do czujnika z tyłu koperty na około pięć sekund, a zegarek mierzy poziom karotenoidów w skórze – tych naturalnych przeciwutleniaczy, które dostarczamy z owocami i warzywami. Wynik pojawia się w prostej skali i mówi wprost, czy moja dieta rzeczywiście jest tak kolorowa, jak mi się wydaje. Mierzyłam się na początku i pod koniec tygodnia i to było pouczające doświadczenie. W tygodniu z większą liczbą deadline’ów moja „dieta pełna warzyw” potrafiła niepostrzeżenie zamieniać się w „dietę pełną kanapek”. To świetne, że patrząc na pomiary mogę od razu to modyfikować. Są moją przypominajką, aby wrócić do dobrego nawyku. Zegarek jest też kompatybilny z AGE Reader, co pozwala spojrzeć na temat starzenia metabolicznego jeszcze szerzej. Stres i oddech Watch8 Classic monitoruje poziom stresu w ciągu dnia i, co doceniłam jako osoba, która „nie ma czasu się stresować”, wyłapuje momenty napięcia, zanim ja sama zdążę je nazwać. Kiedy wskaźnik szedł w górę, zegarek proponował krótką sesję prowadzonego oddychania. Pierwszy raz zrobiłam ją z przymrużeniem oka, przy biurku, między jednym mailem a drugim. Trzy minuty później tętno na wykresie realnie opadło. Nie spodziewałam się, że najskuteczniejszą techniką relaksacyjną tygodnia okaże się powiadomienie z nadgarstka. Skład ciała i codzienne podpowiedzi Po połączeniu z kompatybilną wagą Samsung zegarek pozwala śledzić skład ciała - dla osoby trenującej to dużo cenniejsza informacja niż sama waga, która potrafi zepsuć humor, nie mówiąc nic o tym, co naprawdę dzieje się z mięśniami. Do tego dochodzą inteligentne, codzienne sugestie oparte na moich danych: przypomnienie o nawodnieniu w dniu intensywnego treningu, propozycja przerwy na spacer po kilku godzinach przy biurku. Drobiazgi, ale to właśnie z drobiazgów, jak przekonuje kampania #mójMoment, składa się nasz dobrostan. Długoterminowe trendy, czyli kiedy dane stają się argumentami I to jest, moim zdaniem, prawdziwa siła tego zegarka. Pojedynczy pomiar to ciekawostka. Ale kiedy po kilku dniach zaczęłam widzieć powtarzające się wzorce - gorszy sen po wieczorze z telefonem, lepsze HRV po dniu z dłuższym spacerem, niższa energia po zarwanej regeneracji, dane przestały być liczbami, a stały się argumentami. Trudno dyskutować z własnym organizmem, kiedy ten przemawia wykresami. Suplementy Health Labs Care, czyli jak sceptyczka (pomału) zmieniła zdanie Teraz część, która jeszcze kilka tygodni temu wydawała mi się niemożliwa: piszę o suplementach bez przewracania oczami. Co mnie przekonało? Paradoksalnie - dane z zegarka. Kiedy zobaczyłam czarno na białym, że moja regeneracja być może nie zawsze nadąża za moimi ambicjami treningowymi, pomy ślałam "czemu nie spróbować jeszcze czegoś dodatkowego"? Co wspomoże moją dietę w momentach najwiekszego zabiegania (albo zapomnienia)? Produkty Health Labs Care zostały dobrane z myślą o wspieraniu organizmu w dłuższej perspektywie i każdy z nich znalazł w moim dniu swoje miejsce. OmegaMe - Kwasy omega-3, które wspierają codzienne funkcjonowanie organizmu Wiedziałam, że tłuste ryby powinny gościć na moim talerzu dwa razy w tygodniu. Wiedziałam też (bo jestem z sobą szczera), że gościły raczej raz na dwa tygodnie, w wersji optymistycznej. Wiem, że OmegaMe ich w pełni i nie zastąpi, ale może uspokoi moje sumienie? I choć odrobinę zasypie lukę miedzy teorią a praktyką? W końcu to składniki aktywe o potwierdzonym działaniu na nasz oranizm i wielkiem palecie prozdrowotnych możliwości. Kapsułka do śniadania weszła w rutynę szybciej, niż się spodziewałam, pomogło to, że zegarek i tak każdego ranka skłaniał mnie do krótkiego przeglądu dnia, więc poranny rytuał po prostu zyskał jeden punkt więcej. Vitamin D Natural+. Witamina D z naturalnego źródła Trenuję dużo, ale jak większość z nas głównie w czterech ścianach, a polskie słońce bywa kapryśne nawet w czerwcu. To był suplement, do którego przekonałam się najłatwiej, bo o niedoborach witaminy D w naszej szerokości geograficznej słyszała chyba każda z nas. Słyszałyśmy też o tym, że witamina D jest bardziej hormonem niż witaminą, a u kobiet w pewnym wieku każdy hormon jest na wagę złota. Z łykania kropli witaminy (jest w wygodnym zakraplaczu) uczyniłam z kolei mój wieczorny rytuał i sięgałam po nią gdy tylko zegarek przypominał o porze wyciszenia. Odkryłam, że fajnie mieć rytuały, które domykają dzień. Mój moment, czyli co zostało po miesiącu testu Najciekawsze dla mnie w tym eksperymencie było dla mnie to, że technologia i suplementacja dwie rzeczy, które mogłyby istnieć osobno, zaczęły ze sobą „rozmawiać”. Oczywiście w ogromnym uproszczeniu, bo nie jest tak, że połączę suple z zegarkim i wiem wszystko o swoim zdrowiu ;-). Ale doceniam, że smartwatch może wskazać potencjalne braki w regeneracji i równowadze. A suplementy mogą być jednym z narzędzi, by te braki spróbować wyrównywać. Fizyczny dobrostan przestał być dla mnie abstrakcyjnym hasłem z reklam, a stał się czymś policzalnym: sumą snu, ruchu, odpoczynku, oddechu i tego, co dostarczam organizmowi każdego dnia (oprócz miodku, imbiru i matchy). Czy zostałam entuzjastką suplementów? Powiedzmy, że zostałam ich świadomą użytkowniczką, a dla kogoś, kto jeszcze niedawno omijał półkę z kapsułkami i proszkami szerokim łukiem, to całkiem spora zmiana. Mój moment okazał się tym, w którym przestałam traktować dbanie o siebie jak listę zadań, a zaczęłam jak codzienny, dobrze zaprojektowany rytuał. I mam na to dane, że to działa. Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych. Urządzenia takie jak Galaxy Watch nie służą do diagnostyki. W przypadku wątpliwości konieczna jest konsultacja z lekarzem. Materiał promocyjny marki Samsung i Health Labs Care
Julia Tychoniewicz o swoim życiu miłosnym. „Ciężko mi stworzyć taki związek, jaki mają moi rodzice”
Jedna z najpopularniejszych polskich influencerek zdradziła nam co nieco na temat swojego życia uczuciowego. Czy komuś udało się skraść jej serce? M.in. tego dowiecie się z nowego Double Trouble, w którym wystąpiła wraz ze swoją mamą, Ewą.
Czy Julia Tychoniewicz ma chłopaka? Influencerka stawia sprawę jasno Julia i jej mama Ewą są ze sobą bardzo blisko. Razem wystąpiły w kampanii marki Apart (i to nawet dwukrotnie!) a teraz – w programie Glamour Double Trouble. Z naszego wywiadu możecie dowiedzieć się m.in. czym różni się życie w Polsce i na Bahamach, jak wygląda ich relacja, jakie są ciemne strony popularności w sieci czy jak na przestrzeni lat zmieniała się ich relacja z kobiecością. Specjalnie dla nas Ewa powróciła również wspomnieniami do konkursu Miss Polonia 1995, który wygrała. Jedno pytanie dotyczyło życia miłosnego, co doprowadziło do wielu ciekawych rewelacji i przemyśleń. „Mamy szczęście w miłości, bo przede wszystkim mamy siebie i tą relację rodzinną. Ja myślę, że ta miłość wynika właśnie z tej naszej relacji rodzinnej. Mamy kochającą rodzinę, która się wspiera, która jest dla siebie. My po prostu jesteśmy dla siebie” – powiedziała Ewa. Julia zdradziła też informację, która może zainteresować wiele. „Ja jestem singielką” – przyznała ze śmiechem Julia. Pomimo tego, uważa się za osobę ze sporym szczęściem w miłości. „Miałam super relacje, dalej przyjaźnię się z moimi byłymi. Mój ostatni związek nie wypalił ze względów logistycznych” – podsumowała Julia. Na tę chwilę nikogo nie szuka, ale również nie zamyka się na inne możliwości. Jeśli kogoś pozna, to super! W odcinku zdradziła ponadto, w jakim miejscu swojego życia obecnie się znajduje. Jeśli jesteście ciekawi, to koniecznie obejrzyjcie nowy odcinek Double Trouble z Julię i jej mamą! Double Trouble: Popularne duety opowiadają o swojej relacji w Glamour Double Trouble to format wideo, w którym znane pary i duety opowiadają o swojej relacji. Wywiad jest podzielony na dwie części. Pierwsza to „Pytania od serca”, podczas której gościnie oraz goście mają szansę spojrzeć nieco inaczej na to, co ich łączy. Z kolei w drugiej części przeprowadzamy bezkompromisowy „Test zgodności”. Sprawdźcie, jak poradzili sobie z nim goście najnowszego odcinka. Materiał jest dostępny na kanale Glamour Polska na YouTube.
Julia Tychoniewicz zdradza, że zmagała się z trudną chorobą. „To było straszne...”
Młodziutka influencerka słynie z optymizmu i poczucia humoru, lecz w jej życiu nie zawsze bywało kolorowo. W nowym odcinku Double Trouble, w którym wystąpiła z mamą Ewą, opowiedziała o swoich zmaganiach z chorobą.
Mama Julii Tychoniewicz o chorobie córki. „To była masakra” Blond włosy, sportowa sylwetka, szeroki uśmiech i Bahamy. Z tym większość osób kojarzy Julię Tychoniewicz – jedną z najpopularniejszych polskich influencerek, która dzieli życie pomiędzy Polską, USA i Bahamami. Jest modelką, jak mama, która w 1995 roku wygrała wybory Miss Polonia. Próbowała ponadto swoich sił w aktorstwie, dzięki czemu moglibyśmy oglądać ją w pierwszej polskiej edycji programu „The Traitors. Zdrajcy” czy w roli syreny w „Akademii Pana Kleksa”. Jej konto na Instagramie obserwuje prawie pół miliona osób, konto na Instagramie – niemal milion. Obecnie wraz z mamą zerka na nas z billboardów w całej Polsce, ponieważ obie wystąpiły po raz drugi w kampanii Apart. W nowym Double Trouble Julia Tychoniewicz otworzyła się na temat ciemnych stron swojego życia, takich jak hejt czy OCD, z którym zmagała się przez bardzo długi czas. „Weszłam do niej do pokoju. Podniosłam figurkę, żeby wytrzeć kurze, i nieco ją przestawiłam. Ona, jak przyszła, to widziała, że ta figurka jest przestawiona. I to była masakra! Kto był u niej w pokoju?! Ona potrafiła zdjęcie zrobić, żeby było tak samo” – opowiedziała Ewa w wywiadzie dla Glamour, na co Julia od razu przytaknęła. „Ja miałam straszną tę chorobę” – potwierdziła. Wszystko się zmieniło, gdy… No właśnie m.in. tego możecie dowiedzieć się z nowego odcinka Double Trouble, w którym było równie dużo poważnych momentów, co tych zabawnych. Julia i jej mama opowiedziały m.in. swojej relacji, podejściu do życia czy mieszkaniu w USA i na Bahamach! Double Trouble: Popularne duety opowiadają o swojej relacji w Glamour Double Trouble to format wideo, w którym znane pary i duety opowiadają o swojej relacji. Wywiad jest podzielony na dwie części. Pierwsza to „Pytania od serca”, podczas której gościnie oraz goście mają szansę spojrzeć nieco inaczej na to, co ich łączy. Z kolei w drugiej części przeprowadzamy bezkompromisowy „Test zgodności”. Sprawdźcie, jak poradzili sobie z nim goście najnowszego odcinka. Materiał jest dostępny na kanale Glamour Polska na YouTube.
Julia Tychoniewicz ma urodę po mamie, która wygrała Miss Polonia. „Telewizja, pierwsze strony gazet. To była dla mnie nowość”
Wyglądają jak siostry, zachowują się jak najlepsze przyjaciółki. Mają blond włosy, szerokie uśmiechy i zarażają optymizmem. Gościniami najnowszego odcinka Double Troublę są Julia Tychoniewicz oraz jej mama, Ewa. Zobaczcie, jak poradziły sobie z Pytaniami od Serca oraz Testem Zgodności!
Mama i córka. Duet, który zaraża energią Kiedy Julia i Ewa przyjechały do naszego studia, od razu zauważyłam, jak bardzo są do siebie podobne. Julia ma urodę po mamie, która w 1995 roku wygrała konkurs Miss Polonia. Co ciekawe, w konkursie nie wzięłaby udziału gdyby nie jej brat. O wyjątkowym doświadczeniu opowiada w nowym Double Trouble. „Sala Kongresowa, 3 tysiące osób, każda telewizja. Na drugi dzień pierwsze strony gazet. To była dla mnie nowość” – wspomina Ewa. Córkę urodziła w USA, gdzie mieszkała z ówczesnym mężem. Julia poszła w ślady mamy, a gdy tylko zaczęła udzielać się w sieci, błyskawicznie zdobyła popularność. Kiedy jej mama wzięła ślub po raz drugi, przeprowadziły się na Bahamy. Julia dzieliła więc życie na Polskę, USA, Kanadę i Bahamy. Oczywiście, można by pomyśleć: dlaczego właśnie Julia? W końcu wiele Polaków pokazuje swoje życie za granicą. Odpowiedź jest jednak o wiele prostsza niż mogłoby się wydawać i udzieliła jej mama Julii w Double Trouble. „Jesteś jak promyk słońca. Dostarczasz ludziom radość” – powiedziała Julii jej mama, Ewa. Nie ukrywają, że są ze sobą bardzo blisko. Julia nie tylko mówi jej wszystko, ale także zabiera ją na spotkania z przyjaciółkami. Wystąpiły również razem w kampanii marki Apart. „Drugi raz! Byłyśmy trochę w szoku” – śmieje się Julia. Double Trouble: Popularne duety opowiadają o swojej relacji w Glamour Double Trouble to format wideo, w którym znane pary i duety opowiadają o swojej relacji. Wywiad jest podzielony na dwie części. Pierwsza to „Pytania od serca”, podczas której gościnie oraz goście mają szansę spojrzeć nieco inaczej na to, co ich łączy. Z kolei w drugiej części przeprowadzamy bezkompromisowy „Test zgodności”. Sprawdźcie, jak poradzili sobie z nim goście najnowszego odcinka. Materiał jest dostępny na kanale Glamour Polska na YouTube.
Kilka dni temu ogłosiła, że jest w ciąży. Teraz DZIARMA otworzyła się na temat macierzyństwa i rodziny: „Chcę być matką-Polką”
Kilka dni przed publikacją nowego Double Trouble z DZIARMĄ i BIG JEDEM raperka poinformowała, że jest w ciąży. W odcinku mówiła o tym, że bycie matką jest jednym z jej największych marzeń.
Dziarma: „Przede wszystkim chciałabym być matką” Gości nowego odcinka Double Trouble są DZIARMA oraz BIG JED, którzy wpadli do naszego studia przy okazji premiery wspólnego kawałka „Bounce”. Poznali się na planie rapowego show Netflixa „Nowe Rozdanie: Rhythm + Flow Polska”. On był uczestnikiem, a ona – jurorką. Szybko jednak się zaprzyjaźnili, co zaprowadziło ich do studia nagraniowego. BIG JED zdecydowanie jest jednym z najciekawszych uczestników programu. Wychowywał się w Rosji, a gdy przyszedł na casting do „Nowego Rozdania”, znał tylko jedną piosenkę Bedoesa 2115 i była to „Bedoesiara”. W Double Trouble opowiedzieli m.in. o kulisach „Nowego rozdania” i zdradzili, jak od środka wygląda polskie środowisko rapowe. Mogliśmy również dowiedzieć się nieco więcej o ich samych. Jedno z pytań dotyczyło tego, gdzie widzą się za 10 lat. W odpowiedzi artystka podzieliła się barwną i zaskakująco szczegółową wizją, w którem mieszka ze swoim ukochanym w domu po… gangsterze z lat dwutysięcznych. W jej wymarzony domu znajduje się m.in. biblioteczka czy kasyno. „50 kotów sfinks. 50 charcików włoskich. Piątka dzieci (…) Piękne, mądre i szczęśliwe dzieci. Chciałabym być przede wszystkim matką, matką-Polką, Polką-żoną. Chciałabym po prostu tworzyć ognisko domowe w gangsterskim domu, bardzo domowa” – powiedziała Dziarma w wywiadzie dla GLAMOUR. Double Trouble: Popularne duety opowiadają o swojej relacji w Glamour Double Trouble to format wideo, w którym znane pary i duety opowiadają o swojej relacji. Wywiad jest podzielony na dwie części. Pierwsza to „Pytania od serca”, podczas której gościnie oraz goście mają szansę spojrzeć nieco inaczej na to, co ich łączy. Z kolei w drugiej części przeprowadzamy bezkompromisowy „Test zgodności”. Sprawdźcie, jak poradzili sobie z nim goście najnowszego odcinka. Materiał jest dostępny na kanale Glamour Polska na YouTube. View oEmbed on the source website
„Zwierzę nie powie, wet podpowie”. Czy słusznie ufamy swojej ocenie stanu zdrowia zwierzęcia?
Większość opiekunów wierzy, że potrafi odróżnić „normalne” zmiany zachowania zwierzęcia, od tych wymagających wizyty u lekarza weterynarii. Dane pokazują jednak wyraźną przepaść pomiędzy tym poczuciem pewności siebie, a faktyczną wiedzą opiekunów. Z nowego raportu badawczego kampanii społecznej Royal Canin „Zwierzę nie powie, wet podpowie” wynika, że aż 71% właścicieli ufa swojej intuicji w tym zakresie, jednocześnie w praktyce często bagatelizując istotne objawy lub przypisując im niewłaściwe przyczyny¹.
„Po ubiegłorocznej kampanii >>Wyjdź z neta, idź do weta<<, w której zwracaliśmy uwagę na problem samodiagnozowania zwierząt w internecie i walczyliśmy z dezinformacją, widzimy pierwsze realne zmiany. Zaufanie do ekspertów rośnie, a jednocześnie zaufanie do nieformalnych źródeł, takich jak inni opiekunowie zwierząt, spadło z 57% do 47%. To pokazuje wyraźny kierunek, ten proces nie jest jednak równomierny i wciąż wymaga dalszej edukacji. Dlatego w kampanii >>Zwierzę nie powie, wet podpowie<< skupiamy się na tym, jak prawidłowo rozumieć sygnały wysyłane przez zwierzęta i kiedy skonsultować się z ekspertem” – mówi Daria Kulińska, Dyrektorka ds. Korporacyjnych w Royal Canin. To nie „złośliwość” – to sygnał, którego nie rozumiemy Objawy, które większość opiekunów zwierząt uznaje za wymagające konsultacji z lekarzem weterynarii, to symptomy, które pojawiają się także przy „ludzkich” chorobach, np. gorączka albo zmiany skórne (wskazywane przez 60% opiekunów). Natomiast objawy typowe dla zwierząt, które nie potrafią wprost powiedzieć, co je boli, takie jak apatia, czyli brak energii i wyraźnej chęci do zabawy (37%), ukrywanie się (25%) czy częstsze wylizywanie się (27%) częściej przechodzą niezauważone. Niektóre zachowania, takie jak np. oddawanie moczu poza kuwetą przez koty lub wewnątrz domu przez psy, jest uznawane nie tyle za symptom choroby lub problemu w zaspokojeniu przez zwierzę podstawowych potrzeb, ale jako przejaw „robienia na złość” – uważa tak aż 26% opiekunów kotów i 30% – psów. „Widzimy, że opiekunowie chcą dobrze rozumieć swoje zwierzęta, ale często interpretują ich zachowania przez pryzmat własnych, ludzkich doświadczeń. To właśnie dlatego tak ważne jest budowanie świadomości, że zwierzęta instynktownie ukrywają ból i warto jest już te drobne sygnały, które często uznajemy za normalne, przejściowe, albo nawet cechę charakteru, jak najwcześniej skonsultować z lekarzem weterynarii – dodaje przedstawicielka Royal Canin. – Naszym celem jest wspieranie opiekunów w lepszym odczytywaniu tych sygnałów i podejmowaniu decyzji opartych na wiedzy, nie tylko intuicji”. Czekamy zamiast reagować – problem opiekunów zwierząt Choć objawy są zauważalne, reakcja często przychodzi z opóźnieniem. 34% opiekunów liczy, że problem ustąpi samoistnie. 21% uważa, że gorszy dla zwierzęcia jest stres związany z wizytą u lekarza niż możliwe problemy zdrowotne, jakie kryją się za zauważonymi objawami. Dla 14% barierą są koszty leczenia. W praktyce oznacza to, że ponad 7 na 10 opiekunów odkłada decyzję o wizycie u lekarza weterynarii przynajmniej o jeden dzień (27%), a niemal co czwarty robi to o trzy dni lub dłużej (22%). Tylko 13% reaguje tego samego dnia. Zamiast konsultacji ze specjalistą, wielu właścicieli zwierząt domowych wybiera inne rozwiązania – 32% najpierw obserwuje rozwój sytuacji, czekając czy „samo przejdzie”, a 42% szuka odpowiedzi w internecie. „Jako lekarze weterynarii podkreślamy: zwierzę nie komunikuje bólu wprost, dlatego nawet drobne zmiany – mniejszy apetyt, ślinienie się, niechęć do ruchu czy wysunięty język – wymagają uwagi. W praktyce często okazują się one objawem zaawansowanych chorób, m.in. stomatologicznych lub zwyrodnieniowych, które przy późnej diagnozie są trudniejsze w leczeniu. Wczesna konsultacja to nie panika, lecz odpowiedzialność, dzięki niej zwiększamy szanse na szybką diagnozę, skuteczne leczenie, niższe koszty i mniejsze cierpienie zwierzęcia. Zbyt częste odkładanie wizyty >>na później<< sprawia, że stan zapalny może szybko przekształcić się w poważny problem zdrowotny. Dlatego apelujemy: nie czekaj, aż będzie >>naprawdę źle”<<” – mówi dr Katarzyna Mróz, lekarz weterynarii, sekretarz zarządu Polskiego Stowarzyszenia Lekarzy Weterynarii Małych Zwierząt. Zwierzę nie powie… więc interpretujemy po swojemu Zwierzęta rzadko komunikują ból wprost. Zamiast tego wysyłają subtelne sygnały – zmianę zachowania, apatię czy brak apetytu, które wymagają uważnej obserwacji i właściwej interpretacji. Tymczasem aż 58% opiekunów jest przekonanych, że takie objawy można łatwo wytłumaczyć „naturalnymi” czynnikami – pogodą, wiekiem czy chwilowym spadkiem formy. W efekcie sygnały ostrzegawcze są bagatelizowane lub ignorowane. Potwierdzają to konkretne przekonania: 59% opiekunów wierzy, że zwierzę samo wyczuje, że coś mu szkodzi i ograniczy jedzenie, a 58% uznaje brak apetytu u młodych zwierząt w nowym miejscu za normalny „efekt stresu”. Co drugi opiekun (50%) traktuje biegunkę jako niegroźną, a 35% uznaje częste wymioty za naturalny efekt „wrażliwego żołądka” u zwierząt. W efekcie objawy, które powinny skłaniać do reakcji, są tłumaczone jako przejściowe i nie wymagające interwencji. Jak podkreśla Olga Lasek, specjalistka żywienia psów i kotów oraz ekspertka kampanii, w interpretacji takich sygnałów nie pomaga nadmiar niesprawdzonych informacji. Internet często pogłębia zagubienie opiekunów, którzy nie wiedzą, którym źródłom ufać. Tymczasem żywienie i zdrowie zwierząt opierają się na badaniach naukowych, a nie przekonaniach. Objawy takie jak brak apetytu czy problemy trawienne nie powinny być tłumaczone „naturalnymi” czynnikami, lecz konsultowane ze specjalistą. Każde zwierzę wymaga indywidualnego podejścia, uwzględniającego jego stan zdrowia i potrzeby, a to możliwe jest wyłącznie w oparciu o profesjonalną diagnozę, nie samodzielną interpretację. „Zwierzęta komunikują się z nami w szczególny sposób, m.in. za pomocą mowy ciała i zmienności reakcji. Subtelne zmiany w zachowaniu - jak niechęć do ruchu, chowanie się czy nietypowa nerwowość, szczególnie u kotów mogą być jedynym sygnałem nawet przewlekłego bólu. Od wiedzy i wrażliwości opiekuna zależy, czy zostaną właściwie odczytane i skonsultowane z lekarzem weterynarii. Dlatego tak ważne jest, by nie bagatelizować nawet drobnych odmienności w zachowaniu psa czy kota” – stwierdza Joanna Rozwadowska, behawiorystka, ekspertka kampanii „Zwierzę nie powie, wet podpowie”. Zwierzę nie powie, wet podpowie. Nie czekaj – zadbaj o zdrowie zwierzaka Kampania Royal Canin ma na celu zwiększenie świadomości opiekunów i zachęcenie do szybszego reagowania na niepokojące objawy. Wyniki raportu pokazują, że zwlekanie z wizytą u lekarza weterynarii wciąż jest powszechne. Marka przypomina, że zwierzę nie powie, co je boli – dlatego to opiekun odpowiada za jego zdrowie i powinien reagować nawet na subtelne sygnały, opierając się na wiedzy ekspertów, a nie niepewnych źródłach. Pełny raport badawczy, przeprowadzony w ramach kampanii dostępny jest TUTAJ. ¹ Badanie zjawiska interpretacji zachowań zwierząt domowych w ramach kampanii społecznej „Zwierzę nie powie, wet podpowie” przeprowadzone przez agencję badawczą ARC Rynek i Opinia na zlecenie Royal Canin w marcu 2026 roku. Badanie zostało przeprowadzone na reprezentatywnej grupie opiekunów zwierząt – psów i kotów (N=1020). Materiał promocyjny marki Royal Canin
Legendarny Black Eyed Peas w Polsce! Już 17 czerwca wystąpią w Warszawie na Warsaw Music Festival!
Są koncerty, na które się idzie, i są wydarzenia, które definiują całe lato. Warsaw Music Festival 2026 należy do tej drugiej kategorii — przez trzy czerwcowe dni Warszawa stanie się miejscem spotkania największych gwiazd światowej sceny muzycznej, fanów różnych gatunków i energii, której nie da się odtworzyć poza festiwalową rzeczywistością.
Tegoroczna edycja Warsaw Music Festival zapowiada się imponująco. Między 13 a 20 czerwca Stadion Miejski Legii Warszawa zamieni się w muzyczne centrum Europy, goszcząc artystów, którzy od lat wyznaczają trendy na światowych scenach. W programie znalazł się spektakularny ARTBAT pres. Upperground, jubileuszowe świętowanie 25-lecia A State of Trance z premierowym występem Armin van Buuren F2F John Summit oraz koncert legendarnego zespołu BLACK EYED PEAS, który 17 czerwca zaprezentuje swoje największe przeboje i wyjątkowe show przygotowane specjalnie dla polskiej publiczności. To trzy dni, trzy muzyczne światy i jedno wydarzenie, które połączy różne pokolenia, brzmienia oraz społeczności. 17 czerwca na Stadionie Miejskim Legii w Warszawie wystąpi legendarny BLACK EYED PEAS - jedna z najbardziej rozpoznawalnych i energetycznych grup na świecie. Amerykański fenomen muzyczny zaprezentuje największe przeboje swojej kariery i unikalne show przygotowane specjalnie na tę okazję. 13 czerwca do Warszawy zawita UPPERGROUND - jeszcze bardziej spektakularny. ARTBAT pres. Upperground będą jedną z kluczowych odsłon Warsaw Music Festival 2026 20 czerwca zobaczymy światową premierę Armin van Buuren F2F John Summit - pierwszy w historii wspólny występ tych artystów w tym formacie oraz debiut Johna Summita w Polsce. Wspólnie będziemy celebrować 25 rocznicę A STATE OF TRANCE. Warsaw Music Festival to festiwal dla wszystkich - most łączący różne brzmienia, generacje i społeczności. 13,17 i 20 czerwca 2026 Stadion Miejski Legii w Warszawie stanie się pulsującym sercem muzyki – miejscem, które połączy emocje, dźwięki i energię wielu pokoleń. Na jednej scenie wystąpią: BLACK EYED PEAS, ARTBAT, ARGY, KOROLOVA, STEVE ANGELLO, ARMIN VAN BUUREN, JOHN SUMMIT i inni. W ramach tegorocznej edycji zaplanowane są trzy wydarzenia muzyczne. Szczegółowy line-up na stronie www.warsawmusicfestival.com Promotorem wydarzenia jest TME Entertainment - agencja z ponad 20 letnim doświadczeniem na rynku organizacji koncertów w Polsce. Bilety dostępne na stronie https://warsawmusicfestival.com/#kup-bilet Materiał promocyjny Warsaw Music Festival
Kwadrans dla siebie – przyjemność nie musi czekać na weekend
Odpoczynek nie zawsze musi oznaczać wielkie zmiany w planie dnia. Czasem zaczyna się znacznie prościej: od kawy wypitej bez pośpiechu, kilku minut w ogrodzie, krótkiego spaceru, rozmowy z kimś bliskim albo lodów zjedzonych na tarasie.
Piętnaście minut brzmi niepozornie, ale potrafi przyjemnie odmienić dzień. To czas, w którym można zrobić coś dla siebie, oderwać myśli od spraw do załatwienia i po prostu nacieszyć się chwilą. Czasem wystarczą krótkie przerwy, dzięki którym codzienność staje się lżejsza i bardziej nasza. Zrób coś tylko dlatego, że to lubisz Warto mieć w ciągu dnia coś, co jest tylko dla przyjemności. Nie dlatego, że trzeba, wypada albo dobrze byłoby „coś z tym czasem zrobić”. Po prostu dlatego, że poprawia nastrój. Kilka stron powieści czytanej bez ambicji „nadrobienia literatury”. Lakier do paznokci w kolorze, który poprawia humor. Świeże kwiaty w wazonie. Ulubiona piosenka puszczona trochę za głośno. Przejrzenie zdjęć z wakacji. Krem, który pięknie pachnie. Takie drobiazgi naprawdę mają znaczenie! Poprawiają nastrój, dodają dniom przyjemności i przypominają o tym, że takie „małe szczęścia” potrafią wiele zmienić. Zacznij od tego, co masz pod ręką Ulubiona kawa, dobra muzyka, kilka stron książki albo deser z zamrażarki – czasem naprawdę niewiele potrzeba, żeby sprawić sobie drobną przyjemność. Lody są jedną z tych domowych przyjemności, które nie potrzebują specjalnej okazji. Można sięgnąć po nie po obiedzie, wieczorem, gdy robi się spokojniej, albo w środku dnia, kiedy przyda się coś chłodnego i pysznego. W ulubionej miseczce, z truskawkami, malinami, odrobiną czekolady albo zupełnie solo – tak, jak lubimy najbardziej. I nagle jedynym zmartwieniem jest wybór smaku! Wybrać klasykę, czy coś bardziej deserowego? Jak Lody Pralinowe Grycan, które łączą wyraziste smaki czekolady, prażonych orzechów laskowych i delikatnego karmelu, tworząc bogaty smak inspirowany czekoladowymi pralinami. A może Kokosowe z mleczną czekoladą i sosem mleczna czekolada? To wielowymiarowa przyjemność przywodząca na myśl wakacje na rajskiej plaży. Czasem wystarczy wybrać smak, usiąść na kilka minut i pozwolić sobie na coś tylko dla siebie. Wyjdź na spacer bez celu Ruch dobrze robi i ciału, i głowie – nawet wtedy, gdy trwa tylko kilkanaście minut. Spacer nie musi prowadzić do konkretnego miejsca. Nie musi nabijać kroków, poprawiać formy ani dać żadnego mierzalnego efektu. Może być po prostu wyjściem na chwilę. Kilka ulic wokół domu, droga po świeże kwiaty, przejście przez park, wysiadka przystanek wcześniej – to proste sposoby, żeby zmienić otoczenie i przewietrzyć myśli. Po drodze można też wpaść na kawę albo deser lodowy, na przykład do lodziarnio-kawiarni Grycan. Tak po prostu, żeby dodać spacerowi przyjemny akcent. Spotkaj się bez całej oprawy Najlepiej odpoczywamy w dobrym towarzystwie, z kimś, przy kim można mówić wszystko, śmiać się z drobiazgów albo po prostu pobyć razem bez specjalnego scenariusza. Krótka kawa z przyjaciółką, telefon podczas spaceru, spontaniczne „wpadnij na chwilę”… Nie każde spotkanie potrzebuje idealnie nakrytego stołu i kilku godzin przygotowań. Czasem wystarczy zaprosić przyjaciółkę na lody albo ciasto. Swobodna rozmowa i poczucie, że nie trzeba się spieszyć, potrafią być jednym z najprostszych sposobów na odpoczynek. Nie odkładaj tego na idealny moment Nie trzeba czekać na wolny weekend, spokojniejszy tydzień czy większą okazję. Małe przerwy najlepiej działają wtedy, gdy stają się częścią zwykłego dnia: po powrocie do domu, w ciepłe popołudnie, podczas spaceru albo spokojnego wieczoru. Piętnaście minut może oznaczać deser, kawę, rozmowę albo kilka stron książki. Niewiele, a jednak wystarczająco dużo, żeby zwykły dzień stał się lepszy. Materiał promocyjny marki Grycan
Historie, które inspirują. Posłuchaj trzeciego sezonu podcastu Żabki
Jak połączyć prowadzenie biznesu z życiem rodzinnym? Czy przedsiębiorca ma czas na własne pasje? Czy warto rzucić wszystko i… poprowadzić własną Żabkę? Odpowiedzi na te (i nie tylko na te!) pytania można znaleźć w podcastach – rozmowach z franczyzobiorcami Żabki. Sieć rusza właśnie z trzecim sezonem, który nosi tytuł „Żabka Biznes na dzień dobry”. Nowe odcinki pojawiają się co środę!
Podcast porusza nie tylko tematy związane z prowadzeniem biznesu, zarządzaniem zespołem czy budowaniem relacji z klientami. Franczyzobiorcy opowiadają swoje historie z osobistej perspektywy – mówią o tym, jak zaczynali, jakie mieli wątpliwości i obawy, co dało im wejście we współpracę z Żabką. To także opowieści o pasjach, życiu prywatnym, motywacji i inspiracjach. Nie tylko o biznesie – historie o ludziach i ich wyborach Jerzy Piechocki wiele lat temu postawił wszystko na jedną kartę – zrezygnował z posady nauczyciela i zaryzykował, wchodząc w sieć, która dopiero powstawała. Był jednym z 7 pierwszych franczyzobiorców. I jednym z pierwszych, którzy w sklepie ustawili ekspres do kawy! To były inne czasy – pan Jerzy wspomina, że trzeba było samodzielnie znaleźć dostawców, wszystko w sklepie poukładać… Teraz, jak sam zauważa, franczyzobiorcom jest dużo łatwiej. Patrycja Cieślik zaczęła pracę w Żabce, gdy miała 19 lat. Dwa lata później postanowiła zostać przedsiębiorcą i poprowadzić własną Żabkę w niewielkiej Skawinie koło Krakowa. Miała wiele obaw, ale bardzo chciała pracować i mogła liczyć na wsparcie od bliskich. To zdecydowanie dodało jej odwagi. Z perspektywy czasu wie, że to była świetna decyzja – za ciężko zarobione pieniądze wraz z narzeczonym kupiła własne mieszkanie – i to 5 minut piechotą od Żabki! Została też trenerem i szkoli innych franczyzobiorców. Jak mówi – jest z siebie dumna, czuje się potrzebna i doceniona. Daniel Powierża z wykształcenia jest muzykiem – puzonistą. Marzył o karierze w orkiestrze Wojska Polskiego, jednak jego życie potoczyło się inaczej. Złamał rękę, co przekreśliło jego muzyczne plany i musiał poszukać innego pomysłu na siebie – zwłaszcza że miał już wtedy żonę i dziecko. Znajomy namówił go do otwarcia Żabki. To było ponad 3 lata temu, a dziś Daniel ma nie tylko zgrany zespół pracowników, lecz także tytuł trenera franczyzobiorców. Wygrał nawet konkurs na najlepszy sklep w Warszawie! Żaneta Kisiel prowadzi Żabkę od 6 lat. To osiedlowy sklep w Lublinie, Żeneta i jej pracownicy dobrze znają więc swoich klientów, a nawet… ich pieski. Decyzję o zostaniu franczyzobiorcą podjęła po powrocie z zagranicy, zainspirowana historią swojej znajomej. W międzyczasie została mamą, ale to nie przeszkodziło jej w prowadzeniu biznesu. Podkreśla, że miała ogromne wsparcie od kadry – od menadżera czy partnera do spraw sprzedaży. Zawsze mogła liczyć na ich pomoc czy podpowiedź, co zdecydowanie pomogło w pogodzeniu macierzyństwa z byciem przedsiębiorcą. Żaneta stale rozwija swój sklep, ma szeroki asortyment gastronomiczny, a niedawno, dzięki wsparciu sieci, wyposażyła placówkę w piec. To tylko część z inspirujących historii franczyzobiorców Żabki, które można poznać dzięki podcastom. Nowy sezon na pewno przyniesie kolejne niezwykłe opowieści! „Żabka Biznes na dzień dobry” – trzeci sezon podcastu Trzeci sezon podcastu Żabki wystartował 20 maja. Co środę nowy odcinek pojawia się na kanale YouTube Żabka Biznes, na stronie www.zabka.pl/franczyza/podcasty oraz w serwisach streamingowych. W pierwszym sezonie z gośćmi rozmawiał Jarosław Kuźniar, w drugim – prowadzącą była Katarzyna Dowbor. Tym razem pojawia się duet gospodarzy – Paulina Sykut-Jeżyna i Krzysztof Ibisz. Wśród rozmówców nowego sezonu znajdą się osoby, które poza prowadzeniem sklepów rozwijają swoje pasje i realizują nietuzinkowe zainteresowania. Słuchacze poznają historie franczyzobiorców organizujących rodzinne wyprawy rowerowe, podróżujących po świecie, prowadzących szkoły tańca czy kolekcjonujących unikatowe zestawy LEGO z całego świata. Społeczność franczyzobiorców Żabki tworzy dziś blisko 11 tysięcy osób w wieku od 18 do 78 lat, wśród których jest ponad tysiąc przedsiębiorców pochodzących z zagranicy, reprezentujących 15 różnych państw. Za każdą z tych osób stoi niezwykła, inspirująca historia! Materiał promocyjny marki Żabka
Slow travel po wiedeńsku. Dlaczego coraz częściej liczy się nie tylko cel podróży?
Coraz częściej podróżowanie przestaje być jedynie sposobem na dotarcie do celu. Liczy się atmosfera, emocje i doświadczenia, które budują wspomnienia jeszcze zanim przekroczymy granice miasta czy kraju. Na tej idei opiera się projekt „Erste Wiedeński” realizowany przez Erste Bank Polska. W jego ramach zwycięzcy konkursu „Przygoda po Wiedeńsku” wyruszają do Wiednia na wyjątkowy city break, podczas którego sama podróż staje się częścią przygody.
Podróż, która zaczyna się na peronie Coraz więcej osób chce celebrować nie tylko sam wyjazd, ale także drogę do celu. Właśnie dlatego city break może rozpocząć się jeszcze przed zameldowaniem w hotelu. Taką ideę realizuje Erste Bank Polska w ramach projektu „Erste Wiedeński”. Projekt zainaugurował przejazd specjalnego pociągu z Warszawy do Wiednia. Kolejna odsłona tej wyjątkowej podróży odbędzie się 4 czerwca – tym razem uczestnicy wyruszą do stolicy Austrii z Poznania. Przygoda zaczyna się już na peronie. Zamiast zwykłego przejazdu uczestnicy stopniowo wchodzą w klimat miasta, które od lat zachwyca kulturą, sztuką i niespiesznym rytmem życia. Klimat Wiednia na pokładzie Wiedeń słynie z kultury spotkań przy kawie i sztuki celebrowania codziennych przyjemności. Tę atmosferę można poczuć również na pokładzie pociągu, inspirowanym wiedeńskimi kawiarniami. Wiedeński klimat budują także atrakcje przygotowane na czas podróży. W programie znalazły się m.in. warsztaty kulinarne inspirowane polskimi i austriackimi smakami, kreatywne aktywności oraz muzyczne wydarzenia. Podczas inauguracyjnego przejazdu uczestnikom towarzyszyła wokalistka Nita, która występowała w specjalnym wagonie koncertowym, tworząc kameralną atmosferę sprzyjającą rozmowom i wspólnemu przeżywaniu podróży. Na pasażerów czekają również dodatkowe niespodzianki – od fotobudki po specjalnie przygotowaną playlistę i interaktywne aktywności inspirowane wiedeńskim stylem życia. mat. prasowe Slow travel w praktyce Popularność idei slow travel nie jest przypadkowa. Coraz więcej osób szuka sposobów na bardziej świadome odkrywanie świata, stawiając na jakość doświadczeń zamiast intensywnego zwiedzania „na zaliczenie”. „Erste Wiedeński” doskonale pokazuje, jak ten trend wygląda w praktyce. Zamiast skupiać się wyłącznie na pobycie w mieście, zachęca do czerpania przyjemności z całego procesu podróżowania. Dzięki temu weekend w Wiedniu nie ogranicza się do zwiedzania, ale staje się doświadczeniem, które zaczyna się jeszcze przed odjazdem pociągu. Wiedeń jako źródło inspiracji Nieprzypadkowo bohaterem projektu został właśnie Wiedeń. To również miasto, w którym ponad 200 lat temu narodziła się marka Erste, dlatego stanowi naturalny punkt odniesienia dla całej inicjatywy. W czasach, gdy coraz częściej szukamy wartościowych doświadczeń zamiast odhaczania kolejnych atrakcji, stolica Austrii pozostaje jednym z ulubionych kierunków na krótki, inspirujący wyjazd. Po przyjeździe uczestnicy mogą odkrywać miasto we własnym tempie, korzystając z przygotowanych rekomendacji i inspiracji. Zamiast sztywnego harmonogramu pojawia się przestrzeń na spontaniczne odkrycia – wizytę w lokalnej kawiarni, spacer mniej oczywistą uliczką czy chwilę relaksu nad Dunajem. Odwaga do nowych doświadczeń W świecie, w którym coraz częściej poszukujemy autentycznych emocji, największą wartością okazują się przeżycia. To właśnie one zostają z nami najdłużej i budują wspomnienia, do których chętnie wracamy. „Erste Wiedeński” pokazuje, że podróż może być czymś znacznie więcej niż przemieszczaniem się z punktu A do punktu B. Inicjatywa wpisuje się także w filozofię marki Erste, wyrażoną hasłem „Wierz w siebie”. To zachęta do wychodzenia poza codzienną rutynę, odkrywania nowych miejsc i otwierania się na doświadczenia, które zostają z nami na długo. Bo czasem najciekawsza część podróży wcale nie zaczyna się po przyjeździe do celu, ale dużo wcześniej – gdzieś między pierwszą kawą, rozmową z innymi pasażerami i widokami przesuwającymi się za oknem pociągu. Materiał promocyjny banku Erste Bank Polska
Horoskop na pierwszy tydzień czerwca 2026 dla wszystkich znaków zodiaku. 3 z nich lepiej, żeby zostały w domu
Już za moment rozpocznie się czerwiec, co oznacza, że dobijamy do połowy roku i to tej lepszej, bo wakacje tuż za pasem! Jednak Rok Ognistego Konia nikogo nie oszczędza... Sprawdź, co czeka twój znak zodiaku w nadchodzącym miesiącu.
Horoskop na czerwiec 2026: 3 znaki zodiaku muszą uważać W prognozach widać wyraźny podział na dwie grupy. Dobry tydzień czeka Bliźnięta, Wagę i Wodnika, gdyż gwiazdy będą sprzyjać im w rozmowach, ustaleniach i szybkich zwrotach akcji w pracy. Trudniejszy tydzień mają przed sobą Baran, Lew i Koziorożec, bo moc konfrontacji i rozliczeń najmocniej uderza w ambicje, dumę i twarde zasady. Ten tydzień będzie prawdziwym testem dojrzałości. Kto umie rozmawiać konkretnie, ten wygrywa czas, pieniądze i spokój. Zresztą w ogóle czerwiec jest dobrym momentem na przetasowania i sprawy organizacyjne. Nie warto jednak spuszczać gardy. Owszem, nadchodzące wakacje i urlopy sprawiają, że łatwo się rozproszyć. Ale nie warto, bo zwycięską ręką wyjdą ci, którzy zachowają zimną krew. Horoskop na pierwszy tydzień czerwca 2026 dla wszystkich znaków zodiaku Baran W miłości pojawi się temat deklaracji i odpowiedzialności. Jeśli czujesz presję, nie uciekaj w złość — powiedz, czego potrzebujesz i w jakim tempie. Jeśli chodzi o relacje z otoczeniem, wtorek przyniesie spięcie o dominację, a twoją siłą będzie opanowanie i strategia zamiast ataku. W pracy ktoś sprawdzi twoje kompetencje lub pozycję w zespole. Wygrasz, jeśli będziesz trzymać się faktów. W sferze finansowej piątek czas najwyższy na porządek. Rozpisz koszty i uważaj na wydatki „na poprawę nastroju”. Byk Pragniesz bliskości, ale to nie powód, by mieć klapki na oczach. Ustal zasady, zanim wrócisz do romantycznych scenariuszy. Jeśli chodzi o relacje, masz nosa do tego, co niespójne, więc gdy coś zgrzyta, nie udawaj, że nie słyszysz. W pracy konsekwencja jest twoją przewagą: wtorek może postawić przed tobą „twardy system”, ale cierpliwość i plan zadziałają lepiej niż bunt. Pierwsza połowa tygodnia sprzyja porządkom w dokumentach i zobowiąaniach, a koniec tygodnia - domknięciu spraw związanych z długiem lub wspólnymi pieniędzmi. Bliźnięta W miłości rozmowy przyspieszają, a emocje idą za słowami — niedziela może przynieść przełom w relacji i sprawić, że coś stanie się jasne i czarno-białe. Jeśli chodzi o relacje, to twoim przyjacielem będzie dobra, otwarta komunikacja. Nie daj się wciągnąć w plotki i gierki, bo źle na tym wyjdziesz. W pracy to świetny tydzień na ustalenia, negocjacje, prezentacje i szybkie decyzje, byle nie robić pięciu rzeczy naraz. W sferze finansowej piątek to dzień „brutalnego Excela”: ogranicz drobne, powtarzalne wydatki, bo małe kwoty w tym tygodniu rosną szybciej, niż się wydaje. Rak Jeśli masz potrzebę bliskości i bezpieczeństwa, postaw na jedną szczerą rozmowę. Nie naciskaj, tylko obserwuj. Wtorek może przynieść konflikt w grupie lub wśród znajomych i najlepiej nie stawać po żadnej ze stron. Piątek w pracy przetestuje twoją wartość: liczą się wyniki, raporty i konkrety, więc trzymaj się faktów. W sferze finansowej skup się na tym, co realne „dziś”, bo zmęczenie bywa sygnałem, że bierzesz na siebie za dużo również w sprawach pieniędzy. Lew Potrzebujesz konkretów i to normalne. Jeśli coś cię boli, to nie krytykuj, tylko mów otwarcie o oczekiwaniach. Gwiazdy wskazują, że sporo będzie działo się w sferze relacji. Prognozy mówią o nieoczekiwanym spięciu lub zetknięciu z ukrywaną zazdrością, więc nie daj się wciągnąć w rywalizację. W pracy kluczowy może okazać się wtorek. Gdy ktoś podważy twoje kompetencje, niezawodną bronią okaże się spokój. W sferze finansowej trzymaj umiarkowanie: to tydzień, w którym drogie „nagrody dla siebie” mogą wyjść bokiem, zwłaszcza gdy są kupowane ze stresu. Panna W miłości klucz to komunikacja bez analizowania każdej pauzy: jeśli masz pretensję, powiedz o potrzebie, nie o winie. Jeśli chodzi o relacje, czwartek może podbić podejrzliwość, więc wróć do konkretów i nie dopowiadaj historii. W pracy możliwe są złe wiadomości wymagające natychmiastowej reakcji, a wygra plan i kolejność działań. W sferze finansowej to dobry tydzień na renegocjacje, porównanie ofert i cięcie niepotrzebnych subskrypcji — mała korekta przynosi dużą ulgę. Waga Piątek przyniesie rozmowy o obowiązkach, granicach i wspólnym portfelu, a dyplomacja zadziała tylko wtedy, gdy nie ukrywa problemu. Nie traktuj tego, jak przykrej konieczności. To dobra okazja, żeby w końcu uporządkować sprawy. Jeśli chodzi o relacje, połowa tygodnia przyniesie oczekiwane odpowiedzi. W pracy możesz zostać skrytykowana za tempo, więc ustal priorytety i komunikuj je głośno. W sferze finansowej wtorek to sygnał ostrzegawczy: nie bierz nowych zobowiązań i czytaj dokumenty bardzo uważnie. Skorpion W miłości tydzień sprzyja szczerości, ale bez testowania drugiej osoby — jeśli emocje rosną, zrób krok w tył. Jeśli chodzi o relacje, czwartek może dać ci wyjątkową koncentrację, więc użyj jej do uporządkowania spraw, zamiast do tropienia „drugiego dna”. W pracy działasz najlepiej w trybie strategicznym. Nie ujawniaj wszystkiego naraz i domykaj sprawy po kolei. W sferze finansowej niedziela sprzyja finansowym porządkom. To dobry moment na spłatę zaległości i zakończenie projektów, które nie przynoszą realnych zysków. Strzelec W miłości relacje potrzebują rozmowy bez narzucania tempa. Zobaczysz, które kontakty dają lekkość, a które są ciężarem. Jeśli chodzi o relacje towarzyskie i z samą sobą, to dobrze, aby twój weekend upłynął pod znakiem inwestowania w siebie i odpoczynku. Nie rozdawaj energii na prawo i lewo. W pracy trzymaj się listy zadań, bo wtorek może narzucić nieludzkie tempo i priorytety będą kluczowe. W sferze finansowej uważaj na obietnice i deklaracje wydatków: najpierw liczby, potem decyzja. Koziorożec W miłości to tydzień pytania „co dalej”, a w piątek łatwo o chłód, jeśli postawisz pracę ponad emocjami — drobny gest robi różnicę. Jeśli chodzi o relacje, nie analizuj bez końca: jeśli coś nie działa, potrzebny jest ruch, nie plan w nieskończoność. W pracy konsekwencja i organizacja dają ci przewagę, więc nie wchodź w cudzy chaos. W sferze finansowej możliwy jest większy wydatek związany z przyjemnościami lub rodziną, dlatego zabezpiecz budżet, zanim powiesz „tak”. Wodnik W miłości energia tygodnia sprzyja lekkości, ale w długich związkach wraca temat domowych obowiązków — ustalcie zasady, zanim pojawi się frustracja. Jeśli chodzi o relacje, wtorek może przynieść awanturę w domu lub nacisk ze strony bliskich, więc granice stawiaj spokojnie, bez oskarżeń. W pracy piątek wymaga podporządkowania się procedurom: mniej buntu, więcej realizmu. Pojawi się jednak okazja, aby odwrócić na swoją korzyść. W sferze finansowej kontroluj wydatki na przyjemności — jeden przemyślany zakup zamiast serii małych impulsów. Ryby W miłości wsparcie jest możliwe, ale nie bierz roli mediatora w cudzych konfliktach — kompromis działa, gdy nie poświęcasz siebie. Jeśli chodzi o relacje, wtorek może przynieść spór w otoczeniu o tajemnice lub pieniądze, więc trzymaj dystans. W pracy niedziela może przynieść przełom w myśleniu o karierze: zobaczysz, gdzie utknęłaś i co trzeba domknąć. W sferze finansowej piątek ostudza romantyczne zakupy, więc zanim wydasz, odpowiedz sobie, czy naprawdę cię na to stać.
Letnie orzeźwienie w filiżance: Odkryj świat z linią herbat World Special Teas od TEEKANNE
Lato to czas, kiedy instynktownie szukamy lekkości, słońca i.… ucieczki od codziennej rutyny. Długie, ciepłe wieczory i leniwe popołudnia aż proszą się o wyjątkową oprawę. A gdyby tak ruszyć w podróż do najdalszych zakątków świata — bez pakowania walizki?
Linia herbat World Special Teas od TEEKANNE Polska to zaproszenie do świata pełnego harmonii, egzotyki i owocowego orzeźwienia. Poznaj cztery wyjątkowe kompozycje, które staną się Twoim ulubionym rytuałem tego lata. Zielona harmonia z Kraju Kwitnącej Wiśni Jeśli szukasz balansu i głębokiego orzeźwienia, Twoją uwagę z pewnością przykuje absolutna nowość na rynku. TEEKANNE WST Green Tea Yuzu – japoński powiew świeżości Nowość, obok której nie da się przejść obojętnie. To propozycja stworzona dla miłośników subtelnych, ale charakterystycznych smaków. Delikatna zielona herbata spotyka się tu z yuzu – azjatyckim cytrusem, który podbija serca smakoszy na całym świecie. Efekt? Idealnie zbalansowany, lekki napar o zniewalającym aromacie, który błyskawicznie stawia na nogi w upalne dni. TEEKANNE WST Zen Chai – egzotyczna intryga Dla tych, którzy lubią nieoczywiste połączenia, idealnym wyborem będzie Zen Chai. Klasyczna zielona herbata zyskała tu zupełnie nowe oblicze dzięki zaskakującemu duetowi soczystego mango i cytryny. To lekka, a jednocześnie intrygująca kompozycja, która idealnie wpisuje się w klimat letniego relaksu. Biała herbata: Subtelność w wersji premium Biała herbata uważana jest za jedną z najszlachetniejszych na świecie. Do jej produkcji zbiera się wyłącznie najmłodsze, niezwykle delikatne listki. W wydaniu TEEKANNE zyskuje ona genialny, wakacyjny wielowymiarowy charakter. TEEKANNE WST White Tea Citrus – cytrusowy luksus Wyobraź sobie aksamitny smak białej herbaty przełamany orzeźwiającą cytryną i nutą tropikalnego mango. To esencja lekkości i elegancji, który doskonale sprawdzi się zarówno jako ciepły napar o poranku, jak i baza pod domową, chłodzącą herbatę mrożoną. TEEKANNE WST Biała Herbata Malina z Cytryną – owocowy duet pełen lekkości Tęsknisz za smakiem letnich owoców prosto z krzaka? Ta propozycja to prawdziwy hit letnich wieczorów. Soczysta, słodka malina w parze z rześką cytryną tworzy z białą herbatą kompozycję niezwykle lekką, radosną i pełną słońca. Podróż, którą możesz powtarzać codziennie Letni nastrój to stan umysłu, a linia World Special Teas pomaga go zatrzymać na dłużej. Nie potrzebujesz urlopu, aby podarować sobie chwilę tylko dla siebie. Każda filiżanka herbaty z linii TEEKANNE to mała, codzienna ekspedycja po najpiękniejszych aromatach świata. Który kierunek wybierzesz dzisiaj? Materiał promocyjny marki TEEKANNE
Horoskop finansowy na czerwiec 2026. Jeśli jesteś spod tego znaku, nie pożyczaj pieniędzy
Czerwiec 2026 przyniesie wiele zmian w sferze finansów i zawodowych decyzji. Układ planet sprzyja odważnym inwestycjom, ale nie wszystkim znakom zodiaku fortuna będzie sprzyjać jednakowo. Sprawdź horoskop finansowy na czerwiec 2026! Kto może liczyć na przypływ gotówki i korzystne okazje w pracy, a kto powinien uważać na wydatki?
Czerwiec sprzyja odważnym. Ale nie zbyt odważnym W czerwcu ważna będzie komunikacja. To dobry czas na rozmowy o stawkach, dopinanie współprac, poprawki w umowach i szukanie lepszych warunków. Korzystny układ Merkurego sprzyja osobom, które pracują kreatywnie, a Saturn przypomni o odpowiedzialności i trzymaniu się budżetu. W tym miesiącu łatwo będzie złapać dobry zawodowy rytm, ale równie łatwo będzie stracić kontrolę, jeśli pojawią się duże zakupy, kredyty albo emocjonalne decyzje. Najlepsza strategia na czerwiec? Tam, gdzie w grę wchodzą dokumenty i zobowiązania, liczyć się cierpliwość i dobre oko do szczegółów. Tam, gdzie pojawią się okazje do dorobienia, wygrywa konsekwencja. Nie dziesięć projektów naraz, tylko te, które faktycznie mają szansę przełożyć się na zysk. Szczególnie dobry miesiąc czeka trzy znaki zodiaku: Bliźnięta, Strzelca i Pannę. Jeden znak natomiast musi uważać na pożyczki, bo może się to dla niego źle skończyć... Horoskop finansowy na czerwiec 2026 dla 12 znaków Baran Czerwiec może przynieść nowe możliwości zawodowe i dodatkowe źródła dochodu. To dobry moment na rozmowy o podwyżce albo zmianę pracy na lepiej płatną. W połowie miesiąca warto jednak uważać na impulsywne zakupy i zbyt odważne inwestycje, a końcówkę wykorzystać na porządkowanie budżetu i planowanie wakacyjnych wydatków. Byk W tym miesiącu lepiej postaw na bezpieczeństwo finansowe. Mogą pojawić się okazje związane z nieruchomościami lub długoterminowym oszczędzaniem, ale zachować ostrożność. Końcówka czerwca przyniesie szansę na na dodatkowy zarobek lub premię. Unikaj pożyczania pieniędzy znajomym, nawet jeśli wywierają na tobie dużą presję. Bliźnięta To będzie twój miesiąc: nowe kontakty zawodowe i propozycje współpracy mogą realnie podkręcić zarobki, jeśli wykorzystasz kreatywność i komunikację. Gwiazdy ostrzegają jednak przed rozpraszaniem się i braniem zbyt wielu projektów jednocześnie. Rak W drugiej połowie czerwca poczujesz przypływ motywacji do działania. Możliwe będą zmiany w pracy lub nowe źródło dochodu, a jednocześnie warto będzie przyjrzeć się domowym wydatkom i rodzinnym finansom. Warto zachować ostrożność przy podpisywaniu dokumentów i umów. Lew Sytuacja zawodowa może rozwijać się dynamicznie, a miesiąc będzie sprzyjać ambitnym planom i odważnym decyzjom biznesowym. Szansa na poprawę finansów będzie realna, ale tylko pod warunkiem zachowania rozsądku. Część Lwów postawi na inwestycję w rozwój osobisty lub edukację. Panna W czerwcu będziesz wyjątkowo dokładna i ostrożna w sprawach pieniędzy. To dobry czas na spłatę zaległych zobowiązań i porządkowanie finansów, a także na negocjacje i planowanie przyszłych inwestycji. W drugiej połowie nadejdzie dobra wiadomość związana z pracą lub premią. Waga Dla Wagi czerwiec będzie dobry, o ile będzie dobrze rozplanowany w takich kwestiach jak budżet, terminy płatności i priorytety. Energia Bliźniąt sprzyja rozmowom i ustalaniu warunków, ale końcówka miesiąca będzie wymagać większej dyscypliny w domowych wydatkach. Skorpion Możesz odczuwać większą presję finansową, jednak pod koniec miesiąca sytuacja zacznie się poprawiać. Ważne okaże się cierpliwe planowanie i unikanie konfliktów związanych z pieniędzmi. To dobry miesiąc dla osób prowadzących własną działalność; możliwa jest też niespodziewana propozycja współpracy. Strzelec Pomysłów na zwiększenie dochodów nie zabraknie: to dobry czas na podróże służbowe, szkolenia i rozwijanie kontaktów biznesowych. Warto jednak uważać na wydatki związane z rozrywką i wakacjami. Końcówka czerwca może przynieść korzystną informację dotyczącą finansów. Koziorożec Będziesz skupiać się na stabilizacji i długoterminowym planowaniu budżetu. Czerwiec sprzyja rozsądnym inwestycjom i oszczędzaniu, a w pracy mogą pojawić się dodatkowe obowiązki, które przełożą się na poprawę sytuacji materialnej. Gwiazdy podpowiadają, aby nie ignorować intuicji przy ważnych decyzjach. Wodnik Będziesz mógł liczyć na przypływ nowych pomysłów i inspiracji zawodowych, a także na szukanie alternatywnych źródeł dochodu. W połowie miesiąca warto jednak uważać na chaos organizacyjny i niepotrzebne wydatki. Poprawa przyjdzie dzięki konsekwencji i cierpliwości. Ryby W czerwcu kontroluj wydatki i unikaj emocjonalnych decyzji zakupowych. Gwiazdy będą sprzyjać pracy kreatywnej i dodatkowym zleceniom, możliwe będą też pozytywne zmiany w karierze. Pod koniec miesiąca sytuacja stanie się stabilniejsza, a część Ryb odczuje wyraźną ulgę w domowym budżecie.
Koreańska marka Beigic debiutuje w Polsce na wyłączność w Topestetic
W przestrzeni Concept 11 odbyło się premierowe wydarzenie inaugurujące obecność koreańskiej marki beauty Beigic na polskim rynku. Kosmetyki brandu są dostępne w Polsce wyłącznie w ofercie Topestetic. Spotkanie było okazją do poznania filozofii świadomej pielęgnacji i nowoczesnych rytuałów self-care, z których słynie koreańskie podejście do beauty.
Gościem specjalnym wydarzenia była założycielka marki - Kate Namgung Podczas eventu obecna była Kate Namgung - założycielka Beigic, która opowiedziała o historii marki, jej filozofii oraz inspiracjach stojących za powstaniem produktów. Goście mieli również okazję zobaczyć autorski rytuał pielęgnacyjny Beigic prezentowany krok po kroku bezpośrednio na skórze założycielki marki. Spotkanie pozwoliło lepiej zrozumieć ideę świadomej pielęgnacji, w której skuteczność łączy się z przyjemnością codziennych rytuałów. Filozofia Beigic - naturalność, harmonia i doświadczenie sensoryczne Beigic to marka inspirowana spokojem, minimalizmem i codziennym komfortem. Jej nazwa wywodzi się od koloru beige - symbolu harmonii i naturalności. W centrum formuł marki znajduje się zielona kawa - bogata w przeciwutleniacze i kofeinę. To właśnie ona odpowiada za: działanie antyoksydacyjne, pobudzenie skóry, ochronę przed wolnymi rodnikami, oraz promienny wygląd cery. Marka wyróżnia się także: wegańskimi składami, naturalnymi formułami, lekkimi, jedwabistymi konsystencjami, kompozycjami olejków eterycznych, oraz minimalistycznym designem inspirowanym domowym SPA. Zapowiedź nowości - kapsułki z 40% liofilizowaną witaminą C Podczas wydarzenia goście poznali również nadchodzącą premierę marki - kapsułki z 40-procentową liofilizowaną witaminą C. To innowacyjny produkt, który już wzbudza ogromne zainteresowanie i ma szansę stać się jednym z najmocniejszych wyróżników marki na polskim rynku beauty. Beauty experience i testowanie produktów W trakcie eventu uczestnicy mogli przetestować wszystkie kosmetyki marki na specjalnie przygotowanym skinbarze. Była to okazja do poznania: konsystencji produktów, ich działania, oraz wyjątkowych zapachów tworzonych dzięki kompozycjom olejków eterycznych. Dużym zainteresowaniem cieszyły się bestsellerowe: balsamy koloryzujące do ust i policzków, krem z SPF, esencja nawilżająca, oraz kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała. Masterclass makijażowy z Aldoną Kuśmierz Podczas wydarzenia makijażystka Aldona Kuśmierz zaprezentowała prawidłową aplikację kultowego Lip and Cheek Balm. Goście mogli także skorzystać z indywidualnych konsultacji i dobrać odcień idealnie dopasowany do swojego typu urody. Diagnostyka skóry i edukacja pielęgnacyjna Uczestnicy wydarzenia mieli również możliwość wykonania profesjonalnego badania skóry urządzeniem diagnostycznym Observ. Technologia pozwala m.in.: ocenić nasilenie przebarwień i rumienia, analizować kondycję skóry, a także sprawdzić równomierność aplikacji SPF - niezwykle ważnego elementu koreańskiej pielęgnacji. Strefa personalizacji i partnerzy wydarzenia Na zakończenie eventu goście mogli własnoręcznie stworzyć personalizowaną bransoletkę lub brelok przy wsparciu marki Manon. Partnerem wydarzenia była również marka Elementy. Beigic x Topestetic Wprowadzenie Beigic do portfolio Topestetic to kolejny krok w budowaniu starannie wyselekcjonowanej oferty światowych marek beauty, które łączą skuteczność, jakość i świadome podejście do pielęgnacji. Premierowe wydarzenie pokazało, że współczesne beauty to już nie tylko kosmetyki, ale pełne doświadczenie - obejmujące rytuał, wellbeing i codzienne celebrowanie pielęgnacji. Materiał promocyjny marki Beigic
Horoskop miłosny na czerwiec 2026 dla wszystkich znaków. Trzy z nich spotkają tego jedynego!
Horoskop miłosny na czerwiec zapowiada dużo emocji w relacjach. Od flirtów i letnich romansów po rozmowy o przyszłości i testy zaufania. Zobacz, co czeka twój znak zodiaku w nadchodzącym miesiącu!
W czerwcu będzie gorąco, ale warto zachować czujność Czerwiec w prognozach miłosnych to miesiąc emocji i zwrotów akcji. U jednych uruchamia randkową odwagę i serię flirtów, u innych wyciąga na stół tematy, których nie da się dłużej zamiatać pod dywan: zaufanie, wspólne plany, granice. W relacjach liczyć się będzie komunikacja, a tam, gdzie w grę wchodzą silne namiętności, potrzebna okaże się też powściągliwość. Rok Ognistego Konia nie zwalnia, więc trzeba liczyć się z tym, że zdarzyć może się absolutnie wszystko. Pytanie brzmi, kiedy można pozwolić sobie szaleństwo, a kiedy lepiej nacisnąc hamulec? W końcu czasem trudno zachować zdrowy rozsądek, kiedy wydarzenia lecą łeb na szyje. Zwłaszcza w sferze w miłosnej, gdzie bardzo łatwo stracić głowę... Horoskop traktuj jako wskazówkę — kierunek zależy od twoich decyzji. Uważać powinien szczególnie Rak, na którego czeka w czerwcu kilka pułapek. Horoskop miłosny na czerwiec dla wszystkich znaków zodiaku Baran Przypływ energii i pewności siebie może przełożyć się na odważniejsze ruchy w miłości. Single mają szansę poznać kogoś wyjątkowego, szczególnie jeśli nie będą czekać, aż „samo się wydarzy”. W stałych relacjach widać potencjał na odnowienie namiętności, ale kluczowe będzie to, by nie reagować zbyt impulsywnie i nie eskalować drobiazgów. Byk Czerwiec sprzyja budowaniu stabilności i poczucia bezpieczeństwa w relacji, a także porządkowaniu wspólnych spraw. To dobry czas na rozmowy o przyszłości, planach i tym, jak ma wyglądać codzienność we dwoje. Single mogą mieć momenty samotności, ale miłość może pojawić się niespodziewanie, więc lepiej nie zamykać się na nowe sytuacje. Bliźnięta Ten miesiąc przyniesie popularność i zainteresowanie, w związku z czym może pojawić się więcej okazji do flirtu, randek i lekkich przygód. To miesiąc, w którym łatwo wpaść w wir rozmów i znajomości, ale w związkach trzeba pilnować komunikacji, by nie tworzyć nieporozumień. Im prościej i czytelniej wyrażone potrzeby, tym większa szansa, że czerwiec będzie ekscytujący, a nie męczący. Rak W czerwcu wyraźnie dominuje potrzeba głębokiej więzi i emocjonalnego bezpieczeństwa. Sprzyjają rozmowy o uczuciach oraz budowanie zaufania, zwłaszcza jeśli dotąd pewne tematy były omijane. Single mogą spotkać osobę, która poruszy ich serce, a w związkach możliwy jest przełom, o ile zadbacie o dobrą komunikację. Lew Pewność siebie i magnetyzm przyciągną adoratorów, a wokół może zaroić się od romantycznych gestów. W związkach uważaj, żeby nie wyjść na egoistkę: warto pamiętać o potrzebach drugiej osoby, nawet gdy uwaga otoczenia skupia się na tobie. Dodatkowo czerwiec sprzyja letnim romansom i niezobowiązującym flirtom, które mogą dać ważną lekcję asertywności oraz stawiania granic. Panna To miesiąc analizy relacji i zastanawiania się nad przyszłością, co w praktyce oznacza potrzebę porządkowania spraw sercowych. Sprzyjają temu szczere rozmowy, zwłaszcza jeśli w relacji od dawna coś „wisi w powietrzu”. Single mogą spotkać kogoś, kto zainspiruje ich do rozwoju osobistego i spojrzenia na miłość bardziej dojrzale. Waga Na pierwszym planie jest poszukiwanie harmonii i równowagi, dlatego czerwiec sprzyja kompromisom i wspólnemu rozwiązywaniu problemów. W relacjach nadejdzie czas, by nazwać swoje potrzeby i poszukać rozwiązań zamiast nieustannie bawić się w przeciąganie liny. Single mogą poczuć się zagubione, ale miłość może być bliżej, niż się wydaje, jeśli Waga nie będzie z góry przekreślać okazji. Skorpion Intensywne emocje i namiętności mogą okazać się siłą napędową tego miesiąca, a atmosfera sprzyja gorącym romansom i silnym uczuciowym zwrotom. W związkach priorytetem staje się zaufanie, a największym ryzykiem jest zazdrość, która potrafi zdominować wszystko inne. Dodatkowo pojawia się wątek stabilizacji i odpoczynku oraz szansa na relację, która może przerodzić się w coś długiego, jeśli tylko Skorpion doceni starania drugiej strony i nie będzie opierał się uczuciom. Strzelec Czerwiec przyniesie przygodę i nowe doświadczenia w miłości, a prognozy zapowiadają ekscytujące wyjazdy lub chwile, które wyrwą cię z rutyny. To dobry czas na spontaniczność, świeżość i wspólne „pierwsze razy” w relacji, nawet jeśli chodzi o drobiazgi. W związkach ważne będzie przełamanie monotonii, a u singli otwartość na sytuacje, które dzieją się dynamicznie. Koziorożec Czas zadbać o relacje. Czerwiec sprzyja poważnym rozmowom o przyszłości i wspólnych celach. To moment, w którym można ustalić zasady, oczekiwania i kierunek, bez uciekania w niedopowiedzenia. Single mogą spotkać kogoś ambitnego. Nie ignoruj sygnałów z bliskiego otoczenia, uczucie może być „tuż obok”, jeśli tylko wyjdziesz poza schemat. Wodnik Pojawia się potrzeba niezależności i wolności, dlatego czerwiec może przynieść nietypowe znajomości i większą gotowość do eksperymentowania. W relacjach najważniejsza będzie przestrzeń. Jeśli jej zabrakne, możesz spotkać się z oporem. Single mogą czuć pociąg do relacji mniej standardowych, ale kluczowe pozostaje jasne komunikowanie zasad. Ryby Czerwiec sprzyja romantycznemu nastrojowi, pięknym gestom i wzruszającym chwilom, które budują bliskość. W związkach liczy się emocjonalna obecność i ciepło, ale prognozy ostrzegają przed ucieczką w fantazję zamiast konfrontowania się z tym, co realne. Single mogą popaść w idealizowanie, dlatego najlepiej działa spokojne tempo i sprawdzanie, czy za słowami idą czyny.
Horoskop na czerwiec 2026 dla wszystkich znaków. Dwa z nich czeka prawdziwa burza!
Połowa roku za nami. Było szybko, dynamicznie i zaskakująco. W końcu mamy Rok Ognistego Konia, a to oznacza absolutny brak taryfy ulgowej. Albo teraz albo nigdy! Czerwiec to moment przesilenia. Czas, aby zastanowić się, co dalej.
Czerwiec będzie trochę jak zimny prysznic. Nieprzyjemny, ale oczyszczający. Tylko i wyłącznie od nas zależy, czy potraktujemy go jak karę czy okazję, żeby się odrodzić. W czerwcu wiele naszych relacji przejdzie test szczerości. Nie warto jednak uciekać od niewygodnych pytań, bo to i tak dogoni nas prędzej czy później. A na co należy zwrócić uwagę? Na pewno na sygnały, jakie wysyła nasz organizm. Jeśli czujesz przemęczenie, czerwiec nie będzie dobrym momentem na udawanie, że „samo przejdzie”. Nie przejdzie. Musisz wziąć głęboki oddech i przekalkulować, w jakich przypadkach gra jest warta świeczki. Czerwiec będzie dobrym miesiącem dla Barana, Lwa, Skorpiona i Wodnika. Z kolei Rak i Koziorożec musza zachować czujność, bo czeka ich sporo burzliwych momentów! Horoskop na czerwiec 2026 dla wszystkich znaków zodiaku Baran W miłości zapowiada się udany miesiąc, a niewinny romans może szybko przerodzić się w coś bardziej konkretnego. Jeśli chodzi o relacje, na początku lipca rozmowa może przynieść nieoczekiwane odkrycie i skłonić cię do refleksji. Finansowo trzymaj się planu i nie działaj impulsywnie. W sprawach zawodowych kluczowe będą spokój, uważność i pewność siebie, zwłaszcza przy pracy zespołowej. Byk W miłości możliwa jest mocna autorefleksja i moment, w którym poczujesz się samotnie, nawet w związku. Jeśli chodzi o relacje, najlepszą strategią będzie szczerość i przejęcie inicjatywy zamiast czekania, aż sytuacja sama się ułoży. W finansach presja może rosnąć wraz z nowymi obowiązkami, dlatego budżet trzymaj krótko i unikaj ryzyka. W sprawach zawodowych może pojawić się propozycja awansu, ale razem z nią lęk i poczucie presji. Bliźnięta W miłości lęk przed bliskością i unikanie rozmów o emocjach mogą zablokować to, co mogłoby się rozwinąć. Jeśli chodzi o relacje, postaw na dojrzałą komunikację i mów wprost o oczekiwaniach, zamiast zostawiać niedopowiedzenia. W finansach zachowaj ostrożność i nie idź w ryzyko pod wpływem nastroju. W sprawach zawodowych nadszedł czas na zmiany. Lepiej zacznij wysyłać CV. Rak W miłości sprzyja ci korzystny układ planet, a partner może przejąć inicjatywę i dać ci poczucie bezpieczeństwa. Jeśli chodzi o relacje, może pojawić się konieczność rozmowy o granicach. Istnieje ryzyko emocjonalnego przeciążenia. W finansach widać zwrot: Jowisz opuszcza znak Raka, więc warto wrócić do spokojniejszego trybu i ograniczyć koszty. W sprawach zawodowych prognozy ostrzegają przed sojuszem z Koziorożcem i sugerują, byś w tym miesiącu bardziej polegała na sobie. Lew W miłości to dobry miesiąc, o ile skupisz się na bliskich; single mogą za to stanąć przed trudną decyzją. Jeśli chodzi o relacje, do domknięcia są dwie zaległości, w tym niedokończona sprawa z przyjacielem lub współpracownikiem. Finansowo porządki w dokumentach i formalnościach pomogą utrzymać kontrolę. W sprawach zawodowych może to być świetny czas, ale tylko pod warunkiem, że uporządkujesz tematy formalne. Panna Unikanie dialogu i ignorowanie emocji może wystawić twój związek na próbę, dlatego rozmowa będzie kluczowa. Jeśli chodzi o relacje i plany, możesz być o krok od spełnienia marzenia, ale ważne jest, czy nadal tego chcesz i czy nie wycofasz się w ostatniej chwili. W finansach trzymaj się przemyślanych decyzji i nie rezygnuj tylko dlatego, że robi się nerwowo. W sprawach zawodowych możliwy jest spadek motywacji, a rozmowa o warunkach pracy może okazać się konieczna. Waga W miłości pojawia się flirt i zauroczenie, ale nie każda relacja przyniesie stabilność, więc warto uważać na oczekiwania. Jeśli chodzi o relacje, to, co na początku wydaje się idealne, może ujawnić mniej atrakcyjne cechy i dać poczucie przytłoczenia. W finansach nadrabianie zaległości zadziała na twoją korzyść, jeśli podejdziesz do budżetu spokojnie i konkretnie. W sprawach zawodowych to dobry moment, by domknąć zaległe tematy i wrócić do priorytetów. Skorpion W miłości będzie spokojniej, jeśli nie wdasz się w bezsensowne dyskusje i postawisz na zdrową komunikację. Jeśli chodzi o relacje, wracające wspomnienia mają wzmacniać i przypominać, że determinacja już nieraz działała na twoją korzyść. W finansach trzymaj się strategii i nie podejmuj decyzji pod wpływem emocji. W sprawach zawodowych to dobry czas na rozmowy o awansie. Strzelec W miłości w stałych związkach może pojawić się ważna próba i kryzys, dlatego nie zamiataj problemów pod dywan. Jeśli chodzi o relacje i codzienne tempo, energii będzie dużo, ale granice musisz wyznaczyć samodzielnie, żeby się nie przeciążyć. W finansach może pojawić się potrzeba dodatkowych pieniędzy, jednak prognozy nie zachęcają do liczenia na „szczęśliwy zbieg okoliczności”. W sprawach zawodowych możesz podnosić poprzeczkę, ale tylko wtedy, gdy cele są realistyczne. Koziorożec W miłości mogą pojawić się podejrzenia i sygnały kryzysu, a emocje mogą być trudniejsze niż zwykle. Jeśli chodzi o relacje rodzinne, napięcie może narastać wraz z presją i zmęczeniem, dlatego warto zadbać o spokój i jasne zasady. W finansach prognozy wskazują na spory stres wokół zobowiązań i zalecają ostrożność w decyzjach oraz porządek w płatnościach. W sprawach zawodowych energia ma się odwrócić, więc twoim zadaniem jest zaufać instynktowi i dalej robić to, co działa. Wodnik W miłości możliwy jest „nieplanowany romans”, ale jeśli szybko poczujesz, że to nie to, nie zwlekaj z postawienie granicy. Jeśli chodzi o relacje, uporządkowanie przeszłości pomoże ci uzyskać stabilność i uniknąć powrotu do starych schematów. W finansach przyda się ostrożność przy wydatkach, zwłaszcza podejmowanych pod wpływem emocji. W sprawach zawodowych zapowiada się nowy, intratny projekt. Ryby W miłości prognozy ostrzegają przed gonieniem za kimś, kto nie jest zainteresowany relacją „na poważnie”. Wspólne plany mogą utknąć, gdy partner zmieni zdanie w kluczowym momencie, ale to nie musi być finał historii. W finansach przy zmęczeniu łatwo o błędy, więc zwracajac uwagę na szczegóły i nie zostawiaj spraw na ostatnią chwilę. W sferze zawodowej widać przemęczenie. Czas na odpoczynek!
Buduj. Graj. Odkrywaj. Wyjątkowa Strefa LEGO® dla miłośników koszykówki (i nie tylko) powstaje w centrum Warszawy
LEGO® Basketball Experience – to przestrzeń, w której sportowe emocje łączą się z kreatywnością, a wspólna zabawa staje się punktem wyjścia do odkrywania nowych możliwości. Od 1 do 7 czerwca rodziny z dziećmi oraz fani koszykówki będą mogli bezpłatnie odwiedzić strefę pełną sportowych aktywności, budowanie z klocków LEGO oraz angażującej zabawy. Dzięki tej inicjatywie LEGO Polska po raz kolejny realizuje swoją misję – inspirowanie i rozwijanie budownictwa jutra.
Zabawa, kreatywność i sport LEGO® Basketball Experience to wyjątkowa strefa zlokalizowana na Placu Defilad w Warszawie, dostępna w czasie Mistrzostw Świata w Koszykówce 3x3 w Polsce. Boisko nie jest tu tylko miejscem zdobywania punktów, a staje się przestrzenią eksperymentowania, budowania i wspólnego przeżywania emocji. Na odwiedzających strefę będzie czekać szereg aktywności łączących sportowe wyzwania z kreatywną zabawą. Każdy odwiedzający będzie miał okazję przećwiczyć swoje koszykarskie umiejętności pod okiem doświadczonych trenerów, potrenować celne rzuty do kosza, a także przetestować swoją skoczność. Miłośnicy koszykówki docenią również pokazy wsadów prezentowane przez wielokrotnych mistrzów w tej dziedzinie. W sąsiedztwie sportowych emocji i efektownych pokazów, fani budowania znajdą też coś dla siebie. Strefa LEGO składać się bowiem będzie z kolorowej przestrzeni, a obok figur i budowli stworzonych w całości z klocków LEGO na odwiedzających czekać będzie “Ściana sław”, w której będzie można zbudować swoją koszykarską koszulkę i zaprezentować ją szerszej publiczności. Natomiast w części “Zbuduj i zabierz do domu” dzieci będą mogły zbudować z klocków LEGO tematyczne pamiątki, które zabiorą ze sobą: mini-boiska do koszykówki, a także koszykarskie buty. Więcej niż gra: wspólne doświadczenie budowania Koszykówka to energia, tempo i emocje. Marka LEGO dodaje do niej nową perspektywę – taką, w której nie liczy się wynik meczu, ale przede wszystkim proces tworzenia i bycia razem. Strefa została zaprojektowana z myślą o rodzinach i fanach sportu szukających angażujących sposobów na wspólne spędzanie czasu. U podstaw tej inicjatywy leży misja Grupy LEGO — inspirowanie i kształcenie budowniczych jutra poprzez promowanie zabawy, podkreślanie jej roli w rozwoju dziecka oraz umożliwianie jej każdemu, wszędzie. Potwierdzają to wyniki badania LEGO® Play Well 2026: aż 89% rodziców wykorzystuje zabawę, aby pokazać dzieciom, że ich zainteresowania są ważne, a 87% z nich aktywnie wspiera te pasje, szukając sposobów na wspólną zabawę. Równie wymowne są opinie samych dzieci — dla 93% z nich budowanie z klocków LEGO to świetna zabawa i aktywność dla całej rodziny, a 91% twierdzi, że produkty LEGO pomagają im dzielić się pasjami i wspólnie świętować zainteresowania razem z przyjaciółmi. To właśnie z myślą o tych potrzebach – zarówno rodziców, jak i najmłodszych miłośników sportu – powstała przestrzeń, w której każdy, niezależnie od wieku, może wejść w rolę twórcy i na własnych zasadach odkrywać świat zabawy. – W Grupie LEGO wierzymy, że kreatywność nie ma ograniczeń, a zabawa może pojawić się w miejscach, w których nie zawsze się jej spodziewamy, zmieniając ich charakter. Chcemy pokazać, że nawet boisko może stać się przestrzenią do pobudzania wyobraźni i wspólnego tworzenia. Projekt LEGO® Basketball Experience udowadnia, że zabawa nie ma jednego formatu ani jednego miejsca – może pojawić się wszędzie, także tam, gdzie na co dzień rządzą zasady gry i sportowa rywalizacja. Dlatego serdecznie zapraszamy rodziców z dziećmi oraz fanów koszykówki do wspólnego odkrywania tej przestrzeni – podsumowuje Baris Dilek, p.o. General Manager w Grupie LEGO na Polskę, Ukrainę i kraje bałtyckie. LEGO Basketball Experience będzie dostępna od 1 do 7 czerwca na placu Defilad pod Pałacem Kultury i Nauki w Warszawie. Strefa zabawy będzie czynna od 1 do 3 czerwca w godzinach 13:00–20:00, a od 4 do 7 czerwca w godzinach 11:00–20:00. Boisko będzie działać codziennie w godzinach 11:00–20:00. Wstęp jest bezpłatny. Materiał promocyjny marki LEGO
Anna Sieklucka i Pola Gonciarz spotkały się z falą hejtu i nieprzychylnych komentarzy. „Na początku bardzo mnie to bolało”
Popularność często wiąże się z hejtem, o czym przekonały się Anna-Maria Sieklucka (trylogia „365 dni”) i Pola Gonciarz („Druga Furioza”). O blaskach i cienia pracy aktorskiej opowiedziały w nowym Double Trouble.
Anna Sieklucka i Pola Gonciarz o najgorszych komentarzach na swój temat W wywiadzie dla GLAMOUR Pola Gonciarz wyznała, że poszła do akademii teatralnej, ponieważ… bała się sceny. To o tyle ciekawe, że do „Na dobre i na złe” trafiła, jak miała jakieś 15 lat. Jak się jednak okazuje, kamera i scena to dwie zupełnie różne rzeczy. Anna-Maria Sieklucka z kolei jest po wydziale lalkarskim, z czego jest niezwykle dumna. W szkole nauczyła się, jak pełnić różne role – od reżysera, przez świetlika, aż po kompozytora czy animatora. Dzięki temu mocno poszerzyła swoje horyzonty i nauczyła się, że jest w stanie poradzić sobie w każdej sytuacji. Praca aktora to jednak nie tylko blaski, ale również cienie, co pokazało pytanie o najgorsze komentarze, z jakimi się zetknęły. Anna-Maria Sieklucka dziś nie czyta komentarzy, bo jak sama mówi: „nie odbija swojej wartości w innych ludziach”. Kiedyś jednak czytała. Double Trouble: Popularne duety opowiadają o swojej relacji w Glamour Double Trouble to format wideo, w którym znane pary i duety opowiadają o swojej relacji. Wywiad jest podzielony na dwie części. Pierwsza to „Pytania od serca”, podczas której gościnie oraz goście mają szansę spojrzeć nieco inaczej na to, co ich łączy. Z kolei w drugiej części przeprowadzamy bezkompromisowy „Test zgodności”. Sprawdźcie, jak poradzili sobie z nim goście najnowszego odcinka. Materiał jest dostępny w całości na kanale Glamour Polska na YouTube.
Anna Sieklucka i Pola Gonciarz szczerze o swojej relacji z kobiecością. „Zawsze źle się czułam w sukienkach i spódniczkach”
W nowym wywiadzie dla GLAMOUR Anna-Maria Sieklucka i Pola Gonciarz, aktorki oraz prywatnie przyjaciółki, otworzyły się na temat swojej relacji z kobiecością. Podzieliły się także ciekawą refleksją na temat tego, z jakim odbiorem zdarzało im się spotykać.
Pola Gonciarz o komentarzach facetów. „Ej, lala!” W show-biznesie rzadko zdarzają się takie przyjaźnie jak ta. Poznały się na planie spektaklu „Pół żartem” w reżyserii Olafa Lubaszenko, opowiadającym o ekscentrycznej rodzinie, nad którą czuwa… duch Marilyn Monroe. Od tego czasu są nierozłączne! A łączą je m.in. podobne doświadczenia, o czym opowiadają w nowym odcinku Double Trouble. Pola Gonciarz cofnęła się wspomnieniami do lat nastoletnich, gdy spotykała się z różnymi nieprzyjemnymi komentarzami. To właśnie one sprawiły, że częściej zaczęła wybierać obszerne ubrania. Dziewczyna z krótkimi włosami? Na pewno lesbijka! W pewnym momencie Anna podzieliła się spostrzeżeniem na tego, jak była odbierana, gdy miała krótkie włosy. Pola przyznała, że ona również spotkała się z tego typu komentarzami. Double Trouble: Popularne duety opowiadają o swojej relacji w Glamour Double Trouble to format wideo, w którym znane pary i duety opowiadają o swojej relacji. Wywiad jest podzielony na dwie części. Pierwsza to „Pytania od serca”, podczas której gościnie oraz goście mają szansę spojrzeć nieco inaczej na to, co ich łączy. Z kolei w drugiej części przeprowadzamy bezkompromisowy „Test zgodności”. Sprawdźcie, jak poradzili sobie z nim goście najnowszego odcinka. Materiał jest dostępny w całości na Glamour.pl (na górze strony), a także na kanale Glamour Polska na YouTube.
Tę jedną cechę posiadają tylko naprawdę inteligentni ludzie. Naukowcy nie mają wątpliwości - wyróżnia osoby o wysokim IQ!
Inteligencja zwykle kojarzy się z doskonałą pamięcią i umysłem, który wychwytuje każdy szczegół. Badania mózgu pokazują jednak zupełnie inny obraz. Naukowcy wskazali jedną, zaskakującą cechę, która szczególnie wyróżnia osoby o wysokim IQ.
Rozmyślanie nad tym, jak rozpoznać inteligentną osobę, stało się już internetową dyscypliną. W sieci krążą testy IQ, szybkie łamigłówki i psychologiczne quizy, które mają odsłonić nasz potencjał. Ostatecznie i tak najwięcej mówią o nas konkretne zachowania oraz drobne elementy osobowości, które powtarzają się w codziennych sytuacjach. Już wcześniej opisywano kilka charakterystycznych cech osób o wysokim IQ, a nawet typowe zdania, które często padają z ich ust. Teraz badacze poszli o krok dalej i zwrócili uwagę na jedną, wyjątkowo zaskakującą właściwość. Na pierwszy rzut oka trudno byłoby ją uznać za zaletę, a jednak ma silny związek z inteligencją. Zaskakujący wniosek badań: inteligentni częściej… zapominają Portal chillizet.pl sięgnął do wyników badań nad pamięcią i działaniem ludzkiego mózgu. Wnioski, które z nich płyną, trudno nazwać oczywistymi. Osoby o wyższym IQ częściej wykazują skłonność do zapominania, i to niekoniecznie z powodu roztargnienia, lecz z powodu sposobu, w jaki ich mózg selekcjonuje informacje. Tego typu obserwacje nie są nowe. Już w XIX wieku niemiecki psycholog Hermann Ebbinghaus opisał tzw. krzywą zapominania. Pokazał, jak szybko z naszej pamięci znikają informacje, jeśli ich nie powtarzamy ani nie używamy. Współcześni naukowcy z Uniwersytetu w Toronto wrócili do tego tematu, badając zależność między poziomem inteligencji a zapominaniem. Ich ustalenia są spójne z dawnymi pracami: osoby z wyższym IQ częściej pozbywają się z pamięci części codziennych danych. Dlaczego zapominalstwo może świadczyć o sprytnym mózgu? Zapominanie zwykle odbieramy jak coś negatywnego. Kojarzy się z brakiem organizacji, chaosem, a w skrajnych przypadkach z poważnymi zaburzeniami. Tymczasem w kontekście zdrowego mózgu pełni ważną, bardzo praktyczną funkcję. Nasz układ nerwowy każdego dnia jest bombardowany informacjami: wiadomościami, bodźcami z otoczenia, drobnymi szczegółami rozmów i obowiązków. Mózg nie jest w stanie przechować wszystkiego. Dlatego część danych po prostu odrzuca. W pierwszej kolejności rezygnuje z tego, co uzna za mało istotne, aby zrobić miejsce dla rzeczy naprawdę ważnych. U osób o wysokiej inteligencji ten proces bywa szczególnie wyraźny. Skupiają się na analizie, rozwiązywaniu problemów, tworzeniu powiązań między faktami, więc w ich „pamięci roboczej” mniej miejsca zostaje na małe, nieistotne drobiazgi. W praktyce może to wyglądać tak, że ktoś doskonale pamięta, jak przed laty rozwiązał trudną sytuację zawodową czy szczegóły rozmowy sprzed kilkunastu sezonów, a nie jest w stanie odtworzyć, co jadł tydzień temu na obiad. Mózg uznał jedno za długofalowo ważne, a drugie za informację, którą można spokojnie wyrzucić z archiwum. Pamięć wybiórcza jako narzędzie, nie wada Zapominanie pozwala mózgowi zrobić porządek w danych, które zbiera każdego dnia. Ten mechanizm działa trochę jak system selekcji w skrzynce mailowej: część wiadomości zostaje oznaczona jako ważna i trafia do specjalnego folderu, inne lądują w koszu, aby nie zapchać całej przestrzeni. Dzięki temu możemy szybciej sięgać po to, co jest nam naprawdę potrzebne. W przypadku osób inteligentnych ta selekcja bywa szczególnie wyraźna. Mózg mocno filtruje informacje, zatrzymuje te, które tworzą większy obraz, pomagają w rozumieniu świata, pracy, relacji czy pasji. Błahostki znikają, bo zwyczajnie nie mają znaczenia dla długofalowego działania. Nie oznacza to oczywiście, że każde zapominalstwo jest oznaką wysokiej inteligencji. Czasami bywa efektem zmęczenia, przemęczenia informacyjnego, stresu, a w skrajnych sytuacjach pierwszym sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych. Kluczowy jest tu cały kontekst funkcjonowania, a nie pojedyncze „wypadnięcie” jakiegoś szczegółu z pamięci. Kiedy zapominanie jest normą, a kiedy powodem do niepokoju? Naukowcy podkreślają, że zdrowy mózg zawsze selekcjonuje informacje. Nikt nie jest w stanie zachować w pamięci wszystkiego, co zobaczy i usłyszy w ciągu dnia. Zgubione wątki rozmów, drobne szczegóły spotkań czy pojedyncze daty, które wyleciały z głowy, zazwyczaj nie oznaczają nic groźnego. To normalny efekt działania mózgu, który próbuje zachować sprawność. Niepokój powinny wzbudzić sytuacje, gdy problemy z pamięcią są częste, narastają i zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie. Jeśli ktoś regularnie zapomina ważne terminy, powtarza te same pytania, gubi się w znanych miejscach albo przestaje radzić sobie z podstawowymi zadaniami, warto potraktować to poważnie. W takim przypadku potrzebna jest konsultacja z lekarzem, który oceni, czy to wciąż naturalne „czyszczenie dysku”, czy już sygnał, że dzieje się coś więcej. Dopóki jednak sporadyczne zapominanie dotyczy głównie drobiazgów i nie wprowadza chaosu do życia naszego ani naszych bliskich, nie musi oznaczać nic złego. W świetle badań może wręcz świadczyć o tym, że mózg intensywnie pracuje nad tym, co najważniejsze, i nie chce marnować energii na przechowywanie informacji, które niczego nie wnoszą.
Zaangażowanie, które procentuje. Jak sprzedaż bezpośrednia może zmienić życie zawodowe
Vorwerk, producent Thermomix®, działa w Polsce od ponad trzydziestu lat. Urządzenie gości w prawie dwóch milionach polskich domów i od lat należy do najbardziej pożądanych sprzętów AGD. Sukces marki nie byłby możliwy, gdyby nie struktura sprzedaży, licząca ponad 8000 zaangażowanych przedstawicieli handlowych. Za każdym z nich stoją inne doświadczenia, historia czy motywacja.
Elastyczny czas pracy, przejrzysta ścieżka kariery i programy motywacyjne sprawiły, że struktura sprzedaży Thermomix® wciąż się rozwija i przyciąga kolejnych przedstawicieli handlowych. Sprzedaż bezpośrednia to bowiem model biznesowy bardzo atrakcyjny dla osób poszukujących swojej ścieżki zawodowej i dający szerokie perspektywy rozwoju. Za każdym sprzedanym urządzeniem stoi konkretna osoba, która w pewnym momencie zdecydowała się spróbować. Thermomix® tworzy im dogodne warunki – reszta zależy od nich! Magda rzuciła etat nauczycielki. Kamil odszedł z korporacji i postawił wszystko na jedną kartę. Ela długo się wahała, aż w końcu się zgodziła i w ciągu pierwszego miesiąca sprzedała siedem urządzeń. Małgorzata zaczęła dwadzieścia pięć lat temu i nadal prężnie działa. Każde z nich potwierdza, że uczestnictwo w programie sprzedażowym Thermomix® było fantastyczną decyzją. Postawili na siebie i osiągnęli sukces Magda Kowalcze miała stabilną pracę nauczycielki angielskiego w krakowskiej szkole podstawowej i dwoje małych dzieci. Była przekonana, że sprzedaż to nie jest jej bajka, zdecydowała się jednak zaufać sugestiom męża, który przekonywał ją, by spróbowała czegoś nowego. Dziś jest Liderką VIP i zajmuje drugie miejsce w Polsce w rankingu sprzedaży Thermomix®. Należy więc do elitarnego grona osób wyróżniających się największym zaangażowaniem i plasujących się w czołówce najlepszych sprzedawców. Oprócz sprzedaży szkoli też i motywuje inne osoby, stając się dla nich mentorem. Tytuł Lidera VIP jest wyrazem docenienia za budowanie marki, wspieranie klientów oraz rozwój własnych zespołów. Kamil Musialski przez osiem lat zajmował się sprzedażą artykułów biurowych. Lubił kontakt z ludźmi, radził sobie bardzo dobrze, ale z każdym dniem coraz bardziej czuł, że w tamtejszym miejscu pracy nie ma już dla niego przyszłości. Oczekiwał od swojej pracy czegoś więcej, dusił się w korporacyjnych strukturach i szukał sposobów na rozwój. Odszedł i dołączył do Thermomix® tego samego dnia. Dziś jest w ścisłej czołówce trzydziestu najlepszych liderów marki na świecie. View oEmbed on the source website Ela Kaproń przez dwa miesiące odmawiała koleżance, która zachęcała ją do współpracy. Czuła, że nie nadaje się do sprzedaży bezpośredniej. Gdy przygotowała swój pierwszy posiłek w urządzeniu Thermomix® zmieniła zdanie. Zaczęła od prezentacji dla rodziny i znajomych, a dziś, po 8 latach z dumą przyznaje, że nie miała ani jednego miesiąca bez sprzedaży urządzenia. Małgorzata Salamon-Wojciechowska zaczęła przygodę z Thermomix® 25 lat temu, gdy urządzenie to było w Polsce zupełną nowością. Głównym narzędziem pracy były początkowo telefony stacjonarne, o dostępie do szybkiego internetu czy mediach społecznościowych można było tylko pomarzyć. Do dziś nie straciła zapału i ze wzruszeniem mówi, że kocha tę pracę. Przyznaje też, że Thermomix® z szarej myszki zrobił z niej świadomą siebie kobietę, która wie, że wszystko zależy tylko od niej. Wszyscy czworo podkreślają, że to nie tylko zmiana finansowa – to zmiana myślenia o sobie i o tym, co własną pracą i zaangażowaniem można osiągnąć. W Thermomix® sky is the limit. Wsparcie i autentyczne relacje To, co wyróżnia Thermomix® na tle innych firm sprzedaży bezpośredniej, to sposób, w jaki przygotowuje do pracy nowych przedstawicieli. Otrzymują oni bezpłatnie urządzenie na potrzeby przeprowadzania prezentacji, dostęp do bezpłatnych szkoleń oraz wsparcie doświadczonych liderów gotowych pomóc na każdym etapie. Kamil opowiada o cotygodniowych spotkaniach zespołu, podczas których wspólnie gotują, wymieniają się doświadczeniami, a liderzy dzielą się wiedzą wypracowaną latami. Magda wspomina dyrektora okręgu, który cierpliwie jej słuchał, wspierał i podpowiadał, jak działać mądrzej. Małgorzata mówi o swoim pierwszym dyrektorze, który potrafił jak nikt zasiać w ludziach wiarę we własne możliwości, a Ela przyznaje, że wciąż może liczyć na wsparcie dyrektora, który towarzyszy jej w rozmowach, kiedy czuje się niepewnie. Sama obecność doświadczonej osoby dodaje pewności siebie. Filozofia sprzedaży Thermomix® jest oparta na relacjach i autentyczności – nie na presji i wyuczonych technikach. Dużą rolę pełnią również systemy motywacyjne – warunki uczestnictwa w konkursach, programach są jawne, a zasady jednakowe dla danego szczebla współpracowników. Firma docenia tych, którzy postanowili dać z siebie więcej. Thermomix® od lat organizuje gale i eventy, o których mówi cała Polska i które naprawdę robią wrażenie. Ich celem jest to, by każdy przedstawiciel handlowy poczuł się ważny, żeby wiedział, że jego droga jest widoczna, a wysiłek ma znaczenie. To wyraz filozofii firmy, która wierzy, że w sprzedaży najważniejsi są ludzie i warto zauważać ich starania i pracowitość. Materiał promocyjny Vorwerk
Te 3 znaki zodiaku przyciągają pieniądze jak magnes! Ich portfele rzadko są puste!
Zarabianie dużych pieniędzy dla jednych jest ciężką walką, a dla innych naturalnym stanem. Astrologowie wskazują, że układ gwiazd sprzyja trzem znakom, które potrafią przyciągnąć dostatek do siebie i swojego otoczenia. Ich konta rzadko oglądają czerwone liczby.
Niektórzy z łatwością znajdują dodatkowe zlecenia, trafiają na świetnie płatne stanowiska i w mig orientują się, gdzie warto zainwestować. Inni stale zmagają się z finansową sinusoidą. Astrologia tłumaczy tę różnicę między innymi wpływem patronujących znakowi planet, które mają wzmacniać konkretne talenty, w tym także te związane z pieniędzmi. W przypadku trzech znaków zodiaku los zdaje się wyjątkowo hojny. Ich wrodzona intuicja, sposób myślenia o stabilności i umiejętność korzystania z okazji tworzą kombinację, która sprzyja bogaceniu się. Co ciekawe, finansowe szczęście często „promieniuje” też na osoby, które spędzają z nimi dużo czasu. 3 znaki zodiaku, które mają naturalny dar do pieniędzy Astrologowie zwracają uwagę, że niektóre znaki znacznie lepiej niż inne odnajdują się w świecie finansów. Szybko uczą się zasad gry, bez trudu dostosowują się do zmian i z czasem tworzą własne strategie, które konsekwentnie prowadzą ich do dobrobytu. Pieniądze wracają do nich nawet wtedy, gdy pozwalają sobie na droższe przyjemności czy odważniejsze inwestycje. Te osoby bywają porównywane do żywych talizmanów. Gdzie się pojawiają, tam prędzej czy później pojawia się szansa na zysk. Statystyki nie są tu potrzebne, bo widać to w codzienności: awanse, korzystne umowy, trafione pomysły na biznes. W astrologicznych zestawieniach najczęściej powtarzają się trzy znaki: Byk, Bliźnięta i Koziorożec. Każde z nich dochodzi do pieniędzy w inny sposób, ale efekt końcowy bywa podobny. Byk: specjalista od domowego budżetu i luksusu z głową Byk ma rzadką umiejętność łączenia przyjemności z rozsądkiem. Ceni wygodę, piękne przedmioty i poczucie bezpieczeństwa, a jednocześnie wie, że bez solidnego zaplecza finansowego trudno o spokojny sen. Z tego powodu bardzo szybko uczy się planowania wydatków i szukania sposobów na stałe powiększanie majątku. W praktyce oznacza to, że Byk zwykle nie ogranicza się wyłącznie do jednego źródła dochodu. Potrafi zauważyć niszę, wychwycić dobrą ofertę, przeliczyć ryzyko i zainwestować wtedy, gdy inni jeszcze się wahają. Nie chodzi tylko o szczęście, ale o swoisty instynkt do interesów, który podpowiada, kiedy powiedzieć „tak”, a kiedy spokojnie odpuścić. Osoby urodzone pod tym znakiem często stają się w rodzinie nieformalnymi doradcami finansowymi. Z łatwością układają budżet, wiedzą, jak negocjować lepsze warunki i jak odkładać środki w taki sposób, by poduszka bezpieczeństwa stale rosła. Dzięki temu mogą pozwolić sobie na luksus, nie drżąc przy tym o jutro. Bliźnięta: szybki umysł, dobra informacja i pieniądze w ruchu Bliźnięta bywają postrzegane jako osoby, które wydają pieniądze bez namysłu. Na zewnątrz rzeczywiście widać zamiłowanie do nowinek, designerskich gadżetów i wszystkiego, co świeże, modne i oryginalne. W tle działa jednak coś jeszcze: wyjątkowa czujność na to, co dzieje się na rynku i umiejętność błyskawicznego przetwarzania informacji. Dla Bliźniąt pieniądz to energia, która powinna krążyć, a nie leżeć bez ruchu. Z tego powodu często inwestują w siebie, rozwój, kontakty i pomysły, które w przyszłości mogą przełożyć się na konkretne zyski. Podejmują decyzje szybko, ale nie bezrefleksyjnie. Korzystają z sieci znajomości, wiedzą, gdzie szukać korzystnych rozwiązań i rzadko przegapiają okazje, które innym uciekają sprzed nosa. Choć z boku może się wydawać, że ich wydatki są ryzykowne, bilans zazwyczaj wychodzi na plus. To, co przeznaczają na przyjemności czy projekty, zaskakująco często wraca do nich z nadwyżką. Dobra orientacja w trendach finansowych i gospodarczych sprawia, że Bliźnięta potrafią trafnie ocenić, na czym można skorzystać, a co lepiej omijać. Koziorożec: cierpliwy budowniczy majątku i mistrz konsekwencji Koziorożec traktuje finanse jak długoterminowy projekt. Pieniądze to dla niego nie tylko środek do realizacji zachcianek, ale przede wszystkim narzędzie dające wolność, stabilność i poczucie, że ma realny wpływ na swoje życie. Z tego powodu podchodzi do pracy i zarabiania niezwykle poważnie. Osoby spod tego znaku rzadko liczą na cud. Stawiają na systematyczność, wytrwałość i konkretne cele. Gdy widzą przed sobą możliwość osiągnięcia wysokich dochodów, są gotowe włożyć w to bardzo dużo wysiłku. Nadgodziny, dodatkowe obowiązki czy kolejne kursy nie są dla nich przeszkodą, jeśli widzą w tym drogę do realnego sukcesu finansowego. Co ciekawe, nawet gdy Koziorożec nie podejmuje spektakularnych decyzji, pieniądze i tak często do niego „przylatują”. To efekt reputacji, którą buduje latami: solidności, odpowiedzialności i wiarygodności. Dzięki temu dostaje propozycje lepiej płatnej pracy, awanse i oferty współpracy, które zwykle przekładają się na wzrost zarobków. Dla tego znaku spokojny, dobrze zabezpieczony przyszły czas to priorytet, więc każdy zarobiony grosz ma swoje przemyślane miejsce. Bogactwo w horoskopie: szczęście, charakter i codzienne wybory Astrologiczne analizy podkreślają, że Byk, Bliźnięta i Koziorożec mają wyjątkowe predyspozycje do przyciągania pieniędzy. Każdy z tych znaków robi to w inny sposób: jeden stawia na stabilność, drugi na ruch i informacje, trzeci na konsekwentne budowanie zaplecza. Wspólnym mianownikiem jest jednak umiejętność świadomego obchodzenia się z finansami. Układ gwiazd może sprzyjać, ale codzienne decyzje i nawyki nadal pozostają w naszych rękach. Horoskop podpowiada mocne strony, z których warto korzystać, natomiast prawdziwy efekt tworzy dopiero połączenie intuicji, pracy i otwartości na dobre okazje.
Jak Sylwia Butor trafiła do teledysku Bedoesa, MIU i Pezeta? Tego się nie spodziewaliście!
Sylwia Butor w naszym podcaście Z talks opowiedziała trochę więcej o swojej przygodzie z kręceniem klipu do utworu „fantazje” MIU, Bedoesa i Pezeta. Jak się tam znalazła, jak wyglądała praca na planie i jacy są chłopacy? Modelka zdradziła wszystkie smaczki. Zobaczcie!
Glamour Z talks – rozmowy z gwiazdami generacji Z Sylwia Butor to kolejna gościni cyklu Glamour „Z talks”, w którym rozmawiam z gwiazdami pokolenia Z w komfortowej i intymnej atmosferze. Odcinek (jak i każdy poprzedni) można obejrzeć na kanale na YouTube Glamour Polska, a fragment na górze strony. Zachęcamy! Jak Sylwia Butor znalazła się w teledysku „fantazje”? Tej historii jeszcze nie znacie! Klip do utworu „fantazje” zdecydowanie nie przeszedł bez echa. O tej piosence (i teledysku do niej) mówili wszyscy, także dzięki Sylwii Butor, która zdecydowała się w nim wystąpić. Jak to się stało, że tam trafiła? Modelka, w naszym wywiadzie, zdradziła, że dostała głosówkę od Bedoesa (jednego z wykonawców) zaledwie dzień przed! Problem w tym, że influencenka przez bardzo długi czas nie widziała się ze swoim narzeczonym, który właśnie do niej jechał. Mieli spędzić cały weekend razem i mieć czas tylko dla siebie. Sylwia odpowiedziała od razu Bedoesowi, że jest na tak i bardzo się cieszy, tylko musi najpierw przegadać sprawę ze swoim Maćkiem. Gdy już przyjechał od razu powiedziała mu, jak wygląda sytuacja. „Słuchaj, jest taka akcja. Napisał do mnie Bedoes, że ma do nagrania teledysk z Pezetem i z MIU i że on chce, żebym wystąpiła. On mówi: to dawaj ten kawałek, puszczamy to. Odpaliliśmy, siedzimy sobie na kanapie i Maciek mówi tak: Nie no, zarąbiste, idź rób to” - opowiadała modelka. We love a supporting man! Teledysk do „fantazji” z Sylwią Butor obejrzycie poniżej. View oEmbed on the source website
Niewidzialne obowiązki wychodzą z cienia. Domowa rewolucja zaczyna się od małych gestów
Codzienność zamknięta w czterech ścianach rzadko kiedy bywa spektakularna, ale to właśnie w niej kryją się najważniejsze rzeczy. Niewidzialne obowiązki, które „przecież same się robią”, coraz częściej stają się tematem poważnych rozmów. Na każdym kroku było je słychać w Düsseldorfie podczas wydarzenia promującego kampanię marki Persil „Równość zaczyna się w domu”. Wśród gości – obok międzynarodowych twórców – pojawili się także influencerzy z Polski.
Nie chodzi o podział „fifty-fifty” ani o tabelkę w Excelu. W kampanii „Równość zaczyna się w domu” punkt ciężkości pada na coś bardziej realnego: poczucie sprawiedliwości, widzialność codziennej pracy i rozmowę o tym, dlaczego pranie często „samo” ląduje na barkach kobiet. A według danych marki dzieje się tak w 90 proc. przypadków. Żeby odczarować ten schemat, Persil zaprosił gości do Düsseldorfu na wydarzenie poświęcone kampanii oraz partnerstwu z HeForShe, solidarnościowym ruchem ONZ Kobiety (UN Women) na rzecz równości płci. W kampanii wzięli udział Joanna Koroniewska i Maciej Dowbor, a także inni twórcy internetowi z Polski: Zosia Samsel i Kuba Tolak, czyli @foxesineden, Natalia i Cyprian Broszkiewiczowie, autorzy @mamokochamcie, Patrycja Czesnowska, znana jako @hrabina_czeslawa, Patrycja Mandrysz (@patrycja.mandrysz), Asia i Kamil Zielińscy z @zieliniaki.official, Ilona Kostecka, autorka profilu @mumandthecity, Wiktoria Majcher i Kamil Goral z @hello.yogii oraz Ola Żelazowska (@aleksandra_zelazowska). House of Persil – dom, w którym króluje równość Pierwszą częścią wydarzenia było zwiedzanie House of Persil, przestrzeni zbudowanej z instalacji, doświadczeń i bardzo codziennych skojarzeń. W Salonie można było wygodnie usiąść i porozmawiać przy jedzeniu i napojach oraz posłuchać powitalnego przemówienia. Ogród Zapachów łączył zapach Persil ze wspomnieniami i domem jako miejscem, w którym uczymy się troski oraz współodpowiedzialności. Siłownia zamieniała pranie w sport zespołowy – wśród wyzwań było rzucanie kapsułkami Persil, podnoszenie ogromnych butelek z płynem do prania oraz sortowanie i składanie ubrań. Pokój Postępu przypominał historię marki od 1907 roku i pokazywał, że prawdziwa zmiana to długi proces. Największą moc miały jednak trzy przestrzenie. W Pokoju Decyzji znajdował się Tunel Faktów pełen danych na temat nierówności płci, Brama Decyzji – metaforyczny moment wyboru własnej postawy i kierunku działania oraz instalacja „Zmyj uprzedzenia”, która nadawała codziennemu urządzeniu, czyli pralce, zupełnie nowe znaczenie – stała się symbolem oczyszczania rzeczywistości ze stereotypów i utrwalonych ról, pokazując, że zmiana zaczyna się od prostych, codziennych decyzji. W Pokoju Równości tempo zwalniało. Goście oglądali 20-sekundowy spot Persil o partnerstwie z HeForShe, dzielili się własnymi historiami z artystką malującą na żywo i konfrontowali się z nieuświadomionymi uprzedzeniami. Kampanijne hasło przestawało być tam sloganem. Bo równość zaczyna się od świadomości, a potem przechodzi w wybory, których dokonujemy każdego dnia. Najbielsza Garderoba pokazywała z kolei produktową stronę marki. Eksperci Persil za pomocą doświadczeń prezentowali tam zaawansowaną formułę zapewniającą 5 razy jaśniejszą biel i usuwanie nawet najtrudniejszych plam. W White Room Photo Spot można było sobie zrobić pięknie doświetlone zdjęcie na idealnie białym tle, a w Stain Insta Station symbolicznie się pobrudzić. Goście nie wychodzili z House of Persil z pustymi rękami – wśród pamiątek były m.in. koszulki z własnoręcznie wybranymi hasłami związanymi z równością w domu. Równość w praktyce, czyli głosy influencerów Osobisty wymiar kampanii najlepiej było słychać w wypowiedziach uczestników. Dla Zosi Samsel i Kuby Tolaka równość to nie matematyczny podział: – Równość w domu zaczyna się od zadowolenia dwóch stron ze wspólnego współżycia. Więc nie chodzi o to, żeby było fifty-fifty, tylko tak, żeby było w miarę po równo, ale żeby każdy miał poczucie sprawiedliwości. Zosia wyjaśniła: – Dlatego się dzielimy: ja robię pranie, a ty? Na co Kuba odpowiedział: – Dużo innych rzeczy. Prowadzę samochód, naprawiam rzeczy, ale np. gotujemy w miarę po równo. Natalia i Cyprian Broszkiewiczowie powiedzieli nam tak: – Równość w związku to dla nas stabilność emocjonalna. A mądry podział obowiązków ją gwarantuje. Przykład? W ich domu Natalia pierze, a Cyprian odkurza. Bo „każdy ma coś, w czym jest dobry”. – Równość w związku to dla mnie świadoma rozmowa dwojga ludzi, którzy dzielą ze sobą życie, którzy dzielą się zadaniami, którzy widzą wszystkie obowiązki, także te niewidzialne. Grunt to obopólna zgoda – wyjaśniła Patrycja Czesnowska. I dodała: – Pojęcie równości w domu jest dla mnie szczególnie istotną kwestią, dlatego bardzo cieszy mnie to, że Persil zaprosił mnie do tej współpracy. A czym równość w związku jest dla Patrycji Mandrysz? – To wspierający mąż, który zostaje w domu z dzieckiem i musi sam wszystko ogarnąć przez trzy dni. A z pięciolatką wcale nie jest tak łatwo. A żeby było jeszcze trudniej, to zrobiłam im krem z buraka, który jest dość dużym wyzwaniem, jeśli chodzi o pranie. Więc Robert musi sobie z tym poradzić. To jest właśnie nasza równość w związku. Asia i Kamil Zielińscy zwrócili uwagę na to, jak ważne jest wzajemne zaangażowanie i współdziałanie na co dzień: – Równość w związku to przyjaźń, partnerstwo i wsparcie nawet w tych małych rzeczach takich jak obowiązki domowe, np. pranie, sprzątanie i gotowanie, a także realizowanie się na różnych przestrzeniach, razem, wspólnie. Zobacz to, co niewidoczne Wieczorem wydarzenie przeniosło się pod oszkloną kopułę K21, jednej z przestrzeni muzeum Kunstsammlung. Kolacja „See The Unseen” była poświęcona temu, co w domu często pozostaje niewidoczne: rutynom, obowiązkom i wysiłkowi, który dopiero nazwany może zostać doceniony. Uczestniczyły w niej osoby biorące udział w kampanii z wielu krajów, a głos zabrała Elisa Fernandez Saenz, Zastępczyni Dyrektora Regionalnego UN Women ECA Regional Office, posiadająca ponad 25 lat doświadczenia w promowaniu równości płci i praw kobiet. W rozmowie z nami opowiadała o autentycznym partnerstwie Persil i HeForShe, odpowiedzialności marek oraz roli mężczyzn w codziennym dzieleniu się opieką i obowiązkami. Szczególnie zainteresowała nas jej odpowiedź na pytanie o podejście młodszego pokolenia do kwestii równości w domu. – Widzę postęp społeczny. Widzę młodych ojców, którzy są bardziej zaangażowani. W porównaniu z wcześniejszymi pokoleniami dostrzegam duże zmiany. Ale ten postęp nie jest liniowy. Pewnie widzicie, że w mediach społecznościowych pojawiają się ruchy i narracje promujące przemoc wobec kobiet i szkodliwe stereotypy. To pokazuje, jak krucha jest ta zmiana i jak ważne jest, byśmy angażowali się jako społeczeństwo na wszystkich poziomach – poprzez edukację, social media, rodzinę, społeczność i politykę społeczną. I właśnie dlatego trzeba wciągać mężczyzn i chłopców w tę dyskusję. Jak widać, równość w domu nie jest ani pojedynczą decyzją, ani idealnym podziałem zapisanym na kartce i powieszonym na lodówce. Jest codzienną praktyką: rozmową, zauważeniem niewidzialnej pracy i gotowością do zmiany. Czasem zaczyna się od wielkich słów. A czasem po prostu od prania. Materiał promocyjny marki Henkel
Impact’26 i era Girlboss 2.0. Jak młode kobiety budują sukces po swojemu?
Jeszcze kilka lat temu „girlboss” kojarzyła się głównie z perfekcyjnym feedem na Instagramie, korporacyjnym sukcesem i kalendarzem wypełnionym po brzegi. Dziś młode kobiety redefiniują tę narrację. Sukces nie oznacza już życia na autopilocie, ale tworzenie własnych zasad gry – z przestrzenią na rozwój, emocje, zdrowie psychiczne i autentyczność. To właśnie o takich zmianach będzie się mówić podczas Impact’26 – wydarzenia, które od lat przyciąga najważniejsze nazwiska świata biznesu, technologii, kultury i polityki.
13 i 14 maja Poznań stanie się centrum rozmów o przyszłości. O tym, jak zmienia się świat, ale też jak zmieniają się ludzie, którzy chcą go współtworzyć. Tegoroczna edycja zapowiada się imponująco: 94 godziny debat, blisko 650 speakerów, 9 scen i 25 ścieżek tematycznych. Wśród gości pojawią się m.in. Daron Acemoğlu, Amal Clooney, Scott Galloway czy Justin Trudeau. To właśnie tutaj spotkają się idee i ludzie, którzy realnie wpływają dziś na kierunek rozwoju biznesu, technologii i kultury. Girlboss 2.0, czyli sukces bez wypalenia Dzisiejsze liderki nie chcą już kopiować starych modeli przywództwa. Coraz częściej mówią o balansie, odporności psychicznej, sensie pracy i odpowiedzialności społecznej. Nie interesuje ich sukces za wszelką cenę. Chcą budować kariery, które są spójne z ich wartościami. To podejście doskonale wpisuje się w tematykę tegorocznego Impactu. W programie znalazły się nie tylko rozmowy o AI, gospodarce czy geopolityce, ale także debaty dotyczące zdrowia psychicznego, relacji, wellbeing’u i przyszłości pracy. Organizatorzy wyraźnie pokazują, że nowoczesne przywództwo nie kończy się dziś na excelach i KPI-ach. Coraz większą rolę odgrywają empatia, odporność psychiczna i umiejętność odnalezienia się w rzeczywistości pełnej zmian. Nieprzypadkowo jedną z nowych ścieżek tematycznych jest „Young Voices”, skupiona na perspektywie młodego pokolenia. To właśnie ono redefiniuje dziś pojęcie kariery i sukcesu – również w świecie biznesu i finansów. Kobiety chcą dziś wpływu, nie tylko stanowisk Nowa generacja liderek coraz częściej myśli kategoriami wpływu, a nie wyłącznie awansu. Interesuje je tworzenie firm odpowiedzialnych społecznie, rozwój innowacji czy zmienianie rzeczywistości wokół siebie. Dlatego wydarzenia takie jak Impact’26 stają się czymś więcej niż konferencją. To miejsce spotkań ludzi, którzy realnie kształtują przyszłość Europy. W tym roku po raz czwarty partnerem strategicznym wydarzenia jest Erste Bank Polska. Partnerstwo z Impact’26 podkreśla zaangażowanie banku w rozwój innowacji, nowoczesnej gospodarki i odpowiedzialnego przywództwa. W wydarzeniu weźmie udział 12 przedstawicieli Grupy Erste, którzy pojawią się podczas kluczowych debat poświęconych gospodarce, bezpieczeństwu i przyszłości finansów. Wśród speakerów znajdzie się m.in. Michał Gajewski, CEO i Prezes Zarządu Erste Bank Polska, który weźmie udział w sesji poświęconej Europie w nowym układzie sił – rozmowie o gospodarce, bezpieczeństwie i przyszłości kontynentu. W debacie pojawi się także laureat Nagrody Nobla Daron Acemoğlu. Na scenie wystąpi również Peter Bosek, CEO Erste Group, podczas fireside chatu „Inwestowanie w jeden z najbardziej dynamicznych rynków wzrostu w Europie: siła innowacji i potencjał przedsiębiorczy Polski”. Technologia, emocje i przyszłość kobiet Impact od kilku lat pokazuje, że przyszłość nie dzieje się wyłącznie w świecie nowych technologii. Powstaje przede wszystkim w rozmowach o wartościach, odpowiedzialności i jakości życia. Dlatego obok debat o AI czy globalnej gospodarce równie mocno wybrzmiewają tematy zdrowia psychicznego, relacji i odporności. To szczególnie ważne dla pokolenia młodych kobiet, które coraz częściej otwarcie mówią o presji sukcesu i potrzebie redefinicji ambicji. Dzisiejsza girlboss nie chce już być „idealna”. Chce być skuteczna, spełniona i mieć wpływ, ale bez rezygnowania z siebie. Może właśnie dlatego tegoroczny Impact wydaje się tak mocno osadzony w realnych emocjach współczesności. Obok ekonomii i geopolityki pojawią się rozmowy o zdrowiu psychicznym, rodzinie, dopaminie, wypaleniu czy relacjach w cyfrowej rzeczywistości. Miejsce, gdzie spotykają się różne perspektywy Impact’26 nie jest wydarzeniem wyłącznie dla świata biznesu. To przestrzeń, w której przecinają się technologie, kultura, ekonomia i społeczne zmiany. W programie znalazły się również wystąpienia artystów, debaty o kulturze i specjalne strefy sztuki, pokazujące, że kreatywność i innowacje coraz częściej wzajemnie się przenikają. Bo współczesne liderki nie chcą już wybierać między karierą a wrażliwością. Chcą świata, w którym można jednocześnie budować biznes, rozwijać innowacje i pozostać blisko swoich wartości. Materiał promocyjny ERSTE Bank Polska
Blask bez filtrów. Nowy rytuał piękna zaczyna się od ruchu
W świecie, w którym perfekcyjna skóra często istnieje tylko dzięki filtrom, a pielęgnacja zamienia się w wieloetapowy rytuał, coraz częściej szukamy prostszych odpowiedzi. I właśnie tu pojawia się trend, który redefiniuje pojęcie „glow”. Nie chodzi już o produkty, ale o doświadczenie – o ruch, który sprawia, że czujemy się lepiej i to po prostu widać.
Glow, które nie potrzebuje kosmetyków Ten sposób myślenia dobrze oddaje kampania „Get The Glow” marki ASICS, w której punkt ciężkości przesuwa się z kosmetyków na samopoczucie. Bohaterami są twarze ludzi – w tym sportowców – uchwycone tuż po wysiłku: biegu, spacerze czy treningu. Bez filtrów, retuszu i zbędnych dodatków. Jeszcze do niedawna „glow” oznaczał efekt dobrze dobranego serum lub rozświetlacza. Dziś coraz wyraźniej widać zmianę – prawdziwy blask nie jest czymś, co można nałożyć na skórę, lecz pojawia się naturalnie, gdy ciało jest w ruchu, a głowa odpoczywa. To podejście najlepiej oddaje proste założenie: „blask to nie coś, co nakładasz - to coś, co czujesz”. Wystarczy przypomnieć sobie moment po intensywnym treningu czy szybkim spacerze – skóra jest lekko zaróżowiona, rysy twarzy rozluźnione, a spojrzenie świeższe. To efekt, którego nie da się odtworzyć żadnym produktem. Mniej presji, więcej autentyczności Nie jest przypadkiem, że ten kierunek zyskuje na popularności właśnie teraz. Wyszukiwania związane z „glow” wzrosły globalnie o 43% rok do roku, a rozmowy o szybkim efekcie promiennej skóry w social mediach aż o 375%. Jednocześnie rośnie presja – kobiety spędzają średnio 22 minuty dziennie na pielęgnacji, co daje ponad 136 godzin rocznie, a globalny rynek kosmetyków osiągnął wartość 162 mld dolarów. W efekcie pielęgnacja coraz częściej przestaje być przyjemnością, a zaczyna przypominać obowiązek. Coraz więcej osób zaczyna dostrzegać, że „glow” nie musi być efektem kolejnego kroku w rutynie. To raczej sygnał, że ciało i umysł są w równowadze. Co ciekawe, wcale nie trzeba wielkich zmian, żeby zobaczyć efekt. Badania pokazują, że już 15 minut i 9 sekund aktywności fizycznej może poprawić nastrój i pozytywnie wpłynąć na samopoczucie psychiczne. To właśnie wtedy pojawia się naturalna energia i lekkość, które widać także na twarzy. Powrót do tego, co działa od zawsze Zanim branża beauty zaczęła „butelkować” blask, ludzie osiągali go w najbardziej naturalny sposób – poprzez ruch. To nie tyle nowy trend, co powrót do podstaw i do prostych mechanizmów, które naprawdę działają. Nowa definicja glow nie wyklucza pielęgnacji, ale zmienia jej kontekst. Zamiast skupiać się wyłącznie na efektach wizualnych, coraz częściej liczy się to, jak się czujemy. Bo prawdziwy blask to nie tylko wygląd. To energia, lekkość i poczucie, że jesteśmy tu i teraz. I właśnie ten rodzaj glow – napędzany ruchem – ma dziś największą siłę. Nie znika po zmyciu makijażu i nie zależy od trendów. To efekt, który zostaje z nami na dłużej i naprawdę widać go na pierwszy rzut oka. Google Trends (Glimpse), zasięg globalny, porównanie: styczeń 2025 vs styczeń 2026. Google Trends (Glimpse), zasięg globalny, porównanie: styczeń 2025 vs styczeń 2026. Drive Research (2025), Statystyki i trendy dotyczące pielęgnacji skóry. Dostępne na: https://www.driveresearch.com/market-research-company-blog/skincare-statistics-and-trends/ Mordor Intelligence (2025), Wielkość i udział rynku produktów do pielęgnacji skóry: raport branżowy do 2031 roku. Dostępne na: https://www.mordorintelligence.com/industry-reports/skincare-products-market Drive Research (2025), Statystyki i trendy dotyczące pielęgnacji skóry. Dostępne na: https://www.driveresearch.com/market-research-company-blog/skincare-statistics-and-trends/ Wyniki badania ASICS „Uplifting Minds Study” (2021/22), obejmującego tysiące uczestników z całego świata i nadzorowanego przez dr Brendona Stubbsa z King’s College London, pokazują, że potrzeba 15 minut i 9 sekund aktywności fizycznej, aby zacząć poprawiać nasz stan psychiczny. Materiał promocyjny marki ASICS
"Sweet Tooth Lemon Pie” Sabriny Carpenter: zapach poprawiający nastrój inspirowany deserem
Perfumy gourmand mają rzeszę swoich zagorzałych fanek. Nic dziwnego – przyjemnie otulają i poprawiają nastrój jak ulubiony deser. W cieplejsze dni mogą jednak okazać się zbyt ciężkie – w końcu mają rozgrzewający charakter. Właśnie dlatego powstała kategoria zapachów, którą można określić jako owocowy gourmand. Kompozycje łączą słodkie, jadalne nuty z radosnymi, świeżymi akordami. Między kremową osłodą i orzeźwiającą energię balansuje nowy zapach od Sabriny Carpenter – Sweet Tooth Lemon Pie.
Lekka jak chmurka, słodka beza i soczysta, kandyzowana cytryna – to połączenie brzmi pysznie, prawda? Jednak to nie deser w modnej cukierni, lecz nowa kompozycja zapachowa od globalnej gwiazdy muzyki pop, Sabriny Carpenter. Po spektakularnym sukcesie wody perfumowanej Sweet Tooth – kultowego zapachu zamkniętego we flakonie w kształcie różowej tabliczki czekolady, marka sygnowana nazwiskiem gwiazdy otwiera nowy, cytrusowy rozdział. Lemon Pie – czysta, rozświetlona słońcem radość Lemon Pie to misterna kompozycja zapachowa, która jest jednocześnie słodka, ale nie mdła, oraz orzeźwiająca, ale nie nadmiernie kwaśna. Balansuje między świeżością a deserowym charakterem, dzięki czemu okazuje się idealna na cieplejsze dni i wieczory: zarówno na letni spacer, niezobowiązującą kolację z przyjaciółmi, jak i leniwy weekend z ukochaną osobą. Zapach rozwija się na skórze niczym luksusowy deser serwowany w letnie popołudnie. W pierwszej chwili można wyczuć musującą bergamotkę, cukier i kandyzowaną cytrynę, by po chwili doświadczyć wyrafinowanego połączenia limoncello, puszystej bezy i aksamitnego mleka skondensowanego. Bazę kompozycji stanowią natomiast ciepłe ciastka Graham, waniliowa bita śmietana oraz egzotyczna fasola Tonka, które sprawiają, że ciepłe akordy zapachowe długo utrzymują się na skórze. To zapach prawdziwie rozpieszczający, pozostawiający na skórze apetyczne wykończenie. Przywołuje skojarzenia z beztroskim popołudniem spędzonym w słonecznej kawiarni, a jednocześnie pozostaje elegancki i kobiecy. Tabliczka czekolady – design, który kusi Perfumy Lemon Pie od Sabriny Carpenter zwracają uwagę nie tylko dzięki intrygującemu połączeniu not zapachowych, lecz także ze względu na swój flakon. Design linii Sweet Tooth stał się już ikoną na półkach perfumeryjnych – rozpoznawalną na pierwszy rzut oka, chętnie fotografowaną i pożądaną przez kolekcjonerów. Charakterystyczny kształt tabliczki czekolady stał się znakiem rozpoznawczym serii, łącząc w sobie zabawę formą z odrobiną nostalgii i popkulturową figlarnością. W przypadku Lemon Pie projektanci ponownie sięgnęli po tę samą, fasetowaną strukturę szkła i formę tabliczki czekolady, ale nadali jej zupełnie nowy wyraz. Zamiast pudrowego różu pojawia się intensywny, słoneczny odcień żółci, który natychmiast przywołuje skojarzenia z cytrynowym kremem, letnią energią i świeżością. Ten kolorystyczny twist sprawia, że flakon staje się szalenie intrygujący i fotogeniczny. Zapach Lemon Pie od marca tego roku jest dostępny w sieci drogerii Rossmann. Linia obejmuje wodę perfumowaną w dwóch pojemnościach oraz lekką, odświeżającą mgiełkę do ciała, idealną na cieplejsze dni. Materiał promocyjny marki Sabrina Carpenter
Premiera, o której mówi świat mody. Westfield Mokotów celebruje sequel kultowego hitu
Są historie, które z czasem nie tracą blasku - przeciwnie, stają się ikonami. Tak właśnie stało się z „Diabeł ubiera się u Prady”, filmem, który na stałe zapisał się w popkulturze jako opowieść o ambicji, sile kobiet i modzie, która potrafi powiedzieć więcej niż tysiąc słów. Świat wielkiego stylu powrócił na ekrany kin w filmie „Diabeł ubiera się u Prady 2”!
powrócił na ekrany kin w filmie „Diabeł ubiera się u Prady 2”! Z okazji premiery drugiej części filmu Westfield Mokotów zaprasza do modowego świata inspirowanego ekranowym uniwersum. W dniach 8–9 maja przestrzeń centrum zamieni się w miejsce, gdzie codzienność spotka się z wybiegiem, a zakupy staną się początkiem własnej stylowej historii. Bo Westfield Mokotów ubiera Ciebie - w pewność siebie, inspirację i modę, która zaczyna się tu i teraz. Gdzie styl spotyka doświadczenie W centralnej części centrum powstanie specjalna przestrzeń inspirowana energią wielkiego miasta i estetyką świata fashion - nowoczesna, dynamiczna i pełna stylowych akcentów. Na Rotundzie pojawią się aktywacje przygotowane we współpracy z markami Reserved, Dyson Beauty, L’Oréal Paris, Starbucks oraz gośćmi wydarzenia. To miejsce, w którym odwiedzający będą mogli zadbać o perfekcyjną fryzurę, odkryć beauty nowości, zatrzymać się na aromatyczną kawę, a także zachować swój look w formie personalizowanego szkicu. Przestrzeń została zaprojektowana tak, by codzienność na chwilę nabrała tempa backstage’u i klimatu wielkomiejskiego stylu. From everyday to runway Integralną częścią wydarzenia będzie konkurs „From everyday to runway”, celebrujący indywidualność i kreatywność w interpretacji stylu. Uczestnicy zostaną zaproszeni do pokazania swojej modowej metamorfozy - od codziennego looku po stylizację na wyjątkową okazję - w formie posta lub reelsa publikowanego na Instagramie. To otwarte zaproszenie do zabawy modą i pokazania własnej interpretacji stylu. Najbardziej inspirujące zgłoszenia zostaną nagrodzone kartą podarunkową Westfield Mokotów oraz zakupami ze stylistą, voucherem do Reserved lub roczną prenumeratą magazynu Vogue. Westfield Mokotów ubiera Warszawę Wydarzenie będzie również okazją do odkrycia oferty marek premium dostępnych w centrum. Od ponadczasowej klasyki po najnowsze kolekcje sezonu - Westfield Mokotów pozostaje miejscem, w którym moda nie kończy się na trendach, lecz zaczyna od osobowości. Materiał promocyjny marki Westfield Mokotów
Ten samochód skradł show w Poznaniu. JAECOO 8 Super Hybrid to nasz nowy motoryzacyjny crush
Są takie momenty na targach motoryzacyjnych, kiedy tłum nagle przyspiesza kroku, telefony wędrują w górę, a powietrze gęstnieje od emocji. Dokładnie tak było na Międzynarodowych Targach Poznańskich, gdy na scenie pojawił się JAECOO 8 Super Hybrid. Byliśmy tam. I musimy wam o tym opowiedzieć.
Poznań Motor Show od lat jest miejscem, gdzie branżowe nowości spotykają się z prawdziwymi emocjami. W tym roku jedno stoisko przyciągało szczególną uwagę – przestrzeń marki OMODA & JAECOO, gdzie o godzinie 12.45 odbyła się konferencja prasowa, którą trudno było przeoczyć. Product Director Maciej Polak oraz Country Director Meng Chen ogłosili oficjalnie start sprzedaży i cennik nowych modeli. Prawdziwą gwiazdą tego dnia był JAECOO 8 Super Hybrid. SUV, który łączy terenową duszę z elektryczną inteligencją i wyposażeniem rodem z limuzyny. Miłość od pierwszego wejrzenia Zanim padło choćby jedno słowo o technologii, już sama sylwetka zrobiła swoje. JAECOO 8 Super Hybrid to naprawdę piękny samochód. Masywna, dynamiczna linia nadwozia, mocno zarysowane reflektory i sylwetka, która wygląda jak połączenie miejskiego SUV-a i pojazdu ekspedycyjnego – bo w zasadzie jest jednym i drugim. Na stoisku modelu emitowana była nowa kampania reklamowa marki – spektakularny spot z udziałem ambasadorów, Wojciecha Szczęsnego i Mariny Łuczenko-Szczęsnej. Para przemierza pustynne bezdroża w rytmie nowego singla MaRiny „Będę". Efekt? Nie dało się oderwać wzroku. I od ekranu, i od samego auta. 428 KM, zasięg ponad 1000 km i cisza, której nie spodziewaliśmy się w SUV-ie Dobra, czas na liczby – bo tutaj JAECOO 8 Super Hybrid naprawdę ma się czym pochwalić. Pod maską pracuje układ Super Hybrid typu plug-in, który łączy silnik benzynowy 1.5 T-GDI z przekładnią 3DHT oraz baterią o pojemności 34,5 kWh. Efekt? Systemowa moc 428 KM i moment obrotowy 580 Nm, a sprint od 0 do 100 km/h zajmuje zaledwie 5,8 sekundy. Przy pełnym naładowaniu baterii i pełnym baku zasięg przekracza 1000 kilometrów. W trybie czysto elektrycznym można pokonać 134 km, więc tym samochodem można poruszać się po mieście bez konieczności wizyty na stacji benzynowej przez długi czas. Podczas jazdy testowej, którą mieliśmy przyjemność odbyć, uderzyła nas cisza. Ta charakterystyczna dla hybryd akustyczna otulina, w której 428 koni mechanicznych czeka spokojnie na swój moment. A gdy już dostały sygnał do działania – JAECOO 8 odpowiedział natychmiast, płynnie i pewnie. Napęd na wszystkie koła oraz tryb Off-Road to nie marketingowy ozdobnik – to realna zapowiedź weekendowych przygód poza utwardzonymi drogami. Wnętrze jak z biznes klasy, także dla siedmiu osób Wchodząc do środka, trudno oprzeć się wrażeniu, że ktoś tu naprawdę przemyślał, co znaczy podróżować z klasą. Naturalna skóra w jasnej lub ciemnej wersji, dwa ekrany o przekątnej 12,3 cala, rozszerzony system HUD z funkcją rozszerzonej rzeczywistości – to pakiet, który w innych markach widzimy w autach za dwa razy wyższą cenę. Do tego 14-głośnikowy system audio Sony, czterostrefowa klimatyzacja, oświetlenie ambientowe i elektrycznie regulowane fotele z funkcją masażu. Tak, masażu. Technologia ADAS, asystent głosowy Hello JAECOO to standard, nie opcja. Na pokładzie jest adaptacyjne zawieszenie CDC, które bierze odpowiedzialność za komfort niezależnie od nawierzchni. Ten samochód naprawdę chce, żeby spędzony w nim czas był niezapomniany. Jaecoo 8 Super Hybrid jest dostępny w jednej wersji wyposażenia Premium z cennikiem zaczynającym się od 219 900 złotych, w dwóch konfiguracjach 5- lub 7-osobowej. A przy okazji – JAECOO 7 Hybrid też miał swój moment Choć JAECOO 8 Super Hybrid był absolutnym centrum uwagi, targi w Poznaniu przyniosły jeszcze jedną premierę wartą odnotowania. Marka zaprezentowała odświeżoną wersję bestsellerowego JAECOO 7 – tym razem z napędem full hybrid, czyli samoładującą hybrydą, która nie wymaga podłączania do gniazdka. JAECOO 7 Hybrid napędza układ łączący sprawdzony silnik 1.5 T-GDI (143 KM) z przekładnią 1DHT integrującą dwa silniki elektryczne o łącznej mocy 224 KM. W praktyce oznacza to niskie spalanie, płynną i cichą jazdę oraz zerowy stres związany z ładowaniem. Cena zaczyna się od 139 900 złotych – i obok tej oferty trudno przejść obojętnie. Poznań dał sygnał startowy Premiera na Poznań Motor Show to dla JAECOO 8 Super Hybrid oficjalny start w Polsce. Marka OMODA & JAECOO buduje tu swoją pozycję konsekwentnie – w 2025 roku osiągnęła blisko 15 tysięcy rejestracji i ponad 2,5% udziału w polskim rynku. Teraz, ze swoim flagowym modelem, celuje wyraźnie wyżej. JAECOO 8 Super Hybrid można już testować w salonach dealerskich OMODA & JAECOO w całej Polsce. Nasz werdykt z Poznania? Ten samochód nie tylko dotrzymuje obietnic – on je przekracza. Jazdy testowe JAECOO 8 Super Hybrid dostępne są w autoryzowanych salonach OMODA & JAECOO w całej Polsce. Więcej informacji: www.omodajaecoo.pl Materiał promocyjny marki JAECOO
Każda filiżanka to zaproszenie do odkrywania. Nespresso zachęca do kawowych eksploracji
Kawa to coś więcej niż smaczny, pobudzający napój. Zmiana sposobu palenia ziaren czy modyfikacja procesu zaparzania wydobywają z niej zupełnie nowe nuty. A gdy do tego dodać różnorodne dodatki (w końcu kawa może być nie tylko czarna lub z mlekiem!) – możliwości i doznania okazują się niemal nieograniczone. Doskonale rozumie to marka Nespresso, która w nowej kampanii pokazuje jasno: z odpowiednią filiżanką Nespresso w dłoni nie tylko sięgasz po ulubiony napój, lecz także wkraczasz do zupełnie nowego świata!
Każda filiżanka kawy to nowa przygoda. Może dawać przyjemne poczucie komfortu lub zapraszać do odkrywania świata, smakować znajomo lub nieść ekscytację związaną z nowymi doznaniami. Wciąż pojawiają się kolejne sposoby serwowania tego napoju i zaskakujące kawowe trendy. Dlatego też Nespresso podchodzi do tematu parzenia kawy z odwagą, ciekawością i chęcią odkrywania. Tworzy kreatywne receptury i proponuje wyraziste połączenia smaków. French Lavender & Vanilla? Czemu nie! Różnorodne kawy Nespresso idealnie pasują do każdego nastroju i okazji, a każda filiżanka staje się zaproszeniem do odkrywania czegoś nowego. Prawdziwy kawowy bohater – ekspres, który przy kawę na 40 sposobów Odważne kawowe eksploracje umożliwia nowy ekspres Nespresso Vertuo Up. Dzięki technologii Centrifusion™ urządzenie rozpoznaje każdą kapsułkę, precyzyjnie dopasowując parametry ekstrakcji tak, aby wydobyć z kawy to, co najlepsze i za każdym razem zapewnić najlepszy efekt zwieńczony charakterystyczną cremą Nespresso. Dodatkowo ekspres daje szerokie możliwości personalizacji – wystarczy połączyć się z aplikacją, by móc ustawiać wielkość filiżanki i temperaturę parzenia tak, aby dopasować ją do swojego gustu i aktualnych potrzeb. Przydatny okaże się również przycisk Coffee Creations, umożliwiający łatwe przygotowanie bardziej skoncentrowanej kawy, idealnej jako baza do przepisów mlecznych, roślinnych oraz tych podawanych na lodzie. Co więcej, ekspres jest gotowy do działania w zaledwie 3 sekundy. Niemal natychmiast po uruchomieniu można więc przygotowywać kawę, co okaże się zbawieniem zwłaszcza rano, gdy w pośpiechu szykujesz się do pracy! Dzięki szerokiemu portfolio ponad 40 wyjątkowych kaw, każda filiżanka staje się zaproszeniem do odkrywania czegoś nowego. Jeden z najbardziej wszechstronnych ekspresów Nespresso, Vertuo Up, wprowadza nieskończoną ilość możliwości kawowych w komfort domowego zacisza. Kawa z Duą Lipą – każda filiżanka to zaproszenie do nowej przygody Idealną przewodniczką po świecie Vertuo staje się nowa ambasadorka Nespresso – Dua Lipa. Gwiazda pop pojawia się w kampanii marki i w żartobliwym geście przejmuje kultowe hasło do tej pory zarezerwowane dla George’a Clooneya – pyta: „What else?”. Nadaje mu jednak nowe znaczenie: zachętę, by nigdy nie poprzestawać na tym, co oczywiste. Artystka chce więcej i więcej! Z największą przyjemnością przyjmuje kolejne kawowe propozycje i rozsmakowuje się w nich. Każda filiżanka otwiera drzwi do zupełnie nowego świata i rozpoczyna nową, ekscytującą podróż w najróżniejsze zakątki świata. Dua Lipa to bez wątpienia jedna z najbardziej ekspresywnych i kreatywnych gwiazd pop, która doskonale uosabia chęć do odkrywania nowych smaków i doznań. Ta potrzeba eksploracji, przesuwania granic, doświadczania i chłonięcia wrażeń staje się osią kampanii i podkreśla liczne kawowe możliwości, jakie niesie ze sobą Nespresso. Od kojącego poranka z kubkiem Melozio w Nowym Jorku, przez popołudniowe espresso Altissio we Włoszech, po orzeźwiające Double Espresso Chiaro iced latte przy basenie, aż po dekadencką recepturę French Lavender & Vanilla Decaf na zakończenie dnia – wszystkie te receptury są warte odkrycia i wypróbowania! Materiał promocyjny marki Nespresso