Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2024-11-25T07:42:28.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: „Naturalna dzikość serca” już w kinach!
items: Październik Miesiącem Pamięci o Wandzie Rutkiewicz
items: Melt museum to nowe miejsce w centrum Warszawy, w którym zanurzysz się w immersyjnych doświadczeniach już od 26 października
items: Mama… każda jest inna, lubi inne rzeczy, w odmienny sposób spędza wolny czas. Ale jest coś, co je łączy: wszystkie są superbohaterkami i zasługują na najlepsze
items: Edgar Degas - Trzeba wytańczyć życie. Fragment powieści „Oczy Mony” Thomasa Schlessera
items: Kryminalne intrygi i czarny humor w świecie show-biznesu: Odkryj najnowszą powieść Alka Rogozińskiego
items: Zara Larsson ogłasza trasę koncertową „VENUS TOUR”!
items: Ich dwa światy – Dorota Sumińska o stracie ukochanego męża
items: „Czarne skrzydła” Sue Monk Kidd to powieść, która zmieni tok wielu rozmów
items: Aroa Moreno Durán „Odpływ” - Sto lat historii Hiszpanii w poruszającej herstory
items: Podaruj swoim bliskim coś wyjątkowego
items: Poczuj świąteczną atmosferę z Matt Duskiem!
items: Pisarka Natasza Socha zdradza, co w swoim zawodzie lubi najbardziej
items: Anna Kamińska, autorka bestsellerowych biografii opowiada o swoich pisarskich początkach
items: Dbanie o siebie jeszcze nigdy nie było takie proste! Jak zyskać niezależność i przestać odkładać plany na później?
items: Pełne wrażeń lato w Art Box Experience!
items: Bristol spa z nowym zabiegiem ESPA Active Nutrients Glow From Within – nowy rodzaj odprężenia
items: Slow Space by Puma wraca w wiosennej odsłonie. Naładuj się dobrą energią już wkrótce w Krakowie
items: Jak nauczyć się języka migowego? Przydatne rady i wskazówki
items: Madera, czyli Wyspa Rozkosz. Fantastyczna na wakacje o każdej porze roku
items: Jak ładnie pisać? 7 kroków do nauczenia się sztuki kaligrafii
items: Jak nauczyć się jeździć na deskorolce? 5 prostych kroków
items: MROZU, Zalewski śpiewa Niemena, Vito Bambino, Nosowska, Kaśka Sochacka i projekt specjalny BABIE LATO na czele Letnich Brzmień 2023. Nadchodzi lato muzycznych emocji!
items: Jak nauczyć się szyć? Przewodnik dla początkujących
items: Jak nauczyć się grać na keyboardzie? 5 kroków dla początkujących
items: Jak nauczyć się malować? 7 kroków do stworzenia pierwszego obrazu
items: Jak nauczyć się szydełkować? 4 najlepsze sposoby i poradnik dla początkujących
items: Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? 5 prostych kroków, które ułatwią naukę nawet najbardziej opornym
items: Jak nauczyć się jeździć samochodem w płynny i pewny sposób? Poradnik dla początkujących kierowców
items: Jak nauczyć się rysować? 8 zasad efektywnej nauki rysunku dla początkujących

„Naturalna dzikość serca” już w kinach!
type: item
date: 2024-11-14T10:49:43.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: czas wolny
subject: kino
subject: najlepsze filmy
subject: premiery kinowe
subject: rodzina
subject: Wolny czas
description: Historia rodziny, która wylogowała się z systemu podbija festiwale na całym świecie. Co jest w niej wyjątkowego?
encoded: To intymna opowieść o wzajemnej bliskości, która pozwala przetrwać nawet największe życiowe zawirowania. To także pochwała alternatywnego wychowania, z dala od cywilizacji i w bliskości z naturą. W „Naturalnej dzikości serca”, którą od 15 listopada można zobaczyć w kinach w całym kraju, reżyserka Silje Evensmo Jacobsen nie pomija jednak ryzyka, jakie wiąże się z wypisaniem się ze społeczeństwa. Okazuje się, że w wielu sytuacjach jest ono nam niezbędne… Co to znaczy mieć dzikość w sercu? Co oznacza „dzikość serca”, która pojawia się w tytule? Można ją rozumieć na dwa sposoby. Po pierwsze jako miłość do przyrody. Przez lata fotografka Maria i jej mąż Nick żyli poza systemem z czwórką dzieci na pięknej farmie. Alternatywny model wychowania i nauczania były tak naturalne, jak zapierająca dech w piersiach norweska przyroda, która ich otaczała. Wydawało się, że znaleźli idealny sposób na życie. Nie bali się iść pod prąd i zrezygnować z kariery na rzecz spokoju. Drugi sens dzikości odnosi się do sytuacji, w której znalazły się dzieciaki Marii i Nicka, kiedy tragedia wywróciła ich rzeczywistość do góry nogami. Musiały powrócić do szkoły i społeczeństwa ze swojej dziczy, zachowując jednak w sercach to, czego nauczyły się w pierwszych latach życia. Gdy decydujesz się na życie poza systemem, musisz być przygotowany na możliwe wygnanie z raju. Mimo że trudno było im się rozstać z dotychczasowym życiem, odważne dzieciaki wychowane w bliskości ze sobą zaakceptowały zmiany. Musiały dorosnąć do nowych ról w szkole, do której nigdy nie chodziły i zadomowić się w nowym domu pod okiem czułego ojca. Film idealny dla całej rodziny „Naturalna dzikość serca” to doskonały film dla całej rodziny - znajdą w niej odbicie zarówno pragnienie wielu rodziców, żeby rzucić wszystko i wyjechać do lasu, jak również dylematy towarzyszące dorastaniu, które przeżywają dzieci. To uniwersalna historia o wartości relacji międzyludzkich i szacunku do otaczającego nas świata. „Naturalna dzikość serca” w kina…

materialy-prasowe-4ba6c0c.png
width: 1080
height: 1080

Październik Miesiącem Pamięci o Wandzie Rutkiewicz
type: item
date: 2024-09-29T11:22:38.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: góry
subject: kino
subject: Wolny czas
description: Legenda złotej ery polskiego himalaizmu, kobieta, która łamała zasady i sięgnęła szczytów. Wanda Rutkiewicz jest kultową postacią, ale wiele faktów z jej życia nie jest szerzej znanych. W celu popularyzacji osiągnięć wybitnej himalaistki Fundacja Wandalistki wraz z festiwalem Millennium Docs Against Gravity, Against Gravity oraz partnerami: Muzeum Historii Kobiet i Muzeum Sportu i Turystyki ogłaszają październik Miesiącem Pamięci o Wandzie Rutkiewicz.
encoded: Dlaczego właśnie październik? 16 października 1978 roku Wanda Rutkiewicz jako pierwsza osoba z Polski i trzecia kobieta na świecie stanęła na szczycie Mount Everest. Dwa dni po rocznicy tego wydarzenia, 18 października, w kinach w całym kraju zagości wyjątkowy film dokumentalny „Wanda Rutkiewicz. Ostatnia wyprawa” w reżyserii Elizy Kubarskiej. Rutkiewicz staje się narratorką filmu za sprawą jej odnalezionego i niepublikowanego wcześniej audio-dziennika. O idei Miesiąca Pamięci mówi Daria Sieracka, Prezeska Fundacji Wandalistki: „Wanda, kobieta niezwykle silna i zdeterminowana, prekursorka himalaizmu kobiecego, która kolejnym pokoleniom kobiet przetarła szlaki w górach wysokich. Pierwsza osoba z Polski na Evereście i K2. Postać niezwykła, o której wciąż jeszcze za mało wiemy i za rzadko mówimy. Dlatego ideą Miesiąca Pamięci o Wandzie Rutkiewicz jest przypomnienie jej wielkich sukcesów i tym samym podkreślenie ważnych faktów, które wpisały się w historię Polski. Celebrujmy jej wielkie osiągnięcia, inspirując kolejne pokolenia, pokazując, że mamy świetne wzorce i autorytety do naśladowania”. Wystawa „Oczami Wandy” Obchody tego wyjątkowego miesiąca będą miały kilka kluczowych momentów. 16 października w warszawskim Kinie Iluzjon odbędzie się otwarcie wystawy „Oczami Wandy”, która potrwa do 12 listopada. „Wystawa zdjęć autorstwa Wandy Rutkiewicz to niezwykła możliwość spojrzenia na góry oczami wybitnej polskiej alpinistki. Fotografie przedstawiają zapierające dech w piersiach, monumentalne pejzaże a także ludzi, którzy próbują zdobywać najwyższe szczyty świata. Artystyczna wartość prac ikony złotej ery polskiego alpinizmu odróżnia je od klasycznych zdjęć gór. Unikalna estetyka, którą stosuje fotografka, jest w piękny sposób złożona. Nieoczywiste kadry, mocne, często malarskie kolory i nieszablonowe użycie światła pozwalają Rutkiewicz pokazać naturę w świeży, niepowtarzalny sposób. Wydają się równocześnie bardzo intymne, w pełni oddając relację autorki z górami. Gdy na zd…

wanda-rutkiewicz-82000e2.jpg
width: 2953
height: 3013

Melt museum to nowe miejsce w centrum Warszawy, w którym zanurzysz się w immersyjnych doświadczeniach już od 26 października
type: item
date: 2024-08-05T06:15:57.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: Warszawa
subject: Wolny czas
description: melt museum wykracza poza tradycyjne ramy „muzeum”, oferując sensoryczną podróż w świat sztuki nowych mediów, technologii i immersyjnej rozrywki. To przestrzeń, w której rzeczywistość łączy się ze światem wirtualnym oferując jedyne w swoim rodzaju interaktywne doznania, które chłoniesz wszystkimi zmysłami.
encoded: Na gości czeka 11 immersyjnych pomieszczeń wypełnionych nowymi technologiami. Autorskie multisensoryczne instalacje zajmują przestrzeń ponad 600 mkw nowego muzeum przy Placu Powstańców 2a. Pierwsza stała ekspozycja „Artificial Dreams” poświęcona będzie przyszłości relacji człowieka ze sztuczną inteligencją, balansując pomiędzy techno utopią a cyberpunkową wizją świata w dynamicznej, audiowizualnej oprawie. To doświadczenie zaprojektowane by spędzić czas razem z przyjaciółmi, tak by każda wspólna chwila i kadr były wyjątkowe. Za melt museum stoi MELT IMMERSIVE - wielokrotnie nagradzane studio założone przez duet twórców: Kubę Matykę i Kamilę Staszczyszyn, wyróżnionych w rankingu najbardziej innowacyjnych twórców w Europie, „NewEurope100” opracowanym przez „Financial Times” oraz Grzegorz Jękot, organizator wielu polskich festiwali, eventów i wydarzeń sportowych. Ich projekty artystyczne, takie jak immersyjna wystawa „Moments” w Atelier Des Lumieres w Paryżu czy „Turbulence” podczas Ars Electronica Festival w Austrii, zdobyły międzynarodowe uznanie. Mają również na swoim koncie multisensoryczny koncert Mastercard Music 2022, przedpremierowe odsłuchy duetu PRO8L3M czy futurystyczny koncert Hani Rani, inspirowany serialem Netfliksa. Z kolei projekt artystyczny oparty na sztucznej inteligencji melt.ai zdobył już ponad 141 tysięcy obserwujących i osiągnął zasięg organiczny ponad 15 milionów osób. Za nowoczesne i przestrzenne udźwiękowienie doświadczenia odpowiedzialny jest Wojtek Urbański – kompozytor i producent muzyczny, laureat Fryderyka i nagrody głównej na Festiwalu Muzyki Filmowej. Współtwórca duetu Rysy. Twórca muzyki filmowej stale współpracujący z platformą Netflix. . melt museum oferuje również w pełni wyposażone multimedialnie przestrzenie eventowe. Odkryj, doświadcz, podziel się - melt museum

melt-immersive-ed0b256.jpg
width: 1667
height: 1667

Mama… każda jest inna, lubi inne rzeczy, w odmienny sposób spędza wolny czas. Ale jest coś, co je łączy: wszystkie są superbohaterkami i zasługują na najlepsze
type: item
date: 2024-05-17T11:39:23.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: czas wolny
subject: książki
description: Już wkrótce Dzień Matki, okazja do podziękowania za troskę i miłość. Dla wielu mam najbardziej trafionym prezentem będzie książka. Podpowiadamy, jaką lekturę wybrać. Podaruj mamie ciekawą książkę w pakiecie z chwilą odpoczynku!
encoded: Dla mam, które gustują w literaturze pięknej i nie boją się poważnych tematów, proponujemy powieść Giulii Caminito Woda w jeziorze nigdy nie jest słodka. To historia młodej dziewczyny, która poszukuje własnej tożsamości i stara się zdefiniować samą siebie. Piękna książka o trudnych relacjach matki i córki, o radzeniu sobie z wyobcowaniem i rozczarowaniem oraz o potrzebie buntu w świecie, który na każdym kroku każe schylać głowę. Więcej o książce przeczytasz tutaj. Córka bestsellerowej autorki Eleny Ferrante porusza temat macierzyństwa, będącego wyzwaniem dla każdej kobiety. To swoiste zaprzeczenie sielankowego obrazu rodzicielstwa, tak popularnego w mediach. Oprócz szczęścia i radości macierzyństwo wiąże się też z utratą cząstki siebie, bezustannym strachem i wyrzutami sumienia, o czym z pewnością doskonale wie każda mama. Autorka obnaża tę prawdę. Pokazuje emocje i wyzwolenie dojrzałej matki, której córki postanowiły wyprowadzić się do ojca. O nierzadko skomplikowanych relacjach w małżeństwie z długim stażem można przeczytać w książce Danieli Krien Płomienie. To historia dwojga ludzi, którzy najlepszy czas mają już za sobą, a obecnie tak naprawdę żyją tylko obok siebie. Urocza, kameralna opowieść o miłości, która wygasa, i o szukaniu drogi powrotnej do siebie. Zarówno mamy, które pełnią tę funkcję od dawna, jak i te świeżo upieczone odnajdą siebie w książce Virginie Grimaldi Najwyższy czas znów zapalić gwiazdy. To ciepła opowieść o zapracowanej, borykającej się z problemami finansowymi, samotnej matce, która widząc, że traci kontakt ze swoimi dorastającymi córkami, postanawia zabrać je w podróż kamperem do Skandynawii. Wzruszająca historia o naprawianiu nadszarpniętych więzi otuli jak ciepły kocyk. Zdecydowanie warta uwagi jest książka Muny Shehadi Dawne kłamstwa, pełna sekretów historia córek i ich sławnej, uwielbianej matki. Po jej śmierci kobiety odkrywają, że nie mogła ich urodzić i, zaskoczone, rozpoczynają własne śledztwo, które pociągnie je w niespodziewanym…

dzien-matki-c7f1252.png
width: 2048
height: 1536

Edgar Degas - Trzeba wytańczyć życie. Fragment powieści „Oczy Mony” Thomasa Schlessera
type: item
date: 2024-04-16T08:27:09.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Kultura
subject: co warto czytać
subject: czas wolny
subject: książki
subject: Wolny czas
description: Francuska powieść podbiła światowe listy bestsellerów. „Oczy Mony” Thomasa Schlessera to fascynująca inicjacja w życie poprzez sztukę. Książka jest porównywana ze „Światem Zofii” Josteina Gaardera.
encoded: W każdą środę po szkole Henry, mądry i ekscentryczny dziadek Mony, zabiera ją do muzeum. I za każdym razem pokazuje i objaśnia nowe dzieło sztuki. To wyścig z okrutną chorobą –dziewczynce grozi utrata wzroku, a lekarze wydają się bezsilni. Mona i Henry zwiedzą Luwr, Orsay i Centrum Beaubourg. Wspólnie będą się dziwić, wzruszać i stawiać pytania, zachwyceni obrazem lub rzeźbą. Poznając dzieła i myśli Botticellego, Vermeera, Goi, Courbeta, Claudel, Kahlo czy Basquiata, Mona odkrywa magiczną siłę ukrytą w sztuce. Teraz już wie, czym są talent, wątpliwości, melancholia oraz bunt – cenny skarb, który dziadek pragnie zachować w niej na zawsze. Prawa wydawnicze do tej fascynującej powieści sprzedano do prawie 60 krajów. Trwają rozmowy o ekranizacji. Fragment powieści Esplanada Muzeum d’Orsay była idealnym miejscem, by zarobić na turystach. Tego dnia Mona trafiła na trzy osoby o pomalowanych ciałach, ubrane na biało, które przybrały pozę wyrzeźbionej grupy. Stanowili jakby antyczny orszak utrwalony w marmurze. Dziewczynka powiedziała do dziadka, że to dość osobliwe – zarabiają pieniądze, trwając w bezruchu. Henry uznał tę uwagę za trafną. Poza tym nie cierpiał takich występów, nakierowanych na wysiłek, lecz w bezwładności. Poczuł się jeszcze bardziej zakłopotany, gdy zobaczył jamnika bez smyczy, który wesoło hasał wokół nieruchomej grupy i wyglądał, jakby chciał opróżnić zawartość pęcherza na jedną z nóg udających kamień. Trio poruszyło się nagle i zaczęło złorzeczyć psu. Mona się roześmiała, a Henry wziął ją za rękę. Chciał, by wnuczka odzyskała nieco powagi przed innym dziełem, bardziej eterycznym: wyobrażeniem tańca autorstwa Edgara Degasa. Było to bardzo dynamiczne spojrzenie z góry na szarą scenę teatralną, w głębi której stał – w roli dekoracji – mały, niedbale namalowany domek. Młoda baletnica wyskoczyła na deski i zajmowała – po prawej stronie kompozycji – około jednej trzeciej powierzchni dzieła. Pozdrawiała publiczność w osobliwej pozie nazywanej „pochyloną arabes…

materialy-prasowe2-760117f.png
width: 1164
height: 1187

Kryminalne intrygi i czarny humor w świecie show-biznesu: Odkryj najnowszą powieść Alka Rogozińskiego
type: item
date: 2024-04-16T07:51:57.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: co warto czytać
subject: czas wolny
subject: książki
subject: Wolny czas
description: Alka Rogozińskiego nie trzeba nikomu przedstawiać, a już na pewno nie fanom komedii kryminalnych. Przez dziesięć lat swojej przygody literackiej wydał ponad trzydzieści powieści, które rozeszły się w łącznym nakładzie ponad miliona egzemplarzy. Jego najpopularniejsze książki to: „Jak Cię zabić, kochanie?”, „Teściowe muszą zniknąć”, „Dom tajemnic” i „Zemsta jest słodka”.
encoded: W tym artykule: Fragment książki „Bal wszystkich nieświętych” Fragment książki „Zemsta jest słodka” Twórczość Alka łączy w sobie klasyczne intrygi detektywistyczne ze spojrzeniem na świat w krzywym zwierciadle i nawiązaniami do bieżących wydarzeń w show-biznesie czy otaczającej nas rzeczywistości. Książki sygnowane jego nazwiskiem doceniane są za niebanalny, czarny humor, celne i cięte puenty, błyskotliwe dialogi, zapadających w pamięć bohaterów oraz wartką akcję. Prywatnie Alek jest wielbicielem podróży, Madonny i Jima Morrisona, herbaty Earl Grey, włoskiej kuchni, bowlingu i wszelkich gier karcianych. A jego przyjaciele twierdzą, że jest taki sam, jak bohaterowie jego powieści: nigdy nie wiadomo, co mu przyjdzie do głowy. Na koniec uwaga praktyczna: pamiętajcie, że czytanie książek Alka grozi niekontrolowanymi wybuchami śmiechu

materialy-prasowe-a284c31.png
width: 1080
height: 1080

Zara Larsson ogłasza trasę koncertową „VENUS TOUR”!
type: item
date: 2024-02-15T10:55:27.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Kultura
subject: czas wolny
subject: koncerty
subject: Wolny czas
description: Po zdobyciu miliardów odtworzeń, mnóstwa multiplatynowych wyróżnień i zainteresowaniu rzeszy zagorzałych fanów na całym świecie, z pewnością już każdy słyszał o Zarze Larsson. Nadszedł jednak czas, aby wreszcie poznać ją na żywo.
encoded: W tym artykule: Data i miejsce koncertu Kim jest Zara Larsson? Sprzedaż biletów Data i miejsce koncertu Zarezerwuj sobie czas w kalendarzu! Koncert odbędzie się w Warszawie 7 marca na hali COS Torwar. Kim jest Zara Larsson? Urodzona w Szwecji popowa gigantka XXI wieku nadal dostarcza mądre i chwytliwe przeboje wzmocnione jej ostrym jak brzytwa dowcipem, przenikliwą inteligencją i niesamowitym talentem do tworzenia hitów. Teraz bez strachu otwiera się jak nigdy dotąd na swojej trzeciej pełnowymiarowej płycie z 2023, która także jest jej pierwszym albumem zrealizowanym przez jej własną wytwórnię Sommer House przy współpracy z Epic Records. "To naprawdę przerażające móc tworzyć swoje własne projekty i wystawiać je na widok publiczny" - przyznaje. "Tak naprawdę jestem dumna z tego, co robię. Pozwalam ludziom poznać prawdziwą i surową mnie". Jako dziecko Zara szlifowała swoje umiejętności w rodzinnej Szwecji, osiągając sukcesy we własnym kraju, budując bazę fanów i doskonaląc swoje umiejętności. W 2016 roku zaistniała na światowej scenie jako wyrazista autorka tekstów o wibrującym głosie oraz potężna osobowość czerpiąca pełnymi garściami z natury. Jej platynowy album "So Good" z 2017 roku stał się fenomenem, stając się "drugim najczęściej streamowanym debiutem artystki w historii Spotify". W międzyczasie konsekwentnie łączyła się ze słuchaczami poprzez takie utwory jak: potrójnie platynowy - "Never Forget You" z MNEK i platynowe hity - "Lush Life", "Ain't My Fault" i "Symphony" z Clean Bandit. Obecnie jest uznaną na całym świecie supergwiazdą, która w przeszłości zdobywała trofea podczas rozdania szwedzkich nagród Grammy, Nickelodeon Kids' Choice Awards i MTV EMAs. W 2021 roku ukazał się jej album „Poster Girl” z takimi kawałkami jak: "Ruin My Life", "Wow" i "Talk About Love" [feat. Young Thug]. Ten ostatni utwór, HYPEBEAST okrzyknął - "energetycznym kawałkiem, w którym popowa artystka nadaje na tych samych falach z szefem YSL Records". Na swojej drodze spotkała się równ…

zara-larrson-c789fa8.jpg
width: 1080
height: 1080

Ich dwa światy – Dorota Sumińska o stracie ukochanego męża
type: item
date: 2023-12-21T11:35:33.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: co warto czytać
subject: czas wolny
subject: książki
subject: Wolny czas
description: Znali się pół wieku, ale małżeństwem byli zaledwie przez kilka godzin. Zdecydowali się na ślub, bo tak łatwiej było zrealizować plany emerytury na Sri Lance. Nie wyjechali jednak. Tuż po ich ślubie, Tomasz Wróblewski upadł nieprzytomny w kuchni, a Dorota Sumińska próbowała uratować ukochanemu życie.
encoded: Zapraszamy do lektury fragmentu książki „Moje życie z Tomkiem”. To miłosne wspomnienie, album wspólnych chwil, list do ukochanego, krzyk nadziei, jęk rozpaczy i intymne wyznanie w jednym. Najbardziej osobista opowieść w literackim dorobku autorki „Dość”. Zbyt mało zapamiętywałam z jego opowieści. Opowiadał po każdym dyżurze. To była nasza codzienność. Nie przypuszczałam, że coś może ją przerwać. Teraz, z perspektywy straty i czasu, jaki mija, zapominam złe chwile, a wyraźnie widzę wszystko, co mi dawał. Dopiero dziś wiem, jak to było ważne. Szkoda, że nie wiedziałam wcześniej. 16 października • 2021 • Kiedyś pisałam do Ciebie listy, bo nie zawsze chciałeś rozmawiać o tym, co było dla mnie ważne. Dziś piszę, bo nie możesz ze mną rozmawiać, ale ja wciąż mam nadzieję, że za jakiś czas to przeczytasz. Widziałam, jak wylatujesz mi z rąk, jak umykasz gdzieś, gdzie Cię nie dogonię. Twoje wielkie źrenice ziały pustką. Połamałam Ci żebra, bo wierzyłam, że Cię zatrzymam. Dalej wierzę. Nie daj mi stracić tej wiary, bo nie chcę bez Ciebie żyć. Tomaszu! Masz to przeczytać! (…) 10 listopada • 2021 • Kochana Marta pojechała ze mną. Byłyśmy na miejscu o jedenastej. Przyjechał samochód z Pruszyńskiego i o jedenastej trzydzieści poproszono nas o zidentyfikowanie Twojego ciała. Twarzy. Byłeś w czarnym worku na suwak. Postanowiłam, że nie będę płakać, ale nie byłam w stanie dotrzymać słowa. Byłeś lodowaty. Pocałowałam Cię w czoło. Poczułam, że to już nie Ty. Nigdy się tak nie uśmiechałeś. To był obcy grymas martwej twarzy. Wiesz, że nasza ludzka głupota jest jak bezmiar kosmosu. Dlaczego nie zrobiłeś tego EKG? Jak ja teraz mam żyć? Nie wiem. To znaczy na razie wiem. Muszę wszystko pozałatwiać. Wszystko, co wiąże się z pogrzebem. Wyznaczyli na 24 listopada! To szczyt chamstwa. Pogrzeby świeckie muszą czekać, gdy kościelne można mieć nawet jutro. Ten zakład pogrzebowy poleciła mi Małgosia, i miała rację, że wyjątkowo mili ludzie. Wyobraź sobie, że znałam właściciela. Pamiętasz to nagrani…

mat-prasowe-4ceddce.png
width: 1080
height: 1350

„Czarne skrzydła” Sue Monk Kidd to powieść, która zmieni tok wielu rozmów
type: item
date: 2023-12-20T07:46:04.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: książki
description: Zawsze marzyła, by zostać pisarką, ale kiedyś dla kobiet nie przewidywano takiego zawodu. Poszła więc na studia pielęgniarskie i dopiero osiem lat po ich ukończeniu znalazła w sobie odwagę, by pisać. Teraz Sue Monk Kidd dzieli się tą odwagą ze swoimi czytelniczkami, w „Sekretnym życiu pszczół”, „Księdze tęsknot” i „Czarnych skrzydłach”.
encoded: „Poruszam problematykę rasową, bo jest częścią mnie” – mówi autorka i chyba właśnie to zaangażowanie sprawia, że jej książki uwielbiają tysiące. Wspomniane już „Sekretne życie pszczół” sprzedało się w nakładzie 6 milionów egzemplarzy i gościło na liście bestsellerów „The New York Times” przez 175 tygodni! Najnowsza powieści Kidd już w dniu premiery trafiła na pierwsze miejsce tego zestawienia. Od razu też podbiła serce zagorzałej wojowniczki o prawa kobiet i Afroamerykanów, Oprahy Winfrey. „Co stanowi o wyjątkowości ‘Czarnych skrzydeł’? Sue Monk Kidd napisała książkę, która zmieni tok wielu rozmów” – pisała na łamach „O The Oprah Magazine” właścicielka pisma. – „Nie można po jej przeczytaniu nie zmienić sposobu myślenia o naszym statusie jako kobiet i o tych wszystkich cichych bohaterkach, dzięki którym jesteśmy tu, gdzie jesteśmy (…). Wybitne osiągnięcie. A bogata narracja, wyraziści bohaterowie i rzadka dziś historyczna perspektywa to idealny materiał na wspaniały, poruszający film” – dodawała Oprah, kupując jednocześnie prawa do ekranizacji tej niezwykłej książki. Na tym nie kończy się zaangażowanie czarnoskórej celebrytki. „Czarne skrzydła” zostały również wyselekcjonowane do założonego przez nią ekskluzywnego klubu książki, jako trzecia w historii tego wyróżnienia powieść. A wszystko to za sprawą poruszającej historii o przyjaźni między córką plantatora a podarowaną jej na jedenaste urodziny niewolnicą. – Dzieciństwo spędziłam na amerykańskim Południu lat pięćdziesiątych i sześćdziesiątych, gdzie byłam świadkiem strasznych niesprawiedliwości i podziałów na tle rasowym. Dorastałam wśród osobnych wodotrysków z wodą pitną, czarnych pokojówek jeżdżących na tylnych siedzeniach białych pań, w czasach Rosy Parks i marszów o prawa obywatelskie. Jednym z moich najwcześniejszych wspomnień jest widok Ku Klux Klanu na ulicy mojego rodzinnego miasteczka w Georgii i absolutne przerażenie, które wtedy poczułam. Skończyłam pierwszą integracyjną klasę w historii mojego liceum i…

mat-prasowe1-de87945.jpg
width: 3500
height: 2244

Aroa Moreno Durán „Odpływ” - Sto lat historii Hiszpanii w poruszającej herstory
type: item
date: 2023-12-15T14:13:09.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: książki
description: Sto lat historii Hiszpanii w poruszającej herstory.
encoded: „To dla nich napisałam tę książkę: dla matek (szczególnie dla mojej), córek, babć, dla tych, które zmieniały historię, stawiały opór, dla tych, które się zbuntowały, a także dla tych, które nie były w stanie tego zrobić” – mówi Aroa Moreno Durán, której powieść „Odpływ” została wyróżniona prestiżową nagrodą Grand Continent. W składzie międzynarodowego jury znalazła się polska pisarka, poetka i reportażystka Agata Tuszńska. „Aroa Moreno Durán napisała książkę cichą – opowiada Agata Tuszyńska – W splocie monologów trzech kobiet - babki, matki i córki opowiedziała historię stulecia swojej rodzinnej Hiszpanii. Poprzez wojnę domową, przez drugą światową do dzisiejszych niepokojów. To opowieść o odnajdywaniu tożsamości w drodze przez blizny przeszłości. Książka o oswajaniu umarłych, których obecność ciągle nadaje kształt naszemu życiu. Podobnie jak sekrety przeszłości. Rzecz o cenie przeżycia i jego ciężarze, który naznacza kolejne pokolenia, o wspólności wobec cierpienia, o buncie i pokorze”. W uzasadnieniu wyboru jury podało: „Wybór ten odzwierciedla historię, która przewija się przez współczesna Europę: ideę, jeśli nie odpływu, to przynajmniej nadziei, która cofa się i oddala, a jednocześnie wydobywa na światło inne formy. Płaskorzeźby pamięci przy odpływie lepiej się uwidaczniają, ale też bardziej bolą”. Fragment powieści: Ale od granicy, mimo że tak wiele o tym mówiono, nie nadeszło nic oprócz strachu. W rzeczywistości nadchodzili z południa i z morza, a nagle zaczęli przybywać zewsząd. My wszyscy byliśmy jak jeden wróg. Ze swoimi starszymi, z dziećmi, a także z kobietami. Wtedy zdarzyło się, że okręt wojenny zacumował przy zatoce. Mówili na niego: Łobuz z Morza Kantabryjskiego. Widzieliśmy jego sylwetkę zbliżającą się do brzegu i zaczynała się kanonada. Zdarzało się często, że ktoś ostrzegał. Przypłynął ze wschodu strzelać do portów i nadbrzeżnych osad. Czasem strzelał ze sto razy. Przysłali ten statek, żeby siał panikę. Taki był rozkaz. I udało mu się. Oczywiście, …

aroa-moreno-duran-odplyw-59fdccc.png
width: 1080
height: 1080

Podaruj swoim bliskim coś wyjątkowego
type: item
date: 2023-12-13T09:01:51.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: pomysły na prezenty
subject: prezenty
subject: prezenty świąteczne
subject: shopping
subject: święta
description: Propozycje prezentów od firmy Panasonic.
encoded: Nadchodzące święta to magiczny czas, kiedy domy wypełniają się ciepłem, a serca radością ze wspólnie spędzonych chwil. W tym szczególnym okresie, chcemy wyrazić naszą miłość i wdzięczność wobec naszych bliskich. Wybór prezentów to nie lada wyzwanie, ale też wspaniała okazja, aby pokazać najbliższym, jak bardzo są dla nas ważni. Jeśli wciąż zastanawiasz się nad idealnym upominkiem, przedstawiamy starannie dobrane propozycje od Panasonic. Dla włosomaniaczki i nie tylko Wszystkie kobiety lubią mieć zadbane, zdrowo wyglądające włosy. Dlatego suszarka EH-NA0J będzie doskonałym prezentem zarówno dla mamy, siostry, jak i przyjaciółki. Dzięki inteligentnej regulacji temperatury i najnowszej technologii nanoe™ MOISTURE+ i Mineral, urządzenie jest prawdziwym sprzymierzeńcem w codziennej pielęgnacji. Opracowane przez ekspertów Panasonic, innowacyjne rozwiązanie pomaga głęboko nawilżać i zmiękczać włosy oraz zapewnia pielęgnację skóry głowy i twarzy. Dodatkowo, nowa technologia minimalizuje uszkodzenia spowodowane tarciem podczas szczotkowania. Efekt? Obdarowana nią kobieta na co dzień będzie cieszyć się zdrowymi, gładkimi i lśniącymi włosami, niczym po wyjściu z salonu urody. Pielęgnacyjny must-have dla niej Równie trafnym pomysłem na świąteczny upominek jest depilator z serii EY. Dzięki funkcji podwójnego dysku, urządzenie zapewnia najwyższą jakość usuwania włosków, pozostawiając idealnie gładką skórę. Co więcej, specjalny czujnik z lampą LED pozwala na zminimalizowanie bólu w trakcie depilacji, a trzy różne tryby umożliwiają dopasowanie prędkości urządzenia do indywidualnych potrzeb każdej kobiety. Praktyczny prezent dla niego Dla mężczyzny, który ceni sobie praktyczne i nowoczesne rozwiązania, Multishape będzie strzałem w dziesiątkę. To wszechstronne urządzenie łączy w sobie wiele funkcji, takich jak: trymowanie, golenie włosów, a nawet szczotkowanie zębów. Wymienne nasadki pozwalają na dostosowanie urządzenia do indywidualnych potrzeb, a precyzyjne ostrza zapewniają komfor…

panasonic1-c2567b5.jpg
width: 4128
height: 2752

Poczuj świąteczną atmosferę z Matt Duskiem!
type: item
date: 2023-12-11T08:11:28.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: muzyka
description: Świętuj z Matt Duskiem! Poczuj atmosferę świąt i podążaj za rytmem "Rockin’ Rudolph" podczas niezapomnianych koncertów w ramach trasy "A Very Sinatra Christmas".
encoded: Matt Dusk prezentuje najnowszą świąteczną piosenkę zatytułowaną "Rockin’ Rudolph". To radosna reinterpretacja klasycznego utworu "Rockin' Robin" Bobby'ego Daya z lat 60. Niezapomniane dźwięki big bandu oraz rytm z tamtych lat, podkreślają charakterystyczny styl i charyzmę Duska, czyniąc ten utwór niezbędnym dodatkiem do każdej świątecznej playlisty. Dzięki pomysłowym i oryginalnym słowom o tematyce świątecznej, "Rockin’ Rudolph" wnosi nową energię do tego uwielbianego przeboju. Już za kilka dni Matt wyruszy w świąteczną trasę koncertową "A Very Sinatra Christmas", podczas której zabierze fanów w podróż przez największe świąteczne hity. Podczas tych wyjątkowych 11 koncertów, publiczność będzie miała okazję usłyszeć nie tylko klasyczne świąteczne utwory, ale także inne znane przeboje z repertuaru Franka Sinatry. To wydarzenie będzie niezapomnianym spektaklem, który dostarczy wszystkim miłośnikom muzyki magicznej atmosfery świąt. Matt Dusk, znany ze swojego niezrównanego głosu i scenicznej energii, gwarantuje wyjątkowe przeżycia muzyczne, które na długo pozostaną w pamięci. Koncerty odbędą się w prestiżowych salach, tworząc niepowtarzalną atmosferę, która idealnie wprowadzi gości w świąteczny nastrój. Ostatnie bilety dostępne są tutaj. Daty: 10.12.2023 – Bielsko – Biała – Cavatina Ball – SOLD OUT 11.12.2023 – Warszawa – Teatr Muzyczny Roma – SOLD OUT 12.12.2023 – Olsztyn – Filharmonia Warmińsko-Mazurska godz. 20.30 – SOLD OUT 13.12.2023 – Gdańsk – Polska Filharmonia Bałtycka – SOLD OUT 15.12.2023 – Kraków – Ice Kraków Congress Centre – OSTATNIE BILETY 16.12.2023 – Łódź – Wytwórnia – OSTATNIE BILETY 18.12.2023 – Wrocław – NFM – OSTATNIE BILETY 19.12.2023 – Szczecin – Filharmonia im. M. Karłowicza - SOLD OUT 21.12.2023 – Katowice – Miasto Ogrodów – SOLD OUT 22.12.2023 – Poznań – Sala Ziemi Poznań Congress Center – OSTATNIE BILETY

matt-dusk-b22aca7.jpg
width: 1280
height: 854

Pisarka Natasza Socha zdradza, co w swoim zawodzie lubi najbardziej
type: item
date: 2023-12-06T14:44:14.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: książki
subject: Wolny czas
description: Natasza Socha jest jedną z najpopularniejszych polskich autorek powieści obyczajowych. Początki swojej kariery wiązała nie tylko z pisarstwem, ale również z dziennikarstwem. Debiutowała książką „Macocha”, a obecnie na swoim koncie ma ponad 50 książek o tematyce obyczajowej i kryminalnej. Autorka chętnie zajmuje się również jeździectwem, malarstwem oraz dzieli swój czas między Poznaniem i niewielką niemiecką wsią. Jej najnowsza świąteczna książka „#Instaświęta” ukazała się 25 października nakładem Wydawnictwa Literackiego.
encoded: Kiedy zdecydowałaś, że będziesz pisać? Kiedy byłam dzieckiem przez moją głowę przewijały się wszystkie możliwe zawody świata, z których do najciekawyszych zaliczałam: łyżwiarkę figurową, fryzjerkę oraz panią robiącą twaróg. Kiedyś na koloniach zaliczyliśmy wycieczkę do pobliskiej mleczarni, w której pewna pani opowiedziała nam jak się robi ser i nawet to pokazała. Uznałam ją za najbardziej fascynującą kobietę na świecie. I na pytanie nauczycielki co chcemy robić w przyszłości, odpowiedziałam z uśmiechem: twaróg. Ale ostatecznie zostałam dziennikarką. Pewnego dnia widząc ogłoszenie o konkursie na książkę w jednym z kobiecych pism, usiadłam i napisałam Macochę, moją pierwszą powieść. Na konkurs jej nie wysłałam, bo nie zdążyłam dokończyć. Ale dotarła do mojego pierwszego wydawcy Zysk i S-ka w Poznaniu, który po tygodniu zadzwonił i oznajmił: „wydajemy”. I tak to się zaczęło. Jakie są Twoje rytuały związane z pisaniem? Zawsze powtarzam, że praca pisarza jest taka, jak każda inna. Trzeba wstać, zmobilizować się, przysiąć na czterech literach i odpalić komputer. I pisać. Pisać codziennie, po trochu, czasem dziesięć stron, czasem jedno zdanie. Ale pisać. Nie szukać wymówek, nie wmawiać sobie, że nie mamy weny. Mamy. Tylko czasem sami jej nie dopuszczamy do głosu, bo przecież wkoło czeka tyle ważnych zajęć. To nie jest tak, że pisarz cały dzień leży na kanapie i nagle w porywie wielkiego natchnienia chwyta za gęsie pióro, by zapisać swoje złote myśli. Te myśli nieustannie krążą po głowie, trzeba się tylko zmobilizować, by przelać je na papier. Nie mam też żadnych rytuałów typu zjedzenie siedmiu orzeszków, przytulenie się do drzewa oraz taniec na golasa na łące, zanim zasiądę do pisania książki. Po prostu siadam i zaczynam pisać, bo to chyba lubię najbardziej. Czy wiesz, jak skończy się książka, kiedy stawiasz pierwsze zdanie? Tak, ale nigdy nie wiem, jakimi ścieżkami dojdziemy do końca. To rodzi się w trakcie pisania. Czy bohaterowie/bohaterki Twoich książek dostają Twoje …

socha-natasza-a15dad8.jpg
width: 1559
height: 2421

Anna Kamińska, autorka bestsellerowych biografii opowiada o swoich pisarskich początkach
type: item
date: 2023-10-30T07:42:24.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: książki
subject: Wolny czas
description: Jej najnowsza książka "Głośniej! Marek Jackowski" o historii założyciela i lidera Maanamu, wieloletniego męża i partnera artystycznego Kory, kompozytora i gitarzysty, ukaże się na rynku już 22 listopada nakładem Wydawnictwa Literackiego.
encoded: W biografiach o niezwykle silnych postaciach jej autorstwa – himalaistce Wandzie Rutkiewicz (Wanda. Opowieść o sile życia i śmierci. Historia Wandy Rutkiewicz, 2017), przyrodniczce Simonie Kossak (Simona. Opowieść o niezwyczajnym życiu Simony Kossak, 2015), himalaistce Halinie Krüger-Syrokomskiej (Halina. Dziś już nie ma takich kobiet, 2019) oraz o założycielu MONAR-u Marku Kotańskim (Kotański. Bóg Ojciec. Konfrontacja, 2021) – niezmiennie zaczytują się rzesze czytelniczek i czytelników. 1. Kiedy zdecydowałaś, że będziesz pisać? Gdy po ukazaniu się mojej książki pt. „Simona” o Simonie Kossak, która trafiła do rąk wielu czytelniczek i czytelników okazało się, że mogę dalej pisać i z tego żyć, zostawiłam z radością pracę w telewizji i zajęłam się wyłącznie pisaniem. To wtedy właśnie podjęłam taką decyzję. A generalnie pisałam od zawsze. W klasie maturalnej wygrałam ogólnopolski konkurs literacki, organizowany przez Muzeum Literatury, a po maturze zaczęłam pisać do różnych gazet, zanim napisałam „Simonę” publikowałam jako freelancerka m.in. w „Wysokich Obcasach”, „Pani”, czy w „Zwierciadle”. 2. Jakie są Twoje rytuały związane z pisaniem? Piszę w ciszy. Wszystkie niemal książki napisałam w swoim domu na wsi pod Warszawą, gdzie jest spokój, cisza i widok z okien na ogród. Wydawało mi się do niedawna, że muszę mieć takie warunki, by się skupić, ale okazało się, że niekoniecznie. Moja ostania książka powstała w mieszkaniu w mieście, blisko dworca kolejowego, z widokiem na miasto. Lubię mieć na pewno porządek na biurku, gdy piszę, notatnik i długopis obok komputera, by sobie czasem coś rozrysować. I filiżankę herbaty. 3. Czy zdarza się, że nie lubisz swoich bohaterów? Nie. Zdarza się, że się nimi wielokrotnie rozczarowuję w czasie pracy, tak jak to było w przypadku Wandy Rutkiewicz, czy Marka Kotańskiego, ale gdy zaczynam chodzić czyimiś śladami to zawsze z entuzjazmem, sympatią i chęcią, by z nimi pobyć. Wybieram postaci dużego formatu z dużymi dokonaniami, o których chcę …

anna-kaminska-3156a47.jpg
width: 5512
height: 5512

Dbanie o siebie jeszcze nigdy nie było takie proste! Jak zyskać niezależność i przestać odkładać plany na później?
type: item
date: 2023-10-13T11:03:53.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: podróże
subject: wakacje
subject: weekend
subject: Wolny czas
description: Gdzie, jak, z kim i czym - to ty decydujesz, jak wykorzystasz swój czas.
encoded: Nie tak dawno Miley Cyrus przypomniała nam, że same możemy kupić sobie kwiaty, a błędy się zdarzają, bo przecież wszystkie byłyśmy ekhm, jesteśmy młode. Tak bardzo skupiamy się na codziennych obowiązkach, że troska o samą siebie spadła na dalszy plan. I nie chodzi tu o zrobienie maseczki raz w tygodniu, wypicie zielonego smoothie lub pójście do kosmetyczki. Mówimy tu o czymś znacznie ważniejszym. Gdzie Miękka kanapa w salonie, bieżnia na siłowni, a może fotel stomatologa. Troska o siebie to nie tylko wysportowana sylwetka, czy zrelaksowana głowa. Ile z nas odkłada wizyty u specjalistów, bo wydaje nam się, że mamy czas, że to nic pilnego, a kończy się tym, że idziemy dopiero w ostateczności, gdy już nie będzie innego wyjścia. I jasne, możemy mówić, że nie trzeba, że nie mamy czym dojechać, bo to drugi koniec miasta, ale przecież opcji jest wiele. Jedziesz komunikacją miejską, prosisz kogoś o podwózkę, bierzesz taksę albo auto swoje lub z Traficara. W końcu to ty decydujesz, na jaką niezależność stawiasz tym razem. Bo najważniejszy jest cel. Jak Najlepiej tak jak lubisz tylko pytanie, jak to z tym lubieniem jest u Ciebie. Oczywiście zawsze fajnie obejrzeć ten sam serial setny raz w akompaniamencie chipsów i bąbelków coli, tylko może niekoniecznie dobrze jest to robić codziennie. Małe guilty pleasure jest świetne i potrzebne, ale próbowanie nowych rzeczy może dać taką samą, jak nie większą przyjemność. Zastanów się, czego zawsze chciałaś spróbować, ale brakowało Ci chęci, energii, okazji… Umów się, spróbuj, kup bilet. Nie masz czym dojechać? To nie problem weź Traficara, samochód na kilometry i jedź kiedy i gdzie tylko chcesz, na swoich warunkach. Nie masz prawa jazdy? Wybierz komunikację miejską lub zorganizuj wypad ze znajomymi. Może okazać się, że mieliście podobne plany, ale nigdy o tym ze sobą nie rozmawialiście. Z kim Samej, z przyjaciółmi, ze zwierzakiem. To już zależy od Ciebie. Nie musisz kolejny raz godzić się na wynajem motelu pod tytułem “Im więcej łóżek w …

trafficar-13e9014.jpg
width: 8192
height: 5464

Pełne wrażeń lato w Art Box Experience!
type: item
date: 2023-07-17T11:05:20.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: ciekawostki
subject: czas wolny
subject: sztuka
subject: Warszawa
subject: Wolny czas
description: Wystawa „Immersive Monet & The Impressionists” przedłużona, wraca wyczekiwana „Retro Warszawa”.
encoded: Odbywająca swoje światowe tournée wystawa „Immersive Monet & The Impressionists” po sukcesie w Stanach Zjednoczonych bije rekordy popularności w Europie – w Art Box Experience w warszawskiej Fabryce Norblina. Niezwykły animowany pokaz multisensoryczny z wykorzystaniem aż 438 obrazów impresjonistów wraz z towarzyszącą mu ścieżką dźwiękową będzie można podziwiać do końca września br. To nie jedyna atrakcja przygotowana przez Art Box Experience – latem na ekrany powraca wystawa „Retro Warszawa”, czyli wycieczka po stolicy sprzed 100 lat! Art Box jest pierwszym miejscem na Starym Kontynencie, w którym widzowie mogli doświadczyć wystawy „Immersive Monet”. Przygotowali ją Massimiliano Siccardo wraz z zespołem Lighthouse Immersive i Visioni Eccentriche – to producenci światowej klasy wystaw multisensorycznych. - W Warszawie pokaz zobaczyło już 50 tys. widzów i w związku z licznymi pytaniami, postanowiliśmy przedłużyć wystawę jeszcze na lipiec, sierpień i wrzesień – mówi Joanna Kowalkowska, prezeska Art Box Experience. - Mamy też dobrą wiadomość dla miłośników i miłośniczek uroków dawnej Warszawy – zachęca. Od 2 lipca powracamy z naszym autorskim projektem, przygotowanym przez Piotra Sikorę i współpracujących z nami twórców z Platige Image, wystawą „Retro Warszawa”. To pełna wrażeń podróż w czasie i przestrzeni pozwalająca przenieś się na kilkadziesiąt minut do przedwojennej stolicy, zanurzając widzów w ożywione cyfrowo obrazy, wyraziste kolory, muzykę i dźwięki codziennego życia miasta – dodaje. Kto nie chciałby, chociaż na chwilę, przenieść się do Warszawy z dwudziestolecia międzywojennego, gdy po ulicach jeździły dorożki, po niebie przelatywały dwupłatowce, rozbrzmiewały piosenki Hanki Ordonówny i Mieczysława Fogga? Albo zanurzyć się w paryskim kabarecie i wejść wprost w krajobrazy z dzieł Claude’a Moneta, Augusta Renoira, Edgara Degasa, Paula Cezanne’a czy Eduarda Maneta? Latem i wczesną jesienią wszystko to będzie możliwe w Art Box Experience, gdzie na styku technologi…

immersive-monet-e81d9b6.png
width: 2500
height: 1573

Bristol spa z nowym zabiegiem ESPA Active Nutrients Glow From Within – nowy rodzaj odprężenia
type: item
date: 2023-05-05T07:10:22.000Z
creator: Zuzanna Zasada
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: Kosmetyki
subject: masaż twarzy
subject: relaks
subject: Spa
subject: Uroda
subject: Wolny czas
subject: Zabiegi
subject: zabiegi na ciało
subject: zabiegi na twarz
subject: Zdrowie
description: W ofercie Bristol spa pojawił się właśnie nowy zabieg ESPA Active Nutrients Glow From Within. Dzięki niemu doświadczycie zupełnie nowego rodzaju odprężenia. Zobaczcie, na czym polega i poznajcie jego właściwości - zarówno dla ciała, jak i duszy.
encoded: W tym artykule: ESPA Active Nutrients Glow From Within w ofercie Bristol spa Bristol spa – błogi relaks w centrum Warszawy Od 4 maja w spa hotelu Bristol można zrelaksować się dzięki nowemu zabiegowi - ESPA Active Nutrients Glow From Within. To zupełnie nowy rodzaj odprężenia. Zyska nie tylko nasze ciało, ale również umysł i dusza. ESPA Active Nutrients Glow From Within w ofercie Bristol spa Zabieg trwa godzinę i łączy w sobie holistyczne podejście do pielęgnacji skóry przy użyciu luksusowych produktów marki ESPA, z masażem twarzy, szyi, dekoltu, rąk i dłoni. Bristol spa jest jedynym miejscem w Polsce, oferującym kosmetyki marki ESPA, które moc czerpią z natury. Idealnie sprawdzają się więc w najnowszym zabiegu. ESPA Active Nutrients Glow From Within łączy w sobie głębokie oczyszczenie, złuszczenie i nawilżanie. Skupia się nie tylko na twarzy, ale i na ciele, dzięki czemu możemy uzyskać zupełnie nowy poziom odprężenia. Po zabiegu skóra jest rozświetlona i nawilżona, a umysł i dusza wypoczęte. Oprócz tego zabieg pobudza układ limfatyczny i krwionośny dzięki specjalnym ruchom masującym, które prowadzone są przez linie meridianowe ciała. Do masażu używa się tradycyjnego różowego kwarcu Gua Sha, który uwalnia napięcie i wyzwala pozytywne emocje. Każdy, kto skorzysta z najnowszego zabiegu Bristol spa otrzyma prezent od firmy ESPA. Bristol spa – błogi relaks w centrum Warszawy Ze spa hotelu Bristol mogą korzystać nie tylko goście, ale i wszyscy, którzy mają ochotę na prawdziwy relaks i odprężenie w samym centrum stolicy. Bristol spa to idealne miejsce, aby odpocząć, zrelaksować się i zregenerować. Do dyspozycji mamy sauny i łaźnie parowe, podgrzewany basen czy, dla miłośników aktywnego relaksu, siłownię. Oprócz tego oferta Bristol spa zawiera holistyczne masaże i zabiegi, w których wykorzystywane są produkty właśnie od marki ESPA.

bristol-spa-f901c70.jpg
width: 3659
height: 5500

Slow Space by Puma wraca w wiosennej odsłonie. Naładuj się dobrą energią już wkrótce w Krakowie
type: item
date: 2023-04-25T10:12:32.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: joga
subject: PUMA
subject: Slow Weekend
subject: trening
subject: weekend
subject: Wolny czas
description: Slow Space by PUMA to przestrzeń, która w zeszłym roku z ogromnym sukcesem podbiła serca warszawiaków. Projekt powstał z myślą o jakościowym, wartościowym, ale także rozwijającym dbaniu o siebiena wielu poziomach. Jego druga, wiosenna edycja rozpocznie się już 8 maja i potrwa do 4 czerwca.
encoded: Tym razem spotkamy się w Krakowie przy ulicy Solnej 1 (Plac Bohaterów Getta), gdzie przez cztery kolejne tygodnie odbywać się będą warsztaty grupowe, indywidualne konsultacje ze specjalistami, zajęcia jogi, pilatesu, treningi funkcjonalne oraz dni otwarte. Slow Space by PUMA to inicjatywa Oli Kwiatkowskiej, twórczyni projektu Slow Living Poland, we współpracy z marką PUMA. Wiosenne spotkania w krakowskiej przestrzeni to świetna okazja, żeby zgłębić tematy związane z harmonią, równowagą i przede wszystkim, żeby holistycznie zadbać o siebie. Strefa będzie funkcjonować przez cały miesiąc. Zajęcia w ramach każdego tygodnia dedykowane będą takim hasłom jak: „obfitość”, „przebudzenie”, harmonia” i „minimalizm”. Wiosna to czas równowagi i spokoju. Taki też będzie cały maj w Slow Space by PUMA. Inspirujący i niespieszny w gronie najlepszych ekspertek, trenerek oraz nauczycielek jogi. Za sekcję jogową odpowiadają: Magda Janik, Maria Prokop, Ola Kwiatkowska, Paulina Kołodziejska oraz Agnieszka Ochałek. Pojawią się również zajęcia z pilatesu z Angeliką Mirek i Dagmarą Syprzak oraz trening stability & mobility z Pauliną Jopek. Wtorki i czwartki to dni poświęcone na indywidualne spotkania ze specjalistami: dietetyczką – Anią Regułą, fizjoterapeutką – Kasią Radochońską, refleksolożką – Karoliną Tkacz (Przestrzeń Holistyka) oraz z konsultantką ajurwedyjską – Marią Pronobis. Weekendy upłyną pod znakiem warsztatów, które poprowadzą: psycholożka – Marta Niedźwiecka, psychoterapeutka – Ania Cyklińska, projektantka produktu i przestrzeni – dr Joanna Jurga, beauty coach – Aleksandra Knaflewska (Na Temat Piękna), nauczycielka jogi i oddechu – Maria Prokop oraz szef kuchni – Dominika Wójcik. Weekendy to również 2 dni otwarte (13 i 27 maja), które będą świetną okazją na odwiedzenie strefy oraz dołączenia do wykładów wokół tematów obfitości i harmonii, które poprowadzą Marta Niedźwiecka oraz Ania Cyklińska. PUMA jako główny partner wydarzenia od dawna, za pośrednictwem różnorodnych kampanii…

puma-767a2fb.jpg
width: 1438
height: 1906

Jak nauczyć się języka migowego? Przydatne rady i wskazówki
type: item
date: 2023-03-30T15:00:03.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
description: Język migowy służy do porozumiewania się bez wykorzystywania narządu słuchu. Najczęściej jest używany do komunikacji pomiędzy osobami głuchymi lub osobami słyszącymi i głuchymi. Jak nauczyć się języka migowego? Czy jest to bardzo trudne? Ile potrzeba czasu? Podpowiadamy.
encoded: Jak nauczyć się języka migowego? Zacznijmy od zwięzłej historii języka migowego. Pierwsze wzmianki o tej formie komunikacji pochodzą z czasów Starożytności – już Platon wspominał o możliwości wykorzystania gestów do dokładnego porozumiewania się z osobami, które nie słyszą. W XVI wieku rozpoczął się proces ujednolicania sposobów komunikacji z osobami głuchymi, jednak znaczący rozwój w tym temacie zaczął się dopiero pod koniec XVIII wieku, kiedy we Francji otworzono uczelnię dla osób niesłyszących. W Polsce pierwsza szkoła dla osób głuchych powstała w 1817 roku i to właśnie wtedy zaczął tworzyć się polski język migowy. Co ważne, na całym świecie istnieje ponad 200 odmiennych języków migowych. Większość z nich bazuje na narodowym języku mówionym używanym na danym obszarze i czerpie z jego słownictwa oraz gramatyki. Oznacza to, że jeśli nauczymy się polskiego języka migowego, będzie przydatny prawdopodobnie tylko na terenie naszego kraju. Gdzie wykorzystuje się język migowy? Oczywiście jest on głównym sposobem komunikacji dla osób głuchych, jednak może być też wykorzystywany w innych sytuacjach, na przykład: u osób, które słyszą, ale nie mówią (na przykład na skutek bardzo silnej traumy), u osób z zaburzeniami mowy podczas procesu rehabilitacji , u dzieci ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu, dla których język wizualny jest o wiele prostszą formą komunikacji. Nauka języka migowego – czy warto? Czy warto nauczyć się języka migowego? Tak. Bez względu na to, czy robisz to z konieczności, bo jesteś bliskim lub opiekunem osoby niesłyszącej, czy z wyboru, na pewno nie będziesz żałować tej decyzji. Pamiętaj, że nauka każdego obcego języka niezwykle korzystnie wpływa na twój organizm, między innymi poprzez: zwiększenie aktywności mózgu, rozwijanie możliwości poznawczych, zwiększenie umiejętności słuchania. Co więcej, na polskim rynku pracy istnieje obecnie bardzo duże zapotrzebowanie na osoby posługujące się językiem migowym. Tłumacze nie będą mieli problemu ze znalezieniem posa…

sign-4478aae.jpg
width: 823
height: 1024

Madera, czyli Wyspa Rozkosz. Fantastyczna na wakacje o każdej porze roku
type: item
date: 2023-03-22T15:55:56.000Z
creator: Anna Jastrzębska
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: podróże
description: Madera to takie miejsce, którego lepiej nigdy nie zobaczyć na własne oczy. Bo kiedy zobaczysz raz, zachłyśniesz się tym powietrzem, już nie będziesz chcieć wracać do Polski. A jeśli wrócisz, wciąż będziesz myśleć tylko o tym, jak i kiedy znowu polecieć na tę wyspę pocałowaną przez Boga.
encoded: W tym artykule: Madera: lot na Wyspę Rozkosz Madera: naturalne baseny lawowe Madera: owoce prosto z raju Madera: tropikalne ogrody i zjazd saniami po asfalcie Madera: Chrystus jak w Rio de Janeiro Madera: obłędne widoki i bajkowe domki Madera: lot na Wyspę Rozkosz Według legendy Madera tak właśnie powstała: po dokonaniu dzieła stworzenia Najwyższy ujął w dłonie kulę ziemską i złożył na niej pocałunek. W miejscu, w którym Jego usta dotknęły powierzchni, wybrzuszyła się z Oceanu Atlantyckiego wyspa tak piękna, że śni się po nocach (o kształcie faktycznie przypominającym odrobinę kształt ust). Wyspa Wiecznej Wiosny. Fragment raju dryfujący sobie, jakby nigdy nic, blisko 900 km od Portugalii i 500 od Kanarów. Wyspa-ogród. Przenikająca do krwiobiegu zapachem strelicji i soli morskiej. Upajająca smakiem anony i innych egzotycznych owoców. Obezwładniająca widokiem majestatycznych klifów i zielenią wawrzynów kanaryjskich oraz lasów laurowych. Wyspa Rozkosz. Bezwstydnie nieskrywająca swojej urody i rzucająca urok na każdego, kto ośmieli się ją poznać. Spektakl zaczyna się jeszcze w samolocie. Po pięciu godzinach podróży z Warszawy na pokładzie Wizz Air podchodzimy do lądowania w Funchal (a precyzyjnie mówiąc: Santa Cruz), na lotnisku uważanym za jedno z najbardziej wymagających dla pilotek i pilotów. Zlokalizowane tuż przy oceanie, z końcem pasa startowego spoczywającego na ogromnych, betonowych palach – to zawsze budzi sporo emocji. Nie ma się jednak czego obawiać, wszystko zostało przygotowane tak, by było maksymalnie bezpiecznie. Samolot siada na ziemi bez najdrobniejszej czkawki, a krajobrazy, które podziwiamy tuż przed... no cóż, stwierdzając banalnie – zapierają dech. A potem jest tylko lepiej. Południe Portugalii to najlepsze, co możecie dla siebie zrobić w wakacje. Odkryjcie te miejsca, zanim zrobi się na nie szał na Instagramie Madera: naturalne baseny lawowe Już na początku marca Madera otula ciepłem. Promienie słońca przyjemnie głaszczą skórę, a temperatura w okol…

20230309-153922-49dca54.jpg
width: 3395
height: 4527

Jak ładnie pisać? 7 kroków do nauczenia się sztuki kaligrafii
type: item
date: 2023-03-16T07:05:05.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: DIY
subject: diy - zrób to sama
subject: nauka
description: W czasach, gdy z każdej strony otaczają nas ekrany, sztuka ładnego pisania stała się czymś wyjątkowym. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć pisać listy, pamiętnik, czy po prostu poprawić wygląd swoich notatek – nauka kaligrafii na pewno da ci sporo satysfakcji. Dodatkowo to także świetny sposób na zwiększenie koncentracji i oderwanie się od komputera czy telefonu. Sprawdź, jak ładnie pisać.
encoded: W tym artykule: Jak trzymać długopis, żeby ładnie pisać? Jak ładnie pisać? Instrukcja krok po kroku Jaki długopis wybrać do nauki ładnego pisania? Jak nauczyć się ładnie pisać? Najważniejsza zasada Jak trzymać długopis, żeby ładnie pisać? Nawet najlepszy długopis na świecie niewiele ci pomoże, jeśli będziesz go nieprawidłowo trzymać. Dobre ustawienie to podstawa, od której musisz zacząć, zanim wybierzesz pisak. Najważniejsze jest, aby twoja dłoń była zrelaksowana. Co to dokładnie oznacza? Podczas trzymania długopisu żaden z mięśni nie powinien być nadmiernie napięty, a paznokcie białe od ściskania. Podobnie jak w przypadku innych odruchowych nawyków (np. zaciskanie szczęki), możesz nawet nie wiedzieć, że za mocno zaciskasz dłoń. Oduczenie się tego może zająć trochę czasu, ale na pewno odczujesz dużą różnicę. Pamiętaj, aby podczas pisania upewniać się co kilka minut, że masz rozluźnioną rękę. Jak ładnie pisać? Instrukcja krok po kroku Nauka ładnego pisania powinna być przemyślana. Pozornie małe rzeczy potrafią zrobić olbrzymią różnicę. Najważniejsze porady zebraliśmy w siedem prostych punktów. Masz już strategię, więc twoim zadaniem będzie tylko zadbanie o sprzęt i wygospodarowanie odrobiny czasu na ćwiczenia. Jak nauczyć się malować? 7 kroków do stworzenia pierwszego obrazu Od jakiegoś czasu masz ochotę coś namalować? Oglądasz z przyjemnością pędzle i farby? Regularnie zapisujesz na Pintereście inspiracje czy kompozycje, które sama chciałabyś uwiecznić na płótnie? Przeczytaj ten artykuł! Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez proces tworzenia Twojego pierwszego obrazu. Stwórz odpowiednie stanowisko pracy Zanim zaczniesz myśleć o tym, jak nauczyć się ładnie pisać, upewnij się, że masz w domu odpowiednie stanowisko pracy. Chodzi oczywiście o stół lub biurko, wygodne krzesło i lampkę. Jak wygląda prawidłowa postawa podczas pisania? Usiądź prosto, plecy i szyję powinny znajdować się w jednej linii, a stopy płasko leżeć na podłodze. Twoje ramiona i ręce niech będą rozluź…

jak-ladnie-pisac-65ab8e7.jpg
width: 1024
height: 803

Jak nauczyć się jeździć na deskorolce? 5 prostych kroków
type: item
date: 2023-03-16T06:00:04.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: pasje
description: Chcesz, ale się boisz? Masz poważną pracę, studia, kredyt hipoteczny, dzieci lub psa, więc wydaje ci się, że jazda na deskorolce nie jest dla ciebie? Ten wpis wyprowadzi cię z błędu. Przestaniesz odmawiać sobie hobby, które może dać ci radość i satysfakcję, jakiej jeszcze nie czułaś/eś. Sprawdź, jak nauczyć jeździć na deskorolce!
encoded: W tym artykule: Jak nauczyć się jeździć na deskorolce? Podstawy jazdy na deskorolce – porady Jak nauczyć się jeździć na deskorolce? Zbuduj dobry mindset Zacznę od obalenia kilku mitów. Po pierwsze jazda na deskorolce to hobby nie tylko dla nastolatków czy dwudziestoparolatków. Statystyki pokazują, że z roku na rok na deskę wskakuje coraz więcej osób po trzydziestce, czterdziestce, a także starszych. Po drugie, jeżdżą nie tylko mężczyźni. Skejterki w Polsce mają na swoim koncie coraz więcej sukcesów i zaczynają zyskiwać rozpoznawalność. Tym samym przełamują stereotyp, że to typowo męski sport. Sprawdź na Instagramie konta dziewczyn takich jak: Amelia Brodka, Anna Kulig, Agata Halikowska, Katarzyna Komincz – a na pewno się zainspirujesz. Ostatni mit, który być może powstrzymuje najwięcej osób, brzmi – jazda na deskorolce to zajęcie wyłącznie dla skejtów, rozumianych jako członkowie pewnej subkultury. Nie musisz ubierać się w określony sposób, słuchać określonej muzyki ani uprawić żadnych sportów ekstermalnych, aby zostać pełnoprawną skejterką lub skejterem. Gdy już uda ci się wyrzucić z głowy te przekonania, spróbuj uwierzyć w siebie. Mindset to kluczowy element uprawiania każdego sportu. Na początek możesz spróbować zwizualizować sobie siebie świetnie jeżdżącą/ego na deskorolce. Chociaż wiele osób śmieje się z wizualizacji, to badania naukowe potwierdziły jej skuteczność wśród sportowców. Osoby, które wytrwale trenują i dodatkowo wizualizują sobie treningi, osiągają lepsze wyniki niż te, które wyłącznie trenują. Pamiętaj, że nowa aktywność wydaje się dziwna, dopóki nie osiągniemy w niej pewnej wprawy. Nie zniechęcaj się, jeśli pierwszych kilka treningów nie wyjdzie tak, jak na to liczyłaś/eś. Każdy na początku walczy. Nauka jazdy na deskorolce to maraton, a nie sprint. Zainwestuj w niezły sprzęt Jazda na deskorolce to dosyć minimalistyczne hobby. Jeśli czytałaś/eś artykuły o tym, jak nauczyć się malować lub jak nauczyć się szyć, to zobaczyłaś/eś dosyć długie listy po…

jazda-na-deskorolce-aa3e971.jpg
width: 572
height: 1024

MROZU, Zalewski śpiewa Niemena, Vito Bambino, Nosowska, Kaśka Sochacka i projekt specjalny BABIE LATO na czele Letnich Brzmień 2023. Nadchodzi lato muzycznych emocji!
type: item
date: 2023-03-14T09:35:53.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: czas wolny
subject: festiwale muzyczne
subject: koncerty
subject: Kultura
subject: muzyka
subject: polska muzyka
subject: Wolny czas
description: Ponad 100 koncertów, 30 artystek i artystów, 9 miast, 18 festiwalowych dni. Wakacyjna trasa koncertowa z najlepszą polską muzyką już po raz czwarty ruszy latem w muzyczną podróż. Letnie Brzmienia 2023 odbędą się w nowej formule – dwudniowego festiwalu. Line-up wypełniają solowe koncerty popularnych twórców i premierowy projekt specjalny – BABIE LATO.
encoded: W 2023 roku to Letnie Brzmienia podróżują do publiczności, tym razem na dłużej i tylko raz. Przez 9 letnich weekendów, od czerwca do września, festiwal odwiedzi 9 miast, by dać publiczności okazję do przeżycia wyjątkowego muzycznego „rendez-vous”. W wakacje będziemy mogli zobaczyć się i usłyszeć weekendowo w: Bielsku-Białej, Krakowie, Rzeszowie, Lublinie, Warszawie, Łodzi, Gdańsku, Wrocławiu i Poznaniu. O letnią atmosferę, radość i muzyczne emocje zadbają jak zawsze najgorętsze polskie muzyczne nazwiska. W line-upie Letnich Brzmień pojawia się ich weteran, czyli MROZU, dla którego ten cykl to „nie tylko koncerty, ale też przyjaciele i rodzinne spotkania”, oraz słynący z inspirujących współprac Vito Bambino, którego album „Poczekalnia” ukaże się z końcem kwietnia. Do programu Letnich Brzmień dołącza też niekwestionowana królowa dystansu i mistrzyni słowa Nosowska oraz człowiek orkiestra Zalewski, tym razem z projektem „Zalewski śpiewa Niemena”, w którym bierze na warsztat ponadczasową twórczość Czesława Niemena. Na scenie obok Zalewskiego wystąpią również siostry Paulina i Natalia Przybysz. BABIE LATO: wakacyjny projekt specjalny o czułości i zahartowanej kobiecości BABIE LATO to międzypokoleniowy projekt, gromadzący na jednej scenie przedstawicielki różnych światów muzycznych. Opiekę artystyczną nad premierową odsłoną projektu w tym roku objęła Natalia Kukulska, która zaprosiła do współpracy inspirujące młode kobiety: Bovską, Margaret, Zalię oraz Mery Spolsky. Artystki są nie tylko silnymi osobowościami na scenie, lecz także mają swój głos poza nią. W projekcie pojawią się subtelna i o wielu talentach Bovska, wyrazista i oryginalna Mery Spolsky, szturmem zdobywająca uznanie Zalia oraz bezkompromisowa i odważna – Margaret. Artystki będzie też można usłyszeć na solowych koncertach. Letni, wakacyjny projekt porwie do tańca już od pierwszych dźwięków, by dać uczestnikom festiwalu okazję do najlepszej zabawy z przyjaciółmi. – Wakacje wypełnimy muzycznym BABIM LATEM, w kt…

vito-bambino-letnie-brzmienia-7f748f5.png
width: 1920
height: 1080

Jak nauczyć się szyć? Przewodnik dla początkujących
type: item
date: 2023-03-07T14:15:06.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: pasje
description: Rozmarzona oglądasz maszyny do szycia, nici, materiały, a nawet wykroje? Od dawna masz w głowie kilka pomysłów na piękną poszewkę, a może sukienkę? Ciągle jednak wahasz się przed zrobieniem pierwszego kroku? Ten artykuł ci pomoże! Podpowiemy, jak nauczyć się szyć i zrobić z tego swoje hobby.
encoded: W tym artykule: Czy szycie na maszynie jest trudne? Co jest potrzebne, aby zacząć szyć? Szycie na maszynie – podstawy Jak nauczyć się szyć? Co szyć na początku? Czy szycie na maszynie jest trudne? Odpowiedź brzmi podobnie, gdy zastanawiasz się, jak nauczyć się grać na keyboardzie lub jak nauczyć się malować. Sztuka szycia na maszynie ma bez wątpienia wiele zawiłości i właściwie nigdy się nie kończy. Nawet najbardziej doświadczona krawcowa zawsze znajdzie coś, czego jeszcze nie potrafi i nigdy nie robiła. I to właśnie jest piękne w szyciu. To hobby na całe życie, które otwiera przed tobą niekończącą się liczbę drzwi. Nauczenie się podstaw szycia jest łatwe. Na pewno wymaga jednak odrobiny cierpliwości, pracowitości i determinacji. Jeśli masz ich aż nadto lub wręcz przeciwnie czasem ci ich brakuje i chcesz to zmienić – nie wahaj się i zacznij naukę. Na początek wystarczy, że opanujesz kilka zasad obsługi maszyny oraz prostych ściegów. Reszta zacznie przychodzić naturalnie wraz z kolejnymi projektami. Pamiętaj, aby nie być dla siebie zbyt surową i każde wyzwanie przechodzić krok po kroku. Ile czasu zajmuje nauka szycia? To zależy od tego, ile czasu jesteś w stanie poświęcić na naukę. Jeśli będziesz ćwiczyć codziennie ok. 30 minut, prawdopodobnie w tydzień nauczysz się ustawiać maszynę, szyć ściegiem prostym i wykonywać pojedyncze obszycie. Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? 5 prostych kroków, które ułatwią naukę nawet najbardziej opornym Spędzasz dużo czasu przy klawiaturze? Dużo piszesz w pracy, szkole, na studiach? Chcesz ułatwić sobie życie i zaoszczędzić trochę czasu? W takim razie ten tekst jest dla ciebie. Zdradzamy, na czym polega trening szybkiego pisania i jak zrobić go samodzielnie w domu. Co jest potrzebne, aby zacząć szyć? Jesteś już zdecydowana na naukę szycia? Pora dowiedzieć się, co wchodzi w skład podstawowego zestawu do szycia. Maszyna do szycia Najtańsze przenośne modele kupisz już za około 100 zł. My jednak polecamy wzięcie pod uwagę opcji …

jak-nauczyc-sie-szyc-7132515.jpg
width: 1024
height: 721

Jak nauczyć się grać na keyboardzie? 5 kroków dla początkujących
type: item
date: 2023-03-06T09:05:06.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: muzyka
description: Niewiele wiesz o keyboardzie, ale bardzo chcesz zacząć grać? Jesteś we właściwym miejscu! W tym artykule znajdziesz przystępną instrukcję krok po kroku, jak nauczyć się grać na klawiszach. Sprawdź!
encoded: W tym artykule: Podstawy gry na keyboardzie Jak nauczyć się grać na keyboardzie? Podstawy gry na keyboardzie Co jest kluczem do nauczenia gry na keyboardzie? Po pierwsze poznanie nut i akordów. Po drugie opanowanie koordynacji dłoni i palców na klawiaturze. Niżej znajdziesz prostą wskazówki, jak to zrobić. Kiedy przejdziesz wszystkie kroki, możesz zacząć grać proste melodie. 1. Naucz się nut i klawiszy Na początku warto nauczyć się podstaw, czyli nut i odpowiadających im klawiszy. Możesz znaleźć mnóstwo materiałów edukacyjnych w internecie, które pomogą ci w tym zadaniu. Na razie zapamiętaj kilka najważniejszych informacji: bazą gry na keyboardzie jest 7 nut: C (do), D (re), E (mi), F (fa), G (sol), A (la) i H (si); nutom tym odpowiada kolejno 7 pierwszych klawiszy; pozostałe klawisze zajmują te same nuty, ale w innych tonach; tony są ułożone od najniższych do najwyższych. 2. Naucz się półtonów Teraz czas na poznanie czarnych klawiszy, które służą graniu wcześniej opisanych nut z dodaniem bądź usunięciem z nich półtonu. Kiedy usuniemy półton, nuta jest nazywana płaską, a gdy go dodamy ostrą. Symbole używane do tych zmian to: ♭ w przypadku nut płaskich, ♯ w przypadku nut ostrych. Jak to wygląda na klawiaturze? Pomiędzy każdą grupą 7 białych klawiszy (czyli 7 nut) – znajduje się 5 czarnych klawiszy. Odpowiadają one kolejno nutom: C ♯ lub D ♭ D # lub E ♭ F # lub G ♭ F # lub A ♭ A # lub H ♭ Gdy między dwoma białymi klawiszami nie ma czarnego, to oznacza, że dźwięki tych dwóch białych różnią się o pół tonu. W takiej sytuacji umieszczanie między nimi czarnego klawisza nie miałoby sensu. Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? 5 prostych kroków, które ułatwią naukę nawet najbardziej opornym Spędzasz dużo czasu przy klawiaturze? Dużo piszesz w pracy, szkole, na studiach? Chcesz ułatwić sobie życie i zaoszczędzić trochę czasu? W takim razie ten tekst jest dla ciebie. Zdradzamy, na czym polega trening szybkiego pisania i jak zrobić go samodzielnie w domu. 3. Zapamiętaj g…

jak-nauczyc-sie-grac-na-keyboardzie-ef6ba9c.jpg
width: 4160
height: 2340

Jak nauczyć się malować? 7 kroków do stworzenia pierwszego obrazu
type: item
date: 2023-03-06T08:15:06.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: pasje
description: Od jakiegoś czasu masz ochotę coś namalować? Oglądasz z przyjemnością pędzle i farby? Regularnie zapisujesz na Pintereście inspiracje czy kompozycje, które sama chciałabyś uwiecznić na płótnie? Przeczytaj ten artykuł! Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez proces tworzenia Twojego pierwszego obrazu.
encoded: W tym artykule: 1. Zadaj sobie pytania: "dlaczego?" i "jak?" 2. Wybierz technikę malarską 3. Kup podstawowe akcesoria malarskie i farby 4. Jak nauczyć się malować? Poznaj podstawy teoretyczne 5. Wybierz temat lub motyw pierwszego obrazu 6. Zacznij malować 7. Bądź dumny/a z siebie i wyciągnij wnioski 1. Zadaj sobie pytania: "dlaczego?" i "jak?" Często zastanawiasz się nad tym, jak nauczyć się malować? Swoją przygodę z malarstwem zacznij od odpowiedzenia sobie na kilka pytań. Zanim wejdziesz do sklepu plastycznego (nieważne czy online, czy na żywo) i zaczniesz wydawać pieniądze na kuszące kolory farb czy najlepsze pędzle – na spokojnie zadaj sobie dwie ważne pytania. Dlaczego chcę zacząć malować? Jakie styl malarski podoba mi się najbardziej? To, jakich odpowiedzi udzielisz pomoże Ci zadecydować, jaką ścieżkę nauki wybrać. Oto kilka możliwych scenariuszy: Podobają Ci się realistyczne portrety czy pejzaże? Jesteś perfekcjonistką i kochasz dopracowywać szczegóły? Pierwszym krokiem powinno być dla Ciebie poznanie podstaw szkicowania. Musisz też więcej czasu poświęcić nauce perspektywy czy malowania krawędzi. Cały wysiłek się opłaci, gdy w końcu namalujesz swojego ukochanego psa czy kota tak, że będzie wyglądał jak żywy. Malowanie ma być dla Ciebie sposobem na odreagowanie, wyrażenie emocji, przepracowanie jakiś wewnętrznych konfliktów? W takim wypadku bardziej satysfakcjonujące od zagłębiania się w techniczne szczegóły, będzie dla Ciebie zrozumienie, w jaki sposób na świat patrzyli impresjoniści czy ekspresjoniści. W rezultacie choćby liść na parapecie namalujesz w taki sposób, że odda Twój nastrój i emocje. A może szukasz relaksującego hobby? Chcesz mniej czasu spędzać przed telefonem czy komputerem, a malowanie od dawna chodziło Ci po głowie? Nie masz jednak czasu na studiowanie sekretów Mona Lisy, a na Twojej ścianie najlepiej wyglądałoby coś nowoczesnego? Wystarczy, że poznasz kilka podstawowych zasad, aby zacząć malować pierwsze abstrakcyjne czy minimalistyczne obra…

jak-nauczyc-sie-malowac-7132515.jpg
width: 822
height: 1024

Jak nauczyć się szydełkować? 4 najlepsze sposoby i poradnik dla początkujących
type: item
date: 2023-03-03T09:05:02.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: diy - zrób to sama
subject: Wolny czas
description: Chodzi ci po głowie relaksujące hobby, które możesz rozwijać bez wychodzenia z domu i wydawania dużych pieniędzy? Potrzebne ci zajęcie, które oderwie głowę i dłonie od telefonu? A może chcesz stworzyć od zera coś ładnego i pożytecznego? Wszystkie te warunki spełnia szydełkowanie. Podpowiadamy, jak łatwo się go nauczyć.
encoded: W tym artykule: Co jest potrzebne do szydełkowania? Jak nauczyć się szydełkować? Co jest potrzebne do szydełkowania? Jedną z największych zalet szydełkowania jest to, że nie wymaga wielu narzędzi i materiałów. Niezbędne są tak naprawdę tylko dwie rzeczy: włóczka i szydełko. 1. Włóczka Kiedy zastanawiasz się, jak nauczyć się kaligrafii, zaczynasz od znalezienia dobrego długopisu. W przypadku szydełkowania podstawą jest odpowiedni kłębek. Włóczka może mieć różną grubość – od bardzo cienkiej akrylowej, po bardzo grubą wełnianą. Dobieramy ją do rzeczy, którą planujemy stworzyć, (np. cienką do ubranek dla niemowląt, grubą na koc) oraz ściegu, którym będziemy pracować. Na początku nie przejmuj się jednak takimi zawiłościami. Na to przyjdzie czas. Pierwsze kroki na szydełku zrób z włóczką czesankową bawełnianą o średniej grubości i w jasnym kolorze. Dlaczego? Jej włókna są czesane przed przędzeniem, dzięki czemu jest gładka – a to bardzo ułatwia szydełkowanie. Wyobraź sobie pracę z włóczką, której włoski rozchodzą się na wszystkie strony. To utrudnia podążanie za ściegiem, a także rozpruwanie, gdy się pomylisz. Nawet jeśli po nocach śni ci się włochata włóczka, zacznij od czesankowej. Zaoszczędzisz pieniądze i nerwy. Będziesz szaleć, kiedy opanujesz podstawy szydełkowania. Jest łatwo dostępna i niedroga, a jednocześnie ma dobrą jakość. Często polecane są kłębki z domieszką akrylu, dzięki któremu włóczka jest bardziej odporna na zużycie, marszczenie i mechacenie. Przewaga bawełny sprawia, że w dalszym ciągu jest jednak miękka i dobrze przepuszcza powietrze. Włóczka do nauki szydełkowania nie powinna być ani zbyt cienka, ani zbyt gruba. Czyli jaka? Średnia. Producenci oznaczają grubość na dwa sposoby – w skali od 1 (najcieńsza) do 6 (najgrubsza) lub po angielsku i wtedy spotkasz się z określeniami: 0 – lace, 1– super fine, 2 – fine, 3 – light, 4 – medium, 5 – bulky, 6 – super bulky. W pierwszym przypadku postaw na 3, a w drugim 4 – medium. Dzięki jasnemu kolorowi będziesz le…

jak-nauczyc-sie-szydelkowac-998835c.jpg
width: 804
height: 1024

Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? 5 prostych kroków, które ułatwią naukę nawet najbardziej opornym
type: item
date: 2023-03-01T08:35:00.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: poradniki
description: Spędzasz dużo czasu przy klawiaturze? Dużo piszesz w pracy, szkole, na studiach? Chcesz ułatwić sobie życie i zaoszczędzić trochę czasu? W takim razie ten tekst jest dla ciebie. Zdradzamy, na czym polega trening szybkiego pisania i jak zrobić go samodzielnie w domu.
encoded: W tym artykule: Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? Jak szybko pisać na klawiaturze? Porady na początek Co pomaga w nauce szybkiego pisania bez patrzenia? Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? Sekret szybkiego pisania na klawiaturze tkwi w zdobyciu dwóch uzupełniających się umiejętności – pisania bez patrzenia i pisania wszystkimi palcami. Na kursach nazywa się to pisaniem bezwzrokowym. Jego podstawą jest zasada, że każdy palec ma swój własny obszar „pracy” na klawiaturze. Na początku może wydawać się to nienaturalne, ale wraz z regularnym treningiem palce „uczą się” nowego systemu. Technika ta wykorzystuje bowiem pamięć mieśniową, czyli zdolność mięśni do przechowywania i odtwarzania ścieżek ruchów. Oznacza to, że po jej wypracowaniu nie trzeba już wkładać świadomego wysiłku w daną czynność, bo Twoje mięśnie wykonują ją jakby odruchowo. Jak to to osiągnąć? 1. Przyjmij prawidłową postawę ciała Usiądź wygodnie na krześle, oprzyj się i jednocześnie wyprostuj plecy. Połóż ręce na stole lub biurku, tak aby łokcie były zgięte pod kątem prostym. Minimalnie pochyl głowę w stronę monitora. Zachowaj co najmniej 45 - 70 cm odległości między oczami a ekranem. Nie obciążaj barków, ramion ani nadgarstków. Nie spinaj mięśni, nie unoś nienaturalnie ramion. Jeżeli szukałaś kiedyś odpowiedzi na pytanie, jak nauczyć się medytacji, na pewno wiesz, o jaką postawę chodzi – rozluźnioną, ale jednocześnie wyprostowaną. Możesz położyć nadgarstki na blacie przed klawiaturą. Uważaj jednak, aby nie przenosić na nie ciężaru ciała. Wiele osób odruchowo się nich opiera, ale jest to niezdrowe dla stawów. 2. Ułóż palce w pozycji wyjściowej Połóż cztery palce lewej dłoni na klawiszach A, S. D, F, a prawej dłoni na J, K, L. Powinny być lekko ugięte. Rząd, na którym masz teraz palce nazywa się HOME ROW. Od niego zawsze zaczynasz i do niego wracasz. Zwróć uwagę, że klawisze pod palcami wskazującymi, czyli F i J – mają na powierzchni wypukłą linię. Dzięki temu łatwiej będzie Ci je znaleź…

jak-nauczyc-sie-szybko-pisac-na-klawiaturze-364d031.jpg
width: 816
height: 1024

Jak nauczyć się jeździć samochodem w płynny i pewny sposób? Poradnik dla początkujących kierowców
type: item
date: 2023-02-16T08:30:03.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: pasje
description: Umiejętność prowadzenia samochodu jest niezwykle przydatna. Bez względu na to, czy siadamy za kierownicą regularnie, czy od czasu do czasu, posiadanie prawka może znacznie ułatwić nam życie. Jak nauczyć się jeździć samochodem w płynny i pewny sposób? Przedstawiamy zwięzły poradnik dla początkujących kierowców i kierowczyń!
encoded: W tym artykule: Jak nauczyć się jeździć samochodem? Przydatne rady i wskazówki Jak nauczyć się jeździć samochodem? Wybierz dobry kurs na prawo jazdy Jak nauczyć się jeździć samochodem? Ćwicz podstawowe manewry Jak nauczyć się jeździć samochodem? Regularnie siadaj za kierownicą Jak nauczyć się jeździć samochodem? Pokonaj lęk Jak nauczyć się jeździć samochodem? Przydatne rady i wskazówki Prowadzenie pojazdów na czterech kołach to niezwykle przydatna umiejętność, która zostaje z nami na całe życie. Nic dziwnego, że większość z nas chce jak najszybciej zrobić prawo jazdy. Nawet, jeśli nie mamy potrzeby codziennego jeżdżenia samochodem, od czasu do czasu na pewno zdarzy się sytuacja, w której posiadanie prawka pozwoli nam zaoszczędzić sporo czasu. Prowadzenie pojazdu może być niezwykle przyjemną czynnością, szczególnie, jeśli planujemy dalsze podróże i wyjazdy, na przykład w czasie wakacji. Jak nauczyć się jeździć samochodem w pewny i bezpieczny sposób? Poniżej przedstawiamy najlepsze wskazówki dla początkujących kierowców i kierowczyń! Jak nauczyć się jeździć samochodem? Wybierz dobry kurs na prawo jazdy Przygodę z nauką jazdy samochodem powinniśmy rozpocząć od wyboru dobrego i sprawdzonego kursu na prawo jazdy. Musimy pamiętać, że nie powinniśmy i powinnyśmy prowadzić żadnego pojazdu bez wcześniejszego przygotowania przez wykwalifikowanego instruktora. Dopiero zdanie oficjalnego, państwowego egzaminu daje nam możliwość samodzielnego kierowania samochodem. Jak wybrać kurs na prawo jazdy, który dobrze przygotuje nas do samodzielnego prowadzenia pojazdu mechanicznego? Pamiętaj, aby przed podpisaniem umowy sprawdzić opinie na temat danej szkoły jazdy, a także konkretnego instruktora. Nie podejmuj decyzji pochopnie, ponieważ jakość kursu będzie bezpośrednio przekładać się na twoją pewność za kierownicą. Czy to oznacza, że od razu po zdaniu egzaminu na prawo jazdy będziemy płynnie czuć się za kierownicą? To zależy przede wszystkim od naszych indywidualnych cech charakteru, z…

jak-nauczyc-sie-jezdzic-samochodem-569afeb.jpg
width: 1024
height: 836

Jak nauczyć się rysować? 8 zasad efektywnej nauki rysunku dla początkujących
type: item
date: 2023-02-15T09:00:03.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: pasje
description: Rysowanie to niezwykle satysfakcjonujące hobby, które pomaga nam rozbudzać kreatywność. Niestety, nie jest wcale tak proste, jak mogłoby się wydawać. Jak nauczyć się rysować? Przedstawiamy 8 sprawdzonych zasad, które pomogą ci szybko i skutecznie opanować podstawy rysunku.
encoded: W tym artykule: Jak nauczyć się rysować? Nie idź drogą na skróty Jak nauczyć się rysować? Zgromadź niezbędne akcesoria Jak nauczyć się rysować? Nie polegaj na talencie Jak nauczyć się rysować? Inspiruj się innymi artystami Jak nauczyć się rysować? Czerp przyjemność z rysowania Jak nauczyć się rysować? Eksperymentuj Jak nauczyć się rysować? Chwal się swoimi pracami Jak nauczyć się rysować? Nie zniechęcaj się Jak nauczyć się rysować? Nie idź drogą na skróty Zanim podejmiesz decyzję o rozpoczęciu nowego hobby, musisz uświadomić sobie jedną, bardzo ważną rzecz. Rysowanie nie jest łatwe. Osiągnięcie satysfakcjonujących efektów będzie wymagało od ciebie czasu, pracy, zapału i zaangażowania. Nie ma tutaj szybkiej drogi na skróty. Nawet jeśli znajdziesz w internecie reklamę przyspieszonego kursu rysunku, musisz pamiętać, że nie przyniesie on magicznych efektów. W nauce rysowania najważniejsze są regularne ćwiczenia. Jeśli chcesz nauczyć się robić to dobrze, musisz mieć w sobie sporo motywacji i samozaparcia. Na tyle dużo, aby w wolnych chwilach nie rozstawiać się ze szkicownikiem. Jak nauczyć się rysować? Zgromadź niezbędne akcesoria Jak nauczyć się rysować samodzielnie w domu? Zacznij od zaopatrzenia się w niezbędne przybory. Będziesz potrzebować między innymi: zestawu ołówków (od 2B do 8B), sztywnego bloku rysunkowego, miękkiej, białej gumki do ścierania, temperówki, klipsów do papieru, deski do rysowania. Kiedy zgromadzisz wszystkie potrzebne akcesoria, możesz zacząć tworzyć swoje pierwsze szkice. Zanim zabierzesz się za rysowanie, znajdź w internecie lub księgarni źródła ze wskazówkami dotyczącymi kreski, perspektywy, cieni, kształtów, łączenia kolorów. Miej zawsze pod ręką materiały tłumaczące techniki rysowania, tak, żeby móc się nimi na bieżąco posiłkować. Jak nauczyć się rysować? Nie polegaj na talencie Jak nauczyć się rysować, jeśli wydaje ci się, że nie masz talentu artystycznego? Tak samo, jakby wydawało ci się, że go masz. Rysowanie to umiejętność, którą wytwarz…

jak-nauczyc-sie-rysowac1-5a07baf.jpg
width: 1024
height: 731