Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2024-10-07T18:39:41.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej? 7 smacznych i bogatych w białko zamienników mięsa (nie tylko w obiedzie)!
items: Białko konopne – co to jest i czy jest zdrowe? Właściwości odżywcze i smakowe, opinie, cena
items: Legendarne klopsiki IKEA od teraz w zupełnie nowym wydaniu. Weganie będą zachwyceni!
items: Pieczone bataty – oto 3 najlepsze marynaty do batatów
items: Dieta z mięsem jest droższa od diety wegetariańskiej?
items: Nasz pierwszy raz z... dietą pudełkową. Przez miesiąc testowałyśmy catering z dostawą do domu i dzięki temu nauczyłyśmy się jednej bardzo ważnej rzeczy [NOWY CYKL REDAKCYJNY]
items: Bezmięsny mięsny, czyli pierwszy w Polsce wegański rzeźnik

Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej? 7 smacznych i bogatych w białko zamienników mięsa (nie tylko w obiedzie)!
type: item
date: 2023-01-04T13:38:19.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: dieta wegetariańska
subject: diety
subject: Edukacja
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: weganizm
subject: wege
subject: wegetarianizm
subject: Zdrowie
description: Już nie tylko weganie i wegetarianie zadają sobie pytanie: czym zastąpić mięso w diecie, by było pożywnie i smacznie? Coraz więcej osób przekonuje się do alternatyw: roślinnych zamienników mięsa, które są nie tylko bogate w białko, ale też mają mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Te produkty świetnie sprawdzą się w obiedzie, zupie czy na kanapkę, z powodzeniem zastąpią kurczaka i mielone w twoim ukochanym spaghetti. Naprawdę warto spróbować!
encoded: W tym artykule: Czym zastąpić mięso w diecie? Smaczne i bogate w białko zamienniki mięsa Czym zastąpić mięso w zupie (i nie tylko): soczewica Czym zastąpić mięso w diecie wege: soja Czym zastąpić mięso w obiedzie: kalafior Zamienniki mięsa w diecie wegetariańskiej: grzyby Czym zastąpić mięso w diecie roślinnej: fasola Czym zastąpić mięso w obiedzie: ciecierzyca (cieciorka) Czym zastąpić mięso z kurczaka i mielone: tofu i tempeh (idealne nie tylko do spaghetti) Czym zastąpić mięso – przepisy, które pokochasz „Co jesz zamiast mięsa?" – to jedno z kilku (trochę irytujących) pytań, na które jeszcze do niedawna musiały odpowiadać osoby na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Na szczęście sytuacja szybko się zmienia i coraz więcej osób wprowadza do swojego jadłospisu roślinne alternatywy. Cieszymy się z tego powodu: to dobre dla waszego zdrowia i planety, którą w szybkim tempie wykańcza masowa i pełna cierpienia hodowla zwierząt na mięso. Czym zastąpić mięso w diecie? Smaczne i bogate w białko zamienniki mięsa Według najnowszych badań już ponad milion Polaków wykluczyło mięso i ryby z codziennej diety. A jeszcze więcej ograniczyło spożycie ich do minimum. Zainteresowanie dietą bezmięsną bezustannie wzrasta, a pytanie „czym zastąpić mięso w diecie” nie powinno już spędzać nam snu z powiek, bo zamienników mięsa jest naprawdę wiele. Niewyszukanych, a więc łatwo dostępnych w sprzedaży, a także bardzo smacznych. Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej, wegańskiej i w zasadzie każdej innej? Rozwiewamy wątpliwości. Specjalnie dla was wybraliśmy 7 składników, które dostarczą wszystkich składników, jakie znaleźć można w mięsie. A w dodatku są zdrowe, pożywne i bardzo smaczne. W Polsce spadło spożycie mięsa. I to aż o 20% na osobę! Jest raport GUS na 2019 rok Główny Urząd Statystyczny opublikował raport „Rolnictwo”, z którego wynika, że Polacy w 2019 zjedli znacznie mniej mięsa niż w roku ubiegłym. Spożycie mięsa w naszym kraju spadło aż o 20% na osobę. i wygląda na to, że n…

czym-zastapic-mieso-5e333ba.jpg
width: 2121
height: 1414

Białko konopne – co to jest i czy jest zdrowe? Właściwości odżywcze i smakowe, opinie, cena
type: item
date: 2023-01-02T14:00:08.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: dieta wegańska
subject: dieta wegetariańska
subject: Sport
subject: Zdrowie
description: Białko konopne cenione jest przez wegan i wegetarian, jednak nie tylko w przypadku takiej diety warto na nie zwrócić uwagę. Proteiny konopne mają delikatny smak i rewelacyjne wartości odżywcze. Opinie osób, które je stosują, nie pozostawiają wątpliwości: białko konopne po treningu wspomaga odnowę tkanki mięśniowej, a wysoka zawartość błonnika wspiera podczas diet. Jak i z czym jeść białko z konopi? Czy są jakieś przeciwskazania?
encoded: W tym artykule: Białko konopne – delikatny smak, który doceniają nie tylko weganie Białko konopne – co to jest i czy jest zdrowe? Białko konopne – właściwości Jak stosować białko konopne? Ile dziennie? Jak jeść białko konopne? Z czym smakuje najlepiej? Białko konopne po treningu – jak stosować? Białko konopne – cena Białko konopne – opinie Białko konopne: przeciwskazania i skutki uboczne Białko konopne – delikatny smak, który doceniają nie tylko weganie Białko konopne ma delikatny, orzechowy smak, który doskonale znają osoby na diecie roślinnej, ale coraz częściej przekonują się do niego również osoby zainteresowane po prostu zdrowym stylem życia (szczególnie te, które dbają o dietę i są aktywne fizycznie). Przyjazne alergikom, o szeregu dobroczynnych właściwości, jego zalety można by wymieniać bez końca. Nie bez kozery białko konopne nierzadko jest zaliczane do grona superfoods, czyli takich produktów, które warto włączyć do diety, by cieszyć się dobrym samopoczuciem i funkcjonowaniem organizmu. Czemu jest wyjątkowe? Białko konopne – co to jest i czy jest zdrowe? Białko konopne to białko roślinne produkowane z tłoczonych na zimno nasion konopi siewnej. Uzyskuje się je poprzez tłoczenie na zimno nasion konopi siewnej, a następnie oddzielenie substancji stałych od oleju. Uzyskana pasta jest suszona i mielona na proszek, który ma zielonkawy kolor (białko konopne w proszku jest produktem naturalnym, zachowującym cenne właściwości rośliny, z której powstaje). Warto zaznaczyć, że konopie siewne – w odróżnieniu od indyjskich – nie wykazują właściwości psychoaktywnych, mogą być zatem stosowane bezpiecznie w ciągu dnia. Proteiny konopne mają status białka pełnowartościowego. Oznacza to, że zawierają się w nim wszystkie aminokwasy egzogenne, czyli takie, których organizm nie jest w stanie sam wyprodukować. Nic dziwnego, że tak chętnie stosują je sportowcy, osoby na dietach redukcyjnych oraz wegańskich, a także wszyscy zainteresowani naturalnym, zdrowym odżywianiem. Białko ko…

bialko-konopne-co-to-jest-i-czy-jest-zdrowe-wlasciwosci-odzywcze-i-smakowe-opinie-cena-d1c0bc3.jpg
width: 2121
height: 1414

Legendarne klopsiki IKEA od teraz w zupełnie nowym wydaniu. Weganie będą zachwyceni!
type: item
date: 2020-07-16T14:50:36.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta wegańska
subject: dieta wegetariańska
subject: ikea
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: weganizm
subject: wegetarianizm
subject: Zdrowie
description: Kluczowa pozycja w menu restauracji IKEA teraz dostępna jest także dla tych, którzy nie jedzą mięsa. Jak smakują kultowe klopsiki w wersji wegańskiej?
encoded: Kto będąc w IKEI, nie jadł nigdy klopsików? No właśnie, w większości przypadków odpowiedź będzie ta sama: wiadomo! Nie jedli zapewne tylko ci, którzy wybrali dietę roślinną i ze swojego jadłospisu wyeliminowali wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Co oczywiście absolutnie szanujemy i z wielu powodów popieramy. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby i ci klienci IKEA mogli teraz spróbować kultowych klopsików. Będą one bowiem dostępne w wersji wegańskiej i jest to oficjalna wiadomość! Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej? >>> - Pragniemy ograniczyć sprzedaż klopsików mięsnych na całym świecie, aby zmniejszyć wpływ działalności gastronomicznej IKEA na klimat. Dzięki nowej propozycji możemy teraz zaoferować miłośnikom mięsa bardziej zrównoważoną alternatywę – bez rezygnowania ze smaku, który tak wielu pokochało. Wierzymy, że nasze przyjazne dla planety roślinne klopsiki skradną serca niejednego mięsożercy! – mówi Małgorzata Bochenek, Dyrektor ds. Rozwoju Biznesu IKEA Retail. Jak zatem będą smakować słynne klopsiki w nowej, roślinnej odsłonie? Już po samym opisie nie mamy wątpliwości, że pysznie! Wegańska wersja klopsików IKEA to połączenie białka z żółtego grochu, owsa, jabłka, cebuli i ziemniaków, czyli 100% roślinny produkt. Trafi on do sprzedaży już 1 sierpnia. Klopsiki podawane będą z ziemniaczanym puree, groszkiem, roślinnym sosem pieczeniowym oraz borówką. I za taki zestaw zapłacimy 9,99 zł. A jeżeli będziemy chcieli klopsiki zjeść w domu, wystarczy że kupimy je w sklepiku szwedzkim pod nazwą w wersji mrożonej w opakowaniu 500 gram i w cenie 15,99 zł. Ikea zdradziła, jak zrobić słynne klopsiki! Oto przepis >>> Wegańskie klopsiki w IKEA! Co jeszcze zjedzą tam weganie? Klopsiki nie są jedyną wegańską opcją w ofercie IKEA Food. W polskiej odsłonie znaleźć można m.in. równie sławne co klopsiki wege hot dogi, które pojawiły się w sprzedaży w sierpniu 2018 roku, a obecnie już co 10 sprzedawany hot dog jest wege. Oprócz tego dużą popularnością cieszą się …

legendarne-klopsiki-ikea-od-teraz-w-zupelnie-nowym-wydaniu-weganie-beda-zachwyceni-53c7de1.jpeg
width: 1024
height: 768

Pieczone bataty – oto 3 najlepsze marynaty do batatów
type: item
date: 2020-06-03T15:35:09.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta wegańska
subject: dieta wegetariańska
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: przepisy
subject: warzywa
description: Pieczone bataty to bardzo aromatyczne danie pełne cennych wartości odżywczych. Ten słodki odpowiednik ziemniaka jest bowiem bogatym źródłem wielu minerałów i witamin wpływających korzystnie na nasz organizm. W jaki sposób przygotować taką potrawę i jak stworzyć odpowiednią marynatę?
encoded: W tym artykule: Bataty – wartości odżywcze Pieczone bataty w marynacie paprykowej Pieczone bataty w marynacie z oliwy, czosnku i soku z cytryny Pieczone bataty w marynacie z cynamonem i miodem Jak upiec bataty? Bataty – wartości odżywcze Pieczone bataty to doskonałe źródło wielu wartości odżywczych, takich jak, na przykład, beta-karoten zmniejszający ryzyko zachorowania na raka piersi, jelita grubego, pęcherza oraz nerek. Poszczególne gatunki tego warzywa różnią się jednak od siebie nie tylko kolorem, lecz także zawartością poszczególnych składników. Wariant czerwony jest również doskonałym źródłem likopenu, który chroni przed wystąpieniem chorób serca, a fioletowy zawiera antocyjany, czyli silne przeciwutleniacze spowalniające proces starzenia. Bataty, pomimo swojego słodkiego smaku, doskonale sprawdzają się również w przypadku diabetyków. Poprawiają one funkcjonowanie komórek trzustki i gospodarki glukozowej oraz zmniejszają insulinooporność. Ich indeks glikemiczny wynosi 54, czyli znacznie mniej niż w przypadku zwykłych ziemniaków. Pieczone bataty są również doskonałym źródłem takich minerałów, jak fosfor, wapń, sód, potas, chlor, siarka, magnez, jod, żelazo, mangan, miedź, selen i molibden. Oprócz nich, słodkie ziemniaki zawierają także witaminy z grupy B oraz witaminę C,E i kwas foliowy. Wiosenna sałatka – 3 przepisy, dzięki którym poczujesz wiosnę! >>> Pieczone bataty w marynacie paprykowej Przepis na bataty pieczone w marynacie paprykowej, wbrew pozorom, jest całkiem prosty i tani. Do przygotowania takiego dania potrzebujesz jedynie papryki słodkiej mielonej, soli, pieprzu i oliwy. Są to dokładnie takie same przyprawy, jakich często używa się do pieczenia mięsa. Po przygotowaniu marynaty należy wymieszać ją z batatami w misce i przełożyć na blachę. Czas przygotowania takiego dania to około 10-15 minut na pokrojenie warzyw i wymieszanie przypraw oraz 20 minut pieczenia. Pieczone bataty w marynacie z oliwy, czosnku i soku z cytryny Pieczone bataty można przygot…

pieczone-bataty-oto-3-najlepsze-marynaty-do-batatow-13c8170.jpeg
width: 2121
height: 1414

Dieta z mięsem jest droższa od diety wegetariańskiej?
type: item
date: 2020-01-20T12:30:23.000Z
creator: Aleksandra Jóźwiak
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta wegetariańska
subject: weganizm
subject: wegetarianizm
description: Jeżeli potrzebowaliście argumentu, aby przejść na bezmięsną dietę, oto on. Okazuje się, że jadłospis składający się z mięsa jest droższy niż jedzenie wegetariańskich potraw.
encoded: Wegetarianizm stał się popularny kilka lat temu, a dzięki powszechnej dostępności w sklepach spożywczych produktów, które zastępują mięso (takich jak tofu lub soczewica), bycie wegetarianinem nie jest trudne. Poza tym większość knajp ma w menu opcje wegetariańskich posiłków. Kuchnia roślinna to jeden z najmocniejszych trendów kulinarnych. Argumentów za tym, aby przejść na dietę wegetariańską jest kilka. Abstrahując od tych etycznych, związanych z troską o zwierzęta i warunki, w jakich odbywa się produkcja większości mięsa, jakie potem trafia na nasz talerz, są jeszcze te wynikające z troski o środowisko. Rolnictwo znajduje się na drugim miejscu listy czynników, które produkują najwięcej dwutlenku węgla, co przyśpiesza globalne ocieplenie. Skutkuje to m.in. sytuacją, jaka ma teraz miejsce w Australii, gdzie ogień zajął 10 milionów hektarów, pozbawił życia ponad miliard zwierząt i zabił kilkadziesiąt osób. A jeżeli te argumenty Was nie przekonują, eksperci firmy hapipożyczki sprawdzili, ile kosztuje dieta wegetariańska i czy jest droższa od spożywania posiłków z mięsem. Okazuje się, że jedzenie roślinnych posiłków i zamienników mięsa jest bardziej korzystne portfela niż gotowanie i spożywanie mięsa. Najlepsze restauracje wegańskie i wegetariańskie w Warszawie >>> Dieta wegetariańska jest tańsza niż dieta z mięsem Na jedzenie zdecydowanie wydajemy najwięcej pieniędzy. Według raportu firmy hapipożyczki „badania pokazują, że konsumenci coraz częściej zmieniają swoje przyzwyczajenia, rezygnując z jedzenia mięsa (wegetarianizm), spożywania wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego (weganizm) lub decydując się na rzadsze spożywanie mięsa (fleksitarianizm)”. Według ekspertów i przeprowadzonego badania dieta mięsna jest droższa niż wegetariańska. „Całodniowe wyżywienie składające się ze śniadania, obiadu i kolacji w wariancie mięsnym to koszt około 32 zł. W jego skład wchodzi kanapka z wędliną i warzywami rano, dwudaniowy obiad składający się z rosołu, kotleta schabowego, …

dieta-z-miesem-jest-drozsza-od-diety-wegetarianskiej-3bf7590.jpeg
width: 900
height: 900

Nasz pierwszy raz z... dietą pudełkową. Przez miesiąc testowałyśmy catering z dostawą do domu i dzięki temu nauczyłyśmy się jednej bardzo ważnej rzeczy [NOWY CYKL REDAKCYJNY]
type: item
date: 2019-10-02T14:05:30.000Z
creator: Ismena Dąbrowska
subject: Lifestyle
subject: News
subject: catering dietetyczny
subject: dieta
subject: dieta pudełkowa
subject: dieta wegańska
subject: dieta wegetariańska
subject: gotowanie
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
description: Wracamy z kolejnym materiałem w ramach cyklu, w którym próbujemy różnych rzeczy po raz... pierwszy. Tym razem sprawdzamy, jak to jest przez miesiąc mieć dietę pudełkową.
encoded: Gdy dzisiaj o tym pomyślę, szczególnie że z braku czasu na obiad czekają mnie smutne brokuły z kaszą, dociera do mnie, jak wielkim było to udogodnieniem. Generalnie nie mam za wiele czasu – wprawdzie nie mam dzieci, ale całe moje życie i wolne chwile poświęcam pracy, którą szerze kocham i darzę ogromną pasją. Dieta pudełkowa miała w trakcie tego miesiąca (nie boję się użyć tego słowa) zbawienny wpływ na wiele rzeczy. Pozwoliła mi na zachowanie balansu w życiu i pozwoliła wygospodarować kilka godzin na przyjemności, sprawiła, że zaczęłam jeść regularnie, a do tego... pokazała mi, że wege w domu nie oznacza nudy. Ale zacznijmy od początku. Dieta pudełkowa po raz pierwszy – co należy wiedzieć zanim zaczniemy? Po pierwsze, kiedy wraz z redakcyjną koleżanką Dominiką Tabaczyńską (brand managerka Glamour) przygotowywałyśmy się do miesięcznego testu, postanowiłyśmy poprosić o pomoc ekspertów. Zgłosiłyśmy się do firmy Maczfit, polecanej nam przez znajomych, ale też zaprzyjaźnione gwiazdy, i skontaktowałyśmy się z jej dietetykiem. Można to zrobić telefonicznie lub przez formularz. Dlaczego to tak ważne? Bo na początku wszystkim wydaje się, że aby schudnąć, poprawić wygląd swojego ciała należy maksymalnie obniżyć kaloryczność. Nie jest to do końca prawdą, bowiem drastyczne zmniejszenie posiłków może spowodować uczucie głodu, a w efekcie – chęć podjadania. I nici ze zdrowego odżywiania, bo musicie zapamiętać, że dieta (jakakolwiek by nie była) to nauka... jedzenia. Mądrego, systematycznego i pełnowartościowego. Najdziwniejsze diety na świecie. Co jesteśmy w stanie zrobić w walce o szczupłą sylwetkę? Dieta pudełkowa – jak dobrać kaloryczność i rodzaj cateringu? Podczas rozmowy telefonicznej pani dietetyczka wypytała mnie, jaka kaloryczność diety pudełkowej mnie interesuje, jaka jest moja waga, wzrost oraz ile mam lat. Ważne było dla niej także to, jaki tryb życia prowadzę, jaki rodzaj pracy wykonuję, jak często jadam posiłki i ile razy w tygodniu uprawiam sport (dowolna aktywnoś…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2024/10/7a09335d36358403cff74aaa8665bdbe10a5f41a-66a35cc.jpeg
width: 1800
height: 1835

Bezmięsny mięsny, czyli pierwszy w Polsce wegański rzeźnik
type: item
date: 2016-06-08T12:23:47.000Z
creator: rgruszkiewicz
subject: Lifestyle
subject: dieta
subject: dieta wegańska
subject: dieta wegetariańska
subject: produkty rośline
subject: weganizm
subject: wegetarianizm
description: Pierwszy w Polsce wegański rzeźnik ma szansę powstać w Warszawie. Wystarczy, że wspomożecie Vegan Baczer. Jak? Podpowiadamy.
encoded: Igor, Rafał i Michał mają marzenie, aby w Warszawie otworzyć wegańskiego rzeźnika - pierwsze tego typu miejsce w Polsce. Aby to się stało, chłopcy potrzebują waszej pomocy. "Chcielibyśmy otworzyć pierwszy w Polsce bezmięsny mięsny! Czyli właściwie co? Miejsce, gdzie będzie można kupić całkowicie roślinne, naturalne produkty, które idealnie zastąpią mięso w Waszej kuchni" - czytamy na oficjalnym wydarzeniu na Facebooku. Bezmięsny mięsny, czyli Vegan Baczer to miejsce, w którym znajdziecie autorskie receptury, niepowtarzalny smak i produkty pochodzenia roślinnego bez szkody dla zwierząt i środowiska. Oni mają pomysł, zapał i wielkie plany związane z Vegan Baczer, a wy możecie sprawić, że ich marzenia urzeczywistnią się. Wystarczy, że na stronie www.veganbaczer.pl wybierzecie poziom wsparcia, a w zamian jako jedna z pierwszych osób dostaniecie tuż po zakończeniu akcji wege-pyszności! Świeżutkie, pyszne, pod same drzwi! "Po wszystkich obliczeniach, jakich dokonaliśmy, wyszło nam, że potrzebujemy zebrać minimum 1000 osób, które zakupią nasze roślinne produkty w przedsprzedaży. Twoje zamówienie, oprócz nakarmienia roślinożernego żołądka, pomoże nam zebrać wystarczającą ilość środków na otwarcie bezmięsnego mięsnego w Polsce pod szyldem Vegan Baczer. Dołączysz do nas?" - zachęcają właściciele Vegan Baczer. View oEmbed on the source website

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2024/10/6eda1afcbab909d9f1560b2a885236ab8571604e-0ee1295.jpeg
width: 595
height: 436