Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2024-10-07T13:05:31.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Kobiety na emeryturze żyją dłużej, więc powinny mieć kontrolę nad swoimi finansami
items: „Najtrudniej jest rozpocząć rozmowę o inwestowaniu”. Ekspertka o tym, jak przygotować się na emeryturę
items: „Oszczędzanie to dbanie o samą siebie”. Edukatorka finansowa Dominika Nawrocka o tym, jak mądrze zainwestować w swoją przyszłość
items: Osi Ugonoh inspiruje tysiące Polek. „Kompleksy? Been there, done that"
items: 4 książki, które każda kobieta powinna przeczytać. Idealne pozycje na (anty)wakacje
items: „Odmówię, zanim się zbłaźnię”. To syndrom oszusta, z którym mierzy się 70% z nas
items: Jestem osobą wysoko wrażliwą. Odbieram świat inaczej, czuję bardziej
items: Nastała villain era – czas postawić granice i zadbać o siebie. Na czym polega koncepcja, która jest hitem (nie tylko) na TikToku?
items: Stara panna służyła za „straszak” dla młodych dziewczyn. Oto co cię czeka, jeśli będziesz się buntować
items: „Nie chcesz mieć dzieci? Jeszcze ci się zmieni!”. Czego nie mówić dziewczynom, które nie planują macierzyństwa
items: Filtry na Instagramie a rzeczywistość. Czy nakładki „upiększające” powinny zostać zakazane?
items: Pacha Julii Roberts, camel toe Cichopek, ciąża Domańskiej. Kobieca cielesność... jest demonizowana

Kobiety na emeryturze żyją dłużej, więc powinny mieć kontrolę nad swoimi finansami
type: item
date: 2024-09-09T12:00:21.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: finanse
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: pieniądze
subject: Społeczeństwo
description: Emerytura to czas, kiedy wreszcie robimy to, na co mamy ochotę. Możemy podróżować, realizować pasje lub wspierać dzieci i wnuki. To piękna przyszłość, dlatego już dziś warto ją zaplanować. Jak to zrobić?
encoded: Statystyki pokazują, że kobiety żyją dłużej niż mężczyźni i jednocześnie przechodzą na emeryturę wcześniej, niż panowie. Powodów tej sytuacji jest kilka i każdy z nich jest osobną, bardzo ważną kwestią. Jednak dziś zajmijmy się ich konsekwencją – wyzwaniem, jakim jest dla kobiet zadbanie o finanse na emeryturę. View Ediplayer on the source website Odkładanie na emeryturę, czyli na swoją przyszłość Lubimy odkładać pieniądze na tzw. czarną godzinę, ale czy rzeczywiście myślimy o przyszłości? Z badań ”Kobiety żyją dłużej” przeprowadzonych na zlecenie mBanku przez firmę Maison & Partners wynika, że 74 proc. kobiet myśli o emeryturze, ale już tylko co trzecia podejmuje działania, które mogą pomóc ją zwiększyć. Te, które podejmują działania rzadko wybierają produkty stworzone z myślą o emeryturze (tylko 13% oszczędza na indywidualnym koncie emerytalnym IKE czy IKZE). Jeśli chodzi o inwestowanie na rynkach finansowych, jedynie 6% kobiet decyduje się na taki krok. Dlatego powstała kampania „Kobiety żyją dłużej… również na emeryturze”. Z tej okazji odbyła się konferencja, na której znani eksperci opowiadali o możliwościach zadbania o swoją przyszłość. Wśród gości inaugurujących kampanię mBanku był m.in. dr Leszek Mellibruda, psycholog społeczny. Jak zauważył, wszyscy myślimy o przyszłości, tylko nie wszyscy potrafimy przełożyć to na realne działania. Największe znaczenie ma kwestia kultury, w której dorastamy. Np. często oczekiwana od kobiet „ugodowość” jest skorelowana z tym, że mniejsze znaczenie przypisują później pieniądzom – stwierdza. W trakcie konferencji swoją wiedzą podzieliła się Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa, która zaprezentowała 5 kroków do zabezpieczenia emerytury. Radziła kobietom, aby zaczęły od określenia swoich przyszłych potrzeb i wydatków. Dodała też, że warto szukać możliwości do pomnażania oszczędności, a także korzystać z rad specjalistów. Bardzo się cieszę, że mBank rozpoczął kampanię, która nagłośni ten problem. Kobiety garną się do wiedzy. …

mbank-kobiety-zyja-dluzej-ae0da53.jpg
width: 6048
height: 4024

„Najtrudniej jest rozpocząć rozmowę o inwestowaniu”. Ekspertka o tym, jak przygotować się na emeryturę
type: item
date: 2024-08-06T10:17:50.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: finanse
subject: Glamour Academy Be Yourself
description: Pieniądze to wciąż dla wielu z nas temat tabu. Magdalena Sadowska-Kaczmarczyk podpowiada, jak go przełamywać i mądrze inwestować w swoją przyszłość.
encoded: Jak wyobrażasz sobie swoją emeryturę? Zwiedzając świat i odkrywając nowe pasje? To wspaniała wizja! Jedno jest jednak pewne. Żeby móc spełniać w przyszłości swoje marzenia i czuć się bezpiecznie na co dzień, powinnyśmy zadbać o to już teraz. Ile należy odłożyć pieniędzy na emeryturę, by godnie żyć, i jak to zrobić? Z jakimi barierami mierzymy się w temacie inwestowania i finansów? Na te i inne pytania odpowiedziała nam ekspertka mBanku Magdalena Sadowska-Kaczmarczyk. View Ediplayer on the source website Z naszą gościnią spotkałyśmy się w ramach kolejnego odcinka Glamour Academy. To wideopodcast, w którym rozmawiamy z ekspertkami i ekspertami o ważnych sprawach. To również pigułka wiedzy, która ma zachęcać cię do dalszych poszukiwań i rozwoju. Glamour Academy – nie musimy mieć eksperckiej wiedzy, by inwestować Byłyśmy ciekawe, na jakie pieniądze od państwa może liczyć dzisiejsza 30–40-latka, gdy już przejdzie na emeryturę. „Jej emerytura będzie wynosiła 1/3 bieżącej pensji. Wiem, że to nie brzmi dobrze. Na pewno nie jak wymarzony czas, na który pracujemy całe życie” – mówi nam Magdalena Sadowska-Kaczmarczyk. Z danych wynika, że emerytury kobiet są o 30% niższe od emerytur mężczyzn. Zapytałyśmy ekspertkę, dlaczego tak się dzieje. „Powodów jest kilka. Po pierwsze, kobiety pracują krócej, bo też wcześniej przechodzą na emeryturę. Mają więc mniej czasu na zgromadzenie pieniędzy. Po drugie, żyją dłużej. Poza tym cały czas nasze zarobki są niższe od zarobków panów” – dodaje ekspertka. Wciąż też mierzymy się z wieloma barierami dotyczącymi inwestowania. „Najmocniejsza, i to niezależnie od płci, jest obawa przed stratą. Nam, kobietom, często też wydaje się, że brakuje nam wiedzy. A przecież wcale nie musimy być ekspertkami. Tak naprawdę wystarczy chęć inwestowania i decyzja, gdzie ulokować pieniądze. Nie musimy też wszystkiego robić same. Są profesjonaliści, którzy chętnie nam w tym pomogą” – podkreśla Magdalena Sadowska-Kaczmarczyk. Glamour Academy – nie tylko oszczędzanie,…

mbank1-2c40caa.jpg
width: 1920
height: 1080

„Oszczędzanie to dbanie o samą siebie”. Edukatorka finansowa Dominika Nawrocka o tym, jak mądrze zainwestować w swoją przyszłość
type: item
date: 2024-08-06T07:03:25.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: finanse
subject: Glamour Academy Be Yourself
description: Nie czekaj, już dziś zadbaj o swoją niezależność finansową na emeryturze. Dominika Nawrocka podpowiada, jak zrobić to… z przyjemnością. Bo oszczędzanie nie musi być przykrym obowiązkiem.
encoded: Dobre życie na emeryturze jest pełne pasji, możliwości i poczucia bezpieczeństwa. Nic z tego nie będzie jednak możliwe bez pieniędzy. Właśnie dlatego warto już teraz pomyśleć o zabezpieczeniu na przyszłość. Tymczasem – jak wynika z badań mBanku – tylko 33% z nas podjęło już w tym temacie jakieś działania. Dlaczego tak się dzieje? I jak to się przekłada na życie kobiet? Opowiedziała nam o tym ambasadorka akcji „Kobiety żyją dłużej” mBanku i założycielka pierwszej w Polsce społeczności kobiet zajmującej się edukacją finansową – Dominika Nawrocka. View Ediplayer on the source website Z edukatorką finansową spotkałyśmy się w ramach kolejnego odcinka Glamour Academy. To wideopodcast, w którym rozmawiamy z ekspertkami i ekspertami o ważnych sprawach. To pigułka wiedzy, która ma zachęcać do dalszych poszukiwań i rozwoju. Glamour Academy – małymi krokami, małymi kwotami budujmy zaplecze finansowe W swoich mediach społecznościowych Dominika Nawrocka podkreśla, że przeciętna emerytura kobiet będzie wynosiła tylko 68% tego, ile wynosi emerytura mężczyzn. Byłyśmy ciekawe, z czego wynikają te różnice. „Składają się na to głównie trzy elementy. Przede wszystkim chodzi o to, że pracujemy krócej niż mężczyźni. Moment przejścia na emeryturę wypada u nas w wieku 60 lat. Poza tym ciągle zarabiamy mniej od panów i żyjemy od nich dłużej” – wyjaśnia ekspertka. Jak to się przekłada na życie kobiet? Jeśli nie odłożymy środków teraz, w przyszłości będziemy musiały obniżyć swój standard życia. A co, jeśli nam się wydaje, że nie mamy z czego odkładać? Jak przekonuje Dominika Nawrocka, liczą się nawet małe kwoty. „Wystarczy odkładać 10% z każdej pensji i gdzieś je lokować czy inwestować, żeby nie straciły na wartości. A to jest w stanie zrobić każdy, gwarantuję” – mówi edukatorka finansowa i dodaje: „To bardziej kwestia tego, czy naprawdę chcemy odkładać pieniądze i czy mamy świadomość, po co to robimy. Jeśli mamy wizję i rozumiemy, dlaczego to robimy, wygospodarowanie na ten cel jest w zasięg…

mbank-1ac60fc.jpg
width: 1920
height: 1080

Osi Ugonoh inspiruje tysiące Polek. „Kompleksy? Been there, done that"
type: item
date: 2024-06-20T08:04:54.000Z
creator: Marta Kutkowska
subject: Glamour Academy
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: Gwiazdy
subject: Lifestyle
description: Osi Ugonoh ma w sobie ogień. W dzieciństwie nie pozwoliła się stłamsić rówieśnikom, którzy nie akceptowali jej ze względu na kolor skóry. Wybrała trudną drogę, postanowiła zostać modelką i jak lwica walczyła o swoje marzenia. W 2014 r. wygrała program „Top Model", ale nie osiadła na laurach. Teraz motywuje swoje obserwatorki do zmiany stylu życia i pokochania siebie. W rozmowie z Martą Kutkowską opowiada, jak udało jej się pozostać sobą w świecie, który próbował ją za wszelką cenę wpasować w opresyjne ramy.
encoded: W tym artykule: Droga do sławy Kompleksy? Been there, done that Osi Ugonoh zaraża pogodą ducha. Zachwyca nas swoją naturalnością i bezpretensjonalnością. Ale droga do prawdziwej siebie nie była usłana różami. Wychowanie w opresyjnym, europejskim kanonie piękna zmusiło ją do szybkiej lekcji dojrzewania. Przez wiele lat, nakłaniana przez osoby z branży, próbowała się zbliżyć do toksycznego ideału. W końcu powiedziała stop i jasno przetasowała priorytety. Postanowiła postawić siebie, swoje ciało i zdrowie na pierwszym miejscu. I wygrała. Teraz z dumą mówi, że nie ma kompleksów na punkcie wyglądu. Chcecie być takie jak Osi? Posłuchajcie całej rozmowy. Droga do sławy Osi Ugonoh urodziła się i wychowała w Gdańsku. Przyznaje, że miała szczęśliwe dzieciństwo, bo dorastała domu z czwórką rodzeństwa. Rodzina dała jej siłę, by walczyć z rasistowskim otoczeniem. Od dziecka marzyła o karierze modelki. W Irlandii zdobyła tytuł Miss Africa, ale chciała udowodnić, że jest kimś więcej, niż tylko piękną buzią. Przełomem okazał się program Top Model. Widzowie pokochali ją za pracowitość i osobowość i bez cienia wątpliwości oddali na nią głosy w finale. Od tamtej pory Osi regularnie chodzi w pokazach i występuje w kampaniach znanych marek. Jest też osobowością telewizyjną, wystąpiła między innymi w programie „Hells Kitchen". Modelka ma rzesze fanów na Instagramie, obserwuje ja ponad 280 tysięcy osób. Ma misję, by nakłonić Polki do zmiany stylu życia... i nastawienia do siebie. „Przez całe życie myślałam, że zawsze muszę dać radę. Chciałam być lubiana i akceptowana. To zaprowadziło mnie do choroby" – wyznaje Marta Lech-Maciejewska, influencerka, właścicielka marki Spadiora. Marta Lech-Maciejewska jest influencerką znaną jako Superstyler, razem z mężem prowadzi markę Spadiora, jest mamą dwóch chłopców. Jest też gospodynią dwóch programów telewizyjnych – „Drugie życie sukni ślubnych” i „Znalazłam miłość za granicą”. W kolejnym odcinku cyklu wideorozmów Glamour SPAring dzieli się swoją his…

50329-0639285.jpg
width: 1920
height: 1080

4 książki, które każda kobieta powinna przeczytać. Idealne pozycje na (anty)wakacje
type: item
date: 2024-06-20T05:31:11.000Z
subject: Glamour Academy
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: podróże
subject: Travel
subject: Wolny czas
description: Masz kasę, wolny czas i z kim pojechać? Szczęściara. Ale mam dla ciebie scenariusze na każdą okoliczność (także tę bez forsy i bez przyjaciół). Plus najlepsze książki na wakacje!
encoded: W tym artykule: Wielkie wyprawy mogą być małe (a wakacje inne niż dotychczas) „Uważnik” Małgorzata Szumska (wyd. Grupa Wydawnicza Foksal) „How to travel” Allain de Botton (wyd. The School of Life) „Głupie ptaki polski” Marek Maruszczak (wyd. Znak Koncept) Masz forsę i wolny czas. Wakacje są twoje! Zostaję w domu i co mi zrobisz (wymarzone wakacje introwertyczki) „Waga z głowy” Katarzyna Kucewicz (wyd. Rebis) Zmienia się nasze podejście do podróżowania. Chcemy, by było ono doświadczeniem. Nie konsumpcją, tylko szukaniem subtelnych doznań. Zamiast więc tradycyjnie zastanawiać się „gdzie na wakacje” i szukać najmodniejszych destynacji, może spróbować zrobić to inaczej. Po swojemu. Wielkie wyprawy mogą być małe (a wakacje inne niż dotychczas) Podróżowanie jest wielką przygodą i traktuję to jako metaforę. Może być odkrywaniem nieznanego tam, gdzie już wszystko „znasz”. Lekcją uważności zacznij już na lotnisku – zamiast zjawiać się na ostatnią chwilę, przyjedź wcześniej. Usiądź z kawą i poobserwuj ten jedyny w swoim rodzaju organizm. Wszystko tu działa, choć wydaje się niemożliwym, że twoje walizki dolecą tam, gdzie ty i to z przesiadką. Jest co podziwiać (a zachwyt jest najpotężniejszym przeciwnikiem stresu). Wielka wakacyjna wyprawa nie musi być wyprawą na drugi kontynent. Ważny jest pomysł, bo wakacje „z tematem” są zwyczajnie ciekawsze. Mogą być podróżą przerobioną na fejkowy camper osobówką do rezerwatu, aby popodziwiać lokalne ptaki. Nie musi to być podążaniem głównym nurtem, czyli np. zwiedzenie wszystkich romańskich zamków Francji, co zrobi połowa turystów. Można „tylko” zainstalować się w naturze i zanurzyć w lokalność. Jeść to co mieszkańcy, kupować w lokalnych sklepach, a nawet spędzić cały urlop w jednej włoskiej wiosce, zamiast podążać od miasta do miasta. Aby nasycić się miejscem, innością. Można też zrobić coś pierwszy raz w życiu – zamiast leżeć na plaży, przewędrować linię Bałtyku na nogach. Wydaje ci się, że to dla hardkorowców? To pomysł na wakacje w gr…

ksiazki-na-wakacje-dla-kobiet-cc5edac.png
width: 1920
height: 1080

„Odmówię, zanim się zbłaźnię”. To syndrom oszusta, z którym mierzy się 70% z nas
type: item
date: 2023-08-17T09:00:30.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: psychologia
subject: zdrowie psychiczne
description: Syndrom oszusta to zjawisko, z którym mierzy się (aż) 70% populacji. Sprawia, że czujemy się niewystarczająco dobre i dobrzy, nie doceniamy siebie. Oto, jak sobie radzić z trudnymi doświadczeniami (nie tylko) w pracy.
encoded: W tym artykule: Czym jest syndrom oszusta? Historia i nieszczęsny syndrom Lęk i obawy a syndrom oszusta Syndrom oszusta – jak rozpoznać? Syndrom oszusta: jakie działania nas chronią przed demaskacją? 5 typów syndromu oszusta wg Impostor Syndrome Institute LCC Jak radzić sobie z syndromem oszusta? Siedzi naprzeciwko mnie menadżerka, która właśnie dostała propozycję objęcia nowej roli. Okazuje się to być dla niej nie lada wyzwaniem, bowiem oznacza to zarządzanie zupełnie innym i ponad trzydziestoosobowym zespołem. Jej historia zawodowa jest imponująca i pełna świetnych przykładów, jak swoją pracą i umiejętnościami wspina się po szczeblach drabiny prowadzącej do coraz to większych ról i zadań. I cóż od niej słyszę? Ja się do tej pracy nie nadaję! Teraz na pewno mój szef odkryje, że ja nic nie potrafię i wszystko co robię, to wielka ściema. Ja chyba odmówię, zanim się zbłaźnię Można pomyśleć: szalona kobieta. Taka okazja, a ona chce rezygnować? A jednak. To jest bardzo częsty towarzysz w sytuacjach np. awansu – lęk przed demaskacją, który potocznie nazywa się syndromem oszusta. Czym jest syndrom oszusta? Syndrom oszusta to przekonanie, że tak naprawdę to my wcale nie jesteśmy tak inteligentni, zdolni czy utalentowani jak myślą o nas inni, pomimo wyraźnych dowodów na nasze umiejętności czy zdolności. Zatem w przypadku naszej menadżerki syndrom oszusta okazał się być stałym gościem w jej życiu, bo z obawy przed tym, że okaże się nie tak kompetentna jak wszyscy myślą, stale pracuje dużo za dużo, poświęcając ogrom czasu na prezentacje, analizy, przygotowywanie się do spotkań. Wszystko zawsze robi na 120%, aby nie tworzyć okazji do błędu czy potknięcia a tym samym pokazania swoich braków czy obszarów do rozwoju. To jest jeden z wielu przykładów osób, które bardzo często z bezsilności, zmęczenia i ciągłego funkcjonowania w napięciu i strachu, sięgają po pomoc, myśląc, że coś z nimi jest nie tak, że są za mało pewne siebie albo ich poczucie wartości szwankuje. Przyjrzyjmy się …

syndrom-oszusta-2d1dfa6.png
width: 1920
height: 1080

Jestem osobą wysoko wrażliwą. Odbieram świat inaczej, czuję bardziej
type: item
date: 2023-07-13T06:00:08.000Z
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: Glamour Academy Wrażliwość
subject: Lifestyle
subject: psychologia
subject: zdrowie psychiczne
description: Przez lata słyszałam, że jestem przewrażliwiona, że przesadzam albo wręcz, że udaję. Gdy dowiedziałam się, że mam wysoko wrażliwą osobowość, życie stało się prostsze. Zaakceptowałam swoje emocje i uświadomiłam sobie, że WWO ma kilka zalet.
encoded: W tym artykule: WWO, czyli wysoko wrażliwa osobowość. Co to jest? Jak rozpoznać wysoko wrażliwą osobowość? Jak żyć z wysoką wrażliwością? Jak pomóc osobie WW? Pamiętam pierwszy koncert w moim życiu. Nie było to nic wielkiego. Impreza z okazji dnia dziecka w moim rodzinnym mieście połączona z koncertem zespołu typu Fasolki. Miałam około cztery lata. Tata wziął mnie na barana, żebym lepiej widziała artystki oraz artystów na scenie. W ręce trzymałam balon z helem. Generalnie: super. Myślę, że niejeden dzieciak chciałby tak spędzić 1 czerwca. Jednak gdy rozległa się muzyka, moje ciało całe się spięło. Poczułam się bardzo niekomfortowo i niepewnie, a do oczu zaczęły napływać mi łzy. Choć w głębi duszy wiedziałam, że nie dzieje się nic złego i nie grozi mi niebezpieczeństwo, nie potrafiłam się uspokoić. Nie chciałam, by ktokolwiek zauważył moją reakcję. Kilka lat później – podczas wakacji w popularnym nadmorskim kurorcie – wybraliśmy się z rodzicami na kolację do lokalnej restauracji. Obok trwał dancing. Jakkolwiek dziwnie to nie zabrzmi: głośna muzyka, kolorowe światła oświetlające parkiet i tańczący na nim ludzie (także głośni) wywołali u mnie ból brzucha, poza tym doprowadzili mnie do płaczu. Siedziałam na ławce i nie potrafiłam wytłumaczyć zatroskanym rodzicom, o co chodzi. Z czasem trochę przyzwyczaiłam się do tego typu bodźców. Natomiast sytuacje, w których reaguję w podobny sposób, nadal się zdarzają. Do tego dochodzą overthinking (w tym tworzenie niekiedy całkowicie odrealnionych scenariuszy w mojej głowie) czy wrażliwość na różne bodźce. Przez lata słyszałam, że jestem przewrażliwiona, że przesadzam albo wręcz, że udaję. Dopiero terapeutka uświadomiła mi, że wszystko jest ze mną OK. Po prostu trochę inaczej niż większość społeczeństwa odbieram otaczającą mnie rzeczywistość. Trochę bardziej. Powód: WWO. WWO, czyli wysoko wrażliwa osobowość. Co to jest? WWO to skrót od wysoko wrażliwej osobowości. Ten termin został użyty po raz pierwszy przez Elaine Aron – psycholo…

maxresdefault-1-e9c7c88.jpg
width: 1280
height: 720

Nastała villain era – czas postawić granice i zadbać o siebie. Na czym polega koncepcja, która jest hitem (nie tylko) na TikToku?
type: item
date: 2023-01-18T14:24:10.000Z
creator: Joanna Twaróg
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: Lifestyle
subject: psychologia
subject: TikTok
subject: zdrowie psychiczne
description: Villain era to coś więcej niż kolejny trend z TikToka. Koncepcja, o której robi się coraz głośniej, może mieć realne przełożenie na jakość naszego życia – kondycję psychiczną i relację z innymi. Oto, na czym polega.
encoded: W tym artykule: Nastała villain era na TikToku i nie tylko Villain era w życiu prywatnym i zawodowym Villain era – co to jest i na czym polega? Po pierwsze: ja Villain era i bohaterki z naszych ulubionych filmów oraz seriali That girl z TikToka jest pewna siebie, dba o swoje ciało i umysł. Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych. Pije zielony sok, wiąże włosy w gładki koczek i nie wychodzi z domu bez okularów przeciwsłonecznych. Cool, ale ostatnio doczekała się młodszej siostry, która jest w swojej villain erze. I wszystko wskazuje na to, że polubimy ją jeszcze bardziej. Ta koncepcja (w przeciwieństwie do wspomnianej that girl, która w dużej mierze wiąże się z presją idealnego wyglądu czy dążeniem do perfekcjonizmu w niemal każdej sferze życia) opiera się przede wszystkim na stawianiu granic w byciu miłą dla innych oraz, nazwijmy to, zdrowym egoizmie. Trend z TikToka stał się na tyle silny, że wiele osób (szczególnie młodych dziewczyn) zaczęło wprowadzać tę ideę do własnego życia. Sprawdź, co to oznacza. Nastała villain era na TikToku i nie tylko Okej, zacznijmy od tego, czym jest villain era i że nazwa tej koncepcji nie jest do końca trafiona. Dosłowne tłumaczenie słowa villain brzmi bowiem złoczyńca lub czarny charakter. To może być trochę mylące, ponieważ villain era wiąże się ze stawianiem granic i dbaniem o własne dobro, co – będę to powtarzać do końca świata – nie jest niczym złym. Chodzi o to, by nie traktować potrzeb czy oczekiwań innych osób wobec nas jako ważniejszych niż swoje. Villain era w życiu prywatnym i zawodowym Wspomniany problem może dotyczyć relacji z innymi ludźmi zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym – w związku, w kontaktach z rodziną czy znajomymi. Zastanów się, jak często bierzesz na siebie więcej obowiązków i robisz dodatkowe rzeczy w pracy, by zadowolić szefa / szefową albo osoby ze swojego teamu? Ile razy zrobiłaś coś tylko dlatego, że tak wypada czy dlatego, że dzięki temu sprawisz komuś przyjemność? Czy ktoś z twojego otoczenia nie pr…

villain-era-a22cf0b.png
width: 1920
height: 1080

Stara panna służyła za „straszak” dla młodych dziewczyn. Oto co cię czeka, jeśli będziesz się buntować
type: item
date: 2022-12-21T10:59:20.000Z
creator: Anna Jastrzębska
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: finanse
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: małżeństwo
subject: prawa kobiet
subject: równouprawnienie kobiet
subject: Społeczeństwo
description: „W XIX wieku kobieta, która nie wyszła za mąż, oznaczała bankructwo przedsiębiorstwa. Stara panna nie tylko przegrała i z tego powodu należała jej się pogarda albo litość, ale też postąpiła wbrew temu, czego się od niej oczekiwało – i z tego powodu należała jej się kara” – mówi kulturoznawczyni Alicja Urbanik-Kopeć, autorka książki „Matrymonium. O małżeństwie nieromantycznym” (Wydawnictwo Czarne).
encoded: Anna Jastrzębska: Panowie kandydaci. Jestem młodą panną, prowincjonalistką, mam lat 19, (…) marzeniem moim Warszawa, nienawidzę prowincji, wykształcenie mam 4 klasowe, jestem muzykalną. Posagu mam 14 000 rubli. Piszcie do mnie. W swojej najnowszej książce „Matrymonium. O małżeństwie nieromantycznym” cytujesz dziesiątki podobnych anonsów. Ogłoszenia matrymonialne z XIX wieku to prototyp Tindera? Alicja Urbanik-Kopeć: Można znaleźć pewne analogie. Jeszcze jakiś czas temu portale czy aplikacje randkowe były uważane za kontrowersyjny sposób zawierania znajomości. Argumenty, które padały przeciwko nim, były bardzo podobne do tych XIX-wiecznych, za pomocą których krytykowano ogłoszenia matrymonialne: „to upokarzające, to handel ludźmi, pragmatyczne wystawianie się na sprzedaż, merkantylizowanie relacji międzyludzkich, to otępiające emocjonalnie, niebezpieczne szczególnie dla kobiet, zachęca oszustów i mężczyzn, którzy szukają wyłącznie szybkiej satysfakcji seksualnej”. Podobne argumenty można było usłyszeć jeszcze kilka lat temu i w XIX wieku. Tak samo dziś, jak i wówczas rzeczywiście zdarzały się patologie, to są wady aplikacji randkowych, takie były wady ogłoszeń matrymonialnych. W obu przypadkach jednak to był ogromny przełom w szukaniu partnera czy partnerki. Dziś może mniej, ale wówczas taki rodzaj zawierania znajomości znacząco, w sposób niesamowity poszerzał możliwość wyboru. W XIX wieku podróżowało się wolniej, krąg ludzi, których się znało, był dużo mniejszy. Znacznie sztywniejsze były zasady społeczne, określające gdzie i kogo można było poznać. Ogłoszenia matrymonialne pokazały, że partnera czy partnerki można poszukać sobie na własną rękę z zupełnie niedostępnego wcześniej grona osób. Z treści ogłoszeń można wywnioskować, że wiele osób upatrywało w nich szansy na życie. Można powiedzieć „zdesperowani”. No tak, część osób była zdesperowana i bardzo dobrze to widać w niektórych ogłoszeniach, podobnie zresztą jak obecnie w aplikacjach randkowych. Jednocześnie był…

stara-panna-f6b1765.png
width: 1920
height: 1080

„Nie chcesz mieć dzieci? Jeszcze ci się zmieni!”. Czego nie mówić dziewczynom, które nie planują macierzyństwa
type: item
date: 2022-05-26T08:10:40.000Z
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: ciąża
subject: dzieci
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: Grl's Room
subject: Lifestyle
subject: macierzyństwo
subject: psychologia
subject: relacje
subject: Zdrowie
description: Czego nie powinno się mówić dziewczynom, które nie chcą mieć dzieci? Dlaczego wciąż o ciążę i dzieci pytamy niemal wyłącznie kobiety i nie rozumiemy tego czy też nie dowierzamy, że nie wszystkie z nas marzą o roli matki? Czy bezdzietność stanie się w końcu społecznie akceptowanym wyborem?
encoded: W tym artykule: Seks bez dzieci Rodzicielstwo – konstrukt społeczny? Rachunek zysków i strat Tokofobia – co to takiego? Bezdzietne na cenzurowanym Na koniec – tego nie mówcie! Czasy się zmieniły, dzieci mamy coraz później, coraz więcej z nas decyduje się też ich nie mieć w ogóle. Powody stojące za naszymi decyzjami są najróżniejsze, nie powinno się ich oceniać. Jedne z nas boją się ciąży, inne nie chcą sprowadzać potomstwa na świat zagrożony choćby katastrofą ekologiczną, jak i przykładać ręki do pogorszenia stanu planety. Istotne są też często czynniki ekonomiczne. Zresztą, ile osób, tyle powodów. jednak pytania o ciążę nie ustają. Pyta rodzina, pytają przyjaciółki, pytają bliżsi i dalsi znajomi. Nawet wtedy, kiedy już wiele razy oznajmiłyśmy wszem i wobec swoją decyzję o bezdzietności. Co najgorsze – ludzie nie powstrzymują się przed komentowaniem naszej decyzji. Paradoksalnie nie zadajemy innych pytań o życie seksualne, nie rozmawiamy o intymności, ale o posiadanie dzieci – przecież z seksem mocno związane – dopytujemy bez ogródek. Seks bez dzieci Wynalezienie pigułki antykoncepcyjnej w latach 60. XX wieku stanowiło wyczekiwaną rewolucję – oznaczało, że kobiety będą mogły lepiej kontrolować swoją płodność, decydować o swojej dzietności, uprawiać seks bez strachu przed niechcianą ciążą. Mimo tego do dziś dla wielu osób, niekoniecznie religijnych, seks wciąż równa się prokreacji. Kobieca wolność wyboru i przyjemność seksualna spychane są na margines, a nasz kraj jest tego najlepszym przykładem – utrudnienia w dostępie do antykoncepcji awaryjnej czy aborcji, stygmatyzacja zapłodnienia in vitro... Rodzicielstwo – konstrukt społeczny? Jeszcze kilkadziesiąt lat temu większość ludzi nie rozważała, czy chcą mieć dzieci, uważali to za coś naturalnego. Model był taki: ślub, dziecko i chwilę później zapewne kolejne dziecko. Obecnie modele związków i w ogóle życia są bardziej różnorodne, a my zadajemy sobie pytania, czy macierzyństwo/tacierzyństwo to faktycznie spełnienie na…

czego-nie-mowic-dziewczynom-ktore-nie-chca-miec-dzieci-fae6f08.png
width: 1920
height: 1080

Filtry na Instagramie a rzeczywistość. Czy nakładki „upiększające” powinny zostać zakazane?
type: item
date: 2022-01-18T13:02:54.000Z
creator: Joanna Twaróg
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: Instagram
subject: Lifestyle
subject: social media
subject: trendy instagram
description: Wzięłam pod lupę temat filtrów na Instagramie. Czy powinny zostać zakazane? A może wystarczy, że twórczynie i twórcy internetowi, jak również my – osoby obserwujące ich profile – zmienimy nieco podejście do tego, co widzimy w social mediach?
encoded: W tym artykule: Czy filtry powinny zniknąć z Instagrama? Filtry na Instagramie a rzeczywistość Chyba znalazłam nowe hobby. Od pewnego czasu sprawdzam, jak moja twarz wygląda po nałożeniu (bardzo popularnych obecnie) filtrów na Instagramie. I… Szczerze? Często nie jestem się w stanie rozpoznać. Filtry całkowicie zmieniają rysy twarzy – najczęściej wyszczuplają ją albo uwydatniają kości policzkowe, do tego wygładzają skórę, powiększają usta, a także modelują i wypełniają brwi. Niektóre z nich umożliwiają również dodanie opalenizny bądź piegów. Rzadko dzielę się efektami z moimi znajomymi, ale naprawdę można byłoby z tego stworzyć galerię „50 (zupełnie różnych) twarzy Asi”. Albo kogokolwiek innego, kto zacząłby testować filtry na Instagramie. Teraz się z tego śmieję, ale wiem, że jeszcze kilka lat temu – gdy byłam nastolatką – patrzyłabym na to zupełnie inaczej. Poza tym mam świadomość tego, jak negatywny wpływ mają filtry na inne osoby. Czy filtry powinny zniknąć z Instagrama? Już kilka razy brałam udział w dyskusji na temat tego, czy filtry na Instagramie (oraz w innych aplikacjach) powinny zostać zakazane. Poza tym pytano mnie o opinie na temat osób, które nie pokazują prawdziwej, tylko „ulepszoną” (cokolwiek to znaczy) wersję siebie. Być może to kogoś zaskoczy, ale – mimo tego, że sama nie lubię tego rodzaju rozwiązań – nie uważam, aby całkowite usunięcie filtrów było absolutną koniecznością. Pamiętajmy, że filtry filtrom nierówne. Część z nich nie zmienia bowiem naszego wyglądu, tylko np. służy rozrywce (gry, challenge, śmieszne nakładki…). Jestem jednak za tym, by zadbać o kilka kwestii, dzięki którym przestaną być tak bardzo szkodliwe dla niektórych odbiorczyń i odbiorców jak są teraz. Jedna z nich to konieczność informowania o tym, że dany filtr został przez kogoś użyty. Co jeszcze? Porównajmy nakładanie filtrów na twarz do korzystania z zabiegów medycyny estetycznej. Jeśli chcemy coś zmienić w swoim wyglądzie, mamy do tego pełne prawo – najważniejsze jest bowi…

filtry-na-instagramie-9cd6c5e.png
width: 1920
height: 1080

Pacha Julii Roberts, camel toe Cichopek, ciąża Domańskiej. Kobieca cielesność... jest demonizowana
type: item
date: 2021-04-29T15:55:42.000Z
creator: Paulina Klepacz
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: Aleksandra Domańska
subject: Britney Spears
subject: ciałopozytywność
subject: Glamour Academy Be Yourself
subject: Julia Roberts
subject: Lifestyle
subject: prawa kobiet
description: Dlaczego kobiety zawsze są na cenzurowanym? I jak media surowo oceniające ciała aktorek, polityczek, influencerek wpływają na to, że kolejne pokolenia dziewczynek dorastają, ucząc się nieakceptacji swoich ciał, poddając się mitom urody?
encoded: W tym artykule: To jej wina, bo zaszła w ciążę Cipka w oczy kole? Ciało – obiekt (auto)nienawiści Polskie nastolatki nie cierpią swojego wyglądu Awantura o włosy pod pachami OMG, ona ma okres! Chcemy być sobą! To jej wina, bo zaszła w ciążę Kilka dni temu na jednym z rodzimych portali plotkarskich pojawiła się informacja, że przez (wciąż domniemaną) ciążę aktorki Aleksandry Domańskiej wstrzymano zdjęcia do drugiego sezonu polsatowskiego serialu Mecenas Porada, gdzie gra ona główną rolę. Ponoć produkcja nie wie, co zrobić z brzuchem aktorki, a współpracowniczki i współpracownicy boją się o przyszłość... Serio? Nie pierwszy raz takie rzeczy się zdarzają, aktorkę można zastąpić lub zmienić wątki w scenariuszu. Zresztą nie wiemy, jak jest naprawdę. Dowiadujemy się za to, że kiedy kobieta zachodzi w ciążę, to krzyżuje plany całemu światu! Tak to dopytujemy bez taktu, kiedy wreszcie pojawi się potomstwo, a jak już ciąża ma miejsce, to jest źle, bo brzuch wielki, bo chce taka ciężarna pierwszeństwo w kolejce, bo w pracy trzeba zapewnić jej odpowiednie warunki. Nic też dziwnego, że wobec takiej medialnej narracji wciąż w społeczeństwie dobrze się mają przekonania, że ciężarna nie powinna narzekać na swój stan, bo mogła myśleć, kiedy uprawiała seks. Po co nogi rozkładała?! Pewnie, jesteśmy jasnowidzkami i wiemy w 100%, jak w naszym przypadku będzie przebiegała ciąża. A ojciec dziecka to zupełnie jest niewinny w tej sytuacji. Może nawet same w te ciąże zachodzimy... „Nie chcesz mieć dzieci? Jeszcze ci się zmieni!”, czyli czego nie mówić dziewczynom, które nie chcą mieć dzieci Czego nie powinno się mówić dziewczynom, które nie chcą mieć dzieci? Dlaczego wciąż o ciążę i dzieci pytamy niemal wyłącznie kobiety i nie rozumiemy tego czy też nie dowierzamy, że nie wszystkie z nas marzą o roli matki? Czy bezdzietność stanie się w końcu społecznie akceptowanym wyborem? Cipka w oczy kole? Idźmy dalej. Przypomnę tylko, że żyjemy w XXI wieku, opowiadamy się za ciałopozytywnością, czujemy…

pacha-julii-roberts-camel-toe-kasi-cichopek-ciaza-aleksandry-domanskiej-czyli-o-tym-jak-kobieca-cielesnosc-jest-demonizowana-37f30ea.jpeg
width: 1087
height: 726