Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2025-06-06T07:20:36.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Czy w dużym biznesie jest miejsce na siostrzeństwo? [Podcast]
items: Piękno, które inspiruje. Jak jedna kobieta zmieniła świat beauty i stworzyła przestrzeń dla innych
items: Codzienna dawka młodzieńczego blasku i nawilżenia. Oto zestaw pielęgnacyjny do zadań specjalnych
items: Te kobiety mają moc! Miały też odwagę, by żyć i pracować na własnych zasadach
items: 3 polskie marki kosmetyczne, które stworzyły świetne dziewczyny! Zawładną naszą wyobraźnią w 2025 roku
items: Jak uzdrowić relację z... pieniędzmi? Tylko w ten sposób uda ci się zarobić fortunę
items: Praca to relacja obustronna. Jak sprawdzić przyszłego szefa lub szefową podczas rekrutacji?
items: 7 oznak, że masz toksyczną relację z pieniędzmi. Nie pozwól, by zdominowała twoje życie
items: Kultura toksycznej produktywności: dlaczego romantyzujemy wieczną zajętość?
items: TOP 9 pomysłów na biznes dla młodych, które nie wymagają dużej inwestycji na start
items: Czym jest wypalenie zawodowe i dlaczego wpisano je do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób?
items: Jak rozmawiać z szefem, żeby obie strony na tym korzystały, a praca sprawiała większą przyjemność?

Czy w dużym biznesie jest miejsce na siostrzeństwo? [Podcast]
type: item
creator: Sylwia Arlak
subject: Glamour Academy
subject: Uroda
subject: Współpraca reklamowa
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
description: Mary Kay od początku istnienia wspiera kobiety w biznesie. Jak wygląda typowy dzień pracy w marce kosmetycznej i czy każda z nas może dołączyć do zespołu? W kolejnym odcinku Glamour Academy rozmawiamy z jej przedstawicielkami: Martyną Maliszewską i Izabelą Zagórską-Gracjasz.
encoded: Historia marki Mary Kay sięga lat 60. ubiegłego wieku. To właśnie wtedy Mary Kay Ash stworzyła biznes, żeby dać kobietom (które głównie zajmowały się dziećmi i domem), pracę i niezależność finansową. Ale nawet dzisiaj, w zupełnie innej rzeczywistości, wiele z nas może mieć obawy przed wejściem na ścieżkę kobiecego biznesu. Nasze gościnie przekonują, że warto spróbować. Pracuj tak, jak lubisz „Kobiety wciąż wykonują wiele ról. Jesteśmy mamami, żonami, prowadzimy dom. Nie jest łatwo to wszystko pogodzić. Biznes Mary Kay daje mi dużo elastyczności, bo to ja decyduję o tym, kiedy pracuję” – podkreśla starsza dyrektorka sprzedaży marki, Izabela Zagórska-Gracjasz, a starsza dyrektorka sprzedaży Martyna Maliszewska, dodaje: Czy jest tam miejsce na kobiece wsparcie? Nasze rozmówczynie nie mają żadnych wątpliwości. „Z Izą mamy siostrzaną relację. Wraz z rodzimy jeździmy nawet razem na wakacje. Niezależnie od działu, w którym pracujemy, wszystkie kobiety w firmie szczerze sobie pomagają. Zależy nam na dobrej energii i poczuciu, że każda z nas jest zaopiekowana” – mówi Martyna Maliszewska. Jak dodaje Izabela Zagórska-Gracjasz, w Mary Kay dużą wagę przykłada się też do rozwoju osobistego. „Dzięki temu rozwijamy się nie tylko biznesowo, ale również jako ludzie”. Jak jeszcze zachęcają nas, by dołączyć do kobiecego biznesu? Czy każda z nas może to zrobić? Według Martyny Maliszewskiej liczy się przede wszystkim gotowość i zaangażowanie. Jakie są ich ulubione rytuały pielęgnacyjne i kosmetyki (tu kolejny mały spojler: Martyna Maliszewska poleca m.in. paletkę do konturowania, dzięki której robi codzienny makijaż w pięć minut!). I czy to prawda, że wszystkie przedstawicielki marki jeżdżą różowymi samochodami? Tego wszystkiego (i jeszcze więcej) dowiecie się z naszego podcastu. Marka, która dba o kobiety na co dzień Mary Kay to marka kosmetyczna, która od dekad inspiruje kobiety na całym świecie. Uczy, jak dbać o urodę i być pewną siebie. To nie tylko produkty (od luksusowych kremów pi…

Forum-Przedsiebiorczych-Kobiet-730-2e7e4ae.jpg
width: 2400
height: 1600

Piękno, które inspiruje. Jak jedna kobieta zmieniła świat beauty i stworzyła przestrzeń dla innych
type: item
date: 2025-06-02T12:54:33.000Z
creator: Hanna Zakrzewska
subject: Uroda
subject: Współpraca reklamowa
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
subject: Mary Kay
subject: praca
description: Każda z nas zasługuje, by się rozwijać zawodowo, spełniać swoje marzenia, realizować cele i… czuć się pięknie w swojej skórze. Dzisiaj te słowa nie brzmią szczególnie odkrywczo, ale w latach 60. były nadal odległą fantazją. Mary Kay Ash postanowiła jednak wziąć sprawy we własne ręce i stworzyła markę, która nie tylko pomaga kobietom dbać o siebie, ale przede wszystkim daje im szansę na niezależność. Teraz również ty możesz stać się jej częścią!
encoded: „Możesz być tym, kim tylko zapragniesz. Możesz wejść na każdą górę, na którą zechcesz. Możesz osiągnąć każdy cel, jaki tylko chcesz osiągnąć”. Brzmi naiwnie? Tylko wtedy, gdy nie idą za tym fakty. W przypadku Mary Kay Ash, autorki powyższych słów, to recepta na sukces. Historia założonej przez nią firmy – słynnej marki kosmetycznej Mary Kay – nie jest tylko opowieścią o spełnionych marzeniach, niesamowitej determinacji i chęci samodoskonalenia, ale przede wszystkim o wspieraniu kobiecej niezależności i czymś, co dzisiaj nazwałybyśmy siostrzeństwem. Mary Kay – wizja, która stała się rzeczywistością Wszystko zaczęło się w 1963 roku, gdy Mary Kay Ash, po wielu latach pracy w branży kosmetycznej, otworzyła w Dallas własny salon „Beauty by Mary Kay”. Zmęczona brakiem wsparcia i perspektyw dla kobiet, postanowiła stworzyć im przestrzeń i dać narzędzia do samorealizacji i zdobywania niezależności, zarówno osobistej, jak i finansowej. Chciała, aby mogły działać na własnych zasadach i w pełni wykorzystywały swój potencjał. Ta wizja kobiecego sukcesu stała się fundamentem dla marki, która szybko zdobyła popularność i zbudowała silną pozycję na rynku kosmetycznym. Mary Kay do dzisiaj pozostaje jednym z liderów tej branży, tworząc produkty, które słyną ze świetnej jakości, innowacyjności i dbałości o środowisko. Jej portfolio obejmuje kosmetyki do pielęgnacji skóry, do makijażu oraz perfumy. Produkty Mary Kay odpowiadają na rzeczywiste potrzeby kobiet i podkreślają piękno drzemiące w każdej z nas. Mary Kay – jakość, bezpieczeństwo i innowacje Każdy kosmetyk marki jest efektem żmudnej pracy zespołów badawczych, które dbają o to, żeby wszystkie formuły były dopracowane do perfekcji. Firma korzysta też z doświadczenia niezależnych ekspertów m.in. w dziedzinie kosmetologii, dermatologii i chemii kosmetycznej. Efekt? Skuteczność i bezpieczeństwo, które są dla Mary Kay absolutnymi priorytetami. Drugim imieniem marki jest innowacyjność. Dzięki wykorzystywaniu nowoczesnych technologii …

J2008295-GC-mka-library-s3-016B-pinkified1a-732bf40.jpg
width: 3347
height: 2288

Codzienna dawka młodzieńczego blasku i nawilżenia. Oto zestaw pielęgnacyjny do zadań specjalnych
type: item
creator: Sylwia Arlak
subject: Uroda
subject: Współpraca reklamowa
description: Marzycie o skórze, która wygląda na młodszą i bardziej promienną? Przy połączeniu pielęgnacji, zdrowego stylu życia i odrobiny cierpliwości to marzenie może stać się rzeczywistością. My sięgamy po dużo warzyw, zdrowych tłuszczów, wodę oraz Cudowny Zestaw TimeWise®, który kompleksowo dba o cerę normalną i suchą.
encoded: W trosce o piękną cerę każdego dnia od wewnątrz i od zewnątrz Zgadujemy w ciemno, że choć raz szukałyście odpowiedzi na pytanie: „Jak spowolnić procesy starzenia się skóry?”. Mamy dla was złą i dobra wiadomość. Zła jest taka, że nie ma szybkich, gotowych rozwiązań. Dobra, że przy odrobinie konsekwencji i cierpliwości nasza cera może wyglądać zdrowo, jędrnie i promiennie przez długie lata. Nasz plan zakłada dietę bogatą w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze, białko i dużo wody, większą aktywność fizyczną na świeżym powietrzu i osiem godzin snu (skóra regeneruje się w nocy). Nie zapominamy też oczywiście o codziennej pielęgnacji bogatej w składniki aktywne i ochronie przeciwsłonecznej. To, co robimy każdego dnia ma dużo większe znaczenie niż nawet najbardziej kosztowne zabiegi, na które chodzimy jedynie raz czy dwa razy w roku. Jakość podparta badaniami Wybieramy Cudowny Zestaw TimeWise® marki Mary Kay, który odpowiada na wszystkie nasze potrzeby. Innowacyjny Kompleks 3D TimeWise sprawia, że produkty działają trzytorowo: opóźniają procesy starzenia, minimalizują widoczne oznaki starzenia i intensywnie nawilżają skórę. Zestaw wzbogacono o zaawansowane składniki, które wspomagają walkę z oznakami starzenia. Niezależne badania kliniczne i konsumenckie wykazały, że kapsułkowy resweratol pomaga m.in. zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek czy wyrównać kolory skóry. Dodatkową ochronę antyoksydacyjną, a także jaśniejszy i bardziej promienny wygląd skóry zapewnia zawarta w kosmetykach witamina B3. Również peptydy pomagają zachować jędrność i elastyczność skóry. W zestawie znajdziemy: Perfekcyjnie Oczyszczające Mleczko/Żel 4-w-1 TimeWise®, które delikatnie oczyszcza, złuszcza, odświeża i rozjaśnia skórę, pozostawiając ją miękką i świeżą. Ekskluzywny Krem Przedłużający Młodość TimeWise®, który silnie nawilża i odżywia skórę, przywracając jej elastyczność i młodzieńczy blask. Codzienny Strażnik Młodości SPF 30, który chroni przed promieniowaniem UV, a jednocześnie nawilża…

Cudowny-Zestaw-TW22-31bb6f1.png
width: 4000
height: 4000

Te kobiety mają moc! Miały też odwagę, by żyć i pracować na własnych zasadach
type: item
date: 2025-06-02T07:00:48.000Z
creator: Redakcja Glamour
subject: Glamour Academy
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
description: Dobra praca to nie tylko stabilność finansowa. To sposób, by lepiej poznać siebie, odkryć swoje mocne strony i zyskać poczucie wpływu.
encoded: Taka właśnie jest droga wielu kobiet w Mary Kay – pełna rozwoju, relacji i odwagi, by żyć na własnych zasadach. Iwona Kutnik Iwona Kutnik ma 48 lat. Mieszka w niewielkiej wiosce Smolarzyny, niedaleko Łańcuta. Swoją zawodową drogę w Mary Kay rozpoczęła w momencie, gdy jej dzieci opuściły dom rodzinny. Dziś prowadzi własny Beauty Room, inspiruje kobiety do działania i buduje silny, lojalny zespół. Czym zajmowałaś się, zanim trafiłaś do Mary Kay? Przez wiele lat byłam przede wszystkim mamą. Karolinę urodziłam jako osiemnastolatka, a trzy lata później na świecie pojawił się Wiktor. Studia robiłam równolegle z wychowywaniem dzieci, ale zawodowe plany odłożyłam na później – w pełni skupiłam się na rodzinie. Nie żałuję tej decyzji, bo bycie przy dzieciach w ich najważniejszych momentach było dla mnie bezcenne. Oboje trenowali zawodniczo pływanie, co wiązało się z dużym zaangażowaniem i intensywnym trybem życia. W pewnym momencie poczułam jednak, że chcę się rozwijać, pracować, być niezależna finansowo. Skończyłam ekonomię, ale szybko zrozumiałam, że to nie moja droga. Fotografia była zawsze moją pasją – dlatego zdecydowałam się aplikować na studia podyplomowe w Europejskiej Akademii Fotografii w Warszawie. To były dwa inspirujące lata, które dały mi wiatru w żagle. Po ich ukończeniu otworzyłam studio fotograficzne w Łańcucie. Niestety, prowadzenie biznesu w pojedynkę okazało się trudniejsze, niż się spodziewałam. I właśnie wtedy pojawiła się Kinga Dudzińska z Mary Kay – i świat, który całkowicie odmienił moje życie. Tak po prostu? Spotkałyśmy się na warsztatach pielęgnacyjnych u mojej siostry. Kinga od razu zrobiła na mnie ogromne wrażenie – była ciepła, pewna siebie, z klasą. Pamiętam jej różowy samochód i pasję, z jaką opowiadała o kosmetykach. Zapytała, czy nie chciałabym zorganizować takich warsztatów u siebie, z moimi przyjaciółkami. Odpowiedziałam: „Dlaczego nie?” Poznałyśmy się bliżej, a po kilku tygodniach Kinga powiedziała mi coś, co mocno zapadło mi w pamięć: „Po…

3-340-633ea49.jpg
width: 1151
height: 768

3 polskie marki kosmetyczne, które stworzyły świetne dziewczyny! Zawładną naszą wyobraźnią w 2025 roku
type: item
creator: Joanna Winiarska
subject: Glamour Academy
subject: Uroda
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
subject: glamour glammies
subject: Kosmetyki
subject: kosmetyki naturalne
subject: polska
subject: polskie marki
description: Złoto Inków i światło księżyca na włosach. Polskie marki kosmetyczne uchodzą za najlepsze na świecie, a te tylko potwierdzają tę odważną teorię. Zapisz i sprawdź.
encoded: W tym artykule: Luare — garderoba kapsułowa dla Twoich włosów Nudmuses — muzy dla Twojej skóry Tierra Natural – serce Amazońskiej Dżungli w Twojej łazience Luare — garderoba kapsułowa dla Twoich włosów To polska totalnie „świeżutka” marka luksusowych kosmetyków do pielęgnacji włosów. Jej założycielka Monika Frydrych spędziła urlop macierzyński w Portugalii. Nic, zatem dziwnego, że kosmetyki nadają włosom właśni efekt „światła księżyca”. Produkty są 3 - luksusowy szampon, odżywka i olejek. Laure oferuje też szylkretowy grzebień wykonany ręcznie w szwajcarskiej manufakturze oraz piękne akcesoria do włosów. „Całość zainspirowana jest ideą kapsułowej garderoby” – dodaje Monika. Multifunkcyjne produkty najwyższej jakości naprawdę upraszczają codzienną rutynę pielęgnacyjną. Co wyróżnia Luãre? Ręcznie wykonane akcesoria. Spinki i klamry, tworzone ręcznie w renomowanych manufakturach we Francji i Szwajcarii. Czyste i luksusowe składy. Znajdziesz w nich olej mongongo, ekstrakt z acai czy bioferment z bambusa. Filozofia kapsułowej pielęgnacji. Marka promuje podejście „mniej, ale lepiej”, oferując przemyślaną kolekcję produktów, które wzajemnie się uzupełniają. Dzięki temu upraszcza codzienną pielęgnację, eliminując nadmiar i skupiając się, na jakości oraz funkcjonalności. Nudmuses — muzy dla twojej skóry To polska marka kosmetyków łączy relaksujące rytuały SPA z nowoczesnymi terapiami skóry. Oferuje bardzo naturalną pielęgnację. Jej założycielka, Magda Kielak jest szczególnie czuła, na jakość ekologicznych składników. Nie jest to częsty składnik w kosmetykach (tutaj pisałam o kremie z melatoniną), a niesamowicie skutecznie działa na skórę. Co wyróżnia Nudmuses? Holistyczne podejście do pielęgnacji. Nudmuses łączy relaksujące rytuały SPA z nowoczesnymi terapiami skóry. Wszystko oczywiście do zastosowania w domu. Bogactwo naturalnych składników. Formuły kosmetyków są bogate w składniki pochodzenia naturalnego, takie jak botaniczne ekstrakty, roślinne oleje i masła, które odżywi…

Luare-a531859.jpg
width: 1920
height: 1473

Jak uzdrowić relację z... pieniędzmi? Tylko w ten sposób uda ci się zarobić fortunę
type: item
creator: Karolina Bujak
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
subject: praca
description: Nie znam osoby, która w ogóle nie myślałaby o pieniądzach. Gdy masz ich dużo, chcesz je pomnożyć. Gdy masz ich mało, zastanawiasz się, co zrobić, żeby starczyło na najpotrzebniejsze rzeczy.
encoded: Czasem wydajemy więcej niż mamy lub trzymamy się tabelek w Excelu. Choć nie są najważniejsze, upieram się, że są szalenie istotne. Dają poczucie bezpieczeństwa, zapewniają komfort, podnoszą jakość życia, pozwalają spełniać marzenia i dbać o innych. Dla niektórych są narzędziem do budowania pewności siebie czy rekompensaty niedostatków z dzieciństwa. Zależy to od wielu czynników. Zarabiamy różnie, różnie też zostaliśmy wychowani. Inne podejście do pieniędzy ma pokolenie naszych dziadków, rodziców, a inne nasze. „Chodzimy na terapię, żeby przyjrzeć się relacji z bliskimi, ciałem, seksualnością czy pracą, a chciałabym, żebyśmy chętniej szli także ze względu na relację z pieniędzmi. To temat pomijany, a jest on bardziej powszechny, niż nam się wydaje”, mówi mi psycholożka i mówczyni Joanna Chmura. Cały czas nimi operujemy, są obecne w naszym życiu od rana do wieczora. Robimy zakupy, dostajemy pensje, opłacamy ZUS czy uczelnie, kupujemy prezenty, samochody, a nie przyglądamy się temu, jaki mamy do tego stosunek. Jak pisze Morgan Housel, autor książki „Psychologia pieniędzy”, decyzje dotyczące wydatków oraz związane z nimi niewłaściwe zachowania wynikają między innymi z tego, że sam temat finansów jest całkiem nowy. Pieniądze istnieją wprawdzie od dawna (uważa się, że król Alyattes z terenów obecnej Turcji stworzył pierwszą walutę w 600 r.p.n.e), ale współczesne do nich podejście, postawy, decyzje, kwestie oszczędzania i inwestowania opierają się na stosunkowo nowych i wciąż tworzących się koncepcjach. Nie uczymy się zarządzania osobistymi finansami w szkołach, nierzadko też w rodzinach niewiele o tym wiadomo. Ogromną rolę odgrywają tutaj także emocje, co według Housela pomaga wyjaśnić, dlaczego nie postępujemy tak, jak powinniśmy. Wszyscy robimy szalone rzeczy z pieniędzmi, ponieważ wszyscy jesteśmy dosyć nowi w tej grze i to, co tobie wydaje się szalone, może mieć sens dla mnie. Ale nikt nie jest szalony – wszyscy podejmujemy decyzje w oparciu o nasze własne, wyjątkowe …

jak-nosic-bizuterie-jak-wloszka-przyjrzelismy-sie-jak-robia-to-dziewczyny-na-ulicach-mediolanu-e9d8d30.jpeg
width: 1800
height: 1200

Praca to relacja obustronna. Jak sprawdzić przyszłego szefa lub szefową podczas rekrutacji?
type: item
subject: Glamour Academy
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
subject: kariera
subject: praca
description: Idąc na rozmowę o pracę, zazwyczaj to ty starasz się pokazać z jak najlepszej strony. A my namawiamy cię, byś sprawdziła swojego przyszłego szefa lub szefową.
encoded: W tym artykule: Etap 1. Posłuchaj, czy to, co mówi twój potencjalny przełożony, zwyczajnie ci się podoba. Na co powinnaś szczególnie zwrócić uwagę? Etap 2. Jeśli spodoba ci się to, co usłyszysz, upewnij się, że jest to osoba, której możesz powierzyć kawałek swojego życia zawodowego. O co warto ją/jego zapytać/poprosić? Na rozmowie o pracę zwykle większość firm testuje kandydatów, zapominając, że praca to relacja obustronna. I dwie strony muszą być z niej zadowolone. Bo jeśli nie są, zawsze ktoś zrezygnuje. Jak odróżnić szefa, któremu warto poświęcić kawałek swojego życia zawodowego, od takiego, który pociągnie cię w dół, a w najlepszym wypadku straci twój czas? Pamiętam, jak w jednej z firm, do których aplikowałam, rozmowa z przyszłym przełożonym trwała siedem godzin! W tym czasie wypiliśmy wino, zjedliśmy obiad i kolację, opowiedzieliśmy sobie o całym życiu, znaleźliśmy mnóstwo podobieństw – zwiedzonych krajów, wspólnych znajomych, mieliśmy nawet te same wartości. I mimo to zrezygnowałam z tej pracy po okresie próbnym. Bo szef – oprócz tego, że był superciekawym człowiekiem – okazał się alkoholikiem, który nie dawał mi wsparcia. A bez tego ani ja, ani zespół, którym miałam zarządzać, nie byliśmy w stanie dobrze obsługiwać klientów. Po tej ewidentnej wtopie rekrutacyjnej zrozumiałam, że dobra weryfikacja przyszłego przełożonego powinna przebiegać dwuetapowo. W etapie pierwszym słuchasz i analizujesz, co do ciebie mówi. W etapie drugim zadajesz pytania, które dadzą ci jasność. „Odmówię, zanim się zbłaźnię”, czyli syndrom oszusta, z którym mierzy się 70% z nas. Ekspertka wyjaśnia, jak sobie z nim radzić Syndrom oszusta to zjawisko, z którym mierzy się (aż) 70% populacji. Sprawia, że czujemy się niewystarczająco dobre i dobrzy, nie doceniamy siebie. Oto, jak sobie radzić z trudnymi doświadczeniami (nie tylko) w pracy. Etap 1. Posłuchaj, czy to, co mówi twój potencjalny przełożony, zwyczajnie ci się podoba. Na co powinnaś szczególnie zwrócić uwagę? Przede wszystkim na t…

jak-sprawdzic-swojego-szefa-0cf5b0f.jpg
width: 2000
height: 1320

7 oznak, że masz toksyczną relację z pieniędzmi. Nie pozwól, by zdominowała twoje życie
type: item
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
subject: Lifestyle
subject: pieniądze
description: Czy pieniądze budzą w tobie strach, złość lub zazdrość? Jeśli tak, być może masz toksyczną relację z pieniędzmi. Porozmawialiśmy z profesjonalistą, aby zdefiniować 7 oznak, które w jasny sposób pokazują, że twoja relacja z finansami nie jest zdrowa.
encoded: W tym artykule: 1. W ogóle nie myślisz o pieniądzach 2. Nie masz przeglądu swoich finansów 3. Myślisz sobie: „Pieniądze psują charakter” 4. Masz obsesję na punkcie pieniędzy 5. Myślisz sobie: „Nie umiem matematyki” 6. Umniejszasz sobie 7. Nie zarabiasz, by zająć się domem Rozmowa o pieniądzach jest ważna, ale może też być dość niewygodna. Czy uporałeś/aś się już ze swoimi finansami? Czy wiesz w ogóle, ile pieniędzy masz na koncie i jak dbać o oszczędności emerytalne? Jeśli odpowiedź na powyższe pytanie brzmi „nie” – nie martw się, wiele osób tak ma. Nowe badanie przeprowadzone przez Mastercard potwierdza, że ​​co piąty rodzic jest przytłoczony edukacją finansową i nie potrafi przekazać w odpowiedni sposób wiedzy finansowej swoim dzieciom. Zauważyłeś/aś, że myśl o pieniądzach sprawia, że ​​czujesz się naprawdę nieswojo? Don't worry! Ważne jest, abyś najpierw zdał/a sobie sprawę, że masz skomplikowaną relację z pieniędzmi. Podobnie jak w związku, pierwszym krokiem jest rozpoznanie czerwonych flag – oznak, że masz toksyczną relację z pieniędzmi. Na każdą z czerwonych flag istnieją mniej lub bardziej proste rozwiązania – więc nie rozpaczaj! 1. W ogóle nie myślisz o pieniądzach Jeśli ktoś podchodzi do Ciebie i mówi: „Powinniśmy porozmawiać o pieniądzach” – czy to w związku, w rodzinie, czy w pracy – a Ty nie masz pojęcia, od czego zacząć, jest to wyraźny sygnał, że twoja relacja z finansami nie należy do najlepszych. Wszystko, co ma związek z pieniędzmi, przeraża cię, a w najgorszym przypadku nigdy nie rozmawiałeś/aś z nikim na temat wiedzy finansowej? To pierwszy red flag. 2. Nie masz przeglądu swoich finansów Jeśli myślisz o budowaniu majątku i ewentualnych inwestycjach, najpierw musisz zrozumieć swoją obecną sytuację finansową: ile pieniędzy wpływa na twoje konto co miesiąc, ile wydajesz i jakie są twoje koszty stałe? Zastanów się dobrze, czy wiesz, ile aktualnie znajduje się na twoim koncie i dlaczego. Nie wiesz, jaki jest stan twojego konta i ile pieniędzy potrzebuj…

toksyczna-relacja-z-pieniedzmi1-1545eac.jpg
width: 1920
height: 1080

Kultura toksycznej produktywności: dlaczego romantyzujemy wieczną zajętość?
type: item
subject: Glamour Academy
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
subject: praca
description: Codziennie pracujesz minimum osiem godzin i żonglujesz czasem, próbując wcisnąć między obowiązki telefon do przyjaciółki, trening, książkę, sen. Lista rzeczy do zrobienia jednak wcale się nie zmniejsza, a ty, zamiast po prostu żyć, masz wrażenie, że walczysz o przetrwanie. Według tiktoka i tak wciąż robisz za mało.
encoded: W tym artykule: Toksyczna produktywność: co to takiego Toksyczna produktywność: w pogoni za perfekcją Toksyczna produktywność: ucieczka z pułapki robienia Żyjemy w kulturze, która romantyzuje zajętość. Wmawia się nam, że powinniśmy pracować ciężko, a jednocześnie nie docenia się naszej pracy ani wysiłku. Brak czasu uważamy za oznakę sukcesu, odpoczynek za przejaw słabości, a produktywnością mierzymy naszą wartość. To wręcz coś, czym lubimy się chwalić. Z podziwem spoglądamy na CEO wielkich firm, którzy zaczynają dzień o piątej rano, albo na superproduktywne girlbosses. Hustle culture, w wolnym tłumaczeniu: kultura zajętości, wiecznego zapracowania lub bieganiny, przyjęła niedawno jeszcze jedną, zupełnie nową formę. Trend #5to9 (hasztag ma 99,8 miliona wyświetleń na TikToku) jest już o krok dalej i sugeruje, że do naszego planu dnia powinniśmy dorzucić m.in. ćwiczenia, zdrowe śniadanie, czytanie, prowadzenie dziennika. Wszystko to, zanim rozpoczniemy codzienną pracę, przed dziewiątą rano. W tej z pozoru nieszkodliwej i inspirującej modzie nie ma czasu na odpuszczanie. Żadna minuta nie może być zmarnowana. Toksyczna produktywność: co to takiego Koncept produktywności nie jest niczym nowym. Pierwsza to-do list powstała w 1791 roku. Od tamtej pory zdążyliśmy jednak popaść w obłęd robienia i gonienia za perfekcją, a produktywność osiągnęła poziom niebezpiecznej autoagresji. Wkładając nasze życie w aplikacje, kalendarze, tabelki (np. habit trackery), czytając książki motywacyjne i kończąc kursy zarządzania czasem, dostajemy obietnicę optymalizacji, kontroli i poukładania – że jeśli kupimy nowy planner, nasze życie stanie się doskonalsze, że produktywność zagłuszy smutek czy poczucie niskiej wartości. Robienie czegokolwiek myli nam się z pojęciem dobrze spędzonego i spożytkowanego dnia, któremu działanie nadaje sens i znaczenie. Dlatego że wywołuje poczucie spełnienia, skuteczności i nastraja nas pozytywnie, gdy nam się uda i będziemy mogli skreślić coś z naszej listy zada…

kultura-toksycznej-produktywnosci-814e9af.jpg
width: 1920
height: 1281

TOP 9 pomysłów na biznes dla młodych, które nie wymagają dużej inwestycji na start
type: item
subject: Glamour Academy
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
subject: praca
subject: praca marzeń
subject: praca przez internet
subject: praca w domu
subject: praca zdalna
description: Jesteś młodą osobą i marzysz o własnej działalności, która nie wymaga dużych nakładów finansowych? Przychodzimy z pomocą! Przedstawiamy pomysły na biznes dla młodych, które pozwolą w łatwy sposób nauczyć się przedsiębiorczości.
encoded: W tym artykule: Jak znaleźć pomysł na biznes dla młodych? Pomysł na biznes dla młodych – prowadzenie social mediów Pomysł na biznes dla młodych – rękodzieło Pomysł na biznes dla młodych – korepetycje Pomysł na biznes dla młodych – copywriting Pomysł na biznes dla młodych – fotografia Pomysł na biznes dla młodych – nagrywanie podcastów Pomysł na biznes dla młodych – grafika Pomysł na biznes dla młodych – wirtualny asystent Pomysł na biznes dla młodych – opieka nad zwierzętami Mówi się, że zasad prowadzenia biznesu powinno uczyć się od najmłodszych lat. Nic dziwnego, ponieważ sprawne zarządzanie własnym czasem oraz obowiązkami to umiejętność, która najczęściej przychodzi do nas wraz z latami zdobywanych doświadczeń. W obecnych czasach coraz większa ilość młodych osób chce pracować na własnych zasadach. Założenie firmy, projektu czy zostanie freelancerem to decyzje, które mogą wydawać się skokiem na głęboką wodę. Często najtrudniejszym krokiem jest znalezienie odpowiedniego pomysłu na biznes. Na szczęście możliwości jest sporo! Jak znaleźć pomysł na biznes dla młodych? Dobry pomysł na biznes dla osoby młodej to taki, który nie będzie wymagał od niej dużych nakładów finansowych, a także zapewni jej elastyczność w kwestii godzin pracy. Powinien też zostać dobrany do indywidualnych preferencji i umiejętności, tak żeby prowadzenie jednoosobowej działalności wiązało się nie tylko z zarabianiem pieniędzy, ale też radością z wybranej ścieżki zawodowej i rozwojem. Jeśli planujesz rozpocząć działalność zawodową na własnych zasadach, musisz najpierw zdecydować, czym konkretnie chcesz się zająć. Poniżej znajdziesz 9 prostych i intratnych pomysłów na biznesy dla osób młodych, które dadzą ci możliwość pracy w elastycznych godzinach, a do tego zapewnią ci dobry dochód. Pamiętaj, że jeśli zdecydujesz się na wcielenie w życie którejś z tych propozycji, będzie to od ciebie wymagać założenia działalności gospodarczej. Polskie prawo oferuje różne ulgi i zniżki dla młodych osób, które dop…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2024/10/f00697c8bc057abf1376b6d50efa598279fade4e-574751b.jpg
width: 1800
height: 1749

Czym jest wypalenie zawodowe i dlaczego wpisano je do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób?
type: item
subject: Glamour Academy
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
subject: praca
subject: Społeczeństwo
subject: Zdrowie
subject: zdrowie psychiczne
description: WHO uznało, że wypalenie zawodowe jest na tyle istotnym zjawiskiem, że wpisano je do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD). To ważne dla wszystkich pracujących. Dlaczego – pytamy psycholożkę biznesu Patrycję Sawicką-Sikorę.
encoded: Co to właściwie jest wypalenie zawodowe? Jak odróżnić je od zwykłego zmęczenia, które przecież dotyka każdego? Rzeczywiście, czasami osoba, która mówi, że jest zmęczona, zirytowana, nie chce jej się chodzić do pracy, twierdzi, że jest wypalona. To niestety efekt zalewającej nas poppsychologii. Wypalenie to permanentne rozczarowanie pracą, z którym nie potrafimy sobie poradzić. Mówimy o nim wtedy, kiedy występują naraz trzy kluczowe objawy. Pierwszym jest wyczerpanie emocjonalne. Drugim cynizm – badania dowodzą, że jest on kluczowym wymiarem wypalenia zawodowego. Trzeci obszar to obniżone poczucie własnej skuteczności. Czym jest cynizm w pracy? Cynizm to brak empatii. Posłużmy się przykładem młodego lekarza. Przychodzi do pracy z głową i sercem pełnymi ideałów, a później zderza je z rzeczywistością. Nie udaje mu się pomóc wszystkim, nie udaje mu się leczyć tak skutecznie, jak by chciał, nie ma czasu dla każdego pacjenta. To powoduje, że powoli zaczyna go wypełniać rozczarowanie. I jeśli nie umie sobie z nim poradzić, nie umie go nazwać ani nim zarządzić, to ono go zalewa. Dystansuje się do swojej pracy, działa jak za szybą, nie odczuwa empatii. Wypalenie zawodowe koreluje także z bardzo wysokimi, często nierealnymi wymaganiami. W stosunku do swojej pracy i do siebie samego. Czyli są osoby, które z powodu swojego charakteru czy osobowości są bardziej narażone na wypalenie niż inni? Tak. Wiemy, że wypalenie dotyczy najczęściej osób ambitnych. Jest takie powiedzenie: żeby się wypalić, trzeba się palić. Często jest też tak, że osoby wypalone zawodowo odczuwają tzw. work craving. Mówiąc w uproszczeniu, coś sobie tą pracą załatwiają, kompensują negatywne emocje. Nie służy im ona do zarabiania pieniędzy, do budowania kariery, ale na niej opierają swoje poczucie wartości. Wypalenie zawodowe często współwystępuje z pracoholizmem i neurotycznym perfekcjonizmem, opierającym się na tzw. perfekcjonistycznych obawach. Obawiamy się, że wyjdzie na jaw, że nie jesteśmy zbyt mądrzy, z…

wypalenie-zawodowe-36f3cc7.jpeg
width: 1920
height: 1280

Jak rozmawiać z szefem, żeby obie strony na tym korzystały, a praca sprawiała większą przyjemność?
type: item
subject: Glamour Academy
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Glamour Academy Dziewczyny robią biznes
subject: kariera
subject: praca
subject: praca marzeń
description: Poniedziałek – na dźwięk tego słowa wiele osób dostaje drgawek, a myśl o kolejnym tygodniu pracy psuje im przyjemność z weekendowego odpoczynku. Statystyki są bezlitosne – większość ludzi zwalnia się z pracy nie ze względu na obowiązki, ale z powodu złej współpracy z przełożonymi. Jak rozmawiać z szefem, żeby obie strony na tym korzystały, a praca sprawiała większą przyjemność?
encoded: W tym artykule: Szef to nie jest twój przyjaciel Mów wprost, o co ci chodzi Przygotuj argumenty Słuchaj ze zrozumieniem Szef czy szefowa to też człowiek To, jak wyglądają stosunki z szefem, zależy w połowie od ciebie. Warto więc uzbroić się w pozytywne nastawienie, odrobinę sprytu i cierpliwości. Na każdego da się znaleźć sposób. Dobrze wiedzieć, w jakich warunkach najlepiej nam się pracuje. Osoby ugodowe lepiej współpracują z apodyktycznymi szefami, którzy jawnie wyrażają gniew lub niezadowolenie. Z kolei osoby ukierunkowane na współpracę, które cenią sobie partnerstwo, będą miały większą satysfakcję z pracy z przełożonymi trzymającymi emocje na wodzy. Szef to nie jest twój przyjaciel Relacja z szefem powinna pozostać relacją formalną. Wiele osób o tym zapomina. Choć seriale i filmy kuszą nas obietnicą przyjaźni z przełożonym, w rzeczywistości rzadko się to sprawdza. Dlatego, aby utrzymać relację na profesjonalnej stopie, warto traktować szefa jak przełożonego również po godzinach pracy, nawet na tzw. wyjazdach czy imprezach integracyjnych. Przekraczanie tej granicy może z czasem utrudnić nam relacje. Wyczucie, takt i lekki dystans będą tu więc (w większości przypadków) wskazane. Mów wprost, o co ci chodzi Podstawą satysfakcjonującej relacji jest dobra komunikacja. Dotyczy to także relacji z przełożonym. Dlatego jeśli odczuwasz potrzebę wyjaśnienia pewnych kwestii, ulepszenia pracy zespołu lub chcesz omówić inną trudną sprawę, otwarcie poproś szefa o rozmowę. Idź na spotkanie z dobrym nastawieniem. Przecież dogadanie się leży w interesie obu stron. Nie zakładaj, że twój szef ma złe intencje. Na wstępie zaznacz, dlaczego ta rozmowa jest dla ciebie ważna i jakie są jej cele. Staraj się być empatyczna i działać w ramach zasady „nie rób drugiemu, co tobie niemiłe” – nie oceniaj, nie oskarżaj, spróbuj trafnie określić problem i proponuj rozwiązania. Przygotuj argumenty W relacji z szefem trudno działać metodą kija, dlatego stosuj metodę marchewki. Zawsze staraj się poka…

jak-rozmawiac-z-przelozonym-3110184.jpeg
width: 1920
height: 1460