Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2025-11-07T11:13:56.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Szczera do bólu Justyna Szyc-Nagłowska o tym, co przeszła. Ma na koncie naprawdę trudne doświadczenia
items: Odkryłam je zimą, zostaną ze mną na lata. 12 (najlepszych) kosmetyków, które szczerze polecam
items: Julia Rocka przez lata tkwiła w pułapce perfekcjonizmu: „Sama siebie nie lubiłam”
items: Moja mama dała mi najlepszą radę dotyczącą związków. To właśnie dzięki niej uwolniłam się od toksycznego partnera
items: Zakończenie toksycznej przyjaźni było trudniejsze niż rozstanie. Bolało, ale teraz wiem, że było warto
items: Przebyłam długą drogę od mrocznej nastolatki do opanowanej kobiety. Pomogła terapia
items: Terapia to najlepsze, co dla siebie zrobiłam. Poczułam ulgę, zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą
items: Koniec przyjaźni gorszy niż zerwanie? „Straciłam przyjaciółkę. Nie miałam pojęcia, że to może tak boleć”
items: Czuła dla siebie, czuła na siebie. „Trzeba się ze sobą dogadać, meblować codzienność tak, żeby to nam smakowała”

Szczera do bólu Justyna Szyc-Nagłowska o tym, co przeszła. Ma na koncie naprawdę trudne doświadczenia
type: item
date: 2025-04-04T18:00:23.000Z
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Self-Love
subject: Justyna Nagłowska
subject: książki
subject: Wywiady z gwiazdami
description: „Kiedy napisałam tę książkę, poczułam ulgę. I spełnienie. Często słyszałam, że pisanie jest formą autoterapii i rzeczywiście doświadczyłam tego” – wyznała Justyna Szyc-Nagłowska podczas rozmowy z Glamour.
encoded: Od ponad 5 lat Justyna Szyc-Nagłowska prowadzi podcasty, w których ze swoimi gośćmi i gościniami rozmawia o emocjach, zdrowiu psychicznym i wyzwaniach codziennego życia. Teraz postanowiła napisać książkę o emocjach. Przede wszystkim swoich. Jest w niej szczera, czasami aż do bólu. Opowiada o trudnych doświadczeniach ze swojego życia – jak choroba, walka z lękiem, ale też o uczuciach, które napędzają do życia – jak poczucie szczęścia czy miłość. Książka jest formą rozmowy z czytelniczką, bardzo intymną i skłaniającą do odpowiedzi na trudne pytania dotyczące naszej kondycji. Więcej o książce Justyny Szyc-Nagłowskiej „Na głosy dwa. Autobiografia emocji” dowiecie się z rozmowy Katarzyny Dąbrowskiej, redaktorki naczelnej „Glamour”, z Justyną.

banery-yt-30-8fe315c.png
width: 2560
height: 1440

Odkryłam je zimą, zostaną ze mną na lata. 12 (najlepszych) kosmetyków, które szczerze polecam
type: item
date: 2025-04-03T13:30:01.000Z
creator: Xymena Borowiecka
subject: Glamour Academy
subject: Uroda
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Self-Love
subject: Kosmetyki
subject: kosmetyki do makijażu
subject: kosmetyki do włosów
subject: pielęgnacja ciała
subject: pielęgnacja skóry
description: Tej zimy odkryłam prawdziwe perełki, które zostaną ze mną na długo. Aż żal ich nie polecić, a zatem: poznajcie moją kosmetyczną listę przebojów.
encoded: Mroźne powietrze, wiatr, gwałtowne zmiany temperatur i premanentny brak słońca – nie da się ukryć, że zima wystawia naszą skórę i włosy na próbę. W tym wyjątkowo nieprzyjemnym czasie szukam kosmetyków, które skutecznie poradzą sobie w trudnych warunkach. W minionym sezonie jesienno-zimowym odkryłam kilka prawdziwych hitów, które sprawdziły mi się w stu procentach. Niektóre z nich to totalne nowości, pozostałe to absolutne klasyki. Wszystkie równie mocno wam polecam. Najlepsze kosmetyki: pięlęgnacja twarzy i ciała Regenerujący krem do twarzy Drunk Elephant Lala Retro™ Whipped Cream Moje cudo, prawdziwy ratunek dla suchej skóry. Lala Retro™ Whipped Cream to regenerujący krem, który szybko, skutecznie, a przede wszystkim odczuwalnie przywraca skórze komfort i nawilżenie, wzmacnia barierę ochronną skóry, chroniąc ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Jego aplikacja to czysta przyjemność – jest puszysty, lekki i nietłusty. View Burdaffi on the source website Serum Clarins Double Serum Light Texture (nowa wersja) Bestseller marki Clarins w nowej wersji, czyli Double Serum Light Texture z podwójną, hydrolipidową formułą 9. generacji. Stworzone specjalnie dla osób poszukujących lżejszej, ale równie skutecznej konsystencji (czyli na pewno dla mnie!). Idealne do skóry mieszanej i tłustej. Pięknie pachnie, gładko rozprowadza się po skórze, natychmiast się wchłania i nie pozostawia uczucia tłustego filmu. Idealne na dzień i na noc. View Burdaffi on the source website Rozświetlający żel pod prysznic YOPE myBody Nowe żele YOPE myBody łączą w sobie delikatne oczyszczanie z zaawansowaną pielęgnacją znaną dotąd głównie z kosmetyków do twarzy. Innowacyjne formuły zawierają skuteczne składniki aktywne stosowane w pielęgnacji twarzy, czyli m.in. peptydy, niacynamid, czy kwas hialuronowy. Moim faworytem jest żel rozświetlający z witaminą C o kuszącym zapachu Summer Margarita, który pięknie wyrównuje koloryt i nadaje skórze zdrowego blasku. Krem do ciała Kiehl’s Ultra Body Mega M…

3-218-64cd658.jpg
width: 1200
height: 1200

Julia Rocka przez lata tkwiła w pułapce perfekcjonizmu: „Sama siebie nie lubiłam”
type: item
date: 2025-04-02T17:59:05.000Z
creator: Joanna Twaróg
subject: Glamour Academy
subject: Kultura
subject: News
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Self-Love
subject: Glamour Sound On
subject: muzyka
subject: polska muzyka
subject: wywiady
description: Przed Julią Rocką ważny moment – premiera 2. albumu. W nowych utworach rozlicza się trudnymi doświadczeniami z przeszłości. Mówi o nich także w Glamour Sound On. O strachu przed porażką. O perfekcjonizmie. O wspierającej mamie i nieobecnym tacie. „Poczucie winy i wieczne obwinianie się mam mocno wpisane w moją naturę” – wyznaje.
encoded: Nie bez powodu Julia Rocka zatytułowała swój drugi album „Gorset”. Przez lata miała bowiem wrażenie, że sama go nosi. I że jest on coraz ciaśniej zawiązywany przez bliskich, przez nauczycieli, a także przez nią samą. Tuż przed premierą płyty artystka odwiedziła nasze studio, by opowiedzieć o swoich przeżyciach. Bo właśnie one zainspirowały ją do napisania najnowszych utworów. Muzyka ma dla mnie sens terapeutyczny – mówi młoda gwiazda w 28. odcinku Glamour Sound On. – Mam prawo powiedzieć to, co uważam, o czym myślę. Dziś autorka takich hitów jak „Oficjalna wersja zdarzeń” czy „Blow-Up” nie ucieka od samej siebie. Patrzy na siebie z większą czułością. Potrafi przytulić samą siebie.

banery-yt-26-edda9e6.png
width: 2560
height: 1440

Moja mama dała mi najlepszą radę dotyczącą związków. To właśnie dzięki niej uwolniłam się od toksycznego partnera
type: item
date: 2024-07-09T06:44:02.000Z
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: Relacje
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Self-Love
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: relacje
subject: związki
description: Kończąc toksyczny związek, podjęłam walkę o siebie i swoje nowe – lepsze życie. Było to możliwe m.in. dzięki mojej mamie, a właściwie dzięki jednej radzie, którą dała mi, gdy byłam jeszcze nastolatką.
encoded: W tym artykule: Dzięki mojej mamie zakończyłam toksyczny związek Zakończenie toksycznego związku było trudne, ale było warto Toksyczny związek mocno mnie przeczołgał, o czym, żyjąc w nim, nie miałam właściwie pojęcia. Od czasu do czasu w mojej głowie zapalały się czerwone lampki. Jednak skutecznie je ignorowałam albo usprawiedliwiałam swojego ówczesnego chłopaka i przekonywałam siebie samą, że problem jest we mnie, a nie w nim. Dopiero terapia oraz dłuższy wyjazd służbowy, podczas którego mieliśmy ograniczony kontakt, uświadomiły mi, że mój związek nie jest tym, czym powinien. Pomogła również pewna rada od mojej mamy. To dzięki niej byłam w stanie rozstać się z partnerem i zacząć nowy – lepszy rozdział w swoim życiu. Dzięki mojej mamie zakończyłam toksyczny związek Co ciekawe, mama podzieliła się ze mną wspomnianą radą wiele lat temu, gdy wchodziłam w wiek nastoletni. Pamiętam, że oglądałyśmy jakiś film, w którym główna bohaterka była całkowicie zależna od swojego męża. I właśnie wtedy mama zapytała mnie, czy wiem, o co przede wszystkim kobieta powinna zadbać, będąc w związku? Odpowiedzi, których udzieliłam, były dalekie od oczekiwanej. Ta brzmiała bowiem: o niezależność finansową. Nie może być tak, że nie masz własnych pieniędzy, że polegasz w tej kwestii wyłącznie na swoim partnerze – tłumaczyła. – Jesteś mądra i życzę ci jak najlepiej, ale zdarzają się różne sytuacje. Kobieta musi być na nie przygotowana – dodała. Dorastając, a potem będąc już młodą dorosłą, nie myślałam o radzie mojej mamy na co dzień. Jednak jej słowa zostały ze mną. Gdzieś w podświadomości. A potem mnie uratowały. Terapia to najlepsze, co dla siebie zrobiłam. Poczułam ulgę, zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą Terapia pozwoliła mi poradzić sobie z lękiem i niepewnością, przyniosła mi ulgę. Dzięki niej zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą. To zdecydowanie najlepsze, co zrobiłam dla siebie w (dotychczasowym) dorosłym życiu. I, co ciekawe, nie tylko ja tak uważam. Zakończenie toksycznego związku było trudne,…

rada-dotyczaca-toksycznego-zwiazku-0802950.png
width: 1800
height: 1200

Zakończenie toksycznej przyjaźni było trudniejsze niż rozstanie. Bolało, ale teraz wiem, że było warto
type: item
date: 2023-10-24T12:54:05.000Z
subject: Glamour Academy
subject: Lifestyle
subject: News
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Self-Love
subject: Przyjaciółki
subject: przyjaźń
description: Myślałam, że się przyjaźnimy. Jednak po pewnym czasie zorientowałam się, że jedna z najważniejszych dziewczyn w moim życiu podcina mi skrzydła i wcale nie życzy mi dobrze. To była toksyczna przyjaźń, a jej zakończenie bolało bardziej niż rozstanie z chłopakiem.
encoded: W tym artykule: Toksyczna przyjaźń niczym toksyczny związek. Wyniszcza tak samo Zakończenie toksycznej przyjaźni bolało bardziej niż rozstanie Choć znałyśmy się z M wcześniej, zaczęłyśmy się przyjaźnić dopiero w liceum. Łączyło nas naprawdę wiele. Chodziłyśmy do tej samej klasy, mieszkałyśmy blisko siebie, miałyśmy wspólnych znajomych i podobne zainteresowania. Powierzałyśmy sobie największe sekrety, wiedziałyśmy o sobie to, czego nie wiedział nikt inny (miejmy nadzieję, że tak zostało). Po prostu: trzymałyśmy się razem. Dzięki M po raz pierwszy w życiu uwierzyłam w przyjaźń. Niestety kilka lat później czar prysł. Okazało się, że pod płaszczykiem wsparcia i zrozumienia kryją się zazdrość, zawiść i manipulacja. Toksyczna przyjaźń istnieje naprawdę, a jej doświadczenie może być równie wyniszczające, co toksyczny związek. Nie mówiąc już o jej zakończeniu, które – moim zdaniem – można porównać do bolesnego rozstania z partnerem lub partnerką. Toksyczna przyjaźń niczym toksyczny związek. Wyniszcza tak samo Podobnie jak toksyczna miłość, toksyczna przyjaźń może mieć różne oblicza. Trudno o jedną – uniwersalną definicję. Może mieć związek z wykorzystywaniem, różnymi formami manipulacji czy brakiem szczerości. W przypadku moim i M chodziło o (niezdrową i na pewno niepotrzebną) rywalizację, zazdrość, niezrozumienie, które prowadziło do sprzeczek, a nawet do poważniejszych konfliktów, jak również podcinanie skrzydeł, a co za tym idzie: obniżanie poczucia własnej wartości. Terapia to najlepsze, co dla siebie zrobiłam. Poczułam ulgę, zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą [FELIETON] Terapia pozwoliła mi poradzić sobie z lękiem i niepewnością, przyniosła mi ulgę. Dzięki niej zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą. To zdecydowanie najlepsze, co zrobiłam dla siebie w (dotychczasowym) dorosłym życiu. I, co ciekawe, nie tylko ja tak uważam. M często krytykowała moje wybory, nie zgadzała się z nimi i nie tolerowała sprzeciwu. Narzucała swoje zdanie. Dawała rady, o które nikt nie prosił. Oficjalnie c…

toksyczna-przyjazn-df08bef.png
width: 1800
height: 1200

Przebyłam długą drogę od mrocznej nastolatki do opanowanej kobiety. Pomogła terapia
type: item
date: 2023-10-14T04:24:38.000Z
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Self-Love
subject: Lifestyle
subject: psychologia
subject: Selfcare
subject: zdrowie psychiczne
description: Są słowa, których się trochę boimy. Na przykład terapia. Warto je oswoić. Poznaj dziewczyny, którym dobrze dobrana terapia pomogła. Lepiej żyć i zrozumieć siebie.
encoded: W tym artykule: Która z nich potrzebowała terapii? Joaśka i jej podwójny świat Paulina opuszcza kołowrotek Agnieszka wie o sobie wszystko Justyna chciała się zabić Mechanizmy kozetki Przygoda czy przeszkoda? Spokojnie, to już dorosłość Joaśka obudziła się z poczuciem, że jest bohaterką jakiegoś cholernego serialu dla młodzieży. Złego serialu. Uciekająca panna młoda, rozhisteryzowana jedynaczka i takie tam. Agnieszka obudziła się skacowana, niewiele pamiętała z poprzedniej nocy. Był tam jakiś facet, utarty schemat. Paulina obudziła się z uciskiem w klatce piersiowej. Pomyślała o pracy i że za chwilę się udusi albo pęknie jej coś w głowie, przed oczami przewijała się nieskończona lista rzeczy do zrobienia. Justyna obudziła się w psychiatryku. A teraz pytanie do ciebie... Która z nich potrzebowała terapii? Która z nich potrzebowała terapii? Żyjemy w fajnych czasach. Praw, świadomych wyborów, możliwości wyrażania siebie. Niby wszystko pięknie, ale nasze głowy z ich emocjonalnym oprogramowaniem często za tym nie nadążają i pozostają we własnych schematach. O naszych zachowaniach decydują wdrukowane blokady, nieuświadomione kompleksy, „pamiątki” z dzieciństwa, a czasami tylko głupie neuroprzekaźniki. I zupełnie nie wiemy, dlaczego, choć np. jesteśmy superśmiałe, nie wychodzi nam z facetami, albo skąd w nas ta męcząca potrzeba perfekcji. Lub dlaczego jesteśmy uzależnione od miłości. Mówimy: „Jestem popaprana”. Nie jesteś. Potrzebujesz tylko kogoś, kto te mechanizmy objaśni. W pewnym momencie terapia przydaje się każdemu, dla zwykłej higieny. Terapia to najlepsze, co dla siebie zrobiłam. Poczułam ulgę, zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą [FELIETON] Terapia pozwoliła mi poradzić sobie z lękiem i niepewnością, przyniosła mi ulgę. Dzięki niej zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą. To zdecydowanie najlepsze, co zrobiłam dla siebie w (dotychczasowym) dorosłym życiu. I, co ciekawe, nie tylko ja tak uważam. Joaśka i jej podwójny świat Joaśka zawsze była niebieskim ptakiem. Jak się cieszyła, t…

terapia-eb39015.png
width: 1800
height: 1200

Terapia to najlepsze, co dla siebie zrobiłam. Poczułam ulgę, zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą
type: item
date: 2023-10-10T11:47:04.000Z
creator: Joanna Twaróg
subject: Glamour Academy
subject: News
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Self-Love
subject: Lifestyle
subject: Zdrowie
subject: zdrowie psychiczne
description: Terapia pozwoliła mi poradzić sobie z lękiem i niepewnością, przyniosła mi ulgę. Dzięki niej zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą. To zdecydowanie najlepsze, co zrobiłam dla siebie w (dotychczasowym) dorosłym życiu. I, co ciekawe, nie tylko ja tak uważam.
encoded: W tym artykule: Terapia pozwoliła mi żyć w zgodzie ze sobą Terapia to nie powód do wstydu, wręcz przeciwnie Pamiętam swoją pierwszą terapię. Pamiętam strach przed tym, co obce, niepewność i łzy, które pojawiły się, gdy zaczęłam opowiadać o różnych – zarówno trudnych, jak i dobrych momentach z mojego życia. Pamiętam również niesamowitą ulgę, która towarzyszyła mi po wyjściu z sesji. Choć nie chciałam przesadzić z entuzjazmem, już wtedy podświadomie czułam, że podjęłam właściwą decyzję i że chcę wrócić w kolejnym tygodniu. No i wróciłam. Terapia pozwoliła mi żyć w zgodzie ze sobą Z czasem terapia stała się moim rytuałem. Czwartki między 7 a 8 rano były dla mnie, dla moich doświadczeń i emocji, z którymi chciałam (w końcu) sobie poradzić. Bez telefonu i bez dodatkowych bodźców, rozpraszaczy. Naprawdę trudno opisać, ile dobrego wyciągnęłam z regularnych spotkań z terapeutką. Przede wszystkim lepiej poznałam siebie, a także mechanizmy, według których działałam na co dzień. Zrozumiałam, dlaczego w poszczególnych sytuacjach zachowywałam się tak a nie inaczej. Odpuściłam sobie i innym. Uspokoiłam się. Co ważne, dzięki terapii dowiedziałam się m.in., że jestem osobą wysoko wrażliwą. I wtedy wszystko nabrało sensu. Przez lata słyszałam bowiem, że jestem przewrażliwiona (btw nienawidzę tego określenia, uważam, że powinno zostać scancelowane) i że przesadzam, a swoją wrażliwość uważałam za słabość. Dopiero terapeutka uświadomiła mi, że wszystko jest ze mną w porządku. Po prostu odbieram otaczający mnie świat nieco inaczej, czuję bardziej. Zresztą, nie jestem w tym odosobniona, bo osoby WWO stanowią aż 20 procent (!!!) naszego społeczeństwa. Jestem osobą wysoko wrażliwą. Odbieram świat inaczej, czuję bardziej Przez lata słyszałam, że jestem przewrażliwiona, że przesadzam albo wręcz, że udaję. Gdy dowiedziałam się, że mam wysoko wrażliwą osobowość, życie stało się prostsze. Zaakceptowałam swoje emocje i uświadomiłam sobie, że WWO ma kilka zalet. Podczas terapii, a także po jej za…

gdzie-spiewaja-raki1-a563060.jpeg
width: 2048
height: 1365

Koniec przyjaźni gorszy niż zerwanie? „Straciłam przyjaciółkę. Nie miałam pojęcia, że to może tak boleć”
type: item
date: 2023-07-29T06:05:01.000Z
subject: Glamour Academy
subject: Lifestyle
subject: News
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Self-Love
subject: przyjaźń
subject: relacje
description: Po 18 latach bliskości coś się wydarzyło. To było dla mnie jak koniec świata. Oto historia przyjaźni bez happy endu.
encoded: W relacjach jestem totalnie długodystansowa – od 22 lat jestem mężatką (z tym samym mężem), od lat wyjeżdżam z tą samą grupą ludzi na narty i wakacje. Podobno umiem dbać o znajomości, a przede wszystkim naprawdę trudno mnie do siebie zniechęcić, mówiąc wprost – dużo znoszę, szybko wybaczam, widzę szklankę zawsze do połowy pełną, także w relacjach. Zresztą nie wyobrażam sobie życia samotniczki. Mam troje rodzeństwa, od zawsze byłam duszą towarzystwa. Mam 46 lat, nigdy nie mieszkałam sama, nie byłam sama na wakacjach, nawet rzadko bywam sama w domu (mam dwóch synów). Mąż mówi o mnie „party animal”, nie dlatego że lubię imprezować (choć lubię), ale dlatego, że „umiem i lubię w ludzi”. „Relacje z ludźmi to ogromny zasób w naszym życiu, wpływają na wiele jego aspektów – tłumaczy mi psycholożka Patrycja Sawicka-Sikora. – Brak więzi społecznych, według przeprowadzonej metaanalizy 148 badań, może być nawet śmiertelny. Silne relacje społeczne zwiększają prawdopodobieństwo przeżycia o 50 proc., niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia” – dodaje. „Straciłam przyjaciółkę. I nie wiedziałam, że to może tak boleć” Przyjaźń jest dla mnie magicznym słowem. I jedną z najważniejszych relacji w życiu. Wierzę i doświadczam prawdziwej przyjaźni. Dziś zdecydowanie nadużywa się tego słowa. Mam mnóstw znajomych, z niektórymi jestem naprawdę blisko. Ale przyjaciółka to ktoś, kto wie o mnie prawie tyle, co ja sama, kto darzy mnie, a ja ją prawdziwym czystym uczuciem. Cieszy się z moich sukcesów, cierpi, gdy jest mi źle. Mogę jej wszystko powiedzieć, bez obawy, że zostanę oceniona, źle zrozumiana. Kiedy wydarza się coś w moim życiu, od razu chcę jej o tym powiedzieć. To kryterium (oprócz mojego męża) spełniają dwie osoby, dawniej trzy. I o tym jest ta historia. O tym, że straciłam przyjaciółkę. I nie wiedziałam, że to może tak boleć. Jestem osobą wysoko wrażliwą. Odbieram świat inaczej, czuję bardziej Przez lata słyszałam, że jestem przewrażliwiona, że przesadzam albo wręcz, że udaję. Gdy …

stracilam-przyjaciolke-aea892d.jpg
width: 5760
height: 3840

Czuła dla siebie, czuła na siebie. „Trzeba się ze sobą dogadać, meblować codzienność tak, żeby to nam smakowała”
type: item
date: 2022-02-15T21:05:14.000Z
creator: Katarzyna Dąbrowska
subject: Glamour Academy
subject: Lifestyle
subject: glamour academy
subject: Glamour Academy Self-Love
description: Czułość. Czułości do siebie samych. „Tego się nie wygugluje, trzeba się ze sobą dogadać, meblować codzienność tak, żeby to nam smakowała, stawać po swojej stronie” – mówi Natalia de Barbaro, psycholożka, autorka bestsellerowej książki „Czuła przewodniczka” i warsztatów dla kobiet „Własny pokój”.
encoded: Katarzyna Dąbrowska: Czy czułość to kompetencja, którą po prostu mamy, czy trzeba się jej nauczyć? U wielu osób pojawia się samorodnie w zależności od kontekstu, np. na widok małego dziecka, własnego albo cudzego, na widok ukochanej osoby lub ukochanego zwierzaka. Sytuacja powoduje „samozapłon” czułości w stosunku do innych. Natomiast jeśli o chodzi o czułość do samej siebie, to nie widzę tego samozapłonu u kobiet. Kobiety uczą się być dla siebie czułe, ale od wielu z nich wymaga to systematycznej, metodycznej, często wieloletniej pracy. To jest praca w poprzek tego, co wchłonęłyśmy. Wielu kobiet nie nauczono czułości dla siebie. W życiu metrykalnie dorosłej kobiety regułą jest raczej zapominanie o swoich potrzebach. A nawet jeśli kobieta o nich pamięta, to sprowadza je do tej przysłowiowej „chwili dla siebie”, bardzo reglamentowanej, bo przodem zawsze puszcza potrzeby innych. To kwestia wychowania? To coś, co nie musi zależeć od domu, w którym dorastałyśmy. Prowadzę warsztaty dla kobiet „Własny pokój”. Na tych warsztatach przyglądam się kobietom z bardzo bliska i z tej bardzo bliskiej odległości widziałam ich już kilkaset. Takich z domów, w których było dużo odczuwalnej miłości, z takich, gdzie tej odczuwalnej miłości nie było, z takich, gdzie matka była silną postacią albo gdzie była uległa, z rozbitych rodzin i pełnych, z domów bogatych i biednych. To, co mnie uderza, to obserwacja, że wszystkie te kobiety niosą bagaż nieczułości w stosunku do siebie. I trzeba pracy, żeby to odkręcić. Mówisz, że to praca systematyczna, metodyczna, często rozłożona na lata. To znaczy, że aby nauczyć się czułości do siebie, trzeba pójść na terapię? Jako córka terapeutów i osoba, która sama przeszła terapię, mam bardzo życzliwy stosunek do terapii. Wręcz uważam – chociaż wiem, że to w tej chwili absolutnie nierealne – że państwo powinno refundować każdemu obywatelowi jakiś podstawowy zestaw sesji, tak z pół roku. Polska byłaby lepsza. Terapia to świetny sposób, żeby uzyskać wgląd w …

czula-dla-siebie-ef0622c.jpeg
width: 1920
height: 1255