Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2024-10-07T10:43:08.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: 5 trendów wellness, które warto wypróbować jesienią
items: Czym jest pewność siebie dla dziewczyny, która dopiero wchodzi w dorosłość, a czym dla dorosłej kobiety?
items: Nowoczesna, aktywna i taka, która nie boi się wyzwań? Oto recepta na czerpanie maksymalnej przyjemności z bycia kobietą
items: Szkocja jako pierwszy kraj na świecie gwarantuje bezpłatne środki higieniczne dla menstruujących osób
items: Jak być eko na co dzień? Te zasady powinna wprowadzić w życie każda z nas!
items: Jak dbać o higienę intymną latem? Zapytałyśmy ginekologa!
items: Jak często powinno się brać prysznic i jak długo powinien trwać? Sprawdź, czy robisz to dobrze, by nie zaszkodzić skórze
items: Ile kosztuje nas miesiączka? Powstał kalkulator menstruacyjny, który oblicza wydatki związane z menstruacją
items: Czy majtki przebarwiające się w kroku to normalna sprawa?
items: Śpisz w majtkach? Oto, dlaczego powinnaś przestać to robić!
items: Dlaczego wybierając wkładki higieniczne i podpaski, warto sięgnąć po te z bawełny organicznej? 3 powody, które warto znać
items: Swędzenie warg sromowych – czy to normalne? Jak poradzić sobie z pieczeniem tych miejsc domowymi sposobami?
items: Płyn do higieny intymnej na włosy zamiast szamponu? Nie uwierzycie ile ma zalet!
items: Higiena intymna: Zapytałyśmy ginekologa, jak dbać o higienę intymną. Obalamy mity, rozwiewamy wątpliwości

5 trendów wellness, które warto wypróbować jesienią
type: item
date: 2023-11-22T09:43:10.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: eko
subject: higiena intymna
subject: Kosmetyki
subject: Społeczeństwo
description: Świat się zmienia, a my wraz z nim. I to jest dobra zmiana, ponieważ coraz szerzej rozpływa się na świat idea slow life. Wraz z nią rośnie w nas świadomość ekologii, zdrowego odżywiania, składu produktów, ubrań i... kosmetyków.
encoded: Dziś zwracamy zatem już uwagę nie tylko na etykiety żywności, ale także na jakość i rodzaj poszczególnych tkanin. Mamy dietę w rytmie slow - slow food, modę slow - slow fashion, kosmetyki, podróże, macierzyństwo a nawet prowadzenie firmy. Generalnie chodzi o to, byśmy nie zwariowały, zajmując się domem, szkołą, pracą, dziećmi, rodziną i hobby. Żebyśmy, poza troszczeniem się o innych, pamiętały też o swoich potrzebach. Jednym słowem – byśmy potrafiły zwolnić. Kiedy to zrobimy, w naszym życiu nastąpi wellness. Jak tego dokonać? Spróbuj tych kilku rzeczy – to wellnessowe trendy, które przypominają, że należy nam się troska o zdrowie, samopoczucie i ciało! 1. Wellness dla ciała w rymie slow To niezwykłe, że pory roku same narzucają nam sposób bycia. Chłody i deszcz sugerują raczej powolne moszczenie się w kocyku niż aktywny jogging. I dobrze, bo nasze ciało potrzebuje czasami czułości. Jesień to idealny czas, by zapisać się na ćwiczenia, które wymagają zatrzymania. Co powiesz na jogę lub pilates? Możesz też poćwiczyć w domu, włączając swoje ulubione trenerki na YouTubie. Ważne, żebyś skupiała się na odczuciach z ciała i pobyła ze sobą w spokoju. I oddychała. Slow… 2. Tkanina rodem z natury Jednym z trendów wellness jest powrót do natury. A jesień to czas, gdy podświadomie chcemy spędzać więcej czasu w otoczeniu roślin i naturalnych tkanin oraz produktów. Pragniemy nosić ekologiczną bawełnę, wybieramy piżamki z naturalnych tkanin, szaliki, sweterki a nawet przyjazne dla skóry wkładki higieniczne. Wiecie, że na przykład Bella Intima mają w składzie bawełnę organiczną pochodzącą z eko plantacji? Certyfikowana bawełna jest uprawiana bez sztucznych nawozów, herbicydów, pestycydów i bez GMO. Tak zmienił się świat! I to jest piękne. 3. Nasza skóra w wersji wellness Jesień to czas naprawiania szkód po słonecznych wakacjach. Skóra potrzebuje po lecie dużo troski i uważnej pielęgnacji. Najważniejsze jest głębokie nawilżenie i ukojenie cery. Warto poświęcić kilka dodatkowych minut…

gi-6fe5299.jpg
width: 1200
height: 1800

Czym jest pewność siebie dla dziewczyny, która dopiero wchodzi w dorosłość, a czym dla dorosłej kobiety?
type: item
date: 2023-05-29T11:15:22.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: higiena intymna
subject: Społeczeństwo
description: Od najmłodszych lat życie stawia przed nami rozmaite wyzwania. Żeby im sprostać, warto uwierzyć w swoje możliwości. Klucz w takich chwilach, to - bez względu na wiek - pewność siebie... czyli podstawa, aby wieść życie bez ograniczeń.
encoded: W tym artykule: Pewność siebie - siła kobiecości Wkładki Bella Panty Ultra: komfort przede wszystkim Pewność siebie - siła kobiecości Przyznaj, kiedy uświadomiłaś sobie, jak ważne są twoje potrzeby? W którym momencie życia zdałaś sobie sprawę, jak ogromna jest twoja wartość? Co sprawiło, że nastąpił przełom w twoim postrzeganiu siebie? A może wciąż jesteś w procesie - na etapie oswajania się z wiarą we własne możliwości? Do pewnych etapów i wniosków po prostu trzeba dojrzeć. Jedne z nas niemal „wyssały samoświadomość z mlekiem matki”, inne potrzebują czasu, bagażu konkretnych doświadczeń, a niekiedy wieloletniej terapii, aby nauczyć się kochać siebie i... uwierzyć w swoją moc. Bez względu na to, kiedy dokładnie pojęłaś, jak bardzo jesteś ważna, był to jeden z najważniejszych momentów ever. W czasach filtrów i idealnego życia na Instagramie, każdemu z nas zdarza się zwątpić w swoją wartość. Ty też w wieku nastoletnim/po ciąży/albo, po prostu, kiedy waga pokazała więcej niż zwykle, spoglądałaś zmartwiona w lustro, bo twoja sylwetka odbiegała od obrazków prezentowanych na większości okładek? Nie jesteś sama. Jeżeli zdarzało ci się zakrywać toną podkładu (nie)doskonałości na skórze - wiedz, że jest nas więcej. Jeśli kiedykolwiek bałaś się, czy zostaniesz zaakceptowana w nowym środowisku... to normalne! Zastanawiasz się, czy jesteś wystarczająco dobrą matką/siostrą/przyjaciółką? Podobne wątpliwości miewa każda z nas. Bo choć różne rozdziały naszego życia generują rozmaite refleksje i wyzwania, jeden element pozostaje bez zmian. Pewność siebie to podstawa, aby kochać siebie, spełniać swoje marzenia i podbijać świat. Być może potrzebujesz dziś tych słów, więc przypominamy - jesteś wystarczająco silna, żeby żyć po swojemu. Wkładki Bella Panty Ultra: komfort przede wszystkim Oto element, dzięki któremu twoja pewność siebie nie zostanie zachwiana. Przedstawiamy ci synonim wygody, świeżości i niezależności. Ciesz się komfortem każdego dnia z produktami higienicznymi od marki B…

gi-d0a3770.jpg
width: 6019
height: 4013

Nowoczesna, aktywna i taka, która nie boi się wyzwań? Oto recepta na czerpanie maksymalnej przyjemności z bycia kobietą
type: item
date: 2022-12-19T08:20:39.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: higiena intymna
subject: Społeczeństwo
description: Bycie kobietą, choć może być bardzo piękne, nie zawsze jest komfortowe Jak możesz ułatwić sobie życie na co dzień, żeby czerpać ze swojej kobiecości maksymalną przyjemność? Oto nasze sposoby.
encoded: W tym artykule: Bez ograniczeń: wyciskaj z życia 100% BLEED IT OUT: powered by BELLA Bez ograniczeń: wyciskaj z życia 100% Czy zdarzyło ci się kiedyś pomyśleć albo powiedzieć, że „kobiety mają gorzej”? Pamiętaj, że żyjemy w XXI wieku, w uprzywilejowanej części świata, możemy już zatem zrobić naprawdę wiele, aby jakości naszego życia nie determinowała płeć. Poniżej znajdziesz nasze pomysły na to, aby przeżyć je jak najlepiej. Praktykuj wdzięczność – staraj się dostrzegać pozytywy i zbyt często nie zamartwiać. Bądź świadoma swoich kompetencji. Jeśli masz odpowiednie doświadczenie zawodowe, nie bój się aplikować na kierownicze stanowiska (nawet jeśli w danej firmie to grono zasilali dotąd głównie mężczyźni). Otaczaj się ludźmi, którzy cię inspirują i życzą ci dobrze. Negocjuj warunki finansowe „jak mężczyzna” – nie zgadzaj się na zaniżone płace dlatego, że jesteś kobietą (to wprawdzie coraz rzadsze sytuacje, ale wciąż mają miejsce). Próbuj nowych rzeczy, odważ się marzyć i... mierz wysoko! Dyscypliny sportowe czy inne aktywności, w których prym wiodą mężczyźni, podróże (również te w pojedynkę) – wszystko jest możliwe, jeśli tylko mądrze się do tego przygotujesz. Kobiecość ma wiele imion. Wieczorami najchętniej wskakujesz w obcisłą sukienkę z dużym dekoltem? Proszę bardzo! A może stawiasz na wygodny dres i oversizowy t-shirt? Taka stylizacja też jest super! Piękno to pojęcie względne. Bądź dobrym człowiekiem i czuj się ze sobą dobrze, a w każdej wersji będziesz pięknie wyglądać. Pssst, wcale nie musisz się malować, żeby odpowiadać na czyjeś estetyczne oczekiwania. Stawiaj jasne granice, a jeśli ktoś usiłuje je przekroczyć – stanowczo reaguj. Dbaj o ciało i umysł – wzmacniaj ciało, nie zapominaj o odpoczynku, „karm” umysł literaturą, sztuką czy wartościowymi rozmowami. „Dziewczynkom/kobietom nie wypada” – przyznaj, ile razy słyszałaś ten tekst? Tego typu stwierdzenia nigdy nie powinny być argumentami w rozmowie. Pamiętaj – róż wcale nie jest zarezerwowany wyłącznie dla d…

gi2-ea02695.jpg
width: 5036
height: 3439

Szkocja jako pierwszy kraj na świecie gwarantuje bezpłatne środki higieniczne dla menstruujących osób
type: item
date: 2022-08-17T10:00:14.000Z
creator: Anna Jastrzębska
subject: Lifestyle
subject: News
subject: cykl menstruacyjny
subject: higiena intymna
subject: prawa człowieka
subject: prawa kobiet
subject: Społeczeństwo
subject: Zdrowie
description: Szkocja kończy z ubóstwem menstruacyjnym. Jako pierwszy kraj na świecie zagwarantowała ustawą powszechny dostęp do darmowych podpasek i tamponów. Wcześniej bezpłatne środki menstruacyjne zapewniła w placówkach edukacyjnych, teraz mają one być dostępne we wszystkich instytucjach publicznych.
encoded: W tym artykule: Ubóstwo menstruacyjne to nie wymysł Walka z ubóstwem menstruacyjnym na świecie Ubóstwo menstruacyjne to nie wymysł Ubóstwo menstruacyjne to fakt. Spośród 1,9 miliarda osób miesiączkujących na całym świecie, aż 500 milionów w czasie okresu nie ma dostępu do odpowiednich artykułów higienicznych – wykazał sporządzony w 2020 roku przez Kulczyk Foundation raport poświęcony analizie sektora zdrowia i higieny menstruacyjnej oraz efektywności programów pomocowych na tym polu. „Krwawy problem” dotyczy również Polski. Jak pokazały badania przeprowadzone przez tę samą organizację, co piątej Polce zdarza się nie mieć pieniędzy na środki menstruacyjne. Mowa o osobach w różnym wieku, różnych sytuacjach życiowych, wywodzących się z różnych środowisk. Władze naszego kraju problemu jednak nie widzą lub udają, że on nie istnieje. Jedyną pomoc, jaką w tym momencie mogą otrzymać osoby potrzebujące wsparcia w temacie, oferują inicjatywy takie jak „Akcja Menstruacja”, za sprawą której darmowe artykuły higieniczne trafiają do polskich szkół. Szkoda, że Polska nie bierze przykładu ze Szkocji, która wie, jak walczyć z ubóstwem menstruacyjnym. W 2018 roku tamtejszy rząd zadecydował, że bezpłatne podpaski i tampony mają być zagwarantowane we wszystkich szkołach i na uczelniach wyższych. W listopadzie 2020 roku szkocki parlament poszedł jeszcze dalej i jednogłośnie przyjął ustawę zapewniającą powszechny dostęp do darmowych artykułów menstruacyjnych dla wszystkich potrzebujących. Kolejna popularna sieć supermarketów walczy z ubóstwem menstruacyjnym. Oby więcej takich akcji! Biedronka chce walczyć z problemem ubóstwa menstruacyjnego i uruchamia program „Razem zacznijmy okres zmian”. Na czym polega i jak można go wesprzeć? Wdrożenie nowych przepisów trwało blisko dwa lata, ale wreszcie się udało: prawo weszło w życie. Każda miesiączkująca osoba może pobrać stworzoną w tym celu aplikację PickUpMyPeriod i na mapie sprawdzić najbliższe punkty odbioru środków higienicznych. Jest ich j…

szkocja-konczy-z-ubostwem-menstruacyjnym-3e325f1.jpeg
width: 1773
height: 1182

Jak być eko na co dzień? Te zasady powinna wprowadzić w życie każda z nas!
type: item
date: 2022-05-23T11:25:39.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: ekologia
subject: higiena intymna
subject: ochrona środowiska
subject: Społeczeństwo
description: O tym, jak żyć odpowiedzialnie, mówi się dziś bardzo często. Nie jest już bowiem żadną tajemnicą, że nasze (nawet pozornie małe) wybory mają realny wpływ na to, jak będzie wyglądać w przyszłości świat. Podpowiadamy, w jaki sposób i ty możesz żyć bardziej eko.
encoded: Zdajemy sobie coraz większą sprawę z tego, że przyszłość nasza i naszych dzieci leży... w naszych rękach. Dlatego właśnie podejmujemy coraz bardziej świadome decyzje zakupowe, staramy się ograniczyć nasz negatywny wpływ na planetę, edukujemy się i, zwyczajnie, nie jesteśmy JUŻ obojętni w kwestiach dotyczących ekologii. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą ci żyć jeszcze bardziej eko. Troska o środowisko: codzienne wybory Ograniczamy jedzenie mięsa, żegnamy raz na zawsze plastikowe słomki i inne, zbędne produkty z tego tworzywa, nie wstydzimy się nosić ciuchów z drugiej ręki, sumiennie segregujemy śmieci i zawsze nosimy ze sobą kubek wielokrotnego użytku... To tylko kilka czynności, które sprawiają, że żyjemy bardziej odpowiedzialnie. Lista rzeczy, które możemy wprowadzić do naszej codziennej rutyny, aby zadbać o naturę, jest jednak o wiele dłuższa. Jako kobiety jesteśmy szczególnie narażone na ryzyko związane z tym, że produkty których używamy na co dzień mogą zanieczyszczać przyrodę. Chodzi oczywiście o środki higieniczne, z których regularnie korzystamy. Rzeczywiście – część z nich może mieć negatywny wpływ na środowisko. Świetną alternatywą są jednak nowoczesne rozwiązania, które wcale nie muszą wiązać się z obciążeniem naszej planety szkodliwymi odpadami. Środki higieny osobistej: bella BiO based Produkty bella z linii BiO based są przyjazne środowisku już od momentu ich tworzenia! Marka oszczędza bowiem nieodnawialne surowce naszej planety, korzystając z naturalnych, odnawialnych źródeł (takich jak np. bambus lub trzcina cukrowa). To właśnie z bambusa wykonane jest, delikatne dla skóry, pokrycie produktów z tej linii. Wybierając wkładki czy podpaski, przyczyniasz się też do redukcji gazów cieplarnianych. Dbasz o planetę i... o swoje zdrowie. Co istotne, marka Bella jest pierwszą polską marką produktów higieny kobiecej z certyfikatem OK biobased TŪV AUSTRIA. Co to takiego? OK biobased jest systemem certyfikacji określającym pochodzenie produktów, analizują…

nature-1d25f3a.jpeg
width: 4598
height: 3851

Jak dbać o higienę intymną latem? Zapytałyśmy ginekologa!
type: item
date: 2021-07-01T14:34:45.000Z
creator: Kinga Nowicka
subject: News
subject: Uroda
subject: cykl menstruacyjny
subject: ginekolog
subject: higiena intymna
subject: seks
subject: wagina
subject: Zdrowie
description: Higiena intymna latem wymaga jeszcze więcej uwagi i dokładności. O czym musisz pamiętać? A co być może robisz źle i powinnaś jak najszybciej przestać? Zapytałyśmy ekspertkę, ginekolog Katarzynę Hanus-Durlej z przychodni Infemini Medi Home.
encoded: Właściwa higiena miejsc intymnych jest bardzo ważna nie tylko w czasie miesiączki. Dbając odpowiednio o nasze okolice intymne, jesteśmy w stanie uchronić je przed niemile widzianymi infekcjami oraz podrażnieniami. A te bardzo często pojawiają się niestety wskutek upałów, z którymi mamy do czynienia latem. Dlatego w tym okresie powinnyśmy z jeszcze większą dokładnością i uwagę pielęgnować nasze okolice intymne, zwracać uwagę na to, co zakładamy, a także na wiele innych rzeczy, które mogą wydawać ci się mało istotne. O rady, których należy przestrzegać, by zapewnić odpowiednią i bezpieczną higienę intymną, zwróciłyśmy się do eksperta w tej dziedzinie, czyli ginekologa. Jak dbać o higienę intymną latem? Na to pytanie odpowiada dr n.med. Katarzyna Hanus-Durlej z warszawskiej przychodni Infemini Medi Home. 5 rzeczy, które robisz swojej waginie, a nie powinnaś! Czy jesteś pewna, że traktujesz swoją waginę tak, jak ona na to zasługuje? Czasem to, co wydaje ci się dla niej odpowiednie, może niestety okazać się szkodliwe. Przeczytaj i nie rób TEGO więcej! Jak dbać o higienę intymną latem? Podpowiada ginekolog Katarzyna Hanus-Durlej Wieczorem – a najlepiej także rano – stosuj takie produkty do higieny intymnej, które równoważą naturalne pH miejsc intymnych – żele/ płyny dedykowane specjalnie tym miejscom. Nie zastępuj ich zwykłym mydłem lub szamponem. Stosując nieodpowiednie preparaty naruszasz równowagę pH miejsc intymnych i wspierasz rozwój bakterii prowadzących do infekcji Produkty, po które sięgasz powinny zawierać kwas mlekowy, który pomaga utrzymać odpowiednią mikroflorę. Staraj się nie płukać wnętrza miejsc intymnych – skoncentruj się wyłącznie na częściach zewnętrznych. Pozwoli to na utrzymanie prawidłowej fizjologicznej flory bakteryjnej w pochwie pomagającej w walce z ewentualną infekcją intymną. Uważaj na chusteczki zapachowe – zawarte w nich substancje wonne mogą działać drażniąco. Nie powinnyśmy stosować ich jako alternatywy dla wody i żelu do higieny intymnej. S…

jak-dbac-o-higiene-intymna-latem-zapytalysmy-ginekologa-ee93fa3.jpeg
width: 2121
height: 1414

Jak często powinno się brać prysznic i jak długo powinien trwać? Sprawdź, czy robisz to dobrze, by nie zaszkodzić skórze
type: item
date: 2021-05-27T09:49:06.000Z
creator: Magdalena Matuszek
subject: News
subject: Uroda
subject: e-zakupy
subject: higiena intymna
subject: pielęgnacja skóry
subject: porady kosmetyczne
subject: Zdrowie
description: Wbrew pozorom to nie takie głupie pytanie. To jak często i – przede wszystkim – jak długo bierzesz prysznic, nie pozostaje bez wpływu na twoją skórę. Dlatego warto wiedzieć, jak robić to dobrze. Podpowiadamy, ile minut powinien trwać prysznic i jak często go brać. Możesz być zaskoczona!
encoded: W tym artykule: Jak często brać prysznic? Jak długo powinno się brać prysznic? Ile powinien trwać? Temperatura wody pod prysznicem – Jaka najlepsza? Na co dzień w ogóle się nad tym nie zastanawiamy. Po prostu wchodzimy pod prysznic i siedzimy pod nim tak długo, jak tylko mamy ochotę. Okazuje się jednak, że warto to robić bardziej świadomie, bo nie pozostaje to bez wpływu na naszą skórę. Nie mówiąc już o środowisku. Jak często powinno się brać prysznic i ile powinien on trwać? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości. Jak często brać prysznic? „Częste mycie skraca życie”? W tym żartobliwym powiedzonku tkwi ziarenko prawdy. Problemem jednak nie jest samo mycie lecz używanie nadmiaru kosmetyków. I to kosmetyków opartych na chemikaliach. To właśnie one szkodzą – podrażniają skórę i mogą osłabiać nasz układ odpornościowy. Lepiej więc sięgać po produkty naturalne, ekologiczne – bez sztucznych barwników, aromatów i substancji drażniących. I myć się dokładnie tak często, jak tylko czujemy potrzebę. Wbrew pozorom, nie trzeba brać prysznica codziennie – robimy to najczęściej z przywyczajenia lub pod wpływem oczekiwań społecznych, ale ciało wcale nie brudzi się tak szybko. Optymalnie byłoby brać prysznic co drugi dzień. To właśnie taka częstotliwość pomaga nam zachować czystość, a jednocześnie nie zaburza naturalnej bariery hydrolipidowej skóry. Oczywiście, przy założeniu, że codziennie myjemy miejsca intymne i skórę pod pachami. Bo nie dość, że brudzą się szybciej, to jeszcze potrafią wydzielać nieprzyjemny zapach. Zapominać nie można także o częstym myciu rąk, chociaż akurat o tym pandemia skutecznie nam przypomniała. Jak długo powinno się brać prysznic? Ile powinien trwać? Powróćmy jednak do samego prysznica, bo ważniejsze od tego, jak często go bierzemy jest to, jak długo powinien trwać. Przyzwyczajenia bywają rożne. Niektórzy pod prysznicem spędzają 5 minut, innym zajmuje to nawet pół godziny! No cóż, to bardzo przyjemne, choć w dzisiejszych czasach warto wziąć pod uwagę, jak dużo…

jak-czesto-powinno-sie-brac-prysznic-i-jak-dlugo-powinien-trwac-sprawdz-czy-robisz-to-dobrze-by-nie-zaszkodzic-skorze-eb4b426.jpeg
width: 1800
height: 1203

Ile kosztuje nas miesiączka? Powstał kalkulator menstruacyjny, który oblicza wydatki związane z menstruacją
type: item
date: 2021-04-29T11:26:21.000Z
creator: Kinga Nowicka
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Uroda
subject: cykl menstruacyjny
subject: higiena intymna
subject: Zdrowie
description: Wiesz, że przeciętnie miesiączkowe krwawienie trwa łącznie nawet około 6 lat, czyli 2190 dni? A to oznacza, że przez cały ten czas musisz używać środków higieny intymnej, leków przeciwbólowych, częściej zmieniać i prać bieliznę. To wszystko kosztuje. Ile? Oblicza to Kalkulator Kosztów Miesiączki, który zwraca również uwagę na problem, jakim jest ubóstwo menstruacyjne i jego skutki.
encoded: W tym artykule: Polska również ma problem z ubóstwem menstruacyjnym. Jak można z nim walczyć? Powstał Kalkulator Kosztów Miesiączki. W jakim celu i jak działa? Ubóstwo menstruacyjne to problem na skalę światową. Spośród 800 milionów osób miesiączkujących prawie 80% musi wybierać między kupnem środków menstruacyjnych czy środków pierwszej potrzeby, czyli na przykład jedzenie. Dotyczy to również Polski. Aż co piątej osoby w naszym kraju nie stać na kupienie podpasek czy tamponów. Bo miesiączka kosztuje i to sporo. Oprócz zaopatrywania się w podpaski czy tampony, trzeba również sięgać po leki przeciwbólowe, częściej zmieniać, a co za tym idzie prać bieliznę czy pościel – to także są koszty. Polska również ma problem z ubóstwem menstruacyjnym. Jak można z nim walczyć? Właśnie dlatego powstają takie inicjatywy jak Akcja Menstruacja czy Różowa Skrzyneczka, które oferują dostęp do darmowych produktów miesiączkowych w takich miejscach jak choćby szkoła. Można je wspierać, albo poprzez uzupełnianie tych miejsc samodzielnie, albo przekazanie środków pieniężnych, mając na uwadze, że wiele miesiączkujących osób nie jest w stanie normalnie funkcjonować w czasie okresu, gdyż nie ma wtedy niezbędnego komfortu fizycznego i psychicznego. Bleed It Out: Menstruacja bez tajemnic Witamy was w pierwszej odsłonie projektu Bleed It Out Glamour x Your KAYA! Jesteśmy tu dla was i robimy to, co umiemy najlepiej – walczymy z tabu dotyczącym menstruacji, w tym wypadku odpowiadając na wasze pytania! Rozwiązaniem tego problemu powinny być działania na poziomie systemowym, czyli działania państwa mające na celu dostarczenie do każdej placówki edukacyjnej czy pomocy społecznej środków menstruacyjnych, wspierających najbardziej potrzebujące osoby. Ale nie tylko. Każdej z nas przecież chociaż raz zdarzyło się zapomnieć ze sobą podpaski, a nie może być tak, że szkolna higienistka ma do dyspozycji tylko kilka sztuk. Póki co, zmiany jakie zaszły w kwestii działań na rzecz zmniejszenia problemu ubóstwa m…

ile-kosztuje-nas-miesiaczka-powstal-kalkulator-menstruacyjny-ktory-oblicza-wydatki-zwiazane-z-menstruacja-4f78ae6.jpeg
width: 5477
height: 2739

Czy majtki przebarwiające się w kroku to normalna sprawa?
type: item
date: 2021-03-06T20:01:22.000Z
creator: Kinga Nowicka
subject: News
subject: Uroda
subject: Edukacja
subject: Gwiazdy
subject: higiena intymna
subject: Zdrowie
description: Zauważyłyście na swojej bieliźnie przebarwienia i martwicie się, czy to normalne? Zanim zaczniecie panikować, przeczytajcie, czy macie ku temu powody.
encoded: W tym artykule: Przebarwienia na bieliźnie – czy to normalne? Majtki z przebarwieniami w kroku – jak temu zapobiec? Która z nas nigdy nie zauważyła przebarwionych w kroku majtek? No właśnie. To się zdarza i nie ma tutaj powodu do wstydu. Ani strachu. Już tłumaczymy dlaczego. Otóż materiał, z którego uszyte są wasze majtki, ma prawo prędzej czy później się wybarwić, gdyż barwniki do tkanin mają zwykle odczyn zasadowy. Co to oznacza? To, że ich pH wynosi 6, a nawet więcej. I mimo że zostały one zneutralizowane jeszcze na etapie produkcji, nic stoi to jednak na przeszkodzie, by wchodzić w reakcję z wydzieliną z pochwy. A z kolei jej pH, co mamy nadzieję doskonale wiecie, wynosi od 3,4 do 4,5, czyli ma odczyn kwaśny lub bardzo kwaśny. 5 rzeczy, które robisz swojej waginie, a nie powinnaś! Czy jesteś pewna, że traktujesz swoją waginę tak, jak ona na to zasługuje? Czasem to, co wydaje ci się dla niej odpowiednie, może niestety okazać się szkodliwe. Przeczytaj i nie rób TEGO więcej! Przebarwienia na bieliźnie – czy to normalne? I kiedy dochodzi do takiej reakcji chemicznej, majtki mogę zyskać przebarwienia w kolorze bieli, pomarańczu (w przypadku czarnych majtek) czy żółtych (gdy bielizna jest w kolorze czerwonym). Jeśli z kolei do takiej reakcji nie dochodzi, barwnik może być wypłukiwany również za sprawą kwasu mlekowego obecnego w śluzie z pochwy i stanowiącego istotny element jej flory bakteryjnej. Śpisz w majtkach? Oto, dlaczego powinnaś przestać to robić! Czy to, w czym śpisz, ma znaczenie dla twojego zdrowia intymnego? Tak i to spore! Dlatego jeśli jesteś fanką spania w majtkach, przeczytaj, dlaczego jak najszybciej powinnaś zmienić nawyki na nowe i zdrowsze. Majtki z przebarwieniami w kroku – jak temu zapobiec? Mamy nadzieję, że jesteście już spokojne, że przebarwienia pojawiające się na majtkach to nic złego, a jedynie czysta chemia. Chcąc temu zaradzić, pierzcie bieliznę w zimnej wodzie, gdyż niska temperatura wody będzie spowalniać reakcję chemiczną (dokładnie ta…

czy-majtki-przebarwiajace-sie-w-kroku-to-normalna-sprawa-90d53a1.jpeg
width: 1255
height: 836

Śpisz w majtkach? Oto, dlaczego powinnaś przestać to robić!
type: item
date: 2021-01-08T12:27:28.000Z
creator: Kinga Nowicka
subject: News
subject: Uroda
subject: bielizna
subject: higiena intymna
subject: Kultura
subject: sen
subject: wagina
subject: Zdrowie
description: Czy to, w czym śpisz, ma znaczenie dla twojego zdrowia intymnego? Tak i to spore! Dlatego jeśli jesteś fanką spania w majtkach, przeczytaj, dlaczego jak najszybciej powinnaś zmienić nawyki na nowe i zdrowsze.
encoded: Spanie nago ma swoje zwolenniczki i przeciwniczki. Do której grupy ty należysz? Uwielbiasz wygodną piżamę i nie wyobrażasz sobie, żeby nie założyć czegoś na noc? A może wręcz przeciwnie – najbardziej cenisz sobie fakt, że jedynym materiałem, z jakim twoje ciało ma w nocy kontakt, jest ten, z którego wykonane jest twoje prześcieradło i poszewka kołdry? Jest jeszcze szansa, że kładziesz się w samych majtkach. Albo w majtkach i... dopiero na to zakładasz piżamkę czy koszulę nocną. Cóż, niestety, nie jest to zbyt dobre rozwiązanie dla twojej waginy i zdrowia intymnego. Dlaczego lepiej spać bez majtek? Nawe jeśli zwracasz uwagę na to, z czego uszyta jest twoja bielizna i dbasz o to, żeby twoja skóra mogła swobodnie oddychać, dla okolic intymnych nie ma to większego znaczenia. Dlaczego? Ani srom, ani wagina nie mają płuc, zatem „pochwa nie ma upodobań do tlenu, ani nawet do powietrza” – tłumaczy dr Jen Gunter w swojej książce „Biblia Waginy” (Wydawnictwo Marginesy). Nie zmienia to jednak faktu, że robienie przerw w noszeniu majtek to bardzo dobry pomysł, a sen to idealny czas na tego typu wyjątek. W tym przypadku chodzi bowiem nie o oddychanie, a wietrzenie, czy nawet suszenie. Zwraca na to uwagę inna ginekolożka Nicole Sochacki-Wójcicka, w sieci znana jako Mamaginekolog. Spaniu bez majtek poświęciła na swoim blogu obszerny wpis, w którym podzieliła się swoimi doświadczeniami, czyli m.in. infekcjami stref intymnych, z jakimi się borykała. Ich przyczyną było, jak się w końcu okazało, właśnie spanie w majtkach. Plus pamiętajmy, że skóra może potrzebować odpocząć od bliskiego kontaktu z materiałem bawełnianym lub sztucznym, pranym w mniej lub bardziej drażniących dla niej środkach. Spać w majtkach czy bez? Ginekolożka tłumaczy, dlaczego właściwa jest tylko jedna odpowiedź Błona śluzowa pochwy oraz gruczoły znajdujące się w pochwie, przedsionku pochwy oraz w okolicach szyjki macicy – produkują śluz. To normalne. Ten śluz pełni wiele funkcji – po pierwsze sam fakt, że wciąż si…

spisz-w-majtkach-947987c.jpg
width: 961
height: 552

Dlaczego wybierając wkładki higieniczne i podpaski, warto sięgnąć po te z bawełny organicznej? 3 powody, które warto znać
type: item
date: 2020-11-30T12:23:01.000Z
subject: News
subject: Uroda
subject: ekologia
subject: higiena intymna
subject: Zdrowie
description: 3 powody, dla których zamiast konwencjonalnych środków higienicznych warto wybrać produkty z bawełny organicznej. Podpaski i wkładki higieniczne pokryte bawełną są lepsze nie tylko dla środowiska, ale i dla twojego zdrowia. Wyjaśniamy dlaczego.
encoded: Wkładki higieniczne z bawełny organicznej – Dlaczego warto po nie sięgnąć zamiast tradycyjnych produktów? O bawełnie organicznej słyszałaś zapewne nie raz. Najczęściej mówi się o niej w kontekście mody – marki odzieżowe coraz częściej nie tylko szyją z niej specjalne linie, ale i ubrania do regularnych kolekcji. Wszystko to nie tylko w trosce o środowisko, ale i nasze zdrowie. Z tego samego powodu coraz częściej bawełna organiczna pojawia się także w produktach kosmetycznych – patyczkach do uszu, płatkach do demakijażu, a także środkach higienicznych, takich jak podpaski i wkładki higieniczne. I właśnie na tych ostatnich postanowiłyśmy się skupić. Dlaczego wybierając środki higieniczne warto sięgnąć po podpaski i wkładki z bawełny organicznej? Przedstawiamy 3 najważniejsze powody. 1. Są lepsze dla środowiska Produkty z bawełny organicznej, w tym właśnie wkładki higieniczne, są bardziej ekologiczne. Wynika to ze sposobu, w jaki uprawia się bawełnę organiczną (w porównaniu z produkcją tej konwencjonalnej). Uprawiana jest bowiem na specjalnych, ekologicznych plantacjach, na których nie używa się nawozów sztucznych ani chemicznych środków ochrony roślin, pestycydów czy herbicydów. Zamiast nich stosuje się przyjazne środowisku odpowiedniki – naturalne środki na bazie kwasy cytrynowego, czosnku, papryczek chilli czy lucerny. W produkcji bawełny organicznej zużywa się także znacznie mniej wody niż w przypadku bawełny uprawianej masowo, a do jej zbierania nie wykorzystuje się zanieczyszczających powietrze maszyn – bawełna organiczna zbierana jest ręcznie. Podczas późniejszej obróbki –mycia i farbowania zrezygnowania z użycia wielu substancji chemicznych. Warto wspomnieć, że w produkcji konwencjonalnej używa się ich nawet 8 tysięcy! Nosicie ubrania z tkanin przyjaznych środowisku? Teraz czas na bieliznę! Ekologiczną kolekcję wypuszcza Intimissimi >>> 2. Są lepsze dla ludzi W tym przypadku chodzi przede wszystkim o osoby zaangażowane w ich produkcję. I to od samego początku. …

dlaczego-wybierajac-wkladki-higieniczne-i-podpaski-warto-siegnac-po-te-z-bawelny-organicznej-3-powody-ktore-warto-znac1-f06b262.jpeg
width: 1200
height: 800

Swędzenie warg sromowych – czy to normalne? Jak poradzić sobie z pieczeniem tych miejsc domowymi sposobami?
type: item
date: 2020-09-12T14:05:13.000Z
subject: News
subject: Uroda
subject: higiena intymna
subject: Zdrowie
description: Swędzenie warg sromowych to powszechny i często wstydliwy problem u kobiet i dziewczynek w każdym wieku. Kobiece okolice intymne są bardzo delikatne i przez to podatne na liczne infekcje i podrażnienia, które mogą skutkować pojawianiem się świądu i pieczenia. Odpowiadamy, jakie przyczyny może mieć świąd sromu oraz łechtaczki i jak mu zapobiegać.
encoded: W tym artykule: Swędzenie warg sromowych (świąd sromu) Pieczenie i swędzenie warg sromowych – przyczyny Pieczenie i swędzenie warg sromowych – jak zapobiec? Świąd łechtaczki Swędzenie warg sromowych – domowe sposoby zapobiegające Maść na pieczenie warg sromowych – z czego powinna się składać? Swędzenie warg sromowych (świąd sromu) Swędzenie oraz pieczenie warg sromowych to częsty problem wśród kobiet i powód wielu odwiedzin w gabinetach ginekologicznych. Najczęściej problem leży w nieprawidłowościach w stanie śluzówki, która wyściela powierzchnię sromu, czego przyczyny mogą być łagodne i łatwe do wyeliminowania, ale też ciężkie i wymagające przeprowadzenia zabiegów operacyjnych. Srom to część narządów płciowych żeńskich zewnętrznych. Na jego budowę składają się: wargi sromowe mniejsze, wargi sromowe większe, łechtaczka, wzgórek łonowy. Pomiędzy wargami sromowymi mieści się przedsionek pochwy, do którego uchodzi pochwa oraz cewka moczowa. Odpowiednie nawilżenie pochwy ma za zadanie chronić kobietę przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów w obrębie jej narządów intymnych. W dużej mierze jest ono uzależnione od gospodarki hormonalnej kobiety. Swędzeniu w okolicy warg sromowych często towarzyszą pieczenie oraz kłucie. W tym czasie miejsca intymne są mocno czerwone lub wręcz przeciwnie – blade, a wydzielina z pochwy ma nieprawidłową strukturę oraz kolor. Najczęściej jest wówczas zielonkawa lub szara oraz spieniona. Pieczenie i swędzenie warg sromowych – przyczyny Przyczyny swędzenia, pieczenia, kłucia oraz zaczerwienień w obrębie sromu mogą być różnorakie. Chociaż zdarza się, że u ich podłoża leżą infekcje grzybicze lub bakteryjne, to najczęściej są one uwarunkowane drażniącymi substancjami chemicznymi występującymi w środkach piorących, kosmetykach do depilacji czy mycia. Wówczas swędzeniu nie towarzyszą upławy i inne objawy towarzyszące. Najczęściej pojawiającymi się przyczynami problemów w okolicach intymnych u kobiet są: używanie drażniących kosmetyków oraz alergen…

swedzenie-warg-sromowych-czy-to-normalne-jak-poradzic-sobie-z-pieczeniem-tych-miejsc-domowymi-sposobami-ad2984d.jpeg
width: 1800
height: 1200

Płyn do higieny intymnej na włosy zamiast szamponu? Nie uwierzycie ile ma zalet!
type: item
date: 2020-03-01T19:54:44.000Z
creator: Marta Pardyak
subject: News
subject: Uroda
subject: higiena intymna
subject: pielęgnacja włosów
subject: poradniki
subject: włosy
subject: Zdrowie
description: O to, czy płyn do higieny intymnej zamiast szamponu to dobry pomysł pytamy naszej ekspertki Marty Pardyak.
encoded: Płyn do higieny intymnej jako alternatywa dla szamponu może się wydawać dziwnym rozwiązaniem, jednak w praktyce – to jeden z lepszych sposobów na oczyszczone i gładkie włosy! Ponieważ wpis o tym, jak myć włosy żelem do higieny intymnej cieszy się dużą popularnością u mnie na blogu, wiem, że ma on tyle samo zwolenników co przeciwników. Jedno jest pewne – dopóki nie spróbujesz sama tego sposobu, nie przekonasz się :) W czym tkwi sekret mycia włosów płynem do higieny intymnej? W składzie! Kosmetyki do higieny intymnej mają bardzo ograniczony skład – bez parabenów i SLS . Oczywiście składy preparatów między markami będą się różnić, ale prawdą jest, że taki płyn ma jak najmniej szkodliwych dla skóry substancji. W końcu jego przeznaczenie to pielęgnacja i ochrona najwrażliwszych miejsc – stref intymnych, dlatego też, środek jest niezwykle delikatny. Podobnie jak używasz płynu do higieny intymnej, podobnie możesz zacząć dbać o włosy tym samym preparatem. Pomyśl w ten sposób – skoro płyn jest dobry do miejsc intymnych, to tak samo dobry i skuteczny będzie na włosy. Uniwersalność swojego zastosowania płyn zawdzięcza bardzo ograniczonemu i dobremu składowi INCI. Skóra wrażliwa – jak o nią dbać? Oto zasady, których należy przestrzegać Co zawiera płyn do higieny intymnej? Skład Składniki aktywne żeli czy płynów to głównie łagodzące substancje roślinne takie jak rumianek, pantenol, aloes, szałwia, oraz kwas mlekowy. Co więcej, preparaty te nie zawierają SLS, substancji zapachowych, barwników, formaldehydu. Dla wrażliwych włosów i skóry głowy to bardzo ważne, ponieważ wpływa na ogólną kondycję i wygląd włosów. Dlatego też, szampon w postaci płynu do higieny intymnej stanowi znakomitą alternatywę dla zwykłych drogeryjnych szamponów. Warto również zwrócić uwagę na fakt, że to jeden z najtańszych , a zarazem ten o najlepszym składzie kosmetyk do mycia włosów. Tańszego szamponu drogeryjnego w tej pojemności i z takim składem nie znajdziesz! SLS w szamponach. Co to jest i czy naprawdę…

plyn-do-higieny-intymnej-na-wlosy-zamiast-szamponu-67e0bd2.jpeg
width: 1800
height: 1201

Higiena intymna: Zapytałyśmy ginekologa, jak dbać o higienę intymną. Obalamy mity, rozwiewamy wątpliwości
type: item
date: 2020-02-12T17:38:04.000Z
subject: News
subject: Uroda
subject: Współpraca reklamowa
subject: ginekolog
subject: higiena intymna
subject: pielęgnacja
subject: poradniki
subject: Zdrowie
description: Jak wygląda prawidłowa higiena intymna u kobiet? Czy płyny do higieny intymnej są szkodliwe? Jaki płyn do higieny intymnej wybrać? Jaki płyn do higieny intymnej w ciąży, a jaki po porodzie? A może lepiej sięgnąć po specjalistyczne chusteczki? Znamy odpowiedzi na wszystkie pytania.
encoded: Higiena intymna: Jak wygląda prawidłowa higiena intymna u kobiet? Trudno o bliższy kobietom temat. W końcu higiena intymna to element codziennej pielęgnacji ciała. Ważny, bo prawidłowa higiena intymna pozwala uniknąć podrażnień i infekcji, które, jeśli się pojawią, nie tylko bywają dyskomfortem, ale i mogą powodować problemy ze współżyciem. A zatem jak dbać o higienę intymną prawidłowo? Jak często się myć i jakich środków do higieny intymnej używać? Jaki płyn do higieny intymnej wybrać na co dzień, po jaki płyn do higieny intymnej sięgnąć w ciąży, a po jaki po porodzie? I przede wszystkim – jakich błędów nie popełniać w codziennej higienie intymnej? O wszystko to zapytałyśmy ginekologa. I znamy odpowiedzi. Nowy trend urodowy to peeling do pochwy. To najdziwniejszy produkt, jaki powstał? >>> Higiena intymna: Jakich błędów nie popełniać? Znacie powiedzenie „Nadgorliwość gorsza od faszyzmu”? Dbając o higienę intymną warto się do niego stosować. Naturalna flora bakteryjna miejsc intymnych jest naszym sprzymierzeńcem. Prawidłowa higiena intymna polega więc przede wszystkim na tym, by jej nie naruszyć. Nie znaczy to jednak, że można sobie zrobić wolne od mycia. Ale to przecież doskonale wiecie. Zastanawiacie się raczej pewnie, czy można z nim przesadzić. Jak często się myć? „Nie ma takiej normy” – powiedziała nam Milena Sęp, ginekolog. „Na pewno co najmniej raz dziennie. O częstszą higienę intymną warto zadbać podczas miesiączki i podczas upałów. Jeśli kobieta odczuwa potrzebę kąpieli dwa razy dziennie, nie ma w tym nic złego” – dodaje. Podmyć się warto choćby po każdym stosunku. Od częstotliwości mycia, ważniejsze jednak to, jakich środków do higieny intymnej używać? A właściwie... jakich nie używać. Czy płyny do higieny intymnej są szkodliwe? Jaki płyn do higieny intymnej wybrać „Naturalna flora bakteryjna okolic intymnych nie wymaga stosowania specjalnych płynów do higieny intymnej. Najlepiej sprawdzi się codzienna kąpiel przy zastosowaniu szarego mydła i wody.” – mówi…

higiena-intymna-zapytalysmy-ginekologa-jak-dbac-o-higiene-intymna-obalamy-mity-rozwiewamy-watpliwosci-709d1fe.jpeg
width: 1200
height: 800