Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2025-12-10T13:51:36.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Najlepszy wigilijny barszcz czerwony. Prosty przepis Magdy Gessler
items: Wypróbowałam spray na język, po którym cukier smakuje jak piasek. Pomaga rzucić słodycze i... schudnąć
items: Śniadaniowe trendy 2024. Zobacz, co może Cię zaskoczyć na dzień dobry podczas BreakfastWeek
items: Catering na święta: Pałac Mała Wieś x Batida
items: Nowy wymiar pożytecznej przyjemności
items: Pizza fit , czyli w wersji, którą śmiało możesz jeść na diecie. Najlepsze przepisy na zdrową pizzę do zrobienia w domu
items: Pancakes fit – najlepsze, jakie istnieją. Proste przepisy na pyszne i zdrowe amerykańskie naleśniki
items: Happy birthday to…Maczfit! Marka obchodzi swoje 9. urodziny
items: Jakim Refreshersem Orbit®️ jesteś?
items: Pyszne.pl, czyli przestrzeń kulinarnych odkryć – dowiedz się, z których restauracji Polacy najchętniej zamawiają jedzenie
items: Tłum gwiazd na urodzinach modnej restauracji. Było jazzowo!
items: Jesteś wegetarianką lub weganką? A może chcesz ograniczyć spożywanie mięsa? Zajrzyj do Żabki i upoluj rozgrzewającą „Porcję DobreGO!”
items: Fuzja smaków i historii: kulinarne odkrycia w Restauracji Baczewskich
items: Najlepsze przepisy na romantyczną kolację. Tymi daniami podbijesz serce drugiej połówki
items: Zadbaj o samopoczucie jesienią! Zacznij od... swojego talerza
items: BlendyGo 3: ten bezprzewodowy blender nie bez powodu pokochało już tak wiele osób. Sprawdź, skąd wynika jego popularność
items: Girl dinner – najbardziej problematyczny trend na TikToku ever. Czy faktycznie jest tak niebezpieczny?
items: Warszawskie kulinarne siostry – Pera i Reina. Odwiedź te restauracje i spróbuj najlepszych w mieście steków oraz owoców morza
items: Wróżby i przesądy wielkanocne: jakie panują w Polsce zwyczaje na Wielkanoc? O tych możesz nie wiedzieć
items: Fit kolacja z niczego, czyli szybkie przepisy na lekkie dania ze składników, które masz w domu
items: Dieta na spalanie tłuszczu - jak przebiega? Wspomóż redukcję tkanki tłuszczowej - zasady, jadłospis, efekty
items: Czy zupki chińskie są zdrowe? Wyjaśniamy skład, szkodliwości i czas trawienia zupek chińskich typu instant
items: Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej? 7 smacznych i bogatych w białko zamienników mięsa (nie tylko w obiedzie)!
items: Dieta niskowęglowodanowa – na czym polega dieta low carb? Przykładowy jadłospis i efekty
items: Sałatka z jarmużem na 5 sposobów – przepisy. Szybka porcja zdrowia dla leniwych i nie tylko
items: Dieta jabłkowa – czy pomoże schudnąć? Poznaj opinie o 3-dniowej diecie jabłkowej
items: Piernik z czekoladową polewą. Autorski przepis Magdy Gessler na Wigilię (i nie tylko)
items: Desery bez pieczenia – oto 4 przepisy na szybkie desery bez włączania piekarnika
items: Dieta alkaliczna naturalnie odkwasza organizm. Co to jest i jakie daje efekty? Produkty, przepisy i zasady w układaniu jadłospisu
items: Tatar ze śledzia według Magdy Gessler. Oto przepis na danie wigilijne, które zachwyci wszystkich

Najlepszy wigilijny barszcz czerwony. Prosty przepis Magdy Gessler
type: item
date: 2025-12-10T13:51:01.000Z
creator: Robert Choiński
subject: Lifestyle
subject: News
subject: boże narodzenie
subject: Gwiazdy
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: przepisy Magdy Gessler
subject: przepisy świąteczne
subject: święta
description: Jak przyrządzić pyszny barszcz wigilijny? Magda Gessler ujawniła swój przepis na czysty barszcz czerwony, który od lat serwuje się w jej domu na święta Bożego Narodzenia. Pewnie myślisz, że jest trudny i skomplikowany. Nic bardziej mylnego. Ugotujesz go w niecałą godzinę.
encoded: W tym artykule: Barszcz czerwony – przepis Magdy Gessler Barszcz czerwony Magdy Gessler: Składniki Barszcz czerwony Magdy Gessler: Przygotowanie: Magda Gessler w jednym z wywiadów szczerze wyznała, że w trakcie świąt Bożego Narodzenia najważniejsze jest dla niej tak naprawdę spędzenie wspólnego czasu z dziećmi i mężem. Co ciekawe, nawet dla niej mniej istotne jest, „czy na stole będzie 12 potraw, czy 5”. Są jednak dania, bez których sławna restauratorka po prostu nie wyobraża sobie Wigilii. Jedną z takich potraw jest oczywiście czysty barszcz czerwony. Co najlepsze, gwiazda programów „Kuchenne Rewolucje” i „MasterChef” chętnie zdradza kulinarne sekrety swojej rodziny. Swoim osobistym przepisem na barszcz wigilijny podzieliła się już parę la temu w grudniowym numerze czasopisma „Dobre Rady”. Kluczowy składnik? Możecie się nieco zdziwić. Poza burakami są to bowiem... jabłka antonówki. Co jeszcze trzeba zrobić, aby barszcz smakował tak, jak ten przyrządzany od wielu lat u słynnej kreatorki smaku i stylu? Poznaj cały sekret pysznego barszczu czerwonego Magdy Gessler już teraz poniżej. Kapusta z grzybami wigilijna: przepis Magdy Gessler krok po kroku Wigilijna kapusta z grzybami według przepisu Magdy Gessler zwyczajnie nie ma sobie równych. Poznaj tajemnicę idealnej kapusty wigilijnej zgodnie z recepturą sławnej restauratorki i Barszcz czerwony – przepis Magdy Gessler Okazuje się, że by zachwycić kubki smakowe swoich bliskich, wcale nie trzeba spędzić całego dnia w kuchni. Wykonanie barszczu według autorskiej receptury Magdy Gessler zajmuje zaledwie 50 minut. To naprawdę nie jest dużo, biorąc pod uwagę fakt, o jak wspaniałym efekcie mówimy. Dodajmy, że poniższa ilość składników wystarczy na przygotowanie aż 12 porcji tradycyjnej wigilijnej zupy. Barszcz czerwony Magdy Gessler: Składniki 8 buraków 4 duże cebule 2-3 łyżki octu spirytusowego 2-3 liście laurowe 4 ziarna ziela angielskiego 6-10 ziaren pieprzu 6 jabłek antonówek 4 ząbki czosnku Barszcz czerwony Magdy Gessler: …

barszcz-czerwony-prosty-przepis-magdy-gessler-35ace1f.jpg
width: 2458
height: 3154

Wypróbowałam spray na język, po którym cukier smakuje jak piasek. Pomaga rzucić słodycze i... schudnąć
type: item
date: 2024-12-22T08:54:14.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: Lifestyle
subject: Uroda
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: odchudzanie
description: Przygotuj kostkę czekolady, szklankę coli i cukier. Spryskaj język tym cudem. Poczujesz, że jesz masło, pijesz ocet i próbujesz piasku. Nie wierzyłam. Czyżby świąteczny cud dla cukroholików?
encoded: W tym artykule: Spray NO-sweet® - tajemniczy game changer rodem z Ayurwedy Jak „niszczyciel cukru” działa w praktyce? Spray NO-sweet® - skład i działanie (sprawdzone na własnym języku) Efekty stosowania „sprayu na cukier”. Długo i krótkofalowe. Rzucenie słodkości jest bardzo trudne, ale w święta wydaje się jeszcze gorsze. Pierniczki, makowce, świąteczne bezy, serniki, trufle i … czy trzeba wymieniać więcej? Jak rzucić słodycze w tym okresie? Trudno się im oprzeć, bo są takie pyszne. No, chyba że … nie czujemy w ogóle ich smaku. Wtedy łatwiej przekonać mózg, że to „głupie kalorie”. Nie powiem, byłam sceptycznie nastawiona do produktu, który ma oszukać moje kubki smakowe, że jem piach zamiast cukru. Ale, przyznaję, jestem pod totalnym wrażeniem. Spray NO-sweet® - tajemniczy game changer rodem z Ayurwedy To suplement diety oparty na ekstrakcie z liści Gumnem sylwestre (Gumnem sylwestre Foliom), rośliny znanej od wieków z właściwości ograniczających odczucie słodkiego smaku. Znana jest również, jako „gumar” (z sanskrytu „niszczyciel cukru”). To roślina o szerokim spektrum działania, szczególnie ceniona w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Jego działanie opiera się na 5 obszarach Jak „niszczyciel cukru” działa w praktyce? Wpływa na odczuwanie słodkiego smaku. Oczywiście niekorzystnie, w przeciwnym razie nie miałoby to najmniejszego sensu. Główne składniki aktywne Gymnema sylvestre, zwłaszcza kwasy gymnemowe, mają zdolność do tymczasowego blokowania receptorów odpowiedzialnych za odczuwanie smaku słodkiego w kubkach smakowych. Po zastosowaniu ekstraktu słodkie potrawy i napoje stają się bezsmakowe lub nieprzyjemne, co redukuje chęć na słodycze (potwierdzam, niestety tak jest!) Reguluje poziomu cukru we krwi. Hindusi w już w starożytności wiedzieli, ze ta magiczna roślina ma wpływ na wchłanianie glukozy (choć nie wiedzieli, że to się tak nazywa). Gymnema sylvestre hamuje działanie enzymu alfa-glukozydazy w przewodzie pokarmowym. To prowadzi do ograniczenia rozkładu cukr…

Milano-str-F22-0837-9588c55.jpg
width: 720
height: 480

Śniadaniowe trendy 2024. Zobacz, co może Cię zaskoczyć na dzień dobry podczas BreakfastWeek
type: item
date: 2024-11-05T12:14:53.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: festiwale jedzenia
subject: jedzenie
subject: restauracje
subject: Wolny czas
description: Listopad to idealny czas na kulinarne eksperymenty i odkrywanie nowych smaków. Jeśli nie masz ochoty na poranne krzątanie się w kuchni, wybierz się na BreakfastWeek i spróbuj śniadaniowych propozycji Chefów na mieście.
encoded: W tym artykule: Do Środka, Poznań: Jej Wysokość Brioszka! RADIOVA Bistro & Cafe, Kraków: proziaki poproszę! Orsola Przestrzenna, Szczecin: pankejki inaczej Karma Bielany, Warszawa: jajecznica bez jajek Yerba Cafe, Wrocław: tosty z yerbą! Cafe Fresca, Wrocław: szakszuka z guacamole! Zaproś i zyskaj! Wybór jest naprawdę duży – od dobrze znanych klasyków po zaskakujące nowości. Brioche z „mięsem” konopnym, tosty na zakwasie z yerba mate, a może jajecznica bez jajek? To tylko niektóre z festiwalowych pyszności, którymi brawurowo rozpoczniesz dzień. Rezerwacje trwają tutaj. Śniadania stają się nowym polem do eksperymentowania w świecie gastronomii. Chefowie prześcigają się w kreatywności, oferując nowatorskie, zdrowe i unikalne dania. Oto przegląd najciekawszych propozycji z tegorocznego Festiwalu BreakfastWeek. Autorskie menu i kawa na napoju roślinnym Alpro dostępne są w wyjątkowej festiwalowej cenie 35 zł + opłata rezerwacyjna w wysokości 3,98 zł. Nie czekaj, Festiwal trwa tylko do 17 listopada! Już dziś odkrywaj nowe miejsca na śniadania i doświadczaj najnowszych kulinarnych trendów, o których mogłeś nawet jeszcze nie usłyszeć. Bon appétit! Do Środka, Poznań: Jej Wysokość Brioszka! Poznańskie Do Środka to raj dla wszystkich, którzy kochają bagietki, brioszki, grahamki i kajzerki z azjatyckim twistem. W menu podczas Festiwalu Goście znajdą tam m.in. kanapkę z obłędnie maślanej brioszki z „mięsem” konopnym, które z pewnością ucieszy miłośników wege kuchni. Do tego modra kapusta, ogórek, gochujang mayo, marchewka i kolendra. Tym wybitnym śniadaniem możecie się delektować przy filiżance aromatycznej kawy, podziwiając widok za oknem na popularny poznański mural, którym zachwycił się świat! Zapraszamy Do Środka! RADIOVA Bistro & Cafe, Kraków: proziaki poproszę! Lokalsi mówią, że zjecie tu najlepsze śniadanie w mieście. Coś jest na rzeczy, bo idziemy o zakład, że czegoś takiego jeszcze nie próbowaliście! W menu proziaki, czyli klasyczne puchate placki mączne z dodatkiem pro…

materialy-prasowe-04a74c9.jpg
width: 1600
height: 1067

Catering na święta: Pałac Mała Wieś x Batida
type: item
date: 2024-11-03T08:02:26.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: catering dietetyczny
subject: jedzenie
subject: restauracje
subject: Wolny czas
description: Współczesny styl życia, pełen codziennych obowiązków i pośpiechu, sprawia, że coraz trudniej jest znaleźć czas na przygotowanie idealnej świątecznej kolacji. Zakupy, gotowanie, pieczenie – wszystkie te obowiązki często odbierają radość z tego, co naprawdę ważne – spędzenie czasu z bliskimi. Catering Pałac Mała Wieś x Batida nie tylko pomoże przy organizacji świąt Bożego Narodzenia tworząc dania najwyższej jakości, ale też zapewni obsługę, która sprosta oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających gości.
encoded: W tym artykule: Harmonia Heritage Xmas - wyjątkowa oferta świąteczna Zharmonizowane menu Reprezentacyjna obsługa Harmonia Heritage Xmas - wyjątkowa oferta świąteczna Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientów poszukujących cateringu świątecznego, Pałac Mała Wieś x Batida oferuje usługę, która jest prawdziwym kulinarnym doświadczeniem - Harmonia Heritage Xmas. To przyjęcia z wyjątkowymi, świątecznymi potrawami w nowoczesnej interpretacji. Daniom towarzyszą aromatyczne napary i świąteczne słodkości, których połączenie uwalnia wigilijne smaki znane z rodzinnego domu. Harmonia Heritage Xmas to odejście od utartego schematu świątecznych spotkań. To znajome smaki w zupełnie nowej, zaskakującej podniebienia gości odsłonie, idealne na kameralne, rodzinne spotkania czy większe wydarzenia przy wspólnym stole. Pałac Mała Wieś x Batida proponuje wytrawne dania z Małej Wsi w połączeniu z nowoczesnymi wypiekami cukierniczymi Batidy. Wybór oferty Harmonia Heritage Xmas to gwarancja udanych, spokojnych świąt Bożego Narodzenia. Zharmonizowane menu Potrawy cateringu Pałac Mała Wieś x Batida integrują sztukę, design i wysokiej jakości składniki pochodzące z własnych sadów, ogrodów i zielników. Klienci mogą być pewni, że szefowie kuchni stworzą dla nich dania ze specjalnie wyselekcjonowanych produktów sezonowych, gwarantując świeżość i niepowtarzalny smak. Menu cateringu Pałac Mała Wieś x Batida każdorazowo jest dostosowywane do indywidualnych potrzeb, w tym wymagań dietetycznych klientów. W ofercie Harmonia Heritage Xmas znalazły się potrawy dla wegetarian i wegan, które zachowują swój świąteczny charakter w sposób odpowiadający współczesnym trendom. Reprezentacyjna obsługa Indywidualne podejście do klienta to gwarancja satysfakcji i pozytywnych wspomnień, dlatego zespół cateringowy Pałacu Mała Wieś x Batida dba to, by spełniać oczekiwania swoich kontrahentów. W świątecznym czasie nie zawsze łatwo znaleźć czas na przygotowanie idealnej świątecznej kolacji. Catering Pałac Mała Wieś x Ba…

materialy-prasowe2-1b852b9.png
width: 1500
height: 1080

Nowy wymiar pożytecznej przyjemności
type: item
date: 2024-07-19T11:25:55.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: czekolada
subject: jedzenie
subject: shopping
description: Czas wydaje się przyspieszać wraz z wiekiem – powstają na ten temat kolejne badania, psychologia również jest bezlitośnie zgodna.
encoded: W tym artykule: Goniąc swój ogon Mądry multitasking Dobroczynne połączenia Potężna moc drobnych przyjemności Smacznie i funkcjonalnie Magnetyczna słodycz z magnezem Odczuwamy to na własnej skórze, gdy kolejne decyzje i obowiązki zamiast się kurczyć, niewytłumaczalnie „pączkują” poza naszą kontrolą. W ciągu dnia i w amoku zadań ratują nas małe przyjemności, jednak to zdecydowanie za mało. Potrzebujemy mocniejszych działań. Pamiętacie tę niekończącą się jazdę samochodem, kiedy było się dzieckiem? Albo deszczowe dni, gdy nuda naprawdę stawała się wręcz namacalna? Te czasy już za nami i niestety, powrotu nie ma. Oto zadziwiający paradoks: spieszymy się, aby dorosnąć, a potem biegamy za każdą jedną chwilą lenistwa czy beztroski. Przekraczając próg dorosłości dostajemy wilczy bilet i zostajemy symbolicznie wypędzeni z krainy błogiego "nicnierobienia". Nie wszystko jednak stracone! Goniąc swój ogon Tempo jest zawrotne. Naginamy karku, aby wygospodarować kilka chwil dla siebie, dłużej pospać lub pogapić się w czerwcowe niebo. Wolna sobota jest od „załatwiania spraw”, a żeby umówić się z dawno niewidzianym przyjacielem otwieramy kalendarz i szukamy terminu przez miesiąc na… kolejny miesiąc. Brzmi znajomo? Ta walka z wiatrakami trwa w najlepsze i wydaje się, że wszyscy jesteśmy skazani na porażkę. Są jednak sprytne sposoby, które pozwalają nam choć na chwilę oderwać się od zgiełku i presji czasu. A co najlepsze, mogą być one w równej mierze przyjemne, co pożyteczne. Mądry multitasking Nadmiar celów i bodźców sprawia, że wielozadaniowość przestaje być dla nas pociągająca. Z przesytu rodzi się potrzeba większego skupienia i poszukiwania spokoju w jednym, skondensowanym działaniu. Selektywnie wybieramy, jak i z kim spędzamy cenny czas. Choć ogólnie to dobry kierunek dla naszego dobrostanu, pojawiają się pewne kuszące ustępstwa. Zadaniem dla nas jest rozróżnić, które scalenie czynności jest korzystne, a które lepiej odpuścić. Sztukę wyboru warto opanować – dla własnego dobra. Dob…

czekolada-d9f52e1.jpg
width: 5760
height: 3840

Pizza fit , czyli w wersji, którą śmiało możesz jeść na diecie. Najlepsze przepisy na zdrową pizzę do zrobienia w domu
type: item
date: 2024-06-25T08:55:00.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: gotowanie
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: pizza
description: Chociaż pizzę uwielbia chyba każda z nas, to nie jest ona numerem jeden w kategorii najzdrowszych posiłków... Z pomocą przychodzi pizza fit, czyli jej zdrowsza alternatywa. Podpowiadamy, jak ją zrobić nie tylko z mąki i wody!
encoded: W tym artykule: Pizza fit w domu Czy pizza może być fit? Tak! Wystarczy, że ciasto na nią zrobicie ze zdrowszych zamienników mąki pszennej. Oto przepisy na pizzę fit, które bez problemu wykonacie w domu z łatwo dostępnych składników (i bez specjalnych umiejętności kulinarnych). Pizza fit w domu Aby wykonać cienkie i naprawdę smaczne fit ciasto na pizze, warto zaopatrzyć się w mąkę pełnoziarnistą. Jest ona znacznie zdrowsza niż zwykła mąka pszenna, ponieważ nie została pozbawiona wielu drogocennych składników w procesie oczyszczania. Mąka pełnoziarnista zawiera w sobie witaminy B1 oraz B2, a także magnez, żelazo, cynk i fosfor. Ponadto mąka pełnoziarnista jest bogata w błonnik, który wspiera procesy trawienne, oczyszcza organizm z toksyn i zapewnia długie uczucie sytości. Ta ostatnia dobroczynna właściwość jest szczególnie przydatna podczas zrzucania zbędnych kilogramów, gdy chcemy ograniczyć spożywane kalorie. Pamiętaj również o tym, że dietetyczna pizza to nie tylko ciasto. Zamień zwykły ser na mozzarellę light i zrezygnuj z podwójnej porcji sera na rzecz podwójnej porcji warzyw. Przepis na ciasto na pizzę z mąki pełnoziarnistej Przepis na fit pizze nie odbiega zbytnio od tego, do przygotowania klasycznej pizzy, ponieważ zdrowa pizza opiera głównie na zdrowszych składnikach. Składniki: 250 g mąki pełnoziarnistej 150 ml ciepłej wody 1 łyżeczka suchych drożdży 1/2 łyżeczki soli 1 łyżeczka cukru trzcinowego (opcjonalnie) 2 łyżki oliwy z oliwek Przygotowanie ciasta i wykonanie pizzy: W małej misce wymieszaj ciepłą wodę z cukrem trzcinowym (jeśli używasz) i suchymi drożdżami. Odstaw na 5-10 minut, aż drożdże zaczną się pienić. W dużej misce wymieszaj mąkę pełnoziarnistą z solą. Dodaj oliwę z oliwek i drożdże z wodą. Wyrabiaj ciasto ręcznie lub za pomocą miksera z hakiem do ciasta przez około 10 minut, aż stanie się elastyczne i gładkie. Jeśli ciasto jest zbyt suche, dodaj odrobinę więcej wody, a jeśli zbyt klejące, dodaj odrobinę mąki. Uformuj ciasto w kulę i umieść je …

pizza-fit-841102d.jpg
width: 1920
height: 1413

Pancakes fit – najlepsze, jakie istnieją. Proste przepisy na pyszne i zdrowe amerykańskie naleśniki
type: item
date: 2024-06-24T06:50:08.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: fit
subject: fit przepisy
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
description: Pancakes fit, czyli w wersji zdrowszej, ale równie smacznej i pożywnej. Oto świetna alternatywa dla ikonicznych amerykańskich naleśników.
encoded: W tym artykule: Przepis na fit pancakes Pancakes fit – przepis na ciasto owsiane Pancakes fit – przepis na ciasto bananowe Pancakes fit – z czym podawać? Jak powszechnie wiadomo, kuchnia amerykańska nie jest odpowiednia dla osób, które dbają o linię. Każdy przepis można jednak zmodyfikować tak, żeby smak oryginału korespondował z niską kalorycznością. Poniżej prezentujemy dwa pomysły na dietetyczne pancakes. Jeśli zwracacie szczególną uwagę na to, co jecie i / lub ograniczacie cukier w codziennej diecie, nie mogłyście / nie mogliście lepiej trafić. W tym artykule podajemy sprawdzone przepisy na zdrowe pancakes, które zachwycają swoim smakiem. Przygotowanie fit pancakes jest bardzo proste, poza tym nie zajmuje dużo czasu. Znajdziesz na to chwile nawet o poranku. Przepis na fit pancakes Niskokaloryczne pancakes to świetny pomysł na śniadanie, obiad albo podwieczorek dla osób, które ograniczają cukier w codziennej diecie. Gdzie szukać przepisu na fit pankejki? W sieci (np. na blogach i portalach o tematyce kulinarnych) nie brakuje treści z poradami „jak przygotować ciasto” oraz z pomysłami na ciekawe dodatki. Kilka wskazówek znajdziecie także poniżej. Mamy dla was przepis na fit pancakes. A właściwie dwa przepisy – na pancakes owsiane, jak również na pancakes bananowe. Co więcej, w dalszej części artykułu podpowiadamy, z czym podawać dietetyczne pancakes. Smacznego! Pancakes fit – przepis na ciasto owsiane Pancakes fit - ich sekret polega na tym, że nie zawierają mąki i cukru. Zamiast pierwszego z wymienionych składników, użyjemy płatków owsianych. Należy jednak podkreślić, że doskonale chłoną one wilgoć, więc po przygotowaniu, takie pancakes są dość suche. Nie jest to wadą, bowiem wiele osób lubi właśnie taką formę placków, jeżeli jednak zależy ci na bardziej wyrazistym smaku, dobierz ulubione dodatki. Poniżej prezentujemy przepis na fit pancakes owsiane. Fit pancakes owsiane - składniki (na 8-9 sztuk): 100 g płatków owsianych (zwykłych) 100 ml mleka 1 jajko 1 łyżeczk…

pancakes-11ce4c8.jpg
width: 1920
height: 1469

Happy birthday to…Maczfit! Marka obchodzi swoje 9. urodziny
type: item
date: 2024-05-31T10:14:06.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: jedzenie
subject: MaczFit
description: Myślimy o Maczfit za każdym razem, gdy potrzebujemy pomysłu na szybkie, pyszne, a jednocześnie zdrowe posiłki. I tak już od dziewięciu lat!
encoded: Pyszne jedzonko bez wyrzeczeń? W Maczfit możesz jeść to, na co masz ochotę bez rygorów i ograniczeń. To właśnie poczucie szczęścia, troska o dobre samopoczucie i możliwość wyboru są kluczowymi wartościami marki. Z okazji 9. urodzin przypominamy historię Maczfit - marki, która dba o odżywianie Polek i Polaków dostarczając zdrowe, zbilansowane i smaczne posiłki każdego dnia. Pasja, zaangażowanie i jakość, której nie da się podrobić Historia Maczfit sięga 2015 roku. Marka od samego początku ma jeden cel – zachować taką samą jakość dla każdego zamówienia. I z szeregiem dietetyków, szefów kuchni, technologów produkcji oraz specjalistów ds. kontroli jakości, którzy współpracują z marką, udaje się jej wykonać to zadanie. Świadczy o tym nie tylko zadowolenie klientów, lecz także certyfikaty i nagrody (m.in.: Zdrowa Marka Roku 2023, Super Marka 2023 czy Konsumencki Lider Jakości 2024). Maczfit – jako pierwszy na polskim rynku catering – zaoferował także usługę „day-to-day”. Na czym ona polega? To bardzo proste. Jeśli złożycie zamówienie dziś, znajdzie się pod waszymi drzwiami już jutro! Nic dziwnego, że usługa zagwarantowała wielki sukces marce (my też bardzo doceniamy tę możliwość!). Przełomowy dla Maczfit okazał się również 2021 rok. Bycie częścią Grupy Żabka, pozwoliło marce jeszcze bardziej „rozwinąć skrzydła”. W ciągu ostatnich lat współpracowała też z takimi gwiazdami, jak: Kasia Sokołowska, Anita Sokołowska, Agata Sieramska oraz Agnieszka Kobus-Zawojska. Profesjonalizm, jakość, wygoda, elastyczność – wokół tego budujemy działania, tak żeby możliwie skutecznie docierać do naszych klientów. Uświadamiamy, że restrykcyjna i ograniczająca dieta nie ma nic wspólnego z poczuciem szczęścia, dlatego w Maczfit jedzenie traktujemy jako codziennego towarzysza, wspierającego dobre samopoczucie i dążenie do radości – mówi Aleksandra Samociuk, PR i SM Manager w Maczfit. Od początku działalności posiłki Maczfit są tworzone z prawdziwą pasją i zaangażowaniem. Kucharze i dietetycy klin…

maczfit-c584bc8.jpg
width: 768
height: 1024

Jakim Refreshersem Orbit®️ jesteś?
type: item
date: 2024-04-26T07:20:08.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: jedzenie
subject: Wolny czas
description: Wyobraź sobie przekąskę pełną smaku, która daje chwile orzeźwienia. Taka właśnie jest bezcukrowa Orbit® Refreshers zamknięta w miękkich kosteczkach. Jedno jest pewne. Z nią "żuje się dobrze"!
encoded: W tym artykule: Chwile codziennego szczęścia Wypróbuj orzeźwiające nowości Jak wynika z badania "Pokolenie Z na rynku pracy" przedstawiciele młodego pokolenia, poza sferą zawodową cenią sobie życie towarzyskie. Aż 62 proc. z nich wśród najważniejszych wartości w życiu wymienia szczęście. Nic dziwnego! Podobno ludzie, którzy częściej sią uśmiechają, żyją dłużej. Pewna norweska psycholożka Ragnhild Bang Nes przez wiele lat prowadziła badania na temat szczęścia. Jej zdaniem warto szukać w życiu "małych przyjemności", które dają nam pozytywny vibe. To może być joga na plaży, zabawa w gronie przyjaciół albo chwila z ulubioną przekąską. Chwile codziennego szczęścia Oczywiście nie ma jednego prostego przepisu na szczęście. Generacja Z radzi sobie jednak całkiem nieźle. Młodzi ludzie są świadomi swoich wyborów i lubią zmiany. Chętnie też eksperymentują, np. jeśli chodzi o nowe smaki. Odpowiedzią na preferencje zetek są więc produkty pełne smaku, dające chwile orzeźwienia. Do takich należy guma bezcukrowa Orbit® Refreshers – to moc smaku zamknięta w nowej formie w postaci miękkich kosteczek. Gumy dostępne są w trzech nowych wariantach smakowych: Orbit® Refreshers Tropical – przywodzi na myśl smak egzotycznych wakacji, z nutą mango i ananasa. Orbit® Refreshers Strawberry Lemon – to nieoczywiste połączenie owocowych smaków truskawki z cytrynową nutą. Orbit® Refreshers Bubblemint – ten klasyk od Orbit® został zamknięty w nowej, jeszcze bardziej smakowitej formie. Wypróbuj orzeźwiające nowości Gumy bezcukrowe Orbit® Refreshers dostępne są w saszetkach po 12 sztuk, a także w kartonowych pudełeczkach po 7 sztuk. Można po nie sięgać po każdym posiłku lub zawsze wtedy, gdy jest na to ochota. Tym bardziej, że żucie bezcukrowej gumy Orbit wspiera troskę o zdrowie jamy ustnej i przeciwdziała próchnicy. Materiał promocyjny marki Orbit® Refreshers

dzien-z-guma-orbit-69b83c2.jpg
width: 1200
height: 800

Pyszne.pl, czyli przestrzeń kulinarnych odkryć – dowiedz się, z których restauracji Polacy najchętniej zamawiają jedzenie
type: item
date: 2024-04-24T12:41:49.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: Dom
subject: jedzenie
subject: pyszne.pl
subject: restauracje
description: Pyszne.pl po raz kolejny wyróżniło restauracje, z których najchętniej zamawiamy jedzenie. Podpowiadamy, które lokale warto wziąć pod uwagę, jeśli uwielbiasz dobrze zjeść!
encoded: W tym artykule: Odkryj fascynujące, kulinarne historie dzięki Pyszne.pl Ulubione restauracje Polaków: te lokale otrzymały statuetki Pyszne.pl Awards 2023 Odkryj fascynujące, kulinarne historie dzięki Pyszne.pl W plebiscycie Pyszne.pl, który miał miejsce już po raz dziewiąty, wyróżniono restauracje w 34 kategoriach – 12 ogólnopolskich i 22 lokalnych. Kto zdecydował o tym, które lokale zwyciężyły? Sami użytkownicy, którzy przez miesiąc oddawali głosy na swoich restauracyjnych ulubieńców. Brzmi fair! Jestem przekonana, że każda z wręczonych statuetek będzie nie tylko powodem do wielkiej dumy, ale też motywacją do dalszego działania w tym wyjątkowym biznesie – podkreśliła prowadząca galę, szefowa kuchni i dziennikarka kulinarna, Adriana Marczewska. Nagrody są przyznawane najlepszym restauracjom w każdym z 16 województw oraz 6 największych miast w kraju. Co ciekawe, ocenia się również działalność tych lokali poza kuchnią (np. proekologiczną czy w mediach społecznościowych). Pyszne.pl to najpopularniejszy serwis do zamawiania jedzenia w Polsce, a plebiscyt Pyszne.pl Awards pozwala stworzyć niezwykłą, kulinarną mapę Polski. Ulubione restauracje Polaków: te lokale otrzymały statuetki Pyszne.pl Awards 2023 Masz ochotę na kuchnię polską, włoską, azjatycką, amerykańską, bliskowschodnią, a może wegetariańską? Doceń różnorodność polskiej sceny gastronomicznej, poznając kulinarne możliwości lokali wyróżnionych w plebiscycie Pyszne.pl. Zamawiaj do domu lub pracy– wszędzie tam, gdzie masz na to ochotę. Susharnia Zacznijmy od zwycięzcy, czyli od mieszczącej się w Łodzi Restauracji Roku. Susharnia to lokal, który już po raz kolejny podbił serca mieszkańców tego miasta. Co ciekawe, wygrał również w kategorii Azjatyckie Smaki. Posiłki, które tam serwują, wyglądają naprawdę apetycznie i wierzymy, że smakują równie obłędnie. Opinie osób, które zamówiły już jedzenie z Susharni, mówią same za siebie A jak o tej nagrodzie mówią właściciele? To dla mnie ogromne wyróżnienie przede wszystkim d…

pyszne-3f1cd8e.jpg
width: 4480
height: 6720

Tłum gwiazd na urodzinach modnej restauracji. Było jazzowo!
type: item
date: 2024-03-22T13:44:03.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: jedzenie
subject: ludzie
subject: muzyka
description: Muzyka na żywo, szeroka gama wydarzeń kulturalnych, kuchnia z azjatyckim twistem, autorskie drinki, a to wszystko w przepełnionych jazzowymi dźwiękami klimatycznych wnętrzach, w samym sercu stolicy. Warszawska restauracja Cabaret - Food & Culture właśnie świętowała pierwsze urodziny, zabierając gości na muzyczno-kulinarną ucztę.
encoded: W popularnym miejscu przy Nowogrodzkiej 4, przywodzącym na myśl nowojorskie kluby jazzowe, pojawiła się towarzyska śmietanka, artyści i gwiazdy show-biznesu. Podczas dwóch urodzinowych wieczorów, wyjątkowe, akustyczne koncerty zagrały Natalia Kukulska i Maria Sadowska. Imprezę uświetnili również multiinstrumentalista Buslav oraz pianista Piotr Rola-Podczaski. W zmysłową podróż po muzyce jazzowej i kuchni międzynarodowej zanurzyli się m.in.: Julia Kamińska, Joanna Racewicz, Mikołaj Roznerski, Michał Malinowski, Monika Richardson, Małgorzata Potocka, Maja Hyży z narzeczonym Konradem Kozakiem, Aldona Orman, Izabela Trojanowska, Daria, Agnieszka i Alex Mrozińscy, Misheel Jargalsaikhan, Laura Samojłowicz, Jacek Kret, Katarzyna Vu Man, Edyta Folwarska, Suzie Pacałowska, Lidia Tofil, Malwina Kusior, Pin Up Candy, Robert Czerwik i Patryk Wasowski. Perłą Cabaret Food & Culture jest pochodzący z Nepalu, znakomity Szef Kuchni Ayush Ghimire, który jak zawsze zaskoczył gości swoim wyrafinowanym smakiem i dbałością o najmniejszy szczegół. Mikołaj Roznerski, założyciel marki kawy Rozner, osobiście serwował ją podczas urodzinowej celebracji. „Trzy lata temu wymyśliłem, że będę parzył kawę. Nauczyłem się ją palić, ukończyłem kurs baristy drugiego stopnia i tak powstała Rozner - kawa artystycznie palona. Cieszę się, że w tak prestiżowym lokalu jak Cabaret Food & Culture jest dostępna w standardowym menu. Sam jestem tu częstym gościem. Przekonuje mnie pyszne jedzenie, fantastyczna obsługa i oczywiście dobrej jakości kawa (uśmiech). Chciałbym, aby to miejsce wciąż było prestiżowe, ale jednocześnie otwarte dla ludzi. Tu jest smak, zapach i dobra zabawa, czyli wszystko to, czego potrzebuje najlepsza restauracja w Polsce” - powiedział Mikołaj Roznerski. Wisienką na torcie, która dodatkowo rozpaliła zmysły gości pierwszego dnia urodzin, był recital Natalii Kukulskiej, która w branży muzycznej działa już od prawie 40 lat! Artystka wystąpiła w duecie z Archie Shevsky'm. „Dawno nie grałam tak…

maja-hyzy-1-urodziny-cabaret-food-culture-akpa-1-6e73ea6.jpg
width: 1200
height: 1800

Jesteś wegetarianką lub weganką? A może chcesz ograniczyć spożywanie mięsa? Zajrzyj do Żabki i upoluj rozgrzewającą „Porcję DobreGO!”
type: item
date: 2024-03-05T08:19:37.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: wegetarianizm
description: Cieszy nas, że trend promujący dietę roślinną dotarł również do Żabki. W ofercie sieci można znaleźć wiele nowości, w tym także te wegańskie. Niektóre z nich odgrzejecie również w sklepie, dzięki czemu błyskawicznie możecie cieszyć się ciepłym, bezmięsnym daniem w chłodniejsze dni. How cool is that?!
encoded: W tym artykule: Pyszne nowości w Żabce: trend na bycie wege trwa „Porcja DobreGO!”: pyszne produkty, które kupisz w Żabce Pyszne nowości w Żabce: trend na bycie wege trwa Myślisz o ograniczeniu spożywania produktów odzwierzęcych? To świetnie! Chyba nie musimy dodawać, że z wielu powodów warto to zrobić. Asortyment Żabki bardzo ułatwia nam zmianę nawyków żywieniowych. Szczególnie w chłodniejsze dni, kiedy tak często dotyka nas apetyt na rozgrzewające danie, a bezmięsnych alternatyw wokół brak lub – jeżeli już są – ich składy pozostawiają wiele do życzenia. Rozwiązanie? Wegańska „Porcja DobreGO!” z Żabki. To nie tylko gwarancja szybkiego, bezmięsnego posiłku na wyciągnięcie ręki, ale też pewność, że skład tego, co jemy, jest OK! Te posiłki mają bowiem starannie dobrane składniki – uwzględniają wiedzę dietetyka oraz różnorodne nawyki konsumentów. Masz okienko pomiędzy zajęciami na uczelni? Pora na przerwę w pracy? A może po prostu jesteś głodna i masz ochotę na coś szybkiego i smacznego? W Żabce znajdziesz coś dla siebie, bez względu na okoliczności. Nie rezygnuj z ulubionych aktywności na świeżym powietrzu – nawet w chłodniejszym okresie. Głód nie musi powstrzymywać cię przed intensywnym stylem życia. Wybieraj mądrze, czyli zdrowo – niech twoja dieta bazuje na regularnych posiłkach, dostarczając ci, tak potrzebnej każdego dnia, energii. To wszystko bez konieczności poświęcania na planowanie diety połowy swojego wolnego czasu. Żabka proponuje gotowe rozwiązania na to, jak szybko, zdrowo i skutecznie rozgrzać się podczas chłodniejszych dni. Co istotne, te gotowe posiłki dostosowane są do różnych stylów życia i na każdą porę dnia. „Porcja DobreGO!”: pyszne produkty, które kupisz w Żabce W asortymencie Żabki znajdziesz przekąski i gotowe dania, które perfekcyjnie wpisują się w najnowsze trendy żywieniowe. Są nimi posiłki skomponowane dla ciebie... i za ciebie. To bogactwo jedzeniowych propozycji, które uwzględniają rozmaite upodobania smakowe i przekonania klientów. To ta…

veganuary-650e8e3.jpg
width: 1800
height: 1200

Fuzja smaków i historii: kulinarne odkrycia w Restauracji Baczewskich
type: item
date: 2024-02-23T10:42:20.000Z
creator: mskoczynsk
subject: Lifestyle
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: restauracje
subject: Wolny czas
description: Restauracja Baczewskich w Warszawie to unikatowe połączenie dziedzictwa kulinarnego Polski, Galicji oraz wpływów światowych kuchni. Pod kierunkiem szefa kuchni Dmitriya Babaka, miejsce to zachwyca autorskimi daniami i historią, mieszając tradycję z innowacją w sercu miasta.
encoded: W tym artykule: Kilka słów o restauracji Kulinaria spotykają historię Pyszne śniadania Kilka słów o restauracji Rest. Baczewskich to miejsce, gdzie spotykają się smaki kuchni polskiej i galicyjskiej, podkreślane wyjątkowymi nutami kuchni ukraińskiej, włoskiej, francuskiej i azjatyckiej. Chef Dmitriy Babak jest sercem i duszą restauracji. Urodzony i wychowany we Lwowie, gdzie rozpoczął swoją przygodę z gastronomią, zdobył doświadczenie w prestiżowych restauracjach w Warszawie i Londynie. W Rest. Baczewskich stworzył autorskie menu, które szanuje tradycję, a jednocześnie odważnie przyjmuje nowe wpływy. Kulinaria spotykają historię Restauracja Baczewskich to nie tylko wykwintna kuchnia, ale również piękne miejsce. Pałacyk przy Alei Szucha 17 to jeden z niewielu budynków w Warszawie, który przetrwał II wojnę światową. Warszawski fin de siècle, barwne międzywojnie, burzliwe czasy powojenne – każda z tych epok zaznaczyła tu swoją obecność. Neorenesansowy gmach zbudowany w 1895 roku został poddany pieczołowitej renowacji i dziś wtulony w zaciszny skwer zachęca do wytchnienia przy najlepszej kuchni i w świetnym towarzystwie. Pyszne śniadania Na szczególną uwagę w Rest. Baczewskich zasługują śniadania, które można zjeść w pięknym ogrodzie w centrum Warszawy. Menu jest urozmaicone i składa się z dań kuchni polskiej i europejskiej. Szef kuchni proponuje m.in. Szakszukę z fetą i kolendrą, Owsiankę na mleku kokosowym ze świeżymi owocami, Serniczki na słono z trocią gravlax, śmietaną i kawiorem czy Grzankę z awokado i jajami poche. Warto spróbować też doskonałej kawy, która jest dostępna również w opcji z mlekiem roślinnym.

restauracja-baczewskich1-ac16f87.jpg
width: 6000
height: 3376

Najlepsze przepisy na romantyczną kolację. Tymi daniami podbijesz serce drugiej połówki
type: item
date: 2024-02-13T13:25:05.000Z
subject: News
subject: Relacje
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: randki
subject: Wolny czas
subject: związki
description: Czy może być lepszy sposób na podbicie serca drugiej połówki niż zaaranżowanie romantycznej randki? Odpowiadamy: nie, nie może. Oto najlepsze przepisy na romantyczną kolację, którą zrobicie nie posiadając umiejętności kulinarnych.
encoded: W tym artykule: Przepisy na romantyczną kolację: co przygotować, a czego lepiej nie? Przepis na carpaccio z buraków z kozim serem i orzechami na romantyczną kolację Przepisy na romantyczną kolację: shakshuka Przepisy na romantyczną kolację: bakłażan faszerowany kaszą jaglaną Tiramisu na romantyczną kolację Kolacja dla dwojga to zawsze dobry sposób spędzenia wieczoru. Bez względu na to, czy mamy pomysł na kolacje przy świecach, czy w grę wchodzi szybka kolacja dla dwojga, najważniejsze będzie tutaj pyszne jedzenie. Wieczorowa pora, odpowiednie dodatki, nastrój i specjalne dania na romantyczną kolację. Czego chcieć więcej? Przepisy na romantyczną kolację: co przygotować, a czego lepiej nie? Po pierwsze, nie ma uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, co przygotować na romantyczną kolację. Wiele zależy od waszych preferencji, w grę wchodzą też potencjalne alergie i nietolerancje. Zanim więc zdecydujecie, czym uraczycie ukochaną osobę, sprawdźcie, czy wybrane danie na pewno będzie jej odpowiadać. Co przygotować na romantyczną kolację? Dania, które lubicie oboje, czyli potrawy, co do których masz pewność, że trafią w jej/jego kubki smakowe. To pomoże stworzyć przyjemną atmosferę i pokazać, że znasz upodobania drugiej połówki. Potrawy łatwe do jedzenia, czyli takie, którymi na pewno się nie pobrudzicie. Unikaj potraw, które są „nieporęczne” w jedzeniu lub wymagają skomplikowanego przygotowania w trakcie kolacji. Dania eleganckie, ale proste w przygotowaniu. To np. filet z łososia, czy krewetki smażone na maśle. Czego nie przygotowywać na romantyczną kolację? Potraw, które mogą wywołać uczucie dyskomfortu, czyli tłustych lub ciężkostrawnych. Najlepiej, żeby nie zawierały m.in. kapusty, fasoli, czy grochu. Eksperymentów kulinarnych, czyli czegoś, czego oboje nie znacie i nie jecie na co dzień. Zamiast tego, skup się na sprawdzonych i lubianych przepisach. Zbyt dużych porcji, które mogą sprawić, że oboje szybko poczujecie się przejedzeni. Lekkie i zrównoważone dania są bardziej o…

kadr-w-filmu-seks-w-wielkim-miescie-2-fot-warner-bros-1cf7dfa.jpeg
width: 2274
height: 1706

Zadbaj o samopoczucie jesienią! Zacznij od... swojego talerza
type: item
date: 2023-10-31T15:00:06.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: catering dietetyczny
subject: dieta
subject: jedzenie
description: Jesień to czas, w którym wielu z nas brakuje energii. Coraz krótsze dni, brak słońca, deszczowa pogoda – te wszystkie elementy mogą mieć niestety wpływ na pogorszenie naszego nastroju. Określenie „jesienna chandra” nie wzięło się przecież znikąd. Jak zatem wrócić do formy... albo ją utrzymać, mimo kiepskiej aury za oknem? To wcale nie jest takie trudne.
encoded: W tym artykule: Nie daj się jesieni: zadbaj o dietę Maczfit: smakowita jesień bez kompromisów Nie daj się jesieni: zadbaj o dietę Obok troski o swoje zdrowie, minimum 8 godzin snu dziennie, badań kontrolnych i regularnej aktywności fizycznej, warto również zwracać uwagę na to, co jesz. Szczególnie teraz, w sezonie pełnym wszelkiego rodzaju infekcji, kiedy układ odpornościowy wystawiany jest na próbę (w biurze, na uczelni czy nawet... w sklepie). Pierwsze pozytywne efekty świadomych działań prawdopodobnie dostrzeżesz zaskakująco szybko. Nie bez znaczenia jest też kilka innych elementów. Poniżej złota lista, która pomoże ci żyć zdrowo i w pełni sił. Czyli dokładnie tak, jak lubisz! Witamina D Nie zapominaj o zróżnicowanej diecie i ewentualnej suplementacji wit. D (kontroluj jej poziom, naprawdę warto – wielu z nas ma niedobory, które niekorzystnie wpływają na jakość życia). Co również istotne, pamiętaj o wit. D nie tylko jesienią i zimą, a przez cały rok. Psst! Witaminę D znajdziesz np. w rybach. Warzywa i owoce ... szczególnie te bogate w wit. C, A oraz beta-karoten. Dodawaj zatem do posiłków ultrazdrową natkę pietruszki. Eksperymentuj z papryką, brokułami, kalafiorami. A na deser? Wybieraj owoce: jabłka, kiwi, porzeczki i... cytrusy (zaczyna się na nie sezon – pomarańcze, mandarynki i cytryny to świetne źródło wit. C). Sezonowość W swoim jadłospisie uwzględniaj produkty sezonowe. Po pierwsze – są z nami tylko przez chwilę, więc warto tę chwilę maksymalnie wykorzystać. Po drugie, takie owoce i warzywa są nie tylko smaczniejsze, ale także bogatsze w witaminy i mikroelementy. Przykładowe smaki jesieni? Jabłka, gruszki, śliwki, żurawina, dynia, burak, kalafior. Wszystkie przewijają się w cateringu Maczfit, rzecz jasna! Comfort food Jedzenie, które poprawia samopoczucie – dlaczego nie? Szczególnie jesienią, kiedy, umówmy się, po prostu potrzebujemy takich „umilaczy”. Sugerujemy jednak nawet w takich chwilach stawiać na przekąski/posiłki, które są pełne witamin i składnik…

maczfit-b49ac14.jpg
width: 5629
height: 3753

BlendyGo 3: ten bezprzewodowy blender nie bez powodu pokochało już tak wiele osób. Sprawdź, skąd wynika jego popularność
type: item
date: 2023-09-08T08:39:36.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: Wolny czas
description: Polska marka BlendyGo nie spoczywa na laurach! Bezprzewodowy blender BlendyGo 3 to ich kolejne, przenośne urządzenie, które umożliwia szybkie i niezwykle proste przygotowywanie posiłków... w każdych okolicznościach. Jakie jeszcze funkcje ma BlendyGo 3 i czym różni się od swojego poprzednika? Rozwiewamy wątpliwości!
encoded: W tym artykule: Bezprzewodowy blender BlendyGo 3: korzystaj z niego, gdziekolwiek jesteś BlendyGo 3 – przenośny blender, który zachwyca funkcjonalnością Bezprzewodowy blender BlendyGo 3: korzystaj z niego, gdziekolwiek jesteś Cenisz sobie szybkie rozwiązania podczas przygotowania posiłków? BlendyGo 3 to rozwiązanie dla ciebie. Oto urządzenie, które powstało z myślą o wszystkich tych, którzy dbają o to, co jedzą, równolegle dbając o swój wolny czas. Nie masz czasu ani ochoty na długie godziny spędzone w kuchni? BlendyGo 3 możesz użyć wszędzie, gdzie tylko chcesz. Wystarczy, że masz pod ręką ulubione składniki, jeden przycisk i... gotowe! W kilka sekund stworzysz pyszny koktajl, przekąskę czy ulubiony sos. A może prowadzisz sportowy tryb życia? Weź bezprzewodowy blender na siłownię i zrób swój ulubiony szejk białkowy. Jeśli lubisz piesze wycieczki, ten sprzęt sprawdzi się także podczas spaceru w górach lub na pikniku. Przygotujesz z nim pyszne i świeże(!) koktajle owocowe albo warzywne. Możesz też zabrać go ze sobą co pracy, szkoły lub na uczelnie. A jeśli jesteś zabieganym rodzicem, musy owocowe dla dzieci zrobisz w parę sekund. To jednak nie koniec! Nie tylko koktajle/musy, ale też ciasto na naleśniki albo gofry wykonasz w mgnieniu oka. Trudno nie zgodzić się z tym, że przyrządzanie posiłków nigdy nie było prostsze! BlendyGo 3 – przenośny blender, który zachwyca funkcjonalnością Szukasz najmocniejszego blendera bezprzewodowego na rynku? Proszę bardzo. BlendyGo 3 zadowoli nawet najbardziej wymagających użytkowników. Co istotne, ma o 2,3 więcej mocy od swojego poprzednika – BlendyGo 2. Nowa odsłona blendera posiada kielich, który ma aż 550 ml, co gwarantuje pojemność większą aż o 25% od poprzednika. Mimo to sprzęt nadal jest kompaktowy, a jego kształt ergonomiczny. Zmieści się do plecaka, torebki i torby na siłownię. Naładuj go raz, a będziesz mogła używać tego blendera aż 25 razy. Jest więc idealny na beztroski wyjazd. Wydajność baterii powiększono aż dwukrotnie! Do…

blender-1fd3076.jpg
width: 3024
height: 3517

Girl dinner – najbardziej problematyczny trend na TikToku ever. Czy faktycznie jest tak niebezpieczny?
type: item
date: 2023-07-26T11:05:20.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: Społeczeństwo
subject: TikTok
subject: Zdrowie
subject: zdrowy styl życia
subject: zdrowy tryb życia
description: Girl dinner, czyli trend, który popularny jest teraz na TikToku zaczął się niewinnie i uroczo. Jednak teraz piszemy o nim artykuły, mówiące, że jest niebezpieczny. O zdanie poprosiłyśmy również dietetyczkę. O co chodzi z Girl dinner i dlaczego, jeśli w ogóle, jest on tak szkodliwy?
encoded: Miałaś kiedyś taki wieczór, kiedy twój partner pracował do późna, więc zamiast ugotować kolację dla dwojga, zjadłaś po prostu coś małego? Teraz to ma nazwę – Girl dinner. I wygląda na to, że każdy ma na temat swoje zdanie. Nazwa została wymyślona, oczywiście, na TikToku przez Olivię Maher. W maju opublikowała ona wideo, w którym opowiadała, jak bardzo cieszy ją posiłek złożony z lekkich przekąsek. To jest moja kolacja – powiedziała i pokazała kromkę chleba, masło, kilka winogron, ser i wino. – Nazywam to „Girl dinner”. View oEmbed on the source website Fenomen tego trendu, podobnie jak i innych, które szybko stają się viralem, polega na tym, że Maher nadała uroczą i chwytliwą nazwę czemuś, z czym identyfikuje się wiele osób. Gotowanie jest czasami beznadziejne i prawdziwą przyjemnością jest pozwolenie sobie na zjedzenie wszystkiego, co tylko znajdziesz w lodówce i niemartwienie się o garnki, patelnie i wszystko inne. Cała zabawa polega na braku wysiłku, odczuwania rozkoszy z bycia najbardziej leniwą wersją siebie. Girl dinner to przeżycie przyprawiające o zawrót głowy – powiedziała Maher w „The New York Times”. – Możesz zjeść kawałek mrożonej pizzy, napić się do tego wina i dodać kilka winogron. I jesteś z siebie bardzo zadowolona. Mówisz sobie: „Nie włożyłam w to prawie żadnego wysiłku, a wydaje się, jakby to było nie wiadomo co”. To właśnie jest Girl dinner. Sałatki fit, które zrobisz w 5 minut. Nasze ulubione przepisy Sałatki fit to idealna propozycja na szybki lunch, podwieczorek lub kolację. Sprawdź, jak szybko przygotować dietetyczne sałatki ze składników, które znajdziesz w swojej lodówce. Wybraliśmy najprostsze przepisy na niskokaloryczne sałatki w wersji fit. W ciągu ostatnich kilku tygodni TikTok oszalał na punkcie trendu na Girl dinner. Tysiące kobiet publikuje swoje wersje tego typu kolacji i podkłada pod to zabawną piosenkę, specjalnie pod tego typu filmiki. Jedna użytkowniczka zrobiła dwa makarony (prawdopodobnie z dwóch różnych otwartych paczek), posy…

girl-dinner-c64e28b.jpg
width: 1080
height: 1259

Warszawskie kulinarne siostry – Pera i Reina. Odwiedź te restauracje i spróbuj najlepszych w mieście steków oraz owoców morza
type: item
date: 2023-06-09T04:49:52.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: jedzenie
subject: koktajle
subject: Kuchnia
subject: kulinarne trendy
subject: restauracje
subject: Warszawa
description: Przygotujcie swoje zmysły (i żołądki!) na dwie niezrównane restauracje w samym sercu Warszawy – oto Pera i Reina! Otwórzcie się na ucztę inspirowaną kulinariami z całego świata, pełną pysznych steków, świeżych owoców morza i wyjątkowego klimatu tętniących życiem miejskich knajp.
encoded: Pera – smaki i aromaty w miejscu tętniącym życiem Dzięki inspiracjom zaczerpniętym z wielu zakątków świata, takich jak Paryż, Berlin, Dubaj, Stambuł i Nowy Jork, Pera tworzy wyjątkowe doświadczenie kulinarnie. Ich znakiem rozpoznawczym jest sezonowana na sucho wołowina, która dojrzewa przez pełne 60 dni. Co więcej, Pera oferuje niezwykłe ryby i owoce morza, które, podobnie jak steki, nabierają głęboko wędzonego smaku na grillu ogrzewanym naturalnym węglem drzewnym. Z menu wyłania się bogactwo kulinarnych propozycji, od ciepłych i zimnych przystawek, poprzez dania wegetariańskie, aż po rozmaite desery i wyszukane napoje. Znajdziecie tam nie tylko steki serwowane w nowojorskim stylu na gorącym talerzu, ale także dania z polędwicy, jagnięciny, burgery i wiele innych. Wystrój Pery jest nowoczesny i industrialny, tworząc miejsce tętniące życiem, które zaprasza do odkrywania nowych smaków oraz aromatów. Reina – esencja elegancji i smaku Reina, rodząca się z wieloletnich doświadczeń kulinarnych i miłości do znakomitego jedzenia, jest kolejnym klejnotem na mapie warszawskich restauracji. Doskonałe położenie w samym centrum miasta, z widokiem na Pałac Kultury i Filharmonię Narodową, dodaje Reinie dodatkowego uroku. W menu Reiny znajdziemy zarówno klasyczne propozycje, jak i wykwintne dania, które zadowolą nawet największych smakoszy. Ciepłe i zimne przystawki, tatary, sałatki, zupy, dania wegetariańskie – to wszystko stanowi dopiero początek kulinarnej podróży. Wśród dań głównych królują steki – serwowane w nowojorskim stylu, na gorącym talerzu, a także ,,złote steki” – unikalne dania pokryte 24-karatowym złotem. Nie brakuje także dań z polędwicy i jagnięciny, makaronów, trufli i oczywiście – ryb i owoców morza. Na koniec, Reina proponuje bogaty wybór deserów, które zadowolą najbardziej wyrafinowane gusta. Specjalnością Reiny są steki z wołowiny, sezonowane na sucho, a następnie grillowane na węglu drzewnym i pieczone w znanym na całym świecie piecu Josper. Niezapomniane są …

warszawskie-kulinarne-siostry-pera-i-reina2-8e22e0c.jpg
width: 1080
height: 1311

Wróżby i przesądy wielkanocne: jakie panują w Polsce zwyczaje na Wielkanoc? O tych możesz nie wiedzieć
type: item
date: 2023-04-04T15:50:03.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: jedzenie
subject: Kultura
subject: święta
subject: Wielkanoc
subject: Wolny czas
subject: wróżby
description: Przypominamy (zarówno te popularne, jak i zapomniane) wróżby i przesądy wielkanocne. Oto, jakie panują w Polsce zwyczaje na Wielkanoc, czego lub kogo dotyczą oraz jaką mają moc.
encoded: W tym artykule: Wróżby i przesądy wielkanocne: Wielki Piątek Wróżby i przesądy wielkanocne: Wielka Sobota Przesądy i wróżby wielkanocne: Niedziela Wielkanocna Wielkanoc to dla wielu osób szczególne święto. Co ciekawe, wiąże się z nim wiele przesądów, a także wróżb. Niektóre z nich odchodzą w zapomnienie, natomiast inne budzą skrajne emocje, w tym szczere zdziwienie. Mogą dotyczyć całego okresu świątecznego albo konkretnych dni. Dawniej stanowiły integralną część świąt wielkanocnych w Polsce. Rytuały i wierzenia towarzyszyły ludziom przez cały okres Wielkiego Postu, Niedzielę Palmową, Środę Popielcową. Ich celem było zdobycie wiedzy o tym, co czeka nas w przyszłości oraz zagwarantowanie sobie, by ta przyszłość była jak najszczęśliwsza. Prezentujemy najważniejsze wróżby i przesądy wielkanocne. Choć niektóre są już nieaktualne, warto je znać. Wróżby i przesądy wielkanocne: Wielki Piątek Przesądy wielkanocne są niejednokrotnie starsze niż same święta. Wywodzą się z czasów, gdy na wiosnę świętowano odrodzenie się przyrody i odejście zimy. Był to czas błogosławieństw i zaklinania rzeczywistości, żeby nadchodzący sezon był urodzajny i przyniósł dobrobyt. Ludzie cieszyli się też, że po długiej i ciemnej zimie mogą wyjść na słońce, ogrzać się w jego promieniach, spędzić czas na dworze. Wśród starożytnych pogańskich świąt przypadających na czas wiosny można wymienić słowiańską Noc Kupały, celtyckie Beltane czy nordycką Ostarę. Także w religii chrześcijańskiej Wielkanoc to radosne święto. Ludzie wierzący cieszą się ze zmartwychwstania Chrystusa, który umierając na krzyżu, odkupił grzechy ludzkości. Choć kościelne obrzędy mogą się wydawać mało radosne, Wielkanoc jest świętem życia. Wiąże się z nią mnóstwo wróżb, zwyczajów i przesądów, a wiele z nich pochodzi z czasów przedchrześcijańskich. Czym jest przesąd, a czym wróżba? Przesąd to niepoparte nauką przekonanie, że dwa zjawiska mają ze sobą związek przyczynowo - skutkowy. W skrócie: że jedno z nich powoduje drugie. Przesądy ma…

przesady-i-wrozby-wielkanocne-e31776c.jpeg
width: 3750
height: 3000

Fit kolacja z niczego, czyli szybkie przepisy na lekkie dania ze składników, które masz w domu
type: item
date: 2023-01-24T18:35:08.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: fit
subject: fit przepisy
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: odchudzanie
subject: przepisy
description: Kolacja fit? Chociaż to śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek dnia, omijanie kolacji również nie jest dobrą decyzją. Chcesz mieć szczupłą sylwetkę i zdrowy organizm? Lekka kolacja jest wskazana! Oto przykłady posiłków, które zjesz ze smakiem, a przy tym dostarczysz sobie wyłącznie zdrowych kalorii i składników odżywczych. Sprawdzą się nawet jeśli jesteś na diecie!
encoded: W tym artykule: Kolacja fit na szybko - przepisy na fit kolację Fit kolacja na ciepło Fit kolacja na zimno Kolacja fit na słono Fit kolacja na słodko Kolacja fit wegańska Kolacja fit – Prosta sałatka z tuńczyka Fit kolacja z niczego „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi” – mówi ludowe przysłowie tak stare, że nie wiadomo już do końca się wzięło. I jest w nim sporo prawdy. Ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być stosunkowo lekki, zdrowy i nieduży. Nie powinno się go także zjadać tuż przed snem, bo trawienie osłabi jego jakość. Z drugiej strony, nikt nie lubi kłaść się spać z burczącym z głodu brzuchem. Dlatego, mała kolacja jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Co to oznacza w praktyce? Mamy dla was kilka prostych przepisów na fit kolację na szybko. Zainspirujcie się! Kolacja fit na szybko - przepisy na fit kolację Kolacja fit może być pyszna, a do tego prosta w przygotowaniu. Dowód? Okej. Przygotowałyśmy ich (aż!) siedem. Oto przepisy na fit posiłki – zarówno w wersji na słodko, jak i na słono, na ciepło oraz na zimno, które zachwycą cię smakiem. A czas ich przygotowania to zaledwie kilka minut. Smacznego! Fit kolacja na ciepło Fit kolacja kojarzy ci się z surowymi warzywami? Niepotrzebnie. Możesz przyrządzić pyszny ciepły posiłek, który rozgrzeje cię po powrocie ze spaceru, siłowni czy pracy. Szakszuka to świetna propozycja dla wielbicieli jajek. W końcu nikt nie powiedział, że można jeść je tylko na śniadanie. Może się na nich opierać zdrowa kolacja na ciepło. Do zrobienia szakszuki przygotuj: 2 jajka 3 świeże pomidory (można także użyć pomidorów w puszce) 1 małą cebulę 1 ząbek czosnku pokrojony szczypiorek na wierzch sól i pieprz do smaku 1 łyżkę oleju lub oliwy z oliwek Pomidory sparz w gorącej wodzie i pozbaw skórki, a następnie pokrój w kostkę. Cebulę obierz i pokrój drobno. Czosnek przeciśnij przez praskę lub pokrój na drobną kostkę. Na patelni rozgrzej olej lub oliwę. Następnie dodaj do niej cebulę i czosnek. Po chwili…

fit-kolacja-na-szybko-przepisy-na-slodko-i-slono-ktore-zrobisz-w-5-minut-pyszne-i-zdrowe-59c4fa9.jpeg
width: 2121
height: 1414

Dieta na spalanie tłuszczu - jak przebiega? Wspomóż redukcję tkanki tłuszczowej - zasady, jadłospis, efekty
type: item
date: 2023-01-14T16:05:12.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: odchudzanie
subject: Uroda
subject: Zdrowie
description: Dieta na spalanie tłuszczu zakłada eliminowanie z jadłospisu kalorycznych potraw, które są bogate w tłuszcze i cukry. Zastępuje je produktami białkowymi, mlecznymi, wysokobłonnikowymi, owocami, warzywami i ziołami. Przyspieszenie metabolizmu i szybkie spalanie tłuszczu jest możliwe jedynie na skutek połączenia odpowiedniego sposobu odżywiania się z aktywnością fizyczną. Jak spalić tkankę tłuszczową? Na czym polega dieta na utratę tkanki tłuszczowej? W jaki sposób mógłby wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie?
encoded: W tym artykule: Dieta na spalanie tłuszczu - deficyt kaloryczny Na czym polega dieta spalająca tłuszcz? Dieta na spalanie tłuszczu - jadłospis Dieta na spalenie tłuszczu – pomysły na śniadanie Dieta na spalenie tłuszczu – pomysły na obiad Dieta na spalenie tłuszczu – pomysły na kolację Dieta na spalenie tłuszczu – przekąski Redukcja tkanki tłuszczowej - nabiał, chude mięsa, oliwa z oliwek Dieta na spalanie tłuszczu - deficyt kaloryczny Jak wygląda dieta na spalanie tłuszczu? Chcesz przejść na dietę na redukcję tkanki tłuszczowej, ale nie wiesz od czego zacząć? Przygotowaliśmy odpowiedzi na te pytania. Aby rozpocząć redukcję masy ciała, musisz poznać swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i obliczyć deficyt kaloryczny. Deficyt kaloryczny w diecie redukcyjnej występuje, gdy spożywasz mniej kalorii niż zużywa twój organizm w codziennych czynnościach. Aby osiągnąć deficyt kaloryczny, musisz spożywać mniej kaloryczne posiłki i zwiększyć poziom aktywności fizycznej. Przed rozpoczęciem każdej diety skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem - drastycznie wprowadzane zmiany w diecie, mogą przynieść więcej szkody, niż korzyści. Na czym polega dieta spalająca tłuszcz? Nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie, zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn, nie jest jedynie problemem o podłożu estetycznym, ale przede wszystkim wiąże się z możliwością wystąpienia wielu przypadłości natury zdrowotnej: otyłości, cukrzycy, miażdżycy, hiperlipidemii. Spalenie z organizmu pokładów tłuszczu jest długotrwałym procesem, który wymaga zmiany dotychczasowego sposobu odżywiania się, przyzwyczajeń i wpojonych nawyków. Najszybsze i najtrwalsze efekty pozwoli uzyskać połączenie odpowiedniej diety spalającej tłuszcz z regularnie uprawianą aktywnością fizyczną. Dodatkowym elementem wspomagającym prawidłowe działanie układu trawiennego i proces odchudzania jest odpowiednio długi i spokojny sen. Zregeneruje on organizm oraz tkankę mięśniową. Dieta niskowęglowodanowa – na czym polega dieta low carb? P…

dieta-na-spalenie-tluszczu-zasady-jadlospis-efekty-f6a1bb3.jpeg
width: 1200
height: 800

Czy zupki chińskie są zdrowe? Wyjaśniamy skład, szkodliwości i czas trawienia zupek chińskich typu instant
type: item
date: 2023-01-14T16:00:12.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: News
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: Wolny czas
subject: Zdrowie
description: Czy zupki chińskie są zdrowe? Zupka chińska to typowy studencki przysmak, który pozwala szybko się nasycić i cieszyć się wyjątkowo intensywnym smakiem tuż po zalaniu wodą sypkich składników i makaronu instant. Ale czy można spożywać błyskawiczne zupy codziennie? Sprawdź szkodliwość i jaki wpływ na zdrowie mają chińskie zupki.
encoded: W tym artykule: Zupa instant - wartość odżywcza Zupka chińska – skład Czy zupki chińskie są szkodliwe? Makaron z zupek chińskich – ile się trawi? Rozkład zupki chińskiej w żołądku Ile kalorii ma zupka chińska typu instant? Czy zupki chińskie tuczą? Zupki chińskie, a zatrucie: czy jest to możliwe? Zupa instant - wartość odżywcza Jeżeli szukasz szybkiego i łatwego posiłku, na pewno natknęłaś się na błyskawiczne zupy. Chińską zupkę możesz przygotować w minutę - często wystarczy tylko zagotować wodę i masz gotowy posiłek. Czy zupki chińskie są zdrowe? Niestety, choć najszybsza, nie jest to najzdrowsza opcja na obiad. Żadna zupa instant nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Są to produkty wysoko przetworzone, więc nie dostarczają pełnowartościowych składników odżywczych. Przykładowo, zupa instant znanej marki w 100 g dostarcza 343 kalorii, 9 g białka, 3 g tłuszczów, 76 g węglowodanów. Zupka chińska – skład Zasadniczo, skład zupek chińskich prawie zawsze jest taki sam. Nie ma istotnych różnic, jeśli chodzi o markę i rodzaj produktu, bo podobna jest baza i dodatki. Rzadko też zdarza się, by w spisie składników znajdowały się te naturalne i zdrowe. Słynny makaron z zupek składa się z wody, soli, mąki pszennej, a także z mieszanki węglanu potasu, sodu i fosforanów. Pozostałe, bardzo popularne komponenty to między innymi: • skrobia modyfikowana, • sól, • cukier, • olej rzepakowy, • tłuszcz palmowy, • przeciwutleniacze, • aromaty i barwniki, • wzmacniacze smaku, • susz warzywny. Do tego należy jeszcze dodać przyprawy, takie jak kurkuma, mieszanka curry, czerwona papryka oraz chili. To ostatnie odpowiada za ostry smak niektórych zupek. Trzeba jednak uczciwie dodać, że w większości przypadków skład jest wegetariański, co oznacza, że w bazie składników nie znajdują się produkty mięsne. Zobacz także: Cynk w jedzeniu – dlaczego go potrzebujemy? W czym jest cynk? Czy zupki chińskie są szkodliwe? Zupki chińskie zawierają sporą ilość substancji E – od jednej do nawet piętnastu. Najb…

czy-zupki-chinskie-sa-zdrowe-wyjasniamy-sklad-szkodliwosci-i-czas-trawienia-zupek-chinskich-typu-instant-6996c02.jpeg
width: 1280
height: 800

Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej? 7 smacznych i bogatych w białko zamienników mięsa (nie tylko w obiedzie)!
type: item
date: 2023-01-04T13:38:19.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: dieta wegetariańska
subject: diety
subject: Edukacja
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: weganizm
subject: wege
subject: wegetarianizm
subject: Zdrowie
description: Już nie tylko weganie i wegetarianie zadają sobie pytanie: czym zastąpić mięso w diecie, by było pożywnie i smacznie? Coraz więcej osób przekonuje się do alternatyw: roślinnych zamienników mięsa, które są nie tylko bogate w białko, ale też mają mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Te produkty świetnie sprawdzą się w obiedzie, zupie czy na kanapkę, z powodzeniem zastąpią kurczaka i mielone w twoim ukochanym spaghetti. Naprawdę warto spróbować!
encoded: W tym artykule: Czym zastąpić mięso w diecie? Smaczne i bogate w białko zamienniki mięsa Czym zastąpić mięso w zupie (i nie tylko): soczewica Czym zastąpić mięso w diecie wege: soja Czym zastąpić mięso w obiedzie: kalafior Zamienniki mięsa w diecie wegetariańskiej: grzyby Czym zastąpić mięso w diecie roślinnej: fasola Czym zastąpić mięso w obiedzie: ciecierzyca (cieciorka) Czym zastąpić mięso z kurczaka i mielone: tofu i tempeh (idealne nie tylko do spaghetti) Czym zastąpić mięso – przepisy, które pokochasz „Co jesz zamiast mięsa?" – to jedno z kilku (trochę irytujących) pytań, na które jeszcze do niedawna musiały odpowiadać osoby na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Na szczęście sytuacja szybko się zmienia i coraz więcej osób wprowadza do swojego jadłospisu roślinne alternatywy. Cieszymy się z tego powodu: to dobre dla waszego zdrowia i planety, którą w szybkim tempie wykańcza masowa i pełna cierpienia hodowla zwierząt na mięso. Czym zastąpić mięso w diecie? Smaczne i bogate w białko zamienniki mięsa Według najnowszych badań już ponad milion Polaków wykluczyło mięso i ryby z codziennej diety. A jeszcze więcej ograniczyło spożycie ich do minimum. Zainteresowanie dietą bezmięsną bezustannie wzrasta, a pytanie „czym zastąpić mięso w diecie” nie powinno już spędzać nam snu z powiek, bo zamienników mięsa jest naprawdę wiele. Niewyszukanych, a więc łatwo dostępnych w sprzedaży, a także bardzo smacznych. Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej, wegańskiej i w zasadzie każdej innej? Rozwiewamy wątpliwości. Specjalnie dla was wybraliśmy 7 składników, które dostarczą wszystkich składników, jakie znaleźć można w mięsie. A w dodatku są zdrowe, pożywne i bardzo smaczne. W Polsce spadło spożycie mięsa. I to aż o 20% na osobę! Jest raport GUS na 2019 rok Główny Urząd Statystyczny opublikował raport „Rolnictwo”, z którego wynika, że Polacy w 2019 zjedli znacznie mniej mięsa niż w roku ubiegłym. Spożycie mięsa w naszym kraju spadło aż o 20% na osobę. i wygląda na to, że n…

czym-zastapic-mieso-5e333ba.jpg
width: 2121
height: 1414

Dieta niskowęglowodanowa – na czym polega dieta low carb? Przykładowy jadłospis i efekty
type: item
date: 2023-01-03T12:05:07.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: przepisy
subject: Wolny czas
description: Dieta niskowęglowodanowa jest dla ciebie, jeżeli chcesz zrzucić kilka kilogramów. Polega ona na ograniczeniu spożycia węglowodanów, szczególnie cukrów prostych. Sprawdź, jak wygląda przykładowy jadłospis na diecie low carb.
encoded: W tym artykule: Na czym polega dieta niskowęglowodanowa? Co jeść na diecie niskowęglowodanowej? Dieta o obniżonej zawartości węglowodanów – przeciwwskazania Przykładowy jadłospis diety niskowęglowodanowej Dieta low carb – opinie Dieta niskowęglowodanowa – efekty Dieta niskowęglowodanowa – czy jest zdrowa? Dieta niskowęglowodanowa – na czym polega dieta low carb? Przykładowy jadłospis i efekty Dieta niskowęglowodanowa jest dla ciebie, jeżeli chcesz zrzucić kilka kilogramów. Polega ona na ograniczeniu spożycia węglowodanów, szczególnie cukrów prostych. Sprawdź, jak wygląda przykładowy jadłospis na diecie low carb. Dieta niskowęglowodanowa, inaczej nazywa dietą low carb to dieta eliminacyjna. Oznacza to, że na tej diecie ograniczasz spożycie węglowodanów. W zależności od indywidualnego zapotrzebowania, w twojej diecie powinno się znaleźć ok. 300 gramów węglowodanów na dobę. W przypadku diety niskowęglowodanowej, spożywasz ich ok. 50-100 gram. Zmniejszając podaż węglowodanów, musisz zwiększyć procentowy udział zdrowych tłuszczów w diecie. Diety niskowęglowodanowe to np. dieta paleo, South Beach, Atkinsa, Kwaśniewskiego czy dieta ketogeniczna. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się na czym dokładnie polega dieta o niskiej zawartości węglowodanów. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa? Dieta low carb zasady ma o tyle uproszczone, że najczęściej nie narzuca ograniczeń w zakresie sposobu przygotowywania posiłków oraz ilości kalorii dostarczanych do organizmu w ciągu doby. Kluczowe dla osiągnięcia efektu są niewielkie ilości węglowodanów i uzupełnianie tego deficytu odpowiednimi dawkami zdrowych tłuszczów. "Dieta niskowęglowodanowa – co jeść?" – tak z reguły brzmi podstawowe pytanie zadawane przez osoby zainteresowane tym sposobem odżywiania. Zacznijmy jednak od wykluczeń. We wszystkich odmianach diet low carb zrezygnować należy z: cukru, słodyczy i wyrobów cukierniczych, mąki, dań mącznych, pieczywa, makaronów, płatków śniadaniowych, kasz i ryżu, kandyzowanych i suszonych owocó…

dieta-niskoweglowodanowa-jadlospis-przepisy-efekty-diety-niskoweglowodanowej-9395886.jpeg
width: 1999
height: 1499

Sałatka z jarmużem na 5 sposobów – przepisy. Szybka porcja zdrowia dla leniwych i nie tylko
type: item
date: 2022-12-27T06:45:08.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: przepisy
subject: Wolny czas
subject: Zdrowie
description: Sałatka z jarmużem smakuje wyśmienicie, jest zdrowa, dietetyczna i szybka w przygotowaniu. Dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia, to idealne śniadanie, które zapewni porcję energii na poranny start, a dla wiecznie zabieganych – szybka przekąska. Jak wykorzystać jarmuż w sałatce? Poniżej przedstawiamy pięć sprawdzonych przepisów.
encoded: W tym artykule: Sałatka z jarmużu do obiadu Sałatka z jarmużu z pomidorem Sałatka z jarmużem i fetą Sałatka z jarmużem i jajkiem Sałatka z jarmużem i jabłkiem Sałatka z jarmużem i kurczakiem Sałatka z jarmużu ma wiele imion. Zależnie od przepisu, może to być lekka fit-przekąska, dodatek do obiadu, drugie śniadanie (choćby do pracy) lub pożywny posiłek. Jarmuż można śmiało łączyć z wieloma składnikami. Prezentujemy 5 przepisów, które sprawdzą się o różnych porach dnia i trafią w różnorodne gusty kulinarne. Sałatka z jarmużu do obiadu Sałatka z jarmużu to idealny dodatek do obiadu. Ta odmiana kapusty wspaniale komponuje się z wieloma warzywami, z owocami (np. z jabłkiem czy truskawkami), produktami nabiałowymi i nie tylko. Właśnie dlatego do przygotowania sałatki z jarmużu do obiadu możesz użyć produktów, które masz już w domu. Tym samym zyskasz pewność, że jedzenie, które kupiłaś / kupiłeś, nie zmarnuje się. Potrzebujesz kulinarnych inspiracji? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, nie mogłaś / nie mogłeś trafić lepiej. Prezentujemy cztery sprawdzone przepisy na pyszne i pożywne sałatki z jarmużu. Do obiadu będą idealne. Sałatka wielkanocna z jajkiem: prosty przepis Magdy Gessler krok po kroku Sałatka z jarmużu z pomidorem Pomysł na zdrowy, szybki, a do tego prosty w przygotowaniu posiłek? A może na równie atrakcyjny dodatek? Polecamy sałatkę z jarmużem z pomidorem, która sprawdzi się zarówno w roli samodzielnej przekąski, jak i uzupełnienie obiadu czy kolacji. Przygotowanie tego dania zajmie dosłownie kilka chwil, a doskonały smak sprawi, że zdrowa sałatka będzie często gościć na twoim stole. Przepis na sałatkę z jarmużem z pomidorem znajdziesz poniżej. Sałatka z jarmużem i pomidorami – składniki: pomidory - 6 sztuk, jarmuż - 3 garście, czerwona cebula - 1 sztuka, jogurt naturalny - 150 ml, przyprawy: pieprz i sól - po 2 szczypty lub więcej, wedle uznania. Sałatka z jarmużem i pomidorami – przygotowanie: Pomidory dokładnie myjemy pod bieżącą wodą i kroimy w kostkę. Jarmuż my…

salatka-z-jarmuzem-9cad9f8.jpeg
width: 2103
height: 1425

Dieta jabłkowa – czy pomoże schudnąć? Poznaj opinie o 3-dniowej diecie jabłkowej
type: item
date: 2022-12-23T16:05:01.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: owoce
subject: Uroda
subject: Zdrowie
description: Dieta jabłkowa zapewnia podobno możliwość zgubienia kilku kilogramów w krótkim czasie. Podstawę tej diety odchudzającej stanowią bogate w błonnik jabłka. Jakie są wady i zalety diety jabłkowej? Czy warto się na nią decydować?
encoded: W tym artykule: Czy jabłka pomagają schudnąć? Dieta jabłkowa - zapotrzebowanie kaloryczne Efekty diety jabłkowej Poznaj zalety diety jabłkowej Przeciwwskazania i wady diety jabłkowej Czy dieta jabłkowa oczyszcza organizm? Dieta jabłkowa – przykładowy jadłospis na jeden dzień Dieta jabłkowa jest jedną z popularniejszych, która ma zapewnić efekty w krótkim czasie. Osoby, którym zależy na tym, aby schudnąć, często się na nią decydują. Przypominamy jednak, że po pierwsze, zanim rozpoczniemy jakąkolwiek dietę, warto zastanowić się, jaki przyświeca nam cel, dlaczego tak naprawdę chcemy schudnąć, czy robimy to dla zdrowia, czy czując presję nierealnych ideałów piękna. Po drugie, warto zawsze zasięgnąć porady ekspertki czy eksperta, w tym przypadku lekarza, dietetyka, osoby, która jeśli już naprawdę wiemy, że chcemy schudnąć, pomoże zrobić nam to w jak najbardziej bezpieczny i odpowiedni dla nas sposób. Dlatego przedstawiamy informacje o diecie jabłkowej, ale gorąco zachęcamy, by przed jej rozpoczęciem skonsultować się ze specjalistką czy specjalistą, czy aby na pewno ta metoda będzie dla nas dobra. Czy jabłka pomagają schudnąć? Włączając do swojej diety większą ilość jabłek, niestety, ale nie schudniesz. Pamiętaj, że na każdej diecie, również diecie jabłkowej gubisz kilogramy, gdy znajdujesz się w deficycie kalorycznym, czyli jesz mniejszą liczbę kalorii niż wynosi twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jabłka mogą być jednak częścią zdrowej diety, gdyż zawierają dużo witamin, minerałów oraz błonnika pokarmowego, który przyspiesza uczcie sytości. Jedzenie jabłek może pomóc ci dłużej czuć się sytym, więc ogólnie jesz mniej. Jedzenie jabłek przed posiłkami może również zmniejszyć ogólne spożycie kalorii. Dieta jabłkowa - zapotrzebowanie kaloryczne Zapotrzebowanie kaloryczne kobiety znajdującej się w wieku pomiędzy 20. a 40. rokiem życia oscyluje w granicach 1 900 – 2 500 kalorii na dobę. Starsze kobiety potrzebują około 100 kalorii dziennie mniej. Tymczasem założeniem diety jabłk…

dieta-jablkowa-pozwoli-pozbyc-sie-znienawidzonych-faldek-ale-czy-jest-bezpieczna-opinie-na-temat-diety-jablkowej-c3811f1.jpeg
width: 2121
height: 1414

Piernik z czekoladową polewą. Autorski przepis Magdy Gessler na Wigilię (i nie tylko)
type: item
date: 2022-12-22T14:12:08.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: przepisy Magdy Gessler
subject: przepisy świąteczne
subject: słodycze
subject: święta
description: Piernik to ciasto, które musi się pojawić na wigilijnym stole w większości polskich domów. Nie inaczej jest u Magdy Gessler, która co roku przygotowuje ten pyszny deser. Sprawdź, jak krok po kroku upiec piernik z czekoladową polewą według autorskiej receptury gwiazdy programu „Kuchenne Rewolucje”.
encoded: W tym artykule: Świąteczne desery w domu Gesslerów Piernik z czekoladową polewą – przepis Magdy Gessler Świąteczne desery w domu Gesslerów Tradycyjna polska Wigilia to nie tylko postne potrawy z ryb, kapusty i grzybów, ale także smakowite desery, w tym oczywiście tradycyjne ciasta. Magda Gessler co roku przygotowuje dla siebie i swoich bliskich m.in. piernik z czekoladową polewą. Każdy, kto uważnie słucha rad, jakich restauratorka od wielu lat udziela adeptom sztuki kulinarnej, ten doskonale wie, że sekretem wyśmienitego smaku jej dań, są oczywiście najwyższych jakości składniki. W przypadku świątecznego ciasta mowa tu chociażby o bakaliach, konfiturze i gorzkiej czekoladzie. Przygotowanie piernika z czekoladową polewą zgodnie z recepturą gwiazdy programów „Kuchenne Rewolucje” i „MasterChef” nie jest jednak wcale takie trudne, jak mogłoby się niektórym wydawać. Podpowiadamy, jak krok po kroku upiec wigilijny piernik w stylu Magdy Gessler. Piernik z czekoladową polewą – przepis Magdy Gessler Czas przygotowania piernika z czekoladową polewą według autorskiej receptury Magdy Gessler wynosi stosunkowo niewiele, bo zaledwie 50 minut. Dodajmy, że poniższa ilość składników wystarczy na wykonanie 12 porcji ciasta. Piernik z czekoladową polewą Magdy Gessler – składniki: 400 g mąki 3/4 szklanki miodu 6 jajek 200 g bakalii 6-7 łyżek kakao 1 opakowanie przyprawy do piernika 4 łyżki karmelu słoik konfitury tabliczka gorzkiej czekolady Piernik z czekoladową polewą Magdy Gessler – przygotowanie w 6 prostych krokach: 1. W niewielkim rondelku ugotować miód z przyprawą do piernika. 2. Do tego dodać kakao, karmel i bakalie. Następnie ostudzić. 3. Do miodowej masy wbić żółtka, wsypać mąkę i ubite na sztywną pianę białka. Wszystko razem dokładnie wymieszać drewnianą łyżką. 4. Blachę posmarować tłuszczem, wysypać mąką. Ciasto wyłożyć na blachę. Piec 15-20 minut w 180 st. C. 5. Ciasto przekroić w poprzek na pół. Przełożyć konfiturą. 6. Czekoladę połamać na kawałki i rozpuścić w kąpieli wo…

piernik-z-czekoladowa-polewa-przepis-magdy-gessler-na-wigilie-i-nie-tylko-9fec703.jpeg
width: 1800
height: 1200

Desery bez pieczenia – oto 4 przepisy na szybkie desery bez włączania piekarnika
type: item
date: 2022-12-22T11:05:09.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: desery
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
description: Poznaj przepisy na desery bez pieczenia. Każdy z nich jest pyszny i warty wypróbowania. Specjalnie dla Was wybraliśmy najlepsze przepisy na szybkie desery bez pieczenia, bo gotowanie nie musi być nudne i czasochłonne.
encoded: W tym artykule: Desery bez pieczenia - skąd wzięła się ich popularność? Przepisy na proste desery bez pieczenia Fit deser bez pieczenia z owocami Szybki deser czekoladowy bez pieczenia Deser z masłem orzechowym bez pieczenia Fit sernik bez pieczenia Desery bez pieczenia - skąd wzięła się ich popularność? Desery bez pieczenia przeżywają swój renesans. Jeżeli nie wyobrażasz sobie dnia bez czegoś słodkiego, a nie masz czasu stać godzinami w kuchni, spróbuj zebranych przez nas przepisów na desery bez pieczenia. Są bajecznie proste i szybkie w przygotowaniu, a smakują równie wyśmienicie jak te z piekarnika. Przygotuj je, gdy tylko najdzie cię ochota na coś słodkiego. W pucharkach prezentują się niezwykle efektownie, więc zadowolą najbardziej wymagających gości. Wśród najlepszych przepisów na desery bez pieczenia znajdziesz takie klasyki jak tiramisu, panna cotta, galaretki i ciasta, np. serniki na zimno. Mamy też dobrą wiadomość dla osób, które unikają cukru. Wśród przepisów na desery bez pieczenia znajdziesz wiele opcji fit. Smakiem wcale nie odbiegają od tortów i innych słodkości, więc nic dziwnego, że cieszą się coraz większą popularność na całym świecie. Przepisy na proste desery bez pieczenia Skąd brać przepisy na desery bez pieczenia? Mnóstwo inspiracji znajdziesz na krótkich filmikach w internecie. Abyście nie tracili czasu na scrollowanie, specjalnie dla Was wybraliśmy najsmaczniejsze i najbardziej efektowne propozycje. Fit deser bez pieczenia z owocami Deser bez pieczenia z nasionami chia i owocami – brzmi pysznie! Do zrobienia smacznego i zdrowego puddingu nie potrzebujesz piekarnika. Szybkie desery bez pieczenia mogą być pyszne, a to najlepszy tego dowód. Oto, czego potrzebujesz do jego zrobienia: 50 g malin 50 g borówek, jagód lub innych drobnych owoców banan ok. 300 ml mleka (dobre będzie mleko kokosowe lub migdałowe) 100 g serka mascarpone 5 łyżeczek nasion chia 2 łyżeczki miodu (można zastąpić go ksylitolem) Ten deser bez pieczenia zaczynamy przygotowywać …

desery-bez-pieczenia-oto-3-ekspresowe-przepisy-ktore-pokochasz-977f004.jpeg
width: 1549
height: 1936

Dieta alkaliczna naturalnie odkwasza organizm. Co to jest i jakie daje efekty? Produkty, przepisy i zasady w układaniu jadłospisu
type: item
date: 2022-12-19T14:50:11.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: przepisy
subject: Zdrowie
description: Dieta alkaliczna, znana również jako zasadowa lub odkwaszająca, może pomóc na zmęczenie, senność i zaburzenia koncentracji, gdyż wspomaga odporność organizmu i dodaje energii. Choć w pewnych kręgach budzi kontrowersje, trudno mieć wątpliwości co do tego, że jedzenie alkaliczne sprzyja zachowaniu zdrowia i dobrej formy psychofizycznej. Poznaj najważniejsze zasady diety alkalicznej, dowiedz się, kiedy warto odkwasić organizm i wypróbuj przykładowe przepisy.
encoded: W tym artykule: Dieta alkaliczna – co to jest i na czym polega? Dieta alkaliczna, czyli dieta zasadowa Kiedy potrzebujemy odkwaszania organizmu? Dieta alkaliczna – produkty Dieta alkaliczna – przepisy Dieta alkaliczna – zasady przy układaniu jadłospisu Dieta zasadowa – efekty Dieta zasadowa – przeciwwskazania Dieta alkaliczna – co to jest i na czym polega? Dieta alkaliczna to dieta, która polega na takim komponowaniu posiłków, aby zachować równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Prawidłowe proporcje pomiędzy produktami zasadotwórczymi a kwasotwórczymi powinny wynosić 80/20. Alkalizujące są te produkty, których spożywanie sprzyja dostarczeniu do organizmu takich składników mineralnych jak wapń, magnez, potas oraz sód. Do składników o właściwościach kwasotwórczych można natomiast zaliczyć siarkę, chlor oraz fosfor. Jedzenie alkaliczne to przede wszystkim produkty pochodzenia roślinnego. Powinny one być podstawowym elementem codziennej diety. Pozostałe zasady diety alkalicznej to unikanie spożywania produktów kwasotwórczych – są to zwłaszcza posiłki pochodzenia zwierzęcego. Podczas diety oczyszczającej organizm należy również unikać stresu i stosowania używek, jeść regularnie o stałych porach, dobrze się wysypiać oraz pić dużo wody. Dieta alkaliczna, czyli dieta zasadowa Dieta alkaliczna znana jest również jako dieta zasadowa czy też dieta odkwaszająca. Skąd to wynika? Spieszymy z odpowiedzią. Produkty, które podczas trawienia zachowują odczyn alkaiczny, to tak zwane produkty zasadowe. To właśnie one są polecane osobom, które chcą odkwasić swoje organizmy. Nie zdziw się więc, jeśli natrafisz kiedyś na tego rodzaju określenie. Odkwaszanie organizmu - na czym polega i kiedy warto je zastosować? Zakwaszeniem organizmu nazywamy stan zaburzonej równowagi kwasowo-zasadowej. Nasza wiedza na temat tego zjawiska od wielu lat nieustannie się zwiększa. Dzięki postępowi medycyny wiemy, jakie są główne objawy zakwaszenia organizmu i jak postępować w przypadku, gdy nasz organizm bo…

dieta-alkaliczna-co-to-jest-i-jakie-daje-efekty-0306902.jpg
width: 2119
height: 1415

Tatar ze śledzia według Magdy Gessler. Oto przepis na danie wigilijne, które zachwyci wszystkich
type: item
date: 2022-12-16T15:21:10.000Z
subject: Lifestyle
subject: boże narodzenie
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: Magda Gessler
subject: przepisy Magdy Gessler
subject: przepisy świąteczne
subject: ryby
subject: wigilia
description: Tatar ze śledzia to coraz popularniejsze danie wigilijne. Sprawdź, jak je wykonać zgodnie ze sprawdzoną recepturą Magdy Gessler. To naprawdę wcale nie jest takie trudne.
encoded: W tym artykule: Sekrety świątecznych dań Magdy Gessler Tatar ze śledzia – przepis Magdy Gessler Sekrety świątecznych dań Magdy Gessler Magda Gessler od lat uchodzi za niezrównaną w swoim fachu kreatorkę smaku i stylu. Ku uciesze wszystkich, którzy chcieliby we własnym zakresie przygotować wigilijne potrawy jak z najlepszych lokali, sławna restauratorka od jakiegoś czasu chętnie dzieli się przepisami, z których korzysta na i jej bliscy. Gwiazda niezmiennie bijącego od lat rekordy popularności programu „Kuchenne Rewolucje” nie ukrywa, że w jej rodzinie nawet tradycyjne dania wigilijne podaje się w dość nowoczesny sposób. Nie inaczej jest z modnym tatarem ze śledzia, który obowiązkowo w każde święta Bożego Narodzenia pojawia się na stole w domu Gesslerów. Za sekretem jego wspaniałego smaku stoją takie nietypowe składniki, jak chociażby pieczona papryka i marynowane grzyby. Sprawdź, jak krok po kroku przygotować wigilijny tatar ze śledzia według przepisu Magdy Gessler, którym sławna restauratorka podzieliła się parę lat temu w grudniowym numerze „Dobrych Rad”, już teraz poniżej. Tatar ze śledzia – przepis Magdy Gessler Tatar ze śledzia to jedno z najpopularniejszych dań wigilijnych. A gdyby przyrządzić go według receptury Magdy Gessler? Warto, bo powali rodzinę na kolana, a jego wykonanie nie zajmie więcej niż 50 minut. Zdradzamy przepis. Weźcie pod uwagę, że poniższa ilość składników wystarcza na przygotowanie 4 porcji dania. Tatar ze śledzia Magdy Gessler – składniki: 4 płaty śledziowe 2 ogórki kiszone 1 pieczona czerwona papryka 1 cebula 3 jajka na twardo kilka grzybków marynowanych nieduża ilość keczupu sól i pieprz Wigilijny barszcz czerwony: prosty PRZEPIS Magdy Gessler Jak przyrządzić pyszny barszcz wigilijny? Magda Gessler ujawniła swój przepis na czysty barszcz czerwony, który od lat serwuje się w jej domu na święta Bożego Narodzenia. Pewnie myślisz, że jest trudny i skomplikowany. Nic bardziej mylnego. Ugotujesz go w niecałą godzinę. Tatar ze śledzia Magdy Ges…

tatar-ze-sledzia-wedlug-magdy-gessler-przepis-na-danie-wigilijne-ktore-zachwyci-wszystkich-ea79e68.jpeg
width: 1800
height: 1440