Mydło w kostce czy żel pod prysznic? Dermatolodzy wyjaśniają, co jest lepsze dla skóry
Mydło w kostce czy żel pod prysznic? To pytanie wraca szczególnie wtedy, gdy skóra po kąpieli staje się napięta, sucha albo zaczyna swędzieć. Choć oba produkty mają ten sam cel, czyli oczyszczanie ciała, różnią się składem, pH i działaniem na barierę hydrolipidową skóry. Sprawdź, co wybrać.
Mydło w kostce czy żel pod prysznic, co lepiej oczyszcza skórę? Codzienna kąpiel wydaje się jedną z najprostszych części pielęgnacji. Wybieramy produkt, spieniamy go na skórze, spłukujemy i gotowe. W praktyce to, czym myjemy ciało, może mieć duże znaczenie dla kondycji skóry. Szczególnie wtedy, gdy jest przesuszona, wrażliwa, skłonna do podrażnień albo po prysznicu daje uczucie ściągnięcia. Mydło w kostce i żel pod prysznic mają podobne zadanie. Oba zawierają substancje myjące, które pomagają usunąć ze skóry pot, sebum, kurz i resztki kosmetyków. Różnica tkwi jednak w formule. Klasyczne mydło w kostce powstaje w procesie, w którym tłuszcze i oleje łączy się z zasadą, a następnie masa dojrzewa przez kilka tygodni. Żel pod prysznic ma formę płynną, zawiera wodę i zwykle łatwiej wzbogacić go o składniki nawilżające, kojące czy złuszczające. Dlatego odpowiedź na pytanie, mydło w kostce czy żel pod prysznic, nie jest taka sama dla każdej osoby. Wiele zależy od typu skóry, jej aktualnych potrzeb i tego, jak reaguje na konkretne składniki. Mydło w kostce, zalety i wady dla skóry Mydło w kostce ma kilka zalet, przez które wiele osób chętnie wraca do tej tradycyjnej formy oczyszczania. Przede wszystkim jest produktem bezwodnym. To oznacza, że nie potrzebuje tak dużej ilości konserwantów jak kosmetyki płynne. Jeśli kostka jest przechowywana prawidłowo, czyli nie leży stale w wodzie, ryzyko namnażania bakterii jest mniejsze. Mydło w kostce bywa też bardziej ekologicznym wyborem. Zwykle ma mniej opakowania, często wystarczy papierowa obwoluta albo kartonik. Nie wymaga plastikowej butelki, zajmuje niewiele miejsca w łazience i jest wygodne w podróży. Minusem klasycznego mydła w kostce może być jednak jego pH. Tradycyjne mydła często mają wyższe pH niż naturalne pH skóry. Dla cery normalnej lub odpornej nie zawsze będzie to problem, ale przy skórze suchej, wrażliwej i reaktywnej może pojawić się uczucie ściągnięcia, szorstkość albo swędzenie. Właśnie dlatego wiele osób ma wrażenie, że mydło w kostce mocniej oczyszcza, ale jednocześnie bardziej wysusza skórę. Warto jednak pamiętać, że współczesne mydła w kostce znacznie różnią się od tych sprzed lat. Wiele formuł zawiera oleje roślinne, masła, glicerynę i składniki natłuszczające. Takie kostki mogą być łagodniejsze i lepiej sprawdzać się w codziennej pielęgnacji ciała. View Burdaffi on the source website Żel pod prysznic, kiedy będzie lepszym wyborem? Żel pod prysznic często kojarzy się z większą przyjemnością stosowania. Łatwo się pieni, ma kremową lub lekką konsystencję, może pachnieć świeżo, owocowo albo otulająco. Z punktu widzenia skóry najważniejsze jest jednak to, że jego pH można łatwiej dopasować do naturalnego pH skóry. Dzięki temu dobry żel pod prysznic może oczyszczać ciało bez naruszania bariery ochronnej. To szczególnie ważne przy skórze suchej, bardzo suchej, odwodnionej i skłonnej do łuszczenia. Żele pod prysznic często zawierają emolienty, ceramidy, glicerynę, oleje roślinne i składniki łagodzące. Mogą więc nie tylko myć, ale też zmniejszać uczucie dyskomfortu po kąpieli. Żel pod prysznic będzie też dobrym wyborem, jeśli szukasz kosmetyku do konkretnego problemu. W płynnej formule łatwiej zamknąć składniki aktywne, na przykład kwas mlekowy, kwas salicylowy, ekstrakty roślinne czy substancje wspierające skórę trądzikową na plecach i ramionach. Dlatego osoby z przesuszeniem, rogowaceniem okołomieszkowym, niedoskonałościami na ciele albo skórą wymagającą delikatnego złuszczania często lepiej reagują na żel pod prysznic niż na klasyczne mydło. Wadą żelu pod prysznic jest opakowanie. Najczęściej jest sprzedawany w plastikowej butelce lub tubie, co generuje więcej odpadów. Ponieważ zawiera wodę, potrzebuje też konserwantów, które zabezpieczają formułę przed rozwojem drobnoustrojów. Dla większości osób nie jest to problem, ale przy bardzo reaktywnej skórze warto wybierać proste, bezzapachowe składy. View Burdaffi on the source website Mydło w kostce czy żel pod prysznic do skóry suchej i wrażliwej? Jeśli masz skórę suchą, napiętą, szorstką albo swędzącą, żel pod prysznic może być lepszym wyborem. Szukaj formuł nawilżających i łagodzących, które nie zostawiają skóry skrzypiąco czystej, lecz miękką i komfortową. Dobrze sprawdzą się żele z ceramidami, gliceryną, pantenolem, olejem arganowym, olejem awokado, olejem kokosowym lub innymi składnikami wspierającymi barierę hydrolipidową. Przy skórze wrażliwej sprawa jest bardziej indywidualna. Z jednej strony mydło w kostce bywa prostsze składowo, a mniej składników oznacza mniejsze ryzyko reakcji alergicznej. Z drugiej strony jego wyższe pH może u części osób nasilać suchość i podrażnienie. Najbezpieczniej wybierać łagodne syndety, czyli kostki myjące, które wyglądają jak mydło, ale są formułowane tak, by były delikatniejsze dla skóry. Jeśli skóra źle reaguje na zapachowe kosmetyki, unikaj intensywnie perfumowanych żeli i mydeł. Substancje zapachowe są jedną z częstszych przyczyn podrażnień, zwłaszcza gdy bariera ochronna skóry jest osłabiona. Jakich składników szukać w mydle i żelu pod prysznic? Niezależnie od tego, czy wybierasz mydło w kostce, czy żel pod prysznic, zwracaj uwagę na składniki wspierające nawilżenie. Ceramidy pomagają wzmacniać barierę ochronną skóry. Gliceryna wiąże wodę i zmniejsza uczucie przesuszenia. Oleje roślinne oraz masła mogą zostawiać na skórze delikatny film, który ogranicza utratę wilgoci. Jeśli zależy ci na wygładzeniu skóry, wybieraj delikatne formuły z kwasem mlekowym lub kwasem salicylowym. Kwas mlekowy sprawdzi się przy szorstkości i suchości, a kwas salicylowy może być pomocny przy niedoskonałościach na plecach, dekolcie i ramionach. Warto natomiast uważać na mocno antybakteryjne formuły do codziennego stosowania. Mogą naruszać naturalną mikrobiotę skóry i zostawiać ją bardziej przesuszoną. Przy skórze wrażliwej lepiej unikać także intensywnego zapachu, drażniących detergentów i produktów, po których skóra wymaga natychmiastowego balsamu, bo jest wyraźnie napięta. Mydło w kostce czy żel pod prysznic, ostateczny wybór zależy od twojej skóry Mydło w kostce i żel pod prysznic mogą dobrze oczyszczać ciało, ale nie będą działać tak samo u wszystkich. Mydło w kostce może spodobać się osobom, które cenią prostsze składy, mniejszą ilość opakowań i bardziej klasyczną pielęgnację. Żel pod prysznic zwykle lepiej sprawdzi się przy skórze suchej, bardzo suchej, wymagającej nawilżenia albo konkretnego działania pielęgnacyjnego. Najważniejsze jest to, jak skóra zachowuje się po kąpieli. Jeśli jest miękka, spokojna i nie daje uczucia ściągnięcia, prawdopodobnie produkt jest dobrze dobrany. Jeśli po każdym prysznicu pojawia się suchość, swędzenie lub pieczenie, warto zmienić formułę na łagodniejszą. W praktyce najlepszy kosmetyk do mycia ciała to nie ten, który najmocniej się pieni, ale ten, który oczyszcza skórę i jednocześnie nie odbiera jej komfortu.
Top 3 kalendarzy adwentowych, które są absolutnym hitem. Za 449 zł masz kosmetyki warte ponad 2300 zł!
Kalendarze adwentowe z kosmetykami to 24-dniowy urodowy maraton. W środku kosmetyki, gadżety, a nawet słodkości. Te 3 moje ulubione są absolutnie warte swojej ceny.
W dzisiejszym świecie, gdzie wszystko jest „na już”, potrzebujemy rytuałów. Kalendarz adwentowy to taki przełącznik w naszym układzie nerwowym – pozwala nam zwolnić, czekać i cieszyć się niespodzianką. Poprawiasz sobie nastrój i relaksujesz się, a twoja skóra promienieje. Taki kalendarz to też codzienny mikrozabieg! Śledzę nowości na rynku i w tym roku zachwyciły mnie te 3! Zalando — kalendarz zbudowany na (dobrych) algorytmach Czy to przypadek, że w kalendarzu są kosmetyki, które podbiły TikToka? Pamiętaj, że algorytmy karmią się naszymi preferencjami. Ten kalendarz jest jak sztuka łączenia ludzi – łączy trendy z autentyczną, wysoką jakością. W środku znajdziesz aż 16 pełnowymiarowych produktów. To nie są tylko próbki, które skończą się po jednym użyciu. To solidne inwestycje w pielęgnację. Co w środku piszczy? Kosmetyczne Bestsellery K-Beauty w pełnej chwale. Czy wiesz, że koreańskie filtry przeciwsłoneczne to fenomen? Lekkie, nie zostawiają białego osadu – są jak kosmetyczna elegancja. W kalendarzu znajdziesz cztery kultowe produkty K-Beauty. Wśród nich bestseller: Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment. Kojący, wygładzający, wyrównujący koloryt. Prawdziwa pielęgnacyjna supermoc! Włosy jak milion dolarów. Czy twoje włosy też buntują się zimą pod czapką? Łamią się, elektryzują? Amerykańska marka Color Wow oferuje rozwiązanie: Money Mist Leave-in Conditioner Spray. Klinicznie udowodnione: zmniejsza łamliwość o 69% i puszenie o 82%. To jest jak pancerz dla twoich włosów! Dotyk luksusu i zapach przyciągania. Kultowy Brazilian Bum Bum Cream od Sol de Janeiro. Czy to nie pachnie jak wakacyjny romans? Aksamitna konsystencja, redukcja rozstępów. Dodatkowo mgiełka CheirosaMist – wanilia, fiołek, drzewo sandałowe. Zapach, który jest jak pachnący welon ciągnący się za Tobą na kilka metrów; Inteligentna pielęgnacja. Oprócz tego znajdziesz Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm, TirTir Milk Skin Toner, Klairs Midnight Blue Calming Cream. Czy to nie są same sprawdzone składniki? Ceramidy, kwas hialuronowy. To jak bielizna termiczna dla twojej skóry na mróz! Kalendarz Zalando to więcej niż kosmetyki. To codzienna dawka luksusu, rozpieszczania i świadomej pielęgnacji. Cena 449 PLN jest atrakcyjna w porównaniu do wartości produktów (ponad 2 300 zł). Kalendarz OnlyBio x E. Wedel – eliksiry i słodkości Adwent. Czy to czas na mobilizację, czy na słodką immobilizację? Kalendarz adwentowy to już nie grzech, to rytuał. A ten, który stoi przed nami – OnlyBio x E.Wedel – to prawdziwy reset systemu i zaproszenie do świata, gdzie pielęgnacja spotyka czekoladę. Czy musisz czekać dzień po dniu? Nie! Magia polega na tym, że możesz otworzyć go po swojemu. Ten naprawdę pachnie świętami od pokoleń? Sprawdźmy! Architektura Radości — gdzie zaczyna się magia? Patrząc na ten kalendarz, widzimy całe miasteczko Berry xmas – pastelową, różowo-fioletową, uroczą architekturę. To nie jest po prostu kartonowe pudełko. To wizualny kompas na burzliwe przedświąteczne ścieżki i zabawka dla dorosłych w jednym. Ten kalendarz jest jak słodka metafora – to połączenie świątecznej Fabryki Czekolady E.Wedel z laboratorium piękna OnlyBio. Co kryje się za tymi ślicznymi okienkami? Dla włosomaniaczek. Znajdziesz tu produkty Hair in Balance OnlyBio. Twoje włosy dziękują! Czy wiesz, jak zimą walczyć z łamaniem i elektryzowaniem? Zaczynasz odżywianie od środka; Dla zmysłów. Oprócz słodkości od E.Wedel, które są jak antystresowy dotyk, czeka na ciebie limitowana mgiełka perfumowana do ciała i włosów. Plus zapach grudniowego hygge — wiśniowe praliny i palo santo. Czy to nie brzmi jak hipnotyzujące perfumy, które przyciągają komplementy; Dla stylu. Małe akcesoria to ten dodatkowy akcent – spinki Invisibobble. Czy to nie jest tak, że drobiazgi tworzą cały look? Dla luksusu. W środku jest też biżuteria – nausznica Berries. Mała rzecz, a zmienia nastrój. Całość w cenie 249,99 zł. P.s. Czy wiesz, że magnez wpływa na system nerwowy i pomaga w utrzymaniu elastyczności skóry? Ten kalendarz jest właśnie takim magnezem dla ducha. Codzienna radość, zapach czekolady i ta iskierka w oczach, która buduje świąteczną radość. Kalendarz Lush – 25 dni łagodności i neuro-detoks 800 złotych za 25 dni kąpieli? Tak! Kalendarz Adwentowy Lush to nie jest dekoracja, ale inwestycja w zen. W świecie, gdzie bombarduje nas smog decybelowy i cyfrowe zniekształcenia, potrzebujemy resetu nerwu błędnego. A ta słodka kąpielowa chatka to nasz bilet do codziennego relaksu. Wizualny overload Spójrz tylko na tę chatkę. Jest bajkowa, jest karykaturalna, jest po prostu szalona! Miętowy dom z tęczowym dachem. Opakowanie wzorowane jest na oryginalnej kamienicy w brytyjskim Poole, gdzie powstał pierwszy sklep tej rodzinnej marki (i jest tam do dzisiejszego dnia). Wokół cała gromada uroczych stworzeń – cukierkowe misie, lśniące jednorożce, elfy w ferworze! To nie kosmetyki. To terapia wizualna. Kule kąpielowe wytwarzane ręcznie z naturalnych składników. W środku czeka na nas 25 niespodzianek do wanny i pod prysznic. Spontaniczna i pachnąca improwizacja! Zamiast wpatrywać się w ekran, patrzysz na różowego misia rozpuszczającego się w wannie, a to uwierz mi, potrafi zahipnotyzować. 800 złotych to sporo. Ale za tę kwotę kupujesz 25 dni łagodności i relaksu. Wieczorną ucieczkę od przedświątecznej gorączki. Neuro-glow w płynnej formie.
Żele pod prysznic, które pachną jak perfumy na jesień. Sprawią, że kąpiel stanie się rytuałem
Żele pod prysznic, które pachną jak perfumy na jesień, to doskonały sposób na to, żeby miło zacząć i zakończyć pochmurny dzień.
W tym artykule: Żel pod prysznic Resibo Misty Road Naturalny żel pod prysznic Yope Mirra i Tonka Pianka pod prysznic Rituals The Alchemy Jesień i zima to czas, kiedy chętniej sięgamy po bardziej otulające, zmysłowe i ciepłe zapachy, niżeli te świeże i cytrusowe. Mają swój niepowtarzalny charakter i wydźwięk, któremu trudno się oprzeć. Szukamy ich nie tylko w perfumach, ale też świecach czy patyczkach zapachowych do pomieszczeń. Innym sposobem, aby się nimi otulić i wprawić w lepszy nastrój, są żele pod prysznic, które pachną jak perfumy na jesień. Sprawią, że każda kąpiel stanie się ucztą dla zmysłów. Perfumy dla niej i dla niego, które pachną niczym wieczór przy kominku. Jak żadne inne oddają aurę jesiennych dni To perfumy, których zapach jest niczym jesienno-zimowe wieczory pełne miłych wspomnień, zamknięte we flakonie. Ich nazwa nie jest przypadkowa. Żel pod prysznic Resibo Misty Road Zapach żelu pod prysznic Resibo Misty Road, zamkniętego w cieszącym oko i zdobiącym łazienkę opakowaniu inspirowanym sztuką, przywodzi na myśl mglisty poranek. Może kojarzyć się też ze spacerami leśnymi ścieżkami, którym towarzyszy harmonijny zapach wilgotnej ziemi, mchu i liści drzew. Jesienny bukiet zapachowy żelu pod prysznic Resibo Misty Road tworzą złożone i hipnotyzujące nuty dymne, balsamiczne drzewo sandałowe z nutą subtelnej słodyczy oraz wielowymiarowa figa – słodkawa, nieco ziemista, ale świeża i owocowa jednocześnie. View Burdaffi on the source website Naturalny żel pod prysznic Yope Mirra i Tonka Żel pod prysznic Yope Drzewo Gwajakowe z serii Wood od pierwszej chwili skojarzył mi się z szykownym zapachem wody kolońskiej Jo Malone Myrrh & Tonka. Wyczuwam w nim udaną inspirację luksusową kompozycją, o czym decydują dwie kluczowe i wspólne nuty zapachowe. Zapach żelu pod prysznic Yope otwierają intrygujące nuty gwajakowca – drzewne, balsamiczne, nieco dymne i skórzane. Przebija się przez nie nieoczywista słodycz tonki o waniliowym charakterze, który wzbogaca kadzidlana mirra. Razem tworzą ciepły, głęboki i zmysłowy zapach, którego nie da się pomylić z żadnym innym. View Burdaffi on the source website Pianka pod prysznic Rituals The Alchemy Żel pod prysznic Rituals z limitowanej kolekcji The Alchemy otula ciało nie tylko aksamitną pianką, ale również wonią luksusowych perfum. Korzenny aromat cynamonu, upajająco ciepłe nuty złocistego bursztynu o słodko-piżmowych akordach oraz mirra o charakterystycznym dymnym charakterze, tworzą zmysłową i urzekającą mieszankę. Trudno jej się oprzeć i przejść obok niej obojętnie. Zapach pianki jest wyczuwalny na skórze jeszcze po prysznicu, a jego doskonałym przedłużeniem jest balsam do ciała z tej samej serii.
Aromapeutyczny olejek do kąpieli, który zamienia każdy prysznic w luksusowe spa. Mój hit na jesień!
Jesienią marzymy o tym, by otulić się czymś wyjątkowym. Ja znalazłam już swojego ulubieńca, który sprawia, że każda kąpiel zamienia się w zmysłową przyjemność. Ten olejek do kąpieli wyróżnia się nie tylko swoim działaniem, ale także aromatem, który przenosi nas do luksusowego SPA.
W tym artykule: Olejek pod prysznic L’Occitane Amande – luksusowa pielęgnacja na wyciągnięcie ręki Opinie użytkowników – co mówią o olejku L’Occitane Amande? Ten olejek do kąpieli zdobył serca miłośniczek pielęgnacji skóry i stał się światowym bestsellerem. Jego wyjątkowa formuła i zmysłowy aromat to idealne połączenie, które zamienia każdy prysznic w relaksujące doświadczenie. Poznajcie mojego nowego ulubieńca – olejek L’Occitane Amande. Olejek pod prysznic L’Occitane Amande – luksusowa pielęgnacja na wyciągnięcie ręki Olejek pod prysznic L’Occitane Amande to wyjątkowy produkt, który sprawia, że zwykła kąpiel jest jak luksusowy rytuał. W kontakcie z wodą olejek zmienia się w delikatnie mleczną pianę, łagodnie myjąc skórę i pozostawiając ją subtelnie pachnącą nutami świeżych migdałów. Jego formuła, zawierająca olejek migdałowy, skutecznie chroni naturalny płaszcz hydrolipidowy. View Burdaffi on the source website Olejek pod prysznic L’Occitane Amande dokładnie oczyszcza skórę, jednocześnie ją nawilżając i zmiękczając. Jego subtelny zapach nie tylko umila codzienną pielęgnację, ale także sprawia, że czujemy się odprężeni i zrelaksowani. Produkt jest odpowiedni dla wszystkich typów skóry, a jego regularne stosowanie pomaga w przeciwdziałaniu przesuszeniu, czyniąc skórę bardziej elastyczną i pełną blasku. 9 rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą w mniej niż 9 minut. Bez poświęceń i wysiłku By zyskać na atrakcyjności (i to szybko) wcale nie trzeba wydawać majątku na zabiegi upiększające. Można zrobić to bezboleśnie, bez wyrzeczeń i wysiłku. Jak? Znamy na to 9 sposobów. Opinie użytkowników – co mówią o olejku L’Occitane Amande? Opinie na temat olejku do ciała L’Occitane Amande potwierdzają, że jest to naprawdę wyjątkowy kosmetyk. Użytkowniczka Gogosia na stronie Douglas.pl pisze: O tym, jak świetny jest to produkt, niech świadczy fakt, że używam go non stop od roku. Ma przepiękny zapach, który utrzymuje się na skórze po umyciu. W kontakcie z wodą tworzy przyjemną emulsję, pozostawiając skórę nawilżoną i wypielęgnowaną. Wiele osób docenia fakt, że olejek nie tylko myje, ale także naprawdę skutecznie dba o skórę. Na stronie perfumerii Douglas.pl użytkowniczka Besty pisze: Buteleczka z tworzywa, więc można śmiało zabrać na wakacje. Pięknie pachnie migdałami i ładnie nawilża, nie pozostawiając tłustej warstwy na skórze. Użytkowniczki serwisu Wizaz.pl także nie przeszły obojętnie obok olejku obojętnie. W katalogu Kosmetyk Wszech Czasów użytkowniczka @kcal_exandra chwali właściwości olejku: Ten olejek nie ma sobie równych, jest absolutnie kultowy i niezbędny w mojej łazience. Otulający zapach, aksamitna konsystencja i wygodne aplikatory sprawiają, że jego użytkowanie to prawdziwa przyjemność Jej zdaniem nawet wysoka cena nie zniechęca do zakupu. Potwierdzają to słowa innej użytkowniczki, osoby o nicku @Takwspominajka: Olejek jest nieskończenie wydajny, bardzo treściwy. Myślałam, że szybko go wytracę, a tu końca nie widać! Skóra po użyciu jest nawilżona, gładka i elastyczna. Olejek do ciała L’Occitane Amande zapewnia nie tylko doskonałe nawilżenie, ale także wprowadza nas w relaksujący nastrój podczas codziennych kąpieli. Jednak nie tylko on zasługuje na uwagę. Warto również odkryć inne nawilżające żele i olejki pod prysznic, które również mogą przekształcić twoją prywatną łazienkę w miejsce pełne relaksu i przyjemności. Produkty te oferują różnorodne zapachy i właściwości, które dostosują się do indywidualnych potrzeb twojej skóry. View Burdaffi on the source website
Jak zrobić sól do kąpieli? Sprawdź przepisy na domową sól do kąpieli
Zastanawiałaś lub zastanawiałeś się kiedyś, jak zrobić sól do kąpieli? Wykonanie tego produktu w swoim domu jak łatwe i przyjemne. Wystarczy, że połączysz kilka ulubionych składników i będziesz cieszyć się dobroczynnymi właściwościami kąpieli z ich dodatkiem. Może to być także piękny, własnoręcznie zrobiony prezent dla kogoś bliskiego twemu sercu.
W tym artykule: Naturalna sól do kąpieli – dlaczego warto ją stosować? Z jakiej soli zrobić sól do kąpieli i jak wybrać najlepsza do swojej domowej mieszanki DIY? Jak zrobić sól do kąpieli krok po kroku? Przepis jest banalnie prosty Czy sól kamienna nadaje się do kąpieli? Ile dodaje się soli do kąpieli? Czy sól do kąpieli robi pianę? Naturalna sól do kąpieli – dlaczego warto ją stosować? Stosowanie soli do kąpieli to jeden z najprostszych i najprzyjemniejszych sposobów na poprawę samopoczucia, ukojenie nerwów oraz rozprawienie się z rozmaitymi schorzeniami (np. skóry lub mięśni). Kąpiele solne (w zależności od rodzaju użytego produktu) mają właściwości: oczyszczające, nawilżające i zmiękczające skórę, odżywiające, relaksacyjne. Z tego powodu sól do kąpieli to z niezastąpiony składnik domowego SPA. Jak samodzielnie stworzyć mieszankę, która odpowie na twoje potrzeby? Kąpiel solankowa – na co pomaga i czy faktycznie warto? Przybliżamy działanie mineralnych kąpieli zdrowotnych Kąpiel solankowa - zapewne niejednokrotnie słyszeliście o jej właściwościach leczniczych. Przygotowywaliście już je samodzielnie w domu, dosypując soli do wanny? Czy robiliście to jednak w pełni świadomie? Kąpiele solankowe mają mnóstwo zalet, ale... nie są dla każdego. Z jakiej soli zrobić sól do kąpieli i jak wybrać najlepsza do swojej domowej mieszanki DIY? Jeśli wydawało ci się, że to dodatki w soli do kąpieli stanowią kluczową wartości finalnego produktu, to byłaś bądź byłeś w błędzie. Oczywiście bardzo istotne są np. olejki eteryczne wykorzystywane w kosmetykach lub susz z ulubionych kwiatów czy ziół (które dodatkowo wzbogacają m.in. doznania zapachowe podczas stosowania mikstury), natomiast to nie one stanowią clue. Kluczem jest ona: sól, minerał, bez którego trudno wyobrazić sobie życie. Zanim przygotujesz wymarzoną mieszankę, zapoznaj się z rodzajami soli, z których możesz skorzystać. Jest ich kilka. Do najpopularniejszych, dostępnych na wielu stronach internetowych, zaliczamy: Sól z Morza Martwego: bogata w potas, magnez, siarczany. Najczęściej wykorzystywana jest przy różnego rodzaju problemach z nadmiernym przesuszeniem skóry i w przypadku atopowego zapalenia. Stosowana podczas kąpieli działa łagodząco na dolegliwości takie jak bóle reumatyczne czy zapalenie stawów. Sól himalajska: najczęściej poznajemy ją po charakterystycznym różowym kolorze. Wydobywana z regionu Pendżab w Pakistanie. Zawiera więcej minerałów niż sól morska, dlatego też uważana jest za zdrowszą (i najzdrowszą do spożywania). W mieszankach do kąpieli polecana jest osobom z bólami mięśni bądź stawów (np. regularnie trenujących). Dodatkowo łagodzi podrażnienia na skórze wywołane np. trądzikiem (oczywiście nie zadziała jak magiczne remedium w przypadku ciężkich stanów chorobowym, natomiast jak najbardziej może stanowić substancję wspomagającą terapię, najlepiej po konsultacji z lekarzem prowadzącym). Szara sól z Guerande: (nazywana także szmaragdową) pochodzi z francuskiej Bretanii. Charakteryzuje się niewielką zawartością sodu, a jej kolor to wynik zawartości drogocennych minerałów: żelaza, potasu, wapnia, miedzi, cynku. Sól z Morza Śródziemnego: nie zaburza naturalnego pH skóry. Dzięki swoim charakterystycznym, grubym kryształom może być też świetną podstawą do różnego rodzaju naturalnych peelingów. Zawiera m.in. brom, fosfor, magnez. Nadaje się do stosowania nawet w przypadku skóry wrażliwej. Sól Epsom: jest związkiem mineralnym siarczanu magnezu (dlatego bywa nazywana solą magnezową). Nie zawiera chlorku sodu. Kąpiele z jej wykorzystaniem zalecane są osobom przemęczonym, żyjącym w stresie, potrzebującym relaksu i odprężenia. W czasie kąpieli magnez zawarty w soli Epsom przenika przez skórę, regeneruje organizm i rozluźnia całe ciało. Zbawienne korzyści płynące ze stosowania soli Epsom. Radzimy wam, jak wykorzystać ją w pielęgnacji Nazwa soli pochodzi od nazwy angielskiego miasta, gdzie po raz pierwszy ją otrzymano. Można ją stosować w codziennej pielęgnacji czy kosmetologii. Sól Epsom poprawia kondycję naszej skóry, włosów i mięśni. Chcecie się dowiedzieć więcej o angielskiej gorzkiej soli? Jak zrobić sól do kąpieli krok po kroku? Przepis jest banalnie prosty Różana sól do kąpieli dla przepracowanych – przepis Aby przygotować sól jako dodatek do relaksującej kąpieli, potrzebujesz: 1 szklankę soli Epsom, 10 kropli olejku drzewa różanego, 2 łyżki suszonych płatków róż. Wymieszaj wszystkie składniki w naczyniu i dodaj do kąpieli. Powyższa proporcja to propozycja dodatku do pełnej wanny wody. Najlepiej jeśli płatki róż, olejek i sól będziesz przechowywać w oddzielnych pojemniczkach i łączyć dopiero przed dodaniem ich do kąpieli. Jeśli chcesz zrobić sobie zapas produktu lub podarować go komuś w prezencie, wówczas dostosuj proporcje tak, by pasowały pojemnością do naczynia, w którym będziesz przechowywać mieszankę. Lawendowa sól do kąpieli dla osób, które dużo trenują – przepis Potrzebujesz: 1 szklankę soli himalajskiej, 10 kropli olejku lawendowego, 2 łyżki suszonej lawendy. Wymieszaj wszystkie składniki w naczyniu i dodaj do kąpieli. Powyższa proporcja to propozycja dodatku do pełnej wanny wody. Bardzo fajną instrukcję tego, jak zrobić samodzielnie lawendową sól do kąpieli na prezent, przygotowała Kasia Ogórek na kanale „Twoje DIY”. Możesz obejrzeć je niżej. View oEmbed on the source website Kąpiel borowinowa w domowym SPA. Czarne złoto nie tylko leczy i pielęgnuje, ale może też zapewnić relaks we własnej łazience Kąpiel borowinowa to zabieg, który można sobie zafundować we własnej łazience. Wystarczy wanna i odpowiedni kosmetyk, żeby nie tylko wesprzeć skórę, ale do tego jeszcze zapewnić sobie chwile błogiego relaksu. W zależności od dodatków całość może wyciszać lub dodawać energii. Czy sól kamienna nadaje się do kąpieli? Odpowiedź brzmi – jak najbardziej. W produkcie, który chcemy wykorzystać do kąpieli, powinny znajdować się naturalne mikro- i makroelementy. W soli kamiennej, np. kłodawskiej, są one obecne, więc śmiało możesz astosować ją do swoich mieszanek. Ile dodaje się soli do kąpieli? Jeśli planujesz kąpiel całego ciała, a swoją wannę wypełnisz w 2/3 wodą, spokojnie jednorazowo możesz dodać dużą garść soli do kąpieli. Zanim zaczniesz kąpiel, poczekaj aż sól rozpuści się w wodzie. Jeśli masz ochotę na peeling, wówczas oczywiście możesz od razu rozpocząć swój domowy rytuał SPA. Czy sól do kąpieli robi pianę? Jeśli zdecydujesz się wykonać mieszankę na własną rękę, to raczej nie licz na pianę w wannie. Na rynku kosmetycznym jest jednak coraz większy wybór przeróżnych soli do kąpieli, więc jeśli bardzo zależy ci na „filmowym efekcie”, bez trudu znajdziesz produkt z dodatkami, które odpowiadają za ten efekt. Oczywiście możesz też po prostu dolać do kąpieli kilka kropel płynu lub żelu, który zapewni białą kołderkę na wodzie. Jak zrobić mydło w kostce domowymi sposobami? To wcale nie takie trudne! Mydła w naszych łazienkach w większości pochodzą z dużych fabryk. A szkoda, bo masowa produkcja kosmetyków sprawia, że często dodawana jest do nich duża ilość konserwantów i substancji chemicznych, które nie zawsze służą naszej skórze. Czy wiesz, że łatwo możesz temu zaradzić? Prawdziwe, naturalne mydło z łatwością przygotujesz sama w domu. Jak? Poniżej przedstawiamy nasze ulubione przepisy na mydła w kostce DIY!
Kąpiel borowinowa w domowym SPA. Czarne złoto nie tylko leczy i pielęgnuje, ale może też zapewnić relaks we własnej łazience
Kąpiel borowinowa to zabieg, który można sobie zafundować we własnej łazience. Wystarczy wanna i odpowiedni kosmetyk, żeby nie tylko wesprzeć skórę, ale do tego jeszcze zapewnić sobie chwile błogiego relaksu. W zależności od dodatków całość może wyciszać lub dodawać energii.
W tym artykule: Kąpiel borowinowa w domowym SPA – Właściwości Kąpiel borowinowa w domowym SPA – Jak przygotować? Aktywny tryb życia sprawia, że często zapominamy o sobie i odkładamy na później chwile poświęcone wyłącznie sobie. Okazuje się jednak, że wcale nie trzeba mieć dużo czasu, żeby z jednej strony spędzić przyjemne momenty i się zrelaksować, a z drugiej jeszcze zadbać o ciało. Nie trzeba też wcale jechać do SPA lub w inne miejsce. Wystarczy własna łazienka z wanną. To jedno miejsce stwarza wiele możliwości, żeby zająć się sobie w bardzo przyjemny sposób. Jednym z nich może być kąpiel borowinowa w domowym SPA. Do tego będzie potrzebna tylko wanna z ciepłą wodą i odpowiedni kosmetyk. Potem pozostaje już tylko się odprężyć i czerpać korzyści, które może dać kąpiel borowinowa. Nie bez powodu borowinę nazywa się czarnym złotem. Kąpiel borowinowa w domowym SPA – Właściwości Borowina to roślinny torf, który powstaje w wyniku procesu butwienia, czyli naturalnego rozkładu roślinności bagiennej. Jej lecznicze działanie wykorzystuje się od tysięcy lat przede wszystkim ze względu na walory prozdrowotne. Obecnie zabiegi z użyciem borowiny są oferowane nie tylko w SPA i salonach kosmetycznych, ale również w sanatoriach, gabinetach fizjoterapeutycznych i uzdrowiskach, co tylko potwierdza jej realny wpływ na zdrowie. W składzie borowiny jest wiele dobroczynnych substancji. Wśród nich są: bituminy, kwasy huminowe, garbniki, białka, żywice, mikro i makroelementy (między innymi magnez, wapń, żelazo, potas oraz krzem), a także sole i krzemionka. View Burdaffi on the source website Dzięki temu borowina sprawdza się zarówno w leczeniu rozmaitych schorzeń z rwą kulszową i zapalaniami stawów na czele, jak i podczas zabiegów pielęgnacyjnych, które mają za zadanie poprawić kondycję skóry. W przypadku tych ostatnich cenne jest jej działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne i ściągające. Może pomóc w leczeniu trądziku i przy atopowym zapaleniu skóry, ale nie trzeba mieć szczególnych problemów, żeby także skorzystać. Jest w stanie także wzmocnić i wygładzić skórę, a przy tym oczyścić pory. Sama kąpiel jest także odprężająca, więc może być dodatkowo zabiegiem relaksacyjnym po ciężkim dniu. View Burdaffi on the source website Zanim jednak zdecydujesz się na kąpiel borowinową, zapoznaj się z listą przeciwskazań. Okazuje się bowiem, że nie będzie ona służyć każdemu i może przynieść nie tylko poprawę. Z zabiegu powinny zrezygnować osoby chorujące na nowotwory, mające problemy z krążeniem i żylakami, po zawałach, z nadczynnością tarczycy, a także ciepiące na ostre stany zapalne czy chorobę wieńcową. Kąpiel borowinowa nie jest też wskazana w przypadku ciąży lub ogólnego osłabienia organizmu. W przypadku wątpliwości najlepiej zasięgnąć porady lekarza, który najlepiej będzie w stanie ocenić, czy kąpiel borowinowa będzie dla nas dobrym rozwiązaniem. View Burdaffi on the source website Kąpiel solankowa – na co pomaga i czy faktycznie warto? Przybliżamy działanie mineralnych kąpieli zdrowotnych Kąpiel solankowa - zapewne niejednokrotnie słyszeliście o jej właściwościach leczniczych. Przygotowywaliście już je samodzielnie w domu, dosypując soli do wanny? Czy robiliście to jednak w pełni świadomie? Kąpiele solankowe mają mnóstwo zalet, ale... nie są dla każdego. Kąpiel borowinowa w domowym SPA – Jak przygotować? Przygotowanie domowej kąpieli borowinowej wcale nie jest trudne. Warto je rozpocząć jednak nie od odkręcenia wody, a od nawodnienia siebie. Kąpiel borowinowa jest bowiem bardzo rozgrzewająca, co przekłada się na utratę wodę. Zanim wejdziemy do wanny dobrze jest zatem wypić wodę mineralną, żeby uzupełnić zapas płynów. Do samej kąpieli mogą posłużyć nie tylko kostki borowinowe z apteki, ale również gotowe kosmetyki. Słynąca z kosmetyków bazujących na dobroczynnym działaniu torfu Tołpa ma w swoim asortymencie ma również specyfiki, które pozwolą na stworzenie kąpieli borowinowej jak ze SPA we własnej łazience. Do wyboru są nie tylko różne formy, ale również formuły dopasowane do konkretnych potrzeb. Z jednej strony do dyspozycji jest kąpiel borowinowa do odnowy biologicznej, a z drugiej energetyzująca kąpiel borowinowa. Pomimo że obie bazują na borowinie, która wspomaga proces regeneracji naskórka, łagodzi podrażnienia, pielęgnuje skórę, odtoksycznia, działa antyoksydacyjne, zawiera wiele substancji czynnych takich jak: kwasy huminowe, kwasy uronowe, aminokwasy, makro i mikroelementy, fitohormony, to różnią się dodatkami. Za działanie relaksacyjne odpowiadają bowiem uspokajająca lawenda, odświeżająca cytryna i przywracająca równowagę​​ bergamotka. W wersji energetyzującej ich miejsce wypełniają pobudzający zmysły rozmaryn i ponownie odświeżająca cytryna. Dzięki temu podczas pielęgnacji skóry można sobie zafundować też zastrzyk energii lub ukojenia. Wszystko wedle potrzeb. Do dyspozycji są także sole do borowinowej kąpieli. Czas spędzony w wannie dodatkowo można poświęcić też na pielęgnację twarzy. Wystarczy sięgnąć po maskę z borowiną. View Burdaffi on the source website
Kąpiel solankowa – na co pomaga i czy faktycznie warto? Przybliżamy działanie mineralnych kąpieli zdrowotnych
Kąpiel solankowa - zapewne niejednokrotnie słyszeliście o jej właściwościach leczniczych. Przygotowywaliście już je samodzielnie w domu, dosypując soli do wanny? Czy robiliście to jednak w pełni świadomie? Kąpiele solankowe mają mnóstwo zalet, ale... nie są dla każdego.
W tym artykule: Kąpiel solankowa: co to jest? Kąpiel solankowa: właściwości Kąpiel solankowa: przy jakich schorzeniach warto? Kąpiel solankowa: przeciwwskazania Kąpiele solankowe w domu: jak zrobić? Kąpiel solankowa: kto powinien, a kto nie może z nich korzystać? Jak takie kąpiele wpływają na ciało człowieka, a także jak prawidłowo przygotować się do takiego zabiegu? Na te pytania, oraz wiele innych, udzielamy odpowiedzi. Czujesz się zestresowana lub zestresowany? Sięgnij po te produkty! Ukoją nerwy i przyniosą spokój Produkty do walki ze stresem przybierają bardzo różne postaci. Sprawdź, która z nich będzie najlepsza w twoim przypadku! Dbanie o zdrowie na wiele różnych sposobów to w ostatnich latach bardzo popularny trend, który cieszy. Nie tylko w kontekście zdrowych posiłków czy aktywności fizycznej (choć te obszary są szczególnie propagowane). Poza tymi aspektami i sięganiem np. po suplementy, coraz więcej ludzi interesuje się również zabiegami leczniczymi. Świadomość na temat ludzkiego organizmu wśród społeczeństwa znacznie wzrosła, a dodatkowo zdecydowanie łatwiej jest dziś znaleźć informacje na temat różnych zabiegów wpływających pozytywnie na organizm człowieka. Przykładem może być morsowanie, które zyskało ostatnio dużą popularność. Wielu ludzi, niekiedy całe rodziny, raz w tygodniu morsują, wiedząc, jaki to ma zbawienny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie. Baseny, wody termalne, wody lecznicze, i inne aktywności związane z wodą są niezwykle relaksujące, a dodatkowo nierzadko poprawiają nasz stan zdrowia. Dzisiaj przybliżymy temat kąpieli solankowych, które wprawdzie doskonale znane były już dawno temu, natomiast (nie bez powodu) ich popularność stale wzrasta - szczególnie ostatnio. Poza specjalnymi miejscami, które taki kąpiele oferują, można również skorzystać z nich w... zaciszu domowym. Gotowa na, pełen relaksu, wieczór z książką i świeczkami? Kąpiel solankowa: co to jest? Kąpiel solankowa jest to jedna z metod medycyny fizykalnej, a konkretnie - dziedziny balneologii, która wykorzystuje do leczenia ludzi naturalne surowce lecznicze. Zalicza się do nich m.in.: woda, peloidy, gazy lecznicze, walory klimatyczne. Kąpiele solankowe to wykorzystanie leczniczych właściwości wód mineralnych w celu ogólnej poprawy stanu zdrowia. Najprościej mówiąc, polegają one na zanurzeniu się i przebywaniu w wodzie mineralnej, która w składzie może mieć takie pierwiastki jak np.: magnez, wapń, potas, chlorek sodu, jod, brom, siarka. Oczywiście nie występują one wszystkie jednocześnie. Jak wygląda cały proces? Otóż dobiera się kąpiel z danym pierwiastkiem (lub kilkoma), w zależności od potrzeb osoby zainteresowanej. Warto wiedzieć, że jeśli chodzi o ich ilość w basenie czy wannie - nie jest ona dowolna. Dawka nie powinna bowiem przekraczać 15 gramów na litr wody. Z usług wód mineralnych można skorzystać w takich miejscach jak np. termy, których jest w Polsce kilka - głównie na południu kraju. Taką możliwość oferują również różnego rodzaju uzdrowiska, sanatoria oraz inne placówki. Kąpiel solankowa: właściwości Zalet kąpieli solankowych jest naprawdę mnóstwo. To zabieg, dzięki któremu można wpłynąć znacząco na stan zdrowia, poprawić pracę całego organizmu i pomóc w walce z szeregiem schorzeń. Mimo bardzo wielu pozytywnych właściwości, nie powinny być one jednak traktowane jako główny nurt profilaktyki zdrowotnej, a jedynie jako wspomaganie leczenia bądź pomoc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Co więc dokładnie im zawdzięczamy? Kąpiele solankowe obniżają napięcie mięśniowe i mają bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Jony chlorkowe i sodowe doprowadzają do spadku pobudliwości nerwowej, co w wpływając na autonomiczny układ nerwowy. Takie kąpiele działają również pozytywnie na pracę narządów wewnętrznych. Dzięki temu zmniejszają się np. dolegliwości bólowe. Właściwości takich kąpieli powodują przyspieszenie przemiany materii poprzez rozluźnienie jelit, co skutkuje także poprawą apetytu. Kolejnymi zaletami zabiegu jest normalizacja ciśnienia krwi oraz odpowiednie dotlenienie tkanek. Dodatkowo znacznie poprawia się odporność organizmu i funkcjonowanie krążenia obwodowego. Solanka jest także dobra dla pracy układu oddechowego. Kąpiel solankowa: przy jakich schorzeniach warto? Kąpiel solankowa będzie zatem pozytywnie wpływała na większość osób. Są przypadki, którym szczególnie zalecane jest korzystanie z takich dobrodziejstw natury. Zaliczają się do nich np. osoby z chorobami kręgosłupa, cierpiące na łuszczycę, bezpłodność, astmę, otyłość, przewlekłe zapalenie dróg rodnych, paraparezę i hemiparezę. To ludzie, którym kąpiel solankowa przyda się zdecydowanie bardziej niż innym. Konkretne schorzenia, na które rytuał ten ma duży, pozytywny wpływ, to m.in.: otyłość i nadwaga, choroby zwyrodnieniowe, stwardnienie rozsiane, schorzenia neurologiczne, zespołu bólowe, choroby ginekologiczne, nadciśnienie tętnicze, astma i alergie, choroby dróg oddechowych, bezsenność. Kąpiel solankowa: przeciwwskazania Jak olbrzymi i nieoceniony wpływ na nasz organizm ma solanka - to już wiemy. Niestety nie wszyscy mogą cieszyć się właściwościami kąpieli solankowe. Jak w przypadku większości zabiegów zdrowotnych, zazwyczaj istnieją również do nich pewne przeciwskazania. Także w tym przypadku nie jest inaczej. Oto lista przypadków, w których nie wolno korzystać z kąpieli solankowych: ciąża, gruźlica, nadczynność tarczycy, stany zapalne, gorączka, nowotwory, niewydolność jajników, świeżo przebyty zawał, niektóre choroby psychiczne, choroby układu krążenia. W przypadku innych, przewlekłych chorób, zawsze warto profilaktycznie skonsultować się ze swoim lekarzem przed skorzystaniem z kąpieli solankowej. Dokładnie tak samo, jak wtedy, kiedy wprowadzamy takie kąpiele z dużym natężeniem w swój grafik. Twoje zdrowie i wiedza specjalistów to elementy, które powinny być stawiane na pierwszym miejscu. Kąpiele solankowe w domu: jak zrobić? Jak wspomnieliśmy wcześniej, w Polsce istnieje wiele miejsc, gdzie można skorzystać z takich udogodnień. Ludzie coraz chętniej zgłębiają wiedzę na temat zabiegów i wykonują je w miarę możliwości... w domu. Jak zatem czerpać korzyści kąpieli solankowych, nie wychodząc z naszego przytulnego kącika? Jest to banalnie proste i mogą korzystać z tego nawet dzieci (muszą jednak ukończyć piąty miesiąc życia). Do przygotowania kąpieli solankowej w domu należy rozpuścić od 15 do 40 gramów chlorku sodu (porcja na jedną kąpiel dla osoby dorosłej). Ilość nie powinna przekroczyć 60 gramów. Można to zrobić za pomocą soli morskiej, którą spokojnie zdołasz nabyć w każdej drogerii, aptece lub lokalnym sklepie. Upragniona chwila relaksu jest zatem dostępna na wyciągnięcie ręki...
Jak zrobić mydło w kostce domowymi sposobami? To wcale nie takie trudne!
Mydła w naszych łazienkach w większości pochodzą z dużych fabryk. A szkoda, bo masowa produkcja kosmetyków sprawia, że często dodawana jest do nich duża ilość konserwantów i substancji chemicznych, które nie zawsze służą naszej skórze. Czy wiesz, że łatwo możesz temu zaradzić? Prawdziwe, naturalne mydło z łatwością przygotujesz sama w domu. Jak? Poniżej przedstawiamy nasze ulubione przepisy na mydła w kostce DIY!
W tym artykule: Jak zrobić mydło w kostce domowymi sposobami? Jak zrobić mydło na zimno? Jak zrobić mydło glicerynowe? Jak zrobić mydło w kostce domowymi sposobami? Mydła, które znajdziemy na półkach drogerii, zazwyczaj nie powalają składem. Nawet produkty oznaczane przez producentów jako „naturalne”, rzadko kiedy nie zawierają składników, które mogą nadto wysuszać lub podrażniać skórę, takich jak detergenty, barwniki i konserwanty. To właśnie z tego powodu coraz większa ilość osób decyduje się na samodzielne tworzenie kosmetyków w domowych warunkach. Mydło powstaje z połączenia tłuszczu, wody i wodorotlenku sodu. Te trzy składniki wystarczą, aby samodzielnie stworzyć myjącą kostkę, jednak oczywiście można ją urozmaicić, na przykład za pomocą olejków eterycznych albo naturalnych barwników. Sam proces tworzenia kosmetyku nie jest bardzo trudny ani czasochłonny – zajmie nam 2, 3 godziny razem ze sprzątaniem. Trzeba jednak pamiętać, że mydło z wodorotlenkiem potrzebuje dłuższego czasu aby „dojrzeć”, ponieważ produkt zaraz po wyjęciu z formy ma zbyt wysokie pH, niewłaściwe dla stosowania na skórę. Czas dojrzewania mydła to zazwyczaj kilka tygodni. Do stworzenia mydła najlepiej wybrać tłuszcz roślinny, na przykład oliwę, olej kokosowy lub olej rycynowy. W jednym przepisie można zmieszać też kilka rodzajów oleju. Przy samodzielnym tworzeniu mydła bardzo ważne jest dokładne trzymanie się określonych proporcji składników. Na szczęście w internecie bardzo łatwo znajdziesz kalkulator, który policzy je za ciebie! Akcesoria potrzebne do zrobienia mydła w kostce DIY: waga kuchenna lub laboratoryjna, formy do mydeł, na przykład okrągłe lub kwadratowe, tarka, drewniana deska, szklane naczynia przystosowane do podgrzewania, garnek, szklana łyżka do mieszania, termometr kuchenny, ręczniki papierowe, nożyk, pipeta miarowa, butelka z atomizerem, fartuch ochronny, rękawiczki ochronne, ocet, gogle. Wyróżniamy dwie metody robienia mydła: Metoda na ciepło: polega na gotowaniu mieszaniny tłuszczu i ługu, niestety przy tej metodzie mydło traci dużą ilość wartości odżywczych, Metoda na zimno: polega na mieszaniu tłuszczu i ługu bez gotowania, co jest o wiele bardziej pracochłonne, jednak pozwala zachować większą ilość substancji odżywczych. Jak zrobić mydło na zimno? Jednym ze znanych sposobów domowego tworzenia mydła jest technika „na zimno”. Nazwa może być trochę myląca, bo przed przystąpieniem do pracy trzeba mocno podgrzać wykorzystywaną bazę tłuszczową (na przykład oliwę), a następnie wystudzić ją do określonej temperatury. Dzięki wykorzystaniu metody na zimno, w mydle zachowamy dużą ilość substancji odżywczych z olejów, które zostałyby zredukowane przy długotrwałym podgrzewaniu tłuszczu z ługiem. Podstawowy przepis na mydło naturalne na zimno krok po kroku: Na początku pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu stanowiska pracy, a także założeniu odzieży ochronnej. Wszystkie czynności wykonuj w rękawiczkach i ochronnych okularach, na ubranie nałóż fartuch. Wodorotlenek sodu, którego użyjesz do zrobienia ługu, jest substancją silnie żrącą. Jeśli w jakikolwiek sposób nastąpi jej kontakt ze skórą, miejsce natychmiast przemyj dużą ilością wody. Zadbaj też o dobrą wentylację w pomieszczeniu: opary ługu są toksyczne. Z tego też powodu pilnuj, aby w pomieszczeniu, w którym będziesz robiła mydło, nie przebywały żadne zwierzęta i dzieci. Zacznij od przygotowania ługu. Pojemnik z wodą włóż do zlewu, a następnie wsyp do niego odpowiednią ilość wodorotlenku sodu (proporcje zależą od oczekiwanej ilości mydła, najlepiej, jeśli zaraz przed rozpoczęciem pracy obliczysz je w jednym z internetowych kalkulatorów). Pamiętaj, żeby dokładnie trzymać się określonych proporcji i ZAWSZE WSYPYWAĆ WODOROTLENEK SODU DO WODY, nigdy odwrotnie. Proszek należy wsypywać do wody małymi partiami, cały czas mieszając powstający ług. Powinnaś zaobserwować, że temperatura wody znacznie wzrosła w wyniku powstającej reakcji chemicznej: może osiągnąć nawet 80 stopni Celsjusza. Zostaw pojemnik z ługiem w zlewie do przestygnięcia i zajmij się tłuszczami. Wybrane oleje rozpuść lub podgrzej w kąpieli wodnej, najpierw dokładnie odmierzając ich ilość na wadze (pamiętaj, że przy tworzeniu mydła bardzo ważne są proporcje, dlatego nie możesz pomylić się więcej niż o 5 gram). Sprawdź temperaturę oleju i ługu. Aby móc połączyć składniki, obydwa powinny mieć zbliżoną do siebie temperaturę pomiędzy 28-45 stopni Celsjusza. Kiedy temperatury są już wyrównane, zacznij powoli wlewać ług do oleju (nigdy odwrotnie!) cały czas mieszając masę łyżką, aż zgęstnieje do konsystencji przypominającej budyń. Jeśli chcesz przyspieszyć proces, możesz w tym celu użyć blendera ręcznego, jednak pamiętaj, że nie powinnaś go potem wykorzystywać do obróbki jedzenia. Do stworzonej bazy mydlanej dodaj olejki eteryczne i barwniki (trzymaj się dokładnie proporcji zawartych w danym przepisie, albo oblicz je w kalkulatorze!), a następnie dokładnie je wymieszaj. Tak przygotowaną masę przelej jednym strumieniem do formy, a następnie przykryj folią spożywczą w celu izolacji. Formę możesz dodatkowo przykryć ręcznikiem lub ścierką. Mydło pozostaw w chłodnym i suchym miejscu na 24 godziny. Po tym czasie wyjmij mydło z formy (pamiętaj o założeniu rękawic ochronnych) i pokrój je na mniejsze kawałki. Kawałki mydła rozłóż na blaszce wyłożonej papierem pergaminowym, a następnie postaw ją w suchym i zacienionym miejscu. W tej formie mydło powinno dojrzewać około 6 tygodni. Jak zrobić mydło glicerynowe? Domowe mydełko możesz stworzyć też używając gliceryny roślinnej. Ma ona silne właściwości nawilżające i zmiękczające skórę, łagodzi podrażnienia. Gliceryna roślinna to gęsta, bezbarwna i bezwonna ciecz, jednak w sklepach kosmetycznych najczęściej znajdziesz gotowe bazy glicerynowe, występujące w formie stałej. Mydła glicerynowe tworzymy bez wodorotlenku sodu, dzięki czemu nie muszą one „leżakować” i mogą być używane od razu po zrobieniu. Tak jak w przypadku innych mydeł, możemy dodawać do nich barwniki, olejki eteryczne, czy inne substancje nawilżające. Mydełka z gliceryny są bardzo delikatne dla skóry i nie powodują występowania na niej reakcji alergicznych. Podstawowy przepis na mydło glicerynowe krok po kroku: Przygotuj stanowisko pracy. Zgromadź i zdezynfekuj wszystkie niezbędne akcesoria (ich listę znajdziesz w jednym z akapitów powyżej). Jeśli kupiłaś bazę glicerynową w postaci większych kostek, zetrzyj ją na tarce o grubych oczkach (w ten sposób szybciej się roztopi). Za pomocą wagi kuchennej odważ potrzebną ilość wiórków glicerynowych (na średniej wielkości, kwadratową foremkę będziesz potrzebowała około 70g). Wiórki glicerynowe przełóż do szklanego naczynia odpornego na podgrzewanie. Szklane naczynie z gliceryną podgrzej w kąpieli wodnej, delikatnie mieszając wiórki, aż kompletnie się rozpuszczą. Wyjmij naczynie z kąpieli wodnej, a do rozpuszczonej gliceryny dodaj odpowiednią ilość wybranego barwnika i/lub olejku eterycznego. Naczynie wstaw jeszcze na chwilę do kąpieli wodnej, i dokładnie wymieszaj jego zawartość. Jeśli nie chcesz dodawać nic do swojego mydełka, pomiń ten punkt. Bazę mydlaną przelej jednym strumieniem do wcześniej przygotowanej formy. Jeśli na powierzchni mydła pojawią się pęcherzyki powietrza, całość delikatnie spryskaj alkoholem. Mydło pozostaw w formie, aż całkowicie zastygnie: może zająć to nawet kilka godzin. Zastygnięte mydełko wyjmij z formy i odetnij nożykiem ewentualne nierówności. Gotowe! Tak wykonanego mydełka glicerynowego możesz zacząć używać od razu po wyjęciu z formy. Najlepsze pomysły na aromatyczne mydła DIY 1. Różane mydełko glicerynowe: olejek różany ma właściwości nawilżające, odżywiające i odmładzające, a zapach róży głęboko relaksuje i koi nerwy. bazę glicerynową (440g) rozpuść w kąpieli wodnej i porządnie wymieszaj dodaj kilka kropli różowego barwnika, wymieszaj dodaj 40 kropli różanego olejku eterycznego, wymieszaj bazę mydlaną przelej do formy, pozostaw do zastygnięcia. 2. Peelingujące mydło kawowe: pięknie pachnie, ma właściwości antycellulitowe. bazę glicerynową (440g) rozpuść w kąpieli wodnej i porządnie wymieszaj do roztopionej gliceryny dodaj kilka łyżek mocnego, zaparzonego espresso, całość wymieszaj do bazy mydlanej dodaj też kilka łyżek fusów z kawy, i ponownie dokładnie wymieszaj całość przelej do wcześniej przygotowanej formy i pozostaw do zastygnięcia. 3. Mydło z lawendą: działa przeciwzapalnie, relaksuje, pomaga przy problemach w zasypianiu. bazę glicerynową (440g) rozpuść w kąpieli wodnej i porządnie wymieszaj do roztopionej gliceryny dodaj kilka kropli barwnika w kolorze fioletowym, wymieszaj do masy wlej 40 kropli olejku eterycznego z lawendy, wymieszaj masę przelej do wcześniej przygotowanej formy, a następnie posyp ją suszonymi płatkami lawendy całość pozostaw w formie do zastygnięcia.
Kule do kąpieli DIY: jak je zrobić? Podstawowy przepis na musujące kule
Kule do kąpieli DIY? Tak! Przepis jest bardzo prosty, a sam proces tworzenia naprawdę relaksujący. Poza tym część potrzebnych składników prawdopodobnie masz już w swojej łazience lub kuchni. Podpowiadamy, jak zrobić musujące kule do kąpieli.
W tym artykule: Jak zrobić musujące kule do kąpieli DIY? Jak zrobić kulę do kąpieli dla dzieci? Musujące kule do kąpieli - przepis podstawowy Lawendowe kule do kąpieli - zrób to sam Kule do kąpieli DIY - 5 najlepszych przepisów Kule do kąpieli to nasz must-have w domowym SPA. Mają właściwości pielęgnujące, pobudzają zmysły, a do tego są (po prostu) piękne. Wiele marek urodowych oferuje musujące kule do kąpieli – ich ceny wahają się od kilku do nawet kilkudziesięciu złotych. Jak się jednak okazuje, można je wykonać samodzielnie. Przepis jest bardzo prosty, natomiast sam proces bardzo przyjemny. To także idealny pomysł na prezent. Jak zrobić kule do kąpieli? Tłumaczymy krok po kroku. Jak zrobić musujące kule do kąpieli DIY? Bazowymi składnikami kul do kąpieli są kwasek cytrynowy i wodorowęglan sodu, czyli nieorganiczny związek chemiczny, który kojarzysz pewnie pod nazwą soda oczyszczona. To właśnie te dwa produkty sprawiają, że kule rozpuszczają się w wannie w efektowny, musujący sposób. Jest to spowodowane reakcją chemiczną między sodą i kwaskiem cytrynowym, po połączeniu tych składników z wodą. Jak widać, bazę kul do kąpieli jesteśmy w stanie stworzyć z produktów, które na co dzień przechowujemy w naszej kuchni czy spiżarni. Pamiętaj jednak, że będą one miały najlepsze właściwości, jeśli urozmaicimy ich skład. Co w takim razie dodać do kosmetyku, aby skutecznie zadbał o naszą skórę podczas kąpieli? Masz tutaj duże pole do popisu! Do samodzielnie stworzonych, musujących kul, możesz dodać ulubione olejki eteryczne, sól do kąpieli, składniki nawilżające, czy odżywcze oleje. To, jaki zapach i właściwości będzie miała kula, zależy już tylko i wyłącznie od ciebie. Jak zrobić kulę do kąpieli dla dzieci? Kule do kąpieli są też świetnym sposobem na ciekawą kąpiel dla naszych maluchów. Do kosmetyków możemy dodać barwnik spożywczy lub kosmetyczny, dzięki czemu woda w wannie zabarwi się na wybrany kolor, co sprawi, że kąpiel będzie dużo ciekawsza dla naszych pociech. Świetną zabawą jest też wspólna produkcja kul do kąpieli, podczas której dzieci będą rozwijać kreatywność. Pamiętaj, że skóra dziecka jest delikatna i podatna na alergie i podrażnienia. Przy tworzeniu kul dla maluchów zrezygnuj z olejków eterycznych, na rzecz oliwy, oleju kokosowego czy oliwki dla dzieci. Musujące kule do kąpieli - przepis podstawowy Jak wcześniej wspomniałyśmy i wspomnieliśmy, tworzenie kul do kąpieli jest niezwykle proste, a czynność może być świetną zabawą zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Pamiętaj, aby przed zaplanowaniem tego rodzaju aktywności zaopatrzyć się we wszystkie niezbędne produkty. Do wykonania domowych kuli do kąpieli przygotuj: foremki w kształcie kul, dużą miskę, sól do kąpieli, sodę oczyszczoną, kwasek cytrynowy, ulubiony hydrolat, odrobinę wody do zwilżenia masy. Kiedy zgromadzisz akcesoria, możesz zabierać się do pracy! Zdezynfekuj miejsce pracy, a także wszystkie akcesoria, których będziesz używać. W dużej misce umieść 1 szklankę wodorowęglanu sodu i pół szklanki kwasu cytrynowego. Składniki porządnie wymieszaj. Do miski dodaj sól kąpielową (polecamy sól Epsom), a całość dokładnie wymieszaj. Do miski dodaj niewielką ilość przegotowanej wody (możesz użyć też dowolnego hydrolatu lub alkoholu w spryskiwaczu) i zacznij ugniatać składniki dłońmi. Do masy dodawaj niewielką ilość wody i cały czas ugniataj, aż uzyskasz konsystencję mokrego piasku. Gotową masę przełóż do dwóch oddzielnych form, a następnie połącz je ze sobą, dociśnij i przytrzymaj przez kilka sekund. Delikatnie otwórz formę, unikając skręcania obu części. Wyjmij kulę i przełóż ją na tacę, a następnie przykryj ręcznikiem papierowym i pozostaw do wyschnięcia na 24 godziny. Jeśli nie masz foremek w kształcie kuli, nie przejmuj się: tak naprawdę kosmetyk możesz wykonać w dowolnej formie. Możesz użyć często spotykanych blaszek do pieczenia muffinek, czy pojemniczków po zużytych kosmetykach. Zrezygnuj z robienia kul w dni z bardzo wysoką wilgotnością powietrza: może to sprawić, że masa stanie się kapryśna i nie będzie chciała się wysuszyć. Lawendowe kule do kąpieli - zrób to sam Kula do kąpieli może (a nawet powinna!) zostać urozmaicona o składniki, które będą miały dobroczynne działanie dla naszego organizmu, a także będą pomagały w relaksie podczas kąpieli. Jednym z najchętniej wybieranych dodatków jest lawenda, najczęściej w postaci olejku eterycznego. Olejek lawendowy może mieć bardzo dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie: ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, wpływa relaksująco na układ nerwowy, poprawia jakość snu, łagodzi ból, pomaga w łagodzeniu oparzeń słonecznych, redukuje wypadanie włosów. Jak w takim razie samodzielnie wykonać lawendowe kule do kąpieli? Przepis jest niezwykle prosty. Przed zwilżeniem podstawowej masy, dodaj do niej kilkanaście kropli olejku eterycznego z lawendy. Resztę rób zgodnie z podanym wyżej przepisem. Jeśli chcesz go jeszcze bardziej urozmaicić, przy mieszaniu suchych składników do masy dodaj odrobinę suszonych płatków lawendy: dodadzą kąpieli efektu jak w profesjonalnym SPA. Uwaga! Jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym przed zastosowaniem tego rodzaju kuli do kąpieli: olejek lawendowy może mieć negatywne skutki dla matki i dziecka. Kule do kąpieli DIY - 5 najlepszych przepisów Jeśli nie jesteś wielką fanką zapachu olejku lawendowego, albo nie możesz używać go z powodów zdrowotnych, nie martw się. Udało nam się zebrać kilka ciekawych przepisów na aromatyczne kule do kąpieli w różnych zapachach, które z łatwością wykonasz sama w domu. Możesz zrobić je z myślą o sobie, ale świetnie sprawdzą się też jako oryginalny prezent na urodziny, rocznicę czy gwiazdkę! 1. Kule do kąpieli z olejem kokosowym Olej kokosowy wykazuje świetne działanie dla naszej skóry i włosów: nawilża, odżywia, a do tego jego nierafinowana wersja posiada przyjemny zapach. szklankę sody oczyszczonej wymieszaj z połową szklanki kwasku cytrynowego, dodaj cztery czubate łyżki oleju kokosowego w temperaturze pokojowej, masę spryskaj ulubionym hydrolatem i zacznij ugniatać za pomocą dłoni, kiedy masa będzie miała konsystencję mokrego piasku, przełóż ją do foremek, gotowe kule odłóż na tacę, przykryj ręcznikiem papierowym i pozostaw do wyschnięcia na 24h. 2. Różane kule do kąpieli Róża ma wiele dobroczynnych właściwości dla naszego zdrowia i samopoczucia: odżywia, odmładza i nawilża skórę, a jej zapach relaksuje. Do kul kąpielowych możesz dodać olejek eteryczny z róży, a także jej suszone płatki. szklankę sody oczyszczonej wymieszaj z połową szklanki kwasu cytrynowego, dodaj dwie łyżki pokruszonych, suszonych płatków róży, całość wymieszaj, do masy dodaj kilkanaście kropli eterycznego olejku różanego, a następnie zwilż ją hydrolatem różanym, jeśli chcesz zwiększyć nawilżające działanie kul, do masy dodaj też 5 łyżek oliwki dla dzieci lub oliwy, całość ugniataj dłońmi do uzyskania gęstej masy, w razie potrzeby zwilżając ją hydrolatem różanym lub przegotowaną wodą, gotową masę przełóż do foremek, kule odłóż na tacę, przykryj ręcznikiem papierowym i pozostaw do wyschnięcia na 24h. 3. Kolorowe, musujące kule do kąpieli Kule do kąpieli możesz wykonać też w weselszej, kolorowej wersji. Furorę w mediach społecznościowych robią, trudniejsze w wykonaniu, kule tęczowe, które podczas rozpuszczania w wodzie pozostawiają za sobą wielobarwną łunę. Ten efekt trudno osiągnąć samodzielnie, jednak z łatwością zrobisz kulę, która zabarwi wodę w wannie na ciekawy, wybrany przez ciebie kolor! szklankę sody oczyszczonej wymieszaj z połową szklanki kwasu cytrynowego, dodaj łyżeczkę barwnika spożywczego w proszku w wybranym przez siebie kolorze, na przykład różowym, błękitnym lub jasnozielonym, dodaj łyżkę soli do kąpieli, całość wymieszaj, do masy dodaj kilkanaście kropli ulubionego olejku eterycznego, kilka łyżek oliwy, oliwki dla dzieci lub olejku kokosowego, masę zwilż za pomocą przegotowanej wody lub hydrolatu, zacznij ugniatać ją dłońmi do uzyskania pożądanej konsystencji, masę przełóż do foremek, a następnie wyłóż na tacę, przykryj ręcznikiem papierowym i pozostaw do wyschnięcia. 4. Kule do kąpieli o zapachu mandarynki i bergamotki To połączenie zapachów świetnie sprawdzi się na długie, gorące kąpiele podczas zimowych wieczorów. Olejek mandarynkowy ma właściwości uspokajające i antyseptyczne, a bergamotka jest silnym przeciwutleniaczem i łagodzi stany zapalne skóry. szklankę sody oczyszczonej wymieszaj z połową szklanki kwasu cytrynowego, dodaj łyżkę soli do kąpieli, kilka łyżek oliwki dla dzieci, całość wymieszaj, wlej po kilkanaście kropli olejku eterycznego z mandarynki i bergamotki, a następnie zwilż hydrolatem neroli, masę ugniataj za pomocą dłoni, zwilżając ją wodą lub hydrolatem, do uzyskania konsystencji mokrego piasku, masę przełóż do foremek, gotowe kule przełóż na tacę, przykryj ręcznikiem papierowym i pozostaw do wyschnięcia. 5. Kule do kąpieli z mlekiem i miodem Mleko i miód to, odżywcze i odmładzające, sprawdzone połączenie dla naszej skóry, a rozpuszczenie w wannie kuli urozmaiconej o te składniki sprawi, że uzyskamy tak zwaną „kąpiel Kleopatry”. Do wykonania tego rodzaju kul najlepiej użyć mleka w proszku. szklankę sody oczyszczonej wymieszaj z połową szklanki kwasu cytrynowego, do całości dodaj pół szklanki mleka w proszku, wymieszaj, dodaj 5 łyżek płynnego miodu i zacznij ugniatać masę za pomocą dłoni, masę podczas ugniatania zwilżaj przegotowaną wodą lub ulubionym hydrolatem, aż uzyskasz pożądaną konsystencję, masę przełóż do foremek, gotowe kule wyłóż na tacę, przykryj ręcznikiem papierowym i pozostaw do wyschnięcia. Pamiętaj, że olejki eteryczne mogą uczulać, szczególnie, jeśli masz delikatną skórę. Przed użyciem jakiegokolwiek samodzielnie wykonanego kosmetyku wykonaj próbę alergiczną! Agata Herbut (@agatamanosa) zdradza przepis na… kąpiel idealną. Oto 5 rzeczy, które pozwolą Wam zrobić domowe SPA we własnej wannie
Kąpiel w mleku na gładką, jędrną i jedwabistą w dotyku skórę. Jak ją zrobić w domu?
Dodawanie mleka od kąpieli znane jest od lat, a jego magiczne dla skóry właściwości doceniła podobno sama Kleopatra. Nic dziwnego, że praktycznie w każdym SPA jesteśmy w stanie znaleźć tego typu zabiegi. W jaki sposób mleko działa na skórę? Czy kąpiel w mleku możemy zrobić samodzielnie w domu? Podpowiadamy.
W tym artykule: Jak mleko działa na skórę? Które mleko do kąpieli jest najlepsze: krowie, kozie czy owcze? Prozdrowotne zastosowanie takich kąpieli, czyli właściwości mleka W jakich proporcjach przygotować kąpiel w mleku? Jak mleko działa na skórę? W mleku znajduje się wiele odżywczych substancji, które posiadają dobroczynne właściwości dla skóry. Jedną z nich jest kwas mlekowy, który ma działanie złuszczające: po tego typu kąpieli skóra jest odświeżona, gładsza i bardziej elastyczna. W mleku znajdują się też kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy, arachidowy i oleinowy. Mają one działanie nawilżające, odżywiają skórę, a także hamują proces starzenia. Kąpiel w mleku jest też skarbnicą dobrych dla skóry witamin i minerałów, takich jak: witamina A, witamina D, witamina E, kompleks witamin B, wapń, magnez, sód, potas, fosfor. Wszystkie te związki sprawiają, że po wyjściu z mlecznej kąpieli skóra jest gładka, jędrna i jedwabista w dotyku. Które mleko do kąpieli jest najlepsze: krowie, kozie czy owcze? Na polskim rynku jesteśmy w stanie kupić trzy rodzaje mleka: kozie, owcze i krowie. Które z nich najlepiej nadaje się do kąpieli? Największą ilość substancji odżywczych znajdziemy w mleku owczym, jednak ze względu na jego trudną dostępność i wysoką cenę, nie jest ono często wybierane do zabiegów i rytuałów kosmetycznych. Podobną, jednak trochę mniejszą ilość dobroczynnych substancji, ma w sobie mleko kozie. Dostaniemy je łatwiej niż mleko owcze, jednak może wiązać się ze sporym wydatkiem. Pół litra mleka koziego to koszt ok. 5 zł, dlatego wykonanie kąpieli z użyciem tego preparatu może kosztować nas aż kilkadziesiąt złotych. Najłatwiej dostępnym produktem będzie mleko krowie, które zawiera mniej składników odżywczych od pozostałych, jednak też będzie miało bardzo dobry wpływ na stan i zdrowie skóry. Aby wzmocnić odżywcze działanie kąpieli, do mleka krowiego możemy dodać miód czy oliwę. Prozdrowotne zastosowanie takich kąpieli, czyli właściwości mleka Regularnie stosowane kąpiele w mleku mogą nieść za sobą wiele korzyści dla zdrowia. Mleko jest bowiem skarbnicą witamin i minerałów. Zawarte w nim witaminy A i D przyczyniają się do wzmocnienia warstwy rogowej naskórka i skóry właściwej, dzięki czemu pomagają w ochronie przed czynnikami zewnętrznymi, na przykład niekorzystnym promieniowaniem UV. W mleku znajdziemy też kwas hydroksylowy, który ma działanie antybakteryjne, złuszczające i zwężające pory; a także pobudza skórę do produkcji kolagenu. Częste mycie skraca życie? Jake Gyllenhaal i inne gwiazdy uważają, że nie ma potrzeby myć się za często Czy to nowy trend? A może zwrot ku naturze, jak i zadbanie o planetę? W sieci poruszenie i lawina memów, ponieważ kolejne znane osoby są przeciwko częstemu myciu dzieci i siebie! Jak widać, kąpiel w mleku jest świetnym sposobem na odżywienie, wygładzenie i odmłodzenie skóry. Taki zabieg możesz bez problemu przygotować sama w domu, jednak pamiętaj, że nie jest on polecany dla każdego. Z mlecznych kąpieli powinny zrezygnować osoby z alergią na mleko, a także o bardzo wrażliwej skórze, która może zostać podrażniona przez kwas mlekowy. W jakich proporcjach przygotować kąpiel w mleku? Wykonanie kąpieli w mleku w domowym zaciszu jest stosunkowo proste, a do zabiegu możemy użyć zarówno płynnego mleka w kartonie, mleka w proszku, jak i specjalnie przygotowanych mieszanek, które coraz częściej są oferowane przez marki kosmetyczne. Na to, ile preparatu powinniśmy wsypać lub wlać do wanny, ma wpływ wiele różnych czynników, takich jak rodzaj używanego mleka, ilość wody, a także oczekiwany efekt. Najlepiej testować ilość produktu na sobie, stosując metodę prób i błędów. Poniżej przedstawiamy kilka przepisów na najbardziej relaksujące kąpiele w mleku: 1. Klasyczna kąpiel w mleku krowim z miodem Wannę napełnij ciepłą, ale nie gorącą wodą, a następnie dodaj do niej 6 litrów mleka krowiego (lub odpowiednik tej ilości mleka w proszku). Do wanny pół szklanki naturalnego miodu. Zanurz się w wannie i odpoczywaj w niej nie dłużej niż przez pół godziny. Następnie spłucz skórę ciepłą wodą. 2. Kąpiel Kleopatry, czyli kąpiel w kozim mleku Wannę napełnij ciepłą wodą, a następnie dodaj do niej 6 litrów mleka koziego. Do wanny możesz wlać też kilka łyżek miodu, oliwy lub oleju kokosowego, wsypać szklankę soli, lub dodać kilka kropli swojego ulubionego olejku eterycznego. W tak przygotowanej kąpieli zanurz się na 10-20 minut, następnie opłucz skórę ciepłą wodą. 3. Kąpiel w mleku z płatkami owsianymi Szklankę płatków owsianych zagotuj w dwóch litrach wody. Całość zblenduj, a następnie odsącz za pomocą gazy. Wannę napełnij ciepłą wodą, a następnie dodaj do niej 5 litrów wybranego mleka i wywar, który uzyskasz z płatków owsianych. Zanurz się w kąpieli i pozostań w niej przez 10-15 minut. Następnie spłucz ciało ciepłą wodą.
Kąpiel w piwie to nie tylko doskonały relaks dla ciała, ale i terapia dla skóry
Piwo to nie tylko – zaraz po wodzie i herbacie – najpopularniejszy napój na świecie. W starożytnym Egipcie było wykorzystywane do leczenia chorób. Dzisiaj ma jeszcze więcej zastosowań. Jakie korzyści niesie za sobą kąpiel w piwie? Jak wykorzystać piwo w domowych zabiegach? Gdzie można skorzystać z kąpieli w piwie i jaka jest jej historia? O tym wszystkim i nie tylko dowiecie się z poniższego artykułu.
W tym artykule: Historia kąpieli piwnych Kąpiel w piwie, jako świetny pomysł na świętowanie? Właściwości kąpieli w piwie Jak przygotować w domu kąpiel w piwie? Jeżeli szukasz nietypowej formy relaksu, piwna kąpiel to dobry pomysł. To też ciekawy pomysł na prezent, tym bardziej że powstaje coraz więcej punktów, które oferują takie usługi. Spędzenie wieczoru w chmielowym spa to coś, co niektórych może pozytywnie zaskoczyć. Jest to dobra forma wypoczynku nie tylko dla smakoszy piwa, choć ci będą szczególnie dopieszczeni, ponieważ w każdym piwnym spa podczas kąpieli odbywa się degustacja – zwykle lokalnych, dobrych browarów. Historia kąpieli piwnych Korzystanie z dobrodziejstw piwa jest znane już od dawien dawna i nie chodzi tu tylko o walory smakowe. Piwo stosowano do pielęgnacji skóry np. w Chinach, a Egipcjanki moczyły w nim twarz, by poprawić jej wygląd. W Europie właściwości pielęgnacyjne najszybciej zostały docenione w Niemczech, a dokładnie w Bawarii w czasach średniowiecza. Bawarczycy odkryli, jak duży potencjał ma ten trunek nie tylko jako napój, ale również jako kosmetyk, który poprawia zdrowie i wygląd skóry. Później piwo było wykorzystywane także w w wielu innych krajach w medycynie ludowej, a drożdże piwowarskie – produkt uboczny powstawania piwa, okazały się pomagać przy wielu chorobach. Do Polski zabiegi piwne ,,przyszły” z Czech, gdzie wciąż są bardzo popularne. To tam znajduje się jedno z największych piwnych spa na świecie. U nas pierwszy taki punkt powstał w 2011 roku i mimo, że nadal raczkujemy w tym temacie to od tego czasu powstało już wiele miejsc, gdzie można się raczyć piwnymi kąpielami. Kąpiel w piwie, jako świetny pomysł na świętowanie? W Polsce coraz bardziej popularne stają się piwne spa i ich oferta ciągle się poszerza. Takie miejsca poza indywidualnymi ofertami mają ciekawe propozycje dla grup, np. na wieczór panieński lub kawalerski. Poza tym organizują romantyczne wieczory dla dwojga. Poza kąpielami oferta bardzo często obejmuje degustacje regionalnych piw i win, masaże, a także poczęstunek na bazie swojskiego jedzenia. Chcesz nietypowo spędzić czas z korzyścią dla ciała i duszy? Koniecznie musisz tego spróbować! Właściwości kąpieli w piwie Piwo poza walorami smakowymi posiada wiele właściwości odżywczych i leczniczych. Kąpiel w piwie (rozcieńczonym z wodą) przynosi naszemu organizmowi mnóstwo korzyści. Do kąpieli piwnych w spa używane jest specjalne piwo kąpielowe, czyli ekstrakt z najzdrowszych składników piwa, tj. chmielu, słodu i drożdży. Są one bogatym źródłem witamin z grupy B, żelaza, fosforu, wapnia, magnezu i potasu. Działają odmładzająco, bo wygładzają zmarszczki, mają też właściwości bakteriobójcze i nawilżające. Poza tym pozytywnie wpływają na pracę układu krążenia, co przyczynia się do szybszej regeneracji organizmu oraz lepszego samopoczucia. Kąpiel piwna rewelacyjnie nawilża skórę i sprawia, że wygląda ona świeżo i świetliście. Zabieg głęboko relaksuje i redukuje stres. Pomaga przy stanach zapalnych w mięśniach i stawach oraz działa przeciwbólowo. Wspiera walkę z trądzikiem i innymi chorobami skóry. Częste mycie skraca życie? Jake Gyllenhaal i inne gwiazdy uważają, że nie ma potrzeby myć się za często Czy to nowy trend? A może zwrot ku naturze, jak i zadbanie o planetę? W sieci poruszenie i lawina memów, ponieważ kolejne znane osoby są przeciwko częstemu myciu dzieci i siebie! Jak przygotować w domu kąpiel w piwie? Kąpiel w piwie można zrobić także samemu i samej w domu. Wybierając piwo do kosmetycznych zabiegów należy postawić na bardzo dobre, jakościowe, najlepiej jasne piwo bez dodatku cukru i chemii. Gdy już takie mamy, można wykorzystać je na różne sposoby – pozostając cały czas w temacie pielęgnacji. Piwo sprawdza się choćby jako odżywka na włosy. Wystarczy wymieszać około 200 ml wody z taką samą ilością piwa i przepłukać miksturą włosy. Nabiorą one blasku i świeżości. Zabieg szczególnie polecany jest na przetłuszczające się włosy. Bardzo fajnym rozwiązaniem jest również maseczka z miodu i piwa. Należy wymieszać oba składniki tak, aby konsystencja przypominała papkę. Następnie nałożyć ją na twarz i zostawić na 15 minut. Domową kąpiel w piwie można zafundować sobie kupując dwie butelki dobrego piwa i odrobinę soli morskiej. Wystarczy dodać te produkty do ciepłej wody w wannie i cieszyć się odżywczą kąpielą. Czytaj również >>> Choreoterapia, czyli terapia przez ruch
Zbawienne korzyści płynące ze stosowania soli Epsom. Radzimy wam, jak wykorzystać ją w pielęgnacji
Nazwa soli pochodzi od nazwy angielskiego miasta, gdzie po raz pierwszy ją otrzymano. Można ją stosować w codziennej pielęgnacji czy kosmetologii. Sól Epsom poprawia kondycję naszej skóry, włosów i mięśni. Chcecie się dowiedzieć więcej o angielskiej gorzkiej soli?
W tym artykule: Czym jest i skąd pochodzi sól Epsom? Sól Epsom – właściwości i zastosowanie Jakie jeszcze korzyści daje stosowanie soli Epsom? Redakcja poleca – sposób użycia soli Epsom Czym jest i skąd pochodzi sól Epsom? Pod Londynem, w hrabstwie Surrey dokonano odkrycia soli, która jest solą kwasu siarkowego i magnezu. Stosowana jest już od XVII wieku! Siarka i magnez wpływają korzystnie na kondycję naszego organizmu. Jak się okazuje dzięki niej możemy dbać o siebie zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Sól Epsom stosowana jest w medycynie i kosmetologii, ponieważ jest wydajna i… tania. Kilogram soli kosztuje około 10 złotych. Ten nieorganiczny związek chemiczny wyglądem przypomina gruboziarnistą sól, świetnie rozpuszcza się w wodzie i ma gorzki smak, stąd jej nazwa – sól gorzka. Ponadto sól Epsom jest biała i bezwonna, więc często można ją brać właśnie za zwykłą sól. Jej wskaźnik pH wynosi od 5,5 do 6,5. Odczyn skóry waha się od 4 do 6, więc bez problemu można stosować sól Epsom w pielęgnacji. Sól Epsom – właściwości i zastosowanie Sól Epsom można stosować praktycznie na każdym polu pielęgnacyjnym. Działa antyłojotokowo i przeciwtrądzikowo, zatem będzie ona fenomenalna w pielęgnacji skóry trądzikowej i tłustej czy ze zmianami zapalnymi. Zawarta w soli Epsom siarka niweluje wykwity skórne, w dodatku poprawia stan cery. Działanie antybakteryjne zapobiega przyszłym wypryskom. Świetnie sprawdza się również w pielęgnacji włosów ze skłonnościami do przetłuszczania się, ponieważ niweluje nadmierne wytwarzanie sebum. Ponadto, można stosować sól Epsom w walce z łupieżem. Sól gorzka wypłukuje pozostałości ciężkich szamponów czy lakierów, dzięki czemu skóra głowy jest oczyszczona. To jednak nie koniec korzyści, jakie może dać sól Epsom. Dodając sól do kąpieli, stworzycie naturalną solankę. Pamiętajcie, żeby nie dodawać do wody innego kosmetyku czy płynu do kąpieli. Taka solanka rozluźni mięśnie! Wszystko za sprawą magnezu. Relaksuje, koi i regeneruje układ nerwowy, więc świetnie sprawdzi się zaraz przed snem. Działa również przeciwbólowo, więc dające o sobie znać mięśnie po całodniowym wysiłku czy wizycie na siłowni będą wam wdzięcznie. Możecie stosować kąpiele solankowe również podczas bóli menstruacyjnych. Jednak po takiej kąpieli solankowej, musicie nawilżyć skórę balsamem, żeby zapobiec przesuszaniu skóry! Jakie jeszcze korzyści daje stosowanie soli Epsom? Sól Epsom stosowana jest również w medycynie, by leczyć różnorakie schorzenia. Wykorzystuje się ją m.in. w leczeniu grzybicy. Odpowiada za to siarka, która ma właściwości bakteriobójcze i przeciwgrzybicze. Niweluje także przykry zapach, który wywołuje grzybica stóp. Sól gorzka działa odtruwająco i oczyszczająco, zatem uwalnia nasz organizm z wszelkich toksyn i metali ciężkich. Ale to nie wszystko! Podczas letnich eskapad czy leniwych wieczorów w ogrodzie, roztwór soli Epsom można stosować na ukąszenia owadów, ponieważ kompresy z soli gorzkiej działają przeciwbólowo i regenerująco. Jeśli macie problem z zaparciami, podawana doustnie przyspiesza metabolizm. Jednak należy pamiętać, że przyjmowana zbyt często może prowadzić do częstych wypróżnień! Domowe SPA: jak zrobić domowe SPA i co to w ogóle jest? Skoro już siedzisz w zamknięciu... czas na domowe SPA dla twarzy, dłoni, stóp, włosów i ciała! Zrelaksuj się i wykorzystaj te chwile tylko dla siebie. Podpowiadamy, jak zrobić SPA nie wychodząc z domu. Redakcja poleca – sposób użycia soli Epsom Aby dbać o włosy, dodaj roztwór soli Epsom do szamponu czy maski na włosy, w ten sposób zyskasz czas, a twoje włosy będą wdzięczne. Możesz również podkręcić działanie toniku, dodając kilka kropel roztworu soli gorzkiej. Zawsze będzie pod ręką. Świetnie sprawdzi się jako peeling twarzy czy całego ciała. Możesz zmieszać sól Epsom z fusami z kawy, dodaj ulubionego oleju w postaci kilku kropel. Skóra będzie idealnie wygładzona, dzięki pozbyciu się martwego naskórka. Taka mieszanka jest bardzo wydajna. Jeśli chodzi o pielęgnację ciała, do kąpieli dodaj szklankę soli Epsom rozpuszczonej w gorącej wodzie. Stopy mocz w roztworze z ⅓ szklanki soli. Takie receptury są łatwe w wykonaniu, a twoja skóra będzie zadbana i promienna. Należy jednak pamiętać, że osoby z problemami z nerkami nie powinny stosować soli Epsom. Również osoby z niedociśnieniem tętniczym powinny unikać soli gorzkiej, ponieważ działając relaksacyjnie, obniża ona ciśnienie krwi. Agata Herbut (@agatamanosa) zdradza przepis na… kąpiel idealną. Oto 5 rzeczy, które pozwolą Wam zrobić domowe SPA we własnej wannie
Częste mycie skraca życie? Jake Gyllenhaal i inne gwiazdy uważają, że nie ma potrzeby myć się za często
Czy to nowy trend? A może zwrot ku naturze, jak i zadbanie o planetę? W sieci poruszenie i lawina memów, ponieważ kolejne znane osoby są przeciwko częstemu myciu dzieci i siebie!
W tym artykule: Hollywood przeciwko... kąpielom? Jake Gyllenhaal nie lubi się myć. Fani odpowiadają lawiną memów Co z tym myciem? Jake Gyllenhaal to kolejna już gwiazda, która ma COŚ do pryszniców czy siedzenia w wannie. Aktor w rozmowie z Vanity Fair stwierdził, że nie przepada za myciem i nie robi tego za często, zwłaszcza że nasze ciało się samo oczyszcza. Kto jest #teamjake? Hollywood przeciwko... kąpielom? Pod koniec lipca w sieci zapanowała lekka konsternacja, kiedy Mila Kunis i Ashton Kutcher podzielili się ze światem informacją, że myją swoje dzieci dopiero wtedy, kiedy widać na nich brud. Zazdrościcie? Sześcioletnia Wyatt Isabelle i czteroletni Dimitri Portwood Kutcher mają bezstresowe dzieciństwo jak z marzeń? Aktorska para opowiedziała o tym w podcaście Armchair Expert. Dzieci kąpią, kiedy te, jak było wspomniane, są widocznie brudne. Siebie też nie myją ponoć za często. Są partie ciała, które myją częściej (twarz, pachy, narządy intymne), resztę myją rzadziej. Także po treningu biorą prysznic. Kilka dni później na podobne wyznanie zdobyła się Kristen Bell, aktorka znana choćby z produkcji Dobre miejsce. „Jestem wielką fanką czekania na smród. Kiedy czujesz charakterystyczny zapach, to biologia daje ci znać, że musisz czas się posprzątać. To jest taka czerwona flaga — powiedziała Bell. Czy kąpiel w wannie z pianą może szkodzić twojej waginie? Jake Gyllenhaal nie lubi się myć. Fani odpowiadają lawiną memów Do grona przeciwniczek i przeciwników częstego mycia się dołączył także Jake Gyllenhaal, który uważa, że częste prysznice czy kąpiele nie zawsze są „konieczne”. Jake jest zdania, że zbyt często się kąpiemy. A powiedział o tym przy okazji wywiadu na temat Prady Luna Rossa Ocean dla wspomnianego Vanity Fair. Wprawdzie Jake dba o higienę, wie, że życie w społeczeństwie wymaga świeżego oddechu, ładnego zapachu, więc robi to. Jednak według niego niekąpanie się nie jest takie złe, że przesadzamy z pielęgnacją naszej skóry, co ma czasami odwrotne skutki, wręcz nam szkodzi. Mycie się nie jest według aktora takie naturalne jak nam się wydaje, wynika raczej z wyuczonych społecznych zachowań. Po publikacji tego wywiadu nie trzeba było długo czekać na reakcje fanek i fanów. Póki co pojawiło się ponad 13 tysięcy tweetów nawiązujących do wypowiedzi aktora! View oEmbed on the source website View oEmbed on the source website View oEmbed on the source website Przeczytajcie także: Jak często myć włosy? Opinia dermatologów może was zaskoczyć! Co z tym myciem? Amerykańskie Glamour przytacza opinie ekspertów, którzy uważają, że zbyt częste mycie, zwłaszcza niemowląt i małych dzieci, może prowadzić u nich do przesuszenia skóry, podrażnień czy wysypek. Warto też zwrócić uwagę, że obecnie, zwłaszcza w czasach koronawirusa wiele osób dba o higienę jeszcze bardziej intensywnie, używając silnych środków myjących. Z jednej strony ma to sens, z drugiej jednak faktem są też podrażnienia naszej skóry, naruszenie ochronnego naskórka, przesuszenia, podrażnienia. Do tego zużywamy dużo wody plus szkodzimy planecie chemią... Zresztą nie tylko w pandemicznych czasach tak jest. Mam znajomych, którzy biorą prysznic lub kąpiel rano i wieczorem plus w ciągu dnia, jeśli byli na siłowni czy panuje upał. To sporo. Pytanie, gdzie jest złoty środek i co jest lepsze dla nas, naszego ciała, planety. Jak często powinno się brać prysznic i jak długo powinien trwać? Sprawdź, czy robisz to dobrze, by nie zaszkodzić skórze Wbrew pozorom to nie takie głupie pytanie. To jak często i – przede wszystkim – jak długo bierzesz prysznic, nie pozostaje bez wpływu na twoją skórę. Dlatego warto wiedzieć, jak robić to dobrze. Podpowiadamy, ile minut powinien trwać prysznic i jak często go brać. Możesz być zaskoczona! <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2024/10/d43cc8757eb4c2bf6e4cdb167a54a7257ef9e897-1d8e63c.jpeg" width="948" height="533" alt="Jak często powinno się brać prysznic i jak długo powinien trwać? Sprawdź, czy robisz to dobrze, by nie zaszkodzić skórze" title="Jak często powinno się brać prysznic i jak długo powinien trwać? Sprawdź, czy robisz to dobrze, by nie zaszkodzić skórze" />
Masz wannę? Oto 5 produktów, które musisz wypróbować?
Te kosmetyki sprawią, że wanna stanie się twoim ulubionym miejscem do spędzania czasu w domu. Godzinami!
Jeszcze do niedawna wanna była dla mnie luksusem, z którego korzystałam jedynie będąc w rodzinnym domu. Jednak zamykanie się (przynajmniej) na godzinę nie zawsze wiązało się jednak z komfortem psychicznym – ani moim, ani reszty domowników, próbujących się w czasie mojej kąpieli dostać do łazienki. Teraz mam to szczęście, że mój współlokator jest pod tym względem bardzo wyrozumiały, gdyż sam lubi na koniec dnia zrelaksować się w wannie. Ja z kolei nie tylko na nowo odkryłam przyjemność jaką w porównaniu z błyskawicznym prysznicem może być wylegiwanie się w wannie, ale mnogość produktów, które to wylegiwanie mogą umilić. Całkiem sporo zdążyłam uzbierać jeszcze zanim na bieżąco zaczęłam korzystać z wanny, a teraz w końcu mogę nacieszyć się ich wspaniałym działaniem. Które szczególnie polecam wypróbować? Czy gorący prysznic jest zdrowy? Rozwiewamy wątpliwości i tłumaczymy, dlaczego powinnaś z niego zrezygnować >>> Kosmetyki do pielęgnacji w wannie, które musisz wypróbować Puder do kąpieli z kozim mlekiem Hagi Cosmetics Można brać kąpiel w kozim mleku i ma to mnóstwo zalet, m.in. przywraca odpowiednie nawilżenie skóry, ogranicza tendencję do jej pękania, zwiększa jedwabistość i elastyczność oraz pozwala zrelaksować po ciężkim dniu. Ale można też skusić się na ten wspaniały puder do kąpieli od Hagi Cosmetics, właśnie na bazie tego drogocennego składnika. Oprócz tego zawiera on masło shea i olej ze słodkich migdałów. Możesz być pewna, że to połączenie sprawi, że nie będziesz chciała wyjść z wanny. Kwiatowy peeling do ciała z olejami AMVI Cosmetics Kiedy korzystałam z prysznica, bardzo rzadko robiłam peeling ciała. Ale od kiedy mam wannę, staram się pamiętać o regularnym usuwaniu martwego naskórka. Do tego świetnie nadaje się kwiatowy peeling z olejami AMVI Cosmetics, posiadający w składzie Power Kompleks Vitaoils Plus, olej arganowy, masło shea oraz olej macadamia. Peeling ten świetnie oczyszcza, wygładza, nawilża, a także – co na pewno docenisz tak jak ja – zapobiega wrastaniu włosów po zabiegach depilacji. Poza tym posiada też obłędny, kwiatowy zapach, który zostanie z tobą jeszcze długo po wieczornej kąpieli. Kostka do kąpieli o zapachu kakaowo-pomarańczowym Miss Patisserie Zawsze intrygowały mnie kostki do kąpieli, dlatego gdy tylko mogłam sobie na jakąś pozwolić, sięgnęłam po tę o zapachu kakaowo-pomarańczową od Miss Patisserie. To brytyjska marka wegańskich kosmetyków z pięknym, prowadzonym w duchu self-love i self-care profilem na Instagramie (@misspatisserieuk). Wierzcie lub nie, ale kostka w mig poprawia nastrój. Zawiera masło kakaowe i masło shea skutecznie nawilżające i odżywiające skórę oraz sól, która pomaga skórze pozbyć się toksyn. Spokojnie wystarcza na trzy kąpiele. Choć jest ryzyko, że nie będziesz miała jej dość przez dłuższy czas. Agata Herbut (@agatamanosa) zdradza przepis na… kąpiel idealną. Oto 5 rzeczy, które pozwolą Wam zrobić domowe SPA we własnej wannie >>> Płyn do kąpieli figa&lawenda AA Super Fruits&Herbs Dla mnie czas w wannie to przede wszystkim czas na relaks, odstresowanie się po pracowitym dniu. Dlatego wybierając produkty do kąpieli, kieruję się składnikami i zapachami, które mi w tym pomogą. Jest to na pewno lawenda, dlatego moją uwagę zwrócił płyn do kąpieli marki AA z wegańskiej serii Super Fruits&Herbs. Oprócz wspomnianej lawendy, która działa nie tylko na zmysły, ale i skórę, w składzie tegoż kosmetyku jest także figa – bogactwo witamin A i C, dbająca o odpowiednim poziom nawodnienia i odżywienia skóry. Muffinka do kąpieli Love Story Stara Mydlarnia Na koniec zostawiłam prawdziwą wisienkę na torcie. Dosłownie! Jest to muffinka do kąpieli ze Starej Mydlarni. Wiem, że wygląda tak, że chciałoby się ją schrupać, ale uwierz mi – po wrzuceniu i rozpuszczeniu jej w wodzie też poczujesz się błogo. Posiada ona bowiem oleje naturalne, masło shea oraz masło kakaowe. A te, jak już wiesz, genialnie nawilżają i odżywiają skórę – nawet bardzo suchą. Nie bądź zaskoczona, że rozpuści się tylko dolna część. Górną – z dodatkiem cukru – możesz wykorzystać do peelingu i masażu ciała. Mniam!
Badania dowodzą, że gorąca kąpiel spala tyle kalorii, co 30-minutowy spacer!
I takie odkrycia naukowe szanujemy! Badania dowodzą, że relaksując się w wannie pełnej ciepłej wody spalicie tyle kalorii, ile podczas 30-minutowego spaceru.
A już myśleliśmy, że nasza mobilizacja do codziennych ćwiczeń będzie większa ze względu na poprawiającą się za oknem pogodę. Jak się okazuje, możemy ten moment odłożyć na później (albo „na jutro”) i... wskoczyć do wanny! Dr Steve Faulkner, naukowiec z Uniwersytetu w Loughborough potwierdził, że gorąca kąpiel spala tyle kalorii, co 30-minutowy spacer. Jak się okazuje, „pasywne ogrzewanie” oprócz czynników relaksujących, które znane są ludzkości od wieków, posiada również takie, które pozytywnie wpływają na stan naszego zdrowia. Regularna kąpiel może przynosić podobne efekty do codziennych ćwiczeń. Dr Steve Faulkner przed oficjalnym oświadczeniem przeprowadził badania na 14 osobach. Naukowiec skupił się na wpływie gorącej kąpieli na poziom cukru we krwi i mechanizm spalania kalorii. Uczestnicy w pierwszym etapie eksperymentu poproszeni zostali o wzięcie relaksującej kąpieli w wodzie o temperaturze 40 stopni. W drugiej części badań osoby poddane testom wyruszyły w godzinną przejażdżkę rowerową. Jedzenie lodów a dieta - czy lody odchudzają? I czy istnieją ujemne kalorie? Każdy etap badań miał na celu podniesienie temperatury ciała uczestników o jeden stopień w górę, by badacze mogli stwierdzić ile kalorii zostało spalonych podczas obu sesji. Jaki był efekt końcowy? Okazało się, że poziom cukru we krwi w obydwóch przypadkach był bardzo podobny. Jednak po szczegółowych testach stwierdziliśmy, że był on niższy o 10%, gdy uczestnicy po spożyciu posiłku wzięli gorącą kąpiel co równa się spacerowaniu przez 30 minut. Stwierdzono również, że gorące kąpiele mają właściwości przeciwzapalne i pozytywnie wpływają na nasz układ odpornościowy. Regularny relaks w wannie zmniejsza prawdopodobieństwo chronicznych stanów zapalnych, które towarzyszą długoterminowym chorobom jak np. cukrzyca typu 2. Wniosek jest jeden: nieważne czy bierzecie kąpiel, czy codziennie uprawiacie jogging. Obie czynności zapewnią wam dobrą formę i samopoczucie! Zobacz także: Ile razy w tygodniu kobiety powinny spotykać się z przyjaciółkami? Naukowcy apelują, że to dobre dla zdrowia!
Czy gorący prysznic jest zdrowy? Rozwiewamy wątpliwości i tłumaczymy, dlaczego powinnaś z niego zrezygnować
Kto z nas nie lubi gorących kąpieli? Są bardzo przyjemne i relaksujące, ale niestety mają zły wpływ na skórę. Dlaczego powinnaś zrezygnować z gorących pryszniców? Twoja skóra będzie Ci wdzięczna.
Gorący prysznic to niesamowity relaks. Nie ma nic lepszego niż długa kąpiel po ciężkim dniu, szczególnie jesienią i zimą. Poza tym jakiś czas temu udowodniono, że gorąca kąpiel spala tyle samo kalorii co 30-minutowy spacer i wzmacnia układ odpornościowy oraz ma właściwości przeciwzapalne. Niestety okazuje się, że nie warto tego robić – lepiej wybrać się na jogging, a rezultat będzie taki sam. Eksperci nie bez powodu ostrzegają przed nadmiernym korzystaniem z gorących kąpieli i raczej radzą ich unikać. Dlaczego? Ponieważ powodują one nadmierne przesuszenie skóry. Nie należy tego bagatelizować, ponieważ to wiążę się nie tylko z miejscowymi podrażnieniami, ale również z szeregiem innych szkodliwych czynników. Warto więc zastanowić się, czy kilka minut przyjemności jest warte osłabieniem skóry. Poniżej znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć, zanim po raz kolejny potraktujesz swoje ciało wodą o wysokiej temperaturze. Gorący prysznic – dlaczego powinnaś z niego zrezygnować? Ciepła woda jest bardzo przyjemna i relaksująca, potrafi rozluźnić ciało po ciężkim dniu i odprężyć. Ale okazuje się, że tutaj lista zalet gorących kapieli kończy się. Niestety gorąca woda jest szkodliwa dla skóry. Moment, w którym nasze palce są pomarszczone od wody to znak, że ciało jest przesuszone. I to jest główny czynnik, dla którego nie powinnaś brać gorących kąpieli. Dlaczego jeszcze gorąca kąpiel nie służy skórze? Poniżej znajdziesz kilka powodów. Osłabia barierę ochronną Twojej skóry i potęguje cellulit Kondycja skóry ulega pogorszeniu po każdym dłuższym kontakcie z gorącą wodą. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ usuwa ona naturalne sebum, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry. Niedobory kwasów tłuszczowych, cholesterolu i ceramidów w naskórku odpowiadają za wysuszenie. Dodatkowo osłabieniu ulega hydrolipidowa warstwa naskórka, która jest odpowiedzialna za utrzymanie prawidłowego poziomu wilgoci, a także zapobieganie podrażnieniom skóry i ochronę przed innymi szkodliwymi czynnikami, takimi jak np. niesprzyjające warunki atmosferyczne. Ciepła woda nie sprzyja również w przypadku walki z cellulitem. Pomarańczowa skórka nie lubi zimnej wody, dlatego powinnaś zwalczać ją właśnie tą metodą. To zwiększy elastyczność skóry, a w połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami może przynieść naprawdę zadowalające efekty, Wysusza skórę i przyśpiesza proces starzenia Sucha skóra jest nie tylko podatna na podrażnienia, bardziej wrażliwa i zaczerwieniona, ale również bardzo osłabiona. Co z kolei prowadzi do powstawania zmarszczek i mniejszej odporności na szkodliwe czynniki zewnętrzne. Osoby, które cierpią na trądzik, trądzik różowaty czy atopowe zapalenie skóry powinny bezwzględnie unikać gorącej wody, która potęguje te dolegliwości, zaognia trądzik i nie pomaga w zwalczaniu uciążliwych zmian skórnych. Najlepsze produkty do demakijażu oczu poleca redakcja i czytelniczki Glamour.pl >>> Gorąca woda osłabia skórę głowy i włosy Gorąca woda źle wpływa na skórę głowy oraz osłabia włosy. Jeżeli myjesz włosy ciepłą wodą, wysuszasz skórę głowy, co prowadzi do nadmiernej produkcji sebum i przetłuszczonych włosów. Te z kolei są łamliwe, oklapnięte, pozbawione blasku i wypadają. Nie wspominając już o tym, że łatwiej wtedy o łupież. Dlatego chłodna lub niezbyt ciepła woda będzie sprzymierzeńcem w walce z nadmiernie przetłuszczającymi się włosami. Oczywiście w tym celu należy robić o wiele więcej rzeczy – tak samo jak w przypadku redukcji cellulitu, ale to dobry nawyk, który może być punktem wyjścia do poprawy kondycji włosów. Nie zapominaj o regularnym peelingu skóry głowy, a także wykonywaniu domowych zabiegów, takich jak olejowanie lub płukanki, które głęboko regenerują i odżywiają cienkie i słabe włosy. 6 sposobów na przetłuszczające się włosy – co zrobić, żeby pozbyć się tego problemu? >>> Jaka temperatura wody jest odpowiednia, aby nie podrażnić skóry? Eksperci są zgodni w tym temacie. Najbezpieczniejsza dla skóry jest letnia woda, która nie sprawi nam dyskomfortu, ale jednocześnie nie wysuszy skóry. Jeżeli jednak musisz raz na jakiś czas wziąć gorący prysznic, zadbaj o to, aby nie trwał dłużej niż 5 minut. Moment, w którym Twoje lustro pokryje się parą to znak, że należy obniżyć temperaturę wody lub skończyć prysznic.
Najbardziej ekscentryczne urodowe triki Emmy Watson
Chyba nie ma gwiazdy, która miałaby więcej tak ekscentrycznych urodowych sekretów. Wiedziałyście, że aktorka regularnie sięga po kosmetyki... zmiękczające włosy łonowe? I nie zawsze używa ich zgodnie z przeznaczeniem...
Sekrety urody Emmy Watson. Najbardziej zaskakujące urodowe zwyczaje gwiazdy Chyba nic bardziej nie rozpala naszej wyobraźni i nie zachęca do testowania nowych kosmetyków, niż zaglądanie do kosmetyczek gwiazd i poznawanie ich urodowych sekretów. Zwłaszcza, jeśli te mogą się pochwalić doskonałą cerą i bezbłędnym makijażem. Emma Watson zachęca do przeczytania „Małych kobietek” w bardzo nietypowy sposób. Aktorka ukrywa książki w różnych miejscach na świecie Emma Watson, którą niebawem zobaczymy w kinie w adaptacji„Małych kobietek”, robi wszystko, abyśmy wcześniej zdążyli przeczytać książkę, jeśli oczywiście jeszcze tego nie zrobiliśmy. <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2024/10/fd145d0b4a1be210fd907e617e600bd6ec8d9097-dbda7e4.jpeg" width="938" height="625" alt="Emma Watson zachęca do przeczytania „Małych kobietek” w bardzo nietypowy sposób. Aktorka ukrywa książki w różnych miejscach na świecie" title="Emma Watson zachęca do przeczytania „Małych kobietek” w bardzo nietypowy sposób. Aktorka ukrywa książki w różnych miejscach na świecie" /> Jedna z naszych ulubionych gwiazd, Emma Watson, całkiem zaskoczyła nas jednak swoimi pielęgnacyjnymi nawykami – zwłaszcza tymi sprowadzającymi się do higieny... Aktorka znana z takich produkcji jak np. „Małe kobietki”, „Piękna czy Bestia” czy „Harry Potter”, przyznaje się bowiem do słabości do długich pachnących kąpieli i jeśli chodzi o ich ilość – nie zna umiaru (a przecież zachęca do ekologicznego stylu życia). Jeśli zaś chodzi o eksperymenty z kosmetykami wspomina, że pierwsze z przeprowadziła już na planie filmu o czarodziejach. To jednak nic w porównaniu z nawykami, których nabrała, jako dorosła kobieta i do których bezpruderyjnie się przyznaje. Jakimi? Przekonajcie się, zaglądając do naszej galerii, gdzie szczegółowo opisałyśmy każdy z nich. Będziecie zaskoczone, podobnie jak my przygotowując dla was ten materiał.
Kule do kąpieli – wybrałyśmy najpiękniejsze kule, które umilą długie kąpiele
Wybrałyśmy najpiękniejsze kule do kąpieli, które kupicie online. Oto propozycje z popularnych perfumerii oraz od marek butikowych – umilą wam długie kąpiele!
Spokojny wieczór, długa kąpiel, do tego kilka świec i wino. Czy mogłoby być lepiej? Tak! Do pełni szczęścia brakuje jedynie kuli do kąpieli, dzięki której wasza łazienka zamieniłaby się w prawdziwe SPA. Gdzie je kupić? Nie musicie wychodzić z domu, aby zaopatrzyć się w piękne kule do kąpieli. Mnóstwo produktów dostępnych jest bowiem online. Znajdziecie je w popularnych perfumeriach, a także w ofercie mini brandów. Jedną z zalet kul do kąpieli od marek butikowych jest to, że zazwyczaj są one wykonywane ręcznie, a także z użyciem w pełni naturalnych składników. Domowe SPA: jak zrobić domowe SPA i co to w ogóle jest? >>> Kule do kąpieli – najpiękniejsze kule, które umilą wam długie kąpiele Na pewno część z was słyszała o marce Lush, której kule do kąpieli są prawdziwym hitem na Instagramie. Niestety produkty tej marki nie są dostępne w polskich sklepach. Jeżeli należycie do grona fanek naturalnych kosmetyków, zakochacie się w kulach do kąpieli od Nacomi. Ich dodatkową zaletą jest to, że pomagają w nawilżeniu skóry. Z kolei absolutną nowością na rynku beauty jest La Bomba. Rodzima marka ma w swojej ofercie wegańskie, nietestowane na zwierzętach produkty. Gdyby było mało, La Bomba używa 100% ekologicznych opakowań. Naszym zdaniem totalnie warto przetestować te kule do kąpieli. Piękne kule do kąpieli znalazłyśmy również w ofercie perfumerii Douglas. Jedną z nich możecie zobaczyć poniżej. Bogatą ofertą może pochwalić się również marka Organique. Naszym absolutnym faworytem jest odżywcza kula do kąpieli z mango. Jesteśmy przekonane, że wam również przypadnie do gustu jej rześki, a zarazem słodki zapach. Oczywiście to zaledwie część naszych propozycji. Więcej znajdziecie w naszej galerii (na górze strony) i poniżej.
5 produktów z Lush Cosmetics, które powinna mieć każda z Was. Przetestowałam je na sobie!
Na własnej skórze przetestowałam wiele produktów z Lush Cosmetics. Wybrałam 5, które najlepiej się sprawdziły i z których od dłuższego czasu korzystam regularnie.
Z praktycznie każdej swojej podróży przywożę coś z Lush Cosmetics. Ba, nawet gdy ktoś z mojej rodziny wyjeżdża to również robię sobie listę kosmetyków, o które proszę. Szczerze mówiąc kiedyś ten sklep nie należał do moich ulubionych. Gdy do niego wchodziłam od razu każda pracująca tam dziewczyna podchodziła do mnie, by sprzedać mi conajmniej kilka produktów za jednym razem (a trzeba przyznać, że w Lushu akurat ciężko jest im odmówić). Zawsze oglądałam wszystko, ale nic nie zachęcało mnie na tyle żeby rzeczywiście sięgnąć po dany produkt. Jednak pewnego razu stwierdziłam, że przetestuję „cudowne” maski do twarzy, które każdy mi polecał. Musicie wiedzieć, że mam bardzo suchą skórę, a dodatkowo jestem alergiczką, więc zawsze muszę sprawdzać skład produktu i według mojej pani dermatolog nie powinnam nawet używać naturalnego mydła w kostce (a zamiast niego „mydła bez mydła”, cokolwiek to znaczy). Ku mojemu zdziwieniu po nałożeniu na twarz maseczki moja skóra nie była czerwona, nie pojawiły się na niej też żadne wypryski. Co więcej, rzeczywiście pomogła. I jak się możecie domyślać, od tego czasu nałogowo zaczęłam kupować kosmetyki w Lushu i próbować różnych nowości marki. Na plus jest zdecydowanie również fakt, że są wyrabiane ręcznie (na każdym pudełku macie obrazek i imię osoby, która przygotowała produkt), powstają tylko z naturalnych składników, które nie są testowane na zwierzętach. Dodatkowo od jakiegoś czasu Lush dba o to, żeby coraz mniej produktów było pakowanych w plastikowe opakowania. W niektórych sklepach (np. na Alexanderplatz w Berlinie) są tylko i wyłącznie do kupienia w papierze (który podlega recyklingowi) i w opakowaniach ze szkła i metalu. Zobacz także: Kosmetyki kultowej marki The Ordinary w końcu dostępne w Polsce! >>> Lush Cosmetics - jakie produkty się nie sprawdziły? Wchodząc do sklepu Lusha od razu uderza nas słodki zapach zmieszanych ze sobą kosmetyków. Wybór jest naprawdę duży, więc lepiej wcześniej zrobić szybki research w Internecie. Ja tak zrobiłam i za namową wielu artykułów w duchu zero-waste uległam szamponom w kostce. Pomysł jest naprawdę świetny, bo taka kostka zapakowana w papier pozwala Wam zaoszczędzić 2-3 plastikowe opakowania tego produktu. Jednak moje włosy zdecydowanie nie polubiły tego rozwiązania. Na drugi dzień po użyciu były przetłuszczone (mimo dokładnego spłukania szamponu), a moi znajomi pytali się czemu tak dziwnie i brzydko pachną... Więcej po ten produkt nie sięgnęłam i zdecydowanie nie zamierzam. Mieszanie uczucia mam również co do mydeł – są naturalne, pięknie pachną i niektóre zawierają suszone owoce. Wszystko fajnie, ale... strasznie szybko się zużywają, a biorąc pod uwagę, że kosztują średnio 10 razy więcej niż mydła naturalne, które kupicie w drogeriach, nie są już tak „świetne” jak się wydają. Na szczęście reszta produktów, które używałam sprawdziła się i z czystym sumieniem mogę Wam je polecić. 5 najlepszych znajdziecie w galerii powyżej. One zostały ze mną na dłużej i zawsze w czasie zagranicznych wyjazdów uzupełniam ich zapasy. Glossier: produkty, które są bestsellerami i rekomendują je internauci >>>
Oto kilka powodów, dla których powinniście spróbować kąpieli z dodatkiem… octu jabłkowego!
Takich właściwości nie ma żadna pianka czy sól do kąpieli.
Ocet jabłkowy powstający ze sfermentowanego soku z jabłek ma fantastyczne właściwości zdrowotne znane już w starożytności. I co ciekawe - nie tylko jeśli chodzi o konsumpcję. Jego dobroczynne działanie można odczuć także zanurzając się w nim! Dowiedziono naukowo, że skutecznie obniża poziom cholesterolu, korzystnie wpływa na układ krążenia, obniża poziom cukru we krwi i tym samym wspomaga odchudzanie. Dodatkowo, jego 2% roztwór sprawdzi się jako specyfik na zapalenie ucha. Lista jego zalet nie ma końca, ale choć jest wiele produktów, po które sięgamy w kuchni przez wzgląd na ich nieocenione właściwości, nie znaczy to od razu, że zdecydowalibyśmy się traktować nimi całe ciało. Co jest więc w tym owocowym specyfiku, że mimo mało zachęcającego zapachu, włączamy go na stałe do naszej wieczornej pielęgnacyjnej rutyny? Opatrunek na oparzenia Ma właściwości łagodzące, wiec przyniesie ulgę podrażnionej skórze. Kąpiel z dodatkiem octu jabłkowego będzie też wybawieniem w przypadku podrażnienia spowodowanego opalaniem – pozwoli pozbyć się pokrzywki i swędzenia. Jeśli nie macie ochoty na wylegiwanie się w wannie, wystarczy potraktować podrażnioną skórę kompresem skropionym tym specyfikiem (1/4 szklanki octu + ¾ szklanki wody). Ma właściwości antybakteryjne A także ściągające i antyseptyczne, dlatego świetnie sprawdzi się także w przypadku niedoskonałości cery, łagodząc zaczerwienienia, lekkie stany zapalne i trudno gojące się zmiany. Dodatkowo jego silnie kwasowy odczyn pomoże przywrócić skórze jego naturalne PH naruszone przez mające zasadowy odczyn detergenty, głownie mocno perfumowane mydła i żele pod prysznic. Zmienia zapach skóry A dokładnie pomaga pozbyć się nieprzyjemnego zapachu, więc będzie dobrym rozwiązaniem w przypadku nadmiernej potliwości. Kiedy nie ma czasu na dłuższą kąpiel, wystarczy przetrzeć okolice pach kompresem nasączonym octem jabłkowym. Ważna kwestia: pamiętajcie, że silny odczyn kwasowy powoduje, że aplikowany w postaci nierozcieńczonej, mógłby silnie podrażniać zwłaszcza delikatną skórę pach (podobnie jeśli chodzi o konsumpcję – nierozcieńczony uszkodziłby szkliwo zębów). Pielęgnuje włosy Jeśli zmagacie się z łupieżem albo przetłuszczaniem się włosów, przy najbliższej kąpieli warto tym specyfikiem potraktować też głowę. Nie ma lepszego detoksu dla skóry w tym miejscu – normalizuje się wydzielanie sebum, podrażnienia wywołane nadmiarem produktów pielęgnacyjnych zostają wyeliminowane, a kondycja włosów znacznie się poprawia. Redukuje ból mięśni Taka kąpiel będzie idealna po intensywnym treningu; zawartość wapnia i potasu przyniesie ulgę nadwyrężonym mięśniom (można wzmocnić działanie łagodzące dodając do szklanki ciepłej wody 2 łyżeczki octu i 1 łyżeczkę miodu i takim roztworem przecierać bolące miejsca). Choć nie ma na to dowodów naukowych, mówi się też, że pozwala zmniejszyć widoczność cellulitu. Wybiela zęby Po kąpieli przed umyciem zębów przepłuczcie usta roztworem octu. Jeśli wejdzie wam to w nawyk, po niedługim czasie zauważycie jego silnie wybielające działanie!