Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2025-07-28T10:20:42.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: 7 napojów, które hamują apetyt na słodycze. 4 z nich masz na pewno w kuchni, a wszystkie są pyszne
items: Sztuka na talerzu. Jak smakuje wieczór w Nucie i dlaczego warto choć raz pozwolić sobie na ucztę dla ciała i zmysłów?
items: To jedno z najmodniejszych miejsc na mapie Warszawy. Serwuje najbardziej instagramowe desery!
items: Menu pomidorowe tej restauracji to totalny hit! Jeden z przepisów wypromowała Gigi Hadid
items: Aranżacja wnętrz daje satysfakcję! 8. edycja Komfort Design Days
items: Pizza fit , czyli w wersji, którą śmiało możesz jeść na diecie. Najlepsze przepisy na zdrową pizzę do zrobienia w domu
items: Pancakes fit – najlepsze, jakie istnieją. Proste przepisy na pyszne i zdrowe amerykańskie naleśniki
items: Dubaj to najbardziej hot destynacja turystyczna tego lata. Dlaczego Zjednoczone Emiraty Arabskie przyciągają i bogatych celebrytów, i rodziny z dziećmi?
items: Jesteś wegetarianką lub weganką? A może chcesz ograniczyć spożywanie mięsa? Zajrzyj do Żabki i upoluj rozgrzewającą „Porcję DobreGO!”
items: Fuzja smaków i historii: kulinarne odkrycia w Restauracji Baczewskich
items: Najlepsze przepisy na romantyczną kolację. Tymi daniami podbijesz serce drugiej połówki
items: 80% Polaków wie, czym jest dobre życie – tak wynika z raportu Maczfit
items: #GirlDinner, marry me chicken i zupa jak lasagne. Oto, co jedliśmy w 2023 roku według TikToka
items: Wigilijny barszcz czerwony: prosty PRZEPIS Magdy Gessler
items: Te cztery kulinarne trendy musisz znać! Zmieniają sposób, w jaki myślimy o naszej diecie
items: Girl dinner – najbardziej problematyczny trend na TikToku ever. Czy faktycznie jest tak niebezpieczny?
items: Co pić zamiast zwykłej wody, żeby się nawodnić?
items: Warszawskie kulinarne siostry – Pera i Reina. Odwiedź te restauracje i spróbuj najlepszych w mieście steków oraz owoców morza
items: Katering dietetyczny to różne opcje do wyboru. Jak jeść lepiej i osiągać swoje cele?
items: Jak mieszkają Zetki? Sprawdzamy, jak wyglądają mieszkania osób z generacji Z i co to znaczy, że gniazdują
items: Prosty przepis na pyszny domowy majonez Roberta Makłowicza
items: Sałatka wielkanocna z jajkiem: prosty przepis Magdy Gessler krok po kroku
items: Polacy przekonują się do niejedzenia mięsa. Staramy się przynajmniej je ograniczać
items: Kuba Wojewódzki przebił Magdę Gessler. Cena „pączka deluxe” w restauracji gwiazdora zszokowała internautów
items: Jak nauczyć się gotować? 5 sprawdzonych rad na podszkolenie warsztatu kulinarnego!
items: Sałatki fit - przepisy na lunch do pracy lub zdrową, lekką kolację. Zrobisz je w 5 minut
items: Fit kolacja z niczego, czyli szybkie przepisy na lekkie dania ze składników, które masz w domu
items: Ciasto marchewkowe fit – sprawdź prosty przepis na dietetyczne ciasto marchewkowe
items: Dieta na spalanie tłuszczu - jak przebiega? Wspomóż redukcję tkanki tłuszczowej - zasady, jadłospis, efekty
items: Czy zupki chińskie są zdrowe? Wyjaśniamy skład, szkodliwości i czas trawienia zupek chińskich typu instant

7 napojów, które hamują apetyt na słodycze. 4 z nich masz na pewno w kuchni, a wszystkie są pyszne
type: item
date: 2025-07-28T10:20:42.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: breaking news
subject: fit
subject: fit przepisy
subject: Kuchnia
subject: przepisy
description: Masz niepohamowaną ochotę na słodycze? Dietetycy wskazują konkretne napoje, które mogą powstrzymać głód cukru i pomóc ci zapanować nad apetytem. Sprawdź, co pić, by nie sięgać po tabliczkę czekolady!
encoded: Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego zachcianki na słodkie przychodzą wtedy, gdy jesteś zmęczona, zestresowana albo po prostu… sama? Dziś opowiem Ci o napojach, które mogą naprawdę pomóc. I nie – to nie będzie kolejna lista „fit zamienników”. To będzie historia o tym, jak zrozumienie swojego ciała i potrzeb może zmienić naszą relację z cukrem. Skąd się bierze ta ciągła ochota na coś słodkiego? Twój mózg działa jak smartphone z tysiącem otwartych zakładek. Gdy poziom cukru we krwi spada, system zaczyna szukać szybkiego zasilania – najczęściej w postaci czegoś słodkiego. Ale to nie wszystko. Czasem potrzeba cukru to sygnał, że czegoś brakuje – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Może to być niedobór magnezu. Może stres. Może potrzeba komfortu, który kiedyś kojarzył się z domowym ciastem. To nie słabość. To informacja. Co mówi nauka? Składniki, które faktycznie pomagają Badania pokazują, że niektóre składniki odżywcze mogą skutecznie ograniczać apetyt na cukier: Chrom – pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, co oznacza mniej nagłych zachcianek; Błonnik – daje uczucie sytości, więc rzadziej szukasz „czegoś na ząb”; Kapsaicyna – pobudza metabolizm i może delikatnie tłumić głód. To nie są magiczne rozwiązania. To małe kroki w stronę większego balansu. Te napoje mogą być twoimi sprzymierzeńcami Nie musisz rezygnować ze wszystkiego. Czasem wystarczy zmiana jednej rzeczy – jak to, co pijesz, gdy pojawia się ochota na coś słodkiego. 1. Woda infuzowana Zwykła woda z dodatkiem owoców i ziół – na przykład plasterkami pomarańczy, świeżą miętą czy malinami. To naturalny smak, który może zastąpić słodkie napoje i jednocześnie nawilża organizm. Ciekawostka: Czasem mylimy pragnienie z głodem. Szklanka takiej wody może być pierwszym krokiem do ustalenia, o co chodzi. 2. Napoje gazowane o obniżonej zawartości cukru Tak, są takie. I nie chodzi o słodkie „zero” z syntetycznymi dodatkami, tylko napoje z mniejszą ilością cukru i naturalnymi słodzikami, jak stewia. To sposób na ł…

GettyImages-1414162890-4f94790.jpg
width: 1024
height: 683

Sztuka na talerzu. Jak smakuje wieczór w Nucie i dlaczego warto choć raz pozwolić sobie na ucztę dla ciała i zmysłów?
type: item
date: 2024-11-06T09:40:58.000Z
creator: Katarzyna Dąbrowska
subject: Lifestyle
subject: Kuchnia
subject: restauracje
description: Dania serwowane w restauracji Nuta to hołd dla najlepszych składników przy wykorzystaniu najnowocześniejszych technik kulinarnych. To podróż do świata wyjątkowych smaków, w którą zdecydowanie warto się wybrać. W czym tkwi fenomen warszawskiej „kuchni z gwiazdką”? Ja już wiem.
encoded: W tym artykule: Maestro w kuchni Sztuka na talerzu. Jak smakuje wieczór w restauracji „Nuta”? Stworzona i zarządzana przez znakomitego szefa kuchni Andreę Camastrę warszawska restauracja Nuta skrywa w coś więcej niż modne połączenie tradycji z nowoczesnością. Nie bez powodu od kilku lat może pochwalić się słynną na cały świat Gwiazdką Michelin, która przyznawana jest za perfekcyjne połączenie najdoskonalszego smaku ze swego rodzaju sztuką serwowania nietuzinkowych dań. Dopóki sama się o tym nie przekonałam, nie wierzyłam, że degustacja kolejnych dań może być tak wielowymiarowym doświadczeniem. Teraz wiem, że wizyta w tym miejscu to podróż przez świat – z Polski, przez Włochy, aż po Japonię i inne dalekie zakątki. Maestro w kuchni Restauracja Nuta nie bez powodu zdobyła serca krytyków kulinarnych i smakoszy z całego świata. Za sterami tego wyjątkowego miejsca stoi Andrea Camastra, urodzony w 1980 roku we włoskim Monopoli mistrz kuchni, który od lat udowadnia, że pasja i precyzja pozwalają tworzyć najpiękniejsze i najpyszniejsze dzieła sztuki na talerzu. Prowadzona przez niego do 2021 roku restauracja Senses gwiazdkę przewodnika Michelin zdobywała pięciokrotnie, Nucie w tym roku udało się to po raz drugi. Sam Camastra jest propagatorem techniki gotowania note-by-note (nuta-po-nucie – red.), czyli nowatorskiego podejścia oznaczającego sięganie po czyste związki, ekstrakty czy wręcz pojedyncze cząsteczki smaków i zapachów, pozyskiwanych z naturalnie występujących składników w przyrodzie (nie bez powodu degustacyjne menu w Nucie zostało nazwane Maestro). Filozofia chefa to także kreatywne połączenie technik molekularnych z zachowaniem szacunku do tradycyjnych metod. Sztuka na talerzu. Jak smakuje wieczór w restauracji „Nuta”? Wspomniane już Maestro to prawdziwa uczta dla ciała i zmysłów. Składające się z kilkunastu dań menu to wyrafinowana kompozycja różnych smaków, zapachów i tekstur, które zaskakują i niesamowicie cieszą podniebienie. To zdecydowanie nie jest zwykła ko…

nuta-e36e60a.jpg
width: 1080
height: 1080

To jedno z najmodniejszych miejsc na mapie Warszawy. Serwuje najbardziej instagramowe desery!
type: item
date: 2024-10-03T09:36:37.000Z
creator: Marta Kutkowska
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Kuchnia
subject: modne miejsca
subject: restauracje
subject: Wolny czas
description: Każdy fan włoskiej kuchni zna ten adres. Karolina Jakimiak-Kwaśniewska i Łukasz Kwaśniewski rok temu, w Warszawie przy Wilczej 19, otworzyli restaurację Allora — miejsce, które słynie nie tylko ze smaków, ale także z atmosfery. Urodziny były huczne i słodkie, bo hasłem przewodnim było „Tiramisu party”. Każdy z gości mógł się woli delektować się wyśmienitym deserem i kultowym negroni.
encoded: W tym artykule: W tym szaleństwie jest metoda, czyli kuchnia w Allorze Allora wnętrze: Atmosfera włoskiej uczty Tantie Aguri Allora! Pierwsze urodziny włoskiej restauracji Stworzenie włoskiej restauracji, która wyróżni się na tle konkurencji, to niełatwe zadanie, ale Karolina Jakimiak-Kwaśniewska i Łukasz Kwaśniewski umieją w gastronomię. Od wielu lat, z powodzeniem prowadzą lokal Port Royal, który słynie z najwyższej jakości owoców morza. Allora pod sterami wychowanego w Rzymie szefa Miłosza Sroki to kwintesencja włoskiego smaku i atmosfery. Tutaj wszyscy czują się jak w domu. W tym szaleństwie jest metoda, czyli kuchnia w Allorze Miłosz Sroka o włoskiej kuchni wie wszystko, ale odtwarzanie oklepanych przepisów go nie interesuje. Jego kuchnia łączy autorską nieprzewidywalność z poczuciem, że jemy „Jak u Nonny”. Nie idzie na żadne kompromisy, składniki do dań są starannie wyselekcjonowane i przyjeżdżają na Wilczą wprost z rzymskiego targu. Allorę cechuje też sezonowość: latem zajadaliśmy się wariacjami na temat pomidorów (to słowo nie jest na wyrost!), za chwilę w menu pojawią się grzyby (Szef kocha umami!). Z każdego talerza w Allorze bije autentyczność i serce do gotowania, a serwowane tam dania natychmiast trafiają na listę naszych ulubionych comfort food (jedzenie na pocieszenie). No i jeszcze te słodkości. Panna cotta z truskawkowo-poziomkowym sosem to najbardziej instagramowy deser minionego sezonu! Menu pomidorowe tej restauracji to totalny hit! Jeden z przepisów wypromowała Gigi Hadid Myśleliście, że o pomidorach wiecie już wszystko, bo pożeracie ich latem całe tony? W restauracji Allora spotka was niemała niespodzianka, bo szef kuchni, Miłosz Sroka ma talent do tworzenia nieoczywistych połączeń i zręcznie porusza się między eksperymentem a włoskim komfort foodem. Sprawia to, że pomidorowa uczta staje się jednocześnie kulinarną przygodą. Znacie pomidory, to przeczytajcie. Allora wnętrze: Atmosfera włoskiej uczty Właściciele Allory doskonale zdają sobie spraw…

restauracja-allora-swietuje-pierwsze-urodziny-a43be0d.jpg
width: 6057
height: 4038

Menu pomidorowe tej restauracji to totalny hit! Jeden z przepisów wypromowała Gigi Hadid
type: item
date: 2024-08-03T09:06:38.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: gotowanie
subject: Kuchnia
subject: przepisy
description: Myśleliście, że o pomidorach wiecie już wszystko, bo pożeracie ich latem całe tony? W restauracji Allora spotka was niemała niespodzianka, bo szef kuchni, Miłosz Sroka ma talent do tworzenia nieoczywistych połączeń i zręcznie porusza się między eksperymentem a włoskim komfort foodem. Sprawia to, że pomidorowa uczta staje się jednocześnie kulinarną przygodą. Znacie pomidory, to przeczytajcie.
encoded: W tym artykule: Amore pomidore! Carpaccio Bruschetta Zuppa fredda (czyli chłodnik pomidorowy) Ditali alla vodka Risotto Pappa al pomodoro Warszawska Allora jest już dobrze znana lokalnym foodies. A podbicie ich serc było niełatwym zadaniem, bo przecież włoskie restauracje wyrastają jak grzyby po deszczu jak polska długa i szeroka. Oczywiście można było pójść na łatwiznę i zaserwować klientom tłuściutką carbonarę lub oklepaną pizzę, ale właściciele lokalu, Karolina Jakimiak-Kwaśniewska i Łukasz Kwaśniewski, mieli większe ambicje. Chcieli połączyć doświadczenie „Jak u Nonny” z autorskim, finediningowym sznytem. Dlatego za sterami stanął Miłosz Sroka, szef, który przez kilkanaście lat mieszkał w Rzymie. Jego gotowanie jest kreatywne i nieprzewidywane, ale dopracowane do perfekcji (w końcu nauki pobierał m.in. w gwiazdowych restauracjach!). Widać to świetnie w pomidorowym menu, którego można próbować (doświadczać) do końca sierpnia. Amore pomidore! Tygodniowo w restauracji przerabia się ok. 70-80 kilogramów włoskich pomidorów. Na potrzeby menu są sprowadzane specjalnie z rzymskiego targu, czego starannie dogląda szef. San Marzano, Cuor di Bue, czy Grappolo – każdy rodzaj sprawdzi się idealnie w innym daniu. Decyduje smak, kwasowość, ale też mięsistość, czy kształt warzywa, w końcu w Allora mają być rozpieszczone wszystkie zmysły. Nie ma tu miejsca na półśrodki, w żadnym z dań nie została użyta passata, czy pomidory z puszki. Dlatego menu jest pełne naturalnego, uzależniającego umami, a z każdego talerza bije autentyczność. Miłosz Sroka kocha Włochy i opowiada o nich z zapartym tchem. Inspiracji szuka zarówno na ulicach szalonego Palermo, jak i w mediolańskich, gwiazdkowych restauracjach. Ten eklektyzm świetnie przekłada się na jakość jego gotowania, które jest pełne niespodzianek. Carpaccio Kwintesencja lata z całą jego zmysłowością i szaleństwem. Obok trzech rodzajów pomidorów na talerzu pojawiają się czereśnie i morele (pomidory świetnie łączą się z owocami, pewnie dl…

menu-pomidorowe-restauracji-allora-3517ed0.jpg
width: 760
height: 570

Aranżacja wnętrz daje satysfakcję! 8. edycja Komfort Design Days
type: item
date: 2024-07-16T08:06:14.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: Dom
subject: Kuchnia
subject: mieszkanie
subject: shopping
subject: Wnętrza
description: Wnętrza, którymi się otaczamy, wpływają na nasze samopoczucie i codzienną energię. W jaki sposób? Opowiadają o tym znane i lubiane gwiazdy, które spotkaliśmy na Konferencji Najlepszych Produktów Komfort Design Days.
encoded: Aranżacja wnętrz to idealny sposób na rozwijanie wyobraźni i poczucia estetyki. Dużo uwagi poświęcamy dodatkom, ale bazą każdego pomieszczenia są drzwi i podłogi. To one stanowią o tym, czy przestrzeń spełnia nasze oczekiwania. Podobnie jest z kuchnią czy łazienką. Wiele inspiracji do urządzenia naszych wnętrz czekało podczas Komfort Design Days – elitarnych targów wnętrz, które skupiają czołowych polskich i zagranicznych producentów. Komfortowe wnętrza według gwiazd Na co zwrócić uwagę przy projektowaniu kuchni, czym jest dopamina decor i jak otaczająca przestrzeń wpływa na nastrój? Tego i wielu innych rzeczy dowiedzieliśmy się podczas Konferencji Komfort Design Days. Na tegorocznej edycji nie zabrakło znanych osób, które podzieliły się swoimi historiami dotyczącymi aranżacji. Gośćmi panelu byli m.in. Edyta Herbuś, Odetta Moro, Kasia Cichopek, Dorota Gardias czy Mikołaj Roznerski. Jedną z atrakcji było gotowanie na żywo z Karolem Okrasą, który dał popis swoich kulinarnych umiejętności. Gospodarzem wydarzenia był popularny prezenter Maciej Kurzajewski. View Ediplayer on the source website Wnętrzarskie patenty Kasi Cichopek Znana aktorka i prezenterka opowiedziała, skąd czerpie pomysły na tworzenie stylowych wnętrz. Według niej ważne jest to, aby pomieszczenia były zarówno estetyczne, jak i funkcjonalne. Gwiazda czerpie głównie z podróży i magazynów wnętrzarskich, a oprócz tego chętnie śledzi trendy. Jej zdaniem przy urządzaniu domu lub mieszkania warto zwrócić uwagę na to, jaki styl życia prowadzimy. W zależności od tego, nasz prywatny azyl będzie miejscem, w który chcemy wypocząć lub „naładować baterie”. W swoim mieszkaniu Kasia stawia na przyjemne i stonowane kolory, które pomagają osiągnąć wewnętrzną harmonię. „Jestem zwolenniczką mebli pod zabudowę, które pozwalają dobrze wykorzystać przestrzeń” – mówi Kasia Cichopek. Co daje satysfakcję Edycie Herbuś? Aktorka i tancerka opowiedziała, jak podróże, wpłynęły na jej podejście do urządzania domu. Klimatyczne kraje t…

komfort-c53247b.jpg
width: 1200
height: 675

Pizza fit , czyli w wersji, którą śmiało możesz jeść na diecie. Najlepsze przepisy na zdrową pizzę do zrobienia w domu
type: item
date: 2024-06-25T08:55:00.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: gotowanie
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: pizza
description: Chociaż pizzę uwielbia chyba każda z nas, to nie jest ona numerem jeden w kategorii najzdrowszych posiłków... Z pomocą przychodzi pizza fit, czyli jej zdrowsza alternatywa. Podpowiadamy, jak ją zrobić nie tylko z mąki i wody!
encoded: W tym artykule: Pizza fit w domu Czy pizza może być fit? Tak! Wystarczy, że ciasto na nią zrobicie ze zdrowszych zamienników mąki pszennej. Oto przepisy na pizzę fit, które bez problemu wykonacie w domu z łatwo dostępnych składników (i bez specjalnych umiejętności kulinarnych). Pizza fit w domu Aby wykonać cienkie i naprawdę smaczne fit ciasto na pizze, warto zaopatrzyć się w mąkę pełnoziarnistą. Jest ona znacznie zdrowsza niż zwykła mąka pszenna, ponieważ nie została pozbawiona wielu drogocennych składników w procesie oczyszczania. Mąka pełnoziarnista zawiera w sobie witaminy B1 oraz B2, a także magnez, żelazo, cynk i fosfor. Ponadto mąka pełnoziarnista jest bogata w błonnik, który wspiera procesy trawienne, oczyszcza organizm z toksyn i zapewnia długie uczucie sytości. Ta ostatnia dobroczynna właściwość jest szczególnie przydatna podczas zrzucania zbędnych kilogramów, gdy chcemy ograniczyć spożywane kalorie. Pamiętaj również o tym, że dietetyczna pizza to nie tylko ciasto. Zamień zwykły ser na mozzarellę light i zrezygnuj z podwójnej porcji sera na rzecz podwójnej porcji warzyw. Przepis na ciasto na pizzę z mąki pełnoziarnistej Przepis na fit pizze nie odbiega zbytnio od tego, do przygotowania klasycznej pizzy, ponieważ zdrowa pizza opiera głównie na zdrowszych składnikach. Składniki: 250 g mąki pełnoziarnistej 150 ml ciepłej wody 1 łyżeczka suchych drożdży 1/2 łyżeczki soli 1 łyżeczka cukru trzcinowego (opcjonalnie) 2 łyżki oliwy z oliwek Przygotowanie ciasta i wykonanie pizzy: W małej misce wymieszaj ciepłą wodę z cukrem trzcinowym (jeśli używasz) i suchymi drożdżami. Odstaw na 5-10 minut, aż drożdże zaczną się pienić. W dużej misce wymieszaj mąkę pełnoziarnistą z solą. Dodaj oliwę z oliwek i drożdże z wodą. Wyrabiaj ciasto ręcznie lub za pomocą miksera z hakiem do ciasta przez około 10 minut, aż stanie się elastyczne i gładkie. Jeśli ciasto jest zbyt suche, dodaj odrobinę więcej wody, a jeśli zbyt klejące, dodaj odrobinę mąki. Uformuj ciasto w kulę i umieść je …

pizza-fit-841102d.jpg
width: 1920
height: 1413

Pancakes fit – najlepsze, jakie istnieją. Proste przepisy na pyszne i zdrowe amerykańskie naleśniki
type: item
date: 2024-06-24T06:50:08.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: fit
subject: fit przepisy
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
description: Pancakes fit, czyli w wersji zdrowszej, ale równie smacznej i pożywnej. Oto świetna alternatywa dla ikonicznych amerykańskich naleśników.
encoded: W tym artykule: Przepis na fit pancakes Pancakes fit – przepis na ciasto owsiane Pancakes fit – przepis na ciasto bananowe Pancakes fit – z czym podawać? Jak powszechnie wiadomo, kuchnia amerykańska nie jest odpowiednia dla osób, które dbają o linię. Każdy przepis można jednak zmodyfikować tak, żeby smak oryginału korespondował z niską kalorycznością. Poniżej prezentujemy dwa pomysły na dietetyczne pancakes. Jeśli zwracacie szczególną uwagę na to, co jecie i / lub ograniczacie cukier w codziennej diecie, nie mogłyście / nie mogliście lepiej trafić. W tym artykule podajemy sprawdzone przepisy na zdrowe pancakes, które zachwycają swoim smakiem. Przygotowanie fit pancakes jest bardzo proste, poza tym nie zajmuje dużo czasu. Znajdziesz na to chwile nawet o poranku. Przepis na fit pancakes Niskokaloryczne pancakes to świetny pomysł na śniadanie, obiad albo podwieczorek dla osób, które ograniczają cukier w codziennej diecie. Gdzie szukać przepisu na fit pankejki? W sieci (np. na blogach i portalach o tematyce kulinarnych) nie brakuje treści z poradami „jak przygotować ciasto” oraz z pomysłami na ciekawe dodatki. Kilka wskazówek znajdziecie także poniżej. Mamy dla was przepis na fit pancakes. A właściwie dwa przepisy – na pancakes owsiane, jak również na pancakes bananowe. Co więcej, w dalszej części artykułu podpowiadamy, z czym podawać dietetyczne pancakes. Smacznego! Pancakes fit – przepis na ciasto owsiane Pancakes fit - ich sekret polega na tym, że nie zawierają mąki i cukru. Zamiast pierwszego z wymienionych składników, użyjemy płatków owsianych. Należy jednak podkreślić, że doskonale chłoną one wilgoć, więc po przygotowaniu, takie pancakes są dość suche. Nie jest to wadą, bowiem wiele osób lubi właśnie taką formę placków, jeżeli jednak zależy ci na bardziej wyrazistym smaku, dobierz ulubione dodatki. Poniżej prezentujemy przepis na fit pancakes owsiane. Fit pancakes owsiane - składniki (na 8-9 sztuk): 100 g płatków owsianych (zwykłych) 100 ml mleka 1 jajko 1 łyżeczk…

pancakes-11ce4c8.jpg
width: 1920
height: 1469

Dubaj to najbardziej hot destynacja turystyczna tego lata. Dlaczego Zjednoczone Emiraty Arabskie przyciągają i bogatych celebrytów, i rodziny z dziećmi?
type: item
date: 2024-06-03T14:00:00.000Z
creator: Marta Kutkowska
subject: Kultura
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Kuchnia
subject: Travel
description: Odpowiedź jest prosta. Bo zapewniają wszystko, czego (zmęczona wieczną pogonią) dusza zapragnie. Wyrafinowane martini espresso na dachu luksusowego wieżowca? Proszę bardzo. Las deszczowy, w którym wasze dzieci poczują się jak na tropikalnej ekspedycji? Żaden problem. A może klimat starej Arabii z wszystkimi jej zapachami i smakami? Koniecznie! Tylko właściwie to po co wybierać, skoro tutaj wszystko jest na wyciągnięcie ręki?
encoded: W tym artykule: Stare miasto w Dubaju — jak żyli poławiacze pereł? Narciarski resort w sercu arabskiej pustyni Tropikalny las zamknięty w budynku, czyli idealny przykład edutainment Windą do (kulinarnego) nieba Pewnie myślisz, że Dubaj to kosmopolityczne sztuczne miasto gdzieś na Bliskim Wschodzie, które ściąga miłośników luksusowych zakupów i imprez na wypasionych jachtach? Że żeby się tam wybrać, musisz mieć portfel wypchany po brzegi i minimum dwa tygodnie urlopu? Cóż, to tylko promil prawdy, bo tutaj każdy może poczuć się jak na wesołym miasteczku z nieograniczoną liczbą atrakcji. Bo jak inaczej nazwać sytuację, gdy rano smażysz się na plaży, a wieczorem szusujesz po stoku narciarskim? Dubaj to święty Graal wśród turystycznych destynacji: zapewnia fantastyczną bazę noclegową skrojoną dla i milionerów, i backpackerów, gastronomiczny miks, o jaki trudno w jakimkolwiek miejscu na świecie i szereg opcji dla zmęczonych falami gorąca znad pustyni Rub Al Khali. Stare miasto w Dubaju — jak żyli poławiacze pereł? To zaskakująca strona Dubaju, bo całkowicie sprzeczna ze stereotypami na temat tego surrealistycznego miasta przyszłości. Dzielnicę Al Fahidi pozwala nam zagłębić się w fascynującą historię regionu. U wybrzeży Półwyspu Arabskiego od strony Zatoki Perskiej rozciągały się ogromne złoża perłopławów, które od wieków były eksploatowane przez tubylców. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu, zanim na terenach ZEA odkryto złowża ropy naftowej, połowy były głównym źródłem utrzymania Dubajczyków. Brzmi romantycznie? Niestety, jest zupełnie odwrotnie, bo była to profesja skrajnie niebezpieczna, poławiacze często nie wracali z „pracy" lub kończyli mocno okaleczeni. W starej dzielnicy możemy zobaczyć, jak żyli poławiacze, a nawet, zwiedzić ich domy. Wielką atrakcją jest także okoliczny souk, czyli arabski targ, który jest świetnym miejscem do kupienia pamiątek z podróży. My polecamy, oprócz oczywiście wyśmienitych arabskich słodyczy i przypraw, zaopatrzyć się we wszelkiej maści pac…

stare-miasto-w-dubaju-f5a97d2.jpg
width: 1024
height: 767

Jesteś wegetarianką lub weganką? A może chcesz ograniczyć spożywanie mięsa? Zajrzyj do Żabki i upoluj rozgrzewającą „Porcję DobreGO!”
type: item
date: 2024-03-05T08:19:37.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: wegetarianizm
description: Cieszy nas, że trend promujący dietę roślinną dotarł również do Żabki. W ofercie sieci można znaleźć wiele nowości, w tym także te wegańskie. Niektóre z nich odgrzejecie również w sklepie, dzięki czemu błyskawicznie możecie cieszyć się ciepłym, bezmięsnym daniem w chłodniejsze dni. How cool is that?!
encoded: W tym artykule: Pyszne nowości w Żabce: trend na bycie wege trwa „Porcja DobreGO!”: pyszne produkty, które kupisz w Żabce Pyszne nowości w Żabce: trend na bycie wege trwa Myślisz o ograniczeniu spożywania produktów odzwierzęcych? To świetnie! Chyba nie musimy dodawać, że z wielu powodów warto to zrobić. Asortyment Żabki bardzo ułatwia nam zmianę nawyków żywieniowych. Szczególnie w chłodniejsze dni, kiedy tak często dotyka nas apetyt na rozgrzewające danie, a bezmięsnych alternatyw wokół brak lub – jeżeli już są – ich składy pozostawiają wiele do życzenia. Rozwiązanie? Wegańska „Porcja DobreGO!” z Żabki. To nie tylko gwarancja szybkiego, bezmięsnego posiłku na wyciągnięcie ręki, ale też pewność, że skład tego, co jemy, jest OK! Te posiłki mają bowiem starannie dobrane składniki – uwzględniają wiedzę dietetyka oraz różnorodne nawyki konsumentów. Masz okienko pomiędzy zajęciami na uczelni? Pora na przerwę w pracy? A może po prostu jesteś głodna i masz ochotę na coś szybkiego i smacznego? W Żabce znajdziesz coś dla siebie, bez względu na okoliczności. Nie rezygnuj z ulubionych aktywności na świeżym powietrzu – nawet w chłodniejszym okresie. Głód nie musi powstrzymywać cię przed intensywnym stylem życia. Wybieraj mądrze, czyli zdrowo – niech twoja dieta bazuje na regularnych posiłkach, dostarczając ci, tak potrzebnej każdego dnia, energii. To wszystko bez konieczności poświęcania na planowanie diety połowy swojego wolnego czasu. Żabka proponuje gotowe rozwiązania na to, jak szybko, zdrowo i skutecznie rozgrzać się podczas chłodniejszych dni. Co istotne, te gotowe posiłki dostosowane są do różnych stylów życia i na każdą porę dnia. „Porcja DobreGO!”: pyszne produkty, które kupisz w Żabce W asortymencie Żabki znajdziesz przekąski i gotowe dania, które perfekcyjnie wpisują się w najnowsze trendy żywieniowe. Są nimi posiłki skomponowane dla ciebie... i za ciebie. To bogactwo jedzeniowych propozycji, które uwzględniają rozmaite upodobania smakowe i przekonania klientów. To ta…

veganuary-650e8e3.jpg
width: 1800
height: 1200

Fuzja smaków i historii: kulinarne odkrycia w Restauracji Baczewskich
type: item
date: 2024-02-23T10:42:20.000Z
creator: mskoczynsk
subject: Lifestyle
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: restauracje
subject: Wolny czas
description: Restauracja Baczewskich w Warszawie to unikatowe połączenie dziedzictwa kulinarnego Polski, Galicji oraz wpływów światowych kuchni. Pod kierunkiem szefa kuchni Dmitriya Babaka, miejsce to zachwyca autorskimi daniami i historią, mieszając tradycję z innowacją w sercu miasta.
encoded: W tym artykule: Kilka słów o restauracji Kulinaria spotykają historię Pyszne śniadania Kilka słów o restauracji Rest. Baczewskich to miejsce, gdzie spotykają się smaki kuchni polskiej i galicyjskiej, podkreślane wyjątkowymi nutami kuchni ukraińskiej, włoskiej, francuskiej i azjatyckiej. Chef Dmitriy Babak jest sercem i duszą restauracji. Urodzony i wychowany we Lwowie, gdzie rozpoczął swoją przygodę z gastronomią, zdobył doświadczenie w prestiżowych restauracjach w Warszawie i Londynie. W Rest. Baczewskich stworzył autorskie menu, które szanuje tradycję, a jednocześnie odważnie przyjmuje nowe wpływy. Kulinaria spotykają historię Restauracja Baczewskich to nie tylko wykwintna kuchnia, ale również piękne miejsce. Pałacyk przy Alei Szucha 17 to jeden z niewielu budynków w Warszawie, który przetrwał II wojnę światową. Warszawski fin de siècle, barwne międzywojnie, burzliwe czasy powojenne – każda z tych epok zaznaczyła tu swoją obecność. Neorenesansowy gmach zbudowany w 1895 roku został poddany pieczołowitej renowacji i dziś wtulony w zaciszny skwer zachęca do wytchnienia przy najlepszej kuchni i w świetnym towarzystwie. Pyszne śniadania Na szczególną uwagę w Rest. Baczewskich zasługują śniadania, które można zjeść w pięknym ogrodzie w centrum Warszawy. Menu jest urozmaicone i składa się z dań kuchni polskiej i europejskiej. Szef kuchni proponuje m.in. Szakszukę z fetą i kolendrą, Owsiankę na mleku kokosowym ze świeżymi owocami, Serniczki na słono z trocią gravlax, śmietaną i kawiorem czy Grzankę z awokado i jajami poche. Warto spróbować też doskonałej kawy, która jest dostępna również w opcji z mlekiem roślinnym.

restauracja-baczewskich1-ac16f87.jpg
width: 6000
height: 3376

Najlepsze przepisy na romantyczną kolację. Tymi daniami podbijesz serce drugiej połówki
type: item
date: 2024-02-13T13:25:05.000Z
subject: News
subject: Relacje
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: randki
subject: Wolny czas
subject: związki
description: Czy może być lepszy sposób na podbicie serca drugiej połówki niż zaaranżowanie romantycznej randki? Odpowiadamy: nie, nie może. Oto najlepsze przepisy na romantyczną kolację, którą zrobicie nie posiadając umiejętności kulinarnych.
encoded: W tym artykule: Przepisy na romantyczną kolację: co przygotować, a czego lepiej nie? Przepis na carpaccio z buraków z kozim serem i orzechami na romantyczną kolację Przepisy na romantyczną kolację: shakshuka Przepisy na romantyczną kolację: bakłażan faszerowany kaszą jaglaną Tiramisu na romantyczną kolację Kolacja dla dwojga to zawsze dobry sposób spędzenia wieczoru. Bez względu na to, czy mamy pomysł na kolacje przy świecach, czy w grę wchodzi szybka kolacja dla dwojga, najważniejsze będzie tutaj pyszne jedzenie. Wieczorowa pora, odpowiednie dodatki, nastrój i specjalne dania na romantyczną kolację. Czego chcieć więcej? Przepisy na romantyczną kolację: co przygotować, a czego lepiej nie? Po pierwsze, nie ma uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, co przygotować na romantyczną kolację. Wiele zależy od waszych preferencji, w grę wchodzą też potencjalne alergie i nietolerancje. Zanim więc zdecydujecie, czym uraczycie ukochaną osobę, sprawdźcie, czy wybrane danie na pewno będzie jej odpowiadać. Co przygotować na romantyczną kolację? Dania, które lubicie oboje, czyli potrawy, co do których masz pewność, że trafią w jej/jego kubki smakowe. To pomoże stworzyć przyjemną atmosferę i pokazać, że znasz upodobania drugiej połówki. Potrawy łatwe do jedzenia, czyli takie, którymi na pewno się nie pobrudzicie. Unikaj potraw, które są „nieporęczne” w jedzeniu lub wymagają skomplikowanego przygotowania w trakcie kolacji. Dania eleganckie, ale proste w przygotowaniu. To np. filet z łososia, czy krewetki smażone na maśle. Czego nie przygotowywać na romantyczną kolację? Potraw, które mogą wywołać uczucie dyskomfortu, czyli tłustych lub ciężkostrawnych. Najlepiej, żeby nie zawierały m.in. kapusty, fasoli, czy grochu. Eksperymentów kulinarnych, czyli czegoś, czego oboje nie znacie i nie jecie na co dzień. Zamiast tego, skup się na sprawdzonych i lubianych przepisach. Zbyt dużych porcji, które mogą sprawić, że oboje szybko poczujecie się przejedzeni. Lekkie i zrównoważone dania są bardziej o…

kadr-w-filmu-seks-w-wielkim-miescie-2-fot-warner-bros-1cf7dfa.jpeg
width: 2274
height: 1706

80% Polaków wie, czym jest dobre życie – tak wynika z raportu Maczfit
type: item
date: 2024-02-02T12:31:36.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: Kuchnia
subject: MaczFit
description: Co warunkuje nasze samopoczucie? Sprawdziła to marka Maczfit, tworząc raport badający czynniki wpływające na nasze szczęście.
encoded: W tym artykule: „Sztuka dobrego jutra” Dobre życie... Czyli jakie? „Sztuka dobrego jutra” Coraz więcej Polaków zauważa w swoim życiu potrzebę troski o swoje szczęście w przyszłości. Aż 80% z nich jest w stanie określić, w jaki sposób definiują dobre życie. Co ciekawe, już blisko 30% łączy dobre samopoczucie z odżywianiem. Między innymi takie wnioski płyną z raportu „Sztuka dobrego jutra” przygotowanego przez catering Maczfit we współpracy z analityczką trendów – Moniką Borycką. Dobre życie... Czyli jakie? Według raportu „Sztuka dobrego jutra”[1] 80% Polaków potrafi zdefiniować, co oznacza dla nich dobre życie. Przez ten termin najczęściej rozumiemy stabilność finansową i poczucie bezpieczeństwa (60%), zdrowie fizyczne (57,5%), zadowolenie z życia rodzinnego i towarzyskiego oraz dobre relacje z innymi (51,5%), a także zdrowie psychiczne i emocjonalne (42,3%). Żyjemy w intensywnych czasach. Mierzymy się z przebodźcowaniem i presją utrzymania się w dobrej (psychicznej i fizycznej) formie. W raporcie „Sztuka dobrego jutra” analizujemy, jaki wpływ te i inne kwestie mają na nasze samopoczucie i jakie trendy w dbaniu o dobre życie okażą się kluczowe w nadchodzących latach – komentuje Monika Borycka, analityczka trendów, CEO TrendRadar. W jaki sposób będziemy dążyć do dobrego życia w przyszłości? 26% badanych stwierdza, że w osiągnięciu szczęścia sprawdzają się małe, ale regularne kroki. Dlatego starają się oni wplatać drobne rytuały w napięty plan dnia. Za kluczowe działania w trosce o dobre życie w przyszłości, uznajemy także jedzenie. 28% badanych wskazuje zmianę sposobu odżywiania jako ważny element dbania o swoje samopoczucie, a aż 38% respondentów uważa, że „posiłki jutra” będą lepszej jakości. Co ciekawe 26% respondentów stwierdza, że coraz częściej będziemy korzystać z rozwiązań takich jak cateringi. W Maczfit traktujemy żywność jako niezwykle przyjemny i ważny element naszej codzienności – nigdy jako rygor i ograniczenia. Dlatego tym bardziej cieszy nas, że Polacy …

maczfit-12c34d9.png
width: 1920
height: 1080

#GirlDinner, marry me chicken i zupa jak lasagne. Oto, co jedliśmy w 2023 roku według TikToka
type: item
date: 2023-12-26T07:45:19.000Z
creator: xborowiecka
subject: Lifestyle
subject: News
subject: gotowanie
subject: Kuchnia
subject: TikTok
subject: trendy
description: Charcuterie Board i marry me chicken to tylko niektóre z trendów foodowych, które pokochaliśmy i pokochałyśmy w mijającym roku. Co jedliśmy w 2023 roku według TikToka?
encoded: W tym artykule: Co jedliśmy w 2023 roku? Na pewno słyszeliście/słyszałyście o #GirlDinner lub próbowaliście/próbowałyście odtworzyć jakiś przepis z TikToka. Może coś z listy najpopularniejszych w tym roku trendów FoodTokowych? TikTok przygotował podsumowanie najczęściej wyświetlanych hashtagów powiązanych z jedzeniem i gotowaniem. Co jedliśmy w 2023 roku? Oto co jedliśmy w 2023 roku według TikToka: 1. #girldinner: 2,8 miliarda wyświetleń Jeden z największych tegorocznych trendów na TikToku. #GirlDinner to talerz przekąsek stworzony z tego, co akurat znajdziemy w lodówce. Sery, owoce, oliwki, krakersy, hummus... Skład #GirlDinner jest całkowicie dowolny, najważniejsza jest tu łatwość przygotowania i brak konieczności włączania kuchenki. Niektórzy komentują, że #GirlDinner to feministyczna odpowiedź na presję związaną z gotowaniem, którą często obarczane są kobiety. Krytycy zwracają uwagę, że przekąski w #GirlDinner mają często niewielkie wartości odżywcze - warto więc pamiętać, żeby kolację komponować tak, by służyła naszemu organizmowi. Więcej przeczytacie o tym tutaj: Girl dinner – najbardziej problematyczny trend na TikToku ever. Czy faktycznie jest tak niebezpieczny? Girl dinner, czyli trend, który popularny jest teraz na TikToku zaczął się niewinnie i uroczo. Jednak teraz piszemy o nim artykuły, mówiące, że jest niebezpieczny. O zdanie poprosiłyśmy również dietetyczkę. O co chodzi z Girl dinner i dlaczego, jeśli w ogóle, jest on tak szkodliwy? View oEmbed on the source website 2. #CharcuterieBoard: 2,1 miliarda wyświetleń Charcuterie Board to dosłownie deska wędlin, ale w rzeczywistości jej skład ogranicza tylko nasza wyobraźnia. Deski przekąsek, które podbijają TikToka składają się najczęściej z serów, owoców, wędlin, surowych warzyw, kiszonek, orzechów, czy dipów. Najważniejsza jest pomysłowość i estetyczne ułożenie elementów na drewnianej desce. #CharcuterieBoard to świetny pomysł na przyjęcia w gronie przyjaciół, domówki lub świąteczne spotkania. View oEmbed…

food-2023-7d1fd81.jpg
width: 1920
height: 1081

Wigilijny barszcz czerwony: prosty PRZEPIS Magdy Gessler
type: item
date: 2023-12-23T05:40:01.000Z
creator: Robert Choiński
subject: Lifestyle
subject: News
subject: boże narodzenie
subject: Gwiazdy
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: przepisy Magdy Gessler
subject: przepisy świąteczne
subject: święta
description: Jak przyrządzić pyszny barszcz wigilijny? Magda Gessler ujawniła swój przepis na czysty barszcz czerwony, który od lat serwuje się w jej domu na święta Bożego Narodzenia. Pewnie myślisz, że jest trudny i skomplikowany. Nic bardziej mylnego. Ugotujesz go w niecałą godzinę.
encoded: W tym artykule: Barszcz czerwony – przepis Magdy Gessler Barszcz czerwony Magdy Gessler: Składniki Barszcz czerwony Magdy Gessler: Przygotowanie: Magda Gessler w jednym z wywiadów szczerze wyznała, że w trakcie świąt Bożego Narodzenia najważniejsze jest dla niej tak naprawdę spędzenie wspólnego czasu z dziećmi i mężem. Co ciekawe, nawet dla niej mniej istotne jest, „czy na stole będzie 12 potraw czy 5”. Są jednak dania, bez których sławna restauratorka po prostu nie wyobraża sobie Wigilii. Jedną z takich potraw jest oczywiście czysty barszcz czerwony. Co najlepsze, gwiazda programów „Kuchenne Rewolucje” i „MasterChef” chętnie zdradza kulinarne sekrety swojej rodziny. Swoim osobistym przepisem na barszcz wigilijny podzieliła się już parę la temu w grudniowym numerze czasopisma „Dobre Rady”. Kluczowy składnik? Możecie się nieco zdziwić. Poza burakami, są to bowiem... jabłka antonówki. Co jeszcze trzeba zrobić, aby barszcz smakował tak, jak ten przyrządzany od wielu lat u słynnej kreatorki smaku i stylu? Poznaj cały sekret pysznego barszczu czerwonego Magdy Gessler już teraz poniżej. Kapusta z grzybami wigilijna: przepis Magdy Gessler krok po kroku Wigilijna kapusta z grzybami według przepisu Magdy Gessler zwyczajnie nie ma sobie równych. Poznaj tajemnicę idealnej kapusty wigilijnej zgodnie z recepturą sławnej restauratorki i Barszcz czerwony – przepis Magdy Gessler Okazuje się, że by zachwycić kubki smakowe swoich bliskich, wcale nie trzeba spędzić całego dnia w kuchni. Wykonanie barszczu według autorksiej receptury Magdy Gessler zajmuje zaledwie 50 minut. To naprawdę nie jest dużo, biorąc pod uwagę fakt, o jak wspaniałym efekcie końcowym mówimy. Dodajmy, że poniższa ilość składników wystarczy na przygotowanie aż 12 porcji tradycyjnej wigilijnej zupy. Barszcz czerwony Magdy Gessler: Składniki 8 buraków 4 duże cebule 2-3 łyżki octu spirytusowego 2-3 liście laurowe 4 ziarna ziela angielskiego 6-10 ziaren pieprzu 6 jabłek antonówek 4 ząbki czosnku Barszcz czerwony Magdy …

barszcz-czerwony-prosty-przepis-magdy-gessler-35ace1f.jpg
width: 2458
height: 3154

Te cztery kulinarne trendy musisz znać! Zmieniają sposób, w jaki myślimy o naszej diecie
type: item
date: 2023-12-20T09:48:09.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: Kuchnia
description: Dzięki raportowi Pyszne.pl wiemy, jak zmieniają się nasze kulinarne przyzwyczajenia. Który z trendów zauważyłyście już na swoich stołach?
encoded: W tym artykule: Trendy kulinarne: Viral na talerzu Trendy kulinarne: Mood Food Trendy kulinarne: Fuzja kultur Trendy kulinarne: Zero Heroes Z danych Pyszne.pl wynika, że zamawiając jedzenie do domu, najchętniej wybieramy kebab albo pizzę margheritę. Dominacja tych potraw ma oczywiście związek z ich wieloletnią obecnością na polskim rynku gastro. Statystyki wskazują jednak, że coraz chętniej otwieramy się na nowe smaki, a kuchnie, które jeszcze niedawno uchodziły za ciekawostkę, znalazły się w mainstreamie. Dzięki rosnącej popularności sushi, kuchnia japońska znalazła się na piątej pozycji wśród najpopularniejszych w Pyszne.pl. Do ulubionych kierunków kulinarnych powoli dołącza Korea. Obok kuchni holenderskiej i arabskiej, to smaki z tego kraju najszybciej zyskują na popularności. Co jeszcze zmienia się w naszym podejściu do jedzenia i jak kształtują się nasze gusta? Pyszne.pl wyróżniło cztery trendy, które najlepiej opisują dynamicznie zmieniający się krajobraz kulinarny w naszym kraju. Trendy kulinarne: Viral na talerzu Zgadlibyście, że aż połowa ankietowanych w badaniu Pyszne.pl w wieku 18-24 lat poszukuje inspiracji kulinarnych na TikToku, YouTube i Instagramie? Rewolucja kulinarna dotyczy także innych grup wiekowych: 40% respondentów gotuje z YouTubem, a 43% stawia na blogi kulinarne, które niemal wyparły tradycyjne książki kucharskie. Niemal, bo na rynku wydawniczym wciąż pojawiają się nowe pozycje, z tym że ich autorzy zdążyli najpierw zdobyć popularność w sieci. Przykładem jest Michał Korkosz, znany jako Rozkoszny, który zdążył już wydać dwie bestsellerowe książki kucharskie. Podstawą jego działalności nadal jednak pozostaje blog i viralowe filmiki, w których aksamitnym głosem opisuje smaki kremowych makaronów i rozpływających się w ustach deserów. W zdigitalizowanym świecie najczęściej poszukujemy inspiracji kulinarnych w sieci: na stronach internetowych i blogach, a ostatnio coraz częściej w krótkiej formie wideo na Instagramie lub TikToku. To właśnie rolki…

kulinarne-trendy-z-raportu-pyszne-cf8cb48.jpg
width: 6370
height: 4247

Girl dinner – najbardziej problematyczny trend na TikToku ever. Czy faktycznie jest tak niebezpieczny?
type: item
date: 2023-07-26T11:05:20.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: Społeczeństwo
subject: TikTok
subject: Zdrowie
subject: zdrowy styl życia
subject: zdrowy tryb życia
description: Girl dinner, czyli trend, który popularny jest teraz na TikToku zaczął się niewinnie i uroczo. Jednak teraz piszemy o nim artykuły, mówiące, że jest niebezpieczny. O zdanie poprosiłyśmy również dietetyczkę. O co chodzi z Girl dinner i dlaczego, jeśli w ogóle, jest on tak szkodliwy?
encoded: Miałaś kiedyś taki wieczór, kiedy twój partner pracował do późna, więc zamiast ugotować kolację dla dwojga, zjadłaś po prostu coś małego? Teraz to ma nazwę – Girl dinner. I wygląda na to, że każdy ma na temat swoje zdanie. Nazwa została wymyślona, oczywiście, na TikToku przez Olivię Maher. W maju opublikowała ona wideo, w którym opowiadała, jak bardzo cieszy ją posiłek złożony z lekkich przekąsek. To jest moja kolacja – powiedziała i pokazała kromkę chleba, masło, kilka winogron, ser i wino. – Nazywam to „Girl dinner”. View oEmbed on the source website Fenomen tego trendu, podobnie jak i innych, które szybko stają się viralem, polega na tym, że Maher nadała uroczą i chwytliwą nazwę czemuś, z czym identyfikuje się wiele osób. Gotowanie jest czasami beznadziejne i prawdziwą przyjemnością jest pozwolenie sobie na zjedzenie wszystkiego, co tylko znajdziesz w lodówce i niemartwienie się o garnki, patelnie i wszystko inne. Cała zabawa polega na braku wysiłku, odczuwania rozkoszy z bycia najbardziej leniwą wersją siebie. Girl dinner to przeżycie przyprawiające o zawrót głowy – powiedziała Maher w „The New York Times”. – Możesz zjeść kawałek mrożonej pizzy, napić się do tego wina i dodać kilka winogron. I jesteś z siebie bardzo zadowolona. Mówisz sobie: „Nie włożyłam w to prawie żadnego wysiłku, a wydaje się, jakby to było nie wiadomo co”. To właśnie jest Girl dinner. Sałatki fit, które zrobisz w 5 minut. Nasze ulubione przepisy Sałatki fit to idealna propozycja na szybki lunch, podwieczorek lub kolację. Sprawdź, jak szybko przygotować dietetyczne sałatki ze składników, które znajdziesz w swojej lodówce. Wybraliśmy najprostsze przepisy na niskokaloryczne sałatki w wersji fit. W ciągu ostatnich kilku tygodni TikTok oszalał na punkcie trendu na Girl dinner. Tysiące kobiet publikuje swoje wersje tego typu kolacji i podkłada pod to zabawną piosenkę, specjalnie pod tego typu filmiki. Jedna użytkowniczka zrobiła dwa makarony (prawdopodobnie z dwóch różnych otwartych paczek), posy…

girl-dinner-c64e28b.jpg
width: 1080
height: 1259

Co pić zamiast zwykłej wody, żeby się nawodnić?
type: item
date: 2023-07-24T09:53:52.000Z
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
subject: Kuchnia
subject: woda
description: Ciało dorosłego człowieka w ponad 60% składa się z wody. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i życia. Dlatego kwestia odpowiedniego nawodnienia jest tak istotna.
encoded: Co, jeśli nie potrafimy zmotywować się do picia zwykłej wody? Może czas na domowe bąbelki lub ciekawe koktajle, które dostarczą odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia? Sprawdź nasze propozycje na dodatki do wody. Ile powinno się pić i dlaczego odpowiednie nawodnienie jest takie ważne? Naukowcy od lat przekonują, że woda jest niezbędnym składnikiem codziennej diety człowieka. Ostatnie badania pokazały też, że jej rekomendowana ilość to czynnik zmienny, bo zależny od bardzo wielu indywidualnych cech, np. miejsca zamieszkania i związanego z nim klimatu, płci, aktywności fizycznej i podejmowanego wysiłku.(1) Przyjmuje się jednak, że przeciętne zapotrzebowanie na wodę dla dorosłej, zdrowej osoby to 2-2,5 litra na dobę. Podczas upałów ilość ta wzrasta nawet do 3,5 litra. Jest to związane z większą utratą płynów w ciągu codziennych aktywności. Przeciętnie tracimy ok. 2,5-3 litrów dziennie, co związane jest nie tylko z poceniem się, ale też z prawidłowym funkcjonowaniem nerek, układu trawiennego i płuc.(2) Aby jeszcze lepiej obliczyć indywidualne zapotrzebowanie na wodę, można przyjąć, że na każdy kilogram naszego ciała powinno przypadać około 0,02 litra.(3) Dlaczego picie odpowiedniej ilości wody jest tak ważne? Zapobiega to odwodnieniu, które może prowadzić do pogorszenia się samopoczucia, a nawet tragicznych skutków. Utrata wody powyżej 15% masy ciała stanowi już zagrożenie dla życia. Prawidłowe nawodnienie ma wpływ na: pracę mózgu: koncentrację, pamięć; wygląd skóry: jej elastyczność i jędrność; układ pokarmowy: zapobiega zaparciom, wspomaga trawienie; pracę nerek: pomaga usuwać szkodliwe produkty przemiany materii.(4) Po wodę lub domowe napoje warto sięgać regularnie i pić je powoli, małymi łykami. Pragnienie często można pomylić z głodem lub zbagatelizować, co niekiedy skutkuje odwodnieniem. Jego objawy to: w fazie początkowej: wzmożone pragnienie, przyspieszona akcja serca, wysuszenie śluzówek; ból głowy; zaburzenia koncentracji; problemy ze snem; w przypadku poważneg…

kobieta-pijaca-wode-gazowana-z-grejfrutem-8b6c1d1.jpg
width: 624
height: 624

Warszawskie kulinarne siostry – Pera i Reina. Odwiedź te restauracje i spróbuj najlepszych w mieście steków oraz owoców morza
type: item
date: 2023-06-09T04:49:52.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: jedzenie
subject: koktajle
subject: Kuchnia
subject: kulinarne trendy
subject: restauracje
subject: Warszawa
description: Przygotujcie swoje zmysły (i żołądki!) na dwie niezrównane restauracje w samym sercu Warszawy – oto Pera i Reina! Otwórzcie się na ucztę inspirowaną kulinariami z całego świata, pełną pysznych steków, świeżych owoców morza i wyjątkowego klimatu tętniących życiem miejskich knajp.
encoded: Pera – smaki i aromaty w miejscu tętniącym życiem Dzięki inspiracjom zaczerpniętym z wielu zakątków świata, takich jak Paryż, Berlin, Dubaj, Stambuł i Nowy Jork, Pera tworzy wyjątkowe doświadczenie kulinarnie. Ich znakiem rozpoznawczym jest sezonowana na sucho wołowina, która dojrzewa przez pełne 60 dni. Co więcej, Pera oferuje niezwykłe ryby i owoce morza, które, podobnie jak steki, nabierają głęboko wędzonego smaku na grillu ogrzewanym naturalnym węglem drzewnym. Z menu wyłania się bogactwo kulinarnych propozycji, od ciepłych i zimnych przystawek, poprzez dania wegetariańskie, aż po rozmaite desery i wyszukane napoje. Znajdziecie tam nie tylko steki serwowane w nowojorskim stylu na gorącym talerzu, ale także dania z polędwicy, jagnięciny, burgery i wiele innych. Wystrój Pery jest nowoczesny i industrialny, tworząc miejsce tętniące życiem, które zaprasza do odkrywania nowych smaków oraz aromatów. Reina – esencja elegancji i smaku Reina, rodząca się z wieloletnich doświadczeń kulinarnych i miłości do znakomitego jedzenia, jest kolejnym klejnotem na mapie warszawskich restauracji. Doskonałe położenie w samym centrum miasta, z widokiem na Pałac Kultury i Filharmonię Narodową, dodaje Reinie dodatkowego uroku. W menu Reiny znajdziemy zarówno klasyczne propozycje, jak i wykwintne dania, które zadowolą nawet największych smakoszy. Ciepłe i zimne przystawki, tatary, sałatki, zupy, dania wegetariańskie – to wszystko stanowi dopiero początek kulinarnej podróży. Wśród dań głównych królują steki – serwowane w nowojorskim stylu, na gorącym talerzu, a także ,,złote steki” – unikalne dania pokryte 24-karatowym złotem. Nie brakuje także dań z polędwicy i jagnięciny, makaronów, trufli i oczywiście – ryb i owoców morza. Na koniec, Reina proponuje bogaty wybór deserów, które zadowolą najbardziej wyrafinowane gusta. Specjalnością Reiny są steki z wołowiny, sezonowane na sucho, a następnie grillowane na węglu drzewnym i pieczone w znanym na całym świecie piecu Josper. Niezapomniane są …

warszawskie-kulinarne-siostry-pera-i-reina2-8e22e0c.jpg
width: 1080
height: 1311

Katering dietetyczny to różne opcje do wyboru. Jak jeść lepiej i osiągać swoje cele?
type: item
date: 2023-05-29T07:42:35.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: dieta
subject: Kuchnia
subject: Zdrowie
description: Jeśli zastanawiacie się nad zamówieniem diety pudełkowej, chcecie wiedzieć, skąd tyle szumu wokół KETO i poznać jego unikalną wersję, czyli KETO IF, to sprawdźcie, co na ten temat mówi Agata Sobczak, dietetyczka Maczfit.
encoded: Zacznijmy od tego, co sprawia, że ludzie decydują się na catering dietetyczny, tzw. dietę pudełkową? Dieta pudełkowa to przede wszystkim oszczędność czasu i pieniędzy, a także ogromna wygoda. Brak konieczności stania w długich kolejkach po zakupy spożywcze, samodzielnego gotowania i na koniec sprzątania, zdecydowanie ułatwia codzienne funkcjonowanie. Dodatkowym atutem cateringu dietetycznego jest codzienne otrzymywanie zdrowych, zbilansowanych posiłków, które uwzględniają sezonowość i różnorodność produktów spożywczych, dzięki czemu możemy mieć pewność, że wraz z posiłkami dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, pozwalających za utrzymanie naszego organizmu w dobrej kondycji. Jak catering dietetyczny może pomóc nam w zmianie nawyków żywieniowych? Często spotykanym problemem w społeczeństwie jest nieregularność spożywania posiłków w ciągu dnia, spowodowana natłokiem obowiązków czy ciągłym pośpiechem. Korzystając z cateringu, otrzymujemy gotowe, prawidłowo zbilansowane posiłki, które mogą wspomóc wprowadzenie regularności spożywania posiłków. Dopasowana liczba posiłków pozwoli na dostarczanie energii zgodnie z trybem dnia, jednocześnie dbając o urozmaicenie i różnorodność w codziennej diecie. Ostatnio sporo się mówi o diecie KETO. Na czym ona polega? Dieta KETO polega na radykalnej redukcji ilości węglowodanów w diecie i zastąpieniu ich tłuszczami. Wykluczonymi produktami są więc wszelkiego rodzaju kasze, ryż, standardowe pieczywo, słodycze czy soki owocowe. W diecie natomiast występują duże ilości tłuszczu pod postacią olejów roślinnych, ryb, orzechów, czy tłustego nabiału i mięsa. To wszystko ma na celu wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym to energia czerpana jest właśnie z tłuszczów. Maczfit poszedł o krok dalej i do swojego portfolio wprowadził właśnie dietę KETO IF. Komu dedykowana jest ta nowość i na czym polega? Nasza dieta KETO IF jest przeznaczona dla osób zdrowych, które pragną ograniczyć spożycie węglowodanów w swojej…

keto-if-64f249f.jpg
width: 6293
height: 4278

Jak mieszkają Zetki? Sprawdzamy, jak wyglądają mieszkania osób z generacji Z i co to znaczy, że gniazdują
type: item
date: 2023-05-13T04:22:19.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Deco
subject: DIY
subject: Dom
subject: generacja Z
subject: Kuchnia
subject: Kultura
subject: mieszkanie
subject: praca w domu
subject: relaks
subject: Wolny czas
description: Jak w kultowym serialu „Friends”? A może z rodzicami, z psem, w camperze lub co miesiąc gdzie indziej? Sprawdzamy, jak wyglądają mieszkania osób z generacji Z.
encoded: W tym artykule: Mieszkania osób z generacji Z: wnętrza jak z Instagrama Jak mieszka generacja Z: centrum zarządzania światem (z sofy) Mieszkania osób z generacji Z: zajęcia praktyczne. Jak wygląda kuchnia Zetek? Jak mieszka generacja Z: Woman’s Cave, czyli nie wchodź z butami do mojego pokoju Jak mieszka generacja Z: minimaliści w mentalnej podróży Jak mieszka generacja Z: maksymaliści w wycieczce na insta W badaniach przyznają, że najchętniej dzielą wspólną wynajmowaną przestrzeń ze współlokatorami, rodzeństwem lub kimś bliskim. Wśród roślin i często z ukochanym zwierzakiem. W małych przestrzeniach, które dzielą z innymi. Budują na nich własne historie – mikroogrody na balkonach i parapetach, mikroskopijne domowe spa w nanołazienkach. Zamiast kupować, wymieniają się meblami, kochają przytulność, jaką daje ciekawe światło, przedmioty z historią, tkaniny. Otoczone przytulnymi kocami Zetki – gniazdują. Mieszkania osób z generacji Z: wnętrza jak z Instagrama Życie pokolenia Z pełne jest sprzeczności. Unieruchomieni w domach przez pandemię zbudowali w nich swoje mikrokrólestwa, przytulne gniazda uwite z kanap, netfliksów, kolorowych lampek, poduch i podkładek pod laptopa. Z drugiej strony dzięki zdalnej pracy i życiu w sieci mogą jak żadne pokolenie przed nimi pracować i mieszkać gdziekolwiek gdzie jest wi-fi. Ich cały świat to walizka wypchana niegniotącymi się ciuchami dającymi uczucie komfortu i możliwość zabrania ukochanego zwierzaka do... domku na drzewie, tipi, przyczepy campingowej znajomych, na poddasze do dziadków w malowniczej miejscowości. Walizka, laptop, pies/kot. Zetki dzieci nie mają (jeszcze, albo w ogóle w planach) więc ich cyfrowo - nomadyczne życie nie musi być związane z żadnym konkretnym miejscem. Częściej wynajmują niż kupują mieszkania. Nie tylko z powodów finansowych (rzadko stać ich na kredyt), ale i światopoglądowych. Wynajmując mogą zmieniać, żyć płynnie. Te, w których kotwiczą na dłużej urządzają tanio w ulubionym stylu. Dla niektórych ważnie…

jak-mieszkaja-zetki-58bafb9.jpg
width: 3796
height: 2850

Prosty przepis na pyszny domowy majonez Roberta Makłowicza
type: item
date: 2023-04-07T05:30:36.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Kuchnia
subject: przepisy
subject: przepisy świąteczne
description: Robert Makłowicz jest często pytany, który z topowych polskich majonezów wybrać. Bez wahania odpowiada, że najlepszą opcją będzie ten domowej roboty! Oto przepis w kilku krokach na szybki i prosty majonez kulinarnego guru. Sprawdźcie same i sami.
encoded: Wybór odpowiedniego majonezu na polskim stole urósł do rangi pytania o śmierć i życie. Oczywiście uwielbiamy z tego żartować, ale musimy przyznać, że ten sos ma w sobie coś wyjątkowego. Czy można sobie wyobrazić sałatkę jarzynową, czyli tradycyjny polski przysmak, bez majonezu? No właśnie. Zwłaszcza w okolicy Bożego Narodzenia i Wielkanocy ten temat powraca, choć majonezem z chęcią zajadamy się przez cały rok. Robert Makłowicz podzielił się z Polkami i Polakami swoim przepisem, aby zakończyć odwieczny spór między majonezem Kieleckim firmy Społem a Dekoracyjnym marki Winiary. Choć oczywiście notowania tego ostatniego spadły w obecnej sytuacji, ponieważ stojąca za tą marką firma Nestle wciąż obecna jest w Rosji, więc konsumentki i konsumenci bojkotują jej produkty. W jednym z wywiadów Makłowicz wyznał, że w ciągu 10 minut przygotujemy domowy, jedwabisty i po prostu pyszny majonez. Wystarczą żółtka, trochę musztardy, czosnek i dobry olej roślinny. Wszystko należy utrzeć i już! Nieco inny, dokładniejszy przepis możemy odnaleźć w archiwalnym odcinku jego kultowego programu. Co będzie potrzebne? Robert Makłowicz pokazał synów! Jak wyglądają Mikołaj i Ferdynand? Robert Makłowicz opublikował na Instagramie zdjęcie, na którym pozuje wraz z synami. Jak wyglądają Mikołaj oraz Ferdynand? Czy są podobni do popularnego taty? Domowy majonez Roberta Makłowicza – przepis Składniki: 2 żółtka odrobina octu winnego (estragonowego) 2 szklanki oleju biały pieprz sól Przygotowanie: Do miski z dwoma żółtkami dodać ocet, sól i biały pierz. Następnie należy dokładnie wymieszać składniki trzepaczką. Kolejnym krokiem jest dodanie do emulsji jajecznej oleju. Należy robić to stopniowo małym strumykiem, a potem co raz większym. Zapobiegnie to zwarzeniu się sosu. Gdyby jednak okazało się, że dodaliśmy zbyt dużo oleju, można sobie z tym poradzić na dwa sposoby. Pomoże w tym albo gorąca woda (szybko rozmieszana z masą), albo jedno dodatkowe, wcześniej roztrzepane żółtko. Et voilà! Majonez domowy: pr…

robert-maklowicz-4c5178b.jpeg
width: 560
height: 347

Sałatka wielkanocna z jajkiem: prosty przepis Magdy Gessler krok po kroku
type: item
date: 2023-04-05T06:36:00.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Kuchnia
subject: Magda Gessler
subject: sałatka
subject: Wielkanoc
description: Sałatka jarzynowa z jajkiem to zdecydowanie klasyka wielkanocnego stołu. Tym razem zachęcamy was do wypróbowania sprawdzonego przepisu Magdy Gessler.
encoded: W tym artykule: Sałatka wielkanocna Magdy Gessler - składniki Sałatka wielkanocna Magdy Gessler - przygotowanie Jak sałatka wielkanocna, to tylko według przepisu Magdy Gessler. Znana restauratorka i kreatorka smaku słynie z tego, że jej dania zawsze smakują nie tylko wybornie, ale też bardzo swojsko. Sekretem sałatki jarzynowej a la Magda Gessler jest kilka sekretnych składników - w tym przypadku specjalny sos. Sprawdź, jak przyrządzić krok po kroku sałatkę wielkanocną z jajkiem według pomysłu Magdy Gessler już teraz poniżej. Sałatka wielkanocna Magdy Gessler - składniki 3 marchewki 2 ziemniaki 2 pietruszki 1 mały seler 4 ogórki kiszone 1 cebula 1 jajko ugotowane na twardo 1 jabłko 1 puszka groszku konserwowego ząbek czosnku sól pieprz sok z cytryny majonez (najlepiej majonez domowy wg przepisu Magdy Gessler) 1 łyżka kwaśnej śmietany Sałatka wielkanocna z jajkiem: prosty przepis Magdy Gessler krok po kroku Sałatka wielkanocna Magdy Gessler - przygotowanie Myjemy marchewki, ziemniaki, pietruszki oraz seler i gotujemy w mundurkach w lekko osolonej wodzie na półmiękko. Studzimy. Siekamy na drobno cebulę i przelewamy wrzątkiem na sicie. Ugotowane warzywa obieramy i drobną kroimy w kostkę. Ogórki kiszone i obrane jabłko kroimy w taką samą kostkę, jak pozostałe warzywa. Jajko obieramy i kroimy w kostkę, do warzyw dodajemy też odsączony na sitku groszek z puszki. Przygotowujemy sos do sałatki jarzynowej – czosnek przeciskamy przez praskę, mieszamy z majonezem (ilość wedle upodobań) i łyżką kwaśnej śmietany. Sos doprawiamy szczyptą soli, pieprzem i sokiem z cytryny. Składniki sałatki dokładnie mieszamy z sosem, w razie potrzeby doprawiamy większą ilością soli i pieprzu. Przed podaniem warto sałatkę wstawić na kilka godzin do lodówki, aby smaki przegryzły się. Kruche ciasteczka na Boże Narodzenie - przepis Magdy Gessler Kruche ciasteczka w kształcie choinek, gwiazdek, reniferów czy dzwoneczków to nie tylko smakowity deser, ale także piękna ozdoba świątecznego stołu. Zdradzam…

salatka-wielkanocna-magdy-gessler-74b3008.jpeg
width: 2121
height: 1414

Polacy przekonują się do niejedzenia mięsa. Staramy się przynajmniej je ograniczać
type: item
date: 2023-02-28T09:30:26.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
subject: Kuchnia
subject: pyszne.pl
subject: wegetarianizm
description: Jak wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie Pyszne.pl, prawie 70% Polaków, którzy podjęli noworoczne postanowienie związane ze zmianą diety, chce ograniczyć spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego. Niemal 10% osób z tej grupy zamierza zupełnie zrezygnować z mięsa.
encoded: W tym artykule: Zdrowa dieta: nieprzemijająca moda „Być wege” - przynajmniej na próbę Ponad 2000 nowych „roślinożerców” Miesiąc się skończył, akcja trwa dalej Zdrowa dieta: nieprzemijająca moda Potrawy mięsne zapewne jeszcze przez długi czas będą w Polsce popularniejsze niż dania wegetariańskie. Polska kultura kulinarna jest w końcu ściśle powiązana z jedzeniem mięsa - potrawy takie jak bigos, kotlety mielone czy schabowy zajmują ważne miejsce w naszej gastronomicznej tradycji. Mimo to coraz więcej Polaków rezygnuje z jedzenia produktów odzwierzęcych i przerzuca się na roślinne alternatywy ulubionych potraw. Jak wynika z badań wykonanych na zlecenie serwisu Pyszne.pl*, przeważająca większość Polaków (aż 77%) podjęła postanowienia noworoczne. U prawie połowy osób z tego grona (43%) wiążą się one ze zmianą diety. Z deklaracji ankietowanych wynika, że większa część osób, która planuje rewolucję na talerzu, zamierza jej dokonać, odstawiając produkty pochodzenia zwierzęcego. Wśród ankietowanych, którzy przyznali, że w nowym roku chcą zmienić dietę: 42% badanych zadeklarowało, że ograniczy spożycie mięsa do jednego dnia w tygodniu, 7% w zupełności z niego zrezygnuje, a 25% wykluczy z jadłospisu tylko czerwone mięso. Co ciekawe, nie jest to raczej efekt mody panującej w sieci czy młodzieżowych trendów - z badań Pyszne.pl wynika bowiem, że na zmianę diety i odstawienie mięsa decydują się przede wszystkim osoby starsze (w wieku 55-64 lat - 38% ankietowanych). Motywacją jest dla nich min. poprawa zdrowia i kondycji (taki powód wskazało 38% ankietowanych). „Być wege” - przynajmniej na próbę W podjęciu decyzji o odstawieniu mięsa pomaga międzynarodowa akcja „Veganuary”. Rozpoczęła się prawie 10 lat temu w Wielkiej Brytanii i polega na zachęcaniu do spróbowania kuchni roślinnej (wegańskiej) oraz ograniczenia jedzenia mięsa i produktów odzwierzęcych przez cały styczeń. Ambasadorami „Veganuary” są gwiazdy światowego kina, w tym m.in. laureat Oscara Joaquin Phoenix, a także sportsm…

veganuary-b197629.jpg
width: 4153
height: 2769

Kuba Wojewódzki przebił Magdę Gessler. Cena „pączka deluxe” w restauracji gwiazdora zszokowała internautów
type: item
date: 2023-02-16T12:43:05.000Z
creator: Robert Choiński
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Gwiazdy
subject: kuba wojewódzki
subject: Kuchnia
subject: Magda Gessler
subject: pączki
subject: tłusty czwartek
description: Kuba Wojewódzki wyraźnie pozazdrościł Magdzie Gessler medialnych nagłówków na temat wysokich cen jej słodkich wyrobów. Z okazji tłustego czwartku w ofercie lokalu dziennikarza znalazły się „pączki deluxe”. Internauci przecierają oczy ze zdumienia.
encoded: W tym artykule: Kuba Wojewódzki przedstawia „pączka deluxe” Internauci komentują cenę luksusowego pączka w restauracji Kuby Wojewódzkiego Kuba Wojewódzki zaczynał swoją karierę jako dziennikarz muzyczny. Następnie publikował felietony w popularnych tygodnikach opinii, prowadził audycje radiowe, aż w końcu trafił do telewizji. Prowadzenie autorskiego talk show oraz występy w programach łowiących talenty przyniosły mu ogólnopolską rozpoznawalność, a z czasem status jednej z najwyrazistszych i zarazem najbardziej kontrowersyjnych postaci krajowego show-biznesu. Media nie są jednak jego całym światem. Nie jest tajemnicą, że związany od wielu lat z telewizją TVN showman spełnia się także w branży gastronomicznej. Kuba Wojewódzki przedstawia „pączka deluxe” W lipcu 2021 roku na kulinarnej mapie Trójmiasta pojawiła się restauracja o intrygującej nazwie Niewinni Czarodzieje Trzy Zero, czyli kolejna odsłona gastronomiczno-rozrywkowego konceptu Wojewódzkiego. Tydzień temu „król TVN” poinformował za pośrednictwem mediów społecznościowych, że z okazji tłustego czwartku jego lokal przygotował dla swoich gości wyjątkową ofertę. Z okazji tłustego czwartku przedstawiam wam propozycję nie do odrzucenia. Pączki podobne do mnie – słodkie i nadziane – ogłosił na Instagramie. Znany z zamiłowaniu do luksusu dziennikarz zdecydował się uraczyć swoich klientów pączkiem w wersji „na bogato”. Skład? Iście królewski. Krem pistacjowy, polewa z różowej czekolady, puder malinowy, złoto jadalne, specjalne złote pudełko – czytamy. Najwięcej emocji wzbudziła jednak cena limitowanego deseru. Restauracja Wojewódzkiego zażyczyła sobie bowiem za niego aż 49 złotych. Zaznaczmy, że za jedną sztukę. Internauci komentują cenę luksusowego pączka w restauracji Kuby Wojewódzkiego Obserwatorzy Kuby Wojewódzkiego od razu zwrócili uwagę na fakt, że gwiazdorowi udało się tym samym nawet przebić wygórowane ceny w lokalach Magdy Gessler. Gesslerową przebiłeś, a to już sztuka, zwłaszcza kiedy chodzi o pączki – napisa…

kuba-wojewodzki-przebil-magde-gessler-cena-paczka-deluxe-w-restauracji-gwiazdora-zszokowala-internautow-73b1aa9.jpg
width: 1024
height: 683

Jak nauczyć się gotować? 5 sprawdzonych rad na podszkolenie warsztatu kulinarnego!
type: item
date: 2023-02-13T13:05:07.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: gotowanie
subject: Kuchnia
subject: nauka
description: Chcesz podszkolić swój warsztat kulinarny? A może szukasz nowej, ciekawej rozrywki, która pomoże ci wypełnić wolny czas? Kursy gotowania dostępne w formie fizycznej i online to świetny sposób na naukę gotowania od podstaw i rozwijanie wcześniej zdobytych umiejętności. Nie są one jednak niezbędne: kulinarne zdolności możemy poszerzać także samodzielnie, w zaciszu domowej kuchni i spiżarni. Jak nauczyć się gotować? Jakie przepisy są polecane dla początkujących? Co warto mieć w swoim wyposażeniu kuchennym? Podpowiadamy.
encoded: W tym artykule: Jak nauczyć się gotować od podstaw? Jak nauczyć się gotować? Zaopatrz się w niezbędne przybory Jak nauczyć się gotować? Zacznij od prostych przepisów Jak nauczyć się gotować? Znajdź czas na gotowanie Jak nauczyć się gotować? Improwizuj Jak nauczyć się gotować? Nie zniechęcaj się Jak nauczyć się gotować od podstaw? Chcesz wymiatać w kuchni? Jeśli masz trochę wolnego czasu, możesz zapisać się na zorganizowany kurs gotowania. Przyrządzanie dań pod okiem specjalisty jest świetnym sposobem na rozpoczęcie przygody ze sztuką kulinarną. Dodatkowo, tego typu szkolenie jest świetnym pomysłem na randkę czy weekendową aktywność z przyjaciółmi. W internecie znajdziesz oczywiście również kursy gotowania online, które możesz zrealizować bez wychodzenia z domu. Rzecz jasna, aby nauczyć się gotować, nie musisz wcale zapisywać się na specjalne szkolenie, kurs czy warsztaty. Wystarczy, że zaczniesz spędzać trochę więcej czasu w kuchni i samodzielnie przyrządzać różnego rodzaju potrawy. Czy każdy może nauczyć się gotować? Tak. Gotowanie skomplikowanych potraw często wymaga odrobiny wprawy i cierpliwości. Wszyscy jednak jesteśmy w stanie nauczyć się przynajmniej kilku przepisów, które będą miały szansę stać się w przyszłości naszymi popisowymi daniami. Najważniejsze to znaleźć swój własny styl gotowania i cieszyć się z przyrządzanych specjałów. Po jakimś czasie pyszne efekty przyjdą same! Nauka gotowania może być świetnym pomysłem na fajnie spędzone popołudnie i wieczór z przyjaciółmi. Wspólne przyrządzanie posiłków sprawi, że będziecie mieli szansę na wymienianie się doświadczeniami, ciekawostkami i ulubionymi przepisami. Po wszystkim zaś będzie mogli zrelaksować się przy degustacji przyrządzonych przez siebie smakołyków. Jak nauczyć się gotować z przyjemnością i smakiem? Poniżej udało nam się zgromadzić kilka przydatnych wskazówek! Chcesz wiedzieć, jak nauczyć się dekorować torty? Sprawdź tutaj! Jak nauczyć się dekorować torty? Proste sposoby na efektowne ciasta i wska…

jak-nauczyc-sie-gotowac-d9a4ff1.jpg
width: 879
height: 1024

Sałatki fit - przepisy na lunch do pracy lub zdrową, lekką kolację. Zrobisz je w 5 minut
type: item
date: 2023-02-05T17:15:04.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: gotowanie
subject: Kuchnia
subject: owoce
subject: przepisy
subject: ryby
subject: sałatka
subject: warzywa
subject: Wolny czas
subject: Zdrowie
description: Sałatki fit to idealna propozycja na szybki lunch, podwieczorek lub kolację. Sprawdź, jak szybko przygotować dietetyczne sałatki ze składników, które znajdziesz w swojej lodówce. Wybraliśmy najprostsze przepisy na niskokaloryczne sałatki w wersji fit.
encoded: W tym artykule: Sałatki fit: propozycja dietetycznej sałatki z tuńczykiem Sałatka z selera naciowego fit Sałatka z kalafiora fit Fit sałatka z brokułem - sałatka na lunch do pracy Sałatka owocowa fit Sałatki fit to świetny i szybki sposób na obiad, podwieczorek czy kolację. Można komponować je z niemal dowolnych składników. Wystarczy sięgnąć po ulubione warzywa, które staną się bazą. Wśród popularnych rozwiązań jest między innymi sałatka z jarmużem. Opcji jest jednak znacznie więcej. Na dodatek nie trzeba posiadać do tego specjalnych umiejętności kulinarnych. Sałatki to nie tylko pyszne, ale i zdrowe rozwiązanie. Oto kilka przepisów na fit sałatki, które przyrządzisz w mgnieniu oka ze składników, które znajdziesz w swojej kuchni. Sałatki fit: propozycja dietetycznej sałatki z tuńczykiem Fit sałatki z tuńczykiem to świetne danie dla wielbicieli ryb. Tuńczyk świetnie komponuje się bowiem z warzywami, a ponadto zawiera kwasy tłuszczowe. Do przygotowania sałatki potrzebujesz: 2 puszek tuńczyka w oleju 2 pomidorów świeżych (poza sezonem możesz użyć pomidorów z puszki) 1 czerwoną paprykę puszkę kukurydzy kilkanaście oliwek według uznania sól i pieprz do smaku Pomidora sparz w gorącej wodzie i obierz ze skórki, a następnie pokrój w dość sporą kostkę. Paprykę umyj i pokrój w kostkę, a oliwki przekrój na pół lub na ćwiartki. Tuńczyka i kukurydzę odsącz z zalewy. Wszystkie składniki przełóż do salaterki, dopraw pieprzem i solą do smaku, a następnie dokładnie wymieszaj. Tak przygotowana sałatka na obiad fit jest nie tylko zdrowa i pożywna, ale także sycąca. Sałatka z selera naciowego fit Przepisy na sałatki fit nie muszą być skomplikowane, a ich realizacja czasochłonna. Najlepszym tego przykładem jest sałatka z selera naciowego. Do jej przygotowania potrzebujesz: 1 opakowania selera naciowego połowę puszki kukurydzy 1 czerwoną cebulę łyżeczkę musztardy 4 łyżek jogurtu naturalnego sól i pieprz do smaku Seler umyj, obierz z włókien, a następnie pokrój na mniejsze kawałki. Kukury…

salatki-fit-ktore-zrobisz-w-5-minut-nasze-ulubione-przepisy-5874cb1.jpeg
width: 2121
height: 1414

Fit kolacja z niczego, czyli szybkie przepisy na lekkie dania ze składników, które masz w domu
type: item
date: 2023-01-24T18:35:08.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: fit
subject: fit przepisy
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: odchudzanie
subject: przepisy
description: Kolacja fit? Chociaż to śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek dnia, omijanie kolacji również nie jest dobrą decyzją. Chcesz mieć szczupłą sylwetkę i zdrowy organizm? Lekka kolacja jest wskazana! Oto przykłady posiłków, które zjesz ze smakiem, a przy tym dostarczysz sobie wyłącznie zdrowych kalorii i składników odżywczych. Sprawdzą się nawet jeśli jesteś na diecie!
encoded: W tym artykule: Kolacja fit na szybko - przepisy na fit kolację Fit kolacja na ciepło Fit kolacja na zimno Kolacja fit na słono Fit kolacja na słodko Kolacja fit wegańska Kolacja fit – Prosta sałatka z tuńczyka Fit kolacja z niczego „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi” – mówi ludowe przysłowie tak stare, że nie wiadomo już do końca się wzięło. I jest w nim sporo prawdy. Ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być stosunkowo lekki, zdrowy i nieduży. Nie powinno się go także zjadać tuż przed snem, bo trawienie osłabi jego jakość. Z drugiej strony, nikt nie lubi kłaść się spać z burczącym z głodu brzuchem. Dlatego, mała kolacja jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Co to oznacza w praktyce? Mamy dla was kilka prostych przepisów na fit kolację na szybko. Zainspirujcie się! Kolacja fit na szybko - przepisy na fit kolację Kolacja fit może być pyszna, a do tego prosta w przygotowaniu. Dowód? Okej. Przygotowałyśmy ich (aż!) siedem. Oto przepisy na fit posiłki – zarówno w wersji na słodko, jak i na słono, na ciepło oraz na zimno, które zachwycą cię smakiem. A czas ich przygotowania to zaledwie kilka minut. Smacznego! Fit kolacja na ciepło Fit kolacja kojarzy ci się z surowymi warzywami? Niepotrzebnie. Możesz przyrządzić pyszny ciepły posiłek, który rozgrzeje cię po powrocie ze spaceru, siłowni czy pracy. Szakszuka to świetna propozycja dla wielbicieli jajek. W końcu nikt nie powiedział, że można jeść je tylko na śniadanie. Może się na nich opierać zdrowa kolacja na ciepło. Do zrobienia szakszuki przygotuj: 2 jajka 3 świeże pomidory (można także użyć pomidorów w puszce) 1 małą cebulę 1 ząbek czosnku pokrojony szczypiorek na wierzch sól i pieprz do smaku 1 łyżkę oleju lub oliwy z oliwek Pomidory sparz w gorącej wodzie i pozbaw skórki, a następnie pokrój w kostkę. Cebulę obierz i pokrój drobno. Czosnek przeciśnij przez praskę lub pokrój na drobną kostkę. Na patelni rozgrzej olej lub oliwę. Następnie dodaj do niej cebulę i czosnek. Po chwili…

fit-kolacja-na-szybko-przepisy-na-slodko-i-slono-ktore-zrobisz-w-5-minut-pyszne-i-zdrowe-59c4fa9.jpeg
width: 2121
height: 1414

Ciasto marchewkowe fit – sprawdź prosty przepis na dietetyczne ciasto marchewkowe
type: item
date: 2023-01-14T18:03:07.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: diy - zrób to sama
subject: fit
subject: fit przepisy
subject: Kuchnia
subject: przepisy
subject: przepisy świąteczne
subject: słodycze
description: Ciasto marchewkowe fit to deser nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Przede wszystkim ze względu na jego główny składnik – marchewkę. Pozostałe dodatki można dowolnie modyfikować. Piekąc zdrowe ciasto marchewkowe, warto eksperymentować z różnymi rodzajami mąki i bakaliami. Ciasto marchewkowe z płatkami owsianymi to źródło błonnika, a wersja z kremem sprawdzi się także w roli tortu!
encoded: W tym artykule: Ciasto marchewkowe fit – triki, dzięki którym będzie pyszne Ciasto marchewkowe fit – składniki Ciasto marchewkowe fit – przepis Najprostszy przepis na ciasto marchewkowe Zastanawiacie się, jak pogodzić zdrową dietę z zamiłowaniem do słodyczy? To proste, wystarczy zrobić ciasto marchewkowe! Wykorzystanie warzyw w domowych wypiekach to smaczny sposób na przemycenie do menu witamin, minerałów i błonnika. Ale nie tylko. Dodatek marchewki bardzo korzystnie wpływa na strukturę ciasta. Jest ono bardziej wilgotne i miękkie, dzięki czemu można zmniejszyć ilość dodawanego tłuszczu. A lekko słodkawy smak zmniejszy do minimum konieczność dodania cukru. Jesteście na diecie wegańskiej? Ciasto marchewkowe bez problemu zrobicie bez użycia jajek (wystarczy zastąpić je siemieniem). Masło także nie będzie konieczne. Ciasto marchewkowe fit – triki, dzięki którym będzie pyszne Ciasto marchewkowe dietetyczne jest zdrowe, ale i pyszne. Aby było odpowiednio puszyste i wilgotne, warto wykorzystać kilka trików przy jego przygotowywaniu. Jak uzyskać idealny efekt? Zacznijmy od marchewki. Niektóre przepisy sugerują, aby do przygotowania ciasta marchewkowego użyć wiórków pozostałych z warzyw przerobionych w sokowirówce na sok. Można oczywiście, w ramach szerzenia idei zero waste postąpić właśnie w ten sposób, jednak ciasto nie będzie wówczas wystarczająco mokre same z siebie. Liczyć się trzeba wówczas z koniecznością dodania do niego większej ilości oleju lub soku owocowego, np. z pomarańczy. Jeśli chcemy delektować się cudownie wilgotnym kawałkiem, wykorzystajmy świeżą marchewkę startą w robocie lub na ręcznej tarce – koniecznie o dużych oczkach. Nie martwcie się o konsystencję ciasta, w trakcie pieczenia zamieni się w jednorodną, aromatyczną całość. Suche składniki, takie jak mąka, cukier, proszek do pieczenia czy cynamon dobrze jest najpierw przesiać, a dopiero później połączyć z wymieszanymi płynnymi składowymi ciasta. Dzięki takiemu zabiegowi ciasto będzie bardziej puszyste…

ciasto-marchewkowe-fit-idealne-na-drugie-sniadanie-lub-zdrowy-deser-smakuje-kazdemu-6d2f09f.jpeg
width: 2121
height: 1414

Dieta na spalanie tłuszczu - jak przebiega? Wspomóż redukcję tkanki tłuszczowej - zasady, jadłospis, efekty
type: item
date: 2023-01-14T16:05:12.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: odchudzanie
subject: Uroda
subject: Zdrowie
description: Dieta na spalanie tłuszczu zakłada eliminowanie z jadłospisu kalorycznych potraw, które są bogate w tłuszcze i cukry. Zastępuje je produktami białkowymi, mlecznymi, wysokobłonnikowymi, owocami, warzywami i ziołami. Przyspieszenie metabolizmu i szybkie spalanie tłuszczu jest możliwe jedynie na skutek połączenia odpowiedniego sposobu odżywiania się z aktywnością fizyczną. Jak spalić tkankę tłuszczową? Na czym polega dieta na utratę tkanki tłuszczowej? W jaki sposób mógłby wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie?
encoded: W tym artykule: Dieta na spalanie tłuszczu - deficyt kaloryczny Na czym polega dieta spalająca tłuszcz? Dieta na spalanie tłuszczu - jadłospis Dieta na spalenie tłuszczu – pomysły na śniadanie Dieta na spalenie tłuszczu – pomysły na obiad Dieta na spalenie tłuszczu – pomysły na kolację Dieta na spalenie tłuszczu – przekąski Redukcja tkanki tłuszczowej - nabiał, chude mięsa, oliwa z oliwek Dieta na spalanie tłuszczu - deficyt kaloryczny Jak wygląda dieta na spalanie tłuszczu? Chcesz przejść na dietę na redukcję tkanki tłuszczowej, ale nie wiesz od czego zacząć? Przygotowaliśmy odpowiedzi na te pytania. Aby rozpocząć redukcję masy ciała, musisz poznać swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i obliczyć deficyt kaloryczny. Deficyt kaloryczny w diecie redukcyjnej występuje, gdy spożywasz mniej kalorii niż zużywa twój organizm w codziennych czynnościach. Aby osiągnąć deficyt kaloryczny, musisz spożywać mniej kaloryczne posiłki i zwiększyć poziom aktywności fizycznej. Przed rozpoczęciem każdej diety skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem - drastycznie wprowadzane zmiany w diecie, mogą przynieść więcej szkody, niż korzyści. Na czym polega dieta spalająca tłuszcz? Nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie, zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn, nie jest jedynie problemem o podłożu estetycznym, ale przede wszystkim wiąże się z możliwością wystąpienia wielu przypadłości natury zdrowotnej: otyłości, cukrzycy, miażdżycy, hiperlipidemii. Spalenie z organizmu pokładów tłuszczu jest długotrwałym procesem, który wymaga zmiany dotychczasowego sposobu odżywiania się, przyzwyczajeń i wpojonych nawyków. Najszybsze i najtrwalsze efekty pozwoli uzyskać połączenie odpowiedniej diety spalającej tłuszcz z regularnie uprawianą aktywnością fizyczną. Dodatkowym elementem wspomagającym prawidłowe działanie układu trawiennego i proces odchudzania jest odpowiednio długi i spokojny sen. Zregeneruje on organizm oraz tkankę mięśniową. Dieta niskowęglowodanowa – na czym polega dieta low carb? P…

dieta-na-spalenie-tluszczu-zasady-jadlospis-efekty-f6a1bb3.jpeg
width: 1200
height: 800

Czy zupki chińskie są zdrowe? Wyjaśniamy skład, szkodliwości i czas trawienia zupek chińskich typu instant
type: item
date: 2023-01-14T16:00:12.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Lifestyle
subject: News
subject: jedzenie
subject: Kuchnia
subject: Wolny czas
subject: Zdrowie
description: Czy zupki chińskie są zdrowe? Zupka chińska to typowy studencki przysmak, który pozwala szybko się nasycić i cieszyć się wyjątkowo intensywnym smakiem tuż po zalaniu wodą sypkich składników i makaronu instant. Ale czy można spożywać błyskawiczne zupy codziennie? Sprawdź szkodliwość i jaki wpływ na zdrowie mają chińskie zupki.
encoded: W tym artykule: Zupa instant - wartość odżywcza Zupka chińska – skład Czy zupki chińskie są szkodliwe? Makaron z zupek chińskich – ile się trawi? Rozkład zupki chińskiej w żołądku Ile kalorii ma zupka chińska typu instant? Czy zupki chińskie tuczą? Zupki chińskie, a zatrucie: czy jest to możliwe? Zupa instant - wartość odżywcza Jeżeli szukasz szybkiego i łatwego posiłku, na pewno natknęłaś się na błyskawiczne zupy. Chińską zupkę możesz przygotować w minutę - często wystarczy tylko zagotować wodę i masz gotowy posiłek. Czy zupki chińskie są zdrowe? Niestety, choć najszybsza, nie jest to najzdrowsza opcja na obiad. Żadna zupa instant nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Są to produkty wysoko przetworzone, więc nie dostarczają pełnowartościowych składników odżywczych. Przykładowo, zupa instant znanej marki w 100 g dostarcza 343 kalorii, 9 g białka, 3 g tłuszczów, 76 g węglowodanów. Zupka chińska – skład Zasadniczo, skład zupek chińskich prawie zawsze jest taki sam. Nie ma istotnych różnic, jeśli chodzi o markę i rodzaj produktu, bo podobna jest baza i dodatki. Rzadko też zdarza się, by w spisie składników znajdowały się te naturalne i zdrowe. Słynny makaron z zupek składa się z wody, soli, mąki pszennej, a także z mieszanki węglanu potasu, sodu i fosforanów. Pozostałe, bardzo popularne komponenty to między innymi: • skrobia modyfikowana, • sól, • cukier, • olej rzepakowy, • tłuszcz palmowy, • przeciwutleniacze, • aromaty i barwniki, • wzmacniacze smaku, • susz warzywny. Do tego należy jeszcze dodać przyprawy, takie jak kurkuma, mieszanka curry, czerwona papryka oraz chili. To ostatnie odpowiada za ostry smak niektórych zupek. Trzeba jednak uczciwie dodać, że w większości przypadków skład jest wegetariański, co oznacza, że w bazie składników nie znajdują się produkty mięsne. Zobacz także: Cynk w jedzeniu – dlaczego go potrzebujemy? W czym jest cynk? Czy zupki chińskie są szkodliwe? Zupki chińskie zawierają sporą ilość substancji E – od jednej do nawet piętnastu. Najb…

czy-zupki-chinskie-sa-zdrowe-wyjasniamy-sklad-szkodliwosci-i-czas-trawienia-zupek-chinskich-typu-instant-6996c02.jpeg
width: 1280
height: 800