Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2024-10-07T10:33:38.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Pinoy Hilot - odkryj jego magiczną moc
items: Masaż klasyczny: jaki to rodzaj masażu i dla kogo będzie najlepszy? Działanie, techniki i przeciwwskazania
items: Masaż aromaterapeutyczny z olejkami. Jakie olejki do masażu będą najlepsze?
items: Masaż próżniowy twarzy i na cellulit: jakie są efekty i cena? Jak wykonać masaż próżniowy w domu?
items: Masaż stóp: jak wykonać go samemu? Krótki instruktaż. Sprawdź, gdzie znajdują się receptory na naszych stopach
items: Masaż gorącymi kamieniami – zalety, przeciwwskazania, orientacyjna cena. Poznaj 5 powodów, dla których warto go wypróbować!

Pinoy Hilot - odkryj jego magiczną moc
type: item
date: 2023-10-17T06:05:17.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Uroda
subject: masaż klasyczny
subject: relaks
subject: Wolny czas
description: O tym, jaką moc posiada tradycyjny masaż filipiński Pinoy Hilot, któremu towarzyszy okład specjalnie do tego celu przygotowanym liściem bananowca rozmawiamy z naszą ekspertką Magdaleną Klimaszewską, menedżerką warszawskiego salonu Nice Spa.
encoded: Co wyróżnia ten konkretny rodzaj masażu filipińskiego? Masaż Pinoy Hilot ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej w naszym ciele. Dzięki ultra precyzyjnym technikom głaskania, ugniatania i uciskania poszczególnych partii ciała, mamy możliwość usunięcia blokad energetycznych, które mogą prowadzić do napięcia i chorób. To doskonały sposób na poprawę przepływu energii w organizmie. Dodajmy, że przywraca on także naszemu ciału harmonię i równowagę - wyjaśnia Magdalena Klimaszewska. Z jakich korzeni wywodzi się ta technika masażu? Hilot jest integralną częścią filipińskiej medycyny ludowej i jest praktykowany na Filipinach od wieków. Masaż Hilot jest jednocześnie masażem leczniczym, odprężającym i pozwalającym zachować witalność. Kto powinien z niego skorzystać? Każdy, kto nie posiada do jego wykonania przeciwskazań jak np. kobiety w zaawansowanej ciąży. Więc jeśli wasze plecy często narażone są na napięcie i ból, zdecydowanie masaż ;Pinoy Hilot może być ratunkiem! Okład z liścia bananowca nasączony odżywczym olejkiem kokosowym to prawdziwa uczta dla Twoich obolałych pleców, których przyczyną jest niewłaściwa postawa oraz sposób poruszania się, nawyki, stres lub nadmierny wysiłek. Pomoże złagodzić napięcie mięśniowe, rozluźnić się i przynieść ulgę. Masaż Pinoy Hilot jest również często wykorzystywany do łagodzenia bólu mięśni i stawów, zmniejszania napięcia, poprawy krążenia krwi i relaksacji. Masaż ten ma również pozytywny wpływ na układ nerwowy i stan emocjonalny, pomagając w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Komu powierzyć wykonanie tego masażu? Masaż Pinoy Hilot musi wykonywać doskonale przeszkolona terapeutka, tylko wówczas możemy oddać nasze ciało i jego energię w dobre ręce oraz będziemy mogli doświadczyć prawdziwej relaksacji i odnowy. Warto znaleźć taką osobę i poznać tą jedną z najbardziej oryginalnych form masażu, gdyż jest nie tylko wyjątkowo relaksująca, ale także niesie ze sobą wiele korzyści dla ciała i umysłu - dodaje Magdalena Klimaszewska.…

nice-spa-e74d17e.jpg
width: 4480
height: 6720

Masaż klasyczny: jaki to rodzaj masażu i dla kogo będzie najlepszy? Działanie, techniki i przeciwwskazania
type: item
date: 2022-12-26T15:05:02.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: masaż klasyczny
subject: pielęgnacja ciała
description: Masaż klasyczny znany był już w starożytności. Jak dziś rozumiemy tę metodę masażu? Kto może stosować tę technikę masażu, jakie są przeciwwskazania i jak go wykonywać? Zapoznaj się z kluczowymi informacjami na temat masażu klasycznego.
encoded: W tym artykule: Skąd pochodzi masaż klasyczny? Masaż klasyczny: co to jest? Kiedy warto korzystać z masażu klasycznego? Masaż klasyczny – techniki i korzyści płynące z tego rodzaju masażu Techniki masażu klasycznego Przeciwwskazania do masażu klasycznego Efekty masażu klasycznego Skąd pochodzi masaż klasyczny? Pierwsze informacje na temat masażu klasycznego stosowanego w jednostkach chorobowych pochodzą z ksiąg Hipokratesa, Celsusa i Galena. Podczas igrzysk olimpijskich w starożytnej Grecji masaż był stosowany u sportowców w celu natłuszczenia ciała oliwką przed startem w zawodach. Masaż został oficjalnie ogłoszony metodą leczniczą w XVI w. dzięki francuskiemu lekarzowi A. Pare, który zauważając jaką ulgę daje chorym masaż, zaczął się nim mocno interesować. Następnym przełomowym momentem dla masażu był XIX w., a obecnie jest on bardzo popularną formą regeneracji organizmu. Masaż klasyczny: co to jest? Masaż klasyczny jest rodzajem terapii masażu, który polega na manipulowaniu tkankami miękkimi ciała przy użyciu różnych technik. Może obejmować ugniatanie, głaskanie, tarcie, stukanie i wibracje w celu stymulowania mięśni i innych tkanek miękkich. Pomaga to zmniejszyć napięcie, poprawić krążenie i odprężyć ciało. Działa również pośrednio za pomocą zmian odruchowych na: układ krążenia, nerwowy, wewnątrzwydzielniczy, czy narządy zewnętrzne. Kiedy warto korzystać z masażu klasycznego? Masaż klasyczny jest idealna formą relaksu dla zapracowanych ludzi żyjących w stresie. Działa rozluźniająco i poprawia samopoczucie. Jeżeli wykonujesz jakąkolwiek aktywność fizyczną, bądź po prostu czujesz, że twoje ciało jest zmęczone i obolałe to masaż klasyczny jest dla ciebie. Zmniejszy on napięcie i dostarczy składniki odżywcze do mięśni, co bezpośrednio wpłynie na ich regenerację. Poprawi krążenie i pozytywnie wpłynie na układ nerwowy. Masaż klasyczny jest najbardziej znany i najczęściej stosowany spośród wszystkich pozostały odmian masażu. Poprzez zmianę jego intensywności, tempa oraz…

masaz-klasyczny-co-to-jest-jakie-ma-dzialanie-i-techniki-f417243.jpeg
width: 3174
height: 2400

Masaż aromaterapeutyczny z olejkami. Jakie olejki do masażu będą najlepsze?
type: item
date: 2022-07-18T15:25:08.000Z
subject: News
subject: Uroda
subject: masaż klasyczny
subject: olejki do ciała
subject: pielęgnacja ciała
description: Masaż aromaterapeutyczny może być wspaniałą formą relaksu. Aby było jeszcze bardziej przyjemnie, warto sięgnąć po olejek do masażu, który zintensyfikuje doznania. Podpowiadamy, które produkty sprawdzą się najlepiej, a także jak wykonać masaż aromaterapeutyczny z olejkami.
encoded: W tym artykule: Masaż relaksacyjny z dodatkiem olejków Jak wybrać odpowiedni olejek do masażu? Olejki eteryczne do masażu Jak wykonywać masaż za pomocą olejków? Masaż aromaterapeutyczny – wykonywany całościowo lub tylko na wybranej części ciała – ma wiele zalet. Mówi się o jego właściwościach prozdrowotnych. Może być także wspaniałym sposobem na relaks, na spędzenie czasu z bliską nam osobą albo samą czy samym sobą, jak również na (przynajmniej chwilowe) oderwanie się od codzienności. Kluczem do sukcesu jest odpowiednio dobrana technika masażu, a także olejek, którego użyjemy. Warto po niego sięgnąć, ponieważ zintensyfikuje działanie odprężające, do tego pobudzi zmysły i wypielęgnuje ciało. Podpowiadamy, jaki olejek do masażu wybrać i jak go stosować. Masaż relaksacyjny z dodatkiem olejków Masaż jest świetnym sposobem na rozluźnienie ciała, ukojenie nerwów i oderwanie się od codziennych problemów. Praktykowano go już w starożytnym Rzymie, używając do tego celu olejków eterycznych i oliwy z oliwek, które zapewniały nie tylko lepszy poślizg na skórze, ale również wykazywały właściwości odżywcze i pielęgnacyjne. Masaż relaksacyjny niesie za sobą znacznie więcej niż tylko możliwość wyciszenia umysłu i przyjemnego odpoczynku – pobudza on krążenie, odżywia skórę, a także koi i rozluźnia mięśnie. Na tym jednak korzyści masażu relaksacyjnego się nie kończą – należy wspomnieć również o jego właściwościach prozdrowotnych. Przyśpieszając krążenie, zapobiega tworzeniu się zakrzepów krwi, przyśpiesza przemianę materii, a także świetnie dotlenia tkanki. Jest on polecany osobom aktywnym fizycznie, ponieważ przyśpiesza regenerację mięśni. Jak wybrać odpowiedni olejek do masażu? Na rynku dostępnych jest wiele olejków do masażu, które różnią się od siebie przede wszystkim zapachem, konsystencją i właściwościami. Istnieje jednak jedna złota zasada, co do której należy się stosować przy wyborze olejku do masażu – musi być on tłoczony na zimno, gdyż tylko taki po kontakcie ze skórą zach…

masaz-aromaterapeutyczny-z-olejkami-jakie-olejki-do-masazu-beda-najlepsze-4baf463.jpeg
width: 5741
height: 3827

Masaż próżniowy twarzy i na cellulit: jakie są efekty i cena? Jak wykonać masaż próżniowy w domu?
type: item
date: 2022-06-06T14:15:02.000Z
subject: News
subject: Uroda
subject: cellulit
subject: masaż klasyczny
subject: pielęgnacja ciała
subject: zabiegi na ciało
subject: Zdrowie
description: Masaż próżniowy to skuteczna i popularna metoda pozbywania się tkanki tłuszczowej i cellulitu oraz rożnych niedoskonałości w obrębie twarzy i biustu. Wyjaśniamy, na czym polega taki zabieg, jakie są jego efekty i cena oraz jak wykonać masaż próżniowy w domu bańką chińską.
encoded: W tym artykule: Masaż próżniowy – na czym polega i jak działa? Masaż próżniowy – wskazania Masaż próżniowy – efekty Masaż próżniowy – cena Masaż próżniowy – zalety i wady Masaż próżniowy twarzy – cena, efekty, przebieg Masaż próżniowy biustu – cena, efekty, przebieg Masaż próżniowy na cellulit – cena, efekty, przebieg Masaż próżniowy – przeciwwskazania Masaż próżniowy w domu – jak wykonać? Masaż próżniowy – na czym polega i jak działa? Masaż próżniowy (podciśnieniowy) to zabieg wykorzystujący siłę ucisku i podciśnienia. Taki masaż polega na rytmicznym zasysaniu i jednoczesnym masowaniu fałdu skóry. Końcówki aparatury najpierw zasysają się na skórze, by następnie przesuwać się po ciele zgodnie z kierunkiem naczyń limfatycznych. Specjalista wykonuje ruchy, mające na celu pobudzenie przepływu krwi i limfy. Jest to najpopularniejsza technika wykonywania masażu próżniowego. Skuteczność i siła masażu zależy od tego, jak dokładnie głowica podciśnieniowa przylega do skóry, a w tym celu używa się specjalnego żelu. Podciśnienie sprawia, że skóra się rozciąga. Oznacza to, że komórki mechanicznie oddalają się od siebie, co skutkuje mieszaniem się płynu zgromadzonego w przestrzeniach międzykomórkowych. Rozerwane w ten sposób komórki tłuszczowe zostają wessane przez otwarte naczynia limfatyczne i odprowadzone do węzłów. Po zakończeniu masażu specjalista wykonuje najczęściej drenaż limfatyczny, usprawniając tym samym wycofywanie tłuszczu i toksyn z obrębu tkanek. Masaż próżniowy – wskazania Najczęstsze wskazania do masażu próżniowego to: cellulit; nadmiar tkanki tłuszczowej, zwiotczała skóra, obrzęki nóg, regeneracja skóry. Cellulit – rozróżniamy jego 4 stopnie. W jaki sposób możemy je rozpoznać? Cellulit, nazywany również „pomarańczową skórką", wbrew powszechnej opinii, nie jest stanem chorobowym. W zasadzie większość z nas się z nim boryka - w szczególności kobiety. Podpowiadamy, w jaki sposób możesz ocenić jego stopień. Masaż próżniowy – efekty Efekty masażu próżniowego są zauw…

masaz-prozniowy-1b7dd7b.jpeg
width: 1688
height: 1125

Masaż stóp: jak wykonać go samemu? Krótki instruktaż. Sprawdź, gdzie znajdują się receptory na naszych stopach
type: item
date: 2022-05-16T14:50:05.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: masaż klasyczny
description: Dla kogo jest przeznaczony masaż stóp? Jak samemu wykonać taki domowy, relaksujący zabieg? Czym jest refleksologia, a także za co odpowiadają konkretne punkty na stopie? Jeśli chcesz wiedzieć, jak ulżyć swoim stopom, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
encoded: W tym artykule: Masaż stóp w starożytnej medycynie chińskiej Masaż stóp: kiedy go wykonywać? Masaż stóp: właściwości Jak wykonać masaż stóp samemu? Masaż stóp: przeciwwskazania Masaż stóp a refleksologia Stopy – to one codziennie dźwigają spory ciężar i pokonują niesamowite odległości. Nic dziwnego, że potrzebują zaawansowanej pielęgnacji oraz czegoś, co pozwoli im efektywnie odpocząć. Bardzo często ich kondycja i zdrowie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie oraz ustawienie kręgosłupa, a także innych części ciała. Okazuje się, że nawet technika chodzenia(!) ma olbrzymie znaczenie w kwestii naszego samopoczucia. Nieodpowiednie ustawienie stóp może bowiem prowadzić do wielu schorzeń, między innymi bioder czy kręgosłupa. Stopom należy się zatem regularna relaksacja, a idealnym sposobem, aby nawyk ten praktykować, jest... samodzielny masaż. Masaż stóp w starożytnej medycynie chińskiej Istnieje wiele rodzajów oraz technik masażu. Część z nich pochodzi ze starożytnej medycyny Chin. Podobnie jest w przypadku masażu stóp. W medycynie starożytnych Chin podchodzi się jednak do tematu nieco bardzo duchowo. Co to znaczy? Stare, chińskie prawdy, które przetrwały do dziś, mówią o życiowej energii „Chi”, która krąży po ciele człowieka. Według tych wierzeń na stopach znajdują się kanały energetyczne (zwane meridianami), a odpowiedni masaż potrafi przywrócić harmonie i prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. W podobny sposób może być wykorzystany masaż gorącymi kamieniami. Polega na układaniu gorących, bazaltowych kamieni na specjalnych miejscach, które odpowiadają za przepływ energii. Znajdź 5 minut dziennie na masaż stóp Wiele osób narzeka na obolałe albo opuchnięte nogi. Bardzo często na tym wszelkie działanie w tym temacie się kończy, a to oczywiście bardzo duży błąd. Regularny masaż stóp może pozytywnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia całego organizmu, dlatego też warto zadbać o profilaktykę i pielęgnować stopy regularnie. Zalecamy wpisać ten relaksacyjny zabieg w codzienn…

masaz2-e8a3c01.jpeg
width: 7952
height: 5304

Masaż gorącymi kamieniami – zalety, przeciwwskazania, orientacyjna cena. Poznaj 5 powodów, dla których warto go wypróbować!
type: item
date: 2022-04-02T06:01:01.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Uroda
subject: masaż klasyczny
description: Jeżeli szukasz chwili dla siebie, potrzebujesz się zatrzymać i zrelaksować, a stres i ciągły pośpiech nie dają ci odpocząć, to koniecznie musisz spróbować masażu gorącymi kamieniami. Zabieg ten łagodzi ból, odpręża i koi. Nietypowa forma masażu zyskuje w Europie coraz większą popularność i spokojnie w większości miast w Polsce można się umówić na taką chwilę przyjemności. Na czym polega masaż gorącymi kamieniami? Jak się przygotować i ile kosztuje taka usługa? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do wykonywanie tego rodzaju terapii? Wszystkie odpowiedzi znajdziecie w dalszej części artykułu.
encoded: W tym artykule: Jak masaż oddziałuje na ludzi? Na czym polega masaż gorącymi kamieniami? Zalety masażu gorącymi kamieniami Jak masaż gorącymi kamieniami wpływa na skórę? Przeciwwskazania do masażu gorącymi kamieniami Jak się przygotować na masaż gorącymi kamieniami? Jak masaż oddziałuje na ludzi? Ciało ludzkie potrzebuje dotyku i jest to związane z fizjologią człowieka, dlatego tak dużo przyjemności sprawia nam między innymi przytulanie. Kontakt cielesny z drugą osobą w pozytywnym otoczeniu i atmosferze bardzo dobrze wpływa na mózg i cały organizm. Stąd też tak popularną i przez wiele osób upragnioną formą relaksu jest masaż. Bardzo często pełnia wypoczynku i odprężenia jest utożsamiana z zabiegami masażowymi. Metod, rodzajów i sposobów na to jak masować jest całe mnóstwo. Niekiedy jest to związane z danym regionem, z którego pochodzi rytuał uzdrawiania przez dotyk oraz z jego kulturą. Szeroka paleta zabiegów pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie. Jednym z nich jest masaż gorącymi kamieniami. Kosmetyczki gwiazd zdradzają sekrety pielęgnacji, które sprawdziły się u Hailey Bieber, Gigi Hadid, Meghan Markle i innych sław Kosmetyczki gwiazd to prawdziwe ekspertki. Efekty ich pracy możemy obserwować nie tylko podczas oficjalnych wystąpień, ale również na codziennych zdjęciach, którymi w mediach społecznościowych dzielą się ich klientki. Na czym polega masaż gorącymi kamieniami? Masaż gorącymi kamieniami wywodzi się z Ajurwedy, czyli tradycyjnej medycyny indyjskiej. Jest to zabieg, który ma działanie fizjoterapeutyczne. Był stosowany już w starożytności. Jest techniką relaksacyjną, która opiera się między innymi na działaniu energii znajdującej się w ludzkim ciele. Do masażu używa się kamieni bazaltowych, które nie mogą być przypadkowe. Nadają się tylko te pochodzenia wulkanicznego, które są idealnie i naturalnie gładkie. Za wyszlifowanie odpowiada natura, czyli woda oceaniczna i piasek. Kamienie wybierane są tylko z konkretnych rejonów świata takich jak Hawaje albo Bali…

masaz-goracymi-kamieniami-72a5879.jpeg
width: 1788
height: 1209