Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2026-02-06T14:50:09.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Te 4 niepozorne składniki to sekret japońskiej pielęgnacji. Moc fermentacji i 24-karatowe złoto gwarantują efekt glass skin!
items: Japoński lotion, czyli „woda kosmetyczna” gwarantuje mleczną cerę o fakturze pianki. 5 słodkich odpowiedników z polskich drogerii
items: Przebodźcowana skóra? Te 4 japońskie kroki robią różnicę w tydzień!
items: Esencja koreańska i japońska w pigułce! Szybki przewodnik po terminologicznym chaosie!
items: 6 japońskich perełek, które kupisz w polskiej drogerii. Azjatyckie game changery, które działają cuda
items: Dlaczego Japonki nie używają masek w płachcie? Te sekrety azjatyckiej redukcji (zwłaszcza nr 3) wszystko tłumaczą
items: 7 sprawdzonych zasad japońskiej pielęgnacji J-Beauty. Odkąd zaczęłam je stosować, ciągle słyszę, że mam cerę jak ciasteczko
items: Japońska pielęgnacja czy koreańska rutyna? Jak je stosować, by uzyskać intensywne nawilżenie i natychmiastowy blask
items: 5 japońskich składników, które totalnie odmienią pielęgnację w 2026! Metoda „fasolkowa” to prawdziwy game-changer
items: 4 błędy w pielęgnacji, które popełniamy każdego dnia. Japonki nigdy by tego nie zrobiły, bo mają „gen cierpliwości”
items: Najwyższe stężenia witaminy C na rynku. Rewolucyjna nowość HDRÉY
items: Jak uzyskać efekt Mochi Skin? Te 3 produkty działają cuda, a drugi jest jak „otwieracz” dla składników aktywnych
items: Mochi Skin, czyli sekret jedwabistej skóry Japonek do odtworzenia w domu. W 5 krokach i bez wyjazdu do Tokio
items: Koreańska „szklana cera” i japońska „skóra jak mochi” to 2 najgorętsze trendy w azjatyckiej pielęgnacji. 5 kluczowych różnic
items: Japońska filozofia „Ma” w pielęgnacji to moje beauty odkrycie w 2026! Odmładza i regeneruje skórę w 5 krokach
items: Wiralowy winogronowy krem z aloesem kosztuje tylko 10 zł, a daje luksusowy efekt „smooth glass skin”. Szturmem podbija TikToka!
items: It-girls odkryły skin icing! Nordycki trend pielęgnacyjny, który redukuje worki szybciej niż hydrożelowe płatki pod oczy!
items: Wybrałam ponadczasowe prezenty na dzień babci 2026! 5 luksusowych zestawów dla skóry dojrzałej 50+, 60+ i 70+
items: Odkryłam TOP 6 najlepszych kosmetyków, które wspierają mikrobiom skóry. Działają jak wehikuł czasu!
items: „Dopamine beauty”, czyli uzależniająca strona self-care, o której rzadko się mówi...
items: Demi Moore nową globalną ambasadorką francuskiej marki Kérastase! To jej magiczny sekret na wysyp zdrowych lśniących „baby hair”!
items: Te 3 kolagenowe sera do paznokci naprawdę potrafią zdziałać cuda! Wystarczą tylko dwa tygodnie!
items: Cetaphil i Glamour razem dla wrażliwej skóry – Dziewczyńskie Spotkania w kolejnej odsłonie!
items: Ceramid AP w kremie z apteki zrobił dla mojej cery więcej niż zabieg za 500 zł. 8 dni i zero niedoskonałości!
items: Polski krem liftingujący z peptydem miedziowym napina opadający kontur twarzy i wygładza skórę. To zbawienie dla cery 50+
items: Wielopoziomowe nawilżenie i efekt wypełnienia skóry. Ten japoński krem przeciwzmarszczkowy działa cuda!
items: Ten kolagenowy krem BB jest najlepszy dla dojrzałej cery 40+. Nawilża jak serum i zapewnia efekt „fresh focus”
items: To najlepszy francuski podkład dla cery dojrzałej i naczynkowej. Daje luksusowy efekt „parisian chic” i utrzymuje się do 24 h!
items: Płynne złoto w butelce, czyli francuskie serum przeciwstarzeniowe. „Nie nakładam już nic więcej. Mojej cerze to wystarcza”
items: Ten podkład z niacynamidem kosztuje 20 zł, a daje efekt „baby face” na 24 h. Perełka od polskiej marki!

Te 4 niepozorne składniki to sekret japońskiej pielęgnacji. Moc fermentacji i 24-karatowe złoto gwarantują efekt glass skin!
type: item
date: 2026-02-06T14:49:53.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japońska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja ciała
subject: pielęgnacja skóry
description: Tam, gdzie koreańskie innowacje wybuchają nam w twarz z siłą konfetti, japońska pielęgnacja wchodzi do łazienki boso. Cicho. Bo skóra potrzebuje czasem „świętej pauzy”. A serum to kosmetyk, który to rozumie.
encoded: To nie jest sprint po glass skin tylko spokojny spacer po zdrowie i piękną skórę, którą J-Beauty nazywa Mochi-Hada. To skóra miękka i sprężysta niczym słynne ryżowe ciasteczko. Azjaci mają swoje tajemnice, a konkretnie składniki, które decydują o takim właśnie efekcie. Znajdziesz je też w innych, niekoniecznie japońskich kosmetykach. Ryż, który pamięta wieki Dlaczego japońskie marki mają obsesję na punkcie fermentowanego ryżu? Bo J-Beauty to rzemiosło, nie masówka. Fermentacja to proces, w którym natura podkręca obroty. To jak różnica między surowym ziarnem a esencjonalnym sake. Czy to działa? Oczywiście. Ryż nawilża, rozjaśnia i wygładza, działa i na skórę i na włosy. A w wyniku fermentacji składniki rozpadają się, stają się mniejsze, silniejsze i lepiej przenikają przez barierę naskórkową. Czy to nie jest kwintesencja inteligentnej pielęgnacji? View Burdaffi on the source website Matcha: antyoksydacyjny bodyguard Myślisz, że matcha jest tylko do picia w modnych kawiarniach? Błąd. W japońskim serum matcha pełni rolę elitarnego ochroniarza. Walczy z wolnymi rodnikami z precyzją samuraja. Kiedy ty walczysz ze smogiem w mieście, ona neutralizuje uszkodzenia. Czy skóra może być zrelaksowana? Tak, jeśli podasz jej dawkę spokoju wprost z zielonych liści. View Burdaffi on the source website 24-karatowe złoto: biżuteria dla komórek? Złoto w składzie brzmi jak czysty marketingowy przepych. Ale w Japonii to tradycja spotyka się z wysoką technologią. A złoto wspomaga mikrokrążenie. W dodatku nadaje cerze ten subtelny, szlachetny blask. I nie, nie jest to lśnienie „tłustej patelni”. To neuro glow — promienność płynąca z głębi, o której tak dużo mówią dermatolodzy. Czy luksus może być terapeutyczny? W tym wydaniu chyba... tak. View Burdaffi on the source website Dlaczego mniej znaczy więcej? Japońskie serum to odpowiednik europejskiej ampułki — czysta esencja mocy. Zamiast 10 kroków, J-Beauty proponuje cztery, może sześć. Dlaczego? Bo twoja skóra nie jest laboratorium chemiczny…

jbeauty24-00609f9.jpg
width: 1920
height: 1306

Japoński lotion, czyli „woda kosmetyczna” gwarantuje mleczną cerę o fakturze pianki. 5 słodkich odpowiedników z polskich drogerii
type: item
date: 2026-02-05T17:55:46.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japońska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
description: Jeśli kiedykolwiek sięgnęłaś po japoński kosmetyk z napisem „lotion” i zastanawiałaś się, dlaczego wygląda jak woda, a nie jak balsam – ten tekst jest dla ciebie.
encoded: Japoński lotion to jeden z najczęściej źle rozumianych produktów w świecie urody. I jeden z najbardziej niedocenianych. Zacznijmy od nazwy: lotion to nie balsam W Europie słowo „lotion” kojarzy się z balsamem do ciała – gęstym, kremowym produktem. W Japonii to coś zupełnie innego. Japoński lotion (kesho-sui, 化粧水) oznacza dosłownie „wodę kosmetyczną”. To lekki, wodnisty płyn, który nakłada się na skórę bezpośrednio po oczyszczeniu. Konsystencja przypomina wodę lub bardzo rzadki żel. Produkt jest przezroczysty lub lekko mętny, wchłania się w kilka sekund, nie pozostawia żadnego filmu na skórze. I właśnie w tej lekkości tkwi jego siła. Europejski tonik vs japoński lotion: 5 kluczowych różnic Główne zadanie. Europejski tonik gwarantuje dokończenie oczyszczania, przywrócenie pH skóry, ściągnięcie porów. Japoński lotion daje głębokie nawilżenie, przygotowanie skóry na kolejne produkty oraz odżywienie; Skład. Zwykły tonik często zawiera alkohol (nawet 20-30%), wody kwiatowe, składniki ściągające (witch hazel), kwasy (AHA/BHA). Lotion bazuje na wodzie i humektantach (kwas hialuronowy, gliceryna, ekstrakt z ryżu), zwykle bez alkoholu lub z minimalną jego ilością; Działanie na skórę. Tonik oczyszcza, matuje, reguluje sebum, ale może przesuszać. Japoński lotion: nawilża, zmiana teksturę skóry, tworzy bazę dla kolejnych produktów i nigdy, ale to nigdy nie przesusza; Sposób aplikacji. Europejski tonik lubi przecieranie wacikami bawełnianymi. Japoński odpowiednik woli wklepywanie dłońmi lub delikatne wciskanie w skórę; Efekt po zastosowaniu. Po europejskim toniku skóra „skrzypi”, czuje się świeża, czasem ściągnięta. Japońska lotion z kolei sprawia, że skóra jest miękka, nawilżona, „napełniona” – Japonki nazywają to efektem mochi-hada. Dlaczego lotion działa tak dobrze? Sekret tkwi w filozofii przygotowania skóry. W J-Beauty lotion nie jest produktem kończącym etap oczyszczania, jest raczej produktem otwierającym etap nawilżania. To fundamentalna różnica. Kiedy nakładasz lotion na…

jbeauty35-28c73c5.jpg
width: 1920
height: 1306

Przebodźcowana skóra? Te 4 japońskie kroki robią różnicę w tydzień!
type: item
date: 2026-02-04T18:02:45.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: Japońska pielęgnacja
subject: koreańska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
description: Kiedy koreańska pielęgnacja zdobywała świat 10-stopniową rutyną, Japonki wzruszały ramionami. One wiedziały to od zawsze: prawdziwie piękna skóra nie potrzebuje dziesiątek produktów. Potrzebuje czterech właściwych. Oto kompletny przewodnik po minimalistycznej rutynie J-Beauty!
encoded: Filozofia J-Beauty: jakość ponad ilość Japońska pielęgnacja opiera się na prostej zasadzie: jeden świetny produkt jest lepszy niż pięć przeciętnych. To podejście ma głębokie korzenie kulturowe - w Japonii rzemiosło i doskonałość wykonania (monozukuri) są wartościami samymi w sobie. Dotyczy to również kosmetyków. W praktyce oznacza to, że Japonki często używają tych samych produktów przez lata. Bo działają. Nie gonią za trendami, nie zmieniają rutyny co miesiąc, nie testują każdej nowości. Zamiast tego inwestują w sprawdzone formuły i dają im czas. Efekt? Skóra, która nie jest przeciążona dziesiątkami składników aktywnych i bariera ochronna, która ma czas się regenerować. Cera zdrowa, sprężysta, miękka – słynne Mochi Skin, które przyciąga uwagę całego świata. Krok 1: Oczyszczanie olejkiem W J-Beauty oczyszczanie to nie przykry obowiązek tylko fundament to pierwszy akt pielęgnacji. Japoński olejek do demakijażu działa na zasadzie „podobne rozpuszcza podobne”: olej rozpuszcza makijaż, filtr SPF, sebum i zanieczyszczenia bez naruszania naturalnej bariery skóry. Różnica między japońskim olejkiem a tanim demakijażem z drogerii? Skład. Najlepsze japońskie formuły zawierają szlachetne oleje roślinne – tsubaki (kamelia japońska), ryżowy, sezamowy – które odżywiają skórę już na etapie oczyszczania. Po zemulgowaniu z wodą spłukują się bez śladu, pozostawiając skórę miękką, bez ściągnięcia. Olejek w stylu J- Beauty: jak stosować Nałóż olejek na SUCHĄ skórę twarzy (to ważne – woda osłabia działanie). Masuj okrężnymi ruchami przez 1-2 minuty, nie spiesz się. Ten masaż to nie strata czasu: poprawia mikrokrążenie, relaksuje mięśnie twarzy, pomaga olejkowi rozpucić wszystkie zanieczyszczenia. Następnie zwilż dłonie wodą i masuj dalej – olejek zemulguje się do mlecznej konsystencji. Spłucz dokładnie ciepłą wodą. Olejek do demakijażu: czego szukać Naturalne oleje roślinne wysoko na liście składników (Camellia Japonica Seed Oil, Oryza Sativa Bran Oil); Brak mineralnych olejów (Mineral …

japonskie-serum-e11edc7.png
width: 1920
height: 1080

Esencja koreańska i japońska w pigułce! Szybki przewodnik po terminologicznym chaosie!
type: item
date: 2026-02-03T12:00:21.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japońska pielęgnacja
subject: koreańska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
description: Kupujesz „esencję” i oczekujesz konkretnego działania? To zależy, czy sięgasz po produkt koreański czy japoński. Pod tą samą nazwą kryją się dwa zupełnie różne kosmetyki! O innej konsystencji, składzie, funkcji i miejscu w naszej rutynie.
encoded: Kompletny przewodnik po terminologicznym chaosie azjatyckiej pielęgnacji Kiedy wchodzisz do drogerii i widzisz półkę z azjatyckimi kosmetykami, napisy „essence” pojawiają się na dziesiątkach produktów. Logika podpowiada, że to ta sama kategoria. Nic bardziej mylnego! Koreańska esencja (essence) i japońska esencja (która częściej nazywa się lotion lub serum) to produkty o różnej filozofii, różnym składzie i różnej funkcji. Zrozumienie tej różnicy to klucz do świadomej pielęgnacji i uniknięcia kosztownych błędów. Koreańska esencja: skąd się wzięła Koreańska esencja to stosunkowo młody wynalazek! Powstała w latach 80. XX wieku, gdy marka SK-II wprowadziła na rynek swoją kultową Facial Treatment Essence. Choć SK-II to marka japońska, produkt został entuzjastycznie przyjęty w Korei i stał się inspiracją dla całej kategorii. W koreańskim systemie pielęgnacji esencja stała się fundamentem słynnej wieloetapowej rutyny. Zajęła miejsce między tonikiem a serum – jako produkt, który „otwiera” skórę i przygotowuje ją na intensywniejsze składniki aktywne. Charakterystyka koreańskiej esencji Konsystencja: wodnista do lekko żelowej. Bardziej gęsta niż tonik, ale znacznie lżejsza niż serum. Płynna, szybko się wchłania, często ma lekko śliską teksturę; Główna funkcja: nawilżenie i przygotowanie skóry. Koreańska esencja ma „otworzyć” skórę – dostarczyć pierwszą warstwę nawilżenia i ułatwić wchłanianie kolejnych produktów (serum, ampulek, kremów); Typowe składniki: fermentowane ekstrakty (drożdże, ryż, soja), kwas hialuronowy, niacynamid, adenozyna, naturalne humektanty. Składniki aktywne są obecne, ale w umiarkowanych stężeniach; Miejsce w rutynie: po toniku, przed serum. W 10-krokowej koreańskiej rutynie esencja to krok 5 (po oczyszczaniu olejkiem, oczyszczaniu wodą, złuszczaniu i toniku); Sposób aplikacji: wklepywanie dłońmi lub wciskanie w skórę. Niektórzy używają wacików, ale dłonie są lepsze, bo ciepło pomaga we wchłanianiu; Oczekiwany efekt: skóra nawilżona, „napełniona”, przygo…

launchmetricsspotlight-diverse-gina-tricot-marc-o-polo-81-601699f.jpg
width: 1200
height: 900

6 japońskich perełek, które kupisz w polskiej drogerii. Azjatyckie game changery, które działają cuda
type: item
date: 2026-02-02T17:12:01.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japońska pielęgnacja
subject: koreańska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
description: Twoja łazienka może stać się filią tokijskiego spa bez czekania na przesyłkę z Azji. W świecie zdominowanym przez szybkie trendy japońska filozofia J-Beauty wchodzi do naszych drogerii boso, promując spokój, jakość i precyzję
encoded: Zapomnij o chaotycznym testowaniu wszystkiego na raz. Japoński minimalizm to sztuka wyboru tego, co naprawdę wzmacnia barierę ochronną twojej skóry. Oto 6 drogeryjnych perełek, które wpisują się w filozofię J- Beauty i pomogą ci osiągnąć efekt „Mochi-Hada” – cery miękkiej i sprężystej jak ryżowe ciastko. 1. Olejek do demakijażu View Burdaffi on the source website W Japonii demakijaż to nie obowiązek, to rytuał "zmywania dnia". W tamtej kulturze zawiera najczęściej olej z kamelii japońskiej (tsubaki), bo to fundament pielęgnacji tamtejszych kobiet od wieków. Ale ty możesz dobrać dla siebie taki jaki lubisz (z avocado, czarnuszki, malin, rokitnika, jojoby, itd.) Dlaczego działa olejek do demakijażu? Jest biozgodny z naszą skórą, bogaty w kwasy Omega-9 i wnika głębiej niż zwykłe środki myjące. Efektem jest czysta, ukojona skóra bez uczucia ściągnięcia. Szukaj w drogeriach produktów z serii inspirowanych Japonią, które mają Camellia Japonica Seed Oil wysoko w składzie. 2. Nawilżający Lotion View Burdaffi on the source website Japoński "lotion" to nie mleczko, ale wodnista esencja, która jest sercem nawilżania warstwowego. Sekretem składu jest kilka rodzajów kwasu hialuronowego o różnej masie cząsteczkowej. Wklepuj go dłońmi w wilgotną skórę. To chwila uważności, która buduje fundament pod dalszą pielęgnację. 3. Lekki fluid z fermentowanym ryżem View Burdaffi on the source website Fermentacja to japońska supermoc – sprawia, że składniki są lepiej przyswajalne przez skórę. Mleczko ryżowe jest idelane, jeśli szukasz efektu neuro glow – naturalnego blasku płynącego ze zdrowej, zrelaksowanej cery. W polskich drogeriach znajdziesz lekkie fluidy (barwiące lub nie) lub kremy BB które zamiast ciężkich silikonów wykorzystują ekstrakty z ryżu i sake, dbając o skórę w trakcie noszenia makijażu. 4. Azjatycki filtr przeciwsłoneczny (SPF 50+) View Burdaffi on the source website Japońskie, ale także koreańskie SPF-y są uważane za najlepsze na świecie ze względu na swoją "kosmetyczną el…

launchmetricsspotlight-reserved-33afdae.jpg
width: 1200
height: 900

Dlaczego Japonki nie używają masek w płachcie? Te sekrety azjatyckiej redukcji (zwłaszcza nr 3) wszystko tłumaczą
type: item
date: 2026-02-01T08:32:05.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japońska pielęgnacja
subject: maseczki
subject: Maseczki na twarz
subject: pielęgnacja
description: Czy twoja łazienkowa szafka ugina się pod ciężarem kolorowych opakowań z tkaniny nasączonej esencją? W świecie zachodnim maski w płachcie stały się symbolem domowego spa, ale jeśli zajrzysz do minimalistycznej łazienki w Tokio, możesz poczuć lekkie zdziwienie.
encoded: To niejedyne tego typu zdziwienie. Na przykład ten japoński zabieg w Polsce znany jest bardziej niż w Japonii, z której pochodzi. Dlaczego Japonki, twórczynie najbardziej zaawansowanych technologii kosmetycznych, często omijają krok, jakim są maseczki szerokim łukiem?. Odpowiedź tkwi w jednym słowie: „Ma”, czyli sztuce świadomej pustki i redukcji. Szaleństwa koreańskiej pielęgnacji K-Beauty nauczyło nas, że dziesięć kroków to absolutne minimum, a codzienna maska w płachcie to niemal obowiązek. Japonki mają na ten temat inne zdanie. Dla nich pielęgnacja to nie „dokładanie” kolejnych warstw, ale precyzyjne trafianie w sedno potrzeb skóry. Zamiast jednorazowych, często przeładowanych konserwantami masek, wybierają esencje i lotiony o najwyższej jakości. Czy skóra naprawdę potrzebuje codziennej kąpieli w tkaninie?. W J-Beauty uważa się, że jakość składników w serum jest ważniejsza niż czas, przez który płachta leży na twarzy. Mochi-Hada zamiast „Glass Skin” Japonki nie gonią za efektem „szklanej cery”, który wymaga nieustannego nawilżania warstwowego. Ich ideałem jest Mochi-Hada– skóra miękka, matowa i gęsta jak ryżowe ciasteczko mochi. Osiąga się to nie poprzez chwilowy „zastrzyk” wilgoci z maski, ale przez cierpliwe wzmacnianie bariery hydrolipidowej. Maski w płachcie są traktowane raczej jako luksusowy dodatek na specjalne okazje, a nie fundament codzienności. Czy nie lepiej zainwestować w jeden, doskonały lotion, który zastąpi dziesięć masek?. View Burdaffi on the source website Rytuał dłoni zamiast kawałka tkaniny W japońskiej pielęgnacji to dotyk jest najpotężniejszym przekaźnikiem składników aktywnych. Japonki wierzą, że ciepło dłoni i delikatny masaż podczas nakładania serum działają lepiej niż mechaniczny docisk płachty. To forma medytacji, moment, w którym sprawdzasz, czego twoja skóra potrzebuje dzisiaj. Czy maska w płachcie potrafi tak odpowiedzieć na potrzeby twojej cery, jak twoje własne palce? Dla wyznawczyń J-Beauty odpowiedź jest oczywista: technologia …

jbeauty50-a7e6514.jpg
width: 1920
height: 1306

7 sprawdzonych zasad japońskiej pielęgnacji J-Beauty. Odkąd zaczęłam je stosować, ciągle słyszę, że mam cerę jak ciasteczko
type: item
date: 2026-01-31T08:31:45.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japońska pielęgnacja
subject: koreańska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
description: Przez lata myślałam, że dobra pielęgnacja to kwestia właściwych produktów. Wystarczy znaleźć ten idealny krem, to magiczne serum, tę cudowną maskę i skóra będzie doskonała. Japońska filozofia piękna nauczyła mnie, że to bzdura. Pielęgnacja to nie produkty. To sposób myślenia.
encoded: J-Beauty to nie kolejny trend do wdrożenia i zapomnienia. To zestaw zasad, które Japonki stosują od pokoleń – często nieświadomie, bo wchłonęły je z kulturą. Dla nas, wychowanych na zachodnim podejściu „więcej znaczy lepiej”, te zasady mogą być małą rewolucją. Oto siedem z nich. Siedem, które zmieniły moje podejście do skóry – i mogą zmienić twoje. Pielęgnacja J-Beauty zaczyna się od oczyszczania, nie od kremu W Europie oczyszczanie to przykry obowiązek. Coś, co trzeba zrobić, zanim przejdzie się do „prawdziwej” pielęgnacji – serum, kremu, masek. W Japonii jest dokładnie odwrotnie: oczyszczanie to pielęgnacja. Najważniejszy jej etap. Japonki wierzą, że żaden krem nie zadziała na brudnej skórze. Ale „brudna” nie znaczy tu „widocznie brudna”. Chodzi o sebum, resztki SPF, mikroskopijne zanieczyszczenia, które osadzają się w porach przez cały dzień. Dlatego wieczorne oczyszczanie to rytuał – powolny, dokładny, często dwuetapowy. Najpierw olejek, który rozpuszcza tłuszcze. Potem delikatna pianka, która usuwa resztę. Kiedy zaczęłam traktować oczyszczanie jako masaż, a nie jako prysznic dla twarzy, wszystko się zmieniło. Dwie minuty z olejkiem – powolne, okrężne ruchy – i skóra jest inna. Nie tylko czystsza. Spokojniejsza. Moim hitem jest: View Burdaffi on the source website Azjatycka pielęgnacja udowadnia, że skóra potrzebuje delikatności Obserwowałam kiedyś, jak moja babcia nakładała krem. Beło to energiczne rozcieranie, jakby wcierała maść w kontuzjowane kolano. W Polsce tak nas uczono: „wmasuj dokładnie”, „wklep mocno”, „niech wniknie”. Japonki robią coś zupełnie innego. Ich technika nazywa się osae-zuke – dosłownie „wciskanie”. Rozgrzewasz produkt w dłoniach, przykładasz do twarzy i delikatnie WCISKASZ. Bez tarcia. Bez rozciągania. Skóra twarzy jest cienka, delikatna, pełna drobnych naczyń krwionośnych. Każde agresywne rozcieranie to mikrouraz – niewidoczny, ale kumulujący się przez lata. Od kiedy przestałam rozcierać i zaczęłam wciskać, zniknęły drobne zaczerwienieni…

jbeauty47-1deeb27.jpg
width: 1920
height: 1306

Japońska pielęgnacja czy koreańska rutyna? Jak je stosować, by uzyskać intensywne nawilżenie i natychmiastowy blask
type: item
date: 2026-01-30T09:18:35.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japońska pielęgnacja
subject: koreańska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
subject: trendy uroda
subject: triki urodowe
description: Koreańska pielęgnacja to maraton produktów. Japońska – bieg na skróty. Obie obiecują piękną skórę, ale idą zupełnie inną drogą. Która ma sens dla ciebie? Rozłóżmy to na czynniki pierwsze (i policzmy, ile to kosztuje).
encoded: Koreańskie 10 kroków – co, po co i dlaczego aż tyle Słynna koreańska rutyna to nie mit, naprawdę składa się z dziesięciu etapów. Każdy ma swoje zadanie: Olejek do demakijażu – rozpuszcza makijaż, SPF, sebum; Pianka/żel myjący – usuwa resztki i zanieczyszczenia wodne; Złuszczacz (1-2x/tydzień) – kwasy AHA/BHA, enzymy; Tonik – przywraca pH, nawilża, przygotowuje skórę; View Burdaffi on the source website Esencja – lekka, wodnista formuła z aktywnymi składnikami; Serum/ampułka – skoncentrowana dawka składników celowanych; Maska w płachcie (2-3x/tydzień) – intensywne nawilżenie; Krem pod oczy – pielęgnacja delikatnej skóry wokół oczu; View Burdaffi on the source website Krem nawilżający – zamyka nawilżenie, chroni; SPF (rano) / Sleeping pack (wieczorem) – ochrona lub nocna regeneracja. View Burdaffi on the source website Filozofia: warstwowanie. Każdy produkt dodaje kolejną porcję składników. Efekt – intensywne nawilżenie i natychmiastowy blask (słynne „glass skin”). Przyznam szczerze: przez półtora roku stosowałam pełną koreańską rutynę. Efekt wow był – ale też rachunek za kosmetyki i 40 minut wieczorem w łazience. Japońskie 4 kroki – esencja minimalizmu Japonki podchodzą do pielęgnacji zupełnie inaczej. Zamiast warstwować, redukują ilość kosmetyków: Olejek do oczyszczania – często jedyny etap demakijażu, emulguje się z wodą; Lotion – nawilżająca esencja (nie mylić z balsamem!), przygotowuje skórę; Serum/emulsja – opcjonalnie, dla konkretnych potrzeb; Krem + SPF – ochrona i zamknięcie pielęgnacji. Filozofia: jakość ponad ilość. Jeden świetny krem zamiast pięciu przeciętnych. Długofalowe zdrowie skóry zamiast natychmiastowego efektu. Efekt „mochi skin” skóra miękka, sprężysta, naturalnie promienna. Kiedy przeszłam na 4 kroki, myślałam, że skóra będzie protestować. Stało się odwrotnie – po miesiącu była spokojniejsza niż kiedykolwiek. Twarde dane: K-Beauty vs J-Beauty Czas pielęgnacji: K-Beauty 20-40 min vs J-Beauty 5-10 min; Liczba produktów: K-Beauty 8-12 | J-Beauty 3-…

jbeauty6-c63259f.jpg
width: 1920
height: 1306

5 japońskich składników, które totalnie odmienią pielęgnację w 2026! Metoda „fasolkowa” to prawdziwy game-changer
type: item
date: 2026-01-29T09:04:09.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japonia
subject: Japońska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja nawilżająca
description: Japonia to kraj, w którym tradycja spotyka się z innowacją. Zwłaszcza w pielęgnacji! Składniki, które Japonki stosują od stuleci, dziś zdobywają laboratoria kosmetyczne na całym świecie. Oto pięć, które naprawdę warto włączyć do swojej rutyny w duchu J-Beauty w 2026 roku.
encoded: Fermentowany ryż (Sake, Kome Nuka, Kojic Acid) Ryż to fundament japońskiej kultury, nie tylko kuchni, ale i pielęgnacji. Legenda głosi, że robotnice w browarach sake (toji) miały twarde, pomarszczone dłonie od ciężkiej pracy, ale ich twarze, stale narażone na opary fermentującego ryżu, pozostawały gładkie i młode do późnej starości. To spostrzeżenie zapoczątkowało wielowiekową tradycję stosowania ryżu w kosmetyce. W okresie Edo (1603-1868) gejsze używały wody ryżowej do oczyszczania twarzy i nadawania skórze charakterystycznej porcelanowej bieli. Dziś wiemy, że to nie magia, to biochemia. Popkulturowo: W anime „Kimi no Na wa” (Your Name) Mitsuha pracuje przy produkcji kuchikamizake, rytualnego sake. Proces fermentacji ryżu, choć pokazany w kontekście duchowym, to ta sama technologia, która stoi za działaniem składników ryżowych w kosmetykach. Ryż w kosmetykach: co mówi nauka? Fermentacja ryżu tworzy cały kompleks substancji aktywnych: Kwas kojowy (Kojic Acid) – jeden z najskuteczniejszych naturalnych inhibitorów tyrozynazy, enzymu odpowiedzialnego za produkcję melaniny; Badania kliniczne potwierdzają jego skuteczność w redukcji przebarwień porównywalną z hydrochinonen, ale bez jego toksyczności; Kwas ferulowy – silny przeciwutleniacz, który stabilizuje witaminę C oraz E i chroni skórę przed fotostarzeniem; Aminokwasy i peptydy – powstające w procesie fermentacji, wspierają syntezę kolagenu i nawilżają skórę; Ceramidy ryżowe – wzmacniają barierę skórną, zapobiegając utracie wody. Szukaj składników takich jak Sake Extract, Rice Ferment Filtrate (Pitera), Kojic Acid, Oryza Sativa (Rice) Bran Extract, Kome Nuka. Znajdziesz je w lotionach, esencjach i serach rozjaśniających. Kultowa w Japonii esencja SK-II Facial Treatment Essence zawiera ponad 90% sfermentowanego filtratu ryżowego. Ten wyciąg działa wspaniale, bo rozjaśnia przebarwienia i nierówny koloryt. Usuwa pierwsze oznaki starzenia. View Burdaffi on the source website Olej Tsubaki (Camellia Japonica) Kamelia japoń…

jbeauty4-93cee58.jpg
width: 1920
height: 1306

4 błędy w pielęgnacji, które popełniamy każdego dnia. Japonki nigdy by tego nie zrobiły, bo mają „gen cierpliwości”
type: item
date: 2026-01-28T17:27:22.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japonia
subject: Japońska pielęgnacja
subject: oczyszczanie twarzy
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja koreańska
subject: SPF
subject: trendy uroda
description: Choć półki w naszych łazienkach uginają się od nowoczesnych serum i kwasów, cera Japonek wciąż pozostaje dla nas niedoścignionym wzorem. Czy „Mochi-Hada”, skóra gęsta, miękka i nieskazitelna niczym ryżowe ciasteczko to kwestia genów? Nie tylko. Sekret tkwi w „dziedzictwie cierpliwości” i unikaniu błędów, które w zachodniej kulturze stały się normą.
encoded: Oto dlaczego twoja rutyna może potrzebować japońskiego resetu. Agresywne tarcie zamiast „dotyku motyla” Twój błąd: Mechaniczne oczyszczanie i nadmierna stymulacja. W zachodnim podejściu często wychodzimy z założenia, że skóra musi być „doczyszczona” aż do skrzypienia. Używamy płatków kosmetycznych, szczoteczek sonicznych i peelingów ziarnistych. Tymczasem każde mocne potarcie to dla skóry sygnał alarmowy – naruszasz barierę hydrolipidową, prowadzisz do mikrostanów zapalnych i naciągasz włókna kolagenowe. Lekcja z Japonii: W J-Beauty skóra jest traktowana z niemal nabożnym szacunkiem. Japonki wyznają zasadę, że dłonie powinny ledwo muskać twarz. Kluczem jest gęsta, puszysta piana, która działa jak poduszka powietrzna między palcami a cerą. To pęcherzyki powietrza i składniki aktywne mają wykonać pracę, a nie siła naszych rąk. Glamour Tip: Wykonaj test Chmury. Zamiast masować twarz palcami, spróbuj wytworzyć tak gęstą pianę z produktu myjącego, byś mogła wykonywać okrężne ruchy, dotykając jedynie tej „chmury”. Jeśli używasz olejku, wykonuj masaż wyłącznie opuszkami palców, poruszając się od środka twarzy na zewnątrz, bez dociskania dłoni. Pomijanie lotionu (nie, to nie jest zwykły tonik!) Twój błąd: Przeskakiwanie od razu do ciężkich kremów. Większość z nas po umyciu twarzy od razu nakłada serum lub krem. Problem polega na tym, że odwodniony naskórek po myciu staje się barierą nie do przejścia. Ciężkie formuły osiadają na powierzchni, zapychają pory, a ty masz wrażenie, że twoja skóra „nic nie pije”. Lekcja z Japonii: Kluczowym etapem w Japonii jest Keshousui, czyli lotion nawilżający. Nie myl go z europejskim tonikiem, który ma za zadanie jedynie przywrócić pH. Japoński lotion ma za zadanie „zmiękczyć” naskórek i nasycić go wilgocią na poziomie komórkowym. Działa jak grunt pod farbę – sprawia, że wszystko, co nałożysz później, wchłonie się dwa razy głębiej. Glamour Tip: Metoda 7 warstw (wersja light). Nie musisz nakładać siedmiu produktów. Wylej odrobinę japońskiego …

jbeauty7-d1c8516.jpg
width: 1920
height: 1306

Najwyższe stężenia witaminy C na rynku. Rewolucyjna nowość HDRÉY
type: item
date: 2026-01-27T10:00:08.000Z
subject: Uroda
subject: Współpraca reklamowa
subject: Kosmetyki
subject: pielęgnacja
description: HDRÉY prezentuje linię Vitamin C, opartą na jednych z najwyższych stężeń witaminy C dostępnych na rynku - stworzoną z myślą o osobach, które oczekują widocznych efektów, a nie obietnic bez pokrycia.
encoded: Linia Vitamin C to kompleksowa pielęgnacja, w której każdy produkt pełni inną rolę, a razem tworzą skuteczny rytuał przywracający skórze blask, jędrność i zdrowy wygląd. Serum 27% - najbardziej skoncentrowane serum w linii Serum z 27% witaminy C to najmocniejszy produkt do codziennej pielęgnacji w tej linii. Dzięki siedmiu stabilnym formom witaminy C składniki aktywne docierają głęboko w skórę, zapewniając szybkie i zauważalne efekty. Koloryt staje się jaśniejszy i bardziej jednolity, drobne linie ulegają wygładzeniu, a skóra odzyskuje sprężystość i zdrowy blask. Formuła wzbogacona o melittynę i trehalozę wspiera regenerację oraz wzmacnia barierę ochronną skóry, czyniąc serum intensywną, ale bezpieczną pielęgnacją na co dzień. Krem 15% - lekka forma, silne działanie Krem z 15% witaminy C to idealne uzupełnienie serum i codzienna tarcza ochronna skóry. Chroni przed stresem oksydacyjnym i zanieczyszczeniami, jednocześnie wspierając nawilżenie, elastyczność i komfort przez cały dzień. Połączenie witaminy C z kompleksem Renaissance HPS3® oraz potrójną formą kwasu hialuronowego sprawia, że skóra wygląda świeżo, gładko i promiennie - także pod makijażem. Maska 35% - najwyższe stężenie w linii. Intensywny reset skóry Maska z 35% witaminy C to najbardziej intensywny produkt w całej linii HDRÉY Vitamin C. Stworzona jako szybka kuracja regenerująca, działa jak ekspresowy reset dla skóry potrzebującej natychmiastowego odświeżenia i rozświetlenia. Już po 10 minutach cera wygląda na wyraźnie bardziej wypoczętą, wygładzoną i pełną blasku. Kwas ferulowy i witamina E wzmacniają działanie antyoksydacyjne, a pantenol i trehaloza łagodzą i wspierają regenerację. Płatki pod oczy - skoncentrowana pielęgnacja delikatnej okolicy Hydrożelowe płatki pod oczy z witaminą C, niacynamidem i ekstraktem z lukrecji rozjaśniają cienie, wyrównują koloryt i intensywnie nawilżają. Chłodzące działanie przynosi natychmiastowe ukojenie, a spojrzenie wygląda na wypoczęte i promienne - nawet po intensywnym…

Projekt-bez-nazwy-64-e2225b9.jpg
width: 1200
height: 900

Jak uzyskać efekt Mochi Skin? Te 3 produkty działają cuda, a drugi jest jak „otwieracz” dla składników aktywnych
type: item
date: 2026-01-27T05:23:46.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Japonia
subject: Japońska pielęgnacja
subject: koreańska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
subject: show your natural beauty
subject: trendy uroda
description: Mochi Skin, skóra miękka, sprężysta i aksamitna jak japońskie ciasteczko ryżowe nie wymaga dziesiątek produktów. Wbrew pozorom do tego efektu wystarczy minimalistyczna rutyna oparta na trzech kluczowych kosmetykach. Oto typy produktów, które robią różnicę.
encoded: Olejek do oczyszczania – fundament japońskiej rutyny W J-Beauty oczyszczanie to nie przykry obowiązek, ale pierwszy krok do pięknej skóry. Japoński olejek do demakijażu działa na zasadzie „podobne rozpuszcza podobne” – delikatnie usuwa makijaż, filtr SPF i nadmiar sebum, nie naruszając przy tym naturalnej bariery ochronnej skóry. Najlepsze japońskie olejki zawierają szlachetne oleje roślinne – tsubaki (kamelia japońska), ryżowy lub sezamowy. Po kontakcie z wodą emulgują się do mlecznej konsystencji i spłukują bez śladu. Skóra po nich jest miękka i odżywiona, nigdy ściągnięta. Czego szukać: olejków z naturalnych olejów roślinnych (tsubaki, ryżowy, oliwkowy), bez mineralnych olejów i sztucznych barwników, z delikatną formułą bez etanolu. View Burdaffi on the source website Jak stosować: Nałóż na suchą skórę twarzy i masuj okrężnymi ruchami przez 1-2 minuty. Dodaj odrobinę wody, aby olejek zemulgował się do mlecznej konsystencji, a następnie dokładnie spłucz. Stosuj wieczorem jako pierwszy etap podwójnego oczyszczania. Nawilżająca lotion – serce J-Beauty Jeśli miałabyś wybrać tylko jeden produkt z japońskiej pielęgnacji, powinna to być lotion. Uwaga: to nie jest krem! Japońska lotion to lekka, wodnista esencja, która dostarcza skórze potężną dawkę nawilżenia i przygotowuje ją na kolejne etapy pielęgnacji. Działa jak „otwieracz” – zmienia strukturę skóry tak, że lepiej przyjmuje ona kolejne produkty. Właśnie dlatego Japonki nakładają lotion bezpośrednio po oczyszczeniu, na jeszcze wilgotną skórę. Niektóre stosują technikę „7 skórek” – kilka cienkich warstw lotion, z których każda wchłania się przed nałożeniem kolejnej. Czego szukać: formuł z kwasem hialuronowym (najlepiej kilka mas cząsteczkowych), fermentowanym ryżem, ekstraktem z zielonej herbaty lub sake. Konsystencja powinna być lekka i wodnista, a produkt szybko się wchłaniać. View Burdaffi on the source website Jak stosować: Wylej niewielką ilość na dłonie lub wacik bawełniany i delikatnie wklep w skórę twarzy. Mo…

jbeauty5-0c6991f.jpg
width: 1920
height: 1306

Mochi Skin, czyli sekret jedwabistej skóry Japonek do odtworzenia w domu. W 5 krokach i bez wyjazdu do Tokio
type: item
date: 2026-01-26T18:07:33.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: Japonia
subject: Japońska pielęgnacja
subject: koreańska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
subject: trendy uroda
description: Japonki słyną z cery, która wygląda jak żywa porcelana – miękka, sprężysta i aksamitna w dotyku. Ten efekt ma swoją nazwę: Mochi Skin. Dobra wiadomość? Możesz go osiągnąć bez wyjazdu do Tokio. Oto 5 kroków, które odmienią twoją pielęgnację.
encoded: Zrozum filozofię: mniej znaczy więcej Mochi Skin to nie tylko efekt wizualny – to cała filozofia pielęgnacji. Nazwa pochodzi od mochi, tradycyjnego japońskiego ciasteczka ryżowego, które jest miękkie, elastyczne i delikatnie matowe. Dokładnie tak ma wyglądać skóra: jędrna, sprężysta, gładka jak jedność – ale bez intensywnego, „mokrego” blasku charakterystycznego dla koreańskiego Glass Skin. Japońska pielęgnacja opiera się na zasadzie „mniej, ale lepiej”. Zamiast 10 kroków i dziesiątek produktów – 4-5 starannie dobranych kosmetyków najwyższej jakości. Zamiast pogoni za natychmiastowym efektem wow – cierpliwe budowanie zdrowej bariery skórnej. To podejście, które nagradza konsekwencję. Postaw na podwójne oczyszczanie (ale delikatne!) Japonki traktują oczyszczanie jak rytuał, nie jak przykry obowiązek. Kluczem jest metoda podwójnego mycia twarzy: najpierw olejek lub balsam do demakijażu, który rozpuszcza makijaż, filtr SPF i sebum, a następnie delikatny żel lub pianka na bazie wody. Różnica między japońskim a zachodnim podejściem? Brak agresywnych składników. Japońskie środki myjące mają pH zbliżone do naturalnego pH skóry (około 5,5) i nie pozostawiają uczucia ściągnięcia. Skóra po oczyszczeniu powinna być miękka i nawilżona – nigdy „skrzypiąco czysta”. Wskazówka: Szukaj olejków na bazie tsubaki (kamelii japońskiej) lub ryżu – to klasyki J-Beauty, które odżywiają skórę już na etapie oczyszczania. Odkryj moc japońskiego lotionu Jeśli jest jeden produkt, który definiuje J-Beauty, to właśnie lotion – i uwaga, to nie jest to, co myślisz. Japoński lotion to nie krem, ale lekka, wodnista emulsja, która przygotowuje skórę na kolejne etapy pielęgnacji. Działa jak zastrzyk nawilżenia, który zmienia teksturę cery już po kilku dniach stosowania. Lotion nakłada się bezpośrednio po oczyszczeniu, na wilgotną skórę. Możesz użyć dłoni (delikatnie wciskając produkt w skórę) lub wacików bawełnianych. Japonki często stosują technikę „7 skórek” – nakładają kilka cienkich warstw lotionu, …

jbeauty3-9fc92fc.jpg
width: 1920
height: 1306

Koreańska „szklana cera” i japońska „skóra jak mochi” to 2 najgorętsze trendy w azjatyckiej pielęgnacji. 5 kluczowych różnic
type: item
date: 2026-01-25T15:11:12.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: News
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: koreańska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
subject: trendy uroda
description: Koreańska „szklana cera” i japońska „skóra jak mochi” to dwa najgorętsze trendy w azjatyckiej pielęgnacji w 2026. Obie obiecują perfekcyjną cerę, ale różnią się filozofią, efektem i drogą do celu. Która z nich jest dla ciebie? Tutaj pełne kompendium wiedzy.
encoded: Glass Skin – porcelanowy blask z Korei Glass Skin to estetyka, która narodziła się w Korei Południowej i dosłownie oznacza „szklana skóra”. Efekt? Cera tak gładka, nawilżona i promienna, że wygląda jak wypolerowana tafla szkła odbijająca światło. To skóra bez widocznych porów, bez niedoskonałości, z charakterystycznym „mokrym” blaskiem, który kojarzy się z rosą o poranku. Droga do Glass Skin prowadzi przez wieloetapową pielęgnację – słynną koreańską rutynę, która może obejmować nawet 10 kroków. Esencje, serum, ampułki, maski w płachcie, tonery warstwowane jeden na drugim. Każdy produkt dodaje kolejną porcję nawilżenia i blasku. To pielęgnacja maksymalistyczna, która wymaga czasu, zaangażowania i sporego arsenału kosmetyków. Dla kogo Glass Skin? Glass Skin sprawdzi się u osób, które lubią widoczne, natychmiastowe efekty i nie boją się eksperymentować z nowymi produktami. To estetyka idealna dla skóry normalnej i mieszanej, która dobrze toleruje wielowarstwową pielęgnację. Jeśli lubisz błyszczący, „zroszonowy” finish i masz czas na rozbudowaną rutynę – Glass Skin jest dla ciebie. Mochi Skin – jedwabista miękkość z Japonii Mochi Skin to japońska odpowiedź na koreański blask – ale zupełnie inna filozofia. Nazwa pochodzi od mochi, tradycyjnego japońskiego ciasteczka ryżowego, które jest miękkie, elastyczne i delikatnie matowe. Tak właśnie ma wyglądać skóra: jędrna, sprężysta, aksamitna w dotyku, ale bez intensywnego połysku. Japońska pielęgnacja stawia na minimalizm i jakość. Zamiast 10 kroków – 4 lub 5 starannie dobranych produktów. Zamiast warstw serum – jeden doskonały krem. Zamiast natychmiastowego efektu wow – powolne budowanie zdrowej bariery skórnej. J-Beauty to filozofia „mniej znaczy więcej”, gdzie liczy się precyzja, a nie ilość. Dla kogo Mochi Skin? Mochi Skin to ideał dla skóry wrażliwej, suchej lub dojrzałej, która potrzebuje wzmocnienia bariery ochronnej, a nie dodatkowej stymulacji. Jeśli preferujesz naturalny, satynowy finish bez błysku, cenisz prostotę i…

jbeauty2-bfbd041.jpg
width: 1920
height: 1306

Japońska filozofia „Ma” w pielęgnacji to moje beauty odkrycie w 2026! Odmładza i regeneruje skórę w 5 krokach
type: item
date: 2026-01-24T08:40:06.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: Uroda
subject: by glamour
subject: Minimalizm
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja koreańska
subject: trendy uroda
description: W świecie nadmiaru japońska pielęgnacja proponuje coś rewolucyjnego: mniej. Filozofia „Ma” – świadomej pustki i przestrzeni – odmienia podejście do skóry. I paradoksalnie daje więcej niż dziesięć kroków i dwadzieścia produktów. To hit 2026 roku!
encoded: Czym jest „Ma”? 間 (Ma) – „przestrzeń między”, to japońska koncepcja estetyczna i filozoficzna, która nie ma bezpośredniego odpowiednika w językach zachodnich. Najczęściej tłumaczy się ją jako „negatywną przestrzeń”, „pauzę” lub „świadomą pustkę” – ale żadne z tych słów nie oddaje pełnego znaczenia. Ma to przestrzeń między nutami w muzyce, która nadaje melodii sens. Pusta ściana w japońskim wnętrzu, która pozwala odetchnąć oku. Cisza między słowami, która mówi więcej niż słowa. W ceremonii herbacianej Ma to moment, gdy nic się nie dzieje – a jednocześnie dzieje się wszystko. Bo czekamy. W pielęgnacji Ma oznacza świadome wprowadzenie przestrzeni: między produktami, między krokami, między składnikami aktywnymi. To przekonanie, że skóra potrzebuje nie tylko działania, ale także odpoczynku. Nie tylko stymulacji, ale też ciszy. Dlaczego skóra potrzebuje „pustki”? Współczesna dermatologia coraz częściej potwierdza to, co japońska tradycja wie od wieków: skóra ma własną inteligencję. Ma naturalną zdolność do regeneracji, równoważenia sebum, utrzymywania nawilżenia i obrony przed agresorami. Problem w tym, że często jej w tym przeszkadzamy. Przeładowanie składnikami aktywnymi to zjawisko, które dermatologowie obserwują coraz częściej. Retinol rano, kwasy wieczorem, witamina C, niacynamid, peptydy, egzosomy – skóra bombardowana substancjami aktywnymi zaczyna reagować podrażnieniem, zaczerwienieniem, przesuszeniem. Bariera skórna pęka pod naporem „dobroci”. Ciągła stymulacja nie daje skórze czasu na odpowiedź. Proces odnowy komórkowej trwa około 28 dni. Jeśli co tydzień wprowadzasz nowy produkt lub zwiększasz stężenie, skóra nie ma szansy się zaadaptować i pokazać prawdziwych efektów. Uszkodzona bariera ochronna to konsekwencja nadmiernej pielęgnacji. Płaszcz hydrolipidowy — naturalny „krem” skóry, złożony z sebum, ceramidów i kwasów tłuszczowych — zostaje zniszczony przez zbyt częste złuszczanie, zbyt silne oczyszczanie, zbyt wiele aktywów naraz. Filozofia Ma proponuje rozwią…

jbeauty1-71affea.jpg
width: 1920
height: 1306

Wiralowy winogronowy krem z aloesem kosztuje tylko 10 zł, a daje luksusowy efekt „smooth glass skin”. Szturmem podbija TikToka!
type: item
date: 2026-01-24T08:17:52.000Z
creator: Sandra Marchel
subject: News
subject: Uroda
subject: krem nawilżający
subject: kremy do twarzy
subject: pielęgnacja
description: Nawilżający krem z winogron za niecałe 10 zł, który podbił TikToka? Skin Bliss zachwyca użytkowniczki swoją lekkością i skutecznością, a wielu porównuje go do luksusowych, dużo droższych kosmetyków. Sprawdzamy, dlaczego każda chce mieć go w swojej kosmetyczce!
encoded: Skin Bliss Hydrating Face Cream to krem, który zachwyca nie tylko swoją skutecznością, ale i ceną! Za jedyne 10 zł otrzymujesz produkt, który zadba o twoją skórę na co dzień. Jego lekka formuła błyskawicznie wchłania się w skórę, zapewniając jej długotrwałe nawilżenie i gładkość. To idealna propozycja dla osób, które szukają skutecznej pielęgnacji, nie chcąc wydawać fortuny na drogie kosmetyki. Skin Bliss Hydrating Face Cream, czyli winogronowy nawilżający krem do twarzy Skin Bliss Hydrating Face Cream urzeka subtelnym zapachem winogron, który odświeża i wprowadza w dobry nastrój. To owocowa nuta, która sprawia, że każda aplikacja staje się przyjemnym rytuałem. Można śmiało stwierdzić, że jest to prawdziwe wybawienie dla spragnionej skóry. Gwarantuje solidną dawkę nawilżenia, która nie tylko daje chwilową ulgę, ale faktycznie poprawia komfort cery na dłużej. To nie jest ciężki, tłusty krem, który zostawia wyczuwalną warstwę. Wręcz przeciwnie, wchłania się niemal od razu i daje bardzo naturalne wykończenie. Dlatego można go stosować jako bazę pod makijaż! Już po aplikacji czuć, że twarz staje się miękka, gładka i po prostu „zaopiekowana”. Dzięki połączeniu emolientów i składników nawilżających skutecznie uzupełnia poziom wody w skórze, wzmacnia jej barierę ochronną i zapobiega nieprzyjemnemu uczuciu ściągnięcia. Dodatkowym plusem są składniki kojące, które dobrze sprawdzają się przy skórze wrażliwej. Nie powoduje pieczenia ani zaczerwienienia, za to daje uczucie ukojenia i komfortu. Nie zapycha porów i nie zostawia lepkiego filmu. Skóra po nim jest lekka, świeża i zdrowo wyglądająca, jak po porządnym nawodnieniu. Jakie magiczne składniki skrywa nawilżający krem Skin Bliss? Skin Bliss to krem, który w swoim składzie posiada kilka cenionych składników aktywnych. Najważniejsze z nich to: aloes – znany z działania łagodzącego, kojącego podrażnienia oraz wspierającego regenerację skóry; olej z pestek winogron – naturalny antyoksydant, nawilża i chroni przed utratą wody; m…

GettyImages-2237595162-478196f-e1768913688469.jpg
width: 4950
height: 3433

It-girls odkryły skin icing! Nordycki trend pielęgnacyjny, który redukuje worki szybciej niż hydrożelowe płatki pod oczy!
type: item
date: 2026-01-21T10:50:08.000Z
creator: Sandra Marchel
subject: News
subject: Uroda
subject: pielęgnacja
subject: trendy
description: Skin Icing to absolutna nowość w pielęgnacji skóry, która zdobywa serca nie tylko influencerów, ale także wielkich gwiazd. Bella Hadid, Jennifer Aniston, Hailey Bieber i Dakota Johnson to tylko niektóre z celebrytek, które w 2026 roku przepadły za tym przełomowym zabiegiem. Czym dokładnie jest ten trend i dlaczego warto wprowadzić go do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej?
encoded: Skin Icing, czyli „lodowanie skóry”, to metoda polegająca na schładzaniu twarzy za pomocą lodu lub specjalnych narzędzi, które są wykorzystywane do masażu twarzy. To prosty zabieg, który działa jak naturalny lifting, redukuje opuchliznę i stany zapalne, a także poprawia mikrokrążenie skóry. Co ciekawe, stosowanie lodu na twarz nie jest nowością, jednak dopiero teraz zyskuje na popularności dzięki gwiazdom, które publicznie dzielą się swoimi ulubionymi technikami pielęgnacyjnymi. Czym jest skin icing i skąd wywodzi się ten trend? Skin Icing to jeden z najgorętszych trendów w pielęgnacji skóry, który w 2026 roku podbił serca gwiazd, influencerów i miłośników naturalnych rytuałów beauty. Jej korzenie sięgają tradycji krajów nordyckich, gdzie niskie temperatury od lat stosowane są w celu poprawy kondycji skóry i ogólnego samopoczucia. Zabieg można wykonywać samodzielnie w domu, używając kostek lodu, rollerów, kamieni gua sha lub masek schłodzonych w lodówce. Choć lodowanie twarzy znane było już wcześniej, dopiero w 2026 roku zyskało globalną popularność, stając się wiralowym trendem wśród osób poszukujących prostych i naturalnych sposobów na piękną cerę. Regularne stosowanie skin icing ma na celu pobudzenie mikrokrążenia, zmniejszenie opuchlizny, zwężenie porów oraz poprawę jędrności i napięcia skóry. Eksperci branży beauty oraz dermatolodzy potwierdzają, że skin icing może skutecznie wspierać zdrowy wygląd cery. Jednocześnie podkreślają, że nie powinien on zastępować podstawowych elementów pielęgnacji, takich jak regularne nawilżanie, ochrona przeciwsłoneczna czy odpowiednie dopasowanie zabiegów do rodzaju skóry. Specjaliści zalecają wykonywanie krótkich, delikatnych sesji, aby zminimalizować ryzyko podrażnień i w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z tej metody! Gwiazdy, które pokochały trend skin icing Nie jest tajemnicą, że wielu celebrytów regularnie sięga po różnorodne techniki pielęgnacyjne, by zachować młody, świeży wygląd. Wśród fanek skin icing znajdziemy …

GettyImages-200484016-001-9ce645a.jpg
width: 4252
height: 4044

Wybrałam ponadczasowe prezenty na dzień babci 2026! 5 luksusowych zestawów dla skóry dojrzałej 50+, 60+ i 70+
type: item
date: 2026-01-20T10:46:01.000Z
creator: Sandra Marchel
subject: News
subject: Uroda
subject: koreańska pielęgnacja
subject: pielęgnacja
subject: pomysły na prezenty
subject: prezenty
description: Złoto, kolagen, japońskie rytuały i luksusowe formuły! Specjalnie dla ciebie wybrałam 5 kosmetycznych zestawów dla Babci, które nie tylko pięknie wyglądają, ale też realnie odmładzają skórę.
encoded: Wybierając ponadczasowy prezent na Dzień Babci 2026, warto sięgnąć po sprawdzone, luksusowe zestawy kosmetyczne, które nie tylko dbają o skórę, ale też dają poczucie wyjątkowości. W moim zestawieniu znalazły się propozycje marek Dermika, Cliv, Vichy oraz Nadeshiko, stworzone z myślą o pielęgnacji skóry dojrzałej 50+, 60+ i 70+. To zestawy, które naprawdę działają: wygładzają zmarszczki, intensywnie nawilżają i regenerują cerę, zamieniając codzienną pielęgnację w mały rytuał luksusu. Dermika Luxury Caviar, czyli luksusowy duet, który działa jak eliksir młodości Uważam, że najlepszy prezent dla Babci to ten, który mówi: zasługujesz na wszystko, co najlepsze. Właśnie dlatego zestaw Dermika Luxury Caviar 70+ od razu trafił na moją listę ponadczasowych upominków na Dzień Babci. Moją uwagę od razu przyciągnęło eleganckie, luksusowe opakowanie. Wygląda jak kosmetyk z najwyższej półki, a przy tym nie kosztuje fortuny. To pielęgnacja z kategorii tych naprawdę dopracowanych, elegancka, skuteczna i stworzona z myślą o bardzo dojrzałej skórze. W środku znajdziemy luksusowy duet: krem do twarzy oraz krem pod oczy, których formuła opiera się na ekstraktach z kawioru i czarnej perły. Brzmi jak kosmetyczny luksus? I dokładnie tak działa. Ten zestaw działa jak odżywczy koktajl dla skóry, wygładza zmarszczki jak gumka, poprawia elastyczność i przywraca cerze zdrowy, młodzieńczy blask. Krem pod oczy skutecznie niweluje oznaki zmęczenia i pomaga rozjaśnić cienie, sprawiając, że spojrzenie wygląda na wypoczęte. Z kolei krem do twarzy intensywnie nawilża, odżywia i regeneruje skórę, przywracając jej komfort i sprężystość. Przy regularnym stosowaniu wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry i wyraźnie poprawia jej kondycję. View Burdaffi on the source website Cliv zestaw odżywczo-ujędrniający, czyli krem z jagodami żeń-szenia i podróżnicze miniaturki Moją uwagę od razu zwróciła koreańska precyzja połączona z naturalnymi składnikami. Cliv to marka, która wie, jak pielęgnować skórę dojrzałą…

GettyImages-673877983-426a8d7.jpg
width: 5760
height: 3840

Odkryłam TOP 6 najlepszych kosmetyków, które wspierają mikrobiom skóry. Działają jak wehikuł czasu!
type: item
date: 2026-01-16T15:02:51.000Z
creator: Katarzyna Martyn
subject: News
subject: Uroda
subject: cera sucha
subject: cera wrażliwa
subject: Kosmetyki
subject: pielęgnacja
description: Świadoma pielęgnacja coraz wyraźniej podkreśla znaczenie mikrobiomu skóry i jego wpływu na jej kondycję. Dzięki badaniom branża beauty coraz mocniej koncentruje się na codziennym wspieraniu mikrobiomu, co może przynosić naprawdę spektakularne rezultaty. Dlatego wybrałam top 6 najlepszych kosmetyków, które kompleksowo dbają o zdrowie, równowagę i piękny wygląd skóry.
encoded: Mikrobiom to najważniejszy ekosystem znajdujący się na naszej skórze. To właśnie jego kondycja, tak naprawdę jest odpowiedzialna za to, jak wyglądamy i jak się czujemy. Odkrycia naukowe z ostatnich lat doprowadziły nas do tego, że utrzymując mikrobiom w dobrej kondycji robimy dla naszej cery więcej, niż kiedykolwiek wcześniej. Marki kosmetyczne zaczęły skupiać się na tym, by ich produkty wspierały mikrobiom, dzięki czemu skóra pozostaje zdrowa. Pielęgnacja kosmetykami dedykowanymi mikrobiomowi to długofalowy proces, który uczy dobrych nawyków, a jego efekty nie są tylko na chwilę. Dlaczego warto dbać o mikrobiom skóry? Przede wszystkim nasza skóra, na co dzień wystawiana jest na masę zewnętrznych czynników, które mogą zaburzać mikrobiom. Przez promieniowanie UV po mróz czy silny wiatr. Do tego dochodzą złe nawyki żywieniowe, stres, zanieczyszczenie powietrza czy choroby autoimmunologiczne. To dość sporo, jak na skórę, na której wszystko dosłownie „odbija się” jak w lustrze. Oczywiście samo stosowanie kosmetyków wspierających mikrobiom nie załatwi wszystkich tych problemu. Jednak połączenie ich wraz z modyfikacją stylu życia może naprawdę przynieść korzyści. Mikrobiom jest dla naszej skóry jak płaszcz ochronny, i to właśnie od tego, w jakiej będzie formie, w dużej mierze będzie zależał nasz wygląd. Do codziennej pielęgnacji warto więc wybierać produkty, które ukierunkowane są na odbudowę i wzmocnienie mikrobiomu. Top 6 produktów, które wspierają mikrobiom skóry KORRES Greek Yoghurt Smart Yoghurt, krem-żel nawilżający z probiotykami Jest lekki i nowoczesny, stworzony z myślą o skórze normalnej i mieszanej, która potrzebuje nawilżenia, a przy okazji nie będzie czuła się obciążona. Ogromną rolę odgrywa zawartości greckiego jogurtu bogatego w probiotyki, które wspierają mikrobiom skóry i wzmacniają jej naturalną barierę ochronną. Chłodząca, żelowo-kremowa konsystencja szybko się wchłania, koi skórę i przywraca jej uczucie komfortu oraz świeżości. To idealny wybór do codz…

Helsinki-str-S23-0095-b46ea6e-e1742814716290.jpg
width: 1319
height: 830

„Dopamine beauty”, czyli uzależniająca strona self-care, o której rzadko się mówi...
type: item
date: 2026-01-15T11:21:51.000Z
creator: Sandra Marchel
subject: Lifestyle
subject: Uroda
subject: Kosmetyki
subject: pielęgnacja
subject: trendy
subject: trendy uroda
description: W kulturze piękna coraz bardziej widoczne staje się zjawisko, w którym kosmetyki i urodowe zabiegi zaczynają pełnić rolę… regulatora stresu. Psycholodzy nazywają je „dopamine beauty”. Brzmi kusząco, prawda? W końcu krem, masaż czy szybki zabieg działają niemal natychmiast. Na chwilę łagodzą napięcie, poprawiają nastrój, dają poczucie kontroli. Problem w tym, że to tylko tymczasowe ukojenie...
encoded: Współczesna kultura piękna promuje nie tylko perfekcyjny wygląd, ale i liczne rytuały pielęgnacyjne, które coraz częściej pełnią rolę mechanizmu radzenia sobie z codziennym stresem. Pojęcie dopamine beauty opisuje zjawisko, w którym zamiast szukać odprężenia w rozmowie, aktywności fizycznej czy technikach relaksacyjnych, sięgamy po kolejne kosmetyki lub zabiegi, traktując je jako szybki sposób na poprawę nastroju. Współczesna kultura piękna wytwarza silną presję, by nie tylko dobrze wyglądać, ale i stale dążyć do coraz lepszego wizerunku. Prowadzi to do powstawania fałszywego przekonania, że każda niedoskonałość powinna być natychmiast usunięta. Ten wyścig do perfekcji podsyca zjawisko dopamine beauty i może skutkować zarówno problemami ze skórą, jak i obniżeniem poczucia własnej wartości. Rytuały pielęgnacyjne jako regulator stresu Eksperci od zdrowia psychicznego zwracają uwagę, że „dopamine beauty” często pojawia się w momentach przeciążenia emocjonalnego. Według badań opublikowanych w Journal of Behavioral Addictions, kompulsywne zakupy, również kosmetyczne, mogą pełnić funkcję strategii radzenia sobie ze stresem, podobnie jak jedzenie czy scrolling social mediów. Problem zaczyna się wtedy, gdy pielęgnacja nie jest już wyborem, a koniecznością. Gdy zamiast odpoczynku, snu czy rozmowy sięgamy po kartę płatniczą lub umawiamy kolejny zabieg „na poprawę nastroju”. Efekt? Chwilowa ulga, po której wraca napięcie, często wzmocnione poczuciem winy. Nasza skóra wie o nas więcej, niż chcielibyśmy przyznać. I nie jest to tylko poetycka metafora. Skóra nie jest wyłącznie barierą ochronną, to narząd ściśle połączony z układem nerwowym. Potrafi produkować i reagować na neuroprzekaźniki takie jak dopamina, serotonina czy oksytocyna, które wpływają na regenerację komórek, odczuwanie bólu, swędzenia, a nawet nasilenie stanów zapalnych. Innymi słowy: skóra czuje. Dlatego przyjemne bodźce działają na nas tak silnie. Relaksujący masaż, zapach ulubionego kremu, czy kosmetyczny zabie…

GettyImages-2177627576-1-610940e.jpg
width: 8660
height: 5773

Demi Moore nową globalną ambasadorką francuskiej marki Kérastase! To jej magiczny sekret na wysyp zdrowych lśniących „baby hair”!
type: item
date: 2026-01-15T09:35:01.000Z
creator: Sandra Marchel
subject: News
subject: Uroda
subject: Demi Moore
subject: Odżywka do włosów
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja włosów
subject: szampony do włosów
subject: włosy
description: Demi Moore jako globalna ambasadorka Kérastase? Ten wybór idealnie wpisuje się w nową definicję luksusu w świecie beauty. Aktorka od lat udowadnia, że włosy są nie tylko elementem stylu, ale też manifestem siły i niezależności...
encoded: Demi Moore to ikona, która od lat redefiniuje kobiecą siłę w popkulturze. Od delikatnej, a zarazem niezłomnej Molly Jensen z „Uwierz w ducha” po Jordan O’Neil z „G.I. Jane”, radykalnie odważną, bezkompromisową, z ogoloną głową. Każda z tych ról udowadniała, że styl to nie wygląd, lecz decyzja, by być sobą. I dokładnie dlatego jej energia tak idealnie rezonuje z filozofią Kérastase. Marka, znana z 60-letniej tradycji, postawiła na autentyczność i siłę kobiet, wybierając aktorkę o wyrazistym wizerunku i niepowtarzalnej historii. Nowa kampania Kérastase Chronologiste z udziałem Demi Moore Jak wiadomo, włosy są nieodłączną częścią wizerunku Demi Moore. Od początku kariery zwracała uwagę swoimi długimi, lśniącymi, kruczoczarnymi włosami, które stały się jej znakiem rozpoznawczym. Aktorka niejednokrotnie eksperymentowała z fryzurami: od ikonicznego krótkiego cięcia w „Uwierz w ducha” po radykalne ogolenie głowy w „G.I. Jane”. Dziś aktorka wraca do długich włosów, ale robi to inaczej. Z pełną akceptacją siebie, swojej drogi i wieku. I to jest przekaz, który w świecie beauty waży więcej niż jakikolwiek trend. Sama Moore wielokrotnie podkreślała, że włosy są jej siłą, nośnikiem emocji, doświadczeń i pewności siebie. Nic więc dziwnego, że jej współpraca z Kérastase wydaje się tak naturalna. To spotkanie charyzmy ikony kina z luksusową pielęgnacją: Marka z ponad 60-letnią tradycją stawia dziś na autentyczność i kobiety z historią, a Demi Moore jest jej ucieleśnieniem. Nowa kampania Kérastase z udziałem aktorki, sfotografowana przez legendarny duet Inez & Vinoodh, promuje odświeżoną linię Chronologiste i celebruje indywidualność w najpiękniejszym wydaniu. To nie jest opowieść o „wiecznej młodości”. To manifest pewności siebie, dojrzałej kobiecości i luksusu, który zaczyna się od akceptacji siebie. Sama Amber Zak Yopp, globalna prezes marki Kérastase, podkreśla, że trudno wyobrazić sobie lepszą ambasadorkę tej idei niż Demi Moore: Luksusowa pielęgnacja włosów Kérastase Chronolog…

GettyImages-2201575028-1e505ae-e1768463111625.jpg
width: 3245
height: 2496

Te 3 kolagenowe sera do paznokci naprawdę potrafią zdziałać cuda! Wystarczą tylko dwa tygodnie!
type: item
date: 2026-01-13T14:37:30.000Z
creator: Katarzyna Martyn
subject: News
subject: Uroda
subject: kolagen
subject: paznokcie
subject: pielęgnacja
subject: serum nawilżające
description: Trend na kolagen nie traci na popularności, a jego użytkowniczki znajdują w nim coraz więcej zalet. W branży beauty, robi obecnie prawdziwą rewolucję! Nawet stylistki paznokci przekonują, że nie ma lepszego ratunku dla popękanych i słabych płytek, jak serum kolagenowe. Ma wzmacniać paznokcie i wybawić je od wszelkich niedoskonałości. Sprawdziłam, czy to naprawdę działa.
encoded: Kolagen to jedno z tych słów, które w świecie beauty odmieniamy przez wszystkie przypadki. Nic w tym dziwnego, odpowiada za sprężystość, odporność i zdrowy wygląd skóry, włosów oraz paznokci. Problem w tym, że wraz z wiekiem jego poziom w organizmie systematycznie spada, co skutkuje utratą elastyczność płytki paznokcia, która staje się cienka, łamliwa i wolniej się regeneruje. Dlatego też w ostatnim czasie, za sprawą ogólnej popularności suplementowania kolagenu, pojawiły się regenerujące sera kolagenowe, których zadaniem jest „uratowanie” stanu paznokci. Czy faktycznie są aż tak skuteczne? Czy kolagen działa na paznokcie? Zwolenniczek tego trendu jest naprawdę dużo, szczególnie, że kosmetyki z zawartością kolagenu są polecane przez same stylistki. Istnieje jednak kilka zasad, o których warto wiedzieć, by kolagen faktycznie mógł wesprzeć paznokcie. Zacznijmy od tego, że kolagen działa głównie na powierzchni płytki, tworząc ochronną warstwę, która wygładza, wzmacnia i poprawia wygląd paznokci w zasadzie od razu po aplikacji. Podstawową jednak zasadą jest jego regularne stosowanie, by faktycznie mógł zadziałać. Warto też zwrócić uwagę na sam rodzaj kolagenu. Dla paznokci polecany jest zdecydowanie ten rybi, który ma większą zdolność przenikania w głąb płytki. Podczas aplikacji nie należy też pomijać skórek, które wreszcie przestają się zadzierać, są miękkie i odżywione, przez co też lepiej się prezentują. Eksperci podkreślają, że samo stosowanie kolagenu „na zewnątrz” może nie wystarczyć, dlatego warto połączyć to z doustną suplementacją, która wesprze nie tylko paznokcie, ale też skórę i włosy. Jak stosować serum kolagenowe na paznokcie? Przede wszystkim musisz uzbroić się w cierpliwość. Jeżeli zależy ci na długofalowym efekcie, a nie jednorazowym poprawieniu wyglądu paznokci i okolic, poświęć swoim dłoniom więcej czasu. Kolagenowe serum aplikuj delikatnie, nie wcierając go w płytkę, a jedynie pozostawiając do samodzielnego wchłonięcia. Idealnym momentem na pielęgnac…

Milano-str-F25-1628-861a142-e1743079637165.jpg
width: 1320
height: 920

Cetaphil i Glamour razem dla wrażliwej skóry – Dziewczyńskie Spotkania w kolejnej odsłonie!
type: item
date: 2026-01-13T11:52:44.000Z
creator: Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska
subject: Uroda
subject: Współpraca reklamowa
subject: cetaphil
subject: Kosmetyki
subject: pielęgnacja
description: Początek roku to idealny moment, by zadbać o siebie – od środka i na zewnątrz. Dlatego redakcja Glamour wspólnie z marką Cetaphil zorganizowała wyjątkowe Dziewczyńskie Spotkania. Był relaks, ruch, ekspercka wiedza o skórze i nowe postanowienia na lepszą pielęgnację.
encoded: Nowy rok sprzyja zmianie nawyków – również tych pielęgnacyjnych. Z tą myślą powstały Dziewczyńskie Spotkania, które odbyły się w kameralnej przestrzeni POINT Mokotów w Warszawie. Redakcja Glamour i Cetaphil zaprosiły na nie wyjątkowe grono – czytelniczki wyłonione w konkursie. Gości przywitały naczelna Glamour, Kasia Dąbrowska Kasia Szymańczak z Cetaphil, które od samego początku zadbały o integrację. Oprócz czytelniczek, na wydarzeniu zjawiły się infuencerki związane z marką: Ola Nowak, Justyna Nowak, Martyna Szalacka, Zosia Strulak, Paulina Plenzler, Julia Zalewska, Eliza Konieczna i Ania Brauer. Każda z dziewczyn miała szansę doświadczyć nowej jakości dbania o siebie, poprzez ruch i konsultacje. Nie zabrakło oczywiście inspirujących rozmów o pielęgnacji wrażliwej skóry – bez tabu, z ekspercką wiedzą i sprawdzonymi produktami Cetaphil. Stretching i szarfy – Dziewczyńskie Spotkania z wielu perspektyw Już na wstępie uczestniczki Dziewczyńskich Spotkań mogły zanurzyć się w atmosferze relaksu i ruchu. Wydarzenie podzielone zostało na dwie główne grupy: pierwsza wzięła udział w treningu stretchingu na matach, druga – w pełnym energii treningu na szarfach. To właśnie aktywność fizyczna okazała się główną atrakcją spotkania – zarówno dla influencerek, jak i czytelniczek. Ćwiczenia prowadzone były w atmosferze otwartości i wsparcia, a ich celem było nie tylko wzmocnienie ciała, ale też odprężenie umysłu i przygotowanie na nowy rok. Równolegle z treningami odbywały się indywidualne badania skóry, prowadzone przez dermatolożkę Adę Szepelską. Każda uczestniczka mogła uzyskać spersonalizowaną diagnozę stanu skóry oraz rekomendację produktów Cetaphil, dopasowaną do jej potrzeb. Brunch, rozmowy i ekspercka wiedza – czyli pielęgnacja od kuchni i od serca Po aktywnościach fizycznych przyszedł czas na regenerację i chwilę przyjemności. Aromatyczna kawa i kolorowe bowle stworzyły idealne tło dla nieformalnych rozmów, wymiany pielęgnacyjnych doświadczeń i integracji. Następnie odbył…

DSC1155-08deb24.jpg
width: 6048
height: 4032

Ceramid AP w kremie z apteki zrobił dla mojej cery więcej niż zabieg za 500 zł. 8 dni i zero niedoskonałości!
type: item
date: 2026-01-05T07:31:35.000Z
creator: Joanna Winiarska
subject: Uroda
subject: cera
subject: Kosmetyki
subject: pielęgnacja
subject: skóra normalna
subject: skóra wrażliwa
description: Moja babcia zapytała nawet, czy robiłam coś z twarzą. A ja po prostu używałam tego składnika przez ponad tydzień i mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że to ceramidowa rewolucja.
encoded: W tym artykule: Ceramid AP (Ceramide 6-II) – cząsteczka, która w zaledwie tydzień przywróciła skórze młodzieńczy blask Ceramid AP – dlaczego ten lipid zasługuje na miejsce w Twojej kosmetyczce? CeraVe Nawilżający Krem do Twarzy – bestseller z Ceramidem AP w składzie CeraVe Nawilżający Krem do Twarzy – bestseller z Ceramidem AP w składzie Nawilżający Krem do Twarzy CeraVe – skład i działanie Nawilżający Krem do Twarzy CeraVe – recenzja Dlaczego ten składnik odmłodził moją skórę bardziej niż kosztowne zabiegi? Czas przyjrzeć się cichemu bohaterowi, jakim jest… Ceramid AP (Ceramide 6-II) – cząsteczka, która w zaledwie tydzień przywróciła skórze młodzieńczy blask Żyjemy w czasach, gdy półki drogerii uginają się od obietnic wiecznej młodości zamkniętych w luksusowych opakowaniach. Płacimy fortunę za zabiegi, które mają nas odmłodzić o dekadę. A co, jeśli powiem ci, że sekret naprawdę skutecznej pielęgnacji anti-aging kryje się w składniku, o którym niewiele osób słyszało? Ceramid AP (znany również jako Ceramide 6-II) to nie kolejny modny składnik, ale wręcz „weteran” w pielęgnacji zmęczonej, suchej i tracącej witalność cery. Przekonałam się o tym na własnej skórze, gdy po zaledwie kilku dniach stosowania kremów z tym ceramidem, moje odbicie w lustrze zaczęło przypominać mnie sprzed lat. Przynajmniej jeśli chodzi o skórę. Ceramid AP to jeden z tych składników, które działają jak niewidzialni bohaterowie – nie robią wokół siebie szumu, ale efekty ich pracy są spektakularne. Ten konkretny ceramid wyróżnia się na tle innych podobnych substancji przede wszystkim szybkością działania. Podczas, gdy większość składników anti-aging wymaga tygodni, a nawet miesięcy regularnego stosowania, Ceramid AP pokazuje pierwsze efekty już po kilku aplikacjach. Co czyni ceramid AP wyjątkowym? W przeciwieństwie do agresywnych kwasów AHA czy retinolu ceramid AP działa delikatnie złuszczająco, bez ryzyka podrażnień czy przesuszenia. Pozwala pozbyć się martwych komórek, ale nie pozostawi jej obol…

GettyImages-2254104722-56846fd.jpg
width: 8640
height: 5760

Polski krem liftingujący z peptydem miedziowym napina opadający kontur twarzy i wygładza skórę. To zbawienie dla cery 50+
type: item
date: 2025-12-23T10:16:47.000Z
creator: Piotr Kowalski
subject: News
subject: Uroda
subject: kremy do twarzy
subject: kremy przeciwzmarszczkowe
subject: pielęgnacja
subject: polskie marki
subject: zmarszczki
description: Ten aktywnie liftingujący krem na noc z peptydem miedziowym do zbawienie dla skóry dojrzałej. Widocznie napina opadający kontur twarzy i poprawia parametry lipostrukturalne naskórka, co zmniejsza widoczność zmarszczek i bruzd nosowo-wargowych.
encoded: BasicLab jest jedną z tych polskich marek dermokosmetycznych, którymi możemy pochwalić się na zagranicznym rynku. Została nie tylko zauważona, ale doceniona w naszym kraju. Pokochaliśmy jej specjalistyczne formuły, pełne zaawansowanych składników aktywnych w efektywnych stężeniach, a szczególnie „dobrodziejstwo dla naszej skóry”, czyli serum z retinolem, a także „eliksir młodości dla skóry”, czyli ujędrniające serum z peptydami miedziowymi. Marka BasicLab obchodziła niedawno swoje 7. urodziny, co jest nie tylko dobrą okazją do przypomnienia jej bestsellerów, ale przedstawienia nowości, które mają wiele, aby do nich dołączyć. A taki potencjał mają zaawansowane kremy z serii BasicLab Copperis z czystym peptydem miedziowym, wśród których moją szczególną uwagę zwrócił aktywnie liftingujący krem na noc do twarzy, szyi i dekoltu. Jak działa aktywnie liftingujący krem z peptydem miedziowym BasicLab Copperis? View Burdaffi on the source website Aktywnie stymulujący krem do twarzy, szyi i dekoltu Basic Lab Copperis Stymulacja i Regeneracja powstał z myślą o cerze dojrzałej, potrzebującej wizualnego odmłodzenia i efektu liftingu. Odpowiada na potrzeby skóry z widocznymi oznakami starzenia, zmagającej się z utratą sprężystości, elastyczności i jędrności. Kluczowym składnikiem aktywnym kremu jest wspomniany wcześniej czysty peptyd miedziowy w stężeniu 0,3% (INCI: Copper Tripeptide-1), czyli jeden z najbardziej efektywnych peptydów. Przyspiesza i wzmacnia procesy regeneracyjne oraz skutecznie stymuluje syntezę elastyny i kolagenu, którego poziom w skórze zaczyna spadać średnio po 25. roku życia. Regularne stosowanie peptydu miedziowego prowadzi do zagęszczenia i ujędrnienia i napięcia skóry, a w efekcie tego zredukowania głębokości zmarszczek. Czysty peptyd miedziowy wspierają 2 inne, wyjątkowe składniki aktywne, pobudzające skórę do odnowy oraz wpływające na napięcie i odmłodzenie konturu twarzy: ornityna w jonosomie™ – ornityna jest jednym z kluczowych aminokwasów uczestnicząc…

podklad-do-cery-dojrzalej-e713e61.jpg
width: 1920
height: 1323

Wielopoziomowe nawilżenie i efekt wypełnienia skóry. Ten japoński krem przeciwzmarszczkowy działa cuda!
type: item
date: 2025-12-23T10:12:21.000Z
creator: Piotr Kowalski
subject: News
subject: Uroda
subject: krem nawilżający
subject: kremy przeciwzmarszczkowe
subject: kwas hialuronowy
subject: pielęgnacja
subject: zmarszczki
description: Azjatycka pielęgnacja skóry uchodzi za najbardziej innowacyjną na świecie. Ma swoją mocną reprezentację – nie tylko w postaci koreańskich kosmetyków, ale też japońskich. A oto krem przeciwzmarszczkowy bestsellerowej marki w Kraju Kwitnącej Wiśni.
encoded: W tym artykule: Jak działa krem do twarzy Hada Labo Tokyo Lift „No-Wrinkles”? Przeciwzmarszczkowy krem odbudowujący na dzień i noc Hada Labo Tokyo – skład Intensywnie liftingujący krem odmładzający Yoskine Retinolox Marka Hada Labo Tokyo oferuje w japońską czystość i minimalizm. „Hada” z języka japońskiego oznacza skórę. Kosmetyki te są tworzone w oparciu o 100 lat doświadczenia laboratoriów Rohto Pharmaceuticals Japan i oryginalne japońskie receptury, wzbogacone o nowatorskie rozwiązania. Bestsellerowym kosmetykiem marki Hada Labo Tokyo jest lotion No. 1 Super Hydrator, który w Kraju Kwitnącej Wiśni sprzedaje się co 2 sekundy. Jednak to niejedyny produkt w jej portfolio, który warto poznać bliżej. Oto Hada Labo Tokyo Lift Extreme Rebuilder „No-Wrinkles”. Jak działa krem do twarzy Hada Labo Tokyo Lift „No-Wrinkles”? Hada Labo Tokyo Lift Extreme Rebuilder „No-Wrinkles” to przeciwzmarszczkowy krem odbudowujący na dzień i noc. Jednocześnie jest to krem nawilżający o działaniu liftingującym. Został stworzony z myślą o cerze dojrzałej i starzejącej się, która zmaga się z widocznymi oznakami starzenia i utratą jędrności. Zawiera autorski japoński kompleks Super Hyaluronic Acid™ 3D, który zapewnia skórze obfite i wielopoziomowe nawilżenie, a dzięki niemu optyczny efekt wypełnienia. Zadaniem kremu jest poprawa elastyczności, jędrność i sprężystości skóry, co wpływa na redukcję głębokich zmarszczek oraz zmniejszenie ich widoczności. View Burdaffi on the source website Krem przeciwzmarszczkowy Hada Labo Tokyo „No-Wrinkles” jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, w tym cery suchej i wrażliwej. Przeciwzmarszczkowy krem odbudowujący na dzień i noc Hada Labo Tokyo – skład „Gwiazdą” w składzie kremu do twarzy Hada Labo Tokyo Lift „No-Wrinkles” jest kwas hialuronowy. A dokładnie unikalna kombinacja czterech rodzajów kwasu hialuronowego – wspomniany wcześniej Super Hyaluronic Acid™ 3D. Dzięki różnym rozmiarom cząsteczek – od mikro (małych) po makro (duże) – dociera do głębokich w…

krem-przeciwzmarszczkowy-2-062739c-e1732806835287.jpg
width: 1920
height: 1379

Ten kolagenowy krem BB jest najlepszy dla dojrzałej cery 40+. Nawilża jak serum i zapewnia efekt „fresh focus”
type: item
date: 2025-12-18T06:58:18.000Z
creator: Piotr Kowalski
subject: Uroda
subject: kolagen
subject: kremy bb
subject: makijaż
subject: pielęgnacja
description: „Używam zamiast podkładu, przez cały rok. Najlepszy!”, „Sprawdza się na mojej twarzy o wiele lepiej niż matowe podkłady” – to tylko niektóre pozytywne opinie na temat kosmetyku, którymi dzielą się internautki. Docenią go szczególnie osoby o cerze dojrzałej i suchej, chociaż tak naprawdę to produkt uniwersalny.
encoded: W tym artykule: Właściwości kolagenowego kremu BB CLIV Collagen Resurgence Stemcell Co zawiera kolagenowy krem BB do cery dojrzałej marki CLIV? Kolagenowy krem BB z komórkami macierzystymi CLIV Premium – opinie Cera dojrzała wymaga szczególnej troski i ukierunkowanej pielęgnacji. Z wiekiem skóra traci swoją elastyczność i sprężystość. Staje się cieńsza, sucha i matowa, a strukturą zaczyna przypominać papierek lakmusowy. Dodatkowo zmarszczki i przebarwienia związane z wiekiem stają się bardziej widoczne. Nie straszę – to fakt i naturalna kolej rzeczy. Dlatego filarem pielęgnacji skóry dojrzałej powinno być głębokie nawilżanie i odżywianie oraz odpowiednia ochrona. To właśnie dlatego osoby o cerze dojrzałej (ale nie tylko) w codziennej pielęgnacji powinny sięgać po krem BB (z ang. „Blemish Balm” lub „Beauty Balm”). Skutecznie łączą bowiem pielęgnację skóry z „kamuflażem”, jakim jest delikatny makijaż. Ponieważ jednak ich formuły są znacznie lżejsze niż klasyczne podkłady, kremy BB nie obciążają skóry, ani nie podkreślają zmarszczek. Dodatkowo są „napakowane” składnikami aktywnymi, które odpowiadają na jej potrzeby. Większość kremów BB zawiera przeciwsłoneczne filtry UV (SPF), co jest jednym z kluczowych elementów pielęgnacji cery po 40-stce i profilaktyki przeciwstarzeniowej. Kolagenowy krem BB koreańskiej marki CLIV (wym. si el po) ma to wszystko. Właściwości kolagenowego kremu BB CLIV Collagen Resurgence Stemcell Kolagenowy krem BB CLIV Premium to kosmetyk wielozadaniowy. Łączy w sobie cechy kremu nawilżająco-odżywczego, podkładu oraz ochronnego kremu z filtrem. Wyrównuje koloryt zmęczonej i matowej skóry oraz przywraca jej młodzieńczy i świetlisty glow. Odcień kremu dopasowuje się do koloru skóry, tworząc naturalny efekt bez wrażenia maski. Nie zbiera się w zmarszczkach i załamaniach skóry oraz nie podkreśla ich. To zresztą jeszcze nie wszystko. Koloryzujący krem BB CLIV zapewnia skórze nawilżenie i regenerację, a filtr SPF 50+ PA+++ wysoką ochronę przed szkodliwym…

New-York-str-S26-0680-0b2ecd5.jpg
width: 1980
height: 1320

To najlepszy francuski podkład dla cery dojrzałej i naczynkowej. Daje luksusowy efekt „parisian chic” i utrzymuje się do 24 h!
type: item
date: 2025-12-17T13:38:21.000Z
creator: Sandra Marchel
subject: News
subject: Uroda
subject: lancome
subject: makijaż
subject: pielęgnacja
subject: podkład
description: To jeden z najpopularniejszych francuskich podkładów, który sprawdza się zarówno przy cerze dojrzałej, jak i naczynkowej. Dzięki swojej innowacyjnej formule upiększa skórę niczym subtelny filtr. Pozostawia cerę promienną, świeżą i naturalnie gładką nawet przez 24 godziny!
encoded: Francuski podkład Lancôme Teint Idole Ultra Wear zyskał rzeszę zwolenniczek dzięki lekkiej, a jednocześnie trwałej formule. Matowe wykończenie i skuteczne maskowanie niedoskonałości sprawiają, że produkt docenią osoby szukające niezawodnego podkładu do codziennego makijażu. Dodatkowy filtr SPF 35 chroni przed promieniami UV, a technologia EternalSoft gwarantuje komfort noszenia nawet przez 24 godziny. Bogata gama kolorystyczna pozwala precyzyjnie dobrać odcień do indywidualnych potrzeb. Wybierając podkład, warto zwrócić uwagę na tonację skóry, chłodną, ciepłą lub neutralną. Dla cery dojrzałej istotny jest odcień, który nie podkreśli szarości ani oznak zmęczenia, a doda cerze świeżości. Osoby z cerą naczynkową powinny natomiast unikać zbyt jasnych i różowych tonów. Lancôme Teint Idole Ultra Wear, czyli najlepszy francuski podkład dla cery dojrzałej i naczynkowej Francuski podkład Lancôme Teint Idole Ultra Wear słynie z wyjątkowej trwałości i wysokiego poziomu krycia. Dzięki formule opartej na technologii EternalSoft pozostaje na skórze nawet do 24 godzin, eliminując konieczność poprawek w ciągu dnia. Zapewnia matowe, aksamitne wykończenie, doskonale maskując przebarwienia oraz drobne niedoskonałości, bez efektu maski i osadzania się w zmarszczkach, co jest szczególnie ważne przy cerze dojrzałej. Jego lekka, a jednocześnie mocno kryjąca formuła delikatnie wyrównuje strukturę skóry, optycznie wygładza drobne linie i pozwala stopniować efekt. Matowe wykończenie niweluje niepożądane błyszczenie, a do tego nie zatyka porów. To strzał w 10. także dla cery naczynkowej. Skutecznie maskuje zaczerwienienia i delikatne zmiany naczyniowe, zapewniając równomierny koloryt i komfort przez wiele godzin. Nie powoduje przesuszeń ani podrażnień, a składniki łagodzące gwarantują uczucie świeżości nawet w najtrudniejszych warunkach atmosferycznych. View Burdaffi on the source website Jakie magiczne składniki skrywa podkład Lancôme Teint Idole Ultra Wear? Luksusowy podkład Lancôme Teint I…

GettyImages-647616258-da39a61-e1765976162907.jpg
width: 2700
height: 2420

Płynne złoto w butelce, czyli francuskie serum przeciwstarzeniowe. „Nie nakładam już nic więcej. Mojej cerze to wystarcza”
type: item
date: 2025-12-16T11:29:42.000Z
creator: Piotr Kowalski
subject: News
subject: Uroda
subject: kwas hialuronowy
subject: Niacynamid
subject: Nuxe
subject: pielęgnacja
subject: serum
subject: Serum do twarzy
subject: zmarszczki
description: Oto Nuxe Super Serum [10] – jedno skoncentrowane serum do twarzy, które łączy w sobie moc dziesięciu.
encoded: Nazwa francuskiej marki kosmetycznej NUXE powstała w wyniku połączenia dwóch kluczowych słów, doskonale oddających jej filozofię – „nature” i „luxury. Tworzy luksusowe kosmetyki, które swoją moc czerpią ze składników naturalnych i botanicznych oraz innowacyjnych technologii. Największym dziełem marki Nuxe, uwielbianym przez (nie tylko) kobiety na całym świecie, jest kultowy suchy olejek z francuskiej apteki – Nuxe Huile Prodigieuse®. I tu ciekawostka: w 2023 roku sprzedano na całym świecie około 35 milionów szklanych flakonów tego olejku, a jeden sprzedawał się średnio co 7 sekund. Jednak to niejedyna pozycja w bogatym portfolio marki, która zwraca uwagę. Poznajcie Nuxe Super Serum [10] – najlepiej sprzedające się mikroprzepływowe serum we francuskich aptekach. Jak działa Nuxe Super Serum [10]? Nuxe Super Serum [10] to przede wszystkim przeciwstarzeniowe serum do twarzy. Stymuluje naturalne mechanizmy naprawcze, działając przeciwzmarszczkowo i wizualnie odmładzająco wygląd skóry. Jest uniwersalne, odpowiednie dla każdego rodzaju skóry, ze szczególnym wskazaniem na cerę dojrzałą. Zapewnia kompleksową pielęgnację anti-aging, łącząc siłę 10 serów do twarzy w jednym. Działa na skórę na 10 płaszczyznach potwierdzonych drogą badań, wrażeniami kobiet i ocenami dermatologów: Redukuje zmarszczki (-17%) Ujędrnia skórę Wypełnia Zmniejsza widoczność przebarwień (-12%) Zwiększa świetlistość skóry Zwęża rozszerzone pory Nawilża (+78%) Odżywia Naprawia Chroni View Burdaffi on the source website Konsystencja serum przypomina płynne złoto zamknięte w butelce. Ma postać dość gęstego, ale jedwabistego olejku z zatopionymi w nim kapsułkami. W kontakcie ze skórą i pod wpływem jej ciepła rozpuszczają się i wtapiają w nią, nie pozostawiając po sobie śladu. Już po pierwszych kroplach skóra staje się nawilżona, wygładzona, lekka napięta i promienna. Aplikacji serum towarzyszy subtelny i świeży zapach o botanicznych nutach. Co zawiera przeciwstarzeniowe serum do twarzy Nuxe Super Serum [10]?…

serum-6-c25f7cf-e1734954129495.jpg
width: 1618
height: 1513

Ten podkład z niacynamidem kosztuje 20 zł, a daje efekt „baby face” na 24 h. Perełka od polskiej marki!
type: item
date: 2025-12-12T15:43:23.000Z
creator: Sandra Marchel
subject: News
subject: Uroda
subject: Kosmetyki
subject: makijaż
subject: pielęgnacja
subject: podkłady
description: Ten polski podkład z niacynamidem to nie tylko hit cenowy, ale i pielęgnacyjny. Sprawdź, jak łączy lekkość, trwałość do 24 godzin oraz pielęgnujące składniki, które podbiły serca wielu użytkowniczek. Poznaj szczegóły i zdecyduj, czy to produkt dla ciebie!
encoded: Polski podkład z niacynamidem Eveline Liquid Control HD najlepiej sprawdzi się u osób z cerą mieszaną, tłustą oraz normalną. Dzięki składnikom pielęgnującym może być stosowany także przez osoby o cerze wrażliwej i problematycznej. Produkt nie zatyka porów i nie przesusza skóry. Efekt matu docenią zwłaszcza osoby borykające się z nadmiarem sebum. Eveline Liquid Control HD, czyli najlepszy polski podkład z niacynamidem Podkład z niacynamidem Liquid Control HD Eveline Cosmetics zapewnia lekkie, matowe wykończenie i efekt baby face, który utrzymuje się nawet do 24 godzin. Produkt nie obciąża skóry i nie zatyka porów, dlatego sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. Opakowanie z pipetą ułatwia precyzyjną aplikację, a szeroka gama odcieni, takich jak 055 Honey, 015 Light Vanilla, 025 Light Rose, 001 Porcelain oraz 016 Light Beige, pozwala dopasować kolor do indywidualnych potrzeb. Co ważne, w promocji kupicie go za jedyne 19,69 zł! View Burdaffi on the source website Jakie magiczne składniki zawiera podkład Eveline Liquid Control HD? Formuła polskiego podkładu Eveline Liquid Control HD opiera się na połączeniu kilku kluczowych składników aktywnych. Niacynamid działa łagodząco na skórę i poprawia jej koloryt, minimalizując widoczność porów. Kwas hialuronowy odpowiada za długotrwałe nawilżenie i jędrność, zapewniając zdrowy wygląd cery. Kolagen roślinny dodatkowo wzmacnia i odżywia skórę, wspomagając jej elastyczność. Taki skład sprawia, że podkład nie tylko maskuje niedoskonałości, ale także realnie wpływa na kondycję skóry! Co internautki sądzą o podkładzie z niacynamidem Eveline Liquid Control HD? Recenzje podkładu Eveline Liquid Control HD są w większości pozytywne. Klientki podkreślają jego trwałość, lekkość oraz fakt, że nie powoduje efektu maski: „Podkład w kolorze 010 jest niemal identyczny z moją cerą, wygląda bardzo ładnie, naturalnie i luksusowo na skórze. Nie odstaje od bardzo drogich podkładów. Konsystencja jest płynna, ale nie wodnista. Buz…

GettyImages-2224175568-03236ce-e1765546647368.jpg
width: 5495
height: 4295