Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2024-10-07T10:08:07.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: 9 rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą w mniej niż 9 minut. Bez poświęceń i wysiłku
items: Lęk przed bliskością – przyczyny, objawy i skutki. Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
items: Obcierające się uda w upały to też twój problem? Znalazłam sposób, jak poradzić sobie z nim latem
items: Jak odzyskać konto na Instagramie? Przydatne rady i wskazówki
items: Jak rozmawiać z ludźmi? 7 sposobów, które naprawdę pomagają
items: Książki o związkach: 12 kultowych i polecanych pozycji o relacjach na różnych poziomach zaawansowania
items: Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? 5 prostych kroków, które ułatwią naukę nawet najbardziej opornym
items: Zabawy weselne. 10 najlepszych zabaw i konkursów na wesele
items: Jak pokonać nieśmiałość? Poznaj techniki, które pomogą ci przezwyciężyć nieśmiałość
items: Jak rozwijać kreatywność: lista 6 sposobów. Dlaczego warto rozbudzić kreatywność?
items: Projekt „jESTÉEm sobą”: marka Estée Lauder wspiera pewność siebie u młodych kobiet
items: Te tkaniny na lato pomogą przetrwać nawet największe upały. Jedna z nich jest ultramodna w tym sezonie!
items: Jak rozciągnąć jeansy, które są zbyt ciasne? Jak skurczyć jeansy, które są za luźne? Ze wskazówkami z naszego poradnika będą leżeć jak ulał!
items: Bluzki koszulowe: Do biura i na co dzień. Podpowiadamy, jak je nosić, bo w tym sezonie są szczególnie modne
items: Podziękowania dla rodziców – gotowe, wzruszające teksty przemowy pary młodej. I niebanalna alternatywa!
items: Kroje sukienek: jak wybrać odpowiednią sukienkę do swojej figury?
items: Jak czyścić bransoletkę Pandora i charmsy? Internautki pokochały ten patent!
items: Skąd się biorą motyle w brzuchu? Czy można umrzeć z miłości? Ekspertka od miłości odpowiada!
items: Jakie buty pasują do jeansów? Łączymy w pary najmodniejsze fasony
items: Medytacja – jak ją zacząć? Krok po kroku tłumaczy joginka Karolina Kucharczyk i daje Wam dwa ćwiczenia do wypróbowania jeszcze dziś
items: Jak dezynfekować maseczkę ochronną? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo
items: Wy też chodzicie po domu bez stanika? Oto, dlaczego powinnyście przestać to robić!
items: Prokrastynacja: jak przerwać błędne koło odkładania na później?
items: Stylizacyjne triki Rosie Huntington-Whiteley, czyli 5 sposobów, by podrasować swoją stylizację
items: Jak dobrać strój kąpielowy do figury i biustu? Podpowiadamy, jak idealnie dopasować kostium do sylwetki!
items: Fryzury z opaską na gumce: krótkie, półdługie i długie włosy. 10 najlepszych inspiracji na fryzury z opaską
items: Bukiety ślubne – najmodniejsze inspiracje tego sezonu! Sprawdź, który bukiet ślubny będzie pasował do ciebie
items: Jak wiązać pareo? Wiązanie pareo na kilka sposobów, czyli jak efektowanie nosić chusty plażowe
items: Jak zrobić selfie idealne? 5 rzeczy, które wam w tym pomogą
items: Farbowanie ubrań: na czym polega i jakie ubrania można farbować?

9 rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą w mniej niż 9 minut. Bez poświęceń i wysiłku
type: item
date: 2024-09-28T09:57:41.000Z
subject: Moda
subject: News
subject: Uroda
subject: Lifestyle
subject: pielęgnacja
subject: poradniki
subject: porady kosmetyczne
description: By zyskać na atrakcyjności (i to szybko) wcale nie trzeba wydawać majątku na zabiegi upiększające. Można zrobić to bezboleśnie, bez wyrzeczeń i wysiłku. Jak? Znamy na to 9 sposobów.
encoded: W tym artykule: Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: pielęgnacja włosów Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: pielęgnacja twarzy i ciała Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: promienny uśmiech Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: poprawna postawa Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: subtelny makijaż Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: pewność siebie wypisana na twarzy Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: symboliczne dodatki Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: ubrania, w których podobasz się sobie najbardziej Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: otoczenie się ulubionym zapachem Czasem wystarczy naprawdę niewiele, by zyskać na atrakcyjności. Stać się lepszą wersją siebie i nabrać śmiałości. Bez (większych) nakładów finansowych, poświęceń i wysiłku. Najprawdopodobniej wszystko co potrzebne, masz już w zasięgu ręki. Przedstawiamy 9 zachowań i nawyków dzięki, którym nie tylko będziesz postrzegana jako bardziej atrakcyjna, ale i sama to dostrzegniesz, patrząc w lustro. To naprawdę działa! Rzeczy, które uczynią cię atrakcyjniejszą: pielęgnacja włosów Pielęgnacja włosów – mycie, suszenie, czesanie – to z pozoru nic szczególnego, a w rzeczywistości odrywa niebagatelną rolę w tym, jak odbierają nas inni. Niezależnie od długości włosów zadbaj o to, aby zawsze wyglądały świeżo. Nie potrzebujesz modnej fryzury, ani tym bardziej kosmetyków przekraczających twój budżet – w drogeriach znajdziesz tanie alternatywy, a w internecie pełno porad, jak dbać o włosy domowymi sposobami (Glamour.pl jest tu kopalnią inspiracji). Mycie włosów, razem z aplikacją odżywki, nie zajmie ci dłużej niż 9 minut, a uzyskasz efekt wow! View Burdaffi on the source website Ten eliksir z drogerii uratował moje przesuszone i zniszczone włosy. Dzięki niemu uniknęłam wizyty u fryzjera To bez wątpienia odkrycie kosmetyczne, które odmieniło moją pielęgnację włosów oraz pozwoliło mi zapomnieć o regularnym podcinaniu zniszczonych końcówek. W końcu znalazłam pro…

9-rzeczy-ktore-uczynia-cie-atrakcyjniejsza-w-mniej-niz-9-minut-bez-poswiecen-i-wysilku-2245049.jpg
width: 3000
height: 2001

Lęk przed bliskością – przyczyny, objawy i skutki. Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
type: item
date: 2024-04-03T09:05:10.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Relacje
subject: Lifestyle
subject: poradniki
subject: psychologia
subject: relacje
subject: związki
description: Lęk przed bliskością może być bezpośrednią przyczyną obawy przed wejściem w romantyczną relację. Na czym polega i jak go pokonać? Odpowiadamy na serię trudnych pytań.
encoded: W tym artykule: Co to jest lęk przed bliskością? Jakie są przyczyny lęku przed bliskością? Objawy lęku przed bliskością Jak poradzić sobie z lękiem przed bliskością? Lęk przed bliskością u bliskiej osoby – co możesz zrobić Lęk przed bliskością jest problemem, który dotyka wielu ludzi i może wynikać z różnych przyczyn. Może być związany z przeżyciami emocjonalnymi, lękiem przed odrzuceniem, traumą z dzieciństwa lub związaną z poprzednimi relacjami, a także brakiem pewności siebie. Co należy o nim wiedzieć, jak się objawia, czym się różni w zależności od płci i jak go pokonać? Odpowiadamy na najtrudniejsze pytania. Co to jest lęk przed bliskością? Lęk przed bliskością to zaburzenie zaliczane do fobii. Jest rodzajem lęku społecznego / lęku związanego z relacjami, który pojawia się w kontekście zbliżania się emocjonalnego lub fizycznego do innych ludzi. Osoby z tym problemem mogą odczuwać dyskomfort lub niepokój w sytuacjach, w których zbliżają się do innych ludzi na poziomie emocjonalnym lub fizycznym – to na przykład otwarcie się na kogoś, rozmowa o swoich uczuciach, czy też intymność fizyczna. Wielu naukowców łączy go bezpośrednio z obawą przed wchodzeniem w relacje. Strach przed związkiem (związaniem się z kimś) wynika nie z obawy przed nim samym, a przed jego negatywnymi następstwami – zranieniem, zdradą czy opuszczeniem. Nawet, jeśli osoba dotknięta fobią wejdzie już w trwałą relację, może odczuwać negatywne uczucia i obawy związane z jej dalszym rozwojem. Jakie są przyczyny lęku przed bliskością? Syndrom unikania bliskości dotyka najczęściej osób z negatywnymi doświadczeniami w relacjach romantycznych. Nieudany związek, odrzucenie, zerwane zaręczyny, a może zdrada? U każdego powód może być inny. Nie zawsze jednak strach przed związkiem jest związany z nieszczęśliwą miłością. Równie często dotyczy negatywnych wspomnień z przeszłości – lęk często pojawia się u osób, które nie doświadczyły miłości rodzinnej i prawdziwej przyjaźni. Osoby z trudną przeszłością obawiaj…

lek-przed-bliskoscia-b778d77.jpg
width: 1920
height: 1445

Obcierające się uda w upały to też twój problem? Znalazłam sposób, jak poradzić sobie z nim latem
type: item
date: 2023-06-23T09:10:22.000Z
creator: Ismena Dąbrowska
subject: Moda
subject: News
subject: poradniki
subject: wakacje
description: Jak zapobiec otarciom ud? To moim zdaniem najlepszy sposób, który zapewni ci latem pełen komfort chodzenia w sukienkach i spódnicach bez bolesnych ran, otarć, lepienia się nóg do siebie!
encoded: Upał oznacza dla was bolesne obtarcia na udach? Znam to, bo w zasadzie od dziecka borykam się z tym problemem. Nawet kiedy byłam nastolatką i bardzo dużo trenowałam, nigdy nie mogłam pochwalić się thigh gap, czyli przerwą między nogami (w ogóle nie wiem o co chodzi, że komuś uda się nie stykają ;) ). Przez to musiałam częściej zmieniać jeansy, które przecierały się w kroku, a latem wolałam chodzić w spodenkach niż sukienkach czy spódnicach. Kiedy tylko w Polsce rozpoczęło się lato. na jednej z grup przeczytałam, jak dziewczyny polecały sobie najlepsze sposoby na obcierające się uda. Jednym z nich było smarowanie miejsc podatnych na zranienia... antyperspirantem. Przyznam, że tego nie próbowałam, ale zamieszczone pod postem komentarze o dyskomforcie skutecznie przekonały mnie, że to zły pomysł. Sporo dziewczyn polecało także specjalne opaski na uda przeciw obtarciom, które znajdziecie głównie w ofercie marek produkujących rajstopy. Jednak i tutaj było sporo głosów, że większość wykonana jest z szybko ścierającej się koronki i ma pod spodem silikonowe paski, które też mogą odparzać. Ale jest jeszcze jeden, sprawdzony sposób... Sposób na obcierające się uda, który może uratować Cię latem Zacznijmy od tego, że problem obcierających się ud nie wiadomo dlaczego jest pewnego rodzaju tabu, koleżanki o tym nie rozmawiają, jest to coś wstydliwego i w zasadzie nie wiadomo, jak sobie z tym poradzić. I nie jest to tylko przypadłość dziewczyn mających więcej kilogramów. Wiele zależy tu także od budowy naszego ciała. Dlatego nie kombinuj. Znasz ten trend na spodenki kolarki? To moim zdaniem najlepszy trop, by znaleźć najbardziej uniwersalny sposób na obcierające się uda. View Burdaffi on the source website Tkaniny na lato – są lekkie, wygodne i pomogą przetrwać nawet największe upały. Jedna z nich jest ultramodna w tym sezonie! Ja odkryłam go zupełnym przypadkiem, gdy kilka lat temu dostałam do redakcji antycellulitowe szorty Nivea (serio!). Strasznie cierpiałam tamtego lata i któ…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2024/10/7038acdb31da9319bc7c1046992609807fa0ee0e-e65f3b7.jpeg
width: 741
height: 390

Jak odzyskać konto na Instagramie? Przydatne rady i wskazówki
type: item
date: 2023-04-24T12:40:00.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: poradniki
subject: social media
description: Media społecznościowe są obecnie nieodłącznym elementem naszego życia. Jedna z najpopularniejszych platform, Instagram, pozwala nam dzielić się zdjęciami, filmami oraz urywkami z codziennego życia z innymi użytkownikami i użytkowniczkami. Nic dziwnego, że wiele osób korzysta z niej każdego dnia. Co jednak zrobić, jeśli z jakiegoś powodu nie możemy zalogować się na nasz profil w aplikacji? Jak odzyskać konto na Instagramie? Czytaj dalej.
encoded: W tym artykule: Jak odzyskać konto na Instagramie, jeśli nie pamiętasz hasła? Jak odzyskać konto na Instagramie, które zostało usunięte? Jak odzyskać konto na Instagramie, które zostało zablokowane? Jak odzyskać skradzione konto na Instagramie? Jak odzyskać konto na Instagramie, jeśli nie pamiętasz hasła? Najczęściej powtarzającym się błędem podczas logowania do platformy jest po prostu zapomnienie hasła do profilu. Na szczęście Instagram udostępnia nam opcję odzyskania go w kilku prostych krokach. Jak odzyskać hasło do konta na Instagramie? Przedstawiamy instrukcję krok po kroku: Otwórz aplikację Instagram na swoim smartfonie lub tablecie. Na ekranie logowania kliknij opcję „Nie pamiętasz hasła?”. Dotknij opcji „Nazwa użytkownika” lub „Telefon”. Wpisz adres e-mail, nazwę użytkownika lub numer telefonu powiązany z twoim kontem na Insta, a następnie kliknij opcję „Dalej”. Na adres e-mail lub numer telefonu otrzymasz link do zresetowania hasła. Ustaw nowe hasło na Instagramie, a następnie zaloguj się na swój profil. Jak odzyskać konto na Instagramie, które zostało usunięte? Czasami zdarza się, że czujemy potrzebę zrobienia sobie przerwy od social mediów. Oczywiście w takim przypadku możemy po prostu odinstalować aplikację z naszego urządzenia elektronicznego. Co jednak, jeśli pochopnie zdecydujemy się na usunięcie naszego konta na IG wraz z całą jego zawartością? Czy da się odzyskać usunięte konto na Instagramie? Na szczęście, Instagram udostępnia nam opcję odzyskania usuniętego konta. Co ważne, możemy zrobić to tylko w terminie 30 dni od momentu, kiedy zdecydowaliśmy się na pozbycie się profilu. W jaki sposób odzyskać konto na Insta, które zostało usunięte? Wystarczy się na nie ponownie zalogować w aplikacji (w terminie wcześniej wspomnianych 30 dni!). Jak odzyskać konto na Instagramie, które zostało zablokowane? Kolejną sytuacją, która może utrudnić nam korzystanie z Instagrama, jest odgórne uniemożliwienie zalogowania się na nasz profil. Insta może zablokować konto…

jak-odzyskac-konto-na-instagramie-e047c96.jpg
width: 1024
height: 683

Jak rozmawiać z ludźmi? 7 sposobów, które naprawdę pomagają
type: item
date: 2023-03-04T17:00:05.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: poradniki
description: Czujesz się nieswojo w towarzystwie osób, których nie znasz zbyt dobrze? A może chciałabyś nawiązać nowe znajomości, ale kompletnie nie wiesz, jak to zrobić? Oto miniporadnik, z którego dowiesz się, jak rozmawiać z ludźmi w naturalny i przyjemny sposób. Zrozumiesz, w czym tkwi sekret udanego small talku, a także co zrobić, aby zamienić go w interesującą konwersację. Jeśli chcesz poznać bliżej ludzi wokół siebie, koniecznie czytaj dalej.
encoded: W tym artykule: Dlaczego nie wiesz, jak rozmawiać z ludźmi? Jak nauczyć się rozmawiać z ludźmi? Dlaczego nie wiesz, jak rozmawiać z ludźmi? Zadajesz sobie często pytanie: „Dlaczego nie umiem rozmawiać z ludźmi?”. Jeśli chcesz naprawdę się otworzyć i poczuć swobodnie nawet wśród nieznajomych, odpowiedź na to pytanie może być kluczowa. Znalezienie źródła problemu pomoże ci bowiem wybrać najlepsze metody pracy nad sobą. Może też skłonić cię do skorzystania z porady specjalisty. Pamiętaj, że szukanie pomocy to żaden wstyd. Wręcz przeciwnie taka postawa świadczy o odwadze i dojrzałości. Niżej znajdziesz kilka często występujących przyczyn problemów z rozmawianiem z ludźmi. 1. Jesteś introwertyczką/kiem Introwertycy wcale nie muszą być nieśmiałymi samotnikami. Sednem sprawy jest mała wytrzymałość ich społecznych baterii. Jeśli jesteś introwertyczką lub introwertykiem, rozmowy typu small talk mogą wydawać ci się męczące i niewarte wysiłku. Zdecydowanie wolisz te głębokie i na tematy, które naprawdę cię interesują. Problem w tym, że okazję do nich stwarzają właśnie pogaduszki. Po pierwsze w ten sposób większość ludzi rozgrzewa się towarzysko. Po drugie unikanie za wszelką cenę small talków może blokować cię przed poznaniem potencjalnych przyjaciół, z którymi mogłabyś lub mógłbyś prowadzić głębokie konwersacje. Jeśli więc brakuje ci takich relacji w życiu, czasami musisz po prostu się przełamać. 2. W domu nie miałaś/eś wzorca zdrowej komunikacji Nauka komunikacji z ludźmi zaczyna się zanim nauczymy się mówić. Już kilkulatki prowadzą „rozmowy” z rodzicami, uczą się jak prosić i wyrażać swoje emocje. Dodatkowo przez całe dzieciństwo obserwujemy i często mimowolnie przejmujemy zachowania naszych bliskich – rodziców, rodzeństwa czy dziadków. Czy w twoim domu rodzinnym na porządku dziennym były zachowania takie jak: obrażanie się, tłumienie emocji, wybuchy złości czy narzucanie swojego zdania? Jeśli odpowiedź brzmi „TAK”, tutaj może przynajmniej po części tkwić źródło twoich prob…

jak-rozmawiac-z-ludzmi-aadbc02.jpg
width: 1024
height: 815

Książki o związkach: 12 kultowych i polecanych pozycji o relacjach na różnych poziomach zaawansowania
type: item
date: 2023-03-01T13:05:05.000Z
subject: News
subject: Relacje
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: poradniki
subject: seks
subject: związki
description: Jak lepiej zrozumieć swojego partnera? Skąd brać wskazówki, które pomogą ułożyć sobie życie z drugą osobą? Warto zaczerpnąć rady u psychologów i psycholożek czy seksuologów i seksuolożek, którzy zgłębili temat, a swoje odkrycia spisali w formie poradników. Przedstawiamy najlepsze książki o związkach, które pomogą ci stworzyć silną i stabilną relację!
encoded: W tym artykule: Ciekawe poradniki o związkach: Gary Chapman: „Pięć języków miłości” Książki psychologiczne o relacjach: Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński: „Kochaj wystarczająco dobrze” Książki o związkach: Stephanie Stahl: „Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem” Książka o seksie i związkach: Michalina Wisłocka: „Sztuka kochania” Poradnik o związkach: Stefan Rieß, Anne-Bärbel Köhle: „Dalajlama dla par. Jak kochać uważnie” Poradniki psychologiczne o związkach: Katarzyna Miller, Andrzej Gryżewski: „Być parą i nie zwariować” Poradniki, które warto przeczytać: David Schnarch: „Namiętne małżeństwo” Poradniki o związkach: John M. Gottman, Nan Silver: „Siedem zasad udanego małżeństwa” Książki o związkach: Zbigniew Lew-Starowicz: „Rozmówki małżeńskie” O związkach: książki, które warto przeczytać - Agnieszka Szeżyńska: „Warsztaty intymności” Kultowe książki o związkach: John Gray: „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus” Poradniki o związkach: Pia Mellody: „Toksyczne związki. Anatomia i terapia współuzależnienia” Chcecie dowiedzieć się czegoś o budowaniu dobrych relacji? Przedstawiamy kultowe i niegdyś bardzo popularne książki o związkach. Przy czym „kultowe” oznacza, że te pozycje są w pewnym sensie znakiem swoich czasów. W związku z tym zgodnie z dzisiejszymi standardami niektóre z poniższych tytułów mogą nie być wystarczającą inkluzywne /lub w pełni poprawne politycznie. Weźcie na to poprawkę, przeglądając zestawienie! Ciekawe poradniki o związkach: Gary Chapman: „Pięć języków miłości” Gary Chapman w swoim bestsellerowym dziele pokazuje, jak lepiej nauczyć się rozmawiać tym samym językiem ze swoim partnerem, czyli najprościej mówiąc: usprawnić komunikację i zacząć nawzajem zaspokajać swoje potrzeby. Książka pełna jest wskazówek, które pomogą ci zażegnać konflikty i niesnaski w relacji, a została napisana w oparciu o doświadczenia małżeństw z 50-letnim stażem. Książki psychologiczne o relacjach: Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński: „Kochaj wystarcza…

you-d4ce989.jpeg
width: 2700
height: 1800

Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? 5 prostych kroków, które ułatwią naukę nawet najbardziej opornym
type: item
date: 2023-03-01T08:35:00.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: czas wolny
subject: poradniki
description: Spędzasz dużo czasu przy klawiaturze? Dużo piszesz w pracy, szkole, na studiach? Chcesz ułatwić sobie życie i zaoszczędzić trochę czasu? W takim razie ten tekst jest dla ciebie. Zdradzamy, na czym polega trening szybkiego pisania i jak zrobić go samodzielnie w domu.
encoded: W tym artykule: Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? Jak szybko pisać na klawiaturze? Porady na początek Co pomaga w nauce szybkiego pisania bez patrzenia? Jak nauczyć się szybko pisać na klawiaturze? Sekret szybkiego pisania na klawiaturze tkwi w zdobyciu dwóch uzupełniających się umiejętności – pisania bez patrzenia i pisania wszystkimi palcami. Na kursach nazywa się to pisaniem bezwzrokowym. Jego podstawą jest zasada, że każdy palec ma swój własny obszar „pracy” na klawiaturze. Na początku może wydawać się to nienaturalne, ale wraz z regularnym treningiem palce „uczą się” nowego systemu. Technika ta wykorzystuje bowiem pamięć mieśniową, czyli zdolność mięśni do przechowywania i odtwarzania ścieżek ruchów. Oznacza to, że po jej wypracowaniu nie trzeba już wkładać świadomego wysiłku w daną czynność, bo Twoje mięśnie wykonują ją jakby odruchowo. Jak to to osiągnąć? 1. Przyjmij prawidłową postawę ciała Usiądź wygodnie na krześle, oprzyj się i jednocześnie wyprostuj plecy. Połóż ręce na stole lub biurku, tak aby łokcie były zgięte pod kątem prostym. Minimalnie pochyl głowę w stronę monitora. Zachowaj co najmniej 45 - 70 cm odległości między oczami a ekranem. Nie obciążaj barków, ramion ani nadgarstków. Nie spinaj mięśni, nie unoś nienaturalnie ramion. Jeżeli szukałaś kiedyś odpowiedzi na pytanie, jak nauczyć się medytacji, na pewno wiesz, o jaką postawę chodzi – rozluźnioną, ale jednocześnie wyprostowaną. Możesz położyć nadgarstki na blacie przed klawiaturą. Uważaj jednak, aby nie przenosić na nie ciężaru ciała. Wiele osób odruchowo się nich opiera, ale jest to niezdrowe dla stawów. 2. Ułóż palce w pozycji wyjściowej Połóż cztery palce lewej dłoni na klawiszach A, S. D, F, a prawej dłoni na J, K, L. Powinny być lekko ugięte. Rząd, na którym masz teraz palce nazywa się HOME ROW. Od niego zawsze zaczynasz i do niego wracasz. Zwróć uwagę, że klawisze pod palcami wskazującymi, czyli F i J – mają na powierzchni wypukłą linię. Dzięki temu łatwiej będzie Ci je znaleź…

jak-nauczyc-sie-szybko-pisac-na-klawiaturze-364d031.jpg
width: 816
height: 1024

Zabawy weselne. 10 najlepszych zabaw i konkursów na wesele
type: item
date: 2023-01-15T15:05:07.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: ciekawostki
subject: poradniki
subject: ślub
subject: wesele
subject: zabawy
description: Planujesz ślub i zastanawiasz się, jakie zabawy weselne najbardziej spodobają się zaproszonym gościom? Koniecznie sprawdź nasz poradnik, w którym przedstawiliśmy najlepsze zabawy. Te kreatywne aktywności na pewno rozbawią nawet największych nieśmiałków i zachęcą do wspólnego przeżywania wyjątkowego dnia!
encoded: W tym artykule: Zabawy na oczepiny i wesele Zabawy weselne śmieszne – Kareta Kulturalne zabawy weselne – Test zgodności Nowoczesne zabawy weselne – Integracyjne Zabawy weselne – Krasnoludek Zabawy weselne z klasą – Familiada Zabawy weselne – Gorące krzesła Zabawy weselne – Taniec ze sznurkiem Zabawy weselne integracyjne – Pociąg... ze stacjami Zabawy weselne – Odgłosy zwierząt Kreatywne zabawy weselne – Fanty weselne Zabawy na oczepiny i wesele Gry weselne to świetny sposób, aby uczynić ten wyjątkowy dzień jeszcze bardziej niezapomnianym. Mogą być świetnym źródłem rozrywki i przyjemności zarówno dla gości, jak i dla pary młodej. Mają one jednak również swoich przeciwników, którzy uważają, że są zbyt dziecinne lub głupie. Specjalnie dla was, wybraliśmy najlepsze zabawy na wesele. Wśród nich znajdziecie oryginalne pomysły na zabawy, również na wesele z klasą. Niezależnie od Waszych preferencji, te gry sprawią, że Wasze wesele będzie pełne zabawy i śmiechu! Zabawy weselne śmieszne – Kareta Hitem ostatnich sezonów jest zabawa weselna kareta. Wodzirej, świadek lub DJ wybiera spośród gości 7 osób. W sumie bawi się grupa 9-osobowa, a dwoje z nich stanowi Młoda Para. Przydzielone zostają następujące role: 1. Koń lewy 2. Koń prawy 3. Woźnica 4. Koło przednie lewe 5. Koło przednie prawe 6. Król (Pan Młody) 7. Królowa (Panna Młoda) 8. Koło tylne lewe 9. Koło tylne prawe Suknie ślubne do 500 zł, czyli jak kupiłam suknię ślubną w... Zarze >>> Do tej zabawy weselnej potrzebne będą krzesła, ułożone w odpowiedniej kolejności. Każdemu z uczestników przydzielone jest jedno krzesło i jedna rola. Potrzebny będzie również narrator, który głośno będzie czytać tekst. Podczas czytania tekstu każdy z uczestników, po usłyszeniu swojej roli, musi wstać i obejść swoje krzesło. Przy czym na słowo „kareta” wstają Woźnica, Królowa, Król, i Koła. Na hasło „koń” wstają wszystkie konie. Za zagapienie się (przeoczenie swojej kolejności) obowiązuje kara, na przykład karny kieliszek wódki. Różne wersje…

zabawy-weselne-wybralysmy-top-10-najlepszych-zabaw-weselnych-3527df2.jpeg
width: 1200
height: 800

Jak pokonać nieśmiałość? Poznaj techniki, które pomogą ci przezwyciężyć nieśmiałość
type: item
date: 2023-01-01T10:45:05.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: poradniki
subject: psychologia
description: Jak pokonać nieśmiałość? Ta cecha może znacznie utrudniać zdolność do efektywnego współdziałania z innymi w społeczeństwie. Może się ona wahać od cichej nieśmiałości do przytłaczającego strachu przed spotkaniami towarzyskimi. Jak nauczyć się być bardziej otwartym? Jak można pokonać to uczucie? Jakie techniki mogą pomóc w walce z nieśmiałością?
encoded: W tym artykule: Nieśmiałość, a psychologia Przyczyny nieśmiałości - poczucie własnej wartości Jak przezwyciężyć swoją nieśmiałość? Jak przełamać nieśmiałość? Jak pokonać nieśmiałość i lęk przed ludźmi? Jak pokonać nieśmiałość do mężczyzn w towarzystwie? Jak przezwyciężyć nieśmiałość? Czy da się leczyć nieśmiałość? Nieśmiałość, a psychologia Nieśmiałość to stan psychologiczny charakteryzujący się odczuwaniem niepokoju lub dyskomfortu w sytuacjach społecznych. Może to być spowodowane strachem przed osądem, dezaprobatą lub brakiem pewności siebie. Osoby nieśmiałe mają tendencję do unikania interakcji z innymi i mogą nawet doświadczać fizycznych objawów, takich jak zwiększone bicie serca, zarumieniona twarz i drżenie rąk, kiedy znajdują się w sytuacjach społecznych. Nieśmiałość jest związana z ewolucyjnym przystosowaniem; niektórzy badacze uważają, że mogła ona służyć jako mechanizm ochronny we wczesnych społeczeństwach ludzkich, zachęcając ludzi do zachowania ciszy i ostrożności w nieznanym otoczeniu. Ostatnie badania sugerują również związek między nieśmiałością a genetyką, sugerując, że pewne wzorce genetyczne mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia nieśmiałości u danej osoby. Osoby nieśmiałe często odbierane są jako introwertycy, choć nie jest to do końca zgodne z prawdą. Według psychologów nieśmiałość to podświadomy, często irracjonalny lęk przed nawiązaniem interakcji społecznej. Przybiera ona różne formy – od niechęci do rozmów z innymi ludźmi po paniczny lęk przed wystąpieniami publicznymi. Przyczyny nieśmiałości - poczucie własnej wartości Nieśmiałość to cecha charakteru, która zazwyczaj towarzyszy nam już od wczesnych lat dziecięcych. Wiąże się ona zazwyczaj z niskim poczuciem własnej wartości. Osoby, które mają o sobie niskie mniemanie, unikają wypowiadania się przed innymi w obawie przed ośmieszeniem. Zaniżona samoocena sprawia także, że uważasz swoje poglądy lub czyny za mało istotne lub wręcz głupie, dlatego unikasz afiszowania się z nimi. Czynnikiem…

shy-girl-e7f2b1d.jpg
width: 1920
height: 1079

Jak rozwijać kreatywność: lista 6 sposobów. Dlaczego warto rozbudzić kreatywność?
type: item
date: 2022-10-24T14:45:05.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: kreatywność
subject: poradniki
subject: psychologia
description: Jak rozwijać kreatywność? Często zadajemy sobie to pytanie. Żyjemy w czasach innowacji, postępu, i nowych technologii. W każdej z tych dziedzin kreatywność odgrywa kluczową rolę. To ona sprawia, że na rzeczy, które przydawały się do tej pory w jeden sposób potrafimy spojrzeć z innej strony i wykorzystać je do czegoś innego. To dzięki kreatywności ulepszane są technologie, z których korzystamy każdego dnia takie jak: odzież, samochody, telefony, czy roboty kuchenne. Dlaczego powinno się rozwijać kreatywność? Jakie korzyści niesie za sobą bycie kreatywnym i co tracimy, nie pielęgnując jej w sobie? Odpowiadamy.
encoded: W tym artykule: Rozwijanie kreatywności: dlaczego warto? Jak rozwijać kreatywność: podążaj za ciekawością Jak rozwijać kreatywność: skupiaj się na prostych rzeczach Jak rozwijać kreatywność, a otwartość na nowe doznania Jak rozwijać kreatywność: zrób to sam Jak rozwijać kreatywność: poznawaj nowych ludzi Jak rozwijać kreatywność: zacznij w samotności Jak rozwijać kreatywność: pożyteczna nuda Rozwijanie kreatywności: dlaczego warto? Chcąc dobrze radzić sobie w obecnym świecie cyfryzacji i ciągłego rozwoju, należy wypracować umiejętność szybkiego reagowania na przeszkody i wyzwania, które stawia przed nami życie. Nieszablonowe i błyskotliwe myślenie pomaga rozwiązywać codzienne problemy, a w dodatku produktywnie wykorzystać fakt, że się pojawiły. To właśnie jest kreatywność. Nie szukając codziennie nowych rozwiązań i zatrzymując się w miejscu, chociażby z perspektywy rynku pracy stajemy się mało atrakcyjni. Nawet podczas prowadzenia własnego biznesu, gdzie każdy dookoła wprowadza coraz nowsze innowacje i ulepszenia swoich produktów. Kiedy jeszcze korzystamy z kreatywności? W sytuacjach, gdy coś w pracy poszło nie tak i jesteśmy wezwani na przysłowiowy „dywanik” do szefa. Mimo tego, że popełniliśmy błąd potrafimy z niego wybrnąć i zmienić negatywne nastawienie pracodawcy względem naszej osoby, błyskotliwą odpowiedzią. Nie raz pewnie zdarzyło wam się „jakoś sobie poradzić”. Prawdopodobnie w tamtym momencie pomogła wam kreatywność! Jak efektywnie się uczyć? Poznajcie kilka sprawdzonych sposobów! Podpowiadamy, co robić, aby nauka stała się przyjemna, szybka i efektywna. Uwaga, nie znajdziecie tu metody „wykuć, zdać, zapomnieć”! Jak rozwijać kreatywność: podążaj za ciekawością Obecnie dostęp do informacji i wiedzy jest bardzo ułatwiony. Niestety, natłok wiedzy docierający do nas każdego dnia, który bardzo często nam się nie przydaje – po prostu męczy. Przez to nie jesteśmy w stanie wyłapać tego, co naprawdę nas interesuje. Jak sobie z tym poradzić i jaki ma to związek z kr…

frida-kahlo1-144d08e.jpg
width: 1736
height: 2267

Projekt „jESTÉEm sobą”: marka Estée Lauder wspiera pewność siebie u młodych kobiet
type: item
date: 2022-07-29T11:41:57.000Z
subject: Lifestyle
subject: Uroda
subject: Współpraca reklamowa
subject: Kosmetyki
subject: poradniki
subject: Społeczeństwo
description: Celem projektu „jESTÉEm sobą” jest wsparcie i połączenie wszystkich młodych kobiet – niezależnie od ich celów, planów na przyszłość, sytuacji życiowej czy też priorytetów.
encoded: W tym artykule: Pewność siebie: dlaczego jest tak istotna? Estée Lauder x SWPS: wyniki badania na temat pewności siebie Polek Pewność siebie: dlaczego jest tak istotna? Jak często strach przed tym, że nie dasz rady, powstrzymał cię przed zrobieniem czegoś spektakularnego? Ile żalu i smutku kosztowała cię ta sytuacja? Prawdopodobnie każda z nas miała w swoim życiu co najmniej kilka, tego rodzaju, przykrych momentów. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy nasze obawy są na tyle duże, że paraliżujący lęk i brak wiary we własne możliwości uniemożliwia nam walkę o spełnianie własnych marzeń i wyjście ze swojej strefy komfortu. Przyznaj – czy uczciwie i bez zawahania potrafisz powiedzieć, że wierzysz w siebie? Jeśli tak, najpewniej jesteś – świadomą swojej wartości i pewną siebie – ogromną szczęściarą! Część z nas ma z tym jednak niemały problem. A jak wiadomo, brak wiary we własne możliwości jest czynnikiem, który najczęściej powstrzymuje nas przez zawalczeniem o własne szczęście – czy to w tematach zawodowych, duchowych, czy też prywatnych. Estée Lauder w swoim niezwykłym projekcie „jESTÉEm sobą” łączy wszystkie kobiety, wspierając ich poczucie własnej wartości i pokazując, jak istotna na co dzień jest właśnie pewność siebie. Bez względu na to, jakie masz cele, plany na przyszłość, priorytety czy sytuację życiową, masz szansę układać swoje życie po swojemu – nie ulegając lękom, utartym stereotypom czy wpajanym nam od dziecka wizjom dotyczącym tego, jak „powinna” zachowywać się dziewczyna/kobieta, a jak bezwzględnie nie. Chcemy, aby każda z nas z dumą kroczyła przez swoje życie ze świadomością swojej ogromnej wartości – mówią przedstawiciele marki Estée Lauder. View Ediplayer on the source website Estée Lauder x SWPS: wyniki badania na temat pewności siebie Polek Marta Estée Lauder we współpracy z Kołem Naukowym Psycholog w Biznesie (SWPS) przeprowadziła ilościowe i jakościowe badania na temat pewności siebie wśród młodych kobiet w Polsce. Łącznie przebadano ponad 2500 …

el-088cf54.png
width: 1071
height: 1079

Te tkaniny na lato pomogą przetrwać nawet największe upały. Jedna z nich jest ultramodna w tym sezonie!
type: item
date: 2022-07-25T16:40:55.000Z
subject: Moda
subject: News
subject: e-zakupy
subject: poradniki
subject: porady stylistki
subject: shopping
subject: trendy 2021
subject: trendy lato
description: Zastanawiasz się, jak się ubierać w upały? Najważniejsze to wiedzieć, jakie tkaniny na lato wybrać? Dlatego wskazujemy materiały, które najlepiej sprawdzą się, kiedy robi się naprawdę ciepło. Ciekawostka? Jeden z nich to silny trend na lato 2022!
encoded: Co nosić latem? Jakie tkaniny na lato wybrać? To właśnie te pytania zadajemy sobie, gdy na dworze robi się coraz goręcej (czyli właśnie teraz). Zwłaszcza, gdy wakacje spędzamy w mieście i nie mamy co liczyć na przyjemny powiew chłodnej bryzy. A biurowy dress code sugeruje, by szorty odłożyć na weekend. Jak więc ubierać się latem, by przetrwać nawet największe upały? Przychodzimy z pomocą. Przedstawiamy idealne materiały na lato i wyjaśniamy, dlaczego właśnie one są najlepszym wyborem. Nie tylko tkaniny na lato, czyli co nosić kiedy jest naprawdę gorąco? Warto zacząć od tego, że w słoneczne dni lepiej zrezygnować z czarnych ubrań na rzecz tych w białym kolorze. Może to i banał, ale sprawdza się w praktyce. Alternatywą niech będą ultramodne w tym sezonie odcienie piaskowe, maślanożółty, szałwiowy albo kość słoniowa. W jasnych ubraniach łatwiej przetrwać upały. Podobnie jak w tych o fasonach oversize – są o wiele bardziej przewiewne i dają nam więcej swobody. Najważniejsze są jednak tkaniny na lato. Chodzi bowiem o to, by skóra mogła swobodnie oddychać. Jakie wybrać? Przychodzimy z pomocą. Jedna z nich króluje teraz na Instagramie, a tym samym w szafach najbardziej topowych it-girls. Domyślacie się, o jaką chodzi? To właśnie na ten element garderoby stawiają dziewczyny z branży mody, kiedy robi się naprawdę gorąco Gdy temperatury na zewnątrz sięgają 30 stopni Celsjusza (a nawet je przekraczają), zwykłe krótkie spodenki mogą nie wystarczyć. Odpowiedź na to, czym je zastąpić znają dziewczyny z branży mody i topowe influencerki, które latem 2022 zgodnie stawiają na lniane szorty. To właśnie ten element garderoby w tym sezonie znajdziecie w szafie najbardziej stylowych dziewczyn! Tkaniny na lato: Len! Jeśli obstawiałyście len, miałyście rację! To właśnie ta tkanina na lato w 2022 roku jest jednym z silniejszych trendów. Na wybiegach lansowali ją m.in. Loewe, Jacquemus, Max Mara, Marni i... można by wymieniać jeszcze długo. Szeroki wybór lnianych ubrań znajdziecie także w p…

tkaniny-ktore-najlepiej-sprawdza-sie-latem-sa-lekkie-wygodne-i-pomoga-przetrwac-najwieksze-upaly-2f66f3a.jpeg
width: 1200
height: 800

Jak rozciągnąć jeansy, które są zbyt ciasne? Jak skurczyć jeansy, które są za luźne? Ze wskazówkami z naszego poradnika będą leżeć jak ulał!
type: item
date: 2021-12-08T15:44:13.000Z
creator: Agnieszka Oleszek - Redaktorka
subject: Moda
subject: News
subject: jeansy
subject: poradniki
description: Jak rozciągnąć jeansy i jak je skurczyć? W zależności od potrzeb możemy skorzystać z jednego z wielu sposobów. Sprawdź, który z nich uratuje twoją parę spodni!
encoded: W tym artykule: Co zrobić, kiedy jeansy nie pasują? Jak skurczyć jeansy? Jak rozciągnąć jeansy? Jeans wydaje się dość sztywnym i mało podatnym na rozciąganie lub kurczenie materiałem. Bez wątpienia istnieje wiele innych, które dużo łatwiej zmieniają swoją wielkość. Nie znaczy to jednak, że jeansowe spodnie nie mogą zachować się podobnie i też stać się bardziej luźne lub ciasne. Ważne tylko żeby mieć nad tym kontrolę i dopasowywać ich rozmiar do naszych potrzeb, a nie kombinować z wpasowaniem się w ulubioną parę spodni. Jeżeli twoje jeansy skurczyły się w praniu lub z innych względów przestały pasować, to są inne możliwości niż zaniesienie ich do krawcowej lub oddanie osobie, na której będą leżeć jak ulał. To samo tyczy się spodni, które stały się zbyt luźne. Sprawdź, jak rozciągnąć jeansy i jak skurczyć jeansy! Co zrobić, kiedy jeansy nie pasują? Faktu, że jeansy są zbyt ciasne nie da ukryć. Marszczenia pojawiające się głównie w okolicach ud widać gołym okiem. Co ważniejsze, w takiej sytuacji cisnące nas spodnie sprawiają ogromny dyskomfort. Czy w takiej sytuacji da się je uratować i znów cieszyć możliwością wykorzystania ich w wielu stylizacjach? Tak i nie ma to związku z odchudzaniem lub innym sposobami wyszczuplającymi sylwetkę. Nasze wskazówki dotyczą pary spodni, a nie twojego ciała. Jeżeli przypadkowo skurczyły się w praniu lub z innych powodów są za małe, to zamiast spisywać je na straty, wybierz jedną z metod ich ratowania. Mniej kłopotliwe, ale też uciążliwe, są za duże jeansy. Takie spodnie można próbować dopasować z pomocą paska, ale nie w każdym przypadku takie rozwiązanie jest wystarczające. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z nimi długofalowo. Jakie buty nosić do jeansów? 5 modnych jeansowych spodni i buty, które do nich pasują Jakie buty nosić do mom jeans a jakie do spodni-dzwonów? Przychodzimy z pomocą. I podpowiadamy, jak dobrać buty do jeansów. Oto sprawdzone duety! Co nie znaczy, że nie warto eksperymentować! Jak skurczyć jeansy? Pranie jeansów w …

jak-rozciagnac-jeansy-ktore-sa-zbyt-ciasne-jak-skurczyc-jeansy-ktore-sa-za-luzne-ze-wskazowkami-z-naszego-poradnika-beda-lezec-jak-ulal-2d00dd0.jpeg
width: 1805
height: 1200

Bluzki koszulowe: Do biura i na co dzień. Podpowiadamy, jak je nosić, bo w tym sezonie są szczególnie modne
type: item
date: 2021-10-04T10:05:05.000Z
creator: Magdalena Matuszek
subject: Moda
subject: News
subject: e-zakupy
subject: koszule
subject: must have
subject: poradniki
subject: porady stylistki
subject: styl
subject: trendy 2021
subject: trendy jesień
subject: trendy jesień-zima
description: Bluzki koszulowe z jednego z najbardziej ponadczasowych elementów garderoby w tym sezonie awansowały do rangi trendu. To świetnie, bo są nie tylko eleganckie, ale i gwarantują poczucie swobody. A do tego nie mogłyby być bardziej uniwersalne – można je nosić na wiele sposobów. Podpowiadamy, jak nosić bluzki koszulowe jesienią 2021 (i nie tylko).
encoded: W tym artykule: Bluzki koszulowe: Trendy na jesień 2021 Bluzki koszulowe jak nosić: na wierzch czy do środka? Stylizacje z długą bluzką koszulową Eleganckie bluzki koszulowe: Do biura i nie tylko Bluzki koszulowe – inspirowane męską szafą – na dobre wdarły się także do damskiej garderoby. Nic dziwnego, nie mogłyby być bardziej uniwersalne. Tym bardziej, że dostępne są w wielu kolorach i wzorach, a ostatnio także – w różnych długościach. Odnajdziesz wśród nich modele wiązane pod szyją (w stylu modnych lat 70.), klasyczne koszule z kołnierzykiem, bez kołnierzyka czy ze stójką. Będą więc świetną bazą każdej stylizacji – zarówno oficjalnej, do pracy, jak i tej na co dzień. Idealnie dopełnią nawet minimalistyczny look! Sprawdź, jak nosić koszulę w tym sezonie (i nie tylko). A także, gdzie kupić eleganckie bluzki koszulowe do biura i bardziej swobodne modele, które świetnie sprawdzą się w weekend. Warto w nie zainwestować, bo bluzki koszulowe to jeden z silniejszych trendów na jesień 2021, które szczególnie upodobały sobie topowe influencerki – z Pernille Teisbaek na czele (zdjęcie główne)! Bluzki koszulowe: Trendy na jesień 2021 Bluzki koszulowe damskie świetnie sprawdzają się w wielu sytuacjach. Tym bardziej, że dodają elegancji, a jednocześnie zapewniają wygodę. Idealne do pracy, na spotkania z przyjaciółmi, wypady do miasta, rodzinne uroczystości i spacery, goszczą w wielu kobiecych szafach. Bluzki koszulowe mogą mieć klasyczny, krótki kołnierzyk albo okazały kołnierz retro wykończony falbaną. Alternatywą jest fontaź (wstążka wiązana przy szyi) albo spektakularny żabot. Eleganckie bluzki koszulowe uszyte są najczęściej z lejących się materiałów, jak jedwab, satyna czy wiskoza. A także (przede wszystkim) – z popularnej bawełny. To właśnie bawełniane bluzki koszulowe jesienią 2021 cieszą się największą popularnością. Równie modna alternatywa? Jeansowe bluzki koszulowe. W tym sezonie denim nosimy zresztą od stóp do głów! Hitem są też koszulowe bluzki skórzane lub z imita…

bluzki-koszulowe-do-biura-i-na-co-dzien-podpowiadamy-jak-je-nosic-bo-w-tym-sezonie-sa-szczegolnie-modne-4cdfd04.jpeg
width: 1800
height: 1246

Podziękowania dla rodziców – gotowe, wzruszające teksty przemowy pary młodej. I niebanalna alternatywa!
type: item
date: 2021-10-01T17:05:02.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: poradniki
subject: rodzina
subject: ślub
subject: wesele
description: Niebawem bierzesz ślub i zastanawiasz się, jak powinny wyglądać idealne podziękowania dla rodziców? Przygotowanie odpowiedniego tekstu nie należy do najłatwiejszych. Dlatego przychodzimy z pomocą. Podpowiadamy, jak stworzyć wzruszającą, a przy tym niebanalną przemowę. Podstawowa zasada? Podziękowania dla rodziców powinny być szczere i płynąć prosto z serca. Choć w tak emocjonującym momencie potrafią ugrząźć w gardle. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, by wesprzeć się gotowymi tekstami. Oto kilka inspiracji.
encoded: W tym artykule: Podziękowania dla rodziców – gotowy tekst Gotowy tekst podziękowań dla rodziców – każdego z osobna Sentencje w podziękowaniu dla rodziców – Krótkie zwroty, które mówią wszystko! Podziękowanie dla rodziców w dniu ślubu Podziękowanie dla rodziców na weselu Podziękowania dla rodziców – tekst Podziękowania dla rodziców – piosenka Niestandardowe podziękowania dla rodziców – Co zamiast tradycyjnych podziękowań Wesele zbliża się wielkimi krokami, a Ty wciąż nie masz przygotowanych podziękowań dla rodziców? Nie chcesz, by było banalnie, a jednocześnie zależy ci, żeby tego dnia twoi rodzice (i przyszli teściowie!) poczuli się naprawdę docenieni? Przychodzimy z pomocą. W artykule znajdziesz nie tylko gotowe propozycje podziękowań dla rodziców, ale i inne – mniej standardowe – pomysły, by podziękować im, za wszystko, co wnieśli do twojego życia. Zainspiruj się! Podziękowania dla rodziców – gotowy tekst Czasem stres odbiera głos nawet najodważniejszym. A wyczerpujące i czasochłonne przygotowania ślubne mogą całkowicie pochłonąć pokłady kreatywności, a przecież podczas podziękowań trzeba powiedzieć coś, co zapadnie w pamięć.... Ucieszy i wzruszy. Oto nasze propozycje gotowych tekstów na podziękowania dla rodziców: 1) Kochani Rodzice, od dziś stajemy się jednością. Obiecujemy, że uczynimy wszystko, by nasze małżeństwo było zgodne, szczęśliwe i oparte na wzajemnej miłości. Ten wzorzec zgodnego małżeństwa znamy dzięki Wam. To Wy pokazaliście nam właściwą drogę i przez całe życie, własną postawą, dawaliście nam dobry przykład. Będziemy się starać, by być przynajmniej w połowie tak cudownym małżeństwem, jakimi jesteście Wy. Każdego dnia chcemy celebrować naszą codzienność i cieszyć się ze wspólnych chwil, które od teraz będą mieć zupełnie inny, lepszy wymiar. To Wy daliście nam siłę, przykład i skierowaliście na właściwy tor. Dziękujemy. 2) Drodzy Rodzice, Gdy upadaliśmy – podnosiliście nas, Gdy się buntowaliśmy – cierpliwie tłumaczyliście, Gdy przynosiliśmy do domu p…

podziekowania-dla-rodzicow-gotowe-wzruszajace-teksty-przemowy-pary-mlodej-2d24cbe.jpeg
width: 1200
height: 798

Kroje sukienek: jak wybrać odpowiednią sukienkę do swojej figury?
type: item
date: 2021-06-15T17:23:03.000Z
subject: Moda
subject: News
subject: poradniki
subject: porady stylistki
subject: sukienki
subject: sylwetki
subject: trendy 2021
description: Jak dobrać sukienkę do figury? To zależy, jaki chcesz osiągnąć efekt. Podpowiadamy, jakie kroje pomogą ci podkreślić atuty sylwetki i ukryć to, co wolałabyś, żeby pozostało w ukryciu. Jaką sukienkę wybrać zależnie od wielkości biustu, jak optycznie wysmuklić sylwetkę i jakie fasony pasują każdemu? Sprawdźcie!
encoded: W tym artykule: Kroje sukienek – z czego można wybierać? Wyszczuplające kroje sukienek Jaki dobrać krój sukienki do swojej figury? Kroje sukienek – co jest modne w 2021? Każda kobieta jest piękna – niezależnie od tego, ile waży, jaki nosi rozmiar i jaki ma typ sylwetki. Czasem jednak niektóre swoje cechy lubimy bardziej, a inne mniej. I w zgodzie ze sobą chcemy wybrać strój. Podpowiadamy więc, jak dobrać sukienkę do figury, by podkreślić jej największe atuty. Jak optycznie powiększyć lub zmniejszyć biust, dodać lub odjąć kilka centymetrów wzrostu czy wysmuklić talię? Przedstawiamy najpopularniejsze kroje sukienek i ich właściwości. Kroje sukienek – z czego można wybierać? Kroje sukienek powinno się dobierać przede wszystkim zgodnie ze swoimi upodobaniami. Tym bardziej, że wybór jest ogromny. Najbardziej uniwersalny krój sukienki, który pasuje każdej kobiecie? Prosta suknia maksi lub midi. W zależności od potrzeb i preferencji, sukienka może być dopasowana lub zwiewna. Są także fasony oparte na literze „A”, czyli rozszerzające się ku dołowi, takie chociażby, jak sukienka trapezowa. Interesującym krojem sukienki jest hiszpanka, która odsłania ramiona, utrzymując się tuż pod ich linią. Innymi często wybieranymi fasonami są: sukienka kopertowa (to zwykle model odcinany w pasie, z dekoltem tworzonym przez dwa zachodzące na siebie na wzór koperty kawałki materiału) i sukienka koszulowa, czyli szmizjerka (zazwyczaj zapinana na guziki lub zamek, przewiązywana paskiem). Wyszczuplające kroje sukienek Chcesz optycznie odjąć sobie kilka kilogramów? Wiemy, jakie kroje wyszczuplają sylwetkę. Jeśli chcesz ukryć szerokie biodra (pamiętaj jednak, że wcale nie musisz), warto postawić na sukienki rozkloszowane u dołu. Przy dużym biuście warto zdecydować się na efektowny dekolt kopertowy ścinany w szpic. Można też pomyśleć o kreacji trapezowej. Jaki krój sukienki maskuje brzuch? Na pewno każdy, który wykorzystuje efektowne marszczenia na jego wysokości. Jeśli masz lekko odstający brzus…

kroje-sukienek-jak-wybrac-odpowiednia-sukienke-do-swojej-figury-703fc8b.jpeg
width: 1800
height: 1202

Jak czyścić bransoletkę Pandora i charmsy? Internautki pokochały ten patent!
type: item
date: 2021-06-10T06:47:29.000Z
creator: Łucja Jelonek
subject: Moda
subject: News
subject: biżuteria
subject: bransoletki
subject: pandora
subject: poradniki
subject: porządek
description: Czyszczenie bransoletki Pandora nie jest trudne! Oto bardzo skuteczny, a do tego prosty trik, który pozwoli Wam na odświeżenie bransoletki i kultowych charmsów!
encoded: O biżuterię warto dbać od samego początku jej użytkowania. Dlatego bardzo ważne jest też czyszczenie biżuterii Pandora. Producent zaleca, aby nie wystawiać ich na działanie ostrych chemikaliów, wybielacza, słonej wody i chloru. Zapomnijcie więc o kąpieli w morzu albo basenie z bransoletką Pandora na nadgarstku. Warto pamiętać, że do czyszczenia biżuterii kultowej marki nie należy używać środków do srebra. Dlaczego? Otóż, mogą one wpłynąć negatywnie na oksydowane elementy, czyli pokryte cienką warstwą tlenku danego metalu. Jak w takim razie czyścić biżuterię Pandora? Internautki odkryły skuteczny sposób! Czyszczenie bransoletki Pandora: internautki pokochały ten patent! Na czym polega? Chcecie, aby czyszczenie bransoletki Pandora, a do tego ulubionych charmsów było szybkie i skuteczne? Oto patent, który pokochacie! Jedna z użytkowniczek facebookowej grupy We Love Mrs Hinch zdradziła, że wystarczy zanurzyć bransoletkę w miseczce z gorącą wodą i dodać do niej kilka kropli płynu do mycia naczyń. Biżuteria powinna pozostać w tej mieszance przez około pięć minut. Skuteczność tego triku postanowiły sprawdzić pozostałe członkinie grupy. Okazało się, że... to naprawdę działa! Po chwili spędzonej w "kąpieli" brud (dosłownie!) sam odchodzi od bransoletki. Okazuje się, że czyszczenie bransoletki Pandora jest dziecinnie proste! Dziewczyny podzieliły się bowiem także innymi i równie skutecznymi sposobami na pozbycie się brudu oraz śladów śniedzi z biżuterii. Srebro możecie wyczyścić za pomocą... szczoteczki oraz pasty do zębów. Ten patent na pewno doskonale znają wasze mamy i babcie. Najwyższa pora, abyście wy go przetestowały, chyba że macie lepsze sposoby na to, jak wyczyścić bransoletkę Pandora? Gdzie kupić pierścionek zaręczynowy i ile powinien kosztować? Czyli wszystko, co musisz wiedzieć, zanim wybierzesz idealny model Zakup pierścionka zaręczynowego może okazać się dość problematyczny. Dlatego warto się do niego odpowiednio przygotować. Czym się kierować, szukając idealneg…

jak-wyczyscic-bransoletke-pandora-i-charmsy-internautki-pokochaly-ten-patent-na-odswiezenie-bizuterii-36cd306.jpeg
width: 1080
height: 1351

Skąd się biorą motyle w brzuchu? Czy można umrzeć z miłości? Ekspertka od miłości odpowiada!
type: item
date: 2021-03-02T15:31:39.000Z
subject: News
subject: Relacje
subject: hormony
subject: książki
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: poradniki
subject: psychologia
subject: relacje
subject: seks
subject: Zdrowie
subject: związki
description: Na czym polega chemia miłości? Czy złamane serce jest śmiertelnie groźne? Czy miłość ma w ogóle coś wspólnego z tym, co oglądamy w komediach romantycznych czy bajkach Disneya? Czyli wszystko, co chcecie wiedzieć o jednym z najważniejszych uczuć!
encoded: W tym artykule: Skąd się biorą motyle w brzuchu? Czy można umrzeć z miłości? Jak działają hormony miłości? Czy miłość może trwać wiecznie? Skąd się biorą motyle w brzuchu? Miłość to cały łańcuch reakcji biologiczno-chemicznych. W dodatku czas zakochania to okres największych zmian w naszych hormonach, co sprawia, że w zasadzie zaczynamy szaleć na punkcie drugiej osoby. I to właśnie wtedy najczęściej czujemy motyle w brzuchu. Nie jest to wcale dowód miłości, ale efekt tego, że zależy nam na tej drugiej osobie. Ona staje się pewnego rodzaju stresorem, w związku z czym w naszym organizmie uruchamia się reakcja „walki lub ucieczki”, która w swojej pierwotnej formie miała na celu pomóc nam w przetrwaniu. Kiedy pojawia się przed nami jakieś wyzwanie (bardzo atrakcyjna dla nas osoba), nasze ciało mobilizuje się – przyśpiesza się nasz oddech, zwiększa się napięcie mięśni no i…. właśnie – spina się nam żołądek, a krew nie jest do niego doprowadzana w takim stopniu jak wtedy, kiedy jesteśmy zrelaksowani i spokojnie możemy sobie trawić. A to prowadzi do tego dziwnego uczucia, które pewnie doskonale każda osoba zna. Trochę łaskotania, trochę podekscytowania, trochę podniecenia! Czy można umrzeć z miłości? Generalnie wydaje się to być niemożliwe. Człowiek ma niezwykłą umiejętność przystosowywania się do zmian sytuacji. I choć zdarza się nam mówić: „tego nie przeżyję”, „chyba umrę” albo „dostanę zawału”, to zazwyczaj jednak udaje nam się przejść nawet przez te najtrudniejsze momenty w życiu i znieść znacznie więcej, niż myśleliśmy, ze możemy. Ale jak się okazuje, są takie okresy w życiu, w których rzeczywiście możemy powiedzieć, że umieramy z miłości. A dowiedli tego badacze z Uniwersytetu Londyńskiego, którzy zauważyli, że tuż po śmierci ukochanej osoby dwukrotnie wzrasta ryzyko ataku serca bądź udaru mózgu u jej partnera bądź partnerki. Dlatego osoby, które przechodzą przez ten trudny czas, warto otoczyć dodatkową opieką, troską oraz zastosować ochronne procedury medyczne. Jak …

skad-sie-biora-motyle-w-brzuchu-88b9bfc.jpeg
width: 1920
height: 1920

Jakie buty pasują do jeansów? Łączymy w pary najmodniejsze fasony
type: item
date: 2021-02-11T05:15:59.000Z
creator: Magdalena Matuszek
subject: Moda
subject: News
subject: buty
subject: e-zakupy
subject: jeansy
subject: obuwie
subject: poradniki
subject: porady stylistki
subject: stylizacje
description: Jakie buty nosić do mom jeans a jakie do spodni-dzwonów? Przychodzimy z pomocą. I podpowiadamy, jak dobrać buty do jeansów. Oto sprawdzone duety! Co nie znaczy, że nie warto eksperymentować!
encoded: Jakie buty pasują do jeansów? Łączymy w pary popularne fasony! Jeansy to tak uniwersalne spodnie, że praktycznie pasują do wszystkiego – to właśnie między innymi za to je kochamy! Ponieważ jednak do wyboru mamy całą gamę fasonów (to kolejna zaleta jeansów!), dobór odpowiedniego obuwia może nie być wcale taki oczywisty. A więc przychodzimy z pomocą. Jakie buty dobrać do jeansów? Wskazujemy 5 modeli denimowych spodni i buty, które do nich pasują. Oto najbardziej stylowe duety. 1. Jakie buty do mom jeans? Trend z lat 90. wciąż nie traci na popularności. Proste jeansy z wysokim stanem i długości 7/8, jakie pamiętacie z szaf waszych mam, wciąż są jednym z najczęściej wybieranych modeli. Trzy dekady temu najczęściej zestawiano je z topornymi sneakersami (chunky sneakers) – na ogół w białym kolorze. Dziś wciąż tak można, choć my sugerujemy mom jeans połączyć z loafersami na platformie. I dobrać do nich zwariowane skarpetki. Latem mom jeans sprawdzą się także w parze z eleganckimi klapkami na niewysokim obcasie albo balerinami, zimą – z kowbojkami albo – najlepiej – botkami na platformie i z wysoką cholewą. 2. Jakie buty do dzwonów? Wciąż z sentymentem wspominamy także lata 70. To właśnie dlatego kolejny sezon z rzędu tak chętnie nosimy jeansowe dzwony, które – wzorem ikon stylu z epoki – najlepiej zestawiać z botkami na słupku lub kowbojkami (zimą) albo sandałkami na platformie (z korka!) czy chodakami (latem). A może – jak gwiazda Aniołków Charliego Sarah Fawcett dobrać do nich sneakersy – konkretnie model Nike Classic Cortez w biało-czerwonym kolorze i tak ubraną ruszyć na deskorolkę? 3. Jakie buty do jeansów z szeroką nogawką Wide leg jeans, czyli jeansy z szeroką nogawką to kolejny model spodni, który bije teraz rekordy popularności. Między innymi dlatego, że optycznie wydłuża nogi (zwłaszcza jeśli jesteście wysokie, a właśnie dla takich osób jest najbardziej odpowiedni). By wzmocnić ten efekt, do szerokich jeansów warto dobrać buty na obcasie: czółenka na słupku albo …

jakie-buty-pasuja-do-jeansow-laczymy-w-pary-najmodniejsze-fasony-8ed178c.jpeg
width: 1800
height: 1200

Medytacja – jak ją zacząć? Krok po kroku tłumaczy joginka Karolina Kucharczyk i daje Wam dwa ćwiczenia do wypróbowania jeszcze dziś
type: item
date: 2020-12-07T10:50:15.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: joga
subject: medytacja
subject: poradniki
subject: relaks
subject: Sport
subject: trening
subject: Zdrowie
subject: zdrowie psychiczne
subject: zdrowy styl życia
subject: zdrowy tryb życia
description: Nasza głowa wciąż pracuje, myśli pojawiają się jakby znikąd, a te negatywne mogą sprawić, że nie jesteśmy w stanie skupić się, odpocząć. Szczególnie teraz, gdy część z nas musi zostać w domu, często w pojedynkę. Trudno pozbyć się myśli: co dalej, ile to jeszcze potrwa, czy zachoruję? Aby pomóc sobie w tych dniach, warto nauczyć się medytować.
encoded: Wszystkie badania przeprowadzone w tym roku wykazują, że pandemia nasiliła w nas stres, uruchomiła nowe lęki i sprawiła, że coraz gorzej radzimy sobie z kojeniem własnych nerwów. Wiele osób znalazło spokój dzięki bieganiu czy praktykowaniu jogi. Jak jednak pokazują date dotyczące aktywności użytkowników zebrane przez firmę Fitbit, światowego producenta opasek fitness, to medytacja zyskała największą popularność. Ilość podejmowanych medytacji odnotowała średni wzrost aż o 2900% dla wszystkich grup wiekowych! Jej pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne znany jest od dawna. Jak zacząć medytować? Tłumaczymy krok po kroku. Medytacja – czym ona jest? „Medytacja to stan niewymuszonego bycia z samym sobą” – mówi nam Karolina Kucharczyk, joginka, właścicielka warszawskiego studia Jogalates (jogalates.pl). I tłumaczy, o co chodzi w medytacji: „Nasz umysł jest zarażony myślami. Myśli absolutnie nie są czymś złym, ale higiena mentalna polega na tym, że to nie myśli Tobą sterują, ale to Ty nimi zawiadujesz, tworzysz, wpuszczasz i wypuszczasz. W ten sposób ustanawiasz swój umysł w centrum samego siebie i samoistnie tworzysz hierarchię swojego bytu: umysł, myśli, emocje, działanie. W medytacji przychodzi taki moment, w którym po prostu bezwysiłkowo jesteś w chwili obecnej, w tu i teraz. Dlatego można powiedzieć, że poprzez medytację uczymy się, że myśli to nie My. I to jest punkt zwrotny w pojmowaniu siebie jako człowieka. Podczas medytacji stajemy się neutralnym obserwatorem swoich myśli. Zaczynamy rozpoznawać, że one się pojawiają i znikają. Pozwalamy im płynąć. Na tym właśnie polega moc medytacji: na przyzwoleniu na przepływ myśli, obserwację ich i akceptację ich. Medytacja to trening umysłu, który z czasem przynosi długotrwałe zmiany w nastroju, podnosi poziom szczęścia i dobrego samopoczucia”. Jak nie panikować w czasach pandemii koronawirusa i jak poradzić sobie z izolacją? Pytamy psychologa Medytacja – dlaczego warto zacząć medytować? Karolina Kucharczyk przekonuje…

medytacja-jak-ja-zaczac-krok-po-kroku-tlumaczy-joginka-karolina-kucharczyk-i-daje-wam-dwa-cwiczenia-do-sprobowania-jeszcze-dzis-59c4fa9.jpeg
width: 1800
height: 1200

Jak dezynfekować maseczkę ochronną? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo
type: item
date: 2020-11-23T19:00:12.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: Koronawirus
subject: maseczki
subject: maseczki ochronne
subject: poradniki
subject: Zdrowie
description: Jak dezynfekować maseczkę wielokrotnego użytku i o czym należy pamiętać, piorąc maseczkę? Dbanie o higienę maseczki ochronnej powinno być priorytetem – należy jednak robić to prawidłowo, aby była bezpieczna i służyła nam jak najdłużej.
encoded: Pandemia koronawirusa zmieniła naszą rzeczywistość – obecnie cała Polska jest w tzw. czerwonej strefie, co oznacza m.in. obowiązek zakrywania nosa i ust w przestrzeni publicznej. Mimo tego, że z maseczkami ochronnymi mamy do czynienia od marca, niektórzy z nas wciąż nie wiedzą, jak prawidłowo dbać o ich higienę. To kluczowe dla naszego bezpieczeństwa, dlatego warto wiedzieć, jak to robić. Tegoroczne święta możesz spędzić bez najbliższych! Rząd zapowiedział surowe obostrzenia >>> Jak dbać o maseczkę ochronną wielokrotnego użytku? Jednym z obowiązujących obostrzeń jest zakrywanie nosa i ust. Najbardziej ekonomiczny wybór? Maseczki ochronne wielokrotnego użytku, bo jak sama nazwa wskazuje, używać ich można częściej niż raz. Trzeba jednak wiedzieć, jak dbać o ich higienę. Jak dezynfekować maseczkę wielkokrotnego użytku i o czym należy pamiętać, piorąc maseczkę? Przychodzimy z pomocą. Jak dezynfekować maseczkę ochronną wielokrotnego użytku? Najprostszym sposobem na zdecynfekowanie maseczki wielorazowego użytku jest spryskanie jej sprayem antybakteryjnym i antywirusowym na bazie alkoholu – tym samym, którego używamy do dezynfekcji dłoni. Maseczkę ochronną najlepiej spryskać z obu stron, a następnie pozostawić do wyschnięcia. Maseczki można także wygotować we wrzącej wodzie albo wyprasować żelazkiem ustawionym na najwyższą temperaturę (jak podaje nasz ekspert, dr Paweł Grzesiowski, koronawirus w temperaturze 90 stopni ginie w ciągu kilkunastu sekund!). Równie dobrym pomysłem jest pranie maseczek ochronnych. Należy jednak pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad. Jak prać maseczki ochronne wielokrotnego użytku? Regularne pranie maseczek ochronnych to gwarancja tego, że wciąż pełnić będą swoją funkcję. Najlepiej prać maseczkę po każdym powrocie z zakupów, a już na pewno – kiedy zrobi się wilgotna. Po zdjęciu maseczki (zdejmując maseczkę, starajcie się nie dotykać jej po zewnętrznej stronie), najlepiej od razu wrzucić ją do pralki. Jeśli jednak musi poczekać, aż uzbiera się więc…

jak-prawidlowo-dezynfekowac-maseczke-ochronna-sprawdz-czy-robisz-to-prawidlowo-fd71e3a.jpeg
width: 1000
height: 667

Wy też chodzicie po domu bez stanika? Oto, dlaczego powinnyście przestać to robić!
type: item
date: 2020-11-16T11:52:14.000Z
creator: Magdalena Matuszek
subject: Moda
subject: News
subject: bielizna
subject: biustonosze
subject: piersi
subject: poradniki
subject: Zdrowie
description: Home office czy nauka zdalna sprzyjają chodzeniu po domu bez stanika. To błąd! O tym, co dzieje się z piersiami, kiedy nie nosimy stanika opowiedziała ekspertka, Agnieszka Kosmulska-Musiał, projektantka bielizny Agio Milano.
encoded: Czy można nie nosić stanika? Ikony francuskiego stylu rezygnują z niego od lat. Niezależnie od tego, czy jak Jane Birkin mają androgeniczną sylwetkę czy bardziej kobiece kształty jak Brigitte Bardot. Po prostu nie noszą, i już! – w końcu to właśnie pozorna nonszalancja dodaje im seksapilu. Współczesna paryska it-girl, która lubi pokazywać się bez niego? Sabina Socol, która na swoim Instagramie udostępniła niedawno kolejne zdjęcie bez stanika, wywołując tym samym dyskusję na ten temat. „Bardzo szybko, już jako nastolatka zorientowałam się, że staniki są niekomfortowe, przynajmniej dla mnie” – powiedziała. „Nie lubię, gdy odznaczają się pod T-shirtem, nie obchodzi mnie, czy widać mi sutki albo kształt piersi. Wszyscy je mamy, więc nie uważam, by było to obraźliwe. Nigdy w ten sposób nie pomyślałam” – dodała. Jeśli i wy tak uważacie i podczas domowej kwarantanny nie tylko porzuciłyście eleganckie spodnie dla dresów, ale i postanowiłyście zrezygnować z noszenia stanika, a myśl o jego zdjęciu przyniosła wam ulgę oznacza to... że źle dobrałyście stanik. Właśnie powstała bielizna... one size! Pasuje na każdą sylwetkę, niezależnie od tego czy nosisz S czy L >>> „Tylko kobieta, która ma źle dobrany biustonosz, z chęcią się go pozbywa. Biustonosz powinien być jak ulubiona para jeansów, jak druga skóra, bo spędzasz w nim 15 godzin na dobę!” – powiedziała nam Agnieszka Kosmulska-Musiał, projektantka bielizny Agio Milano. Podkreślając, że właśnie dlatego bieliznę powinnyśmy dobierać z pomocą brafitterek (i właśnie dlatego Agio Milano oferuje taką pomoc). Co się dzieje się z piersiami, kiedy chodzimy bez stanika? „Chodzenie bez stanika jest niewskazane dla kondycji naszych piersi – skóra się naciąga, więzadła rozciągają się pod wpływem ciężaru, a piersi, ulegając grawitacji, tracą kształt i jędrność” – tłumaczy ekspertka. Podkreślając, że dobrze dobrany biustonosz jest nieoceniony i nie warto rezygnować z niego nie tylko w czasie domowej kwarantanny ale nawet podczas weekendu. A …

wy-tez-chodzicie-po-domu-bez-stanika-to-blad-o-tym-co-dzieje-sie-z-biustem-kiedy-nie-nosimy-stanika-opowiedziala-ekspertka-42ca1ee.jpeg
width: 1800
height: 1200

Prokrastynacja: jak przerwać błędne koło odkładania na później?
type: item
date: 2020-07-21T15:05:16.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: poradniki
subject: psychologia
description: Prokrastynacja to termin, który współczesna psychologia odróżnia od zwykłego lenistwa. Osoby zmagające się z tym problemem żyją w ciągłym stresie, pośpiechu i poczuciu winy. W artykule wskazujemy typowe objawy prokrastynacji, opisujemy jej przyczyny, a także podpowiadamy, jak sobie radzić z tą przypadłością. Proponujemy ponadto krótki test psychologiczny, który służy wstępnej autodiagnozie.
encoded: W tym artykule: Co to jest prokrastynacja? Prokrastynacja: test Przyczyny prokrastynacji Jak walczyć z prokrastynacją? Terapia behawioralna prokrastynacji Co to jest prokrastynacja? Prokrastynacja jest słowem pochodzącym z języka łacińskiego, w którym „procrastinatio” oznacza zwłokę lub odroczenie. Można spotkać się również z takim określeniem prokrastynacji jak syndrom studenta. Jest to tendencja do odkładania wykonania czynności na później, pomimo braku racjonalnych ku temu powodów. Osoba zmagająca się z prokrastynacją nie jest w stanie skupić się na swojej pracy. Zamiast realizować zaplanowane wcześniej zadanie, zwykle oddaje się różnego rodzaju przyjemnościom. Może na przykład przeglądać internet, korzystać z komunikatorów, wielokrotnie sprawdzać skrzynkę pocztową, pić ulubione napoje czy sięgać po słodkości. Czasami wykonuje również zadania, które nie są dla niej przyjemne, takie jak np. sprzątanie czy zmywanie naczyń. Wszystko po to, aby znaleźć zajęcie zastępcze w stosunku do tego, którego realizacją powinna się w danym momencie zająć. Dążenie do celu: jak być wytrwałym? 5 reguł, które warto wcielić w życie >>> Przejawem prokrastynacji może być odkładanie przez studenta nauki do egzaminu. Odkłada on ten obowiązek na ostatnią chwilę, zwykle rozpoczynając efektywną naukę dopiero ostatniej nocy. Chorobliwe okładanie może dotyczyć także pracownika, zwłaszcza jeżeli pracuje zdalnie, może to więc dotyczyć zawodów, takich jak: pisarz, grafik, programista czy copywriter. Prokrastynacji zwykle towarzyszy silny stres spowodowany presją czasu. Osoba z tym problemem odczuwa również poczucie winy i jest niezadowolona z efektów swojej pracy. Długotrwałe odkładanie swoich obowiązków na później może powodować frustrację, bezsenność, drażliwość i powodować problemy zdrowotne, a także narażać na zaburzenia psychiczne oraz uzależnienia. Prokrastynacja: test Test psychologiczny pozwala sprawdzić, czy towarzyszy nam tendencja do okładania. Poszczególne pytania wskazują na objawy …

prokrastynacja-jak-przerwac-bledne-kolo-odkladania-na-pozniej-342b3e4.jpeg
width: 1200
height: 800

Stylizacyjne triki Rosie Huntington-Whiteley, czyli 5 sposobów, by podrasować swoją stylizację
type: item
date: 2020-07-20T12:07:34.000Z
creator: Magdalena Matuszek
subject: Moda
subject: News
subject: poradniki
subject: porady stylistki
subject: Rosie Huntington-Whiteley
subject: styl gwiazd
subject: stylizacyjne triki
subject: trendy wiosna-lato 2020
description: 5 zasad stylu Rosie Huntington-Whiteley, dzięki którym gwiazda zawsze wygląda jak milion dolarów – nawet jeśli kupuje w sieciówkach. Te stylizacyjne triki warto wprowadzić do własnej garderoby, zwłaszcza, że nigdy nie wyjdą z mody.
encoded: Stylizacyjne triki Rosie Huntington-Whiteley – Jak podrasować swoją stylizację? Top modelka i aktorka Rosie Huntington-Whiteley jest też jedną z topowych influencerek – na Instagramie obserwuje ją ponad 11 milionów osób, które pokochały ją między innymi za jej styl – elegancki i niezobowiązujący zarazem, klasyczny, ale wcale nie nudny, a do tego ponadczasowy. Jak ona to robi, że zawsze wygląda świetnie? Trzyma się 5 zasad, dzięki którym stylizacja od razu nabiera sznytu (i wygląda na droższą niż jest). Jakich? Nie trzymamy cię dłużej w niepewności. Przedstawiamy najważniejsze stylizacyjne triki Rosie Huntington-Whiteley. 5 zasad stylu, których przestrzega Rosie Huntington-Whiteley 1. Akcesoria „robią look” Rosie Huntington-Whitley słynie z zamiłowania do klasycznych form i stonowanej kolorystyki, ale lubi poszaleć jeśli chodzi o akcesoria, wyznając zasadę, że to właśnie dodatki stanowią o sukcesie stylizacji. Siatkowe czółenka z kwadratowymi noskami, kopertówka o zaskakującej fakturze, złoty łańcuch noszony na kostce, a może ogromne okulary przeciwsłoneczne? Top modelka w swojej szafie ma je wszystkie. Co je łączy? Nie tylko oryginalny i bardzo spektakularny design, ale i metka – influencerka ma słabość do akcesoriów marki Bottega Veneta. Takich jak choćby marszczona kopertówka The Pouch projektu marki. My podobną znalazłyśmy w ofercie polskiej marki Mako. Jest świetna, zwłaszcza, że podobnie jak pierwowzór – można nosić ją na łańcuszku lub bez. 2. Biżuteria: Im mniej tym lepiej „Nie przesadzaj z biżuterią. Postaw na jeden mocny akcent” – tej dewizy trzyma się Rosie Huntington-Whiteley, która w przeciwieństwie do większości dziewczyn z branży mody, nie lubi biżuterii noszonej warstwowo. Chcąc iść w jej ślady, zapomnij więc o sznurach pereł i noszeniu trzech (lub więcej) naszyjników na raz. Zostaw jeden – za to wyrazisty i dekoracyjny – najlepiej złoty łańcuch albo wisior w rozmiarze XXL, bo właśnie do nich ma ostatnio słabość top modelka. Podobnie w przypadku branso…

stylizacyjne-triki-rosie-huntington-whiteley-czyli-5-sposobow-by-podrasowac-swoja-stylizacje-6b11569.jpeg
width: 1200
height: 874

Jak dobrać strój kąpielowy do figury i biustu? Podpowiadamy, jak idealnie dopasować kostium do sylwetki!
type: item
date: 2020-07-13T13:37:52.000Z
subject: Moda
subject: News
subject: Calzedonia
subject: kostiumy kąpielowe
subject: poradniki
subject: porady stylistki
subject: shopping
subject: stroje kąpielowe
subject: trendy wiosna-lato 2020
description: Klepsydra, jabłko, a może gruszka? Biust mały, asymetryczny czy pełny i okrągły? Dzięki naszym wskazówkom bez problemu wybierzecie dla siebie idealny kostium kąpielowy! Podpowiadamy, jak dobrać kostium do sylwetki i biustu.
encoded: Jak dobrać kostium do sylwetki? Wiecie jak to jest z bikini body? Macie ciało, więc wystarczy iść na plażę! W tym roku nie zmieniamy więc naszych kształtów, by pasowały do stroju kąpielowego, ale strój dopasowujemy do naszej figury. Jak dobrać kostium do sylwetki, by najlepiej podkreślić jej atuty (i czuć się najlepiej)? Przychodzimy z pomocą. Wspólnie z ekspertami z firmy Calzedonia, producentem kostiumów kąpielowych (dla każdej sylwetki), podpowiadamy, jaki fason będzie najlepszy dla waszej figury oraz biustu. Stroje kąpielowe na lato 2020: modne kostiumy, które będziemy nosić w wakacje (nawet, jeśli spędzimy je w domu) >>> Kostium kąpielowy a sylwetka – jak wybrać właściwy fason? 1. Kostium kąpielowy dla sylwetki typu kolumna „Kolumna” jest wysoka i szczupła, najczęściej charakteryzuje się też niedużym biustem, dobrym wyborem będą więc kostiumy dekoracyjne – zdobione aplikacjami, falbankami (falbanki przy górze od kostiumu optycznie powiększają biust), a także dużymi wzorami, w tym pionowymi paskami. „Wybierając górę od bikini, sięgnij po model typu „trójkąt” lub opaska. Dobierając dół, zwróć uwagę na wiązane po bokach lub mocno wykrojone majtki, które zaznaczą talię i dodatkowo wydłużą nogi” – radzą eksperci Calzedonia. Wolisz stroje jednoczęściowe? Doskonałym wyborem będzie trikini. 2. Kostium kąpielowy dla sylwetki typu gruszka Znakiem rozpoznawczym „gruszki” są szerokie biodra, i mocne uda, a przy tym – wąskie ramiona, niewielki biust i smukła talia. Wybierając strój kąpielowy warto więc podkreślić talię, a proporcje ciała wyrównać. Jak to zrobić? Świetnym wyborem będzie na przykład góra ozdobiona falbanką, dodającą objętości w biuście plus gładki, ale głęboko wykrojony dół, który optycznie wydłuża i wysmukla nogi. Czego unikać? Dołów o kroju bokserek – poszerzają biodra i dają efekt kwadratowej sylwetki. Lepszym wyborem będą majtki z wysokim stanem, zwłaszcza te, jak już wspomnieliśmy, mocno wykrojone. Przy wyborze bikini, najlepiej postawić na kostium z gór…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/60/2024/10/0cf9b6ccb5b203662bbb904a01686c027a6e6a68-5d4e5dc.jpeg
width: 560
height: 518

Fryzury z opaską na gumce: krótkie, półdługie i długie włosy. 10 najlepszych inspiracji na fryzury z opaską
type: item
date: 2020-07-07T08:05:03.000Z
subject: News
subject: Uroda
subject: Akcesoria do włosów
subject: fryzury
subject: fryzury dla leniwych
subject: poradniki
subject: włosy
description: Fryzury z opaską to propozycja dla kobiet, które chciałyby łatwym sposobem uzyskać delikatny, nieco romantyczny i dziewczęcy wizerunek. Taki sposób czesania od kilku sezonów nieprzerwanie pojawia się na liście najmodniejszych wakacyjnych pomysłów stylizacyjnych i nie zanosi się na to, aby miał wkrótce wyjść z mody. Sama opaska zresztą to modny dodatek, pozwalający niewielkim kosztem całkowicie odmienić uczesanie.
encoded: W tym artykule: Fryzury z opaską na gumce – krótkie włosy Fryzury z opaską na gumce – półdługie włosy Fryzury z opaską na gumce – długie włosy Fryzury z opaską krok po kroku Upięcia z opaską – najmodniejsze Fryzury z opaską sprawdzają się w przypadku włosów krótkich, półdługich i długich. Dodają charakteru i lekkości, ułatwiając jednocześnie okiełznanie niesfornych kosmyków. Duże znaczenie ma także wybór samej opaski. Przy krótkich włosach sprawdzają się przede wszystkim cienkie modele: zdobione lub w postaci subtelnie wiązanych tasiemek. Panie o dłuższych i gęstszych włosach mogą pozwolić sobie na opaski szerokie, które w ostatnim czasie cieszą się szczególną popularnością. Fryzury z opaską na gumce – krótkie włosy Fryzury z opaską krótkie włosy mogą unieść u nasady, jednocześnie powstrzymując przed opadaniem niesfornych kosmyków na twarz. To świetny pomysł dla pań, które zapuszczają grzywkę i znajdują się obecnie na etapie najbardziej uciążliwej długości. Większość krótkich cięć nie pozwala na zebranie włosów z tyłu głowy. Opaska staje się zatem najwygodniejszą opcją. Oto pomysły na stylizacje: 1. Delikatne fale Ta fryzura wymaga wcześniejszego podkręcenia kosmyków za pomocą lokówki lub nawinięcia pasm na grube wałki. Najważniejszy jest naturalny efekt. Tak przygotowane włosy wystarczy zaczesać do tyłu i nałożyć opaskę w odpowiednie miejsce. Można wybrać akcesorium zupełnie proste, połyskujące albo zdobione. Wszystko zależy od tego, na jaką okazję tworzymy uczesanie. Tę modną fryzurę na lato 2020 zrobisz w minutę! Wystarczy przypomnieć sobie trend z lat 90. >>> 2. Wet look Włosy mocno zaczesane do tyłu eksponują twarz, a dodatkowo zastosowany efekt wet look nada wizerunkowi zadziorności. Jak to zrobić? Wystarczy nałożyć na włosy produkt termoaktywny i wyprostować pasma. Tak przygotowane kosmyki za pomocą szczotki zaczesuje się do tyłu i umieszcza za uszami. U nasady nakłada się żel odpowiedzialny za „mokry” efekt. W dalszej części włosy powinny pozostać naturalne.…

fryzury-z-opaska-na-gumce-krotkie-poldlugie-i-dlugie-wlosy-10-najlepszych-inspiracji-na-fryzury-z-opaska-2cc74b4.jpeg
width: 1200
height: 800

Bukiety ślubne – najmodniejsze inspiracje tego sezonu! Sprawdź, który bukiet ślubny będzie pasował do ciebie
type: item
date: 2020-07-03T15:23:04.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: kwiaty
subject: poradniki
subject: rośliny
subject: ślub
subject: wesele
description: Bukiet ślubny stanowi bardzo istotne dopełnienie stylizacji panny młodej. Kwiaty powinny zostać starannie dobrane i doskonale współgrać nie tylko z suknią ślubną, ale i wystrojem sali, klimatem wesela oraz charakterem przyszłej żony. Zadaniem ślubnej wiązanki jest podkreślenie urody panny młodej i niepowtarzalnego klimatu wesela. Podpowiadamy, które bukiety ślubne będą modne w tym sezonie, jak zrobić bukiet ślubny oraz w jaki sposób go wybrać.
encoded: W tym artykule: Modny bukiet ślubny Bukiet na ślub – inspiracje Bukiety ślubne i ceny, czyli ile wydać na kwiaty w tym szczególnym dniu? Bukieciki ślubne – inspiracje Mały bukiet ślubny – inspiracje Jak zrobić bukiet ślubny? Co po weselu zrobić z bukietem ślubnym? Jak zasuszyć bukiet ślubny? Modny bukiet ślubny Najmodniejszy bukiet na ślub w tym sezonie z pewnością powinien mieć pastelowe barwy. Modne są kwiaty w kolorach: różu, cytryny, łososia, brzoskwini, błękitu, ale także zieleni. Oczywiście z mody nie wychodzą też tradycyjne róże, ale warto by te miały delikatny odcień, który będzie doskonale współgrał z tonacją sukni ślubnej i pozostałych dodatków. Warto, aby bukiet weselny został stworzony z połączenia wielu gatunków kwiatów sezonowych. Mogą to być: hiacynty, lilie, piwonie, tulipany, orchidee lub goździki. Zapewne wiele przyszłych panien młodych uwielbia klasykę. Nie popełnią one modowego błędu, dokonując wyboru prostej i czystej kompozycji ułożonej z jasnych, białych lub kremowych kwiatów. Gdy bukiet będzie w jednym kolorze, można dopełnić go efektownymi dodatkami: błyszczącymi kamieniami, cekinami lub perełkami. Bukiet na ślub – inspiracje Wiele par młodych decyduje się na ceremonie ślubne na łonie natury, w starych stodołach lub klimatycznych karczmach. W tym przypadku warto zastanowić się nad wyborem bukietu ślubnego z polnych lub przydomowych kwiatów. Nastała era ślubów w stylu boho i rustykalnym, więc panny młode zamieniły welony na wianki, a tradycyjne bukiety na wiązanki z piwonii, stokrotek lub polnych kwiatów. 10 rzeczy, które powinna wiedzieć każda panna młoda przed zakupem sukni ślubnej >>> Efemeryczny i delikatny bukiet powinien charakteryzować się brakiem symetrii i nietuzinkowym zapachem. W tym przypadku doskonałym wyborem będą dzikie kwiaty o delikatnej naturze zbierane o poranku przed weselem. Dobrym wyborem będą: rumianki, chabry, maki, margaretki, bez, wrotycze, nawłocie, goździki, pachnący groszek i gerbery. Do wiązanki warto dodać trawy…

bukiety-slubne-najmodniejsze-inspiracje-tego-sezonu-sprawdz-ktory-bukiet-slubny-bedzie-pasowal-do-ciebie-e224ec3.jpeg
width: 1200
height: 800

Jak wiązać pareo? Wiązanie pareo na kilka sposobów, czyli jak efektowanie nosić chusty plażowe
type: item
date: 2020-07-02T16:05:13.000Z
subject: Moda
subject: News
subject: moda plażowa
subject: poradniki
subject: porady stylistki
description: Wybierasz się na plażę? Nie zapomnij zabrać ze sobą pareo! Sprytnie skrojona chusta potrafi zastąpić kilka różnych elementów garderoby, od zwiewnego kimona aż po plażową sukienkę. Pareo możesz założyć podczas spaceru nad brzegiem morza albo na romantycznego drinka w nadmorskim barze. Musisz tylko dowiedzieć się, jak się z nim obchodzić! Sprawdź, jak wiązać pareo plażowe na kilka różnych sposobów i naucz się, jak je nosić!
encoded: W tym artykule: Co to jest pareo? Jak nosić pareo? Jak wiązać pareo? Wiązanie pareo na kilka sposobów, czyli jak efektownie wiązać chusty plażowe Chusty plażowe i wiązanie idealne na plażę Co to jest pareo? Pareo to prostokątna, kwadratowa, rzadziej trójkątna chusta z cienkiej, miłej w dotyku tkaniny, która stanowi podstawę plażowego stroju. Jej podstawowym zadaniem jest zakrycie ciała i ucieczka od spojrzeń innych plażowiczów. Pareo to także świetny sposób na osłonięcie się przed bryzą. Chustę można założyć już w drodze nad wodę albo dopiero po wyjściu z kąpieli. Co bardzo ważne, jej zdejmowanie i zakładanie jest banalnie proste, więc przebieranie przebiega sprawnie i jest możliwe w każdym momencie. Przyjemny, zwiewny, lekki materiał zapewnia komfort noszenia, szybko wysycha, a przy okazji pięknie opływa kobiece kształty. Pareo bez problemu zmieści się nawet w niewielkiej plażowej torbie! Wiesz już, co to jest pareo. A skąd wzięła się sama moda na fantazyjne wiązanie chust na różne sposoby? Do przodków pareo zalicza się tradycyjne spódnice kobiet z Tahiti oraz malajskie sarongi. Je także wiązało się przy wykorzystaniu wielu metod tak, aby imitowały rozmaite kroje, przy czym służyły one głównie jako ubranie na co dzień. Europejki przejęły tę praktyczną tradycję i przeszczepiły na rodzimy grunt, jednak pareo pozostało głównie strojem plażowym. Chociaż projektanci mody coraz częściej przemycają je do stylizacji miejskich. Jak nosić pareo? Pareo możne pełnić funkcje wielu elementów garderoby. Tę samą chustę można potraktować jako spódnicę, bluzkę, sukienkę na ramiączkach i bez ramiączek, opaskę na biodro, a nawet kombinezon! Na pytanie, jak nosić pareo, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Cała zabawa polega na tym, że jest to strój wielofunkcyjny i uniwersalny. Potencjalna metamorfoza jednego kawałka materiału w rozmaite ubrania sprawia, że w wakacyjnej walizce robi się o wiele więcej miejsca! Stroje kąpielowe na lato 2020: modne kostiumy, które będziemy nosić w wakacje (…

jak-wiazac-pareo-wiazanie-pareo-na-kilka-sposobow-czyli-jak-efektowanie-nosic-chusty-plazowe-04a057e.jpeg
width: 1200
height: 800

Jak zrobić selfie idealne? 5 rzeczy, które wam w tym pomogą
type: item
date: 2020-06-23T10:02:39.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: poradniki
subject: selfie
subject: telefony komórkowe
subject: zdjecia
description: Chyba nie ma osoby, która nie zrobiłaby choć jednego. Selfie to najpopularniejszy obecnie rodzaj zdjęć, bo – teoretycznie – najprostszy do zrobienia. Ale selfie selfie nierówne. Chcecie je zrobić dobrze? Oto 5 rzeczy, o których warto pamiętać, by zrobić selfie idealne.
encoded: Jak zrobić selfie idealne? 5 rzeczy, które warto wziąć pod uwagę „Potrzebujesz co najmniej pół godziny i doskonałego światła” – to przepis na selfie idealne według Rosie Huntington-Whiteley, która w jednym z wywiadów wyznała, że zanim zamieści swoje zdjęcie na Instagramie, za każdym razem robi ich co najmniej sto, po czym wybiera jedno i godzinami nakłada na nie filtry (po kilka na raz). Efekt? Jej konto na Instagramie – @rosiehw obserwuje ponad 11 milionów osób, a każde ze zdjęć liczy dziesiątki tysięcy polubień. Chcecie pójść w jej ślady? Przygotowałyśmy dla was kilka porad. Oto miniprzewodnik, jak zrobić selfie idealne. I to bez filtrów! 1. Jak zrobić selfie idealne: Podstawą jest światło Nie tylko Rosie Huntington-Whiteley twierdzi, że sekretem udanego selfie jest przede wszystkim światło. Pogląd ten wyznaje także Garance Doré, francuska influencerka, ilustratorka i fotografka (spokojnie możecie więc jej zaufać). „Dobrze wykorzystane światło jest jak naturalny Photoshop” – podkreśla, tłumacząc, że to właśnie ono eliminuje z naszych twarzy wszelkie niedoskonałości: zmarszczki, niedoskonałości, cienie pod oczami czy wszelkie oznaki zmęczenia. Co to znaczy dobre światło? Najlepsze jest to naturalne, w sztucznym cera może wydawać się ziemista albo zbyt żółta. I najlepiej gdy pada prosto na twarz, równomiernie ją oświetlając. W tym celu najlepiej ustawić się przodem do okna, a jeśli robimy zdjęcie na otwartej przestrzeni – pamiętać by nie robić go pod światło. Uważajcie jednak, by światło nie było zbyt mocne, wówczas zdjęcie będzie przepalone i nawet filtry nie pomogą (a przecież chcemy ich uniknąć). 2. Jak zrobić selfie idealne: Telefon ma znaczenie Nie da się ukryć, że na jakość selfie ogromny wpływ ma telefon, którym je robicie, a właściwie aparat, w jaki jest wyposażony. Nasz typ? Najnowszy telefon motorola edge, który na polskim rynku pojawił się w połowie czerwca. To smartfon o obłędnie zakrzywionym ekranie, dzięki czemu wygląda po prostu pięknie. Ukryty w ekra…

jak-zrobic-selfie-idealne-5-rzeczy-ktore-wam-w-tym-pomoga-9300b6f.jpeg
width: 1200
height: 800

Farbowanie ubrań: na czym polega i jakie ubrania można farbować?
type: item
date: 2020-06-16T16:07:06.000Z
subject: Moda
subject: News
subject: ciekawostki
subject: diy - zrób to sama
subject: farbowanie ubrań
subject: poradniki
subject: ubrania
description: Farbowanie ubrań jest dziś niezwykle proste. Za pomocą przemysłowych i naturalnych barwników łatwo jest odnowić stare zużyte dżinsy lub sprawić, że kolor bluzki będzie żywszy i bardziej wyrazisty. Proces barwienia nie spowoduje większych trudności, jeśli dokładnie obserwujesz dawkowanie barwników i bierzesz pod uwagę właściwości materiału.
encoded: W tym artykule: Farbowanie ubrań: jakie ubrania można farbować? Farbowanie ubrań: na czym polega? Farbowanie ubrań: metody Farbowanie ubrań: jakie ubrania można farbować? Farbowanie ubrań nie jest możliwe w przypadku każdej tkaniny. Inaczej farbuje się poliester, a inaczej odzież z wełny czy bawełny. Kluczem jest nie tylko odpowiedni barwnik do tkanin, ale także specyficzne właściwości danego materiału. Niektóre tkaniny nie nadają się do klasycznego, samodzielnego farbowania, inne można farbować, ale w specyficzny sposób. Najłatwiej barwi się naturalne włókna, takie jak bawełna, len, jedwab, wełna. Barwienie nie powinno być też problemem, jeśli chodzi o większość mieszanek tkanin, w tym mieszanki syntetyczne, takie jak sztuczny jedwab i mieszanki włókien nylonowych, które stanowią co najmniej 60 procent włókien nadających się do barwienia. Jednak niektóre włókna po prostu nie przyjmują barwnika. Dotyczy to tych ubrań, które są w 100% akrylowe, poliestrowe lub octanowe. Należy pamiętać też, że wszelkie plastikowe części odzieży, takie jak guziki i zamki błyskawiczne, również mogą nie przyjmować barwnika. Chcąc dopasować je do nowego koloru odzieży, musisz je więc wymienić. Nylon lub sztuczny jedwab mają porowatą powierzchnię, a więc tendencję do łatwego przyjmowania barwnika. Ich zaletą jest też to, że nie kurczą się w farbowaniu. Jedwab z kolei, choć zafarbuje się bardzo szybko, ma tendencję do kurczenia się lub rozciągania. Często traci też połysk. Poliestru i octanu, jak wspomnieliśmy, nie da się farbować w warunkach domowych. Te tkaniny należy poddawać obróbce powyżej temperatury wrzenia – w 280 stopniach. Tie-dye: Trend na lato, który nieustannie powraca. Ubrania w tym stylu zrobisz sama w domu >>> Farbowanie ubrań: na czym polega? Barwienie tkanin na ogół jednak można przeprowadzić w domowych warunkach – bez względu na to, czy chodzi o farbowanie spodni, farbowanie sukienki czy bluzki. Musimy jedynie zastosować się do kilku obowiązkowych zasad. Niekiedy do farb…

farbowanie-ubran-na-czym-polega-i-jakie-ubrania-mozna-farbowac-6e4197f.jpeg
width: 1200
height: 800