Glamour
type: channel
link: https://www.glamour.pl
date: 2025-05-07T10:15:09.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Cytrusowe perfumy, które orzeźwiają jak lemoniada w upalny dzień. Lekkie i świeże zapachy na lato
items: Jak nauczyć się pić wodę? 10 sprawdzonych sposobów, żeby codziennie pić więcej wody i wyrobić w sobie taki nawyk
items: Jak pozbyć się wody z organizmu i przed ważnym wyjściem prezentować się dużo lepiej? Top 10 sposobów, które dadzą najlepszy efekt
items: Woda z cytryną na odchudzanie – jakie daje efekty?
items: Co dodać do wody, by mieć promienną skórę, a nawet pozbyć się trądziku? Proste przepisy, dzięki którym zauważycie różnicę
items: 7 sposobów na lepszą skórę. Co robić, pić, jeść i jak pielęgnować cerę?

Cytrusowe perfumy, które orzeźwiają jak lemoniada w upalny dzień. Lekkie i świeże zapachy na lato
type: item
date: 2025-05-07T10:14:58.000Z
creator: Redakcja Glamour
subject: Uroda
subject: lemoniada
subject: perfumy
subject: toprankingi
subject: woda z cytryną
subject: zapachy
description: Świeże, rześkie, słodko-kwaśne. Oto perfumy, które orzeźwiają jak lemoniada w upalny dzień. W tych kompozycjach soczyste cytrusy spotykają się z subtelnymi nutami ziół, tworząc zapachy, które odświeżają i ochładzając zmysły niczym pierwszy łyk schłodzonego napoju.
encoded: W upalny dzień, gdy słońce grzeje bez litości, a powietrze jest gęste i ciężkie, nie ma nic lepszego niż orzeźwiająca lemoniada – pełna świeżości, lekkości i nuty słodko-kwaśnej radości. Podobnie działają na nas zapachy cytrusowe, które wnoszą do codzienności promienie słońca, lekkość i rześkość. Oto perfumy, które orzeźwiają zmysły niczym chłodna lemoniada. Jo Malone London Lime Basil & Mandarin Wyobraź sobie letni poranek, kiedy pierwsze promienie słońca muskają twarz, a chłodny wiatr unosi w powietrzu kwaskowaty zapach świeżych cytryn. Woda kolońska Jo Malone London Lime Basil & Mandarin to zapach, który jest jak ten moment – pełen świeżości i rześkości. Soczysta limonka, delikatnie ciepła mandarynka, bergamotka, bazylia i bez tworzą kompozycję, która jest niczym orzeźwiająca lemoniada zamknięta we flakonie. Orzeźwia i podnosi na duchu. View Burdaffi on the source website Nuty zapachowe Nuty głowy: limonka, mandarynka, bergamotka Nuty serca: bazylia, tymianek, bez, irys Nuty bazy: wetyweria, paczula Guerlain Aqua Allegoria Herba Fresca Guerlain Aqua Allegoria Herba Fresca to zapach, który niczym mrożona herbata serwowana w gorący letni dzień przynosi zmysłom ukojenie i orzeźwienie. Wyobraź sobie szklankę chłodnego napoju z dodatkiem świeżych ziół i cytrusów, otoczoną drobnymi kryształkami lodu, które natychmiast orzeźwiają ciało i umysł. Tak działa ten zapach – cytryna w nutach głowy oraz świeża mięta i zielona herbata w sercu zapachu tworzą kompozycję, która niczym ice tea wnosi do gorącego dnia chwilę chłodnej radości. To zapach subtelny, ale intensywnie orzeźwiający. Idealny na upalne popołudnia. View Burdaffi on the source website Nuty zapachowe Nuty głowy: cytryna, koniczyna Nuty serca: mięta, zielona herbata Nuty bazy: konwalia, cyklamen Tom Ford Neroli Portofino Tom Ford Neroli Portofino to zapach, który zabiera nas nad włoską Rivierę, gdzie słońce nieprzerwanie grzeje, a ocean lśni w promieniach. To wyjątkowo orzeźwiający, ale także pełen głębi zapach, kt…

GettyImages-1465762908-77be370-e1746610805825.jpg
width: 5500
height: 2952

Jak nauczyć się pić wodę? 10 sprawdzonych sposobów, żeby codziennie pić więcej wody i wyrobić w sobie taki nawyk
type: item
date: 2022-11-28T08:05:05.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: woda
subject: woda z cytryną
subject: Zdrowie
subject: zdrowy styl życia
description: Jeśli zastanawiasz się, jak nauczyć się pić wodę, świetnie trafiłeś lub trafiłaś. Tłumaczymy, dlaczego jest to ważne dla naszego organizmu, a także wskazujemy 10 skutecznych sposobów, dzięki którym dowiesz się, jak wyrobić w sobie ten nawyk. Oto wszystko, co warto wiedzieć na ten temat.
encoded: W tym artykule: Dlaczego warto pić wodę? Właściwości wody, jej rola i działanie w organizmie, które powinny nas przekonać do jej regularnego picia Efekty dostarczania nieodpowiedniej ilości wody, czyli skutki odwodnienia Ile wody powinniśmy pić? Prawidłowe nawadnianie organizmu Co pić, żeby się nawodnić? Jak nauczyć się pić wodę, czyli sposoby na wyrobienie w sobie tego nawyku TOP 10 wskazówek, jak wyrobić w sobie nawyk picia wody? Picie wody w odpowiednich ilościach (minimum 2 litry dziennie) to bardzo ważna kwestia, która może mieć realny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Niestety nie wszystkie osoby, choć zdają sobie sprawę z istoty problemu, nie mają takiego nawyku. Pojawia się więc pytanie: jak nauczyć się pić wodę? Czy w ogóle da się to zrobić? Jak się okazuje, tak. Oto skuteczne sposoby, dzięki którym zaczniesz pić więcej wody na co dzień. Dlaczego warto pić wodę? Nie od dziś wiadomo, że woda jest najważniejszym związkiem chemicznym na naszej planecie. Ziemię pokrywa ona bowiem w 70%, a ciało niemowlaka składa się z wody średnio aż w ok. 75%. Im człowiek jest starszy, tym wody w organizmie jest coraz mniej. Mimo wszystko jednak woda w ludzkim ciele stanowi większość, więc zdecydowanie warto wyrobić sobie nawyk regularnego jej picia. Jak nauczyć się pić wodę? Podpowiadamy! Nasze ciało w większości składa się z wody. Znajduje się ona m.in. w: kance tłuszczowej – 10%, kościach – 22%, mięśniach – 72-76%, płucach – 80%, soku żołądkowym – 97%, pocie – 99%. Dlaczego więc skoro jesteśmy świadomi, że jest ona nieodłącznym elementem naszego życia na Ziemi, większości z nas sprawia problem wypicia minimum 2 litrów wody dziennie? Przy czym wypicie 2 kubków kawy, napojów słodzonych w postaci soków, herbaty z cukrem, wód słodzonych, czy napojów energetycznych najczęściej nie stanowi dla nas żadnego wyzwania. Może dlatego, że większość osób uważa, że picie czegoś, co nie ma smaku jest bez senesu. Nic bardziej mylnego! Właściwości wody, jej rola i działanie w organizmie…

jak-nauczyc-sie-pic-wode-084094b.jpg
width: 2121
height: 1414

Jak pozbyć się wody z organizmu i przed ważnym wyjściem prezentować się dużo lepiej? Top 10 sposobów, które dadzą najlepszy efekt
type: item
date: 2021-10-08T13:00:04.000Z
subject: News
subject: Uroda
subject: pielęgnacja
subject: woda
subject: woda z cytryną
subject: Zdrowie
description: „Jak pozbyć się wody z organizmu?” – to najprawdopodobniej najczęściej zadawane pytanie przez kobiety znajdujące się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Podpowiadamy, co zrobić, aby rozprawić się z tym problemem raz na zawsze.
encoded: W tym artykule: Jak się pozbyć nadmiaru wody z organizmu – przed ważnym wyjściem? Jak pozbyć się wody z organizmu – celuj w odpowiednio zbilansowane posiłki Jak się pozbyć wody z organizmu – pij zioła Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – wykonuj regularne badania Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – masuj problematyczne części ciała Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – zadbaj o wypoczynek Jak pozbyć się wody z organizmu w jeden dzień? Jak pozbyć się wody z organizmu z pomocą magnezu? „Jak pozbyć się wody z organizmu?” – to najprawdopodobniej najczęściej zadawane pytanie przez kobiety znajdujące się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Nieodpowiednia dieta, brak ruchu i siedzący tryb życia również nie polepszają sytuacji. Nadmierna ilość wody przejawia się przede wszystkim opuchlizną na dłoniach, stopach i nogach, ale także uczuciem ciężkości, cellulitem oraz wahaniami wagi. Jak pozbyć się wody z organizmu przed wielkim wyjściem? Jak zmienić dietę, aby problem nie powracał? Teatox - najnowszy sposób na oczyszczenie organizmu Przeróżne diety, wizyty u dietetyków, łykanie tabletek odchudzających, detoks sokowy, głodówki – próbowałaś już wszystkiego, by schudnąć i wreszcie osiągnąć wymarzoną sylwetkę? A słyszałaś o najnowszej i najbardziej innowacyjnej metodzie na pozbycie się dodatkowych kilogramów? Teatox to kuracja mieszanką ziół, której regularne picie pozwala oczyścić organizm i szybciej spalić kalorie. Jak się pozbyć nadmiaru wody z organizmu – przed ważnym wyjściem? Nadmiar wody najczęściej objawia się obrzękami w okolicach oczu, dłoni, rąk, a w szczególności palców, kostek i stóp, a czasami także całych nóg. Towarzyszą temu: uczucie zmęczenia, ciężkości, obniżenie koncentracji, rozdrażnienie, bóle głowy, ale przede wszystkim obniżone poczucie własnej wartości, spowodowane nagłym przyrostem masy ciała. Przewlekłe zatrzymanie wody w organizmie może skutkować pojawieniem się cellulitu. Zatrzymanie wody w tkankach organizmu ma zły wpływ nie tylko …

jak-pozbyc-sie-wody-z-organizmu-i-przed-waznym-wyjsciem-prezentowac-sie-duzo-lepiej-top-10-najlepszych-wskazowek-b3a4215.jpeg
width: 1000
height: 667

Woda z cytryną na odchudzanie – jakie daje efekty?
type: item
date: 2021-07-08T11:45:04.000Z
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: woda
subject: woda z cytryną
subject: Zdrowie
description: Woda z cytryną to dla wielu osób ulubiony napój na dobre rozpoczęcie dnia. Nic dziwnego – w końcu przypisuje się mu wiele prozdrowotnych właściwości. Picie wody z cytryną jest powiązane nie tylko z odchudzaniem, ale także z podnoszeniem odporności, usprawnianiem procesów trawiennych oraz zauważalną poprawą samopoczucia. Dowiedz się więcej na temat tego, co potrafi woda z sokiem z cytryny i zadecyduj, czy warto włączyć taki poranny nawyk do swojego repertuaru!
encoded: W tym artykule: Woda z cytryną na odchudzanie – efekty Woda z cytryną – inne właściwości Jak długo można pić wodę z cytryną? Woda z cytryną na odchudzanie – przepis Sok z cytryny na czczo – może zaszkodzić? Coraz więcej osób rozpoczyna swój dzień o szklanki ciepłej wody z cytryną. Nie bez powodu. Jak się okazuje, tego rodzaju napój może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm. Pomaga w podnoszeniu odporności, poprawia niektóre procesy trawienne, jak również wpływa korzystnie na nastrój. Według niektórych, może nawet wspomagać odchudzanie. Czy rzeczywiście tak jest? Bierzemy pod lupę temat wody z cytryną na odchudzanie. Oto efekty i wszystko, co warto wiedzieć na ten temat. Woda z cytryną na odchudzanie – efekty Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy woda z cytryną odchudza, czy to jedynie kolejny mit, który można włożyć między bajki. Jaka jest prawda? Sok z cytryny nie ma magicznych właściwości – nie rozpuszcza tłuszczu w pożywieniu, nie zmniejsza kaloryczności potraw, a już na pewno nie spala zbędnej tkanki tłuszczowej. Mimo wszystko w istotny sposób wspomaga odchudzanie. Po pierwsze, woda z kwaśną cytryną spowalnia wchłanianie cukrów z pożywienia i obniża indeks glikemiczny posiłków, a dieta o niskim IG to doskonały wspomagacz w walce z kilogramami, których chcemy się pozbyć. Po drugie, woda z cytryną (zwłaszcza jeśli zetrzemy także skórkę owocu) dostarcza organizmowi sporo pektyn. Te ostatnie pęcznieją w żołądku i zwiększają uczucie pełności, a przez to sytości. W efekcie zjemy mniejsze śniadanie i nie będziemy odczuwać uczucia głodu, podczas gdy sama szklanka wody z cytryną dostarczy nam zaledwie 9 kcal! Wreszcie – terpeny obecne w soku cytryny stymulują wydzielanie śliny. Napój ten usprawnia także trawienie, przyspieszając perystaltykę jelit. Przyspieszenie metabolizmu, nawet jeśli nieznaczne, wspomaga proces odchudzania. Woda z cytryną – inne właściwości Oprócz zmniejszenia uczucia głodu i przyspieszenia trawienia picie wody z cytryną dostarcza jeszcze całej listy…

woda-z-cytryna-na-odchudzanie-6d0742d.jpeg
width: 2178
height: 1377

Co dodać do wody, by mieć promienną skórę, a nawet pozbyć się trądziku? Proste przepisy, dzięki którym zauważycie różnicę
type: item
date: 2021-06-22T18:57:57.000Z
creator: Magdalena Matuszek
subject: Lifestyle
subject: News
subject: cera
subject: cera trądzikowa
subject: dieta
subject: e-zakupy
subject: fit przepisy
subject: Kuchnia
subject: napoje
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja skóry
subject: przepisy
subject: Uroda
subject: woda
subject: woda z cytryną
description: Woda to podstawa! Nie tylko w diecie, ale i w pielęgnacji skóry. Nie lubicie? Wystarczy dodać do wody odpowiednie składniki – warzywa lub owoce. Podpowiadamy jakie, by nie tylko podkręcić smak wody, ale i cieszyć się piękną cerą. Tylko tyle i aż tyle, zobaczycie. Tym bardziej, że nie ma lepszego sposobu na orzeźwienie, nawet w największe upały.
encoded: W tym artykule: Co pić w upały? Wodę z dodatkami! Te składniki podkręcą smak wody. Co dodać do wody, by cieszyć się piękną cerą? Co pić w upały? Wodę z dodatkami! Te składniki podkręcą smak wody. Nie cierpię pić wody. Niestety. Pomimo zaleceń dietetyków i dermatologów, by spożywać jej przynajmniej 2 litry dziennie, wciąż częściej sięgam po herbatę czy kawę, które niestety jeszcze bardziej odwadniają organizm. To właśnie dlatego często narzekam na bóle głowy i nie mogę się obyć bez kremów i balsamów nawilżających. Ostatnio jednak, za namową rodziny i koleżanek z pracy (dzięki, dziewczyny!), postanowiłam zmienić przyzwyczajenia i pić więcej wody. Nie poszłoby jednak łatwo, gdybym nie uciekła się do pewnej sztuczki – piję wodę z dodatkami. Co dodać do wody, by cieszyć się piękną cerą? I tu pora na kolejne szczere wyznanie – ponieważ nie lubię spędzać zbyt wiele czasu w kuchni, by plan się powiódł, przygotowanie wody musiało być banalnie proste. I jest! Właściwie wystarczy tylko wiedzieć, po jakie warzywa i owoce sięgnąć, bo jedyne co trzeba z nimi zrobić, to pokroić w plasterki i wrzucić do dzbanka czy butelki. Warto tym bardziej, że każdy ze składników ma inne właściwości – zbawienne nie tylko dla naszego zdrowia, ale i zdrowia naszej skóry. Okazuje się, że wystarczy dodać do wody konkretne warzywa i owoce, by cieszyć się gładką i promienną cerą – a nawet pozbyć się trądziku! Jesteście ciekawe? Zajrzyjcie do naszej galerii, gdzie czekają na was najlepsze dodatki do wody – łatwo dostępne warzywa i owoce. Zdradzamy także, jakie mają właściwości. O ich zbawiennym działaniu przekonajcie się na własnej skórze. Tak jak ja! Ps. Woda z dodatkami jest nie tylko zdrowa, ale i bardzo fotogeniczna. By się o tym przekonać, zajrzyjcie do naszej galerii – u góry strony. A następnie – pijcie wodę. Nie tylko w trosce o skórę, ale i instagramowy feed! Niech będzie to dla was dodatkową motywacją. Picie wody – dlaczego szczególnie teraz nawodnienie organizmu jest ważne i ile wody dzienni…

co-warto-dodac-do-wody-by-miec-promienna-skore-a-nawet-pozbyc-sie-tradziku-dzieki-tym-prostym-przepisom-zauwazycie-roznice-f770ac2.jpeg
width: 500
height: 760

7 sposobów na lepszą skórę. Co robić, pić, jeść i jak pielęgnować cerę?
type: item
date: 2020-06-18T14:57:26.000Z
creator: Kinga Nowicka
subject: Lifestyle
subject: News
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: Kosmetyki
subject: owoce
subject: pielęgnacja ciała
subject: pielęgnacja skóry
subject: pielęgnacja twarzy
subject: sen
subject: Sport
subject: Uroda
subject: warzywa
subject: woda z cytryną
description: Każda z nas marzy o pięknej zdrowiej skórze. Czasami to po prostu kwestia genów, ale zazwyczaj dobrych przyzwyczajeń. O czym trzeba pamiętać, by nasza skóra była nam za to wdzięczna?
encoded: Skórę, jej zdrowy blask jędrność, skłonność do niedoskonałości czy szybkiego starzenia się można odziedziczyć podobnie, jak grubość włosów czy wygląd naszych zębów. Nie oznacza to jednak, że codzienne nawyki, dieta oraz inne kluczowe czynniki, nie są w stanie na nią wpłynąć, a przede wszystkim polepszyć jej stanu, bo przecież na tym najbardziej nam zależy Otóż oczywiście są i to jak! Nasza skóra jest odzwierciedleniem tego, co dzieje się w środku. I informuje nas na każdym kroku, jeśli potrzebuje pomocy, wsparcia i bardziej odpowiedzialnego oraz świadomego traktowania. Czasami zapominamy o tym, uciekając się po poradę do specjalistów bądź wydając fortunę na kosmetyki (których działanie nie zawsze jest adekwatne do ceny). A wystarczy po prostu pamiętać o kilku zasadach i twardo się ich trzymać. Oczyszczaj twarz przed snem. Zawsze! Wiemy, nam też zdarzyło się o tym zapomnieć. Jeżeli jesteście posiadaczkami cery mieszanej lub problematycznej i trądzikowej, takie wyskoki powinny zdarzać się jak najrzadziej. Tak wymagająca skóra potrzebuje bowiem szczególnej opieki i nie lubi, kiedy o tym zapominamy. Co więcej, uwielbia się też mścić i jeżeli zafundujemy jej noc w pełnym makijażu (jak piękny by on nie był!), na nazajutrz ona może odwdzięczyć się kilkoma niefajnymi niespodziankami. Dlatego przygotowanie skóry do snu musi odbywać się w sposób holistyczny. Najpierw od zmycia makijażu dopasowanym do potrzeb naszej cery produtem, np. olejkiem, co przygotuje ją do kolejnego etapu, czyli usunięcia pozostałości i dokładnego oczyszczenia. Pianka, żel czy mleczko? Każdy z tych kosmetyków będzie odpowiedni, jeśli zobaczycie, że nie podrażnia, nie wysusza i nie uczula waszej skóry. Zanim, niczym ulubioną piżamę, nałożycie odpowiedni krem i ewentualnie serum, nie zapomnijcie o przywróceniu skórze odpowiedniego pH, używając toniku lub hydrolatu (niektórzy sięgają po to i po to, wszystko w zależności od indywidualnych potrzeb cery!). Sposoby na ładną cerę bez makijażu w kilku prostych …

7-sposobow-na-lepsza-skore-co-robic-pic-jesc-i-jak-pielegnowac-cere-70565d1.jpeg
width: 1072
height: 811