„Woda piękności” z francuskiej apteki, która uszlachetnia twarz. Zainspirował ją eliksir młodości królowej Węgier z XVI wieku
Upiększa i uszlachetnia, a o jej pierwotnej recepturze krążą legendy. Oto kultowa „woda piękności” z francuskiej apteki, inspirowana XVI-wiecznym eliksirem królowej.
W tym artykule: Jak działa Eau de Beauté, czyli francuska woda piękności marki Caudalie? Receptura Caudalie Eau de Beauté – co zawiera rozświetlająca „woda piękności”? Jak stosować „wodę piękności” Caudalie Eau de Beauté? Eau de Beauté to jeden z najbardziej kultowych produktów francuskiej marki Caudalie, od lat podbijającej paryskie apteki. Ta „woda piękności” powstała w 1997 roku, a towarzyszy temu ciekawostka. Inspiracją była dla niej XVI-wieczna receptura eliksiru młodości, sporządzanego specjalnie dla królowej Węgier – Elżbiety Łokietkówny. Krąży legenda, że królowa używała specjalnej mikstury o wyjątkowych właściwościach odmładzających, która miała być przygotowywana na bazie ziół. Mathilde Thomas, współzałożycielka marki Caudalie, postanowiła przystosować legendarną recepturę do aktualnych potrzeb skóry, a na jej wzór powstała właśnie Caudalie Eau de Beauté. Dzisiaj woda piękności jest używana m.in. przez słynnych wizażystów. Jak działa Eau de Beauté, czyli francuska woda piękności marki Caudalie? Jak właściwie należy rozumieć wodę piękności? Definiują ją jej właściwości. Caudalie Eau de Beauté to rozświetlająca woda upiększająca o wielokierunkowym działaniu, która sublimuje, czyli uszlachetnia twarz. Można interpretować ją jako tonik do twarzy, mgiełkę do twarzy, ale także jako primer, który przygotowuje skórę pod przyjęcie makijażu i utrwala go. Właśnie dlatego stał się jednym z ulubionych kosmetyków profesjonalnych makijażystów. Caudalie Eau de Beauté nawilża, tonizuje i koi skórę, przywraca jej blask oraz poprawia jej wygląd. Natychmiast zwęża pory i minimalizuje ich widoczność, co potwierdziło 100% kobiet poddanych badaniom klinicznym. Skorzysta na niej każdy rodzaj skóry, w tym cera trądzikowa. View Burdaffi on the source website Ten produkt jest niesamowity, od zapachu po efekt. Robi coś niesamowitego z cerą. Pięknie sprawdza się na makijaż i na cerę sauté. Używam go z partnerem i oboje zachwycamy się nim od pierwszego pstryknięcia – napisała Marysia na stronie internetowej marki Caudalie. View oEmbed on the source website Wymazuje pory i zapewnia najbardziej szklistą skórę na świecie – napisała na powyższym TikToku beauty tiktokerka @Selina. Receptura Caudalie Eau de Beauté – co zawiera rozświetlająca „woda piękności”? Formuła upiększającej wody Caudalie Eau de Beauté jest wegańska i zawiera wyłącznie naturalne składniki. A wśród nich znajdziemy signature ingredient kosmetyków marki Caudalie, czyli nawilżający i rozświetlający ekstrakt z zielonych winogron, bogaty w antyoksydanty o działaniu przeciwstarzeniowym. Poza nim kluczowe w składzie są olejki eteryczne, a wśród nich: olejek z kwiatu pomarańczy o działaniu rewitalizującym, olejek rozmarynowy o właściwościach antybakteryjnych, przeciwzapalnych i stymulujących krążenie, olejek z mięty pieprzowej o działaniu odświeżającym, kojącym i przeciwzapalnym, olejek z melisy, który wspiera regenerację i przeciwdziała procesom starzenia się skóry, olejek z róży damasceńskiej o działaniu nawilżającym, tonizującym i rozświetlającym, Recepturę „wody piękności” marki Caudalie uzupełnia ściągający i tonizujący ekstrakt z mirry oraz ałun potasowy, łagodzący podrażnienia. Kultowe kosmetyki z francuskich aptek, które kupisz też w Polsce. Oto „crème de la crème” pielęgnacji skóry po francusku Pielęgnacyjne rytuały znad Sekwany stały się dla wielu wzorem do naśladowania. Oto kultowe kosmetyki z francuskich aptek, które są ich nieodłączną częścią. Jak stosować „wodę piękności” Caudalie Eau de Beauté? W stosowaniu rozświetlająco-upiększającej wody Caudalie Eau de Beauté ogranicza na jedynie wyobraźnia. Jej wszechstronne działanie wiąże się bowiem ze stosowaniem jej na kilka sposobów. A oto kilka wskazówek, jak można jej używać: po toniku do twarzy lub zamiast niego, na podkład do twarzy, aby utrwalić makijaż na wiele godzin, w dowolnym momencie dnia, aby zwęzić pory oraz ukoić, odświeżyć i ożywić zmęczoną cerę, po demakijażu, Co ciekawe, wodą Caudalie Eau de Beauté można spryskać też poduszkę, co dzięki olejkom eterycznym zapewni spokojny sen. Mężczyznom przyda się po goleniu, aby skutecznie złagodzić podrażnienia i ukoić skórę. Zobacz również: Woda piękności Embryolisse Rosamelis View Burdaffi on the source website
Woda wodorowa to serum prawdy dla skóry. Tylko jedna (polska) firma ją ma!
Woda wodorowa robi niezłą karierę. Ma niesamowite właściwości antyoksydacyjne i prozdrowotne. Jednak w kosmetykach trudno ją zamknąć, bo jest nietrwała. Na szczęście można korzystać z niej w zabiegach.
W tym artykule: Autorski zabieg oparty się na zaawansowanej formule wody wodorowej – jak wygląda Czym jest woda wodorowa Woda wodorowa w kosmetykach Dlatego też nie trzeba było mnie długo namawiać, aby przetestować pierwszy zabieg z wykorzystaniem aktywnej wody wodorowej (zwanej czasami wodorowaną), który pojawił się właśnie w ofercie zabiegowej Instytutów Dr Ireny Eris. Autorski zabieg oparty się na zaawansowanej formule wody wodorowej – jak wygląda Hydroge Face Meso-Care jest bardzo przyjemny i całkiem krótki (trwa ok godziny). Jego celem jest odświeżenie i oczyszczenie naskórka. Woda wodorowa pozyskiwana jest na miejscu dzięki zmieszaniu substancji czynnej z węglowym aktywatorem. Dzięki temu otrzymuje się musującą substancję (wygląda troszkę jak szampan), którą wykorzystuje się w pierwszym etapie zabiegu, czyli podczas (do wyboru) wodorowej hydrobrazji lub kawitacji wodorowej. U mnie była to kawitacja. Znacie ten zabieg? Klasyczny peeling kawitacyjny odbywa się za pomocą ultradźwięków, które zmieniają stan aplikowanej na skórę substancji (w tym wypadku wody). Odczuwam to, jako delikatne mrowienie i przyjemne swędzenie skóry. Towarzyszy mu brzęczący dźwięk i metaliczny posmak w ustach. Dzięki takiemu oczyszczaniu (w konkretnie dodatkowym cząsteczkom wodoru) skóra jest jak idealnie zamieciony parkiet. Wszystkie cząsteczki pyłów i zanieczyszczeń zostają z niej idealnie ściągnięte. Kolejnym krokiem jest mezoterapia bezigłowa, w której w skórę wtłaczane są aktywne substancje, głównie nawilżające. Po zabiegu mam skórę miękką jak u 10-latki. Od razu można zauważyć widoczne efekty takie, jak: Jakie? widoczne wygładzenie zmniejszenie przetłuszczania uczucie czystej i odświeżonej cery ujednolicenie i poprawa kolorytu zmniejszenie widoczności porów odczuwalny wzrost nawilżenia Dodatkowo zabieg poprawia nawilżenie skóry, co sprawia, że staje się ona bardziej elastyczna i jędrna. A 100% badanych (badania in vivo przeprowadzono w Centrum Naukowo-Badawczym Dr Irena Eris) potwierdza efekty już po pierwszym zabiegu. Ten nietypowy składnik daje podobny rozjaśniający efekt na skórze jak np. ekstrakt z pomidora. Ponieważ wody wodorowej nie da się zamknąć w kremie (jej wiązania rozpadają się same po kilkudziesięciu minutach), zastanawiałam się, jaki krem będzie najlepszy dla podtrzymania efektów tego zabiegu. Kosmetolożka (a w Instytutach dr Ireny Eris ą naprawdę wyśmienite dziewczyny) zaleciła dla mojej przewrażliwionej cery naprawczy krem łagodzący A Corneo-Sensilium Pharmaceris, bo chciałbym podtrzymać efekt mniejszej widoczności naczynek. View Burdaffi on the source website A ponieważ nie lubię po zabiegu wychodzić z gabinetu saute (właśnie przez te naczynka) zawsze sięgam, jeśli nie po podkład to przynajmniej po krem BB. I tak też zrobiłam tym razem — skorzystałam z testera kremu Dr Irena Eris BB Cream Waterproof Tinted Moisturizer SPF 50. View Burdaffi on the source website Muszę powiedzieć, że jestem bardzo pozytywnie zaskoczona jego ochroną, ale i lekką formułą. Robi na skórze coś w rodzaju koloryzującego welonu i jak dla mnie działa jak filtr i to ten ze smartfona, nie SPF. Choć i w tym temacie jest idealnie – SPF 50 to wystarczająca ochrona dla „naczynkowców”. Czym jest woda wodorowa To zwykła woda, do której dodano cząsteczki wodoru. Jest to proces znany, jako „woda nasycona wodorem molekularnym” lub „woda wodorowana”. Popularność tego trendu zdrowotnego opiera się na przekonaniu, że dodatkowy wodór może działać, jako silny przeciwutleniacz, neutralizując wolne rodniki i zmniejszając oksydacyjne uszkodzenie komórek. A to teoretycznie może przyczynić się do lepszego zdrowia i dłuższego życia. Chociaż pomysł brzmi obiecująco, naukowe dowody na temat korzyści zdrowotnych wynikających z picia wody wodorowej są ograniczone. Wiele badań przeprowadzono na modelach zwierzęcych lub w bardzo małych grupach ludzkich, co czyni wyniki mniej przekonującymi. Jednak entuzjaści zdrowia, którzy popierają wodę wodorową, często zgłaszają poprawę energii, lepszą wydajność podczas ćwiczeń i szybszą regenerację po wysiłku fizycznym. Woda wodorowa w kosmetykach Woda wodorowa w kosmetykach to stosunkowo nowy trend, który korzysta z dodatkowych właściwości antyoksydacyjnych wodoru, ale póki, co chemicy zastanawiają się jak już ustabilizować. Badania nad wodą wodorową w kosmetykach są jeszcze w fazie początkowej i choć pierwsze wyniki są zachęcające, potrzebne są dalsze badania, aby w pełni potwierdzić ich skuteczność. Oto cztery sposoby, w jakie woda wodorowa może działać w obszarze pielęgnacji skóry: Ochrona antyoksydacyjna. Wodór jest małą cząsteczką, która może przenikać przez bariery skórne i neutralizować wolne rodniki w głębszych warstwach skóry. Dzięki temu może potencjalnie zapobiegać uszkodzeniom komórek skóry i związanemu z nimi przyspieszeniu procesów starzenia. Redukcja stanów zapalnych. Działanie antyoksydacyjne wody wodorowej może również pomagać w zmniejszaniu stanów zapalnych, które przyczyniają się do takich problemów skórnych jak trądzik, zaczerwienienia i inne podrażnienia. Nawilżenie. Chociaż sama woda wodorowa nie jest nawilżaczem, jej obecność w produktach może pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry, tworząc środowisko sprzyjające zdrowej bariery skórnej. Regeneracja i ochrona. Produkty z wodą wodorową mogą przyspieszać procesy regeneracyjne skóry, poprawiając jej ogólną teksturę i jędrność oraz chroniąc przed negatywnymi wpływami środowiska zewnętrznego.
Co pić zamiast zwykłej wody, żeby się nawodnić?
Ciało dorosłego człowieka w ponad 60% składa się z wody. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i życia. Dlatego kwestia odpowiedniego nawodnienia jest tak istotna.
Co, jeśli nie potrafimy zmotywować się do picia zwykłej wody? Może czas na domowe bąbelki lub ciekawe koktajle, które dostarczą odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia? Sprawdź nasze propozycje na dodatki do wody. Ile powinno się pić i dlaczego odpowiednie nawodnienie jest takie ważne? Naukowcy od lat przekonują, że woda jest niezbędnym składnikiem codziennej diety człowieka. Ostatnie badania pokazały też, że jej rekomendowana ilość to czynnik zmienny, bo zależny od bardzo wielu indywidualnych cech, np. miejsca zamieszkania i związanego z nim klimatu, płci, aktywności fizycznej i podejmowanego wysiłku.(1) Przyjmuje się jednak, że przeciętne zapotrzebowanie na wodę dla dorosłej, zdrowej osoby to 2-2,5 litra na dobę. Podczas upałów ilość ta wzrasta nawet do 3,5 litra. Jest to związane z większą utratą płynów w ciągu codziennych aktywności. Przeciętnie tracimy ok. 2,5-3 litrów dziennie, co związane jest nie tylko z poceniem się, ale też z prawidłowym funkcjonowaniem nerek, układu trawiennego i płuc.(2) Aby jeszcze lepiej obliczyć indywidualne zapotrzebowanie na wodę, można przyjąć, że na każdy kilogram naszego ciała powinno przypadać około 0,02 litra.(3) Dlaczego picie odpowiedniej ilości wody jest tak ważne? Zapobiega to odwodnieniu, które może prowadzić do pogorszenia się samopoczucia, a nawet tragicznych skutków. Utrata wody powyżej 15% masy ciała stanowi już zagrożenie dla życia. Prawidłowe nawodnienie ma wpływ na: pracę mózgu: koncentrację, pamięć; wygląd skóry: jej elastyczność i jędrność; układ pokarmowy: zapobiega zaparciom, wspomaga trawienie; pracę nerek: pomaga usuwać szkodliwe produkty przemiany materii.(4) Po wodę lub domowe napoje warto sięgać regularnie i pić je powoli, małymi łykami. Pragnienie często można pomylić z głodem lub zbagatelizować, co niekiedy skutkuje odwodnieniem. Jego objawy to: w fazie początkowej: wzmożone pragnienie, przyspieszona akcja serca, wysuszenie śluzówek; ból głowy; zaburzenia koncentracji; problemy ze snem; w przypadku poważnego stanu: obniżenie ciśnienia, zaburzenia świadomości.(5) Dlatego warto pamiętać o częstym sięganiu po wodę. Jeśli nie przekonuje nas jej smak, możemy na jej bazie przygotować domowe napoje i koktajle, które także wpłyną na poziom nawodnienia. Rozwiązaniem jest też nasycenie jej bąbelkami. Woda niegazowana czy gazowana? Jaką wodę pić, żeby się nawodnić? Czy bąbelki w wodzie mają znaczenie? Badania potwierdzają, że woda gazowana i niegazowana tak samo wpływają na poziom naszego nawodnienia. Nasycenie jej dwutlenkiem węgla może mieć nawet pozytywne skutki. Woda z bąbelkami jest bardziej orzeźwiająca, dlatego wydaje nam się, że szybciej gasi pragnienie, np. podczas upałów. Zwiększa też uczucie sytości, wspomaga procesy trawienne przez wpływ na wydzielanie kwasu solnego, więc może być pomocna podczas odchudzania. Bąbelki sprawiają też, że zwykła woda jest dla nas ciekawsza w smaku i chętniej sięgamy po potrzebne nam płyny. Jeśli więc nie ma przeciwwskazań do jej picia (np. nadkwasota, wzdęcia), warto włączyć ją do swojej codziennej diety.(6) Jaką wodę gazowaną wybierać? Najlepiej taką, którą przygotujemy w domu, nie kupując tej butelkowanej. Można ją w prosty sposób przygotować przy użyciu ekspresów do gazowania. Obliczono, że dzięki saturatorom SodaStream miesięcznie można zrezygnować z aż 38 plastikowych butelek. Nie wprowadzamy ich do obiegu, a więc oszczędzamy zasoby naszej planety. Nie kupujemy, więc oszczędzamy nasze pieniądze. Jak pić więcej wody – pomysły na dodatki do wody gazowanej Jeśli nie przepadamy za smakiem zwykłej wody i po prostu nie mamy motywacji, aby regularnie po nią sięgać, możemy zdecydować się na podręczny saturator, który przypomni o nawodnieniu. Kilka kliknięć i bąbelki gotowe. Następnie wodę gazowaną możemy dodatkowo uatrakcyjnić. Wystarczy kilka dodatków smakowych i zapachowych, aby pozornie zwykła woda stała się ciekawym napojem w stylu modnych drinków virgin, czyli bezalkoholowych. Sangria Blanca, Watermellow, Summer Paradise? Sprawdź przepisy na napoje z wodą gazowaną. Co dodać do wody? Świeże owoce, warzywa i przyprawy Czy gazowana woda może być jeszcze bardziej orzeźwiająca i przyjemna dla języka i podniebienia? Jak najbardziej! Na jej bazie można przygotować domowe koktajle lub wody smakowe. Wystarczy dodać świeże owoce lub wyciśnięty z nich sok czy mus. Miksujmy dowolne składniki, szukając ulubionej kombinacji. Sięgajmy też po zioła: nie tylko klasyczną miętę, ale też charakterny rozmaryn, egzotyczną kolendrę czy lekko cytrusową melisę. Do napojów orzeźwiających pasować też będzie ogórek, np. w towarzystwie limonki, skórki z cytryny lub arbuza. Można dodać też odrobinę miodu, syropu klonowego lub z agawy oraz przyprawy, np.: imbir, trawę cytrynową, cynamon, wanilię, kardamon. Dodatki do wody – syropy smakowe Aby się nawodnić, nie trzeba pić tylko czystej wody. Warto unikać napojów gazowanych ze sklepu, ale nie trzeba rezygnować z dodatków poprawiających smak. Od czasu do czasu można pozwolić sobie na syrop smakowy, który zamieni wodę w ulubioną mrożoną herbatę, colę, gazowaną lemoniadę mango, pomarańczową lub grejpfrutową. SodaStream wprowadza coraz więcej kultowych smaków. Nowością jest Lipton Ice Tea Cytryna i Lipton Green Tea. Wystarczy odrobina dodana do domowej wody gazowanej i można cieszyć się ulubionym smakiem znanym z butelki. Zaletą takiego rozwiązania jest kontrola nad ilością syropu, można więc zdecydować o smaku i zawartości cukru. Do napojów przyrządzonych z syropów można dodać kostki lodu, świeże owoce, zioła lub mus owocowy. Picie odpowiedniej ilości wody wcale nie musi być trudne! (1)https://www.rynekzdrowia.pl/Badania-i-rozwoj/8-szklanek-wody-dziennie-to-mit-Naukowcy-sprawdzili-ile-naprawde-trzeba-pic,239749,11.html. (2)https://pacjent.gov.pl/diety/dlaczego-warto-pic-wode. (3)https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/pij-wiecej-wody. (4)Tamże. (5)https://nauka.uj.edu.pl/aktualnosci/-/journal_content/56_INSTANCE_Sz8leL0jYQen/74541952/143300118. (6)Na podstawie: https://dietetycy.org.pl/czy-woda-gazowana-jest-zdrowa/.
Co według sennika znaczy woda? Może być tajemnicza i spokojna, jak również wzburzona i niebezpieczna. Sprawdź, jakie znaczenie przypisuje się snom w których pojawia się woda i co wróży pojawienie się wody w twoim śnie. Na wstępie zaznaczamy, że ważny jest kontekst snu.
W tym artykule: Znaczenie snu o wodzie Sennik: woda czysta (znaczenie snu o czystej wodzie) Sennik: woda brudna (znaczenie snu o brudnej wodzie) Sennik: woda w domu Sennik: chodzić po wodzie Sennik: wpaść do wody Rozlana woda we śnie Sennik: głęboka woda Znaczenie snu o wodzie Przyznajcie, ile razy wpisywaliście w wyszukiwarkę hasło „sennik: woda”? Jeśli wiele, to nic dziwnego. Woda jest często powtarzającym się symbolem w naszych snach. Nasze ciała składają się z wody, jest nam niezbędna do przetrwania, stanowi nieodłączną część naszego życia. Gdy pojawia się w marzeniach sennych, zwykle jest bardzo mocno związana z ukrytymi emocjami i nieświadomością. Duże zbiorniki wodne, takie jak ocean, morze, jezioro, zazwyczaj reprezentują samą nieświadomość, czyli wszelkie wyobrażenia znajdujące się poza progiem świadomości. Woda może być łagodna, życiodajna, ale może też być siłą niszczycielską, niosącą ze sobą zagrożenie. Dlatego też sny o wodzie mogą symbolizować szczęście, dostatek i brak zmartwień. Bywa jednak i tak że zwiastują problemy i zmartwienia. Jak rozpoznać, które jest które? Należy zwrócić uwagę na detale i okoliczności sennych wydarzeń. Są one niezwykle istotne, gdyż to właśnie w nich zawarty jest główny przekaz nocnych projekcji. Aby móc lepiej zrozumieć ukryte w nich przesłanie, należy przede wszystkim przypomnieć sobie jeden szczegół – stan wody. Sennik: woda czysta (znaczenie snu o czystej wodzie) Gdy śni ci się czysta woda, możesz traktować ten motyw jako pomyślną wróżbę. Czeka na ciebie pomyślność, zarówno w życiu zawodowym, jak i uczuciowym. Jeżeli we śnie wpadasz do czystej wody, spodziewaj się dobrej informacji. Jeśli pływasz w czystej wodzie, czeka cię: radość, szczęście, beztroska. Zdarza się, że we śnie widzimy nasze odbicie w czystej wodzie. To kolejny pomyślny symbol, oznacza bowiem, że już wkrótce spotka nas coś dobrego. Sennik: woda brudna (znaczenie snu o brudnej wodzie) Znacznie mniej pomyślny jest sen o brudnej wodzie. Taki motyw zazwyczaj niesie w sobie negatywny przekaz, bez względu na kontekst nocnych wydarzeń. Symbol ten często nawiedza sny osób, które mają coś na sumieniu – mętna woda jest w tym przypadku odzwierciedleniem nieczystej duszy. Niektóre senniki wskazują jednak, że brudna woda obrazuje nieśmiałość i brak pewności siebie. Może też oznaczać, że osoba śniąca toczy ze sobą wewnętrzną walkę. Najprawdopodobniej ma to związek z konkretnym uczynkiem – śniący wie, że postąpił niewłaściwie, a sumienie nieustannie mu o tym przypomina. W tym kontekście sen o brudnej wodzie jest też wskazówką. Każdy zły uczynek można odwrócić, a wyrządzone krzywdy naprawić. Gdy śnisz sen o pływaniu w brudnej wodzie należy traktować jako ostrzeżenie. Najprawdopodobniej wkrótce popełnisz błąd, który zaważy na twoim dalszym życiu. Może się wydawać, że gdy we śnie próbujemy wydostać się z brudnej wody, uda nam się uniknąć zagrożenia. Nic bardziej mylnego. Ten motyw przepowiada popełnienie błędu, którego nie będzie dało się odwrócić, a konsekwencje nieroztropnej decyzji będą odczuwane już do końca życia. Sennik: wąż. Co oznacza sen o wężu? Co oznacza wąż w senniku? Węże często pojawiają się w snach, niestety najczęściej w koszmarach. Nie ma w tym nic dziwego - przebiegłe węże przez wieki były postrzegane jako symbole oszustwa, sprytu i ciemnych sił. Ich niebezpieczny charakter sprawia, że nie chcemy z nimi krzyżować siły. Pojawiając się w sennych wizjach, te groźne gady wywołują uczucie niepokoju, które zwykle utrzymuje się u śniącego nawet po przebudzeniu. Jak interpretować sen o wężu? Sennik: woda w domu Sen o wodzie w domu to kolejny motyw o negatywnym wydźwięku. Zwiastuje bowiem zbliżające się kłopoty, które dotyczą kogoś bliskiego dla osoby śniącej, najprawdopodobniej jej dzieci. Jeżeli we śnie widzimy wodą wdzierającą się do pokojów, oznacza to, że wkrótce znajdziemy się w sytuacji bez wyjścia. Gdy woda wdziera się do domu sąsiadów, należy traktować to jako ostrzeżenie przed zbliżającymi się waśniami. Jeżeli we śnie topimy się w zalanym wodą domu, możemy spodziewać się poważnych zmartwień. Trzeba jednak zaznaczyć, że nie każdy sen o wodzie w domu niesie w sobie negatywny przekaz. Kiedy w nocnej projekcji widzimy krystalicznie czystą wodę, możemy spodziewać się odwiedzin kogoś bogatego. Czysta woda w domu może oznaczać też: pomyślność, szczęście, spokój. Woda wypływająca z domu wskazuje z kolei na konieczność przejęcia kontroli. Śniący niebawem stanie w obliczu sytuacji, która zmusi go do podjęcia ważnych decyzji, ale nie należy doszukiwać się tu negatywnego przekazu. Niektóre senniki wskazują, że sen o wodzie w domu jest odzwierciedleniem charakteru śniącego. Osoba, którą nawiedza taki motyw, jest temperamentna i porywcza. Sennik: były chłopak. Co oznacza sen o ex? Jeśli chcesz wiedzieć, co oznacza sen, w którym pojawił się twój były chłopak, sennik może okazać się bardzo pomocny. Co to oznacza? Cóż, interpretacja snu o ex może być sporym zaskoczeniem. Sennik: chodzić po wodzie Nocne rojenie, w którym chodzimy po wodzie, jest kolejną dobrą wróżbą. Symbolizuje bowiem pomyślność i szczęście w małżeństwie. Gdy o chodzeniu po wodzie śnią osoby wybierające się w morską podróż, motyw ten symbolizuje bezpieczeństwo i pomyślny powrót do domu. Taki sen może zwiastować też rozwiązanie wszystkich życiowych problemów, także w kwestii zdrowia osoby śniącej. Marzenie senne o chodzeniu po wodzie może przepowiadać pomyślność w interesach. Osoby planujące duże przedsięwzięcie nie powinny wahać się ani chwili. Ich inwestycja przyniesie ogromne korzyści. W innej interpretacji taki motyw odwołuje się do ukrytych pragnień. Śniący marzy o wielkiej przygodzie, ale ogranicza go obawa o własne bezpieczeństwo. Niepotrzebnie! Sen, w którym chodzimy po wodzie przepowiada powodzenie trudnej wyprawy. Sennik: ślub. Co oznacza sen o ślubie? Sennik interpretuje ślub we śnie na różne sposoby. Sprawdź podstawowe znaczenie snu o ślubie oraz różne interpretacje ślubu o którym śnisz. Sennik: wpaść do wody Sen, w którym śniący wpada do wody powinien być rozpatrywany w kategoriach cennej wskazówki. Taki motyw nakazuje zastanowić się nad własnym postępowaniem. Jeżeli dojdziesz do wniosku, że twoje uczynki mogą krzywdzić innych ludzi, czym prędzej wprowadź zmiany w swoim życiu. W innej interpretacji motyw wpadania do wody zapowiada wydarzenie, które zmieni całe życie śniącego. Jeżeli we śnie wpadamy do czystej wody, wszystko zmieni się na lepsze. Jeżeli jednak wpadniemy do mętnej, brudnej wody, możemy spodziewać się kłopotów, na które nie będziemy mogli nic poradzić i które wywrą wpływ na naszą przyszłość. Jeżeli we śnie widzimy inną osobę wpadającą do wody, powinniśmy dokładnie przyjrzeć się naszemu otoczeniu. Ktoś życzy nam źle i zrobi wszystko, by doprowadzić do naszej zguby. Można uniknąć zagrożenia, ale tylko pod warunkiem, że całkowicie odetniemy się od tego człowieka. Sennik: pociąg. Co oznacza sen o pociągu? Sennik interpretuje sen o pociągu niekoniecznie pozytywnie. Choć sen o pociągu może kojarzyć się z podróżami, przygodami i beztroskim czasem, nie każdy sen o pociągu według sennika ma optymistyczny wydźwięk. Ważny jest kontekst snu oraz szczegóły. Sprawdź, co na ten temat snu o podróży pociągiem w zależności od kontekstu ma do powiedzenia sennik. Rozlana woda we śnie Marzenie senne o rozlanej wodzie ma dwojakie znaczenie. Gdy w nocnej projekcji widzimy wylewającą się wodę, wkrótce popełnimy poważny błąd. Nie będzie to wynikało z chęci podjęcia ryzyka w celu osiągnięcia korzyści, ten motyw bardziej odnosi się do naszej niewiedzy lub zwykłej pomyłki. Trzeba podkreślić, że nie będzie to błąd, który rzuci cień na nasze dalsze życie. Jego skutki będzie można odwrócić. Sennik: szef. Znaczenie snu o szefie Gdy we śnie widzimy wodę rozlaną na podłodze lub stole, powinniśmy zacząć poświęcać więcej uwagi naszym bliskim. W tym kontekście motyw wody symbolizuje bowiem zaniedbania, jakich dopuszczamy się w prywatnym życiu. Najpewniej dotyczą one członków najbliższej rodziny, jednak nie można wykluczyć, że taki sen odwołuje się do zaniedbywanych dziedzin życia. Tę interpretację potwierdza fakt, że o rozlanej wodzie często śnią pracoholicy. Sennik: głęboka woda Według sennika znaczenie również ma głębokość wody o której śnimy. Sen o głębokiej wodzie oznacza strach przez uczuciami, które wiążą się z relacjami i związkami w których jesteśmy. Jeżeli we śnie zanurzasz się w głębokiej wodzie, powinnaś spojrzeć w głąb siebie. Pomoże ci to podjąć trudne decyzje. Płytka woda oznacza, że powinnaś podjąć dodatkowe kroki, bo być może działania które podejmujesz nie są wystarczające.
Jak nauczyć się pić wodę? 10 sprawdzonych sposobów, żeby codziennie pić więcej wody i wyrobić w sobie taki nawyk
Jeśli zastanawiasz się, jak nauczyć się pić wodę, świetnie trafiłeś lub trafiłaś. Tłumaczymy, dlaczego jest to ważne dla naszego organizmu, a także wskazujemy 10 skutecznych sposobów, dzięki którym dowiesz się, jak wyrobić w sobie ten nawyk. Oto wszystko, co warto wiedzieć na ten temat.
W tym artykule: Dlaczego warto pić wodę? Właściwości wody, jej rola i działanie w organizmie, które powinny nas przekonać do jej regularnego picia Efekty dostarczania nieodpowiedniej ilości wody, czyli skutki odwodnienia Ile wody powinniśmy pić? Prawidłowe nawadnianie organizmu Co pić, żeby się nawodnić? Jak nauczyć się pić wodę, czyli sposoby na wyrobienie w sobie tego nawyku TOP 10 wskazówek, jak wyrobić w sobie nawyk picia wody? Picie wody w odpowiednich ilościach (minimum 2 litry dziennie) to bardzo ważna kwestia, która może mieć realny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Niestety nie wszystkie osoby, choć zdają sobie sprawę z istoty problemu, nie mają takiego nawyku. Pojawia się więc pytanie: jak nauczyć się pić wodę? Czy w ogóle da się to zrobić? Jak się okazuje, tak. Oto skuteczne sposoby, dzięki którym zaczniesz pić więcej wody na co dzień. Dlaczego warto pić wodę? Nie od dziś wiadomo, że woda jest najważniejszym związkiem chemicznym na naszej planecie. Ziemię pokrywa ona bowiem w 70%, a ciało niemowlaka składa się z wody średnio aż w ok. 75%. Im człowiek jest starszy, tym wody w organizmie jest coraz mniej. Mimo wszystko jednak woda w ludzkim ciele stanowi większość, więc zdecydowanie warto wyrobić sobie nawyk regularnego jej picia. Jak nauczyć się pić wodę? Podpowiadamy! Nasze ciało w większości składa się z wody. Znajduje się ona m.in. w: kance tłuszczowej – 10%, kościach – 22%, mięśniach – 72-76%, płucach – 80%, soku żołądkowym – 97%, pocie – 99%. Dlaczego więc skoro jesteśmy świadomi, że jest ona nieodłącznym elementem naszego życia na Ziemi, większości z nas sprawia problem wypicia minimum 2 litrów wody dziennie? Przy czym wypicie 2 kubków kawy, napojów słodzonych w postaci soków, herbaty z cukrem, wód słodzonych, czy napojów energetycznych najczęściej nie stanowi dla nas żadnego wyzwania. Może dlatego, że większość osób uważa, że picie czegoś, co nie ma smaku jest bez senesu. Nic bardziej mylnego! Właściwości wody, jej rola i działanie w organizmie, które powinny nas przekonać do jej regularnego picia Nieodłącznym elementem prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu jest regularne picie wody. Woda bowiem, ze względu na swe właściwości: bierze udział w przemianach metabolicznych organizmu, uczestniczy w usuwaniu toksyn z organizmu, usprawnia działanie nerek oraz stawów, uczestniczy w procesie trawienia, transportuje substancje odżywcze do komórek chroni przed zawałami i udarami, poprawia elastyczność skóry, ma pozytywny wpływ na pamięć i koncentrację, reguluje temperaturę ciała, jest jednym z elementów płynów ustrojowych – krwi, żółci, soków trawiennych, czy płynu mózgowo-rdzeniowego. Efekty dostarczania nieodpowiedniej ilości wody, czyli skutki odwodnienia W ciągu całego dnia podczas pracy nerek, procesu wydychania, czy pocenia się człowiek traci średnio ok 2,5 litra wody. Ludzki organizm nie posiada zdolności gromadzenia wody „na zapas”, dlatego tak istotne jest, żeby w trakcie dnia dostarczać ją w małych ilościach, a przede wszystkim regularnie, nawet gdy pragnienie nie jest bezpośrednio odczuwane. Przyswajanie bowiem niewystarczającej ilości wody może nieść za sobą przykre konsekwencje w postaci: skurczów, suchości skóry (szybszy proces starzenia się), zaburzeń elektrolitowych, osłabienia organizmu, odczuwania senności, zaburzeń funkcji motorycznych, np. problem z koordynacją ruchów, zaburzeń funkcji poznawczych, np. problem z pamięcią oraz koncentracją zwiększonego pragnienia, zawrotów i bólów głowy, bólów mięśni, wzdętego brzucha, zaparć, braku apetytu, bólów brzucha, zaburzeń pracy serca, spadkiem ciśnienia krwi, rzadkiego oddawania moczu o ciemnym kolorze. W skrajnych przypadkach również mogą wystąpić: utrata przytomności, drgawki, przyśpieszony oddech. Woda z octem jabłkowym – czy naprawdę działa odchudzająco? Jak ją pić? Woda z octem jabłkowym posiada wiele zastosowań. Ocet jabłkowy ma działanie antybakteryjne, odchudzające, obniża poziom glukozy we krwi oraz reguluje pracę układu krążenia. Kiedy pić wodę z octem jabłkowym? Po jakim czasie możemy spodziewać się efektów? A w czym pomaga moczenie nóg w occie jabłkowym? Ile wody powinniśmy pić? Prawidłowe nawadnianie organizmu Picie wody w odpowiednich odstępach czasowych, ale przede wszystkim w odpowiednich ilościach jest kluczowym elementem do zachowania właściwej pracy organizmu – homeostazy. Powszechnie przyjęto, że na jeden kilogram masy własnego ciała, człowiek powinien wypić 200 mililitrów wody. Należy mieć jednak na uwadze, że do zapotrzebowania na wodę każdego człowieka należy podchodzić indywidualnie, ponieważ warunkują to chociażby takie elementy jak: płeć, wykonywana aktywność fizyczna, wiek, stan zdrowia czy temperatura otoczenia, w którym przebywa dana jednostka. Należy pamiętać, że wraz ze spadkiem temperatury, nie spada zapotrzebowanie organizmu na płyny. Dlatego też zarówno w przypadku bardzo wysokich temperatur, tak samo jak i przy temperaturach ujemnych konieczne jest, żeby do organizmu dostarczać odpowiednią ilość wody. W przypadku osób zmagających się z biegunką, wymiotami, u których występuje gorączka oraz kobiet będących w ciąży lub karmiących piersią, należy spożywać większą ilość wody, niż ta ogólnie zalecana. Warto mieć jednak na uwadze, że nie tylko spożywanie za małej ilości płynów jest dla organizmu niekorzystne. Wypicie zbyt dużej ilości wody, np. za jednym razem przyjęcie całej dziennej dawki płynów może okazać się jednym z czynników decydujących o naszym zdrowiu. Pomijając już ewentualne problemy zdrowotne, wypijając na raz dzienny przydział wody, znajdujące się w niej minerały, nie zostaną przyswojone, tylko bezwiednie przelecą przez organizm. Co pić, żeby się nawodnić? Żeby dobrze nawodnić organizm, powinniśmy sięgać po wodę wysokozmineralizowaną, która pozwoli nam znakomicie nawodnić organizm, przy okazji łatwo przyswajając składniki mineralne, tj. żelazo, sód, potas oraz wapń. Ze względu na łatwość przyswajania składników mineralnych, ten rodzaj wody nazywany jest również naturalną formą suplementacji. Innym rodzajem wody, również zalecanym do picia, jest woda źródlana, inaczej nazywana również wodą nisko lub średniozmineralizowaną. Ten rodzaj wykorzystywany jest również podczas obróbki jedzenia. Woda źródlana ze względu na zbilansowaną zawartość minerałów, oraz ze względu na swoje właściwości najlepsza będzie do picia dla dzieci oraz niemowląt, u których ze względu na bogatą w składniki odżywcze dietę, może pojawić się zagrożenie nadmiaru składników odżywczych, które w znaczny sposób mogą przyczynić się do obciążenia nerek. Jakie właściwości ma zielona herbata? O niektórych z nich mogłaś nie mieć pojęcia! Zielona herbata to napój, którego prozdrowotne właściwości znane są od bardzo dawna. Uznawana jest ona za eliksir młodości, zapewniający witalność i prawidłową pracę organizmu. Picie zielonej herbaty jest popularne zwłaszcza wśród osób, stosujących diety odchudzające oraz oczyszczające organizm. Jakie są właściwości tego napoju? Jak pić i parzyć zieloną herbatę, by nie utracić zawartych w niej cennych składników? Jak nauczyć się pić wodę, czyli sposoby na wyrobienie w sobie tego nawyku Naszą codziennością rządzą nawyki, dlatego też warto wyrobić w sobie regularny nawyk picia wody. Jak to zrobić? Od małych kroków, realizowanych dzień za dniem, w konsekwencji wyrabiając w sobie zdrowy nawyk. TOP 10 wskazówek, jak wyrobić w sobie nawyk picia wody? Zaczynaj dzień od wypicia szklanki wody, po przebudzeniu zamiast sięgać po telefon komórkowy, napij się! Pij wodę małymi łykami przez cały dzień. Pamiętaj wypijanie duszkiem szklanek wody nijak ma się do procesu odpowiedniego nawodnienia organizmu, a przy okazji jest w stanie skutecznie zniechęcić cię do wyrobienia w sobie zdrowego nawyku. Pij regularnie, małymi łykami, nie czekając jednak aż przytrafi ci się odwodnienie. Zawsze miej butelkę wody pod ręką, dzięki czemu łatwiej będzie ci wyrobić nawyk. Zainwestuj w butelkę filtrowaną, dzięki której zawsze będziesz w stanie uzupełnić zapasy. Nowy gadżet w postaci fajnej butelki, twojego ulubionego koloru, to kolejny dobry powód do tego, żeby się nawodnić! Pij wodę ze swoimi ulubionymi dodatkami. Nie każdy lubi pić samą wodę, według niektórych picie czegoś, co jest pozbawione jakiegokolwiek smaku, jest bez sensu. Dlatego jeśli i ty wpisujesz się do tego grona osób, dodaj do wody ulubione owoce, np. cytrynę lub maliny, bądź świeżą miętę. Te lub inne dodatki wpłyną na urozmaicenie smaku, zadowalając przy tym twoje kubki smakowe oraz przyczynią się do ograniczenia picia napoi słodzonych. Poszukaj wody odpowiedniej dla siebie. Wbrew temu, co sądzą niektórzy, woda ma smak, dlatego jeśli wybrałeś tę, która nie do końca jest w stanie sprostać twoim oczekiwaniom, wybierz inną. Obecnie na rynku producenci przebijają się między sobą, chcąc jak najbardziej dogodzić konsumentowi. Wybór nie ogranicza się już tylko do wody gazowanej lub niegazowanej. Poszukaj i znajdź tę odpowiednią dla siebie! Każda filiżanka kawy, to dodatkowa szklanka wody. Większość z nas jest w stanie wypić więcej niż jedną kawę dziennie. Nic dziwnego, czas jest ograniczony, a ilość obowiązków na liście do zrealizowania nieustanie się powiększa. Pamiętaj, że pobudzające działanie kawy, które w środowisku pracy staje się nieocenione, działa na nasz organizm odwadniająco. Jeśli więc jesteś zmuszony, aby wypić więcej niż jedną kawę dziennie, do swojej rutyny dołącz dodatkową szklankę wody. Zainstaluj aplikację lub ustaw przypomnienie. Większość z nas trzyma swój smartfon przy sobie przez większość dnia. W związku z tym przypomnienie w telefonie lub apka dbająca o twoje nawodnienie w ciągu dnia staje się więc idealnym rozwiązaniem dla tych, którym zdarzy się czasem o czymś zapomnieć, o piciu wody już nie wspominając. Większość aplikacji jest darmowa, dlatego też jedyne co musisz zrobić, to ściągnąć ją na swój telefon i ustawić odpowiednio parametry. Brak motywacji? Twórca aplikacji już o to zadbał poprzez systemy gratyfikacyjne, bonusy oraz dodatkowe punkty. To świetna zabawa, a przy okazji fajny sposób na wyrobienie w sobie nawyku. Powiesz, że nie po drodze ci z technologią… Nie martw się, dla ciebie również znajdzie się fajna propozycja. W kalendarzu zapisuj ile wody w ciągu dnia udało ci się wypić. Postaw sobie cel i codziennie go realizuj. Nie uda się raz? Nie zniechęcaj się! Coś, co na początku wydaje się nieosiągalne, z czasem stanie się codziennością. Skoro już rozpoczynasz dzień od szklanki wody, spraw żeby dzień zakończyć również w dobrym stylu – wypijając szklankę wody na lepszy sen. Pamiętaj, inwestycja w siebie, to najlepsza z możliwych inwestycji jakich można dokonać w życiu. Dbając o siebie, wyrabiając w sobie nawyki, przede wszystkim te zdrowe, masz realny wpływ na jakość swojego życia. Nauka, w tym nauka picia wody to proces, dlatego nie zniechęcaj się po pierwszej nieudanej próbie. Nie udało się raz, drugi piąty…? Uda się następnym razem.
Jak oszczędzać wodę: 7 sposobów, by wydawać mniej na wodę i dbać o środowisko
Jak oszczędzać wodę? Rozsądne korzystanie z tego surowca pozwala nie tylko na zaoszczędzenie sporej sumy pieniędzy, lecz także działa korzystnie na środowisko. W jaki sposób możesz ograniczyć zużycie wody w swoim domu i ogrodzie?
W tym artykule: Jak oszczędzać wodę: pij wodę z kranu Jak oszczędzać wodę: zainteresuj się spłuczką w toalecie Jak oszczędzać wodę: weź prysznic zamiast kąpieli Jak oszczędzać wodę: zakręcaj kran Jak oszczędzać wodę: przemyśl pracę w ogrodzie Jak oszczędzać wodę: wybierają odpowiednie krany i baterie prysznicowe Jak oszczędzać wodę: przejdź na wegetarianizm lub weganizm Wodę można oszczędzać z różnych powodów. Nie mają jednak one znaczenia, bo w efekcie korzystają na tym wszyscy. Możesz zatem zacząć robić to dla dobra planety lub dla zaoszczędzenia pieniędzy, a i tak zyskają wszyscy. Zanim to zrobisz, możesz pojawić się kluczowe pytanie. Jeżeli zastanawiasz się, jak oszczędzać wodę, to istnieje wiele sposobów, żeby to zrobić. Do tego wiele z nich nie wiąże się z ogromnymi zmianami w naszym życiu. Metodą małych kroków można wspierać planetę i zasobność swojego portfela. Jak oszczędzać wodę: pij wodę z kranu Na terenie Polski woda z kranu nadaje się do picia, ale jeśli nie do końca ufasz takim rozwiązaniom, możesz użyć również specjalnych filtrów, które w ostatnim czasie zyskują ogromną popularność. Ale jak tak właściwie ma się picie wody z kranu zamiast butelkowanej do jej oszczędzania? Pomijając kwestie finansowe i fakt, że woda kranowa jest znacznie tańsza niż butelkowana, do wytworzenia produktu dostępnego w sklepach potrzebne jest zużycie aż 3 razy więcej płynu niż wynosi jego końcowa zawartość. Wszystko ze względu na konieczność stworzenia opakowań i etykiet, które w ogólnym rozrachunku nie są nam do niczego potrzebne, a jedynie zanieczyszczają środowisko. Takie rozwiązanie jest świetną opcją dla osób, które chcą oszczędzać wodę nie tylko ze względu na kwestie finansowe, lecz także stan środowiska. Wykorzystanie filtrów pozwala na uniknięcie wyrzucania ogromnych ilości plastiku miesięcznie, a koszt wymiennych wkładów jest również znacznie mniejszy niż w przypadku klasycznej wody butelkowanej, do której oprócz marży i kosztów produkcji jest doliczana również cena tego szkodliwego opakowania. A co, jeśli woda z kranu w twoim mieście nie jest smaczna? Wówczas możesz zdecydować się na kilka opcji. Pierwszą i zdecydowanie najłatwiejszą z nich jest dodanie do napoju limonki lub cytryny. W tym celu doskonale sprawdza się także mięta oraz bazylia, która zazwyczaj jest kojarzona jedynie z daniami zawierającymi pomidory, ale nic bardziej mylnego. Jeśli znudzi ci się zwykła woda z takimi dodatkami, ciecz bezpośrednio z kranu możesz przefiltrować, a następnie zagotować. W ten sposób uchronisz swój czajnik przed osadem z kamienia i przygotujesz herbatę lub kawę. Woda z kranu komponuje się dobrze z samodzielnie przygotowanymi syropami owocowymi, które należy jedynie rozcieńczyć i gotowe. Nie musisz też ograniczać się do korzystania z niej jedynie w domu. Wystarczy butelka wielorazowa, którą możesz zabrać ze sobą. Jak być eko na co dzień? Te zasady powinna wprowadzić w życie każda z nas! O tym, jak żyć odpowiedzialnie, mówi się dziś bardzo często. Nie jest już bowiem żadną tajemnicą, że nasze (nawet pozornie małe) wybory mają realny wpływ na to, jak będzie wyglądać w przyszłości świat. Podpowiadamy, w jaki sposób i ty możesz żyć bardziej eko. Jak oszczędzać wodę: zainteresuj się spłuczką w toalecie Jak możemy oszczędzać wodę? Pierwszy sposób w naszym zestawieniu wiąże się ściśle z łazienką, a w zasadzie samą muszlą klozetową. Obecnie na rynku znaleźć można wiele spłuczek dbających o niższe zużycie wody. Jedne z nich posiadają funkcję „stop”, podczas gdy inne są wyposażone w podział oszczędnościowy, czyli dają wybór pomiędzy 3 i 6 litrami wody. Tak, aż tyle cieczy zużywamy podczas jednego spłukania i to z założeniem, że korzystamy z spłuczek ekologicznych! Kolejną poradą łączącą się ze spłukiwaniem wody w toalecie jest również kwestia wrzucania do niej wacików, patyczków do uszu, papierowych opakowań lub rolek po zużytym papierze toaletowym. Tego typu produkty wymagają spłukania za pomocą znacznie większej ilości wody niż zwykły papier toaletowy, który jest lekki, cienki i szybko się w niej rozpuszcza. Z tego powodu lepszym rozwiązaniem jest wrzucenie śmieci do kosza, a nie muszli klozetowej. Nie tylko ze względu na późniejsze trudności w oczyszczeniu ścieków lecz także własną oszczędność. Najbardziej oszczędni zbierają też wodę z wycia rąk i to nią polewają sedes. Ta opcja wymaga więcej zaangażowania, ale dalej najwięcej oszczędności wody i pieniędzy. Jak oszczędzać wodę: weź prysznic zamiast kąpieli Dlaczego szybki prysznic jest lepszy od długiej kąpieli? Jeżeli chcesz zaoszczędzić wodę, bo potrzebujesz obniżyć wartość rachunków lub w swoim życiu stawiasz na ekologiczne rozwiązania, to wystarczy prosty eksperyment, żeby wszystko stało się jasne. Wystarczy zatkać odpływ wanny korkiem i umyć się w niej jak pod prysznicem. Ilość wody, którą zużyjemy może zaskakiwać. Okaże się bowiem, że do umycia wystarczyła nam ok. 1/4 ilości wody, którą zużywamy podczas kąpieli. Trzymając się żelaznych wyliczeń można przyjąć, że klasyczna wanna o długości 160-170 centymetrów. Pomieści ok. 170 litrów wody. Na szybko prysznic zużyjemy zatem ok. 40 litrów wody. Biorąc po uwagę to, że myjemy się codziennie robi to ogromną różnicę dla naszego portfela i środowiska. Wystarczy proste obliczenie. Jeżeli przez rok nie będziemy zużywać 63876 litrów, a zamiast nich 14600 litrów, to uda nam się zaoszczędzić prawie 50 tysięcy litrów wody rocznie. Jeżeli zestawimy to z obecną stawką za wodę, to może się okazać, że zostanie nam pieniędzy na całkiem sporą przyjemność. Dodatkowo podkreślamy, że mówimy tu tylko o jednej osobie i tylko jednej czynności wykonywanej przez nią każdego dnia. Jeżeli nie masz wanny, to nie musisz wcale inwestować w remont łazienki. Być może wystarczy wstawienie parawanu lub powieszenie zasłony, które umożliwią korzystanie z niej jak z prysznica. Jak oszczędzać wodę: zakręcaj kran Tym razem banalna rada na to, jak oszczędzać wodę we własnym domu. Nie chodzi tu jednak o klasyczne zakręcanie strumienia podczas mycia zębów czy moczenia samej szczoteczki. Wodę można zakręcać również w trakcie mycia dłoni. Lepiej jest zwilżyć je lekko, zakręcić kran, użyć mydła, a dopiero na samym końcu odkręcić ponownie i spłukać. Ta sama kwestia dotyczy szamponu. W sytuacji, gdy zamierzasz umyć już mokre włosy, wcale nie potrzebujesz akompaniamentu lecących kropli. W tym czasie wodę można zakręcić, a szampon potrzymać na głowie nieco dłużej niż 10 sekund, dzięki czemu będzie on w stanie lepiej domyć skórę głowy. Zakręcać wodę warto także podczas mycia naczyń. Dobrym nawykiem jest zmoczenie gąbki, zakręcenie kranu, wyszorowanie kilku talerzy i szklanek a następnie spłukanie ich na raz. Strumień cieknący w trakcie przekładania kolejnych naczyń, nabierania płynu czy próby domycia zaschniętych resztek jedzenia nie jest nam wcale potrzebny. Taką zasadę można stosować również podczas innych czynności z wykorzystaniem bieżącej wody. Ogromną oszczędność wody daje także zmywarka, ale jej zakup mogą pokrzyżować względy finansowe lub logistyczne. Dlatego jeżeli nie masz środków na zakup urządzenia do mycia naczyń lub nie masz na niego miejsca w kuchni, to warto wziąć pod uwagę wcześniejsze porady dotyczące oszczędzania wody. Ekologiczne kosmetyki? Sprawdź, co oznaczają te 4 określenia: naturalne, eco, bio, vege i kupuj w pełni świadomie Coraz więcej osób chce żyć w zgodzie z zasadą #slowlife i nic w tym dziwnego skoro obecne czasy bardzo mocno napędzają tempo życia, konsumpcjonizm, itp. Jednocześnie bardzo cieszy fakt, że konsumenci stają się coraz bardziej świadomi. Wybierają np. ekologiczne kosmetyki, żeby nie stosować niepożądanych przez siebie substancji. Starają się również wybierać produkty, co do których mają pewność, że nie są testowane na zwierzętach. Dzisiaj przybliżymy definicję różnych pojęć, aby w przyszłości żadna marka nie wprowadziła nikogo w błąd. Jak oszczędzać wodę: przemyśl pracę w ogrodzie Jak oszczędzać wodę w ogrodzie? Sposobów na rozsądne podejście do tej kwestii jest naprawdę dużo. Przede wszystkim jeśli podczas gotowania nie dodasz do wody soli, będziesz mogła wykorzystać ponownie ciecz do podlania roślin. Doskonałym pomysłem na zaoszczędzenie wody jest również gromadzenie zasobów, które dostajemy prosto od natury i wcale nie musimy za nie płacić. Podczas deszczu warto dodatkowo zbierać deszczówkę, którą następnie można wykorzystać do podlewania roślin pod dachem lub tych, które znajdują się w domu. Jeśli po ulewie przyjdzie suchy okres, zebrana woda pozwoli również na podlanie chociaż części ogrodu przed uruchomieniem zraszacza. Wodę w ogrodzie można zaoszczędzić również na kilka innych sposobów. Doskonałym rozwiązaniem jest wysypanie na ziemi kory lub kamyczków, które zablokują szybkie parowanie wody z gleby podczas cieplejszych dni. Wówczas nie będziesz musiała podlewać roślin tak często, jak bez zastosowania tej warstwy izolującej. Istnieją również specjalne gatunki kwiatów i krzewów, które preferują mniejsze ilości wody, a więc również pozwalają na jej zaoszczędzenie. Dodatkowo myjąc warzywa czy nawet obierając grzyby nie musisz wylewać zebranego płynu. Jest on zazwyczaj pełen piasku i pozostałości mchu czy trawy, ale podczas podlewania ogrodu sprawdzi się znakomicie. Raz zebrana woda do wielokrotnego użytku, to podwójne zwycięstwo. Jak oszczędzać wodę: wybierają odpowiednie krany i baterie prysznicowe Niektóre zmiany pozwalające zaoszczędzić wodę są całkowicie niezauważalne. Z tego powodu warto poświęcić im trochę uwagi. Czasami jedna dobra decyzja zakupowa może zrobić wiele dobrego dla naszego portfela i środowiska. Poza tym wydatek szybko się zwróci i wszystkie dalsze oszczędności będą już tylko na plus dla naszych finansów. To jaki kran lub słuchawkę prysznicową wybieramy ma znaczenie nie tylko dla kwestii estetycznych naszej kuchni lub łazienki. Już na starcie wskazuje się na wyższość jednouchwytowych baterii. Bez kręcenia i regulowania pokrętłami odpowiedniego ciśnienia lub temperatury udaje się za każdym razem ograniczyć zużycie wody. Do tego warto sięgnąć jeszcze po perlator. Jest to nakładka na kran z sitkiem, która ma za zadanie napowietrzać wodę. Dzięki temu mamy wrażenie, że leci nawet więcej wody niż dotychczas, choć w rzeczywistości zużywamy jej o wiele mniej. Oszczędności można wprowadzić nie tylko przy zlewie lub umywalce. Istnieją też wodooszczędne słuchawki prysznicowe. Jak oszczędzać wodę: przejdź na wegetarianizm lub weganizm Nasza ostatnia propozycja na to, jak oszczędzać wodę, może wydawać się dosyć radykalna. Co ma spożywanie mięsa do oszczędzania wody? Jak się okazuje, dosyć sporo. Nie chodzi tu o zmniejszenie ilości cieczy wykorzystywanej w domu, ale o zjawisko znacznie bardziej odległe od naszego codziennego życia i wpływające bezpośrednio na środowisko. Niewiele osób kupujących mięso w supermarketach zdaje sobie sprawę, jak dużo wody pochłania jego produkcja. Jeżeli nie chcesz przechodzić na dietę roślinną, dużym krokiem będzie ograniczenie mięsa. Na przykład jedzące je tylko raz w tygodniu. Słyszysz o zero waste, ale nie do końca wiesz, co to znaczy? Oto, jak żyć w zgodzie z ideą ekologicznego minimalizmu Co jakiś czas słyszysz o zero waste, ale nie do końca wiesz, co to znaczy? A może rozumiesz, o co chodzi w idei zero waste, ale nie masz pojęcia, jak zacząć ją wprowadzać w życie? W tym artykule znajdziesz wszystkie informacje w pigułce. Sprawdź! Wegetarianizm i weganizm to nie tylko etyczny sposób życia dotyczący losu samych zwierząt, ale także świadome podejście do wykorzystywania wody w przemyśle. Ponad połowa wody zużywanej w Stanach Zjednoczonych wcale nie jest pobierana przez gospodarstwa domowe. Pochłania ją hodowla zwierząt na ubój. Do wyprodukowania 1 kg mięsa należy użyć około 21 000 litrów wody, podczas gdy uprawa 1 kg pszenicy zużywa tylko 210 litrów wody. Czyli aż 100 razy razy mniej! Wartości te zależą głównie od gatunku samych roślin, jednak na ogół przyjmuje się, że dieta wegetariańska przyczynia się do zużywania około 10 razy mniej wody w ciągu doby niż ta bazująca na mięsie spożywanym co najmniej raz dziennie. A przecież nikt nie je wyłącznie mięsa i zazwyczaj stanowi ono niewielki ułamek takiego sposobu żywienia.
Jak pozbyć się wody z organizmu i przed ważnym wyjściem prezentować się dużo lepiej? Top 10 sposobów, które dadzą najlepszy efekt
„Jak pozbyć się wody z organizmu?” – to najprawdopodobniej najczęściej zadawane pytanie przez kobiety znajdujące się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Podpowiadamy, co zrobić, aby rozprawić się z tym problemem raz na zawsze.
W tym artykule: Jak się pozbyć nadmiaru wody z organizmu – przed ważnym wyjściem? Jak pozbyć się wody z organizmu – celuj w odpowiednio zbilansowane posiłki Jak się pozbyć wody z organizmu – pij zioła Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – wykonuj regularne badania Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – masuj problematyczne części ciała Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – zadbaj o wypoczynek Jak pozbyć się wody z organizmu w jeden dzień? Jak pozbyć się wody z organizmu z pomocą magnezu? „Jak pozbyć się wody z organizmu?” – to najprawdopodobniej najczęściej zadawane pytanie przez kobiety znajdujące się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Nieodpowiednia dieta, brak ruchu i siedzący tryb życia również nie polepszają sytuacji. Nadmierna ilość wody przejawia się przede wszystkim opuchlizną na dłoniach, stopach i nogach, ale także uczuciem ciężkości, cellulitem oraz wahaniami wagi. Jak pozbyć się wody z organizmu przed wielkim wyjściem? Jak zmienić dietę, aby problem nie powracał? Teatox - najnowszy sposób na oczyszczenie organizmu Przeróżne diety, wizyty u dietetyków, łykanie tabletek odchudzających, detoks sokowy, głodówki – próbowałaś już wszystkiego, by schudnąć i wreszcie osiągnąć wymarzoną sylwetkę? A słyszałaś o najnowszej i najbardziej innowacyjnej metodzie na pozbycie się dodatkowych kilogramów? Teatox to kuracja mieszanką ziół, której regularne picie pozwala oczyścić organizm i szybciej spalić kalorie. Jak się pozbyć nadmiaru wody z organizmu – przed ważnym wyjściem? Nadmiar wody najczęściej objawia się obrzękami w okolicach oczu, dłoni, rąk, a w szczególności palców, kostek i stóp, a czasami także całych nóg. Towarzyszą temu: uczucie zmęczenia, ciężkości, obniżenie koncentracji, rozdrażnienie, bóle głowy, ale przede wszystkim obniżone poczucie własnej wartości, spowodowane nagłym przyrostem masy ciała. Przewlekłe zatrzymanie wody w organizmie może skutkować pojawieniem się cellulitu. Zatrzymanie wody w tkankach organizmu ma zły wpływ nie tylko na wygląd i samopoczucie, ale przede wszystkim jest niebezpieczne dla zdrowia, w szczególności – nerek, układu krwionośnego i serca. Niestety nie istnieje sposób na szybkie pozbycie się wody z organizmu przed ważnym wyjściem. Na pomoc mogą przyjść produkty moczopędne, ale ich efekty nie są widoczne po jednokrotnym zastosowaniu. W tym przypadku rozpoczęcie przygotowań należałoby zaplanować na kilka tygodni przed ważnym wydarzeniem. Wówczas warto zadbać o odpowiednie zbilansowanie posiłków, codzienną dawkę ruchu, nawadnianie organizmu oraz zdrowy sen. Przy mocnych obrzękach spowodowanych odłożeniem wody w warstwie podskórnej, na pomoc może przyjść masaż kostkami lodu. Szybko usunie on obrzęk i towarzyszący mu dyskomfort. Poleca się stosowanie go w sposób punktowy. Jak pozbyć się wody z organizmu – celuj w odpowiednio zbilansowane posiłki Odpowiednio sporządzony jadłospis jest kluczem do pozbycia się na stałe nadmiernych ilości wody z organizmu. Każdy z nich powinien zostać poprzedzony szklanką wody. Podstawową i najczęściej łamaną zasadą diety jest ograniczenie spożywania soli. Jej dzienna porcja nie powinna przekraczać 5 gramów. Obecnie sól znajduje się niemalże każdym produkcie spożywczym, zwłaszcza tym o wysokim stopniu przetworzenia. Powoduje to, że ludzie spożywają jej za dużo i często robią to w sposób nieświadomy. Restrykcyjne diety redukcyjne, choć skuteczne pod względem pozbycia się tkanki tłuszczowej, mogą przyczyniać się do magazynowania wody w organizmie. Dzieje się tak, ponieważ często są ubogie w składniki odżywcze, szczególnie w białko, którego zadaniem jest wiązanie wody. Spożywanie alkoholu w dużych ilościach powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych, co ułatwia przenikanie do ich wnętrza wody. Jak się pozbyć wody z organizmu – pij zioła Najczęstszym powodem pojawiania się obrzęków wodnych jest jej niedobór w codziennej diecie. Zbyt mała podaż wody powoduje reakcję obronną organizmu w postaci jej magazynowania w tkankach podskórnych, aby w przyszłości uniknąć odwodnienia. Odpowiada za to wazopresyna – hormon, którego stężenie gwałtownie wzrasta w sytuacji odwodnienia. Ma ona za zadanie zagęszczanie moczu oraz zwrotne wchłanianie wody do naczyń krwionośnych. Wody z organizmu można się pozbyć poprzez codzienne picie minimum dwóch litrów płynów. Szczególnie zalecane są: woda mineralna oraz napary z ziół o działaniu moczopędnym. Można nabyć je w aptekach, sklepach zielarskich, ale także w niemalże każdym sklepie spożywczym, a sprzedawane są w postaci tradycyjnego suszu, najczęściej w postaci herbatek. Najsilniejsze właściwości moczopędne wykazuje pokrzywa. Regularnie stosowana nie tylko usprawnia działanie dróg moczowych, ale także łagodzi dolegliwości żołądkowe, poprawia odporność organizmu, wzmacnia serce oraz przeciwdziała chorobom układu krążenia. Z uwagi na krwiotwórcze właściwości poleca się ją również osobom cierpiącym na anemię oraz kobietom, które mają bardzo obfite miesiączki. Skuteczność wykazuje pokrzywa pod każdą formą: suszu, torebek i soku. Wiosną warto samemu zbierać młode pokrzywy i samodzielnie wykonywać z nich sok, susz oraz zaparzać świeże liście. Kolejną rośliną o wzmożonych właściwościach moczopędnych jest skrzyp polny. Jego dodatkowymi atutami jest sprzyjanie poprawie wyglądu skóry, włosów oraz paznokci, jak również działanie oczyszczające dla nerek i zapobieganie powstawaniu ich kamicy. Popularne na trawnikach żółte kwiaty mniszka lekarskiego to również drogocenne wsparcie dla nerek, które pomaga pozbyć się wody z organizmu. Wykazuje on także działanie przeciwzapalne oraz wspomaga wydzielanie żółci. Polecany jest w diecie odchudzającej, gdyż blokuje przyswajanie tłuszczu ze spożywanych pokarmów. Natka oraz korzeń pietruszki zwyczajnej nie tylko dodają smaku popularnym daniom, ale również mogą być spożywane w postaci soków i naparów, które pomagają pozbyć się wody i szkodliwych toksyn z organizmu. Ma ona właściwości redukujące dla wolnych rodników. Pomaga zapobiegać infekcjom i wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego. Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – wykonuj regularne badania Zatrzymanie wody w organizmie może być symptomem wielu chorób. W tym przypadku jedynie wizyta u lekarza oraz rozpoczęcie leczenia pomoże pozbyć się problemu. Opuchlizna wodna najczęściej towarzyszy schorzeniom takim, jak: niewydolność serca, żylaki, zakrzepica żył głębokich, choroby nerek, choroby wątroby, niedoczynność tarczycy. Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – masuj problematyczne części ciała Zdrowy styl życia, ruch, odpowiednio zbilansowane posiłki, odpoczynek i regularne wizyty u lekarza warto stosować łącznie z masażami miejsc najbardziej narażonych na zatrzymanie wody. Można je wykonywać samodzielnie lub powierzyć to zadanie specjaliście. Ulgę przyniosą regularne zabiegi, wykonywane z częstotliwością 2-3 razy w tygodniu i trwające około 15 minut. Masaż należy wykonywać na uprzednio natłuszczonej skórze. Odpowiednie będą wszelkiego rodzaju oliwki i tłuste kremy. Nanosi się je na ciało kolistymi ruchami, wykonywanymi zgodnie z ruchem wskazówek zegara i jednoczesnym uciskaniem skóry. Masaż rozpoczyna się w rejonie stóp i powoli kieruje ku górze. Pozwoli on nie tylko na pozbycie się wody z tkanek podskórnych, lecz również poprawienie wyglądu skóry, wyrównanie jej kolorytu, wygładzenie cellulitu i pozbycie się tkanki tłuszczowej. Dobre rezultaty przyniesie codzienny masaż ciała pod prysznicem za wykorzystaniem szczotki do ciała. Tutaj również należy przestrzegać kierunku ruchu wskazówek zegara i przesuwać się od stóp w górę. Oprócz wydalenia wody z organizmu, masaż pomoże złuszczyć martwy naskórek, oczyścić organizm i dotlenić skórę. Mocno opuchniętym miejscom natychmiastową ulgę przyniesie punktowy masaż kostkami lodu, który obkurczy naczynia krwionośne oraz pomniejszy obrzęk. Kobiety, które są zwolenniczkami zabiegów kosmetycznych, mogą skorzystać z usługi endermologii. Jest to nowoczesny lipomasaż, wykorzystujący działanie podciśnienia i oddziałujący na głębokie warstwy skóry. Jego zadaniem jest modelowanie ciała, usuwanie tłuszczu oraz niwelowanie cellulitu. Osobom o sporych obrzękach poleca się jego odmianę – drenaż limfatyczny, oparty o masaż uciskowy. My osobiście jesteśmy fankami Lustré Beauty Boutique w samym sercu warszawskiego Powiśla. To miejskie spa oferuje szeroki wybór masaży – od klasycznego, wykonywanego na całym ciele lub jego części, przez masaż bańką chińską czy gorącymi kamieniami, po drenaż limfatyczny czy aromaterapeutyczny masaż Tranquillity Pro-Sleep, działający na wiele zmysłów. Ekspertki Lustré świetnie dobierają masaże do naszych potrzeb. Możemy tam liczyć na profesjonalny zabieg, który przyspieszy krążenie krwi i limfy, dzięki czemu skóra zostanie lepiej dotleniona i odżywiona, a organizm oczyści się z toksyn i produktów przemiany materii oraz pozbędzie się nadmiaru wody z organizmu. Przy okazji czeka nas relaks, równowaga i dobre samopoczucie. Jak oczyścić organizm z toksyn i co nam to daje? Domowe sposoby na oczyszczenie organizmu Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że czas na detoks! Jak oczyścić organizm z toksyn i dlaczego warto to robić (zresztą nie tylko wiosną)? Przedstawiamy kilka domowych sposobów na oczyszczenie organizmu. Sprawdźcie, co jeść i co pić, by pozbyć się toksyn z organizmu. Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – zadbaj o wypoczynek Najprostszą i bardzo skuteczną metodą na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu jest zadbanie o odpowiednią ilość wypoczynku podczas dnia. Sen sprzyja zachowaniu równowagi hormonalnej, której rozregulowanie powoduje odkładanie się pokładów wodnych w ciele. Jak pozbyć się wody z organizmu w jeden dzień? Nasz organizm nie działa na zawołanie. Nie ma diety cud, która w jeden dzień sprawi, że stracimy niechciane kilogramy, nie ma sposobu na natychmiastowe pozbycie się migreny i nie ma opcji, żeby nasze złamanie cudownie zrosło się w mgnieniu oka. Nie mamy zatem dobrych informacji dla osób, które chcą szybko pozbyć się wody z organizmu. Sprawom dotyczącym zmian w naszym ciele zawsze potrzebny jest czas. To samo dotyczy także pozbywania się nadmiaru wody. Z tego powodu ważna jest konsekwencja i stałe dbanie o nawodnienie naszego ciała, bo paradoksalnie to właśnie nawadnianie się pozwala utrzymać prawidłowy poziom wody w organizmie. Co najlepiej pić, jeżeli chcemy usunąć nadmiar wody w organizmie? Poza wodą, której powinniśmy dostarczać do naszego organizmu co najmniej 2 litry dziennie, są także specjalne moczopędne receptury. Opisane wyżej sok z pokrzywy i skrzyp polny to świetna opcja. Jest jednak dużo więcej składników, które wywołają pożądaną reakcję. Do listy skutecznych odwadniaczy należy dodać: korzeń pietruszki korzeń mniszka lekarskiego liście mniszka lekarskiego yerba mate karczoch krwawnik Dla przyspieszenia efektu kurację można wzmocnić dodatkowymi zabiegami, które pozwolą uwolnić nas od nadmiaru wody w organizmie. Wspomniany już masaż, który usprawni krążenie limfy lub rolowanie, które ma wywołać taki sam efekt. Obrzęki świetnie zmniejszą także zimne okłady. Wszystkie te zabiegi nie zastąpią jednak regularnego dbania o stan nawodnienia naszego organizmu. Szybkie pozbycie się nadmiaru wody jest niemożliwe do osiągnięcia. Jak pozbyć się wody z organizmu z pomocą magnezu? O czym warto pamiętać każdego dnia? Na pierwszym miejscu o wypiciu odpowiedniej ilości płynów, a w dalszej kolejności o aktywności fizycznej i suplementacji magnezu. Niedobry tego pierwiastka mogą prowadzić do różnych niedogodności. Sprawią, że będą nas łapać skurcze, a nadmiar wody zostanie zatrzymany w organizmie. Magnez można suplementować na 3 różne sposoby – doustnie w jedzeniu lub tabletkach, pod postacią oliwki magnezowej lub dzięki moczeniu nóg\ kąpielom w wannie. Kąpiele magnezowe stają się w ostatnim czasie coraz bardziej popularne także ze względu na inne korzyści. Najlepszą formą dostarczania magnezu do naszych organizmów jest naturalna suplementacja, która jest uzależniona od sposobu naszego odżywiania się. Źródłami magnezu w naszej diecie mogą być: rośliny strączkowe zielone warzywa liściaste kakao i czekolada pestki, np. słonecznika, maku, chia lub sezamu ziarna, np. w postaci mąki żytniej lub orkiszowej orzechy, np. migdały, włoskie, laskowe, ziemne lub nerkowce Jeżeli decydujesz się na suplementację magnezu z apteki, to skonsultuj wybór odpowiedniej formy. Magnez występuje pod wieloma postaciami, które są dedykowane w zależności od stanu zdrowia i zapotrzebowania. Możesz zatem sięgnąć po takie formy jak: cytrynian, taurynian, jabłczan, glicynian, chlorek lub jeszcze inne.
Woda z cytryną na odchudzanie – jakie daje efekty?
Woda z cytryną to dla wielu osób ulubiony napój na dobre rozpoczęcie dnia. Nic dziwnego – w końcu przypisuje się mu wiele prozdrowotnych właściwości. Picie wody z cytryną jest powiązane nie tylko z odchudzaniem, ale także z podnoszeniem odporności, usprawnianiem procesów trawiennych oraz zauważalną poprawą samopoczucia. Dowiedz się więcej na temat tego, co potrafi woda z sokiem z cytryny i zadecyduj, czy warto włączyć taki poranny nawyk do swojego repertuaru!
W tym artykule: Woda z cytryną na odchudzanie – efekty Woda z cytryną – inne właściwości Jak długo można pić wodę z cytryną? Woda z cytryną na odchudzanie – przepis Sok z cytryny na czczo – może zaszkodzić? Coraz więcej osób rozpoczyna swój dzień o szklanki ciepłej wody z cytryną. Nie bez powodu. Jak się okazuje, tego rodzaju napój może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm. Pomaga w podnoszeniu odporności, poprawia niektóre procesy trawienne, jak również wpływa korzystnie na nastrój. Według niektórych, może nawet wspomagać odchudzanie. Czy rzeczywiście tak jest? Bierzemy pod lupę temat wody z cytryną na odchudzanie. Oto efekty i wszystko, co warto wiedzieć na ten temat. Woda z cytryną na odchudzanie – efekty Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy woda z cytryną odchudza, czy to jedynie kolejny mit, który można włożyć między bajki. Jaka jest prawda? Sok z cytryny nie ma magicznych właściwości – nie rozpuszcza tłuszczu w pożywieniu, nie zmniejsza kaloryczności potraw, a już na pewno nie spala zbędnej tkanki tłuszczowej. Mimo wszystko w istotny sposób wspomaga odchudzanie. Po pierwsze, woda z kwaśną cytryną spowalnia wchłanianie cukrów z pożywienia i obniża indeks glikemiczny posiłków, a dieta o niskim IG to doskonały wspomagacz w walce z kilogramami, których chcemy się pozbyć. Po drugie, woda z cytryną (zwłaszcza jeśli zetrzemy także skórkę owocu) dostarcza organizmowi sporo pektyn. Te ostatnie pęcznieją w żołądku i zwiększają uczucie pełności, a przez to sytości. W efekcie zjemy mniejsze śniadanie i nie będziemy odczuwać uczucia głodu, podczas gdy sama szklanka wody z cytryną dostarczy nam zaledwie 9 kcal! Wreszcie – terpeny obecne w soku cytryny stymulują wydzielanie śliny. Napój ten usprawnia także trawienie, przyspieszając perystaltykę jelit. Przyspieszenie metabolizmu, nawet jeśli nieznaczne, wspomaga proces odchudzania. Woda z cytryną – inne właściwości Oprócz zmniejszenia uczucia głodu i przyspieszenia trawienia picie wody z cytryną dostarcza jeszcze całej listy korzyści. Oto niektóre z nich: - wzmocnienie odporności – poranna szklanka wody z cytryną pokryje 1/4 dziennego zapotrzebowania na witaminę C, która uczestniczy w procesach budowania odporności i chroni przed przeziębieniem, - skóra pełna blasku – regularne picie wody z cytryną na czczo może znacznie poprawić stan skóry, zmniejszyć przebarwienia, wygładzić zmarszczki i generalnie odmłodzić cerę. Witamina C bierze udział w wytwarzaniu kolagenu, a przeciwutleniacze są istotne dla procesów naprawczych komórek (oraz w profilaktyce nowotworów), - lepsze samopoczucie i ogólne pobudzenie organizmu – napój z cytryną potrafi zadziałać o poranku lepiej niż kawa! Już sam zapach cytryny ma właściwości pobudzające, a orzeźwiający smak w połączeniu z prawidłowym nawodnieniem zapewnia solidny zastrzyk energii, - oczyszczenie z toksyn – wyższa moczopędność powoduje szybsze pozbywanie się lepiej rozcieńczonych toksyn i zbędnych metabolitów z organizmu. Pobudzenie nerek do pracy docenią zwłaszcza osoby chore na kamicę nerkową. Kwas cytrynowy wspomaga rozpuszczanie złogów kamieni nerkowych i zapobiega powstawaniu nowych, - ...i wiele innych, w tym: obniżenie ciśnienia i poziomu cholesterolu, zapobieganie obrzękom i zapaleniom żył, odświeżenie oddechu czy poprawa koncentracji. Jak długo można pić wodę z cytryną? Żeby odnotować korzystny wpływ spożywania napoju na nasz organizm, trzeba przeprowadzić przynajmniej dwutygodniową kurację. Z czasem, o ile tylko zachowamy regularność, efekty powinny być coraz lepiej widoczne. Jeśli po spożyciu napoju nie dokuczają nam żadne dolegliwości, nie ma żadnych przeciwwskazań, żeby sięgać po niego codziennie rano – tak długo, jak tylko będziemy miały ochotę! A jak pić wodę z cytryną? Najlepiej zaraz po przebudzeniu, na czczo, jeszcze przed pierwszym posiłkiem. Idealnie, jeśli śniadanie zjemy dopiero pół godziny później – wygospodarujemy tym samym przestrzeń na lepsze zadziałanie napoju. Woda z cytryną na odchudzanie – przepis Jak przygotować wodę z cytryną? Do szklanki wody (przegotowanej, przefiltrowanej lub mineralnej) wyciśnij sok z jednej połówki cytryny. Dla smaku, a jednocześnie dla zwiększenia efektów zdrowotnych, możesz dodać kilka listków mięty, świeżo starty imbir, łyżkę miodu lub szczyptę cynamonu. Składniki te możesz ze sobą zblendować. Jaką temperaturę powinna mieć woda? Zarówno przestudzony, jak i ciepły napój ma swoich zwolenników. Wszystko zależy od Twoich preferencji – pozytywne właściwości napoju występują w obu konfiguracjach. Dieta bananowa jest gwarancją ekspresowych efektów? Poznałyśmy japońską receptę na piękne ciało Dobra dieta odchudzająca pozwala na pozbycie się kilki kilogramów bez efektu jo-jo, nie powodując przy tym ubytków w organizmie. Czy dieta bananowa jest zdrowa? Jakie daje efekty? Ile powinnaś stosować dietę bananową, by je zauważyć? Sok z cytryny na czczo – może zaszkodzić? Sok z cytryny na czczo, o ile jest spożywany po rozcieńczeniu z wodą, nie powinien spowodować żadnych poważnych skutków ubocznych. Dopiero przy spożywaniu większych ilości napoju można odnotować pewne nieprawidłowości. Jeśli cierpisz na nadwrażliwość układu pokarmowego, wrzody żołądka lub zgagę, uważnie obserwuj swój organizm – niewykluczone, że woda z cytryną nasili Twoje dolegliwości. Inne rzadko występujące efekty uboczne to nadwrażliwość zębów i uszkodzenie szkliwa. Ponieważ napój może wymywać z zębów składniki mineralne, warto przepłukać usta samą wodą tuż po jego wypiciu lub odczekać pół godziny i umyć zęby. Woda z cytryną jest również moczopędna – nie powinnyśmy więc spożywać jej w nadmiernych ilościach.
Co dodać do wody, by mieć promienną skórę, a nawet pozbyć się trądziku? Proste przepisy, dzięki którym zauważycie różnicę
Woda to podstawa! Nie tylko w diecie, ale i w pielęgnacji skóry. Nie lubicie? Wystarczy dodać do wody odpowiednie składniki – warzywa lub owoce. Podpowiadamy jakie, by nie tylko podkręcić smak wody, ale i cieszyć się piękną cerą. Tylko tyle i aż tyle, zobaczycie. Tym bardziej, że nie ma lepszego sposobu na orzeźwienie, nawet w największe upały.
W tym artykule: Co pić w upały? Wodę z dodatkami! Te składniki podkręcą smak wody. Co dodać do wody, by cieszyć się piękną cerą? Co pić w upały? Wodę z dodatkami! Te składniki podkręcą smak wody. Nie cierpię pić wody. Niestety. Pomimo zaleceń dietetyków i dermatologów, by spożywać jej przynajmniej 2 litry dziennie, wciąż częściej sięgam po herbatę czy kawę, które niestety jeszcze bardziej odwadniają organizm. To właśnie dlatego często narzekam na bóle głowy i nie mogę się obyć bez kremów i balsamów nawilżających. Ostatnio jednak, za namową rodziny i koleżanek z pracy (dzięki, dziewczyny!), postanowiłam zmienić przyzwyczajenia i pić więcej wody. Nie poszłoby jednak łatwo, gdybym nie uciekła się do pewnej sztuczki – piję wodę z dodatkami. Co dodać do wody, by cieszyć się piękną cerą? I tu pora na kolejne szczere wyznanie – ponieważ nie lubię spędzać zbyt wiele czasu w kuchni, by plan się powiódł, przygotowanie wody musiało być banalnie proste. I jest! Właściwie wystarczy tylko wiedzieć, po jakie warzywa i owoce sięgnąć, bo jedyne co trzeba z nimi zrobić, to pokroić w plasterki i wrzucić do dzbanka czy butelki. Warto tym bardziej, że każdy ze składników ma inne właściwości – zbawienne nie tylko dla naszego zdrowia, ale i zdrowia naszej skóry. Okazuje się, że wystarczy dodać do wody konkretne warzywa i owoce, by cieszyć się gładką i promienną cerą – a nawet pozbyć się trądziku! Jesteście ciekawe? Zajrzyjcie do naszej galerii, gdzie czekają na was najlepsze dodatki do wody – łatwo dostępne warzywa i owoce. Zdradzamy także, jakie mają właściwości. O ich zbawiennym działaniu przekonajcie się na własnej skórze. Tak jak ja! Ps. Woda z dodatkami jest nie tylko zdrowa, ale i bardzo fotogeniczna. By się o tym przekonać, zajrzyjcie do naszej galerii – u góry strony. A następnie – pijcie wodę. Nie tylko w trosce o skórę, ale i instagramowy feed! Niech będzie to dla was dodatkową motywacją. Picie wody – dlaczego szczególnie teraz nawodnienie organizmu jest ważne i ile wody dziennie trzeba pić?
Opuchlizna twarzy – przyczyny. Jak pozbyć się opuchlizny z twarzy? Oto najskuteczniejsze sposoby gwiazd i redaktorek
Opuchlizna twarzy to problem, z którym boryka się wiele osób. Jakie są przyczyny tego stanu? I jak pozbyć się opuchlizny z twarzy szybko i skutecznie? Poznajcie sekretne sposoby gwiazd oraz redaktorek, które wiedzą, w jaki sposób zmniejszyć opuchliznę twarzy.
Opuchlizna twarzy to problem, który dotyczy wielu osób. Przyczyny są bardzo różne i złożone. Niektóre są związane z zaburzeniami hormonalnymi, niewydolnością nerek, stanami zapalnymi, jak również z innymi schorzeniami. Właśnie dlatego nie można bagatelizować regularnie pojawiającej się opuchlizny – w takim wypadku najpierw należy skontaktować się z lekarzem. Zdarza się jednak, że opuchlizna to wynik nadmiernego gromadzenia się wody w organizmie albo zmęczenia. Z delikatnymi obrzękami możecie poradzić sobie same – w domowych warunkach. Sprawdźcie poniżej, jak pozbyć się opuchlizny z twarzy według porad ekspertek beauty, gwiazd i redaktorek. Opuchlizna twarzy – przyczyny Zatrzymanie wody w organizmie Zatrzymanie wody w organizmie jest jedną z najpopularniejszych przyczyn opuchlizny twarzy. Dzieje się tak z powodu np. nieprawidłowej diety, która zawiera zbyt dużo soli lub niedostatecznego nawodnienia organizmu. Zatrzymanie wody w organizmie może występować również na kilka dni przed okresem. Jak pozbyć się wody z organizmu? Alergia Alergia objawia się na różne sposoby, a jedną z nich jako reakcja na alergeny, jest opuchlizna twarzy. Czasami jest to na tyle niebezpieczne, że wymaga pilnego z lekarzem. W innych przypadkach miejscowa reakcja alergiczna, powodująca zaczerwienienie, swędzenie i obrzęk może świadczyć o nietolerancji na poszczególne kosmetyki. Zaburzenia hormonalne Kolejną przyczyną opuchlizny są zmiany hormonalne. To, w jaki sposób działa gospodarka hormonalna każdej z nas, jest bardzo indywidualną kwestią. Jedną z oznak nieprawidłowego funkcjonowania np. z powodu niedoczynności tarczycy, jest opuchlizna. Zmęczenie Sen ma wpływ na wiele aspektów naszego życia – jakościowy sen pozwala nie tylko prawidłowo funkcjonować, ale odpowiada również za to, jak wyglądamy. Najczęściej z oznaką zmęczenia kojarzą nam się worki pod oczami. Najczęściej towarzyszy im również opuchlizna. Jak pozbyć się opuchlizny z twarzy? Sposoby redaktorek i gwiazd Jeżeli chcecie pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, to (wbrew pozorom) musicie zadbać o odpowiednie nawodnienie. Najczęściej mówi się, że należy pić min. dwa litry wody dziennie. Warto jednak słuchać potrzeb swojego organizmu. To nie wszystko. Część z was na pewno słyszała już o rollerze z kamieniem do masażu twarzy. To nie tylko jeden z najmodniejszych, ale również najbardziej praktycznych akcesoriów do pielęgnacji. Wiele osób przyznaje nawet, że roller z kamieniem to jedyny potrzebny gadżet w ich kosmetyczce. Na czym polega fenomen tego produktu? Otóż codzienny masaż twarzy, który trwa około minutę, poprawia krążenie krwi, zmniejsza opuchliznę na twarzy, a do tego cudownie relaksuje. Przetestowałam jadeitowy wałeczek do masażu twarzy (i powiem Ci czy on działa) >>> Alternatywą dla rollera jest kamień gua sha, który również świetnie działa na opuchliznę. Masaż za pomocą specjalnie wyprofilowanej płytki usprawnia odprowadzanie limfy, poprawia cyrkulację krwi i pobudza energię witalną ciała. Warto pamiętać, aby wykonywać go bezpośrednio po nałożeniu na twarz serum, olejku lub chociaż odżywczego kremu. Regularny masaż kamieniem gua sha pozwala pozbyć się opuchlizny, „obudzić twarz” i poprawić jędrność skóry, a także wygładzić drobne zmarszczki. Jeżeli jednak nie jesteście fankami gadżetów kosmetycznych, nie oznacza to, że musicie zrezygnować z masażu twarzy. Wręcz przeciwnie! Masaż za pomocą dłoni jest równie skuteczny, a delikatne „oklepywanie twarzy” i ruchy oklepujące w górę od dekoltu po same czoło (nigdy w dół, pamiętajcie) przynoszą efekty już od razu. Najlepiej robić krótki masaż twarzy przy okazji aplikowania na twarz serum lub kremu – jednocześnie posmarujecie skórę i poprawicie jej krążenie, a także usuniecie opuchliznę. Aby przekonać się o efektach, najpierw w wykonajcie masaż połowy strony – zobaczycie, że oklepywana część jest wyraźnie uniesiona! Joanna Czech, czyli światowej sławy ekspertka beauty i kosmetyczka Kim Kardashian, Belli Hadid oraz Jennifer Aniston, radzi, by każdego poranka ochlapywać twarz zimną wodą – to sposób na zmniejszenie opuchlizny, który na pewno znają wasze mamy i babcie. Pierwsze efekty widać od razu. Pamiętajcie jednak, że regularność to podstawa, szczególnie domowych zabiegów. O krok dalej poszła Julia Wieniawa. Młoda aktorka przyznała w wywiadzie z cyklu Urodowe sekrety gwiazd, że codziennie bierze bardzo zimny prysznic. To świetny sposób na zmniejszenie opuchlizny. Poza tym od razu stawia na nogi. Julia Wieniawa przyznała również, że zrezygnowała z alkoholu na imprezach, ponieważ następnego dnia budziła się z opuchnięta twarzą i ciałem, podkrążonymi oczami, a stan jej cery pogarszał się. Gwiazda zdradziła nam także, że przed wielkimi wyjściami pije napar z pokrzywy – pozwala on na szybkie pozbycie się wody z organizmu. Warto jednak wspomnieć, że pokrzywy nie można pić zbyt często.
8 sygnałów, że pijesz za mało wody. Jak to zmienić?
Oznaki, że pijesz za mało wody? Niedobór wody w organizmie niesie ryzyko pogorszenia się stanu cery, problemów z koncentracją i pamięcią oraz ma wpływa na wiele innych aspektów naszego życia, z którego być może nawet nie zdajesz sobie sprawy.
W tym artykule: 8 sygnałów, że pijesz za mało wody Oznaki, że pijesz za mało wody – jak to zmienić? Picie odpowiedniej ilości wody to coś, co bardzo często bagatelizujemy. Co więcej, nawet nie zdajemy sobie sprawy, że nawodnienie ma wpływ na wiele aspektów naszego życia i sięgamy po szklankę wody wtedy, gdy poczujemy pragnienie – a to już jest zdecydowanie za późno. Nie powinniśmy dopuszczać do momentu, w którym czujemy, że chce nam się pić. Wtedy nasz organizm odczuwa bolesne skutki odwodnienia, a niedobór wody w organizmie źle na nas wpływa. 8 sygnałów, że pijesz za mało wody Na złe samopoczucie ma wpływ szereg czynników, ale niedobór wody w organizmie może być jedną z przyczyn tego, że źle się czujesz. Pamiętaj o tym i postaraj się zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, który na pewno Ci za to podziękuje. 1. Jesteś zmęczona Wysypiasz się, uprawiasz sport i zdrowo się odżywiasz, ale wciąż czujesz, że jesteś zmęczona? Jedną z przyczyn może być niedobór wody w organizmie. Postaraj się dostarczać odpowiednią ilość wody i nawadniać się, aby pozbyć się uczucia chronicznego zmęczenia. 2. Boli Cię głowa Niedobór wody w organizmie powoduje bóle głowy, na które nie pomogą tabletki przeciwbólowe. Dlatego kiedy czujesz ucisk w skroniach lub wiesz, że za chwilę zacznie boleć Cię głowa, wypij wodę. Wydaje się to banalne, ale odpowiednie nawodnienie ma wpływ na wiele aspektów – stwierdzenie, że „woda to życie” zawiera całą prawdę na ten temat. 3. Jesteś rozdrażniona Przez niedobór wody w organizmie jesteś naładowana negatywnymi emocjami, przez co łatwiej się denerwujesz, jesteś rozdrażniona, co nie umyka uwadze Twoim bliskich. Aby zadbać o swój komfort psychiczny, powinnaś pić odpowiednią ilość wody każdego dnia. 4. Masz ciemny kolor moczu Powstało wiele mitów na temat tego, ile litrów wody powinno się spożywać każdego dnia – to bardzo umowne i zależy od wielu czynników, dlatego nie ma sensu tego uogólniać. Jak w prosty sposób sprawdzić, czy faktycznie pijesz za mało wody? Poznasz to obserwując kolor moczu – jeśli ciemnieje to znak, że Twój organizm jest odwodniony. 5. Masz suchą skórę Sucha skóra to jeden z najczęstszych skutków niedoborów wody w organizmie. Jeżeli pomimo stosowania kremów nawilżających i specjalistycznych balsamów, Twoja skóra wciąż jest szorstka, prawdopodobnie powinnaś nawilżyć ją od wewnątrz. 6. Masz problemy z trawieniem Jeżeli cierpisz na dolegliwości związane z trawieniem, istnieje ryzyko, że pijesz za mało wody, która wspomaga procesy trawienne. Nie bez powodu osobom, które chcą zrzucić kilka kilogramów, zaleca się przede wszystkim regularne picie wody w odpowiednich ilościach. 7. Nie możesz się skoncentrować 8. Masz obrzęki Okazuje się, że picie zbyt małych ilości zatrzymuje wodę w organizmie. Recepta jest bardzo prosta? Jak pozbyć się wody z organizmu? Pijąc jej więcej. Zbyt mała ilość wody pogarsza zdolność zapamiętywania i sprawia, że nie jesteś w stanie się skoncentrować. To z kolei prowadzi do tego, że jesteś mniej wydajna – w szkole, w pracy lub na studiach. Co warto dodać do wody, by mieć promienną skórę (a nawet pozbyć się trądziku)? Dzięki tym prostym przepisom, zauważycie różnicę >>> Oznaki, że pijesz za mało wody – jak to zmienić? Co zrobić, aby nie bagatelizować oznak picia zbyt małej ilości wody? Podpowiadamy, jak wyrobić w sobie drobne nawyki, dzięki którym będziesz nawodniona przez cały czas i dzięki temu poprawisz swoje zdrowie, cerę oraz samopoczucie! – Miej zawsze obok siebie szklankę lub butelkę wody (wielorazowego użytku, bo wierzymy, że z plastiku zrezygnowałaś już dawno) i popijaj wodę między posiłkami. – Sięgnij po wodę kokosową Coconaut z młodego kokosa, która nie zawiera cukru oraz innych sztucznych dodatków. Produkt jest łatwo dostępny (kupisz go m.in. w w Żabce, Lidlu, Rossmannie, na stacjach BP oraz w sklepie online bee.pl) , a smak wody kokosowej jest przyjemnie słodki. Co więcej, tropikalny napój z Wietnamu ma szereg zdrowotnych właściwości. Na pierwszym miejscu jest zdecydowanie to, że zapewnia wysoki poziom nawodnienia, wspomaga efekty diety odchudzającej i świetnie wpływa na układ krążenia, obniżając poziom cholesterolu i redukując oznaki stresu. – Zainstaluj aplikację, która przypomni Ci o piciu wody. Jeżeli jesteś typem zadaniowca, ten patent świetnie się sprawdzi. Będziesz widziała efekty, jakie daje regularne picie wody i nie zapomnisz o tym, ponieważ powiadomienia w telefonie po prostu do tego nie dopuszczą.
Jak być bardziej eko? To rozwiązanie warto wprowadzić w życie od zaraz!
Jeżeli leży nam na sercu dobro naszej planety, proekologiczne dobre nawyki to podstawa. Od czego zacząć?
Ekologia to nie chwilowy trend. To bardzo istotna część naszej codzienności w rzeczywistości, w której przyszło nam funkcjonować. I nie można tego lekceważyć. Naukowcy biją na alarm – nasz styl życia nie sprzyja planecie. Najlepszym, a zarazem zatrważającym dowodem na to jest to, że jeżeli nie zmniejszymy ilości produkcji i korzystania z plastiku, do 2040 roku morza i oceany zamienią się w wysypiska śmieci. Co roku trafia tam bowiem 8 milionów(!) ton plastikowych odpadów, a 236 tysięcy to mikroplastik, który powstaje na skutek stopniowej degeneracji tworzyw sztucznych, na przykład jednorazowych butelek z wodą. Tyle słyszy się i pisze o tym, aby pamiętać o nawadnianiu. To podstawa prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a co za tym idzie lepszy sen, koncentracja i samopoczucie. Staramy się więc pić jak najwięcej wody, niekiedy jednak nie zważając na to, w jaki sposób to robimy. Badania pokazują, że przeciętny Polak kupuje 82 litry wody butelkowanej rocznie. Ten przeciętny Polak zapewne nie ma świadomości, że do wyprodukowania jednorazowej butelki, z której pije, zużywa się jej aż 3 litry. To nie składa się na pozytywne rezultaty. Zużywany bowiem zdecydowanie za dużo plastiku, jak i wody. A przecież ta potrzebna jest nam nie tylko do picia, ale również kąpania i sprzątania. Jak pić dużo wody i jednocześnie jej nie marnować? Co można zrobić, aby nie dokładać się do niechlubnych statystyk i żyć bardziej eko? Wielu osobom ekologia kojarzy się z wydatkami, stąd pewne działania wydają się być poza ich zasięgiem. Nic bardziej mylnego. Rozwiązanie pozwalające na wprowadzenie mądrych i zdrowych praktyk do naszej codzienności zostało wprowadzone już jakiś czas temu, zdobywa coraz większą popularność i zwiększa naszą odpowiedzialność za środowisko naturalne. To nic innego, jak picie wody kranowej z wielorazowych dzbanków lub butelek filtrujących. Popularna kranówka budzi mieszane uczucia. Dla wielu jest wręcz odpychająca. Niesłusznie. Woda z kranu jest tak samo bezpieczna, jak ta kupowana w sklepie. I co więcej, zawiera więcej składników mineralnych niż niejedna woda źródlana, po którą sięgamy. Niektórych zniechęcać może jednak smak wody z kranu. Warto więc wiedzieć, że filtr, który znajduje się czy to w butelce czy w dzbanku, usuwa posmak oraz zapach chloru, dzięki czemu woda automatycznie staje się smaczniejsza. Kolejny plus? Dla wielu na pewno ważny, bo finansowy. Korzystając np. z butelki z filtrem możemy zaoszczędzić ponad tysiąc złotych rocznie, a jeden wymieniany filtr jest w stanie zastąpić nawet 300 półlitrowych, jednorazowych opakowań na wodę miesięcznie. Jaki produkt wybrać – butelkę z filtrem czy dzbanek filtrujący? Propagatorem, a zarazem producentem filtrów do butelek i dzbanków jest marka Dafi. To polska firma, działająca na rynku już od ponad 30 lat. Posiada ona własne laboratorium oraz dział kontroli jakości, co zapewnia wysoki poziom bezpieczeństwa oraz skuteczności. Dafi ma w swojej ofercie produkty o różnej pojemności oraz wymienne filtry. O środowisko pozwala dbać nie tylko dzięki wielorazowym pojemnikom na wodę, a co za tym idzie ograniczeniu kupowania tego płynu w jednorazowych butelkach, ale również poprzez stworzenie specjalnych eko-pojemników, do których można wyrzucać zużyte filtry. Jest ich coraz więcej w całej Polsce. Oprócz tego Dafi stara się edukować i na kwestię ekologii zwracać uwagę szerokiej publiczności. To właśnie do niej skierowane jest „Kosmiczne wyzwanie”, w którym marka, głosem Tomasza Kota, jednego z najlepszych polskich aktorów, inspiruje do refleksji nad przyszłością ziemi i podejmowania decyzji, które pomogą naszej planecie, a co za tym idzie – przyszłym pokoleniom, naszym dzieciom. Bo nawet małe codzienne decyzje mają znaczenie dla środowiska. View oEmbed on the source website
Chanel sprzedaje najdroższą butelkę na wodę na świecie?
W listopadzie 2019 roku dom mody Chanel zaprezentował kolekcję akcesoriów Cruise 2020, wśród których największą sensację wzbudziła torebka-nosidełko na butelkę na wodę w niebotycznej cenie. Woda nie jest dołączona do zestawu.
Złota butelka wykonana została ze stali nierdzewnej, a dołączony do niej pokrowiec ze skóry jagnięcej. „Torebka” opatrzona jest charakterystycznym złotym łańcuszkiem, dzięki któremu można ją nosić w wariancie cross-body lub trzymając w ręku. Zdobi ją oczywiście logo Chanel – jedno w formie zawieszki oraz drugie, umieszczone na korku). Niestety w opisie produktu nie podano, jak najlepiej dbać o ten ekskluzywny przedmiot codziennego użytku, wiadomo jednak, że ta butelko-torebka szybko stała się przedmiotem pożądania miłośników mody (czy ekologii to mamy wątpliwość) na całym świecie. Nie odstrasza ich nawet cena ok. £4,410, czyli 22 170 złotych. Butelka na wodę Chanel Początkowo była dostępna jedynie za pośrednictwem oficjalnej strony marki, jednak w ostatnim czasie pojawiła się w stacjonarnych butikach Chanel np. w Londynie. Pomimo wysokiej ceny torebka wyprzedaje się z prędkością światła. We flagowym butiku przy Bond Street obowiązują zapisy na listę oczekujących, a w butiku w modnej dzielnicy Chelsea dostępna jest ostatnia sztuka. Jako pierwsza na czerwonym dywanie z torebką Flask Bag zaprezentowała się piosenkarka Maggie Rogers (nominowana do nagrody Grammy 2020 w kategorii Najlepszy debiutujący artysta). Dlaczego zdecydowała się właśnie na ten model? Swój wybór tłumaczyła troską o środowisko. Co ciekawe, nie jest to najdroższa butelka na wodę wyprodukowana przez dom mody Chanel. W kolekcji jesień/zima 1994 Karl Lagerfeld zaproponował nosidełko na butelkę – stelaż ze stali nierdzewnej pokryty charakterystycznym złotym łańcuszkiem. Ceny tego modelu na stronach internetowych dla miłośników mody vintage zaczynają się od £8500 (42 700zł). Do księgi rekordów Guinnessa jako najdroższą butelkę na wodę na świecie wpisano jednak dzieło artysty Fernando Altamirano dla marki Acqua di Cristallo o nazwie „Tributo a Modigliani”. Jej cena to $60,000 (232 000zł). Butelki na wodę od znanych projektantów Chanel nie jest jednak jedynym domem mody, który w swojej kolekcji zaproponował butelki wielokrotnego użytku. W 2019 roku premierę miały butelki na wodę włoskiej marki Prada, dostępne w wielu kolorach, w dwóch pojemnościach (350ml i 500ml). Ich ceny wahają się od £40 do £60 (ułamek ceny, jaką trzeba zapłacić za butelkę Chanel). Zakupu można dokonać w wybranych butikach marki na całym świecie oraz za pośrednictwem strony internetowej Selfridges (sieci luksusowych domów towarowych w Wielkiej Brytanii). Obecnie wszystkie modele są wyprzedane. Za pośrednictwem selfridges.com możemy zakupić także ekologiczne butelki na wodę powstałe w wyniku współpracy popularnej marki wody Evian oraz Virgila Abloha. Białe, minimalistyczne butelki z napisem MAKE A RAINBOW w kilku wariantach kolorystycznych mają pojemność 500ml i kosztują £45 (226zł). W ofercie znalazła się także butelka sygnowana nazwiskiem Vivienne Westwood stworzona dla marki 24Bottles. Za butelkę o pojemności 500ml trzeba zapłacić £35 (176zł). Nie ulega wątpliwości, że picie wody z jednorazowej, plastikowej butelki, już dawno przestało być modne. Eko piątek z Aretą Szpurą: jaką butelkę na wodę wybrać? Co zamiast szkodliwego plastiku?
Suntago Wodny Świat w Park of Poland, największy kryty aquapark w Europie, otwiera się już niebawem. Ile będą kosztować bilety?
Największy kryty park wodny w Europie otwiera się w Polsce. Na kiedy planowane jest otwarcie, ile kosztują bilety i jakie atrakcje czekają was w Suntago Wodny Świa w Park of Poland? Znamy odpowiedzi.
Suntago Wodny Świat w Park of Poland – kiedy otwarcie i ile będą kosztować bilety? To jedno z najbardziej oczekiwanych otwarć ostatniego czasu. Nic dziwnego, nieczęsto w Polsce powstaje park rozrywki, a ten ma być wyjątkowy – będzie największym krytym aquaparkiem w Europie! Mowa Suntago Wodny Świat, parku wodnym, wchodzącym w skład kompleksu Park Of Poland. Park rozrywki budowany jest w Mszczonowie, niedużej miejscowości położonej w powiecie żyrardowskim, na trasie Łódź-Warszawa. Suntago, aquapark Park of Poland – Atrakcje Otwarcie parku Suntago Wodny Świat nastąpi już niedługo – planowane jest na 20 lutego, czyli ostatni tydzień ferii zimowych w województwie mazowieckim. To właśnie wtedy będzie można skorzystać z basenów z wodą o temperaturze 32-34 stopnie, basenów termalnych i solankowych. A wszystko to w otoczeniu setek prawdziwych palm, sprowadzonych do aquaparku z Florydy, Malezji i Dominikany. Dla gości przygotowano także 32 zjeżdżalnie, w tym tęczową zjeżdżalnię ośmiotorową oraz zjeżdżalnie z pontonami (uwaga! niektóre będą dostępne jedynie dla osób powyżej 120 cm wzrostu). W strefie „Jamango” oprócz zjeżdżalni pojawią się także wodny plac zabaw, a także zadaszona przestrzeń do… surfowania! W parku dostępne będzie także stworzone na wzór łaźni rzymskiej saunarium, gdzie znajdziecie m.in. saunę fińską, japońską, czy saunę aromatyczną, grotę solną, komnatę śnieżną, łaźnie parową czy baseny witalne. Suntago Wodny Świat w Park of Poland – Ceny biletów Szczegółowy spis atrakcji znaleźć można na stronie internetowej parku – Parkofpoland.com. Podobnie jak cennik aquaparku. Ile trzeba będzie zapłacić za wstęp do Suntago Wodny Świat? Ceny różnią się w zależności od dnia tygodnia (w weekendy trzeba zapłacić więcej), a także od tego, ile czasu chcemy spędzić w aquaparku i z jakich stref korzystać. Ceny za zaczynają się od 39 zł za bilet ulgowy i 59 zł za bilet dla dorosłych, na ogół jednak trzeba zapłacić więcej. Za całodzienny bilet do wszystkich stref osoba dorosła zapłaci 129 zł w dzień powszedni i 139 zł w weekend. Całodzienny bilet dla dziecka (poniżej 16 roku życia) to koszt odpowiednio – 89 i 99 zł. Jeśli dziecko ma mniej niż 120 cm wzrostu, rodzic zapłaci taniej – 79 i 89 zł. Za niemowlęta – symboliczną złotówkę. Do parku wodnego Suntago można jednak wybrać się także na krócej – cztery lub dwie godziny, ceny biletów są wówczas o niższe. Zainteresowani? +
Odwodnienie – 8 nietypowych objawów, których nie możesz lekceważyć
Część z nich towarzyszy nam na co dzień, więc warto spojrzeć na nie z innej strony.