Awokado jest jednym z najzdrowszych źródeł tłuszczy, a lista jego właściwości jest naprawdę długa. Pomimo tego, że jest kaloryczne, dietetycy polecają jeść je na diecie, ponieważ to dobre kalorie, pełne wartości odżywczych. Co więcej awokado syci na długo i zawiera łatwo przyswajalne tłuszcze nienasycone. Oprócz tego obniża poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi oraz ma działanie przeciwnowotworowe. Awokado w ostatnim czasie stało się bardzo popularnym owocem, zaliczanym do superfoods.

Otwarto pierwszy na świecie avocado bar. >>>

Nie wiemy jak Wy, ale my uwielbiamy awokado w smoothies, sałatkach, a nawet jako czekoladowy mus na słodko - wystarczy zblendować połówkę awokado, banana, łyżkę kakao i odrobinę miodu i zdrowy deser gotowy! Sieć sklepów Marks & Spencer postanowiła rozwiązać jedyny problem, jaki można mieć z awokado. Chodzi o dużą i twardą pestkę, której czasami ciężko się pozbyć. Brytyjskie sklepy właśnie wprowadziły do swojej oferty bezpestkową odmianę! Koktajlowe awokado mają także jadalną skórkę, więc po dokładnym umyciu właściwie nadają się do jedzenia. Zobaczcie w galerii, jak wyglądają małe awokado bez pestki. Co Wy na to?