Bieganie

Trening cardio: na czym polega i co daje?

Trening cardio – czy pomoże schudnąć? Wszystko co musisz wiedzieć o treningu cardio

Trening interwałowy

Trening interwałowy – co to jest i jakie daje efekty? Przykłady ćwiczeń i plan treningu interwałowego w domu

Aplikacja do biegania na telofon? Przedstawiamy najlepsze darmowe aplikacje dla biegaczy zarówno początkujących jak i zaawansowanych

Dieta i fitness

Aplikacja do biegania na telofon? Przedstawiamy najlepsze darmowe aplikacje dla biegaczy zarówno początkujących jak i zaawansowanych

Maja Komorowska

82-letnia Maja Komorowska zachwyciła fanów swoją formą i wyglądem! Zobaczcie zdjęcia z plaży, o których mówią teraz wszyscy

Czy można biegać w czasie epidemii?

Czy można biegać w czasie epidemii?

jak-zaczac-biegac-czyli-od-ktorych-influencerek-warto-czerpac-inspiracje

Dieta i fitness

Jak zacząć biegać? Sprawdź, jakie są zalety regularnego biegania i jak wygląda plan treningowy dla początkujących

Plogging - co to jest?

Czy w 2019 roku plogging wciąż będzie najgorętszym trendem w sporcie?

40 minut ruchu dziennie ma widoczne korzyści dla zdrowia. Jeśli na początku trudno wprowadzić taką rutynę w życie, można podzielić wspomniany czas na 4 10 minutowe sekwencje.

Dlaczego warto ruszać się 40 minut dziennie? Sprawdźcie, jaki to ma wpływ na wasze ciało i życie

PureBoostX_lores (12)

Dieta i fitness

Pierwsze buty adidas tylko dla kobiet

Screen shot 2015-10-21 at 4.36.48 PM

Sezon na jogging trwa!

Buty do biegania

Testujemy buty do biegania

1 2 Następna > >>

Najnowsze

Moda 31.03.2023

5 wiosennych elementów garderoby, które wyglądają na droższe, niż są w rzeczywistości. Dzięki tym ubraniom zawsze będziesz wyglądać classy

Gwiazdy 31.03.2023

Sara James pokazała, jak Heidi Klum uczy ją chodzić na obcasach. Filmik z młodą wokalistką i modelką w mgnieniu oka stał się viralem

Rozrywka 31.03.2023

Kontrowersyjny program „Magia nagości. Polska” znika z ramówki Zoom TV

Uroda 31.03.2023

Minimalistyczne paznokcie Seleny Gomez olśniewają. Naked disco nails są idealne na wiosnę 2023

Top treści

1

Jakie buty noszą Francuzki do jeansów wiosną? 5 modeli nigdy ich nie zawodzi. Są równie ponadczasowe co denimowe spodnie

2

Minimalistyczne paznokcie Anne Hathaway stały się viralem. Alien nails są hitem na wiosnę 2023

3

Oscary 2023: Colin Farrell i Henry Tadeusz razem na czerwonym dywanie. Syn Alicji Bachledy-Curuś błyszczy w Hollywood

4

Eurowizja 2023: Blanka i Jann wystąpili w Szwecji. Komentarze mówią wszystko

Quizy

1450409218466_Macaulat-Culkin

[QUIZ] Jak dużo wiesz o filmie „Kevin sam w domu”?

Psycho-quizy 08.08.2022

[QUIZ] Jakim typem festiwalowicza jesteś?

[QUIZ] „Nigdy w życiu” – jak dobrze pamiętasz kultowy film z Danutą Stenką?

Psycho-quizy 06.06.2022

[QUIZ] Którym czarnym charakterem z filmów Disneya jesteś?