NEWSLETTER

Ćwiczenia

Jak nauczyć się szpagatu? Lifestyle

Jak nauczyć się szpagatu? Wszystko, co musisz wiedzieć!

09.02.2023
Dołeczki Wenus Lifestyle

Dołeczki Wenus – co oznaczają i gdzie można znaleźć je na ciele?

08.02.2023
Czakra serca Lifestyle

Czakra serca - za co odpowiada i jak ją odblokować? Ćwiczenia, rytuały i kamienie

05.01.2023
Trening cardio: na czym polega i co daje? Lifestyle

Trening cardio – czy pomoże schudnąć? Wszystko co musisz wiedzieć o treningu cardio

01.01.2023
Jaka jest najbardziej motywująca muzyka na siłownię? Dieta i fitness

Motywujące piosenki na siłownię, czyli czego słuchać na treningu?

23.12.2022
Jak poprawić kondycję? Lifestyle

Jak poprawić kondycję? Od tego zacznij, aby szybko zwiększyć wytrzymałość

21.12.2022
AdobeStock_179880470 Dieta i fitness

Rolowanie mięśni – co daje, jak to robić? Regularne rolowanie mięśni przed i po treningu poprawi wygląd nóg?

16.11.2022
Jak poprawić sobie humor: 5 sposobów na złość i smutek Dieta i fitness

Jak poprawić sobie humor: 6 sposobów na złość i smutek

02.11.2022
Jak zacząć ćwiczyć w domu? Lifestyle

Jak zacząć ćwiczyć w domu, jeśli chcesz schudnąć? Najlepsze ćwiczenia w domu

28.10.2022
Bridget Jones Lifestyle

Redukcja tkanki tłuszczowej – jak zmniejszyć obwód w pasie? Zdrowo!

08.08.2022
Podcast „20 minut mody”: Z Dagmarą Wawrzyniak, fitinfluencerką i ambasadorką marki Under Armour rozmawiamy o ubraniach sportowych Moda

Podcast „20 minut mody”: Z Dagmarą Wawrzyniak, fitinfluencerką i ambasadorką marki Under Armour rozmawiamy o ubraniach sportowych

26.11.2021 Współpraca reklamowa