REKLAMA

  1. Strona główna
  2. ćwiczenia

Ćwiczenia

Pilates

Pilates, czyli ulubiona dyscyplina modelek i nie tylko. Jakie efekty dają ćwiczenia na maszynach? Ekspertki odpowiadają na najważniejsze pytania
mięśnie dna miednicy

Mięśnie dna miednicy - jak o nie dbać?
Joga: Dlaczego wszyscy ćwiczą? Jak zacząć i co daje? Poradnik dla początkujących (i nie tylko)

Joga. Dlaczego wszyscy ćwiczą? Jak zacząć i co daje? Poradnik dla początkujących (i nie tylko)
Aplikacja do biegania na telofon? Przedstawiamy najlepsze darmowe aplikacje dla biegaczy zarówno początkujących jak i zaawansowanych

Aplikacja do biegania na telofon? Przedstawiamy najlepsze darmowe aplikacje dla biegaczy zarówno początkujących jak i zaawansowanych
Jak poprawić sobie humor: 5 sposobów na złość i smutek

Jak poprawić sobie humor: 5 sposobów na złość i smutek
Domowy izotonik – jak go zrobić? Prosty przepis na napój izotoniczny

Domowy izotonik – jak go zrobić? Prosty przepis na napój izotoniczny
Otwarcie siłowni, klubów fitness i basenów. Jakie obowiązują zasady? Jest ich całkiem sporo

Otwarcie siłowni, klubów fitness i basenów. Jakie obowiązują zasady? Jest ich całkiem sporo
Jak poprawić kondycję?

Jak poprawić kondycję? Jak ćwiczyć, aby zwiększyć wytrzymałość?
Deynn pokazała zdjęcia z fałdkami na brzuchu. „Nie zawsze jestem w super sztos fit formie” – mówi

Deynn pokazała zdjęcia z fałdkami na brzuchu. „Nie zawsze jestem w super sztos fit formie” – mówi
Ćwiczenia na łydki

Ćwiczenia na uda i łydki - popracuj do lata nad pięknymi nogami
Polecamy najlepsze treningi online, dzięki którym w czasie kwarantanny nie musisz rezygnować z ćwiczeń

Polecamy najlepsze treningi online, dzięki którym w czasie kwarantanny nie musisz rezygnować z ćwiczeń
Ile kalorii można spalić podczas sprzątania? Sprawdziła to Marta z Codziennie Fit

Ile kalorii można spalić podczas sprzątania? Sprawdziła to Marta z Codziennie Fit
Ćwiczenia w domu - aplikacje

Ćwiczenia w domu? Wybrałyśmy top 10 najfajniejszych aplikacji do treningu w domu
62113786_175883783414091_5511752896674147008_n

Trening HIIT zdobywa popularność na Instagramie – na czym polega?
Ćwiczenia na łydki w domu krok po kroku, przykłady i zalety ćwiczeń wysmuklających łydki.

Ćwiczenia na łydki w domu krok po kroku, przykłady i zalety ćwiczeń wysmuklających łydki
Ćwiczenia z hantlami w domu

Ćwiczenia z hantlami w domu, które ekspresowo wyrzeźbią twój brzuch
Jak nie przytyć siedząc w domu?

Jak nie przytyć siedząc w domu i zachować zdrowie fizyczne oraz psychiczne? Powinnyście pamiętać o tych rzeczach

Quizy

[QUIZ] Którą Atomówką jesteś?

[QUIZ] Którą Atomówką jesteś?

Najpopularniejsze

Jest nowy intrygujący zwiastun kontynuacji „Plotkary”. Zdradza coraz więcej szczegółów!

Jest nowy intrygujący zwiastun kontynuacji „Plotkary”. Zdradza coraz więcej szczegółów!

Pomada do brwi Wibo – dlaczego wszyscy się nią zachwycają? Sprawdzamy, na czym polega fenomen tego produktu

W 4. sezonie „Stranger Things” pojawią się nowe postacie. Jedną z nich zagra aktorka z innego hitu Netflixa!

NOWY NUMER JUŻ W SPRZEDAŻY!

Bohaterkami czerwcowej okładki Glamour są gwiazdy serialu „Sexify” – Maria Sobocińska, Sandra Drzymalska i Aleksandra Skraba. Rozmawiamy z nimi o poznawaniu siebie, sile kobiecej przyjaźni i o tym dlaczego zawsze warto rozmawiać o seksie.

PRZEDSTAWIAMY ZWYCIĘZCÓW 7 EDYCJI PLEBISCYTU GLAMOUR GLAMMIES 2021!

#ROKCZUŁOŚCI