Ćwiczenia

Trening cardio: na czym polega i co daje?

Trening cardio – czy pomoże schudnąć? Wszystko co musisz wiedzieć o treningu cardio

Jaka jest najbardziej motywująca muzyka na siłownię?

Dieta i fitness

Motywujące piosenki na siłownię, czyli czego słuchać na treningu?

Jak poprawić kondycję?

Jak poprawić kondycję? Od tego zacznij, aby szybko zwiększyć wytrzymałość

AdobeStock_179880470

Dieta i fitness

Rolowanie mięśni – co daje, jak to robić? Regularne rolowanie mięśni przed i po treningu poprawi wygląd nóg?

Jak poprawić sobie humor: 5 sposobów na złość i smutek

Dieta i fitness

Jak poprawić sobie humor: 6 sposobów na złość i smutek

Jak zacząć ćwiczyć w domu?

Jak zacząć ćwiczyć w domu, jeśli chcesz schudnąć? Najlepsze ćwiczenia w domu

Bridget Jones

Redukcja tkanki tłuszczowej – jak zmniejszyć obwód w pasie? Zdrowo!

Podcast „20 minut mody”: Z Dagmarą Wawrzyniak, fitinfluencerką i ambasadorką marki Under Armour rozmawiamy o ubraniach sportowych

Podcast „20 minut mody”: Z Dagmarą Wawrzyniak, fitinfluencerką i ambasadorką marki Under Armour rozmawiamy o ubraniach sportowych

26.11.2021 Współpraca reklamowa

Brzuch po ciąży – jak dietą, zabiegami i ćwiczeniami wspomagać jego regenerację?

Brzuch po ciąży – jak dietą, zabiegami i ćwiczeniami wspomagać jego regenerację?

Adele w „Vogue” po raz pierwszy opowiada o swoim schudnięciu

Adele ujawniła prawdziwą przyczynę swojej metamorfozy: „Nigdy nie chodziło o utratę wagi”

Pilates

Dieta i fitness

Pilates, czyli ulubiona dyscyplina modelek i nie tylko. Jakie efekty dają ćwiczenia na maszynach? Ekspertki odpowiadają na najważniejsze pytania

1 2 3 4 5 Następna > >>

Najnowsze

Rozrywka 27.01.2023

„Sukcesja” – sezon 4. Zwiastun i wszystko, co wiemy. Konflikt w rodzinie Royów trwa [FABUŁA, OBSADA, ILE ODCINKÓW, DATA PREMIERY]

Uroda 27.01.2023

Pielęgnacja cery zimą – serum do twarzy, które przyniesie ulgę skórze w chłodne dni

Gwiazdy 26.01.2023

„Love Never Lies Polska”. Które pary nadal są razem po programie?

Gwiazdy 26.01.2023

NikkieTutorials przewidziała śmierć Elżbiety II i wyniki Eurowizji. Co jej zdaniem wydarzy się w 2023 roku?

Top treści

1

Co Francuzki noszą do jeansów? 5 pomysłów na klasyczne stylizacje z denimowymi spodniami, które nigdy nie wyjdą z mody

2

Najmodniejsze buty 2023 – 7 modeli, które będziesz nosić nie tylko w tym roku. Te trendy zostaną na dłużej

3

Jakie botki nosić do jeansów? 5 par pasuje do nich w każdym sezonie. Można je stylizować non stop na wiele sposobów

4

Percy Hynes White został oskarżony o napaść seksualną. Młode kobiety dzielą się druzgoczącymi wspomnieniami

Quizy

1450409218466_Macaulat-Culkin

[QUIZ] Jak dużo wiesz o filmie „Kevin sam w domu”?

Psycho-quizy 08.08.2022

[QUIZ] Jakim typem festiwalowicza jesteś?

[QUIZ] „Nigdy w życiu” – jak dobrze pamiętasz kultowy film z Danutą Stenką?

Psycho-quizy 06.06.2022

[QUIZ] Którym czarnym charakterem z filmów Disneya jesteś?