It-girls odkryły skin icing! Nordycki trend pielęgnacyjny, który redukuje worki szybciej niż hydrożelowe płatki pod oczy!

Skin Icing, czyli „lodowanie skóry”, to metoda polegająca na schładzaniu twarzy za pomocą lodu lub specjalnych narzędzi, które są wykorzystywane do masażu twarzy. To prosty zabieg, który działa jak naturalny lifting, redukuje opuchliznę i stany zapalne, a także poprawia mikrokrążenie skóry. Co ciekawe, stosowanie lodu na twarz nie jest nowością, jednak dopiero teraz zyskuje na popularności dzięki gwiazdom, które publicznie dzielą się swoimi ulubionymi technikami pielęgnacyjnymi.

Czym jest skin icing i skąd wywodzi się ten trend?

Skin Icing to jeden z najgorętszych trendów w pielęgnacji skóry, który w 2026 roku podbił serca gwiazd, influencerów i miłośników naturalnych rytuałów beauty. Jej korzenie sięgają tradycji krajów nordyckich, gdzie niskie temperatury od lat stosowane są w celu poprawy kondycji skóry i ogólnego samopoczucia. Zabieg można wykonywać samodzielnie w domu, używając kostek lodu, rollerów, kamieni gua sha lub masek schłodzonych w lodówce. Choć lodowanie twarzy znane było już wcześniej, dopiero w 2026 roku zyskało globalną popularność, stając się wiralowym trendem wśród osób poszukujących prostych i naturalnych sposobów na piękną cerę. Regularne stosowanie skin icing ma na celu pobudzenie mikrokrążenia, zmniejszenie opuchlizny, zwężenie porów oraz poprawę jędrności i napięcia skóry. Eksperci branży beauty oraz dermatolodzy potwierdzają, że skin icing może skutecznie wspierać zdrowy wygląd cery. Jednocześnie podkreślają, że nie powinien on zastępować podstawowych elementów pielęgnacji, takich jak regularne nawilżanie, ochrona przeciwsłoneczna czy odpowiednie dopasowanie zabiegów do rodzaju skóry. Specjaliści zalecają wykonywanie krótkich, delikatnych sesji, aby zminimalizować ryzyko podrażnień i w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z tej metody!

Gwiazdy, które pokochały trend skin icing

Nie jest tajemnicą, że wielu celebrytów regularnie sięga po różnorodne techniki pielęgnacyjne, by zachować młody, świeży wygląd. Wśród fanek skin icing znajdziemy takie gwiazdy jak Bella Hadid, Jennifer Aniston, Kate Moss, Dakota Johnson, Irina Shayk i Hailey Bieber. Bella Hadid mówi, że codzienne stosowanie tej techniki pomaga jej w walce z opuchlizną twarzy, a także poprawia owal i jędrność skóry: „Uwielbiam to ćwiczenie dla skóry, szybki, odświeżający reset po długich godzinach zdjęć”. Otwarcie prezentuje swoje poranne zanurzenia twarzy w lodowatej wodzie, uzyskując efekt „glass skin”. Jennifer Aniston, słynąca z promiennej cery, uważa, że lodowy masaż to jeden z jej sekretów utrzymania skóry w doskonałej kondycji: „Biorę miskę, napełniam ją lodem i chlapię twarz 25 razy. To Cię budzi… i uważam, że działa dobrze na pory, wszystko staje się bardziej jędrne”. Kate Moss, mimo swojego minimalistycznego podejścia do pielęgnacji, również chwali chłodzenie skóry, jako skuteczny sposób na zredukowanie obrzęków. Dakota Johnson natomiast przyznaje, że skin icing pomaga jej przed wielkimi wydarzeniami, zapewniając cerze zdrowy, wypoczęty wygląd. Irina Shayk stosuje masaż kostkami lodu każdego ranka, by uzyskać natychmiastowe odświeżenie i lifting. Hailey Bieber już od dawna stosuje ten zabieg, dzieląc się swoją pielęgnacyjną rutyną w social mediach:

Widziano, jak Hailey Bieber zanurza twarz w lodowatej wodzie przed wielkimi eventami. Jej wideo z ice facial obiegło media społecznościowe i pokazało, że gwiazdy sięgają po zimne triki także w domowym rytuale pielęgnacyjnym.

Najważniejsze korzyści zabiegu skin icing

Zabieg skin icing oferuje szereg wymiernych korzyści dla skóry. Do najczęściej wymienianych zalet należą:

• Poprawa mikrokrążenia: Zimno stymuluje przepływ krwi w skórze, co przyspiesza dostarczanie tlenu i składników odżywczych.;
• Redukcja opuchlizny: Lód działa jak naturalny „antyobrzęk”, zmniejszając opuchliznę twarzy i worki pod oczami.
• Zwężenie porów: Chłodzenie skóry zmniejsza widoczność porów, nadając cerze gładkość;
• Tonizacja i ujędrnienie: Efekt napięcia i odświeżenia sprawia, że skóra wygląda na młodszą i bardziej promienną;
• Redukcja zaczerwienień: Lodowanie pomaga łagodzić stany zapalne oraz zaczerwienienia, poprawiając koloryt skóry;
• Naturalny lifting: Chłodzenie skóry pobudza produkcję kolagenu, co w dłuższej perspektywie może przyczynić się do wygładzenia zmarszczek i poprawy jędrności skóry;
• Szybkie efekty: Już po jednym zastosowaniu można zauważyć poprawę kondycji cery, co czyni skin icing doskonałą opcją przed ważnym wyjściem.

Jak prawidłowo wykonać skin icing w domu?

Wykonanie skin icing w domowych warunkach jest bardzo proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Wystarczy kilka kostek lodu (najlepiej z wody przefiltrowanej lub hydrolatu roślinnego) lub akcesoria takie jak roller, kamienie gua sha lub maski schłodzone w lodówce. Zabieg zaczynamy od oczyszczonej skóry twarzy. Następnie owijamy kostkę lody w czystą miękką ściereczkę lub sięgamy po akcesoria! Delikatnie masujemy twarz, wykonując okrężne ruchy. Zaczynamy od czoła, przechodzimy do policzków, a kończymy na linii żuchwy. Całość trwa zazwyczaj 5-10 minut. Ważne jest, by nie trzymać lodu w jednym miejscu zbyt długo, aby nie podrażnić skóry. Możesz też tak jak Hailey Bieber zanurzyć twarz na kilka sekund, po czym wyjąć ją z wody. Czynność powtórz 2-3 razy! Po zakończeniu masażu warto wmasować w skórę ulubiony krem nawilżający lub serum. Kluczem do bezpiecznego skin icingu jest umiar i obserwowanie reakcji skóry. Zaleca się wykonywać zabiegu 2-3 razy w tygodniu!

Przeciwwskazania i bezpieczeństwo stosowania skin icing

Mimo licznych korzyści skin icing nie jest odpowiedni dla każdego. Istnieją przeciwwskazania, o których warto pamiętać:

• Cera naczynkowa: Lodowanie może nasilić problemy z pękającymi naczynkami.
• Trądzik różowaty: Zimno może podrażniać skórę dotkniętą tym schorzeniem.
• Nadwrażliwość na zimno: U osób z alergią na zimno skin icing może powodować nieprzyjemne reakcje.
• Choroby dermatologiczne: Skonsultuj się z dermatologiem przed wdrożeniem skin icingu.

Należy także pamiętać, by nie stosować skin icing zbyt często i nie przedłużać ekspozycji skóry na zimno, aby uniknąć odwodnienia czy uszkodzeń naczyń krwionośnych.

Po zastosowaniu metody skin icing, warto zadbać o nawilżenie skóry. Oto kosmetyki, które zapewnią jej optymalną pielęgnację: