Powrót na
NEWSLETTER
Glamour.pl
Glamour.pl
  • News
  • Moda
  • Uroda
  • Gwiazdy
  • Rozrywka
  • Lifestyle
  • Miłość i związki
  • Więcej
    • Glamour Glammies
    • Glamour Eco Awards
    • Kobieta Roku Glamour
    • Glamour x Top Model
    • Prezenty na Święta
  • Podcasty i wideo
    • Glamour Girlboss Podcast
    • 20 minut mody
    • Sekspertki
    • Glamour Sound On
    • Glamour EcoTalk
    • Co mam sobie zrobić?
    • Glamour x Netflix
  • Quizy
NEWSLETTER

wciśnij ENTER, żeby wyszukać

  1. Strona główna
  2. Lifestyle
  3. Odwodnienie – 8 nietypowych objawów, których nie możesz lekceważyć

Odwodnienie – 8 nietypowych objawów, których nie możesz lekceważyć

01.12.2017
Redakcja
Udostępnij: Udostępnij Pinterest Udostępnij
8 nietypowych sygnałów wskazujących na odwodnienie

fot. Fotolia

Część z nich towarzyszy nam na co dzień, więc warto spojrzeć na nie z innej strony.

Galeria (8 zdjęć)

JESTEŚ NIEUSTANNIE GŁODNA

fot. Fotolia

1 / 8 JESTEŚ NIEUSTANNIE GŁODNA

Jeśli minęło mniej niż 3 godziny od poprzedniego posiłku, a ty odczuwasz napad wilczego apetytu, warto spróbować poratować się szklanką wody, zanim zdecydujemy się na kolejny posiłek. Organizm czasem myli głód z pragnieniem, więc warto mieć butelkę wody na podorędziu.

CZUJESZ SIĘ CIĄGLE ZMĘCZONA

fot. Fotolia

2 / 8 CZUJESZ SIĘ CIĄGLE ZMĘCZONA

Zaburzona gospodarka wodna w organizmie wprowadza niebywały chaos na każdej płaszczyźnie jego funkcjonowania: zarówno jeśli chodzi o procesy biologiczne, np. trawienie, jak też właśnie koncentrację czy poziom energii, który pozwala na podjęcie jakiejkolwiek aktywności.

NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ

fot. Fotolia

3 / 8 NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ

Wskutek odwodnienia podwójnie odczuwamy głód, a więc finalnie częściej sięgamy po przekąski. Woda ma duże znaczenie nie tylko w procesie trawienia, ale też spalania tkanki tłuszczowej, dlatego jeśli nie dostarczacie organizmowi odpowiedniej ilości wody, będzie bronił się przez spadkiem masy i z odchudzania nici.

TWÓJ MOCZ MA CIEMNIEJSZĄ BARWĘ

fot. Fotolia

4 / 8 TWÓJ MOCZ MA CIEMNIEJSZĄ BARWĘ

To sygnał alarmowy, którego nie wolno zignorować! Każda barwa inna niż słomkowa powinna wzbudzić niepokój. Lista nieprawidłowości, na które wskazuje ciemny odcień moczu jest naprawdę długa i przerażająca, więc oby chodziło tylko zbyt małą ilość spożytych płynów.

NIE CHODZISZ SIKAĆ TAK CZĘSTO JAK DOTYCHCZAS

fot. Fotolia

5 / 8 NIE CHODZISZ SIKAĆ TAK CZĘSTO JAK DOTYCHCZAS

Najbardziej logiczny sygnał wskazujący na to, że najwyższa pora uzupełnić poziom płynów w organizmie.

MASZ NIEŚWIEŻY ODDECH

fot. Fotolia

6 / 8 MASZ NIEŚWIEŻY ODDECH

Gdy pijemy za mało, produkcja śliny spada, ale ilość bakterii namnażających się w niej – nie. To właśnie one odpowiedzialne są za przykry zapach z ust, którego łatwo pozbyć się pijąc większe ilości wody.

TWOJA SKÓRA TRACI ELASTYCZNOŚĆ

fot. Fotolia

7 / 8 TWOJA SKÓRA TRACI ELASTYCZNOŚĆ

W ten sposób wyklucza się lub potwierdza odwodnienie u noworodków (ale działa to też u dorosłych) – wystarczy lekko uszczypnąć skórę na plecach albo brzuchu; jeśli od razu wróci do wyjściowego stanu – wszystko jest w porządku. Jeśli uszczypnięcie odciska się i skóra ewidentnie nie chce się rozprostować – to znak, że najwyższy czas na szklankę wody.

ŁATWO POPADASZ W ZDENERWOWANIE I JESTEŚ NIEOBECNA

fot. Fotolia

8 / 8 ŁATWO POPADASZ W ZDENERWOWANIE I JESTEŚ NIEOBECNA

Nawet lekkie odwodnienie ma niekorzystny wpływ na procesy myślowe i koncentrację i mimo że fizycznie nie odczuwamy pragnienia, najzwyklejsze codzienne czynności mogą zacząć sprawiać trudność.

Udostępnij Pinterest Udostępnij Wyślij Podziel się Wyślij

Tagi

lifestyle jedzenie dieta zdrowy tryb życia woda
Poprzedni artykuł
Dieta i fitness

Monika Miller, wnuczka Leszka Millera robi furorę na Instagramie

Następny artykuł
Dieta i fitness

11 mitów fit girl, czyli wszystkie bzdury na temat treningu, ćwiczeń, diety i wymarzonej sylwetki

Redakcja poleca

Rajstopy cienkie, wzorzyste
Gabriella
Rajstopy cienkie, wzorzyste
Stylowy i elegancki!
Zobacz
Wygładzający Krem pod Oczy
HIT
BasicLab
Wygładzający Krem pod Oczy
Ujędrnienie&Napięcie
Zobacz
Balsam do Powiek i Policzków
Oio Lab
Balsam do Powiek i Policzków
Kolor i Pielęgnacja
Zobacz
Fioletowy Szampon do Włosów Blond
Hairlust
Fioletowy Szampon do Włosów Blond
Enriched Blonde
Zobacz
REKLAMA

Polecamy

Współpraca reklamowa

Smartfony, gadżety i AGD - pomysły na prezent od Xiaomi

Współpraca reklamowa

Nie daj się zimie – zatroszcz się o dłonie z nowym kremem do rąk z serii Epoch od Nu Skin®

Współpraca reklamowa

Tysiące pomysłów na stylizacje świąteczne w sklepie Amazon.pl: odkryj modowe perełki od polskich projektantów [WIDEO]

Współpraca reklamowa

Szukasz świątecznych prezentów dla najbliższych? Znajdziesz je na Notino!

Współpraca reklamowa

DIY Hair Set OnlyBio: stwórz personalizowaną maskę do włosów o ulubionym zapachu (np.czekolady mlecznej E.Wedel)

Współpraca reklamowa

Glamour EcoTalk: życie (i biznes) w zgodzie z naturą. Oto wyjątkowe kosmetyki, które czerpią z bogactwa winogron

Współpraca reklamowa

Najpiękniejszy czas w roku zbliża się wielkimi krokami! Oto stylowe święta według MOHITO

Współpraca reklamowa

Kto i w jaki sposób dokończył dzieło Michała Anioła… smartfonem? Sprawdź!

    1. Dominik Szymański na okładce magazynu GLAMOUR

      Nowy GLAMOUR już dostępny

      Grudniowo-styczniowe wydanie GLAMOUR z Dominikiem Szymańskim na okładce jest już dostępne w kioskach.

      Kup teraz

      Najnowsze

      Rozrywka 09.12.2023

      Wielki sukces Polki. Serial „Kontrola” Nataszy Parzymies trafił na ekrany Amerykanów i Amerykanek

      Gwiazdy 09.12.2023

      Sophie Turner potwierdza związek z brytyjskim arystokratą niecałe 3 miesiące po rozstaniu z Joe Jonasem

      Moda 09.12.2023

      Tajemnicza estetyka, subkultura, sztuka i sposób na wyrażenie indywidualności. Oto, co musisz wiedzieć o stylu goth

      Moda 08.12.2023

      Francuzki już teraz lansują trendy na 2024 rok. 5 rzeczy, które mają w swoich szafach to doskonała inwestycja

      Glamour

      Zapisz się na newsletter

      Bądź na bieżąco z trendami mody, nowościami kosmetycznymi,
      newsami ze świata gwiazd

       

      Tu nas znajdziesz:

      • Facebook
      • Instagram
      • Youtube
      • Spotify
      • Tik-Tok

      Top treści

      1
      Uroda

      Mocne perfumy. 7 wyrazistych zapachów, które czuć z daleka

      2
      Miłość i związki

      W miłości nie liczą się tylko słowa. Oto 7 gestów, które zdradzają, że ktoś jest w tobie zakochany

      3
      Moda

      Jakie buty noszą Francuzki do jeansów zimą? 5 modeli, z którymi denimowe spodnie o tej porze roku wyglądają najlepiej

      4
      Miłość i związki

      Kobiety, którym nie da się oprzeć. Działają na mężczyzn, jak magnes!

      Quizy

      29.09.2023

      [QUIZ] Pamiętasz film „Dlaczego nie!” z Anną Cieślak, Maciejem Zakościelnym i Tomaszem Kotem?

      Quizy wiedzy 11.06.2023

      [QUIZ] Jak dobrze pamiętasz serial „Magda M.” z Joanną Brodzik i Pawłem Małaszyńskim?

      Psycho-quizy 22.05.2023

      [QUIZ] Która piosenka z lat 00. najlepiej opisuje twoje życie miłosne?

      Quizy wiedzy 07.04.2023

      [QUIZ] Jak dobrze pamiętasz film „Tylko mnie kochaj” z Maciejem Zakościelnym i Agnieszką Grochowską?

      • Filmy i seriale
      • Filmy o LGBTQ+
      • Najlepsze filmy o zdradzie
      • Filmy o depresji
      • Francuskie komedie romantyczne
      • Sex w wielkim mieście
      • Filmy o psach
      • Filmy trzymające w napięciu
      • Horror
      • Filmy i seriale
      • Filmy na Walentynki
      • Angelina Jolie
      • Historia małżeńska
      • Filmy o kosmosie
      • Seriale kryminalne
      • Seriale i filmy na Netflix
      • Seriale z seksem
      • Świąteczne filmy i seriale
      • Marki
      • Zara
      • Polskie marki
      • Lebrand
      • MMC Studio
      • MAKO
      • Louis Vuitton
      • La mania
      • Bohoboco
      • Gwiazdy
      • Selena Gomez
      • Jennifer Lawrence
      • Maffashion
      • Scarlett Johansson
      • Johnny Depp
      • Ryan Gosling
      • Rita Ora
      • Gwiazdy
      • Maja Sablewska
      • Lindsay Lohan
      • Meryl Streep
      • Ariana Grande
      • Jessica Mercedes
      • Penelope Cruz
      • Michał Baryza
      • Tim Burton
      • Inne
      • Instagram
      • Fryzury
      • Krótkie fryzury
      • Treningi
      • Masaże
      • Quizy
      • Diety
      • Seks
      • Reklama
      • Kontakt
      • Redakcja
      • Regulamin
      • Newsletter
      • Polityka prywatności
      • Biuro Obsługi Klienta
      • Moje zgody
      Znajdziesz nas na:
      Glamour.pl Copyright Burda Media Polska Sp. z o.o.
      Elle.pl Gotujmy.pl Ilewazy.pl Kobieta.pl Mamotoja.pl Modago.pl Mojegotowanie.pl Mojpieknyogrod.pl National-geographic.pl Party.pl Polki.pl Przyslijprzepis.pl Viva.pl Wizaz.pl Cocolita.pl
      • Newsy:
      • Kultura na weekend: Marzycie o powrocie do początku lat 00.? Przeczytajcie „Podcastex. Polskie milenium”
      • Sophie Turner potwierdza związek z brytyjskim arystokratą niecałe 3 miesiące po rozstaniu z Joe Jonasem
      • Inverno in Toscana. Zimowa kampania Drivemebikini to nostalgiczna podróż do Włoch, w którą zapragniecie się wybrać