Nawet osoby, które przed 2020 roku nie powiedziałyby o sobie, że są podatne na stres, mogły się tak poczuć w obliczu pandemii, niepewnej przyszłości i wielu pytań bez odpowiedzi kłębiących się w ich głowach. Pojedyncze przypadki, w których czuliśmy się zestresowani, to nic w porównaniu do radzenia sobie z tym stanem przez dłuższy okres czasu. Uczucie nerwowości, przyspieszone bicie serca i niepokój to nie są objawy, które można bagatelizować na dłuższą metę.
Na otaczającą nas rzeczywistość jednak w wielu przypadkach nie mamy wpływu. Z podwyższonym poziomem kortyzolu, który jest nazywany potocznie hormonem stresu, możemy natomiast walczyć na wiele sposobów. Tym razem zebraliśmy poradnik dla osób mierzących się z takim stanem, w którym znalazły się produkty pomocne w jego redukcji. Sprawdź, jak się zrelaksować, złagodzić niepokój i uspokoić umysł!
Jak walczyć ze stresem – olejek z CBD
Olejki CBD to jeden z tegorocznych hitów. Te produkty są wytwarzane z konopi siewnej, ale warto podkreślić, że nie wykazują działania odurzającego. Mają za to szereg innych możliwości, które możemy wykorzystać w zależności od naszych potrzeb. CBD to związek, którego działanie można łączyć z układem endokannabinoidowym. Ten natomiast odpowiada w naszych ciałach za utrzymanie homestazy, a mówiąc najprościej, za nasze samopoczucie. Z tego powodu lista obszarów działania CBD jest dość długa. Olejki z tym składnikiem wpływają chociażby na jakość snu, apetyt czy poziom naszego stresu. Dodatkowo na rynku można znaleźć preparaty dedykowane konkretnym dolegliwościom, które mają zwalczyć. Jedną z nich jest także stres. Dzięki temu zaczynamy walkę od środka. Są jednak produkty do walki ze stresem, którymi możemy wspierać nasz stan od zewnątrz.
Jak walczyć ze stresem – sól do kąpieli z CBD
Po ciężkim dniu idealnym sposobem na odstresowanie może być gorąca kąpiel. Jej dobroczynne działanie mogą wspomóc różne kosmetyki. Jednym z nich jest sól do kąpieli z CBD. Znaleźliśmy taką w asortymencie polskiej marki Hemp Juice. Ich produkt „bath hero” jest reklamowany jako bohater, który nie potrzebuje peleryny i coś w tym jest. W składzie mamy nie tylko sól bocheńską, która jest polskim surowcem wykorzystywanym w celach leczniczych od lat.
Jej działanie wpływające rozluźniająco na układ nerwowy dodatkowo wspiera obecność CBD. Ten produkt jest polecany także osobom, które nie posiadają wanny. Z powodzeniem może być wykorzystywany jako peeling pod prysznicem.
Jak walczyć ze stresem – serum z CBD
Domowe SPA, przyjemne zabiegi, kojące zapachy i inne korzyści płynące z kilku chwil na czułości względem samych siebie mogą być świetnym sposobem na relaks. Nie bez znaczenia są oczywiście kosmetyki, których użyjemy, kiedy akurat będziemy chcieli się odprężyć, żeby zapomnieć o stresie. Jeżeli chcesz zaznać odrobiny spokoju, to postaw na coraz popularniejsze produkty z CBD. Oprócz tych do stosowania od wewnątrz powstają też całe linie kosmetyków z CBD. Świetnym przykładem jest serum Beauty Drops. Ten olejek nie tylko nawilża, odżywia, koi i wygładza skórę, ale do tego jeszcze poprawia nastrój.
Zobacz także:
Jak walczyć ze stresem – spray do poduszki z lawendą
Stres możemy odczuwać nie tylko w ciągu dnia. Męczące myśli i uczucie niepokoju mogą nas dopaść także przed snem, a kiedy nawet uda nam się zasnąć, to w każdej chwili mają możliwość go przerwać. Z takim stanem warto skutecznie walczyć, bo odbija się on potem na nas w ciągu dnia. Jak zatem radzić sobie z niespokojnym snem lub innymi problemami z nim? Prostym i szybkim sposobem może okazać się spray do poduszki. Już kilkusekundowa aplikacja może sprawić, że sen nadejdzie szybko i będzie niczym nieprzerwany, aż do dźwięku nastawionego przez nas budzika.
Kluczem do sukcesu są zawarte w nich kombinacje olejków zapachowych. Na spokojny sen dobrze wpływa między inny lawenda. Na niej jednak nie koniec. Oczekiwanych rezultatów możemy spodziewać się także po mieszankach zawierających takie nuty zapachowej jak: drzewo cedrowe, geranium, ylang-ylang, bergamotka, drzewo sandałowe i kadzidło.
Jak walczyć ze stresem – mieszkanka olejków eterycznych
Przed stresem trudno uciec. To nieprzyjemne uczucie może nas dopaść w każdym momencie. Warto sobie zatem odpowiedź na pytanie, jak walczyć ze stresem. Istnieją do tego dedykowane produkty, które możemy mieć zawsze pod ręką. Zmieszczą się bez problemu w niemal każdej torebce. Ciekawe propozycje znaleźliśmy w asortymencie marki This Works, która posiada linię Stress Check, w której można zaleźć produkty wspomagające walkę ze stresem. Wśród nich jest roller z mieszanką olejków eterycznych. Jego forma bardzo ułatwia użycie. Ten produkt najlepiej aplikować na punkty pulsacyjne – nadgarstki oraz za uszami – w celu zmniejszenia ciśnienia i wyciszenia się. Jego działanie opiera się między innymi na olejach z eukaliptusa i lawendy.
Jak walczyć ze stresem – mgiełka do włosów z olejkami zapachowymi
Cała gama produktów z linii Stress Check od This Works może być wykorzystywana do walki ze stresem. Innym kosmetykiem, który przygotowała ta marka jest odżywka do włosów bez spłukiwania. Ona także jest jednym z produktów, który możemy wykorzystać w dowolnym momencie dnia. Zapach pozostawiony na włosach będzie działał na nas kojąco i wyciszał nasze nerwy. Wszystko za sprawą mieszanki olejków zapachowych neroli, vetiver i mongongo. Nie bez znaczenia jest też olej tamanu. Dodatkowo mgiełka nada połysku naszym włosom i będzie je pielęgnować, więc odpada chociaż jeden, choć może z tych najdrobniejszych, problem do zmartwień.
Warto pamiętać, że w przypadku silnych emocji i wysokiego poziomu stresu niezbędna może okazać się konsultacja z lekarzem, który ustali przyczynę i sposób radzenia sobie z naszym problemem.
