Zaufanie jest kluczowym elementem trwałego i satysfakcjonującego związku. Niestety bardzo łatwo je nadszarpnąć (czasem błahymi i nic nieznaczącymi, zdawałoby się zachowaniami), a odbudować znacznie trudniej. Dlatego w tym przypadku lepiej wystrzegać się błędów niż potem opłakiwać ich skutki. W tym artykule omówimy zachowania, jakich lepiej unikać, jeśli nie chcesz w głupi sposób stracić ważnej dla ciebie osoby. WAŻNE: nie mówimy tu o tak podstawowych sprawach jak zdrada emocjonalna czy fizyczna, bo jej konsekwencje chyba dla wszystkich są dość oczywiste.
Co niszczy zaufanie w związku? Małe kłamstewka
Nieuczciwość jest jednym z głównych czynników niszczących zaufanie w związku. Badania pokazują, że „naciąganie prawdy” (czy też mówienie półprawdy albo niemówienie całej prawdy) nawet w drobnych sprawach może budować mur między partnerami i tworzyć dystans emocjonalny. Małe kłamstwa mogą powodować ogromne zranienia.
Co niszczy zaufanie w związku? Niekonsekwencja
Niekonsekwentne zachowanie może prowadzić do dezorientacji i utraty zaufania u drugiej osoby. Gdy nagminnie zmieniasz zdanie i decyzje czy nie dotrzymujesz obietnic, druga osoba może czuć się niepewna i być w stałym napięciu. Co się wydarzy w przyszłości? Czy niespodziewanie nie odwołasz wspólnych planów? Czy można na ciebie liczyć? Jeśli niekonsekwencja to twoje drugie imię, przemyśl to i spróbuj postawić się w sytuacji drugiej osoby.
Co niszczy zaufanie w związku? Obgadywanie innych osób
Chociaż na pierwszy rzut oka może się wydawać, że to błahostka, obgadywanie może mieć bardzo negatywne konsekwencje dla relacji. Dlaczego? Mówienie źle o innych za ich plecami (zwłaszcza jeśli towarzyszy temu brak dyskrecji) to niepokojący sygnał dla ukochanej/ukochanego. Kiedy ujawniasz prywatne informacje bez zgody samych zainteresowanych, to nie tylko brak klasy, ale też sygnał ostrzegawczy: jeśli zachowujesz się tak wobec innych, jaką można mieć gwarancję, że nie zachowasz się tak wobec partnera bądź partnerki?
Co niszczy zaufanie w związku? Emocjonalne gierki i manipulacje
Manipulacja w związku jest toksycznym zachowaniem, które może prowadzić do poważnych problemów, w tym utraty zaufania. Jeśli więc bawisz się w emocjonalne gierki, by osiągnąć określone rekcje czy korzyści (np. by wywoływać zazdrość lub poczucie winy), lepiej jak najszybciej się ogarnij. Kiedy partner(ka) zrozumie, o co chodzi, może być już za późno na ratowanie związku.
Co niszczy zaufanie w związku? Zdradzanie intymnych szczegółów
Wyjawianie intymnych szczegółów dotyczących waszej relacji (choćby tylko w żartach) bez zgody drugiej osoby to rzecz niedopuszczalna i jedna z tych, które bardzo szybko prowadzą do utraty zaufania. Partner może poczuć się zdradzony, oszukany lub zlekceważony, może odczuwać niepokój lub dyskomfort. Nawet jeśli dla ciebie to jakiś nieistotny drobiazg, warto pamiętać, że każdy ma gdzie indziej ustawione granice prywatności, a respektowanie tych granic jest kluczowe dla utrzymania zdrowego związku.
