Zaborcza miłość jest negatywnym i niezdrowym zachowaniem w relacji romantycznej między ludźmi. Niektórzy usprawiedliwiają ją mówiąc, że występuje wtedy, gdy kochamy za mocno. Jednakże to stwierdzenie jest dalekie od prawdy. Zaborczość nie ma nic wspólnego z miłością, która powinna opierać się na partnerstwie, szacunku i zaufaniu. Sprawdź, co musisz wiedzieć na temat zaborczej miłości i czy sam/sama nie posiadasz cech osoby zaborczej.
Czym jest zaborcza miłość?
Zaborcza miłość (miłość obsesyjna) określana jest jako rodzaj miłości toksycznej. Jest jednym z aspektów psychologii miłości i relacji interpersonalnych. Odnosi się do niezdrowego i obsesyjnego wzorca zachowań w relacjach romantycznych, w którym jedna osoba przejawia nadmierne pragnienie posiadania, kontrolowania i dominowania nad partnerem. Jest to rodzaj miłości, który może prowadzić do trudności w relacjach i negatywnie wpływać na dobrostan zarówno osoby zaborczej, jak i jej partnera.
Zaborcza miłość – objawy
- Osoba zaborcza ma tendencję do nieuzasadnionego podejrzewania partnera o zdradę lub nieuczciwość. Towarzyszy temu częste sprawdzanie partnera, na przykład poprzez czytanie jego wiadomości,
- może narzucać partnerowi, jak powinien się zachowywać lub co powinien robić,
- może odczuwać zazdrość nawet wobec bliskich partnera, uważając ich za zagrożenie dla swojego związku,
- partner osoby zaborczej może czuć się osaczony i ograniczony w swoich działaniach oraz emocjonalnie wyczerpany przez ciągłą kontrolę.
Zaborcza miłość w popkulturze
Zaborcza miłość może występować zarówno w kontekście romantycznych związków, jak i w relacjach rodzinnych lub przyjacielskich, a jej przykładów nie należy szukać daleko.
Zaborcza miłość w książce „Zmierzch” Stephenie Meyer
Niekiedy popkultura może skłaniać nas do romantyzowania takich obsesyjnych relacji, czego przykładem może być seria książek i filmów „Zmierzch” autorstwa Stephenie Meyer. Elementy zaborczej miłości można dostrzec w relacji Edwarda Cullena i Belli Swan. Edward często podejmuje decyzje w imieniu Belli, ograniczając jej swobodę i samodzielność w celu zapewnienia jej bezpieczeństwa. Chociaż jego intencje mogą być pozytywne, ta forma nadopiekuńczości i kontroli może być uznana za zaborczą miłość. Piszemy o tym w tym artykule:
Zaborcza miłość w książce „365 dni” Blanki Lipińskiej
Nawet jeśli nie czytałaś ani nie oglądałaś „365 dni” Blanki Lipińskiej, to na pewno słyszałaś o kontrowersjach towarzyszących trylogii. Obsesyjnemu i intensywnemu związkowi Laury Biel i Massimo Torricelli kierunek nadają kontrowersyjne, zaborcze zachowania mężczyzny. Massimo wykazuje wyraźne cechy zaborczości wobec Laury. W ciągu 365 dni, które są mu dane, aby zdobyć jej serce, Massimo kontroluje niemalże każdy aspekt jej życia. Jego zachowanie jest niekiedy agresywne i opresyjne, co wprowadza element zagrożenia do relacji. To przedstawienie związku było szeroko krytykowane ze względu na to, że romantyzuje niezdrowe wzorce zachowań i może wpłynąć na percepcję miłości i związków, w którym nie powinno być miejsca na zaborczość.
Te dwie historie kończą się względnie dobrze, ale musicie pamiętać, że film to nie prawdziwe życie i takie toksyczne zachowania należy bezwzględnie eliminować nawet, jeśli oznacza to definitywne zakończenie relacji.
Jak zachowuje się osoba zaborcza?
Osoba zaborcza to taka, która przejawia nadmierne i niezdrowe potrzeby kontrolowania, posiadania i dominowania nad innymi ludźmi oraz sytuacjami. Jej zachowanie może być wynikiem niskiej pewności siebie, lęku przed utratą kontroli, niskiej samooceny lub innych emocjonalnych problemów.
Zobacz także:
Cechy i zachowania osoby zaborczej:
- przejawia nadmierną potrzebę bliskości i uwagi ze strony innych,
- dąży do utrzymania kontroli nad sytuacją i ludźmi w swoim otoczeniu,
- jest skłonna do odczuwania silnej zazdrości wobec innych ludzi, szczególnie w relacjach partnerskich
- stosuje różnego rodzaju manipulacje emocjonalne, takie jak wzbudzanie poczucia winy, szantaż emocjonalny czy groźby,
- dąży do izolowania swojego partnera od innych ludzi,
- nie szanuje prywatności, granic i potrzeb innych ludzi
- niskie poczucie własnej wartości,
- trudności w utrzymaniu zdrowych i trwałych relacji,
- brakuje jej empatii.
Warto pamiętać, że zaborczość jest problemem, który może wymagać wsparcia psychoterapeutycznego. Jeśli rozpoznajesz te cechy u siebie lub u kogoś innego i obawiasz się, że mogą one negatywnie wpływać na relacje i dobrostan, warto skonsultować się z profesjonalistą.
Z czego wynika zaborczość?
Zaborczość ma złożone podłoże. Może wynikać z różnych czynników psychologicznych, emocjonalnych i społecznych. Zaborcza miłość to skomplikowane zjawisko, które może być efektem kombinacji różnych czynników. Oto niektóre z głównych przyczyn zaborczości.
Niskie poczucie własnej wartości
Osoby o niskim poczuciem własnej wartości zazwyczaj szukają potwierdzenia i uznanie w relacjach z innymi ludźmi. Zaborczość w przypadku takich osób to próba podreperowania samooceny. Przejawia się poprzez kontrolowanie i dominowanie nad partnerem.
Traumatyczne doświadczenia z przeszłości
Trudne doświadczenia z przeszłości, takie jak traumy, utrata bliskich osób czy brak stabilności w życiu rodzinnym, mogą prowadzić do zaborczości jako mechanizmu obronnego przed ponownym odrzuceniem lub utratą.
Lęki i niepewność
Osoby cierpiące z powodu zaburzeń lękowych lub ogólnie wyższym poziomem lęku mogą wykazywać tendencję do zaborczych zachowań. W takich przypadkach mogą starać się kontrolować sytuacje i relacje jako sposób na zmniejszenie poziomu swojego niepokoju.
Brak umiejętności radzenia sobie z emocjami
Osoby, które mają trudności w rozpoznawaniu, wyrażaniu i radzeniu sobie z własnymi emocjami, mogą polegać na zaborczości jako sposób na zaspokajanie swoich potrzeb emocjonalnych.
Brak zdrowych wzorców relacji
Wzorce relacji, które były niewłaściwie naśladowane w dzieciństwie, mogą prowadzić do utrwalenia zaborczych zachowań w dorosłym życiu. Wyniesione z domu rodzinnego modele zachowań, szczególnie jeśli w rodzinie istniała zaborczość lub nadmierna kontrola, mogą wpłynąć na to, jak osoba tworzy relacje w dorosłym życiu.
Brak umiejętności komunikacyjnych
Osoby z trudnościami w komunikacji i wyrażaniu swoich potrzeb, mogą próbować kontrolować partnera, aby zapewnić sobie to, czego potrzebują.
Zazdrość i nieufność
Zazdrość i brak zaufania wobec partnera mogą prowadzić do zaborczych zachowań, w których osoba próbuje kontrolować partnera w celu uniknięcia rzekomej zdrady.
Choroby psychiczne
Niektóre choroby psychiczne, takie jak osobowość z pogranicza, mogą prowadzić do zaborczych zachowań, gdyż osoby te często borykają się z trudnościami związanych z tożsamością i bliskością
Kultura i środowisko
W niektórych kulturach i społecznościach zaborcze zachowania mogą być bardziej akceptowane lub nawet zachęcane jako przejaw silnej miłości.
Warto zrozumieć, że zaborczość to złożone zjawisko, które wynika z wielu różnych uwarunkowań. Jeśli zauważasz u siebie lub u kogoś innego zaborcze cechy, warto skonsultować się z terapeutą lub psychologiem, aby lepiej zrozumieć przyczyny i pracować nad zdrowymi wzorcami zachowań i relacji.
Czy jestem zaborcza? Test
Czy jestem zaborcza? A może chcesz sprawdzić, czy twój partner bądź partnerka są zaborczy? Nie jesteśmy w stanie przeprowadzić dokładnego testu w czasie rzeczywistym, ale możemy przedstawić kilka pytań, które mogą pomóc ci zastanowić się nad pewnymi zachowaniami w relacjach. Jeśli na więcej niż połowę pytań odpowiesz twierdząco, prawdopodobnie masz problem z zaborczością, którego nie należy ignorować, a zatem:
- Czy odczuwasz silną potrzebę ciągłego kontaktu i uwagi od swojego partnera?
- Czy zdarza ci się ingerować w życie i decyzje swojego partnera bez jego zgody?
- Czy odczuwasz lęk lub zazdrość, kiedy twój partner spędza czas z innymi osobami?
- Czy zdarza ci się wywierać presję na swojego partnera, aby spełnił twoje oczekiwania?
- Czy odczuwasz potrzebę kontrolowania, twojego partnera kiedy nie jesteście razem?
- Czy reagujesz negatywnie, kiedy twój partner chce spędzić czas samotnie lub z innymi ludźmi?
- Czy często myślisz o swoim partnerze i zastanawiasz się, co robi lub z kim jest?
- Czy jesteś skłonna manipulować lub stosować szantaż emocjonalny, aby osiągnąć swoje cele w relacji?
- Czy odczuwasz lęk / zagrożenie w związku z myślą o utracie swojego partnera lub relacji?
- Czy kiedykolwiek zdałaś sobie sprawę, że twoje zachowanie może być uciążliwe lub negatywnie wpływać na relacje?
Pamiętaj, że nikt nie jest idealny i od czasu do czasu możemy przejawiać pewne cechy zaborcze. Ważne jest jednak, aby być świadomym takich zachowań i pracować nad nimi, jeśli zauważysz, że mogą one szkodzić twoim relacjom lub dobrostanowi. Jeśli masz wątpliwości lub obawy, warto poszukać wsparcia terapeutycznego, aby lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania oraz pracować nad ich poprawą.
przeczytaj również:
