Początek nowego roku to czas, w którym planujemy, tworzymy postanowienia i stawiamy sobie cele na nadchodzące miesiące. Bardzo często dotyczą one samorozwoju, poprawy kondycji albo wymodelowania sylwetki. Jesteśmy przekonane, że część z was rozpoczyna właśnie swoją przygodę z siłownią, jogą, bieganiem, boksem czy innym sportem. Na razie może być ciężko (szczególnie, gdy próbujecie czegoś zupełnie nowego), ale dzięki ciężkiej pracy i odpowiedniej dawce motywacji będziecie mogli zrealizować swoje noworoczne postanowienia. Gdzie jej szukać? Uważamy, że nic nie daje takiej energii do działania, co muzyka!

Czego słuchać podczas treningu? Oto najlepsze piosenki do ćwiczeń

Chcecie stworzyć własną playlistę na trening i zastanawiacie się, jakie piosenki powinny się na niej znaleźć? A może chcecie odświeżyć dotychczasową listę motywujących kawałków? Świetnie się składa! Spotify stworzyło muzyczne podsumowanie 2019 roku, w którym znalazły top utwory do ćwiczeń. Przewidujemy, że (przynajmniej) większość z nich jeszcze długo nam się nie znudzi. Czego słuchamy najchętniej podczas treningów? W Polsce ćwiczymy do piosenek Rity Ory, Eda Sheerana, Justina Biebera i Troye Sivana. Natomiast pierwsze miejsce w rankingu top utworów do ćwiczeń zajmuje utwór Mabel – Don’t Call Me Up. Jeśli chodzi o cały świat, najlepsza piosenka na trening, to Till I Collapse w wykonaniu Eminema i Nate Dogga. Popularne są również kawałki Shawna Mendesa, Jonas Brothers i Travisa Scotta. Pełne rankingi znajdziecie poniżej – zainspirujcie się!

7 zdrowych nawyków do wprowadzenia w życie od zaraz. Wasza cera Wam za nie podziękuje! Zresztą nie tylko ona >>>

Najlepsze piosenki do ćwiczeń w Polsce

Mabel - Don't Call Me Up

Jonas Blue, Rita Ora, Tiësto - Ritual

Ed Sheeran, Justin Bieber - I Don't Care

Aloe Blacc, Avicii - SOS

OneRepublic - Rescue Me

Ava Max - So Am I

Jonas Blue, Lennon Stella, Liam Payne - Polaroid

Lauv, Troye Sivan - i'm so tired…

Bebe Rexha, Jax Jones - Harder

Alesso – REMEDY

Najlepsze piosenki do ćwiczeń na świecie

Eminem, Nate Dogg - Till I Collapse

Ed Sheeran, Justin Bieber - I Don't Care

Tones and I - Dance Monkey

Shawn Mendes - If I Can't Have You

Ed Sheeran, Khalid - Beautiful People

Jonas Brothers - Sucker

Travis Scott - SICKO MODE

Kygo, Whitney Houston - Higher Love

Eminem - Lose Yourself

Lauv, Troye Sivan - i'm so tired…