Święta, święta, a potem Nowy Rok, no i oczywiście TE postanowienia. Wychodzimy im naprzeciw i trochę wyprzedzamy ten czas by cele wyznaczyć sobie jeszcze przed Świętami.
Bardzo trudno zmienić przyzwyczajenia i nagle zacząć kupować rzeczy tylko doskonałej jakości. Najczęściej łączy się to bowiem z wyższą ceną. Dlatego jeśli zdecydujesz się na wybór dobrych ubrań , kupuj ich po porostu mniej. W tym postanowieniu chodzi o mądre, przemyślane decyzje. Dobrą wiadomością jest fakt, że kupowanie lepszych ubrań może być fajnym pomysłem na styl życia. Takim osobom dedykowane są targi modowe, oraz wydarzenia typu Slow Fashion czy Slow Weekend. Jeśli zainteresujesz sięlokalnymi twórcami i zaczniesz śledzić ich fanpage, zobaczysz kim są ludzie projektujący dla Ciebie oraz jak powstają rzeczy które nosisz. Z pewnością nie jednokrotnie trafisz na dzień promocji lub wyprzedażkolekcji! Tak! Polscy projektanci również robią wyprzedaże :)
Kiedy zbliżająsięświęta, większość z nas naprawdę wariuje! Nie ma się co dziwić! Trzeba sprawićkażdemu z rodziny podarunek, przygotować potrawy wigilijne, kupić choinkę, wysprzątać mieszkanie. Do tego jeszcze szef w pracy ponagla z projektem, przez co Ty już kompletnie nie wiesz w co ręce włożyć. Paradoksalnie, największy galimatias jest najlepszym czasem na uspokojenie. Znajdź czas dla siebie właśnie wtedy, gdy inni wciąż czegoś od Ciebie chcą. Weź kąpiel z olejkami eterycznymi, albo zapal świeczkęi puść sobie spokojną muzykę. Staraj się nie myśleć o niczym. Oddychaj głęboko, rozluźnij mięśnie twarzy i pozwól swojemu ciału kompletnie się odprężyć. A na koniec spójrz w lustro i uśmiechnij się! Ta technika torowania myśli i poprzedzający ją czas relaksu na prawdę dodadzą Ci energii i entuzjazmu na czekające Cię wyzwania:) Postaraj się codziennie poświęcić sobie przynajmniej 15 min. Efekty są wspaniałe, choćtak niewiele trzeba. A jeśli masz trochęwięcej czasu, wybierz się na masaż, albo na jogę.
Ruch jest najlepszym lekarstwem! Regularne uprawianie sportu daje masę satysfakcji i wpływa na wygląd sylwetki. Nie musisz zaczynać od maratonu! Bardzo przyjemnym i odprężającym początkiem jest wcześniej wspomniana joga. Możesz ją uprawiać zarówno w domu, jak i na zorganizowanych zajęciach. Ponieważ są bardzo popularne, na pewno znajdziesz ciekawą ofertę w swojej okolicy. W ten weekend możesz poćwiczyć w sobotę i niedzielę podczas wspomnianego Slow Weekendu w Soho Factory. A jeśli nie, bardzo dobre może okazaćsię bieganie. W tempie zgodnym z rytmem Twojego ciała, daje dużo przyjemności i pozwala przewietrzyć głowę. Na cokolwiek się zdecydujesz, pamiętaj, że ważna jest konsekwencja i regularność! Łatwe to nie jest, zwłaszcza na początku, ale bardzo zdrowe i niosące za sobą wspaniałe efekty.
Jedzenie: smacznie i tanio! Brzmi znajomo, prawda? Niestety przewrotnie, za niską ceną, skrywa siędużo składników. Szkoda, że tych sztucznych, zwanych konserwantami. A ciało mamy jedno! Czas więc, uważniej sprawdzać etykiety i wybierać zdrowążywność.Można w swoich wyborach wspierać np. lokalnych producentów. Unikaj wypełniania lodówki po brzegi, mniejsza ilość konserwantów zwykle idzie w parze z krótszą datąważności. Aby czućsię dobrze, najlepiej też nie jeść wielkich porcji, tylko mniejsze, a częściej. Święta jednak to trudny czas na tego typu wyzwanie! Dasz się rzucić na głęboką wodę?
Lubisz rysować? Masz dryg do prac manualnych? A może w głowie siedzą Ci ciekawe pomysły, a w szafie maszyna do szycia po babci? Nie zastanawiaj się, zacznij realizować swoje nieśmiałe zajawki! Wśród twórców Slow Weekendu są marki, których biznes zrodziłsię z pomysłu rzuconego podczas imprezy z przyjaciółmi! Dziewczyny z Rihhnno robiąświetne zawieszki np. na choinkę! Swoje towarzyskie spotkania łączą z działaniem, czerpiąc dużo satysfakcji i radości z własnych małych dzieł sztuki. Inspiracja jest wszędzie! Porządnie się rozejrzyj i zacznij kreatywnie realizować. Wszystkie propozycje z listy, mają na celu odstresowanie i sprawienie, że zwolnisz trochę tempo życia. A kiedy pęd nie będzie Ci wciąż towarzyszył, znajdziesz też czas na przemyślane decyzje i dobre wybory! Życzymy wytrwałości w dążeniu do celu! Mamy nadzieje, że któryś z naszych uda Ci się wcielićw życie. Możesz zacząćjuż w najbliższy weekend 10 i 11 grudnia na Slow Weekendzie w Soho Factory. Serdecznie zapraszamy :)
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
